Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
1
Pine: proaspt, indiferent de calitate (conine Regimul de via
50% glucide).
Dai mult atenie igienei personale, n
Mmliga pripit, la fel i fasolea boabe special pstrai cu strictee curenia pielii
cntrit fiart (conin 12% glucide). i a gurii. Splai-v pe dini dup fiecare
mas i tratai-v eventualele focare
Exemplu de regim cu 200 g glucide dentare. ngrijii-v picioarele, prin splarea
lor zilnic cu ap i spun precum i prin
Vor fi cntrite zilnic urmtoarele alimente: evitare frigului i a nclmintei
necorespunztoare.
300 g fructe; Evitai viaa, zbuciumat, cu ncordare
500 g lapte (sau iaurt, sau brnz de vaci) nervoas permanent care stnjenete
250 g cartofi (sau paste finoase fierte, sau echilibrarea diabetului.
gri ori orez fiert) Luai masa mereu la aceleai ore i
200 g pine sau de 4 ori mai mult respectai orele de somn.
mmlig pripit.
Evitai viaa sedentar i supraalimentaia
Alimentele cu coninut glucidic permise care predispun la obezitate .Obezitatea
diabeticului se pot nlocui unele cu altele ( n agraveaz diabetul i nlesnete apariia
cantiti echivalente). Astfel: 20 g pine = 250
g lapte (iaurt, brnz de vaci) = 50 g cartofi (o
complicaiilor vasculare.
Pentru o mai bun ardere a glucozei v este
REGIMUL
lingur) = 50 g orez sau gri fiert = 50 g paste
finoase fierte = 100 g fructe permise = 80 g
folositoare o activitate muscular, ns fr
eforturi intense. De aceea v recomandm
IGIENO -
mmlig pripit = 100 g morcovi. plimbri, mici excursii, gimnastic i
sporturi uoare: tenis de mas, ciclism,
DIETETIC N
Alimentele interzise canotaj, vntoare, scurte ascensiuni etc.
DIVERSE FORME
Diabeticului i sunt oprite finurile, biscuiii,
legumele uscate, castanele, zahrul, ciocolata,
n cazul Dumneavoastr raia alimentar
trebuie s conin cantitatea indicat de DE DIABET
bomboanele, prjiturile, rahatul, dulceaa, medicul Dumneavoastr n funcie de
ngheata, berea, vinul dulce, mustul,
siropurile, lichiorurile, strugurii, prunele
greutatea corporal, medicaia pe care o ZAHARAT
urmai i valorile actuale ale analizelor
uscate, perele pergamute. (glicemie, glicozurie).