Universitatea de Medicin i Farmacie Grigore T.

Popa din Iai

Facultatea de Medicin
Specializarea Asisten Medical General

Proiect educaional

Fii activ, iubete-i sntatea!

Student: Senciuc Larisa, Gr. 15, Seria B

Motivaie:

Am ales sa dezvolt un program educaional despre exerciiile fizice n rndul colarilor

deoarece consider ca ei reprezinta un element important pentru viitorul societaii. Acetia au nevoie
de formare att pe plan intelectual, ct i fizic n ceea ce privete starea de sntate. Un element
important pentru sntatea elevilor, l constituie practicarea exerciiului fizic. Avnd n vedere ca
rata obezitaii n rndul copiilor a crescut alarmant, este important ca acetia sa fie ncurajai n
adoptarea unei diete sntoase si practicarea exerciiilor fizice. Un organism sntos, impreuna cu
o minte sntoas, sunt benefice n formarea personalitii copiilor. Chiar dac unii copii sunt
mai energici dect alii, fiecare elev poate fi ndrumat spre un sport, n funcie de preferinele
individuale.

Scop:

Promovarea unui stil de via sntos, semnalarea importantei practicrii exerci iului
fizic pentru o dezvoltare fizica i psihica normala.

1
Exerciiul fizic regulat aduce beneficii precum:
Dezvoltarea armonioasa a muchilor i a oaselor
Controlul esutului adipos din organism
Scderea riscului de obezitate
Scderea riscului de dezvoltare a diabetului zaharat de tip 2
Meninerea la un nivel normal a tensiunii arteriale i colesterolului din snge
Totodat, exerciiile fizice regulate i ajut pe copii s doarm mai bine i s controleze
problemele fizice i emoionale.

Obiective:

prevenirea obezitii n rndul elevilor;

meninerea unui grad optim de activitate fizica n vederea ntririi sistemului muscular
i osos;
ncurajarea practicrii exerciiului fizic n locul unui comportament sedentar precum
uitatul la televizor sau navigatul pe internet;
sa beneficieze de sprijinul prinilor pentru formarea unor deprinderi sportive;
sa-i facem pe copii s neleag c activitatea aerobic ntrete inima i mbuntete
capacitarea organismului de a furniza oxigen celulelor.
ei vor fi ndrumai s practice acele sporturi spre care au o anumit nclinaie.
prevenirea instalrii atitudinilor de postura;
corectarea deficientelor fizice instalate ;
recomandarea activitilor n aer liber ;
ncurajarea activitilor fizice n grup,prilej bun de socializare;
dezvoltare fizica i psihica armonioasa;

Agenda:

Durata:cate doua ore pe zi timp de 5 zile

Grup int: elevii claselor 1-8
Beneficiari:

2
 direci:elevii claselor 1-8
indireci: printi, comunitatea locala

Colaboratori:
Cadre didactice,n special profesorii de sport
Prini, medic, asistent medical,farmacist
Spaiul de desfurare a programului: sala de sport a scolii
Participanilor li se va recomanda o inut adecvata practicrii activit ii fizice, pentru a crea un
cadru vioi cat i pentru a conferi lejeritate n mi cri;

Activiti propuse:

Lansarea oficiala a proiectului ;

ncheierea de parteneriate cu persoanele implicate n proiect ;
Sugestii privind dotarea slii de gimnastica a scolii cu un nou
echipament,vestiare,grupuri sanitare;
Mediatizarea proiectului (presa) ;
Distribuire de pliante i fluturai printre elevii participan i;
Consemnarea strii de sntate a fiecrui elev ntr-un caiet al clasei din care face
parte;
Lipirea unor imagini reprezentative n acelai caiet;
Descrierea unor comportamente sntoase:Indiferent de situaie, men inerea unui grad
optim de activitate fizica este extrem de importanta pentru elevi n vederea ntririi
sistemului muscular i osos. Acest lucru le permite copiilor sa efectueze activit i
normale precum ridicarea unei cutii sau participarea la o cursa de alergri. De
asemenea, activitile fizice au capacitatea de a menine greutatea corporala optima
precum i de prevenire a unor boli cronice ca hipertensiune arteriala i diabet tip 2.
Se va aloca un timp special de discuii ntre reprezentan ilor DSP, un medic pediatru, a
cadrelor didactice, n special profesori de educaie fizica, a prinilor i a copiilor,
unde att printii cat i copiii au ocazia s nvee de la speciali ti despre importanta
practicrii sportului ;

3
 Jocuri de rol: o modalitate creativa de a mobiliza elevii. Se vor alege c iva voluntari
din rndul elevilor care i vor nsui anumite roluri cu tematica sportiva;
Implementarea n Regulamentul de ordine interioara a obligativit ii practicrii
exerciiilor fizice timp de 30 minute n diferite momente ale zilei;
Dialog despre importanta practicrii exerciilor fizice;
Observarea nclinaiilor pe care fiecare copil le are spre un anumit tip de activitate
fizica;
Informaiile despre influenta pozitiva a sportului asupra snt ii vor fi prezentate n
format Power Point deoarece textul nsoit de imagini este mai u or n eles de elevi.
Dintre exerciiile fizice recomandate copiilor, fac parte:
Baschet
Mersul pe biciclet
Patinaj
Mersul pe role
Fotbal
not
Tenis
Mersul pe jos
Jogging

Materiale necesare:
pliante i fluturai care conin date cu privire la desfurarea proiectului;
laptop;
videoproiector;
panou pentru afiarea prezentrilor;
pixuri,
foi.

Evaluare program:

practicarea a cate 30 de minute de exerciii fizice n diferite momente ale zilei;

4
 respectarea unui program zilnic de munc i odihn;
cunoaterea factorilor de risc pentru sntate i modalitatea de combatere a acestora prin
intermediul exerciiilor fizice;
mprirea unor chestionare pentru verificarea cunotinelor acumulate;