Taller de Refuerzo Académico-BCn°2 - 2015 - 2016

COLEGIO NACIONAL SIMN BOLVAR
TALLER DE REFUERZO
ACADMICO
BLOQUE CURRICULAR N2: JUEGOS GRANDES
Autor: Freddy Moreno
2016
QUITO-ECUADOR
Prof. Freddy Moreno 2015-2016
JUGAR PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA

INTRODUCCIN
QU son los juegos?
Son actividades ldicas, es

decir, que buscan la diversin
mediante la prctica de la actividad
fsica.
A diferencia de los deportes, en

los juegos son los propios participantes
quienes se ponen de acuerdo en las
normas del juego, en el espacio donde
se jugar, en el nmero de
participantes.
Un aspecto fundamental de los

juegos se refiere al respeto por las
normas establecidas. Aunque sean
pactadas por los propios jugadores,
una vez decididas deben ser
respetadas por todos ellos.
Si no es as, el juego pierde su razn de ser y pueden surgir conflictos

entre los participantes.
CONCEPTO DE JUEGO:
El juego es una actividad inherente al ser humano. Todos nosotros

hemos aprendido a relacionarnos con nuestro mbito familiar, material,
social y cultural a travs del juego. Se trata de un concepto muy rico,
amplio, verstil y ambivalente que implica una difcil categorizacin.
Etimolgicamente1, los investigadores refieren que la palabra juego

procede de dos vocablos en latn: "iocum y ludus-ludere" ambos hacen
referencia a broma, diversin, chiste, y se suelen usar indistintamente junto
con la expresin actividad ldica2.
1
Se denomina etimologa al estudio del origen de las palabras.
2
https://es.wikipedia.org/wiki/Juego
1
Es
una actividad que se utiliza para la

diversin y el disfrute de los
participantes, en muchas ocasiones,
incluso como herramienta educativa.
JUEGOS PEQUEOS JUEGOS GRANDES
TRADICIONALES FTBOL
POPULARES BASKETBOLL
NUEVOS VOLEIBOL
BALONMANO
2
JUEGOS GRANDES
LOS DEPORTES EN EQUIPO
Cuando tomamos la decisin de participar en un deporte de equipo
asumimos una serie de compromisos y obligaciones que tienen carcter de
acuerdo solidario.
El jugador de un equipo hace renuncia expresa al lucimiento personal

en beneficio del desarrollo del juego y de la eficacia del trabajo conjunto.
Sus xitos son los xitos del equipo, y sus faltas o fallos pueden llevar
a un resultado adverso para todo el grupo. Por eso, a diferencia del
deportista individual, hace suyo el xito de sus compaeros y es solidario
con ellos en la derrota.
3
REGLAS BSICAS DEL FTBOL
Regla 1: El Regla 2: El Regla 3: Regla 4: Regla 5: Un

Regla 6: Se
terreno de baln debe ser Nmero de Equipo de los rbitro debe
designar un
juego, se alista esfrico y jugadores jugadores ser asignado
todo para el adecuado. deben ser 2 (indumentaria para el segundo juez.
encuentro. equipos. de ftbol). partido.
Regla 7: El Regla 8: Regla 9: Regla 10: El Regla 11: Se Regla 12:

partido dura Sorteo Baln fuera equipo que debe respetar Faltas que
dos tiempos de mediante una cuando sale de marque gol o el baln fuera designan una
45 minutos y moneda. la lnea o el goles es el de juego. tarjeta roja o
receso de 15. rbitro lo dice. ganador. amarilla.
Regla 13: Regla 14: Regla 15: Regla 16:

Respetar los Cobrar un Regla 17:
Saque de Cuando ha Saque de
tiros libres penal por una banda cuando pasado la
directos e falta cometida. esquina por
pasa la lnea lnea de meta pasar la lnea
indirectos. de la cancha. excluida. de meta total.
4
REGLAS BSICAS DEL BASKETBALL
En el juego Los aros Los balones Debe

participan 2 deben ser de pueden ser de establecerse un
acero son un cuero, caucho equipo tcnico
equipos de 5
o material bien
jugadores. dimetro de
sinttico. preparado.
45 cm.
Debe haber
Inicia el juego El reloj para Los equipos
rbitros
cuando con un cuando el son formados
oficiales de
salto el baln juego termina y segn el
mesa y un
es palmeado. a los 24 encuentro pero
comisario.
segundos. con un capitn.
Se juega un El salto entre Son

total de 40 min dos se realiza Se juega anotaciones
divididos en 4 en el centro de nicamente cuando el
tiempos de 10 la cancha y con las manos. baln entre en
min. para iniciar. la canasta.
5
REGLAS BSICAS DEL VOLEIBOL
Unidas las manos Un toque de dedos o El jugador puede

Saque es poner en voleo, usando las
por el dorso y con la correr, saltar y
juego el baln, su flexibilidad del manos por encima de golpear el baln
finalidad es marcar cuerpo se llama la cabeza impulsando haciendo un remate
punto al contrario. el baln en cualquier
golpe bajo o de en forma ofensiva.
direccin.
antebrazos.
El bloqueo es toda Al interceptar un

El saque debe
accin para baln dirigindolo La pelota jams
pasar por encima
interceptar el al otro compaero debe picar de lada
de la red hacia el
ataque del equipo es un pase o la cancha.
lado contrario.
contrario. recepcin.
Jams debe pasar Cuando un equipo

Cada equipo debe La recepcin
la red o pasar saca, el otro jams
hacer 3 pases o puede ser de
cualquier parte de puede saltar y
toques, no ms de dedos, poniendo
tu cuerpo por bloquear un
eso. los antebrazos.
debajo de la red. saque.
6
PUESTA A PUNTO FSICA Y TECNICA
1. Despus de realizar el calentamiento genrico que hemos aprendido,

deben llevar a cabo un calentamiento especfico para su deporte de
equipo.
2. Conducir el baln de su deporte favorito a distintas velocidades, siguiendo

un itinerario de dificultad media. Intente hacerlo cada vez ms rpido.
7
3. Conduce el baln de tu deporte favorito, con el pie o botndolo, por un

itinerario de dificultad media mientras te persigue un contrario/a.
Sin perder el control del baln, debes intentar que no te alcance. No

cometas faltas!
PREPARACIN ESPECFICA
4. Golpea con fuerza el baln de ftbol, tratando de controlar su direccin

para que rebote en el lugar elegido de la pared. Controla, tambin, la
fuerza y la direccin para que llegue de rebote a tu compaero/a o, si
juegas de contrarios, para evitar que le llegue.
8
Repite el ejercicio botando un baln de balonmano o de baloncesto.
5. Rebota un baln de baloncesto contra la canasta. Hazlo con habilidad,

controlando la fuerza y la direccin para que pueda cogerlo, sin que caiga
al suelo, el compaero/a que viene detrs de ti.
9
6. Practica con un compaero o compaera el pase de baln del deporte

favorito en carrera. Hacindole tambin con perseguidores o atacantes
que salen de vuestro encuentro.
Ponte de acuerdo con tu compaero/a para esquivarlos.
7. Conduce el baln de tu deporte favorito, botndolo o con el pie, por una

pista de obstculos. Al final, trata de esquivar al contrario que se
interpone. Intenta hacerlo cada vez ms rpido.
10
Fundamentos Tcnicos del Basketball
1. Pases. Pasa el baln con los pies :

a) Parado
b) En carrera
c) Sorteando a los compaeros
2. Pases. Pasa el baln con las manos. Organiza un partido de baln tiro.
11
3. Bote. Practcalo con balones de

baloncesto y balonmano. Aprende a
sortear, o driblar, a los compaeros.
4. Finta. Aprende a fintar. Utiliza la cintura, la mirada y el gesto para tratar

de confundir al contrario.
12
ACCIONES DEPORTIVAS BSICAS
1. Los deportes que se practican en equipo exigen planteamientos, tcnicas y

estrategias diferentes de los individuales.
Para practicar un deporte de equipo debemos estar en posesin de una

buena tcnica individual y tener suficiente inteligencia y suficiente nivel de
condicin fsica para ponerla en prctica. Los conocimientos y habilidades que
cada jugador posee de su propio deporte se ponen al servicio del trabajo en
equipo y de la tcnica de conjunto para ser ejecutados en relacin con los otros
compaeros, tratando de establecer una dinmica de juego que debe contener
los valores de la comunicacin, la solidaridad y la cooperacin.
2. En los deportes de equipo, los jugadores realizan acciones con y sin baln.
Todos los gestos del jugador, incluidos sus desplazamientos o recorridos

cuando no est en posesin del baln, forman parte de la tcnica de juego.
Estos gestos o acciones tcnicas pueden dividirse en:
a) Gestos con posesin de baln.- Los ms usuales son:
- El pase.- Tiene por objeto mover y desplazar el baln en la cancha para

hacerlo llegar al jugador del equipo propio que est mejor situado y
conseguir un tanto.
- El regate.- Permite conducir el baln de cuero con la forma reglamentaria,

sin perder su posesin ni su control.
- El bote.- Permite la progresin en el campo controlando el baln y dando

tiempo a que los jugadores del equipo propio se siten y evolucionen mejor,
para llevar a cabo una accin tctica eficaz.
13
- La finta.- Es el gesto mediante el cual enviamos un falso mensaje al

adversario para lograr despistarlo y conseguir con ello una ventaja
momentnea.
- El Tiro.- Es la accin eficaz que tiene lugar tras otra accin de carcter
tctico, individual o colectivo, y cuyo objetivo es conseguir un tanto para
nuestro equipo.
- El remate.- Consiste en una accin explosiva de tiro, caracterizada por la

energa y la espectacularidad del gesto, que normalmente va precedida de
una accin de cooperacin entre jugadores y que incorpora el factor
sorpresa.
b) Gestos sin posesin de baln. Tienen por objeto favorecer el desarrollo de

acciones tcticas o impedir la ejecucin de estrategias diseadas por el equipo
contrario. De ellos distinguiremos:
- El bloqueo.- Gesto con el que se trata de evitar las consecuencias de un tiro

contrario, interponiendo el cuerpo en la trayectoria del baln.
- El apoyo.- Accin con la que se pretende continuar, con resultado positivo,

una accin tctica de otro jugador del equipo propio.
- Desplazamientos o recorridos naturales.- Su misin es la de permitir las

acciones de marcaje-desmarcase o de interposicin y apoyo de las acciones
tcticas.
14
EL FTBOL
ORIGENES Y GESTOS BSICOS
1. Controlar, denominar y conducir un objeto con los pies, sorteando a

otros jugadores, es una actividad casi antigua como la propia
Humanidad.
Sabemos que a lo largo de la historia se han desarrollado habilidades

cuyos protagonistas han sido los seres humanos y una esfera. Y as, por
ejemplo, los atenienses practicaron un juego parecido al futbol actual,
llamado esferomaquia, hacia el siglo IV a. de C. Tras conquistar Grecia, los
romanos le adoptaron bautizndolo como follis harpastum y difundindolo
por todo su imperio. En el Medievo continu su prctica, recibiendo
entonces los nombres de soule, en Bretaa y Normanda, y de calcio, en la
pennsula italiana. En China y Japn tambin existi algo semejante desde
el siglo III a. de C.
El viejo juego medieval, en ocasiones prohibido por los reyes, seria

revitalizado en las Islas Britnicas a partir del siglo XVIII. Desde entonces
fue evolucionando hasta alcanzar su forma actual.
2. La prctica del futbol comienza a reglamentarse en el siglo XIX.
En 1845 aparecieron la Reglas de Cambridge; en 1863, el cdigo de la

Englih Football Asociation, y en 1876, el de la International Football
Association Board, que en 1904 daria lugar a la Federation Iternacional
Fooball Association (FIFA). La codificacin definitiva, o reglamento del
ftbol moderno, apareci en Manchester, en 1882, aunque en 1938 sus
reglas se redujeron a diecisiete; de ellas, las seis primeras se refieren a
jugadores, rbitros, jueces, material y terreno de juego, mientras que las
once restantes establecen las condiciones en las que el juego debe
desarrollarse.
3. Las acciones bsicas y los gestos tcnicos individuales ms

importantes de este deporte son: el toque, el pase y el tiro a puerta.
a) El toque. -Es un gesto tcnico bsico, ya que constituye el pilar esencial

para poder dominar el pase, la conduccin y el tiro.
Una buena ejecucin del toque exige golpear el baln en el punto
ms conveniente para conseguir el efecto deseado. La trayectoria y el
15
recorrido del baln dependern de la suavidad o la fuerza del golpe y de

la parte del pie que golpea.
b) Los pases. son el gesto tcnico de entrega del baln a otro jugador.
Pueden ser:
- Segn la distancia: cortos, medios y largos.

- Segn la trayectoria: a ras del suelo, ascendente y descendente.
- Segn la direccin: en profundidad, laterales, retrasados y en diagonal.
c) El tiro a la puerta. Es un gesto tcnico que requiere ser capaz de

coordinar la velocidad de baln con la direccin, la trayectoria y el efecto
deseado, as como elegir el momento adecuado para conseguir el efecto
deseado, as como elegir el momento adecuado para conseguir el efecto
y la ventaja de la sorpresa sobre el portero.
Practique el toque de baln. Golpalo en diferentes lugares y con

distintas partes del pie para controlarlo y conducirlo por donde t
decidas. Hazlo a distintas alturas, distancias y puntos concretos, y en
solitario, por parejas o en grupos; tambin, con y sin contrarios.
Cuando aprendas, organiza para practicarlo un pequeo picadito.
16
Practica la recepcin del baln con distintas partes del cuerpo,

pasndolo a los pies una vez controlado.
EL FTBOL
1. Practica saques de banda, de portera y de esquina; faltas y lanzamientos de

penaltis, as como el entrenamiento del portero.
17
2. Organiza una tctica de situacin de jugadores y desarrolla el plan de ataque

(o de defensa) necesario que se derive de cada tipo de saque.
3. Repasa todos los toques que ya has practicado.
18
EL REGLAMENTO
1. Qu establece el reglamento de este deporte de equipo?
Hace diferencia a los tiempos de juego, la puntuacin, los lmites del

campo, las faltas y las sanciones que llevan aparejadas. A continuacin se
describen los elementos esenciales de sus normas.
2. Tiempo reglamentario de juego y puntuacin:
- Duracin. Consta de dos periodos de 45 minutos, separados por un descanso

que no debe superar los 15 minutos. Sin embargo, el rbitro puede ampliar la
duracin del partido por interrupciones de juego o para el lanzamiento de un
penalti, si ste se produce al final de un tiempo reglamentario.
- Comienzo. Un moneda al aire lanzada por el rbitro permite al ganador elegir

entre campo de juego o saque.
- Saque de centro. Es el saque de baln desde el crculo central con el que

comienza el juego o se reinicia despus de un tanto.
En este ltimo caso, saca de centro el equipo que recibi el tanto. Antes del
saque, ningn jugador puede estar dentro del campo contrario, ni del crculo
central si sacan los adversarios.
- El gol. Se produce cuando todo el baln ha cruzado la lnea de meta por el

espacio de portera, y siempre que no haya tenido lugar una falta previa.
3. Acciones de puesta en juego del baln
- Saque de banda. Se realiza desde el mismo punto por donde el baln sali del
campo, y lo lleva a cabo un jugador del equipo contrario al que lo toc por
ltima vez.
- Saque de portera. Cuando el baln, lanzado por un oponente, sale fuera por
la lnea de fondo o banda de portera, lo pone en juego cualquier jugador
defensor desde la mitad del rea de gol ms cercana al punto por el que sali
el baln.
- Saque de esquina o crner. Cuando el baln sale fuera por las lneas de
fondo, lanzado por un defensor, se saca desde el cuarto de crculo de la
esquina ms prxima al punto por el que sali el baln.
19
4. Las sanciones
El reglamento establece las sanciones aplicables por faltas o mala conducta

con tiros a puerta, amonestaciones o expulsiones, segn su gravedad. Los
motivos pueden ser: juego peligroso; prdidas intencionadas de tiempo;
zancadillear, sujetar o golpear intencionadamente a otro jugador; conducta
antideportiva, etc. Las faltas se castigan con:
a) Tiro libre, que puede ser: indirecto, cuando no se puede marcar un gol sin
que el baln toque antes en un jugador distinto del que tira, y directo,
cuando puede ser lanzado directamente a la puerta.
b) Penalty, que es un tiro libre directo realizado a baln parado desde el

punto marcado al efecto en el campo. Se produce cuando la falta la comete
un defensor dentro de la lnea de penalti, y se lanza desde esta rea.
PARA PRACTICAR
Tcnicas de control y dominio del baln.
Controlar el baln es dominarlo para dejarlo

en condiciones de ejercer sobre l cualquier gesto
tcnico deseado. Si practicas estos ejercicios,
conseguirs mejorar tu dominio del baln.
1. Control del baln a ras del suelo. Debe

hacerse siempre en forma suave y elstica.
Podemos realizarlo:
Con la cara interna
del pie. Tocamos suavemente el baln que nos llega
con la zona cercana al tobillo y sin apoyar el pie en el
suelo. Para amortiguar su velocidad, hacemos
retroceder ligeramente el pie.
a) Con la planta del pie. Colocamos de frente a la

trayectoria del baln, levantamos ligeramente el pie
del suelo con la punta hacia arriba, de tal manera que
el baln se encaje entre el suelo y el pie. Para
amortiguar con fuerza y velocidad, flexionamos
ligeramente la rodilla.
20
2. Control de balones altos en el

punto en que contacta con el suelo.
Calculadas su velocidad, su direccin
y el lugar donde tomar contacto con
el suelo, actuaremos como en los
casos anteriores.
3. Control de un baln en el aire.
El objetivo es conseguir su control,
para pasarlo al suelo y poder jugarlo.
En este caso podemos recibirlo y
controlarlo con el pie, el pecho o la
frente, efectuando en todo los casos
un retroceso de acompaamiento al
baln para amortiguar el golpe.
21
JUEGOS GRANDES
Los grandes juegos presentan una riqueza enorme

en cuanto a la interaccin grupal, la diversin, los
aprendizajes. El participante se siente formando parte
de una aventura, a la cual vale la pena entregarse. En
general son siempre bienvenidos y esperados con
ansiedad, ya sean diurnos o nocturnos. Son una
invitacin a la creatividad, a la bsqueda de soluciones
frente a un problema, a la toma de decisiones. Por lo
tanto debe estar preparado cuidadosamente
atendiendo cada uno de los mltiples aspectos
constitutivos antes, durante y despus del juego.
FUTBOL BASQUET ECUAVOLEY

SALA
22
BSQUET
Es
-Uno de los deportes ms espectaculares, pero tambin es una prctica deportiva que se
adapta con facilidad a los diferentes niveles de habilidad. Suele ser bien aceptado por los
alumnos, ya que est muy arraigado a nivel social en la mayor parte del mundo.
-Es un juego colectivo de no contacto, en el que se debe pasar, botar y lanzar con las manos
una pelota dentro de una cancha de 28m x 15m.
FUNDAMENTOS TCNICOS
EL PASE TIRO O CANASTA
El pase es la coordinacin entre dos jugadores del mismo El tiro o lanzamiento es la accin por la
equipo para transferir el control individual del baln de uno al cual un jugador intenta introducir el
otro baln dentro del aro, los tipos existentes
-De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del son:
pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, -Tiro en suspensin: Lanzamiento a
en una trayectoria casi recta. canasta tras elevarse en el aire,
-Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la apoyando el baln en una mano
intencin de que rebote antes de ser recibido para que sea ms mientras se sujeta con la otra,
difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo. finalizando el lanzamiento con un
-De bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase caracterstico golpe de mueca.
largo con una mano. -Tiro libre: Lanzamiento desde la lnea de
-De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo tiros libres, despus de una falta
de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos. personal o una falta tcnica.
-Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un -Mate o volcada: Similar a la bandeja,
pase efectuado por detrs de la espalda, con la mano contraria al pero introduciendo el baln en la
lugar en el que se encuentra el futuro receptor. canasta de arriba a abajo, con una o dos
-Por encima de la cabeza: como su nombre indica se efecta manos.
lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y con -Gancho: Lanzamiento con una nica
las dos manos. mano (extensin del brazo, movimiento
-Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador ascendente, soltando en baln con un
golpea el baln por detrs de la espalda con el codo del brazo gesto de mueca cuando el baln se
contrario de la direccin a la que va a ir el pase. encuentra por encima de la cabeza, la
-Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al trayectoria del brazo dibuja un semi-
compaero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota arco, hombros alineados con el aro), es
casi de manos del pasador. un tiro de corta distancia.
23
BOTE O DRIBLE DEFENSA
Accin que consiste en que el La defensa en baloncesto se realiza

jugador empuje el baln contra el entre la persona que ataca y el aro, la
suelo y este retorne a su mano, los posicin defensiva consiste en flexionar
tipos existentes son: ligeramente las rodillas y realizar
De control: mientras el jugador desplazamientos laterales intentando
anda, un bote alto y fuerte a la robar el baln o evitando una accin de
altura del jugador. pase, tiro o intento de penetracin a la
De proteccin: dando botes bajos canasta por parte de su rival.
para dificultar el llegar a robarlo. Defensa individual, Cada jugador
En velocidad: En carrera y con marca a un oponente en concreto del
espacio por delante, el jugador equipo rival.
lanza el baln hacia delante para Defensa en zonas: Cuando los
correr con ms velocidad. jugadores que defienden no marcan
uno a uno a sus oponentes de manera
personal, se denomina que marcan en
zona esperando a que lleguen los
atacantes.
Defensa mixta: Sera una combinacin
de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.
Presin: Es una defensa especial que
se realiza cuando el equipo defensor
adelanta a sus jugadores al campo
contrario para dificultar el saque o el
paso del baln por parte del rival a su
campo, se suele emplear en
situaciones finales de un cuarto, de un
partido o cuando es muy necesario
recuperar el baln. Normalmente se
aplica a toda o a 3/4 partes de la
cancha aunque hay equipos que
comienzan la presin en la mitad del
campo.
24
REGLAS INTERNACIONALES DE BASKETBALL
1.-La cancha
* Tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y 4.- Arbitraje
libre de obstculos, con 15 m de ancho y 28 m de Un partido debe ser dirigido por tres
longitud.
rbitros, uno principal y dos auxiliares.
*La altura del primer obstculo que se encuentre
verticalmente sobre la pista debe de estar como mnimo a 7
m de altura.
*El campo est dividido en dos mitades iguales separados
por la lnea denominada de medio campo y con un crculo
que parte del centro de la pista, el crculo central mide 3,6
m dimetro.
*En los lados menores se sitan los aros que estn a 3,05
m de altura y se introducen 1,20 m dentro del rectngulo de 5.-Violaciones
la cada juego, tienen que estar provistos de basculantes Es una infraccin de las reglas de
homologados. juego, penalizada con un saque de
*Paralela a la lnea de fondo encontramos la fondo o banda para el equipo
lnea de tiros libres, que se encuentra a contrario desde el punto ms cercano
5,80 m de la lnea de fondo al de la infraccin. Violaciones ms
y a 4,60 m de la canasta. *El crculo donde comunes:
se encuentra la lnea Pasos: El avance ilegal (pasos) es un
de tiros libres tiene un dimetro de 3,6 m.
Todas las lneas miden 5 cm. de ancho.
desplazamiento ilegal de un jugador
con control de baln (el baln reposa
sobre una o ambas manos del
jugador)
2.-El baln Dobles: Acostumbra a pasar cuando
El baln de baloncesto debe ser, evidentemente, esfrico, el jugador hace dos pasos y bota el
de cuero o piel rugosa, o material sinttico,
baln.
Tradicionalmente es de color naranja, con
lneas negras, pero hay muchas variantes
Pie: Un jugador no debe tocar el
baln con el pie intencionadamente.
3 segundos en Zona: No se puede
permanecer ms de 3 segundos en el
rea restringida del equipo contrario
cuando se est atacando.
24 segundos: Un equipo que obtiene
3.-La canasta
El tablero de la canasta, es un rectngulo de 1.05 x 1.80 m, un nuevo control de baln debe
de al menos 30 mm de grosor y con los bordes inferiores efectuar un
acolchados. En la parte central inferior, se encuentra un lanzamiento a
rectngulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que est elevado canasta antes
del tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del de 24
rectngulo se encuentra un basculante homologado que segundos.
sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra
del rectngulo interior en su centro. El aro de la canasta
debe tener un dimetro de 45,7 cm., el rectngulo interior
se utiliza para calcular el tiro, 6.-Faltas
y que al chocar con l la Falta personal
pelota se introduzca en la Falta en ataque
canasta. El aro est situado Falta antideportiva
a una altura de 3,05 metros Falta tcnica
y est provisto de unas redes Falta descalificante
homologadas.
Tiros libres 25
Ftbol sala
es un deporte derivado de la unin de otros

deportes: el ftbol, que es la base del juego;
el waterpolo; el voleibol, el balonmano y el
baloncesto.
FUNDAMENTOS UNIVERSALES TCTICAS
Tctica defensiva: Se hace todo lo

- Pase: transferir el baln de un compaero a otro. posible por defender fuera del rea
Los pases pueden ser ofensivos o defensivos por evitando que el equipo contrario
naturaleza anote goles o puntos a favor.
-Recepcin: redirigir el baln a un punto donde se
pueda disparar o driblar en el toque siguiente
Tctica ofensiva: Son las acciones
-Conduccin: transportar el baln el juego en sus
en las cuales dos equipos se
pies desde una distancia a otra sin que nadie se lo
enfrentan con el propsito de anotar
haya robado ni se lo haya pasado a nadie ni haya
gol en la portera contraria.
cometido ningn tipo de falta
-Remates: El pateo es una tcnica fundamental y
Transiciones: Son los pasos de
verstil usada para pasar, disparar y despejar.
-Fintas: es un gesto tcnico que consiste en engaar ataque-defensa y/o defensa-ataque.
A estos ltimos tambin se les
al jugador contrario con el cuerpo
-Interceptaciones: Consiste en anticiparse al llama contragolpes o contra-
ataques. En esta situacin el equipo
contrario en el momento de un pase, remate de
defensor sale al ataque y el equipo
cabeza o cualquier momento en que el baln este en
anteriormente atacante rpidamente
juego, entonces se considerara que el jugador a
interceptado el baln se pone a la defensa para intentar
-Saque de Banda: una forma de reanudar el juego. que el equipo rival no anote un gol.
No se podr anotar un gol directamente de un saque
de banda. Se conceder saque de banda cuando el
baln haya traspasado en su totalidad la lnea de
banda, ya sea por tierra o por aire desde el punto por
donde franque la lnea de banda a los adversarios
del jugador que toc por ltimo el baln.
26
REGLAS DEL FUTBOL SALA
Regla 3 El nmero de Regla 4 - Los

Regla 1 El campo de Regla 2 El
jugadores... El mnimo accesorios de los
futbol. Es obligatorio que baln: debe ser
permiti un partido es jugadores consiste
sea rectangular. Deben esfrico. El
siete jugadores del en: camiseta,
tener el mnimo de 100m en peso debe estar
ftbol. El equipo puede pantaloncillo,
longitud, y un mximo de entre 410 g y
hacer tres promedios y
110m. El ancho no puede 450 G.
substituciones por el botines, adems de
ser ms pequeo a 64m,
partido, incluyendo el las Bermudas
y el lmite
arquero segn las termales.
est de 75m.
reglas del futbol.
2.44m de
altura y
7.32m en
longitud.
Regla 5 - La duracin del partido: se puede jugar en dos veces de 40 minutos, pero la cosa
recomendada es tradicional los 45 minutos. Las prrrogas tienen un rato mximo de 30 minutos,
dividido en dos veces de 15 minutos. La poca del intervalo tambin se puede decidir entre el equipo,
pero nunca debe exceder los 15 minutos.
Regla 6 - El principio del juego: Es vlida anotar una meta con el retroceso inicial. El principio debe
ocurrir en el centro del crculo central, en el campo medio, y la bola se puede golpear con el pie
directamente a la oposicin del portera. El jugador que pone la bola en el movimiento no puede volver
por primera vez para tocarlo antes de que a otro jugador lo golpee con el pie.
Regla 7 - La meta para validar de la anotacin: la bola debe pasar totalmente la lnea debajo para
realizar una anotacin.
Regla 8 - El fuera de lugar: un jugador est en fuera de lugar si est ms cerca de la lnea de la meta
que la bola y el rival pasado que no es el arquero.
Regla 9 - La conducta: Segn la gravedad de la carencia, se castiga con la tarjeta amarilla o el rojo
Regla 11 - Los tiros libres dos tipos existen: directo e indirecto
Regla 12 - El tiro penal es la carencia ms noble del ftbol: Tan noble que la poca del juego debe ser
extendida para recibir la penitenciara. Todos los jugadores deben estar a 9.15 metros de la distancia
de la escena principal.
Regla 13 El saque de banda: Es invlido anotar directamente una meta de un servicio de la venda.
Adems, ambos pies del ejecutor deben tocar a la lnea de la venda o al exterior de la misma. La bola
se debe enviar con las dos manos de trasero y de lanzarlo sobre la cabeza.
Regla 14 - El saque de meta: puede ser ejecutada de cualquier punto del rea pequea, sin importar
qu izquierda lateral la bola.
27
Es el impulso de una bola usando las manos, el puo o el antebrazo desnudos, por uno
de los jugadores, desde una de las esquinas de la cancha por sobre la red sin tocarla,
hacia el lado contrario, tratando de que aquella puede caer al piso sobre la superficie
vlida sin ser tocada o sobre la superficie libre de la cancha siendo tocada por el rival.
Este puede devolver la bola con mximo tres toques y as sucesivamente hasta que
sta caiga.
FUNDAMENTACIN TCNICA
Manejo del baln

Se emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones del juego.
-Saque: es la accin de poner en juego el baln, lanzando o soltando el baln y golpeando
con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al contrario, o dificultar al
mximo la recepcin por parte del contrario.
-Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la
flexin de las piernas, el baln es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos antebrazos
logrando as un rebote vertical con una gran elevacin.
-Toque de dedos o voleo: el baln se pasa utilizando suavemente las manos, por encima
de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsndolo en la direccin
deseada.
-Remate: accin que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el
baln por encima de la red.
-Bloqueo: toda accin destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando junto
a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Est prohibido
bloquear.
Desplazamientos
Hay 6 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:
Paso aadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso comn.
Paso normal: El jugador se desplaza la distancia de un paso comn.
Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos.
Salto: El jugador se desplaza por medio de saltos.
Carrera: El jugador corre para desplazarse.
Batida: El jugador da unos pasos y salta. 28
Posicin fundamental
Hay tres posiciones fundamentales:

*Alta: posicin relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente separados, uno
delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas.
*Media: posicin intermedia. Respecto a la posicin anterior varan las rodillas y tobillos, que
se flexionan ms. Se debe elevar el taln del pie retrasado.
*Baja: posicin relativamente agachada. Se flexionan y separan an ms las piernas. Del
pie retrasado se elevan el taln y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posicin
permite un desplazamiento casi nulo.
Servicio o saque
El saque es la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero derecho, situado
en la zona de saque.
Se puede hacer de diferentes maneras:
Saque de tenis: las piernas estn abiertas a la anchura de los hombros poniendo la
contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente rotado
hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se sita detrs de la nuca, se extiende
el brazo, girando el cuerpo simultneamente, con la mano contraria se lanza el baln
para golpearlo en el punto ms alto de su trayectoria y a la altura de la cabeza.
Mano baja: el baln se sujeta esttico en una mano y se impulsa con la otra en un
movimiento de pndulo. Se emplea en las etapas de formacin de los jugadores.
Mano alta: el baln se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego el
baln se golpea con la mano y el brazo estirado.
En suspensin: es similar al anterior, solo que el baln va flotando hasta que pierde
fuerza y cae muerto en el campo contrario.
Salto flotante: Es similar al anterior, solo que el baln se coge con las manos dando
dos pasos, se lanza y se le da un golpe seco haciendo que vaya flotando con mucha
fuerza.
29
Bloqueo
Bloquear es la accin de los jugadores cerca de la red encaminada a interceptar el

baln que procede del campo contrario por encima del borde superior de la red.
Slo los delanteros pueden completar un bloqueo.
Recepcin y pase
Es interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas

condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos
unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la
cabeza.
Ataque/Remate
Todas las acciones de dirigir el baln al adversario, excepto el saque y el bloqueo,

se consideran golpes de ataque.
30
Reglas de juego
La estructura del juego: LOS JUGADORES

Debern utilizar camiseta, pantaln
Cada equipo en pista est corto, zapatos de caucho y medias o calcetines.
formado por tres jugadores:
colocador, volador (jugador
zaguero) y servidor. FALTAS DISCIPLINARIAS
1. Reclamar al rbitro o juez del partido.
2. Abandonar el campo de juego sin anunciar al rbitro.
3. Proferir insultos, groseras o realizar seales obscenas
a jugadores o al pblico en general.
El campo mantiene las SANCIONES A LAS FALTAS

mismas dimensiones de 9 m a. Las faltas tcnicas sern sancionadas con el cambio de
de largo por 9 m de ancho. la batida o el punto correspondiente.
b. Las faltas disciplinarias se pueden clasificar en leves o
graves. Las faltas leves se sancionarn con
amonestaciones (tarjeta amarilla)
Se juega con un baln de

ftbol ft-5
EL ARBITRAJE
1. El juez es la mxima autoridad del juego y ser el nico
responsable de hacer cumplir las reglas de este deporte y
sus decisiones sern inapelables. Se ubicar al frente de
la mesa de control.
31
EL BALONMANO
1. Maneja el baln, botndolo, lanzndolo contra la pared. Tienes que retenerlo

momentneamente cuando vuelva a tu mano! Repite este ejercicio con un
compaero/a, andando y en carrera.
2. Recibe y pasa el baln en el aire.
3. Con uno o varios compaeros, practica tipos de pases: botando el baln,

rebotndolo contra el suelo y en distintas trayectorias areas. Ampla las
distancias!
ACCIONES DE JUEGO Y PENALIZACIONES
1. La dinmica del juego del balonmano da lugar a situaciones de gran

intensidad y dureza.
El balonmano es un deporte muy duro, en el que interviene y se desarrollan
numerosas cualidades fsicas. Obliga a estar constantemente en accin y atento
al desarrollo del juego, ya que cada jugada, con posesin del baln o sin l,
participa siempre en todas las jugadas.
Adems, la dinmica del juego y la intensidad de los contactos entre jugadores

exigen el esfuerzo de distinguir muy claramente entre las acciones posibles y las
que estn prohibidas.
32
2. Resumen del Reglamento Internacional de Balonmano: acciones posibles y

faltas penalizadas.
1. En el balonmano es posible:
Jugar el baln con cualquier parte del cuerpo, salvo con los pies.
Dar hasta tres pasos en cualquier direccin sin botar el baln.
Sostenerlo en la mano o retenerlo contra el suelo hasta tres segundos.
Golpeando en el aire, lanzarlo al suelo y volverlo a recoger.
Pasarlo de una mano a otra sin perder el contacto con l.
Utilizar manos y brazos para conseguirlo.
Arrebatrselo a un contrario con la mano abierta
Obstruir a un contrario con el torso.
2. Est penalizado:
Tocar el baln dos veces seguidas sin botarlo o sin que lo tome el
contrario.
Tocarlo con los pies, salvo que entre en contacto fortuito con ellos, tras
haber sido lanzado por un jugador contrario.
Arrojarse al suelo a cogerlo.
Botarlo entre las lneas laterales o mantener su posesin sin avanzar.
Obstruir a un contrario con los brazos, las manos, o las piernas.
Empujar a un jugador contrario hacia el rea de gol.
Sujetar, desviar, amenazar, o agredir a un contrario.
Realizar lanzamientos o juegos peligrosos a otros jugadores o al
portero.
3. El portero no puede:
Abandonar la zona de gol con el baln bajo su control.
Volver a tocar el baln fuera del rea tras un golpe franco, si antes no lo
ha tocado otro jugador.
Conseguir un baln que este fuera del rea de gol.
Golpearlo con los pies para sacar.
Moverse en el lanzamiento de un penalti antes de que el baln haya
salido de las manos del lanzador.
33
PARA PRACTICAR
1. Pasaos el baln tus compaeros/as y t frente a la defensa contraria, de

manera que vaya de uno a otro extremo del campo. Podis amagar tiros.
2. Rebotando el baln contra una pared, lanzndolo y recogindolo con una

sola mano. Practica la sensacin de pellizco.
3. Jugando de portero, practica las paradas a lanzamientos efectuados desde

distintos ngulos y en estas situaciones a) desde el crner derecho b) desde el
crner izquierdo c) de penalti y d) de golpe franco.
4. Sita un banco en la parte central del rea de portera y, tras recibir el baln
desde cualquiera de las esquinas de esta rea, lanza a puerta al tiempo que
saltas el banco. Esta accin se denomina tiro en suspensin.
5. Repite el mismo ejercicio pero, en lugar de lanzar a puerta, pasa el baln

suavemente a un compaero/a que este detrs y que ser quien ejecute el tiro.
Dependiendo del tipo de oposicin que presenten los contrarios, hars el pase
por detrs de la cabeza o por detrs de la cintura.
34
1) Cules son las dos actividades principales que se desarrollan simultneamente en el

balonmano?
Las acciones individuales de cada jugador solamente tienen sentido de un proyecto comn cuya
mxima expresin es el equipo
2) Cules son los objetivos y principios tcticos colectivos en defensa?
Los objetivos del juego se consiguen a travs de las acciones tcnicas individuales, en defensa
y ataque
3) Nombre algn aspecto tcnico del pase y del lanzamiento
Moverse libremente por todo el terreno de juego menos por las zonas
limitadas
4) Enumera los tipos de fintas
Las fintas
Corresponden a acciones que permiten engaar al oponente. Las fintas se aplican con el
objeto de sorprender al adversario e invalidar su marcaje. La eficacia de la finta depende de
la rapidez y amplitud del movimiento. La habilidad en la aplicacin de las fintas testifica
sobre el nivel de dominio de la tcnica del juego.
Tipos de fintas
a) Por medio del cuerpo: con y sin baln
b) Las fintas con baln: de pase y de lanzamiento.
Las fintas con el cuerpo, sin posesin del baln, tienen como finalidad liberarse del
oponente y conseguir una posicin ventajosa para la recepcin del pase.
Las fintas con el cuerpo, con posesin del baln, tienen como finalidad esquivar al
oponente y realizar el lanzamiento o pasar al compaero, el cual, como consecuencia de
esta accin, obtiene una posicin favorable para el mismo. En este grupo de fintas se
pueden hacer ms divisiones, como: fintas de frente, fintas de costado y de espaldas al
oponente, y fintas simples y dobles.
5) Cmo se puede jugar con el baln segn el reglamento?
Tenerlo en las manos y dar tres pasos con el baln en la mano
35
Botarlo y volverlo a coger
Lanzarlo
6) Nombra algn aspecto tcnico de la interceptacin
Presionar para recuperar el baln sin contacto fsico y con la mano abierta
1) Explique brevemente el ciclo de juego en voleibol
Situacin 1
Equipo que posee el baln
Ataque
Se construye el juego
Se evita el control del baln
por el equipo contrario Situacin 2
Defensa
Ataque
Situacin 2
Recepcin del baln
Ocupacin de espacios
Si lo para recuperar el baln

consigue
punto Defensa
Equipo que no posee el baln
Situacin 1
2) Con que parte del cuerpo se toca el baln en el pase de dedos?
36
Consiste en proyectar el baln golpeando con las yemas de los dedos de las dos manos a la vez
3) Indica los errores ms frecuentes en el saque de tenis
-Lanzar el baln mal (muy bajo o demasiado alto) y con trayectoria inclinada
-Saltar para golpear
-No proyectar el brazo adecuadamente, realizando movimientos muy cortos
-Poner la mano blanda
-Quedarse en la zona del saque sin entrar en el campo para jugar
4) Cules son los aspectos tcnicos principales en el pase de antebrazo?
La posicin del cuerpo, colocar los brazos extendidos con los antebrazos juntos
El baln debe ser golpeado sin girar, para que pueda ser jugado adecuadamente
5) Cules son los aspectos tcticos del remate?
-Al ser una accin coordinada con otros compaeros necesitas de una gran observacin para
intervenir en el momento preciso
-Como es el ltimo toque, tienes que localizar muy bien la zona hacia la que el baln, la posicin y
situacin de los contrarios
-Tambin superar la oposicin directa del bloqueo otorga al rematador un papel especial para elegir
el tipo de remate y para tener xito
6) Cita los errores ms frecuentes en el remate
*No coordinar con el que pasa el baln o ejecutar mal los pasos previos
*Flexionar el brazo cuando golpeas el baln
*No rematar a la mxima altura posible
*Saltar hacia delante en vez de hacia arriba
*No golpear en la parte superior del baln
37
Destreza con criterio de desempeo:
Demostrar y aplicar los fundamentos tcnicos y las reglas bsicas de los

deportes sugeridos (baloncesto, ftbol, voleibol, balonmano, entre otros).
1. Indique en los siguientes terrenos de juego las dimensiones del terreno y la

ubicacin de los jugadores (2 pts.):
1.1.- Cancha de basketball
38
1.2.- Cancha de Ftbol
1.3.- Cancha voleibol
39
1.4.- Cancha de Balonmano
2. Conceptos
Marcar la/s respuestas/s correctas (2 pts.)
2.1.- Los principios tcticos defensivos en el ftbol NO son:
a) Despegues b) Repliegues c) Quetepliegues
2.2.- En el basketball las soluciones de juego por concepto son:

a) Pasar y cortar b) Pasar y bloquear c) Pasar de marcar
2.3.- El voleibol femenino tiene la medida de su red que es:

a) 2,43 m. b) 2,35m. c) 2,30 m.
2.4.- En el balonmano la lnea de penalti tiene la distancia de:

a) 8 m. b) 7m. c) 9 m.
40
3. Autoevaluar sus conocimientos (2 pts.)

3.1.- Explique las diferencias esenciales entre los deportes de equipo y los
deportes individuales.

3.2.- Cul es el origen de las reglas de juego del ftbol? Podra explicar tres
de las ms importantes?

3.3.- Cmo se controla un baln a ras de piso?

3.4.- Cules son las acciones permitidas y cules las penalizadas en

balonmano?

4. Complete los siguientes contenidos (2 pts.):
4.1 .- Cunto vale un cesto convertido desde la lnea de 6,25 m.?

R.......................
4.2.- Cuantos jugadores intervienen en un partido de basketball?
R.......................
4.3.- El partido de Ftbol se inicia en l?
R.......................
4.4 .- Si botea un jugador para y vuelve a botear se considera?
R.......................
41
5. Conteste las siguientes preguntas (2 pts.):
5.1.- Encierre en un crculo lo verdadero o lo falso

El basketball, nombre que le dieron sus primeros practicantes,
naci en Canad como consecuencia de <<un problema V F
climatolgico>>.
Jugar en un deporte de equipo es realizar de forma cclica V F
El voleibol fue inventado por Willian G. Morgan en el ao 1895. V F
5.2.- De eliminacin
Escriba la palabra o cifra que no encuadra en los siguientes enunciados:
Una cancha de bsquet puede ser:

a. Cemento
b. Madera
c. Tierra
d. Vinil
e. Ladrillo R..............................
5.3.- De identificacin
Observe con atencin el grfico y la columna de nombres situados a la
derecha, localice y ordene los nmeros:
Implementos del jugador de:
1
Zapatos ( )
Baln ( )
3
Camiseta ( )
Pantaloneta ( )
4
42
5.4.- En el espacio en blanco de la derecha, escriba el nombre tcnico de la

disciplina deportiva del voleibol:
1
4
2
Fundamentos del voleibol
1.- ( )
2.- ( )
3.- ( )
4.- ( )
APROBADO
ELABORADO REVISADO
VICERRECTORADO
Nombre: Mg. Freddy Moreno Nombre: Mg. Carlos vila Nombre: Lcdo. Pablo Toscano
Fecha: 17 de enero del 2016 Fecha: 18 de enero del 2016 Fecha: 19 de enero del 2016
Firma: Firma: Firma:
43
REFERENCIAS BIBLIOGRFCAS
Lpez M. & Dez C (1998), Educacin Fsica- Secundaria 2000, Barcelona, Espaa,
pp. 8-11.
Fernndez F & Vera Antonio (2002), Educacin Fsica 1 B., Madrid, Espaa, pp. 104-
119.
Villada P. & Vinueza M. (2008), Educacin Fsica 2, Madrid Espaa, pp.38, 62, 76,
104, 118, 134.
Villada P. & Vizuete M. (2008), Educacin Fsica 4, Madrid, Espaa, pp. 6-9.
OMS. Estrategia mundial sobre rgimen alimentario, actividad fsica y salud: Actividad
Fsica, Ginebra, OMS; 2004. (Consultado el 22 de julio del 2015)
Moreno F. (2012), Salud y capacidades fsicas en las y los estudiantes para el Buen
Vivir con calidad y calidez, http://www.efdeportes.com/efd170/salud-y-capacidades-
fisicas-en-estudiantes.htm, (Consultado el 30 de abril del 2015).
Semplades (2013) Plan Nacional para el Buen Vivir, Quito, pp.135-157
http://www.buenasalud.net/2011/09/20/beneficios-de-las-judias-para-la-
salud.html (Consultado el 10 de octubre del 2015).
http://www.vitonica.com/minerales/que-sucede-si-falta-magnesio-en-mi-cuerpo
(Consultado el 14 de octubre del 2015).
http://www.chicaslap.cx/nota.php?id=777 (Consultado el 15 de agosto del 2015).
https://prezi.com/wgpybw_ww9us/la-nutricion/ (Consultado el 30 de octubre del

2015).
44

Taller de Refuerzo Académico-BCn°2 - 2015 - 2016

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Taller de Refuerzo Académico-BCn°2 - 2015 - 2016

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

COLEGIO NACIONAL SIMN BOLVAR

JUGAR PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA

QU son los juegos?

Son actividades ldicas, es

A diferencia de los deportes, en

Un aspecto fundamental de los

Si no es as, el juego pierde su razn de ser y pueden surgir conflictos

El juego es una actividad inherente al ser humano. Todos nosotros

Etimolgicamente1, los investigadores refieren que la palabra juego

una actividad que se utiliza para la

JUEGOS PEQUEOS JUEGOS GRANDES

El jugador de un equipo hace renuncia expresa al lucimiento personal

REGLAS BSICAS DEL FTBOL

Regla 1: El Regla 2: El Regla 3: Regla 4: Regla 5: Un

Regla 7: El Regla 8: Regla 9: Regla 10: El Regla 11: Se Regla 12:

Regla 13: Regla 14: Regla 15: Regla 16:

En el juego Los aros Los balones Debe

Se juega un El salto entre Son

REGLAS BSICAS DEL VOLEIBOL

Unidas las manos Un toque de dedos o El jugador puede

El bloqueo es toda Al interceptar un

Jams debe pasar Cuando un equipo

PUESTA A PUNTO FSICA Y TECNICA

1. Despus de realizar el calentamiento genrico que hemos aprendido,

2. Conducir el baln de su deporte favorito a distintas velocidades, siguiendo

3. Conduce el baln de tu deporte favorito, con el pie o botndolo, por un

Sin perder el control del baln, debes intentar que no te alcance. No

4. Golpea con fuerza el baln de ftbol, tratando de controlar su direccin

Repite el ejercicio botando un baln de balonmano o de baloncesto.

5. Rebota un baln de baloncesto contra la canasta. Hazlo con habilidad,

6. Practica con un compaero o compaera el pase de baln del deporte

Ponte de acuerdo con tu compaero/a para esquivarlos.

7. Conduce el baln de tu deporte favorito, botndolo o con el pie, por una

Fundamentos Tcnicos del Basketball

1. Pases. Pasa el baln con los pies :

3. Bote. Practcalo con balones de

4. Finta. Aprende a fintar. Utiliza la cintura, la mirada y el gesto para tratar

ACCIONES DEPORTIVAS BSICAS

1. Los deportes que se practican en equipo exigen planteamientos, tcnicas y

Para practicar un deporte de equipo debemos estar en posesin de una

Todos los gestos del jugador, incluidos sus desplazamientos o recorridos

Estos gestos o acciones tcnicas pueden dividirse en:

a) Gestos con posesin de baln.- Los ms usuales son:

- El pase.- Tiene por objeto mover y desplazar el baln en la cancha para

- El regate.- Permite conducir el baln de cuero con la forma reglamentaria,

- El bote.- Permite la progresin en el campo controlando el baln y dando

- La finta.- Es el gesto mediante el cual enviamos un falso mensaje al

- El remate.- Consiste en una accin explosiva de tiro, caracterizada por la

b) Gestos sin posesin de baln. Tienen por objeto favorecer el desarrollo de

- El bloqueo.- Gesto con el que se trata de evitar las consecuencias de un tiro

- El apoyo.- Accin con la que se pretende continuar, con resultado positivo,

- Desplazamientos o recorridos naturales.- Su misin es la de permitir las

1. Controlar, denominar y conducir un objeto con los pies, sorteando a

Sabemos que a lo largo de la historia se han desarrollado habilidades

El viejo juego medieval, en ocasiones prohibido por los reyes, seria

2. La prctica del futbol comienza a reglamentarse en el siglo XIX.

En 1845 aparecieron la Reglas de Cambridge; en 1863, el cdigo de la

3. Las acciones bsicas y los gestos tcnicos individuales ms

a) El toque. -Es un gesto tcnico bsico, ya que constituye el pilar esencial

recorrido del baln dependern de la suavidad o la fuerza del golpe y de

- Segn la distancia: cortos, medios y largos.

c) El tiro a la puerta. Es un gesto tcnico que requiere ser capaz de

Practique el toque de baln. Golpalo en diferentes lugares y con