A GUA PARA OS IDOSOS

Arnaldo Lichtenstein, mdico, clnico-geral do Hospital das Clnicas e professor colab

orador do Departamento de Clnica Mdica da Faculdade de Medicina da USP .
"Sempre que dou aula de Clnica Mdica a estudantes do quarto ano de Medicina, lano a
pergunta: "Quais as causas que mais fazem o vov ou a vov terem confuso mental?" Al
guns arriscam: "Tumor na cabea". Eu digo: "No". Outros apostam: "Mal de Alzheimer"
. Respondo, novamente: "No". A cada negativa a turma espanta-se. E fica ainda mai
s boquiaberta quando enumero os trs responsveis mais comuns: diabetes descontrolad
o; infeco urinria; a famlia passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos fi
caram em casa.
Parece brincadeira, mas no . Constantemente vov e vov, sem sentir sede, deixam de to
mar lquidos. Quando falta gente em casa para lembr-los, desidratam-se com rapidez.
A desidratao tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confuso menta
l abrupta, queda de presso arterial, aumento dos batimentos cardacos ("batedeira")
, angina (dor no peito), coma e at morte.
Insisto: no brincadeira. Ao nascermos, 90% do nosso corpo constitudo de gua. Na ado
lescncia, isso cai para 70%. Na fase adulta, para 60%. Na terceira idade, que com
ea aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de gua. Isso faz parte do processo natural
de envelhecimento. Portanto, de sada, os idosos tm menor reserva hdrica. Mas h outr
o complicador: mesmo desidratados, eles no sentem vontade de tomar gua, pois os se
us mecanismos de equilbrio interno no funcionam muito bem.
Explico: ns temos sensores de gua em vrias partes do organismo. So eles que verifica
m a adequao do nvel. Quando ele cai, aciona-se automaticamente um "alarme". Pouca gu
a significa menor quantidade de sangue, de oxignio e de sais minerais em nossas a
rtrias e veias. Por isso, o corpo "pede" gua. A informao passada ao crebro, a gente s
ente sede e sai em busca de lquidos.
Nos idosos, porm, esses mecanismos so menos eficientes. A deteco de falta de gua corp
oral e a percepo da sede ficam prejudicadas. Alguns, ainda, devido a certas doenas,
como a dolorosa artrose, evitam movimentar-se at para ir tomar gua. Concluso: idos
os desidratam-se facilmente no apenas porque possuem reserva hdrica menor, mas tam
bm porque percebem menos a falta de gua em seu corpo. Alm disso, para a desidratao se
r grave, eles no precisam de grandes perdas, como diarrias, vmitos ou exposio intensa
ao sol. Basta o dia estar quente - e o vero j vem a - ou a umidade do ar baixar mu
ito - como tem sido comum nos ltimos meses. Nessas situaes, perde-se mais gua pela r
espirao e pelo suor. Se no houver reposio adequada, desidratao na certa. Mesmo que o
oso seja saudvel, fica prejudicado o desempenho das reaes qumicas e funes de todo o se
u organismo.
Por isso, aqui vo dois alertas. O primeiro para vovs e vovs: tornem voluntrio o hbito
de beber lquidos. Bebam toda vez que houver uma oportunidade. Por lquido entenda-
se gua, sucos, chs, gua-de-coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em gua, como m
elo, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, tambm funcionam. O importante , a cada
duas horas, botar algum lquido para dentro. Lembrem-se disso!
Meu segundo alerta para os familiares: ofeream constantemente lquidos aos idosos.
Lembrem-lhes de que isso vital. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem qu
e esto rejeitando lquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadios, fo
ra do ar, ateno. quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratao. Lqui
do neles e rpido para um servio mdico".
Hoje muito popular no Japo beber gua imediatamente aps levantar, na parte da manh. A
lm disso, a evidncia cientfica tem demonstrado estes valores..
Abaixo divulgamos uma descrio da utilizao da gua para os nossos leitores.
Para idosos com doenas graves e doenas em tratamento mdico, a gua tem sido muito bem
sucedida. Para a sociedade mdica japonesa, uma cura de at 100% para as seguintes
doenas: Dores de cabea, corpo ferido, problemas cardacos, artrite, taquicardia, ep
ilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, aparelho u
rinrio e doenas renais, vomitos, gastrite, diarria, diabetes, hemorridas, todas as d
oenas oculares, obstipao, tero, cncer e distrbios menstruais, doenas de ouvido, nariz
garganta.
Mtodo de tratamento:
1. Pela manh e antes de escovar os dentes, beber 4 x 160ml copos de gua.
2. Lavar e limpar a boca, mas no comer ou beber nada durante 45 minutos.
3. Aps 45 minutos, voc pode comer e beber normalmente.
4. Aps os 15 minutos do lanche, almoo e jantar no se deve comer ou beber nada duran
te 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que no podem beber 4 copos de gua, no incio podem comea
r por tomar um copo de gua e aumentar gradualmente a quantidade para 4 copos por
dia.
6. O mtodo de tratamento cura doenas e outros podem desfrutar de uma vida mais sau
dvel.
A lista que se segue apresenta o nmero de dias que requer tratamento para curar /
controle / reduzir as principais doenas:
1. Presso Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipao - 10 dias
5. Cncer - 180 dias
6. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento para apenas 3 dias na
primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.
Este mtodo de tratamento no tem efeitos secundrios. No entanto, no incio do tratamen
to ter de urinar frequentemente. melhor, se continuarmos com o tratamento, porque
este procedimento funciona como uma rotina de nossas vidas. Beber gua saudvel e d
energia.
Isto faz sentido: o chins e o japons bebem lquido quente com as refeies, e no gua fria
Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hbitos de gua potvel para gua quente,
enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar!
Para quem gosta de beber gua fria, esta seco aplica-se a eles.
bom beber um copo de gua fria ou uma bebida fria aps a refeio, porm, a gua fria ou be
ida fria solidifica o alimento gorduroso que voc acabou de comer. Isso retarda a
digesto.
Uma vez que essa 'mistura' reage com o cido digestivo, ela reparte-se e absorvida
mais rapidamente do que o alimento slido para o trato gastrointestinal. Isto dan
ificada o intestino. Muito em breve, isso vai se transformar em gordura e pode n
os levar ao cncer. melhor tomar uma sopa quente ou gua quente aps cada refeio.
Nota muito grave - perigoso para o corao: As mulheres devem saber que nem todos os
sintomas de ataques cardacos vo ser uma dor no brao esquerdo. Esteja atento para u
ma intensa dor na linha da mandbula. Voc pode nunca ter primeiro uma dor no peito
durante um ataque cardaco. Nuseas e sudorese intensa so sintomas muito comuns. 60%
das pessoas tm ataques cardacos enquanto dormem no conseguem despertar. Uma dor no
maxilar pode despertar de um sono profundo. Sejamos cuidadosos e estamos vigilan
tes. Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivncia.
Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, envi-la a pelo men
os uma das pessoas que conhece, pode ter a certeza de que, pelo menos, poder salv
ar uma vida.
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ecidos.