Limitaciones personales

Objetivos: Recapacitar en los puntos dbiles de cada uno. Comprobar que

todos tenemos limitaciones y que, realmente, no son tan graves. Pensar
estrategias y qu herramientas se pueden utilizar para mejorarlos.

Tiempo necesario: 45 minutos aproximadamente.

Tamao del grupo: Resulta indiferente. A mayor cantidad de personas, ms

tiempo.

Lugar: Espacio amplio que permita que los integrantes del grupo puedan
sentarse en crculo.

Materiales necesarios: Papel y bolgrafo.

Pasos a seguir:

1- El facilitador del grupo pide que cada persona escriba en un papel tres
limitaciones o puntos dbiles de cada uno. No se pondr el nombre en ese
papel. Tras unos minutos, recoge todos los papeles.

2- Distribuye estos papeles de manera aleatoria de manera que cada persona,

haya recibido uno.

3- Por orden, cada persona va leyendo los puntos dbiles que aparecen en el
papel como si fueran propios. Adems, pueden exagerarlos. A la vez que los
dice, comenta qu estrategias puede usar para corregirlos o cmo podra
mejorarlos.

Discusin: con esta dinmica, se ofrecern puntos de vista nuevos sobre

problemas que nos afectan de manera personal. Adems, se reparar en que
todos tenemos defectos.

Los aspectos destacados de la vida

Objetivos: Pensar en las motivaciones personales.

Tiempo necesario: Veinte minutos aproximadamente.

Tamao del grupo: Se puede adaptar a grupos pequeos y grandes.

Lugar: Espacio amplio que permita que los integrantes del grupo puedan
sentarse en crculo.

Materiales necesarios: Ninguno.

Pasos a seguir:

1- El facilitador del grupo pedir que todo el mundo piense qu 30 segundos de

su vida querran volver a vivir en el hipottico caso de que slo les quedara ese
espacio de tiempo de vida.

2- Reflexionar en ese grupo. Si el pensamiento es ntimo y si no se quiere

compartir con el resto del grupo, la persona no debe sentirse obligada.

3- El facilitador podr guiar la reflexin con las siguientes preguntas: Qu dice

tu eleccin acerca de ti como persona?, qu talentos o pasiones ests
descuidando?

Discusin: La tarea del facilitador en esta dinmica es alentar a las personas a

que luchen por sus sueos y que piensen si estn actuando de la manera
correcta en funcin a lo que realmente desean en su vida.

DESCUBRIENDO MIS NECESIDADES Y MOTIVACIN

Objetivos:

- Autodescubrir los motivos personales.

- Sensibiliza al participante en el uso asertivo de la seguridad personal a

travs de la autoevaluacin.

N de alumnos/as: Ilimitado.

Lugar: Aula normal.

Duracin recomendada: 45 minutos

Materiales: Folios, bolgrafos

Desarrollo: Pasos a seguir:

I. El instructor solicita a los participantes que identifiquen a nivel individual

cules son los elementos o hechos que les proporcionan seguridad en la
familia, el trabajo y la sociedad (cinco por lo menos en cada rea), y que lo
expresen por escrito en hojas tamao carta.

II. El siguiente paso es formar equipos de 4 o 5 personas pidindoles que

lleguen a conclusiones subgrupales y que las anoten en hojas de rotafolio que
al terminar se cuelgan de las paredes.
III. El instructor pasa entonces a tabularlas segn los conceptos de la pirmide
de necesidades de Abraham Maslow, contabilizando y sacando porcentajes de
cada uno de ellos.

IV. Se propicia la reflexin y se trata de llegar a conclusiones.

V. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede

aplicar lo aprendido en su vida.