En las vacaciones desconectamos de la disciplina que nos imponen las fechas de

entrega, las reuniones y la lista de lo que tenemos que hacer. Intentamos no ser
esclavos del reloj. La disciplina a veces nos impone renunciar a lo que nos gustara, la
asociamos a los deberes y los lmites y por ello nos pone en tensin. Entonces
sentimos que la disciplina es ms una carga que una liberacin. Pero es posible
conseguir una vida plena si logramos incorporar prcticas y normas que empiezan
siendo una disciplina y acaban saliendo de manera natural como desayunar cada
maana.
La experiencia nos demuestra que necesitamos disciplina para lograr lo que
queremos y llegar adonde anhelamos. Un atleta la necesita para mantenerse en forma
y alcanzar unas metas. Cuando uno ama su propsito y sus metas, disfruta de la
prctica y vive la disciplina como una aliada. Primero necesitamos tener una visin
clara de lo que queremos y que nos motive. La motivacin por satisfacer unos
objetivos nos ayudar a ser disciplinados.
En otras ocasiones es la necesidad vital y de autoestima la que nos ayuda: el
cuidado del ser. A nivel personal, a todos nos beneficia el dormir y el comer con
regularidad en horarios ms o menos fijos, y el hacer ejercicio con constancia nos
lleva a tener un cuerpo ms sano. Qu es lo que necesitamos para estar bien?
Intentemos incorporarlo en nuestro da a da. Por ejemplo, parar unos momentos para
distanciarnos durante cinco minutos del ambiente, tal vez catico, que nos rodea, de
modo que podamos relajarnos y actuar con serenidad, sin impulsividad.
Otra prctica que podemos incorporar cada maana, a modo de disciplina aliada de
nuestro bienestar, es la de visualizar la jornada durante unos minutos. En qu nos
centraremos? Qu queremos aportar a nuestro entorno? As saldremos de casa
equipados con los valores y las actitudes que nos ayudarn a afrontar las situaciones
con valenta, paciencia, tolerancia, amor, determinacin, y/o asertividad.

RESUMEN:
A veces rechazamos la disciplina porque implica obligaciones y renuncias. Sin
embargo, una serie de prcticas disciplinadas pueden beneficiarnos para conseguir
una vida ms plena y cumplir nuestras metas en la vida. En este caso, la motivacin
ser un gran apoyo para ser disciplinados. Otras veces la autoestima y el cuidado
personal nos ayudan a ser disciplinados ya que gracias a una serie de prcticas diarias
(hacer ejercicio, dormir bien, reflexionar cada maana en lo que nos vamos a
centrar...) conseguiremos un mayor bienestar.
 En las vacaciones desconectamos de la disciplina que nos imponen las fechas de
entrega, las reuniones y la lista de lo que tenemos que hacer. Intentamos no ser
esclavos del reloj. La disciplina a veces nos impone renunciar a lo que nos gustara, la
asociamos a los deberes y los lmites y por ello nos pone en tensin. Entonces
sentimos que la disciplina es ms una carga que una liberacin. Pero es posible
conseguir una vida plena si logramos incorporar prcticas y normas que empiezan
siendo una disciplina y acaban saliendo de manera natural como desayunar cada
maana.
La experiencia nos demuestra que necesitamos disciplina para lograr lo que
queremos y llegar adonde anhelamos. Un atleta la necesita para mantenerse en forma
y alcanzar unas metas. Cuando uno ama su propsito y sus metas, disfruta de la
prctica y vive la disciplina como una aliada. Primero necesitamos tener una visin
clara de lo que queremos y que nos motive. La motivacin por satisfacer unos
objetivos nos ayudar a ser disciplinados.
En otras ocasiones es la necesidad vital y de autoestima la que nos ayuda: el
cuidado del ser. A nivel personal, a todos nos beneficia el dormir y el comer con
regularidad en horarios ms o menos fijos, y el hacer ejercicio con constancia nos
lleva a tener un cuerpo ms sano. Qu es lo que necesitamos para estar bien?
Intentemos incorporarlo en nuestro da a da. Por ejemplo, parar unos momentos para
distanciarnos durante cinco minutos del ambiente, tal vez catico, que nos rodea, de
modo que podamos relajarnos y actuar con serenidad, sin impulsividad.
Otra prctica que podemos incorporar cada maana, a modo de disciplina aliada de
nuestro bienestar, es la de visualizar la jornada durante unos minutos. En qu nos
centraremos? Qu queremos aportar a nuestro entorno? As saldremos de casa
equipados con los valores y las actitudes que nos ayudarn a afrontar las situaciones
con valenta, paciencia, tolerancia, amor, determinacin, y/o asertividad.

RESUMEN:
A veces rechazamos la disciplina porque implica obligaciones y renuncias. Sin
embargo, una serie de prcticas disciplinadas pueden ayudarnos para alcanzar una
vida ms plena y conseguir nuestras metas en la vida. En este caso, la motivacin
ser nuestra gran ayuda para ser disciplinados. Otras veces, la disciplina nos puede
ayudar para conseguir mayor bienestar personal a travs de una serie de prcticas
diarias: hacer ejercicio, dormir bien, reflexionar cada maana en lo que nos vamos a
centrar, etc.