Universidad de Cuenca

Nombre: Mateo Dunia Grupo: 2

Predominio de los sistemas energticos en el deporte
Anaerbicos alcticos: Atletismo (100, 200 metros lisos, lanzamientos de peso, saltos),
golf, levantamiento de pesas. Dentro de la natacin puede estar la prueba de 50 metros
libres que tendr una duracin aproximadamente de 30 segundos, el sistema
predominante ser el sistema energtico alctico. Al ser un trabajo de alta intensidad y
de corta duracin depender de las reservas de ATP y fosfocreatina componentes
necesarios para la obtencin de energa.
Anaerbicos lcticos o Glucosis anaerobica: Atletismo (carreras 400, 800 metros
lisos), patinaje, ciclismo en pista, (carreras sprints largos), judo (asaltos de 2 minutos),
boxeo (asaltos de 3 minutos). A diferencia de los deportes acclicos (deportes de
conjunto, cuerpo a cuerpo, etc.), en los cclicos este tipo de sistema energtico busca
lograr la mxima velocidad del deportista en la mayor distancia posible para buscar la
mejor marca (contra reloj; Record en tiempo).
En la natacin puede estar la prueba de 100 metros braza con una duracin entre ms de
30 segundos y 2 minutos el sistema que utilizar ser el sistema anaerbico lctico.
Utilizar como combustible el glucgeno.
Otras consideraciones:
En el tenis existen acciones en las cuales predominan acciones de corta duracin y alta
intensidad interespaciadas por cortos periodos de recuperacin.
Durante un juego de tenis se produce predominantemente a travs de fuentes
anaerbicas 80% del sistema ATP-PC (trifosfato de adenosina fosfocreatina) pero
hay momentos por ejemplo en el partido como la duracin del promedio de un punto del
juego que es menor a los 15 segundos hay una intensidad alta durante un espacio corto
de tiempo se puede cambiar el sistema energtico a anaerbico.
Un intercambio de golpes intenso y sprints para llegar a la pelota entre los dos jugadores
de tenis, puede tener una duracin mxima de menos de 15 segundos pero tambin en
algn caso aumentar la duracin a ms de 30 segundos. Puede variar el sistema
energtico anaerbico de alctico a lctico.
En la gimnasia artstica, el suministro energtico est determinado por la intensidad y la
duracin del trabajo fsico en cada uno de los eventos competitivos. La intensidad del
trabajo fsico en estos eventos es considerada alta. Los eventos de ms duracin en la
gimnasia artstica son los ejercicios en el suelo y la viga de equilibrio (90 segundos) y el
ms corto en duracin es salto (6 segundos).
Como conclusin podemos decir que el predominio de los sistemas energticos en la
mayora de deportes depende de las diferentes pruebas que en ella existan, por ejemplo
en los deportes cclicos como el atletismo, ciclismo, patinaje, etc, el predominio de los
sistemas energticos depender de la distancia a recorrer y a que intensidad se realizan
las respectivas pruebas.

Bibliografa
Castieira, M. (19 de Marzo de 2015). DEPORTES SEGN SUS SISTEMAS
ENERGTICOS II. Obtenido de blogspot:
http://manumotivesport.blogspot.com/2015/03/deportes-segun-sus-
sistemas-energeticos.html
Correa, W. (27 de Octubre de 2008). Anaerbico Lctico. Obtenido de
blogspot: http://lactacido.blogspot.com/2008/10/anaerobico-
lactico.html
Dieta coherente. (s.f.). Sistemas energticos en deporte. Obtenido de Dieta
coherente: https://www.dietacoherente.com/sistemas-energeticos-en-
deporte-resistencia-potencia/
Gymnastikos. (s.f.). Suministros energticos. Obtenido de Gymnastikos:
http://gymnastikos.com/los-suministros-energeticos-en-la-gimnasia-
artistica/