Historia de la Natacin

El origen de la natacin es ancestral y se tiene prueba de ello a travs del estudio

de las ms antiguas civilizaciones. A las personas que eran analfabetas se les
deca que no podan ni nadar, ni leer y para los militares era un arte
indispensable. Los Egipcios El arte de nadar era uno de los aspectos ms
elementales de la educacin pblica, as como el conocimiento de los beneficios
teraputicos del agua, lo cual qued reflejado en algunos jeroglficos que datan del
2500 antes de Cristo.
El arte de nadar era uno de los aspectos ms elementales de la educacin
pblica, as como el conocimiento de los beneficios teraputicos del agua, lo cual
qued reflejado en algunos jeroglficos que datan del 2500 antes de Cristo. Los
Japoneses Se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero
celebraron pruebas anuales de natacin en sentido competitivo, en tiempos del
emperador Sugiu en el ao 38 antes de Cristo. Historia Moderna en la Natacin En
la era moderna, la natacin de competicin se instituy en Gran Bretaa a finales
del siglo XVIII.

La primera organizacin de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en

Londres en 1837. En 1869 se cre la Metropolitan Swimming Clubs Association,
que despus se convirti en la Amateur Swimming Association (ASA). El deporte
acutico en natacin implica la competencia entre participantes para ser el ms
rpido sobre una distancia establecida, exclusivamente mediante propulsin
propia. Esto lo hace ser un deporte individualizado, ya que aunque se entrene
como equipo se enfrentan entre pares. Las diferentes distancias a recorrer se
establecen segn los diferentes niveles de competencia. Las diferentes
competencias se tendrn que realizar en piscinas especiales, para que puedan
tener validez nacional o internacional.

La natacin pas a ser parte de los primeros Juegos Olmpicos modernos de 1896
en Atenas en el caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres.1

En 1908 el estilo trudgen fue mejorado por Richard Cavill usando la patada
continua. En 1908 se cre la FINA: Federacin Internacional de Natacin. El estilo
mariposa fue desarrollado en un principio como una variante del estilo braza,
hasta que fue aceptado como estilo en 1952.

La natacin es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas,

sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad ldica o como deporte de
competicin. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la
natacin es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales
terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una
forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas
y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En
estos movimientos y estilos se basa la evolucin de la natacin competitiva como
deporte.

La natacin puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante

grande como para permitir el libre movimiento y que no est demasiado caliente o
turbulenta. Las corrientes y mareas pueden resultar peligrosas, pero tambin
representan un desafo para demostrar la fuerza y el valor de los nadadores, como
se puede comprobar con los muchos intentos con xito de cruzar el Canal de la
Mancha.

La natacin fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones

de Grecia y Roma, sobre todo como mtodo de entrenamiento para los guerreros.
En Japn ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No obstante, durante
la Edad Media en Europa su prctica qued casi olvidada, ya que la inmersin en
agua se asociaba con las constantes enfermedades epidmicas de la poca.
Hacia el siglo XIX desapareci este prejuicio y, ya en el XX, la natacin se ha
llegado a considerar un sistema valioso de terapia fsica y la forma de ejercicio
fsico general ms beneficiosa que existe. Ningn otro ejercicio utiliza tantos
msculos del cuerpo y de modo tan intenso. Adems, la mayor afluencia de
nadadores, as como las mejores tcnicas de construccin y calefaccin, han
aumentado enormemente el nmero de piscinas pblicas al aire libre y cubiertas
en todo el mundo. La piscina privada, que fue en un tiempo signo de excepcional
privilegio, es cada vez ms comn.

HISTORIA NACIONAL DE LA NATACIN EN

GUATEMALA
Miguel Idgoras requiri por medio de la prensa nacional a todos los
guatemaltecos que dominaran dicha especialidad y poder as conformar una
delegacin que nos representara en dicha justa deportiva. De las rubieras de
nuestro hermoso Lago de Atitlan, especficamente del pueblo de San Lucas
Tolimn, se present un joven de nombre Luis de Len quien se convertira en el
primer exponente de la natacin guatemalteca a nivel internacional. Los terceros
juegos Deportivos Centroamericanos y Del Caribe se realizaron en la Republica
del El Salvador en el ao de 1935, en dichos juegos Guatemala participo con una
delegacin de ocho nadadores entre los que se encontraban Adolfo "el Pato"
Castillo, Enrique Garca, Gabriel Carbajal, Juan Pineda y Estela Funes. Producto
del compromiso de Guatemala de realizar los VI Juegos Deportivos
Centroamericanos y del Caribe en 1950, se desarrolla otra generacin de
nadadores, entre los que destacan: Jos Valdez, Roy Walters y Roberto Cottone,
Ingrid y Norma Davis, Juan Cruz Muoz y varios ms. Debido al retorno al pas del
seor Alfonso Cruz Muoz despus de recibir un curso de natacin por tres meses
con el mejor entrenador del mundo de ese entonces Mr. Roberth Kiputh, la
natacin se ve impulsada nuevamente surgiendo nuevos valores que en el periodo
de 1955 a 1962.

ALGUNOS EVENTOS HISTRICOS

Travesas al lago de Amatitln que se realizaban con mucho relace para la feria de la Santa
Cruz el 3 de mayo con una distancia de 12Km.
Piscinas Histricas El Tuerto Estaba ubicada en al antigua aduana central en la zona , El
Cantonal en la palmita zona 5 en la dcada de los 50 surgieron piscinas municipales como la
del trbol, la de Utatln, en el hipdromo zona 2, Ciudad vieja en la zona 10.
Surgieron clubes como el ms antiguo que era el Hrcules, Club. Aurora, en la dcada de los
aos 60 surgieron el Club Caimanes, Club Delfines en los 80 el club Huracanes y Marlins en
Chiquimula surge el club Salmones.
La natacin es una de las disciplinas tradicionales de los Juegos Olmpicos modernos,
realizada desde la edicin inaugural en Atenas 1896. Actualmente se eventos de varones y
otros tantos de mujeres. Las mujeres compitieron por primera vez en 1912.
Originalmente, las pruebas de natacin se realizaban en el mar o un lago artificial. En 1908 las
pruebas pasaron a realizarse en piscina. En 1924 se incorporaron los carriles, as como la
longitud olmpica de 50 metros. El estilo mariposa era permitido en las pruebas de pecho,
hasta que se crearon eventos independientes en 1956. Las primeras lentes se permitieron en
1976.

ESTILOS DE NATACIN
Crol o Libre: En este estilo uno de los brazos del nadador se mueve en el aire
con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua y el codo relajado, mientras
el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en
los ltimos aos ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento
alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia
adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de
dos a ocho patadas oscilantes.
Pecho: En este estilo el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al
frente, las palmas vueltas y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos
horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta quedar en lnea con los
hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua, se encogen las
piernas para aproximarlas al cuerpo con las rodillas y los dedos de los pies hacia
afuera y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto
de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo.
Mariposa: En este estilo la variante de braza conocida como mariposa, ambos
brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo
tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompaado de un
movimiento ondulante de las caderas. La patada llamada de delfn es un
movimiento descendente y brusco de las piernas y los pies juntos.
Espalda o Dorso: En este estilo es esencialmente crol, solo que el nadador flota
con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa, un brazo
en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna,
mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. Tambin se utiliza aqu la patada
oscilante del crol.
Cuando se implement la natacin como un deporte
En la era moderna la natacin de competicin se instituy en Gran Bretaa a
finales del siglo XVIII. La primera organizacin de este tipo fue la National
Swimming Society, fundada en Londres en 1837. En 1869 se cre la Metropolitan
Swimming Clubs Association, que despus se convirti en la Amateur Swimming
Association (ASA).
El primer campen nacional fue Tom Morris, quien gan una carrera de una milla
en el Tmesis en 1869. Hacia finales de siglo la natacin de competicin se
estaba estableciendo tambin en Australia y Nueva Zelanda y varios pases
europeos haban creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de
aficionados empezaron a celebrar competiciones en la dcada de 1870.
Los primeros Juegos Olmpicos de la era moderna, celebrados en Atenas, Grecia,
en 1896, incluyeron tambin la natacin. En 1908 se organiz la Fdration
Internationale de Natation Amateur para poder celebrar carreras de aficionados. La
competicin femenina se incluy por primera vez en los Juegos Olmpicos de
1912. Aparte de las Olimpiadas, las competiciones internacionales
en Europa han estado patrocinadas por clubs de aficionados a la natacin desde
finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la dcada de 1920 estas
competiciones no quedaron definidas sobre una base estable y regular. Gran
Bretaa haba creado algunas competiciones entre las naciones del Imperio
Britnico antes de 1910. Los primeros juegos oficiales del Imperio Britnico, en los
que la natacin fue un componente
importante, se celebraron en Canad en 1930. La natacin juega ahora un papel
fundamental en varias otras competiciones internacionales, siendo la ms
destacada los Juegos Pan-americanos y las competiciones asiticas y
mediterrneas.

Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1973 y tienen lugar
cada cuatro aos. Los Campeonatos de Europa se celebraron por primera vez en
Budapest en 1926; hubo cinco competiciones entre 1927 y 1947; de 1950 a 1974
se hicieron a intervalos
de cuatro aos y desde 1981 tienen lugar cada dos. Hubo una Copa del Mundo en
1979, cuando los Estados Unidos ganaron tanto en la competicin masculina
como en la femenina. La Copa de Europa se celebr por primera vez en 1969 y
desde entonces tiene lugar cada dos aos.
La natacin es un deporte en el que la competicin se centra sobre todo en
el tiempo. Es por eso que en las ltimas dcadas los nadadores se han
concentrado en el nico propsito de batir rcords.
La natacin de competicin se hizo popular en el siglo XIX. El objetivo de la
natacin competitiva es la de romper las marcas personales o los rcords
mundiales. Cuando se nada debe haber la menor resistencia al agua con el fin de
obtener la mxima velocidad. Sin embargo, algunos nadadores profesionales que
no poseen una clasificacin nacional o mundial son considerados los mejores en
lo que se refiere a sus habilidades tcnicas. Tpicamente, un nadador profesional
pasa por un ciclo de formacin en la que el cuerpo est sobrecargado con el
trabajo al principio, luego la carga de trabajo se disminuye en la etapa final.
La prctica de reducir el ejercicio unos das antes de una competicin importante
se llama convergente. Una etapa final se refiere a menudo como "afeitarse y
disminuir". El nadador se afeita todos los cabellos expuestos en aras de la
reduccin de la resistencia y que tenga una presentacin elegante y ms
hidrodinmica en el agua. Adems, el mtodo de "afeitar y la conicidad" se refiere
a la eliminacin de la capa superior de "piel muerta", que expone la piel ms
nueva y ms rica debajo.
La natacin es un evento en los Juegos Olmpicos de verano, donde los atletas
masculinos y femeninos compiten en diferentes estilos. Los eventos olmpicos se
llevan a cabo en una piscina de 50 metros.
Hay cuarenta eventos oficialmente reconocidos de natacin; sin embargo, el
Comit Olmpico Internacional slo reconoce 32 de ellos. El organismo rector
internacional para la natacin competitiva es la Federacin Internacional de
Natacin, ms conocida como la FINA.
Aguas abiertas
En la Natacin en aguas abiertas, se llevan a cabo competiciones de natacin en
aguas abiertas (lago o mar), hay pruebas de 5 km, 10 km y 25 km para hombres y
mujeres. Sin embargo, slo el evento de 10 km se encuentra incluido en el
programa olmpico, una vez ms, tanto para hombres como para mujeres. Las
competiciones de aguas abiertas suelen ser separadas de otras competiciones de
natacin con la excepcin de los Campeonatos del Mundo y los Juegos Olmpicos.

Estilos de natacin
En la natacin de competicin, se han establecido cuatro estilos principales. Estos
han sido establecidos ente los aos 30 y 40. Son:

mariposa
 espalda

pecho o braza

crol
En las competencias, slo uno de estos estilos se puede utilizar salvo en el caso
del combinado individual, o IM, que se compone de los cuatro estilos. En este
ltimo caso, los nadadores nadan distancias iguales de mariposa, espalda, pecho,
y finalmente, estilo libre.6 En la competicin olmpica, este evento de nadado es de
dos distancias - 200 y 400 metros. Algunas competiciones son de cursos cortos
tambin incluyen la IM de 100 yardas o 100 metros - en especial, para los
nadadores ms jvenes (generalmente menores de 14 aos) que participan en
el campeonato infantil de natacin.

Medidas reglamentarias de la piscina

Existen dos tipos de piscinas: piscina semi-olmpica u olmpica. La piscina semi-
olmpica es exactamente la mitad de una piscina olmpica. Sus medidas son de 25
metros de longitud por 12.50 m de ancho. Su profundidad varia de 0.80 m hasta
los 2.70 m. La piscina olmpica, que generalmente son las ms conocidas por la
poblacin en general debido a que los Juegos Olmpicos se desarrollan en este
tipo de piscinas, miden 50 m de longitud y 25 m de anchura. Su profundidad, al
igual que las piscinas semi-olmpicas, puede variar de 0.80 m hasta 2.70 m. En
ambas piscinas es necesario que existan entre 7 y 8 carriles que permitirn a los
nadadores estar separados con una misma distancia entre ellos.
Toda piscina de uso competitivo necesita contar con: bancos de salida ubicados al
principio de cada carril, dos banderines que estarn colocados cada uno en un
extremo de la piscina (estos son de mucha utilidad en el estilo de espalda), con
una altura de entre 1.80 m - 2.5 m a partir de la superficie del agua y con una
separacin de 5 m del extremo final de la alberca; cuerda de salida en falso
colocada a los 15 m que servir para detener a los nadadores en caso de que se
haya producido una salida en falso.
Durante muchos aos se ha especulado y hablado de los factores que
posiblemente pudiesen afectar el desempeo de los nadadores en una piscina.
Grades expertos en la materia han concluido que la temperatura del agua es uno
de ellos, ya que si el agua esta muy caliente, el desgaste del organismo ser
mucho mayor. La temperatura ideal del agua es alrededor de 24-28 grados.
Tambien se sabe que el tipo de traje de bao o las gorras que se utilizan pueden
ayudar al nadador en su desplazamiento, por lo que se permite que cada
participante realice su prueba con el atuendo que el crea mejor.
En competicin y entrenamiento el recorrido en longitud y el regreso al punto de
partida se denomina vuelta; as se puede decir que se ha recorrido dos vueltas en
lugar de 100 metros, en piscinas de 25 metros. Un largo hace referencia a la
longitud recorrida sin dar la vuelta. Las piscinas pblicas y los clubs de
entrenamiento tienden frecuentemente a tener piscinas de 25 metros, aunque
algunas pueden ser de 50 m.; en cambio las olmpicas son siempre de 50 metros.
Las especificaciones de la Federacin Internacional de Natacin para una piscina
olmpica son las siguientes:1

Largo 50 m
Ancho 21 m (mnimo) 25 recomendado
Nmero de carriles 10 (normalmente se usan 8, las otras dos para impedir oleaje)
Ancho del carril 2,5 m
Temperatura del agua 25-28 C (77-82.4 F)
Intensidad de luz > 1500 lux
Profundidad 2,0 m mnimo
Volumen 2500 m o 2 500 000 litros (dependiendo de la profundidad)