Motivacin en el estudio

Estudiar no es divertido... me aburre... No me puedo concentrar.

Ya que no es divertido... Podemos hacerlo interesante?

Las razones que pueden motivar a un joven universitario no son las mismas que pueden
motivar a un nio de primaria o a un joven de secundaria. Vamos a considerar algunas
motivaciones a corto plazo. Adems, a cada persona le motiva algo diferente o algo en un
grado distinto que a los dems.

El entusiasmo mueve montaas...

Cmo puedo entusiasmarme con mis estudios?

1. Los estudios son interesantes. Admitamos que no son tan divertidos como la tele, jugar a la
play, una charla con los amigos, un bao a la piscina... Pero me esfuerzo en verlos
interesantes y hacerlos interesantes yo mismo con mi imaginacin y mi esfuerzo. Soy
consciente de que este esfuerzo me ayuda.

2. Estudiar y aprovechar bien el tiempo me deja ms tiempo libre para divertirme y pasrtelo
bien.

3. Mis profesores y mis padres me van a estimar, premiar y valorar mucho ms...

4. Me he dado cuenta que cuando conozco bien un tema, me gusta.

5. Cuando hago las cosas bien, me siento ms seguro.

6. Disfruto ms en mi tiempo libre, con mis amigos, la tele, Internet si previamente he hecho
mi trabajo bien.

7. Cada vez que alcanzo un pequeo triunfo me animo y me hace sentir ms seguro y
con ganas de ir ms lejos...

Pensamientos que debes tener para estudiar al

100%
1. Ten clara su meta A nadie le gusta esforzarse si no hay alguna meta que alcanzar. T
correras dos kilometros todos los das sin ninguna explicacin? Seguro que no. Lo haras para
estar en forma, ganar a tus amigos, impresionar a una chica o chico, lograr un premio o
clasificacin De la misma manera, cuando te pongas a estudiar debes tener clara cul va a
ser tu meta. Aprobar el prximo examen?Lograr el ttulo?Convencer a tus padres de que lo
puedes lograr?... No escogas algo abstracto como ser mejor persona o cultivar mi espritu
porque las metas abstractas son como humo en el aire, se disipan rpidamente y no dejan
ningn rastro. Tampoco elijas objetivos a muy largo plazo o simplemente irrealizables como
ser catedrtico de universidad o llegar a ser el ms listo del mundo. Estos no te ayudarn para
nada, porque la consecucin de los primeros puede hacerse eterna y los segundos ofrecen
metas ficticias que terminarn con tu motivacin. Escoge metas alcanzables a corto plazo
por las que puedas luchar con todas tus fuerzas.

2. Recuerda simpre esa meta y vence a tu mente. Cuando vengan las dificultades en muy
fcil perder la motivacin, el movimiento hacia delante necesario. El cuerpo humano no est
hecho para sufrir, ni para estar sentado ms de una hora en una silla. Por ello, tu mente
comenzar a lanzarte mensajes de T no puedes hacerlo, levntate y sal a la calle, lo que
quieres no es tan importante, no merece la pena Aparecern miles de excusas para no
seguir. Es entonces cuando debes recordar esa meta, recordar por qu ests ah y qu
quieres alcanzar. Lucha contra tu mente y que gane tu corazn.
Y qu pasa si no me puedo concentrar?
El estudio me produce desinters , cansancio..

El sitio donde estudio me distrae: mis hermanos, la tele, mi familia habla fuerte...

No s trabajar rpido... Hago las cosas muy lentamente...

No me ajusto a un horario, se me queda todo para el final y me desborda...

No eres el nico, algunos genios de la humanidad tambin tuvieron fracasos estreptosos de

jvenes, pero no se rindieron.

Mis conflitos
1. Conflictos con otras actividades: deseo hacer otra cosa.

2. Conflictos emocionales. Son frecuentes y requieren de un anlisis con personas de

vuestra confianza para solucionarlos.

Truco para el control de la atencin: Trabajar muy

rpido
En ambos casos el control de la atencin hacia el estudio se hace muy difcil

1. Contra la distraccin: RAPIDEZ. Ponte un reloj y oblgate a un reto cada 10 minutos.

2. Contra la inercia de ponerse a trabajar: coger papel y lpiz y ponerse a escribir.

3. Contra la indecisin: planes y horarios.

4. Ver tambin la automotivacin.

5. Tu lema: no te rindas nunca.

6. Por ltimo: el esfuerzo y la constancia.