Hdbitos de estudio (Material de apoyo al Profesor-Tutor) Qué son los habitos? Un hatito es cualquier acta adquiride por Ia experiencia y realizado regular y automticamente. Es una préctica © costumbre que realizas. con frecuen habito 68 una "segunda naturaléza”, @s0 significa que la naturaleza del hombre se enriquece 6 Los antiguos filésofos decian que empobrece, se perfecciona o se denigra, con el habit Hay habitos malos y buenos. Como ejemplo de habitos malas padriamos mencionar el hecho de furnar, comerse las uflas, hablar demasiado (sin escuchar). delar todo para después o echarle la culpa a los demas. Date cuenta y verds que las personas que tienen estos habitos lo hacen todo e ‘tempo, Ejemplo de habites buenos son la puntualidad, la responsabilidad, el orden y la limpieza. Los buenos habites seran la clave del éxito en todas las areas de tu vida. Hoy los puedes aplicar como estudiante pere el dia de mafiana también te serviran como trabajador, profesionista, empresario o padre de familia. Si deseas tener éxito, la padras lograr llendndote de buenos habitos que te encaminen hacia ese objetivo. Buenos habitos de estudio. Podriamos hacer una lista inmensa que contenga todos los habitos de estudio recomendados por expertos en la materia, pero mejor vamos a concentramos en 5 habitos que seran el comienzo de tu nuewa vida como estudiante y que hardn la diferencia entre el alumno que eras antes y el que seras a partir de ahora Solamente te recuerdo que ne bastara con que los conozcas, ya que deberas ponerlos en practica todos los dias hasta legrar arraigarlos, Los habitos se adquieren a través de la repeticion constante de los actos,1, Organiza tu tiempo, elaborando un plan de actividades diarias 2. Presta atencién al maestro durante la clase y toma nota de lo mas importante (ojo, ne se trata de intentar copiar todo lo que diga), 3. Estudia todos los dias, de preferencia a la misma hora y en el mismo lugar. 4. Utiliza alguna técnica para estudiar (aqui conocerds varias) 5, Ten siempre una actitud positiva ante la vida, incluso ante los problemas (eon eso veneeras los rmaios habitos del miedo, el desaliento y la derrota), Los § errores mas graves que cometemos al estudiar El desconocimiento de técnicas eficientes para estudiar nos lleva a cometer serios errores, cuyo resultado la gran mayoria de las veces ¢s una mala calificacién. Aqui te presenta los cinco errores mas graves. 4. Intentar aprender todo un dia antes del examen, Este grave error lo cometen aquellos alumnos que por lo general no estudian nada, hasts que tienen encima las fechas de exémenes, El problema es que tienen que estudiar en un dia los temas que se vieron durante varias meses de clase, 2. Intentar memerizar el contenido de los libros, sin comprender. Lo importante es entender lo que el autor trata de decimos y ser capaces de explicaria con nuestras propias palabras. 3, Estudiar acostado, En la cama, hamaca 0 sofa, lo mas seguro es que te quedes dermida a los 15 minutes. 4, Faltaro no prestar atencion a la clase, ¢Sabias que prestar atencign y tomar natas durante la clase hace que tu capackdad retentiva aumente hasta en un 75 por ciento? Este sera uno de los primeros pases de! método de estudio que aqui te propongo, 5. Estudiar escuchando musica a todo volumen, Esta es una prictica bastante arraigada en los jevenes, estudiar eseuchando a tu grupo favorite, Sin embargo, los expertos apinan que la mejor es estudiar en silencioTe identifieaste eon uno © varies de los errores seflalados? Todos hemos eometido estos errores alguna vez en nuestra vida. Pero ha llegado el momenta de corregir io que estamos haciendo mal. Método basico para estudiar Un método es el modo de re Tuna €osa con orden, algo asi como un procediimienta © plan En nuestro caso estamos hablando de un plan para estudiar cada una de las asignaturas que cursas. ‘Aqui te proponge un métede basico, que utliza diversas técnicas como Ia lectura répida, subrayado, el resumen y el repaso. Te recomiendo que pruebes y utllces este método durante un tiempo. Para poner en practica este metodo de estudio, en primer lugar deberas conocer y practicar los S habitos que vimos anteriormente, Esto significa que al momento de sentarte a estudiar ya habras tomado apuntes en la clase y tendras programada una hora y lugar fijos para esta actividad. Ten a Ja mane todo el material que necesitards (libreta de apuntes, libros, diccionario} y pide que nadie te interrumpa durante tu tiempo de estusio, El método que te propongo consta de 4 sencillos pasos que pondrds en practica para estudiar cada una de tus asignaturas durante el tiempo qué hayas establecido en tu programa de actividades (dale clic a cada una para ver los detalles de las téenicas): 1. Primera lectura rapida del material 2. Segunda lectura, subrayando las ideas principales 3. Elaboracién de un resumen. 4 Repaso.tura répida El objetivo de este primer paso es que obtengas una vision global del contenido del libra o capitulo que te eorresponda estudiar Analiza répidamente el titulo, portada, contrapartada, indice, introduccién, gréficas, figuras y cuadros. Después de esto dale una lectura rapida todo el capitulo, prestando especial atencion al principio y al final de cada tema (ia mayoria de los autores siempre exponen sus ideas principales al comienzo} Al leer, sigue con un dedo el rengién. Esta técnica te ayuda a leer al paso que quieras. Ademas, descubriras que es mas faeil eoncentrarse cuando el cuerpo tambien participa Témalo como una fase de “ealentamienta”. Lo importante sera que adquleras é| sentido global del tema, para que al final puedas comprender el texta en su totalidad, ‘: Subravado: Encuentra las ideas principal Después de la lectura previa, date un respiro y regresa al principio del capitulo o tema, Ahora vas a leer detenidamente cada parrato. En esta etapa el objetive sera comprender Io que el autor quiere decirte, separando la informacién relevante de la informacién poco relevante. Si el estusiante que trata de prender de un texto no sabe 0 no es capaz de separar lo esencial de lo no esencial, dificimente puede comprender el significado del texto, en estos casos se suelen almacenar © grabar memoristicamente los datos para luego reproducirlos mecanieamente, Lo.que tienes que hacer es subrayar la idea principal de cada capitulo o parrafo, incluyende todo Jo que te parezca interesante, Puedes utilizar un marca textos (existen diversos colores llamativos) ‘9 un lapicero de color (la psieclogia industrial dice que el rojo-es el color que mas impresiona ala retina) Utliza diversas simbolos y utiliza él diecionario para buscar el significade de las palabras que desconozeas, Aprovecha esta lectura para identificar posibles preguntas de examen, subréyalas y marcalas (por ejemplo, con una E). Es fécil formular preguntas de examen si conviertes los titulos y Subtitulos én interragantes tales como: gqué?, .quién...?. edénde...?. Zeudndo...?, Lpor qué...2, geémo...? Esto es exactamente lo mismo que hacen tus maestras al preparar una evaluacion El subrayado es indispensable en toda proceso de estudio y su uso eficiente: requiere cierta capacitacion. Cuando algunos estudiantes empiezan a hacer précticas de subrayado, se reflejan dos defectos: subrayan poto © subrayan mutho. Le mas recomendable es practicar, y en forma progresiva se superaran ambos defectes, 3s ResumenUtiizande el material subrayado, redacta con tus propias palabras cada tema. Es muy importante que ne intentes realizar este paso antes de haber leido, eomprendido y subrayado las ideas principales del texto. ‘Al escribirio con tus propias palabras estarés fomentando un aprendizaje real y significative, Evita al maximo la memorizacion mecanica que muchos alumnos utilzan, Complementa el resumen con los apuntes que tomes durante las clases. Tus resimenes serdn el nico material que tendrés que repasar cuando te prepares para los ‘exdmenes. Si aprendes 2 realizarios corectamenie, te ahorrarés muchisimo tiempo y esfuerzo, 42 Repaso Debes repasar tus resimenes y posibles preguntas de examen. n caso de estar utlizando el método basico reforzado- las Si tienes tempo suficiente hazlo en voz alta; la lectura sera mas lenta, pero te ayudard a una mejor memarizacion debida a que seran dos los sentides que intervengan (vista y eido), Siempre que leamos én vor alta, hagamosio caminande. La razén ¢s qué él movimiento general ayuda en el funcionamienta del cerebro; ademas, al moverse se estaran relajando los mustulos de la espaida y el cuello, que son los primeros que se cansan al estudiar quietos. Hagameslo pronunciando las palabras to suficientemente fuerte para escuchamos, como si estuviesemes leyendo un noticiero en la televisién. Es recomendable, ademas, tomar el libro con una mano y gesticular con Ia oir, realizar mimica de lo que leemos. Esto también ayuda indudablemente a una mejor fijacién de las ideas centrales. Una vez hecho tode Io anterior, explicate a ti mismo lo que acabas de leer, con tus propias palabras, en voz alta y sin ver tus notas. Si no eres capaz de hacer esto y recordar lo que acabas de estudiar, mucho menos podras recordarlo dentro de varias semanas en el dia del examen, Esta autoevaluacién también puede realizarse en grupo. ya que una de las mejores maneras de arraigar el conocimienta de una cosa consiste en explicarla a los demas, El repaso es una parte fundamental de este método. Si na volvemos a repetiry alimentar nuestra memoria, una y otra vez, corremos el riesgo de olvidario todo, con el simple paso del tiempo. Per lo tanto, te sugiete que programes tus repasos de la siguiente forma: el primero dentro de las primeras 12 horas, el segundo repaso a la primera semana, el tercer repaso al mes y el ultimo fepaso antes del examen Aplica los pases de este métedo al estudiar cada una de tus materias, Te asegura que los buenas resultados comenzaran a darse antes de lo que te imaginas. ‘Tomado de: hitp:!imetodoparaestudiar blogspot mx/2008/01 Ihbitos-de-estudio.himlMétodo de Staton También conocido come método PORST o EFGHI Este métado ensefia a aprovechar con mas eficiencia la mente de los estudiantes, ayudandolos a lagrar el maximo grado posible de aprendizaje en cada uno de los momentes que dediquen al estudie, Las técnicas que ensefia no son complejas ni pesadas, por el contrario, son sencillas y accesibles @ cualquier mentalidad y aplicables a todos los campos y niveles de estudio. Este metodo creade por Thomas F, Staton, se denomina, en inglés, PORST, en donde cada letra representa la inicial de las palabras que describen la fase del método. En espafiol, el métado se denomina EFGHL E Examen preliminar F Formularse preguntas G Ganar informacion mediante la lectura H Hablar para describir 0 exponer los temas le(dos | investigar los conocimientos que se han adquiride 1, Examen preliminar Para realizar el examen preliminar lee culdadosamente el titulo de la obra o del capitulo que vas a estudiar, lee la introduccién o prdlogo, el indice de la obra, mira los dibujos, los esquemas, etc. Por ultimo, debes dar lectura rapida a algunas paginas. 2. Formularse preguntas El métoda didactico se basa en preguntas y respuestas sumamente coneretas, Nosotros mismos podemos y debemos preparar nuestro estudio con preguntas concretas. Es muy probable que obtengas brillantes resultados en tus examenes, pues precisamente un examen es un conjunto de preguntas sobre los aspectos fundamentales de un tema. 3. Ganar informacion mediante la lectura En general, hay dos formas de leer en voz alta y en silencio. 4Cual de las dos es mas conveniente? Depende de varios factores. Alleer en voz alta empleamos mucho mas tiempo que leyendo en voz baja. En consecuencia, si tienes todavia tiempo para la fecha de los examenes, puedes emplear esta forma de leer. La lectura en voz alta ayuda @ una mejor memorizacion debido a que intervienen dos sentidos (vista y oido} Si decides leer en silencio, debes evitar hacerlo mecanicamente. Para esto hay un método muy eficaz y sencillo a la vez: subrayar el libro. Debes subrayar slo las ideasprincipales Teniendo en cuenta las ventajas y desventajas de leer en voz alta y en silencio, elige la forma que mejor te acomode, ya que ambas te darén la ventaja de que estaras leyendo activamente Quisnés no leen de esta manera necesitaran leer dos, tres y hasta mas veces para comprender bien y far las ideas centrales. TU necesitards sdio una buena lectura y aprenderas mas y mejor que los demds, 4, Hablar para describir o-exponer los temas leidos ‘Al terminar de leer un capitulo © un subtitulo del mismo, debes cerrar el libro y repetir los conceptes, con tus propias palabras. Si logras este estaras comprendiendo perfectamente y haciendo tuyo el tema, Légicamente, habras aprendido algo bien y sin necesidad de memorizarlo De esta forma, con tus propias palabras, elabora un resumen, esquema o-cuadro sindptico. 5. Investigar lo aprendido Esta etapa debe realizarse en forma oral. Es un autoexamen de lo aprendido. También puede hacerse en grupo: la manera de efectuarse es exactaments igual que en la fase anterior (H: hablar para describir 0 exponer los temas leidos). Con esta etapa se pretende evitar el olvido. Realiza tu primer repaso dentro de las. primeras 24 horas después de estudiar. El segundo repaso a los ocho dias, y el tercero (estamos hablando de repases basicos indispensables) en el curso del mes. ‘Adaplade de: hiip: Imetodoparaestudiar blogspot mx/2008/0 Wnbites-de-estudio, tml Referencia: Quintanilla Paz Solddn, Femando, El mejor método para estudiar, Ed. Universo, Lima- Perd, Primera ediciin, pp. 85-89.