Sunteți pe pagina 1din 9

What are you looking for?

Home Sanatate
9 secrete ale trezitului de diminea: activm metabolismul n 30 de minute!

Sanatate
Perfect Ask

9 secrete ale trezitului


Like Page

Be the first of your friends to like this

de diminea: activm
metabolismul n 30 de
minute!
CREATIVITATE x Dai-ne LIBERTATE
un "Like" : Like VIA
282K

NAINTE NAPOI
VIDEO (VIDEO)
Iat cea
mai mare
escrocherie
a
secolului!
Cu toii am
picat n
plasa ei!

Top 28 de
idei pentru
Metabolismul reprezint totalitatea amenajarea
grdinii!
transformrilorbiochimicei energetice
care au loc nesuturileorganismuluiviu.
Adesea, anume procesul metabolic joac
un rol cheie n greutatea noastr Aflnd c
corporal. O persoan cu un metabolism aceasta e
ultima zi
rapid, de obicei este slab, indiferent de natere
dac ea consum prjituri sau salate, iar a fiicei lor,
cei care au metabolismul lent, sunt mai prinii au
organizat
puin norocoi o
srbtoare
Totui, nu e cazul s v ntristai, grandioas!
deoarece procesul metabolic poate fi
dirijat. Redacia Perfect-ask.com v
prezint 9 metode pentru accelerarea
16 metode
metabolismului, care v vor ajuta de utilizare
organismul s digere alimentele i s a
ard caloriile mult mai repede. Important bicarbonatului
de sodiu
este s punei n practic toate metodele despre
la un loc. care nici
nu bnuiai
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
c exist!
9 metode pentru accelerarea
OK Detalii aici

metabolismului
Fata a pus
1. Bei ap cald cu lmie cteva
monede n
plria
muzicianului.
Ce s-a
ntmplat
n doar
cteva
secunde te
va lsa
fr
cuvinte!

12 idei
pentru
amenajarea
spaioas
a camerei
de baie

Dac tocmai v-ai trezit i nu ai decis Papuci de


nc ce s facei, atunci, bei ap cu cas
croetai!
lmie. Un pahar de ap cald cu suc de 20 de
lmie cur intestinele i pornete modele
metabolismul. superbe!

Stoarcei zeama dintr-o felie de lmie


ntr-un pahar cu ap cald, iar pentru a
A invitat
spori efectul benefic al acestei buturi
fata la
adugai 1 lingur de miere. dans, iar
ceea ce a
urmat a
2. Trezii-v cu 30 de minute mai uimit pe
devreme toat
lumea.

Acest
cuplu
pete pe
scen i
ncepe
show-ul!

Aceast
csu are
doar 18
m, dar
privii cum
Chiar dac trezitul devreme pentru dvs arat n
interior!
nseamn o adevrat provocare,
ncercai totui s nu v dai btut. Facei-
v un obicei din a v seta alarma cu 30 de
minute mai devreme dect de obicei.
Trezitul devreme este inerent n noi, prin
natura nsi, de aceea pentru procesul
metabolic este important s sincronizm
ceasul biologic cu timpul real.

3. Srii coarda

Dup trezire srii pe loc! Srii coarda


sau pur i simplu srii, cci 5 minute de
srituri pe loc determin limfa s circule
prin organism mai repede, curindu-l de
toxinele care s-au acumulat peste noapte.

4. Facei exerciii de ntindere

ntinderea de diminea este foarte


important pentru toate grupele de
muchi, pentru articulaii i coloana
vertebral. V putei ntinde chiar lng
pat, dup executarea sriturilor.
ntinderea revigoreaz excelent, i nu
necesit mult timp, suntsuficiente 5
minute!

5. Facei genuflexiuni

Pentru accelerarea metabolismului, dup


exerciiile de ntindere facei 10-20
genuflexiuni. n urma acestor
antrenamente de diminea, fcute zilnic
v vei simi mult mai bine.

6. Mncai 2 ou

Dou ou fierte pot s fac minuni. Oule


sunt bogate n vitamine i proteine

substane care dezvolt i hrnesc masa
muscular. Pe lng aceste ou, putei
aduga la micul dejun fulgi de ovz,
brnz de vaci sau salat.

7. O ceac de ceai verde

Ceaiul verde conine muli antioxidani i


substane care accelereaz metabolismul.
Dup o trezire revigorant nu este nevoie
de cafea, ns ceaiul este soluia perfect.
De asemenea, ar fi foarte bine s bei ceai
verde i n timpul zilei.

8. Luai mici gustri

Pauzele mari ntre mesele principale au


un impact negativ asupra
metabolismului. Caisele uscate, nucile,
azimele sau merele pot fi consumate ca
gustri nainte de mese.

9. Nu uitai de ap

Apa este un element cheie n


funcionarea corect a tuturor sistemelor
organismului. Experii spun c atunci
cnd o persoan se simte nsetat, corpul
su este deja deshidratat. De aceea,
rezervele de ap trebuie refcute n mod
regulat.

Strduii-v s avei o sticl de ap mereu


la ndemn. n curnd consumul regulat
de ap va deveni un obicei i cu siguran
vei simi schimbri pozitive.

ncepei fiecare diminea cu respectarea


acestor reguli simple i problema
slbitului va disprea din lista dvs de
preocupri.

V dorim mult sntate alturi de cei


dragi!

Coninutul articolului este doar


informativ i nu poate fi un substitut
pentru sfatul medicului. Pentru un
diagnostic corect, v recomandm s
consultai un medic specialist.

Autor text: Perfect-ask.com

21599 SHARES

Distribuieiprietenilorti!imulumim!:)

NAINTE NAPOI

loading...

YOU MAY ALSO LIKE

Amestecul 16 Cum
din ulei de metode nvingem
cocos i de gripa:
miere utilizare a nite
alung bicarbonatului sfaturi
tusea de sodiu incontestabile
instantaneu despre i 100%
care nici eficiente
nu sugerate
bnuiai de
c exist! doctorul
Komarovskii

Cum ne Cel mai Remediul


dm uor mod minune
seama de a care
dac detecta scoate
mierea pe din timp toate
care vrem Alzheimer- toxinele
s o ul din
cumprm organism
este una n 3 zile,
natural previne
cancerul,
elimin
grsimile
i excesul
de ap!

Comentarii
0 Comentarii
0 Comments Sort by Oldest

Add a comment...

Facebook Comments Plugin


Perfect Ask Copyright 2016. COPYRIGHT 2015 - 2016 perfect-ask.com - TOATE DREPTURILE
REZERVATE
Detalii de contact Politica de Confidenialitate i Cookies Termeni si condiii