Sunteți pe pagina 1din 5

PROIECT DE ACTIVITATE DIDACTIC

GRUPA: MARE
DOMENIUL PSIHOMOTRIC - Educaie fizic
TIPUL ACTIVITII: mixt -formare i consolidare de priceperi i deprinderi
TEMA ACTIVITII - Sritura n nalime cu elan (atingerea unui obiect) predare, Joc ,, Atinge jucria
- Sritura n lungime cu elan consolidare, Joc ,, Cine sare mai bine?
OBIECTIV FUNDAMENTAL: formarea deprinderii motrice de baz sritura (n nalime i n lungime cu elan)
OBIECTIVE OPERAIONALE:
O1- s execute corect variantele de mers i alergare
O2- s realizeze elanul printr-o alergare ritmic de 5-7 pai
O3- s efectueze btaia pe un picior, n faa liniei de btaie
O4 - s realizeze desprinderea printr-o extindere rapid i simultan a articulaiilor piciorului de btaie
O5 - s realizeze zborul prin ducerea ambilor genunchi rapid spre piept i meninerea acestora pn n momentul aterizrii
O6 - s realizeze aterizarea pe ambele picioare n poziie de ghemuit
O7 - s manifeste corectitudine i spirit de echip n timpul desfurrii activitii
STRATEGII DIDACTICE:
-Metode i procedee: explicaia, conversaia, demonstraia, jocul dinamic, exersarea.
-Mijloace de nvmnt: fluier, saltele, suport cu jucrii
-Forme de organizare: frontal, individual, pe grupe
DURAT: 30-35 minute
BIBLIOGRAFIE:
Barta A., Dragomir P., Educaie fizic, Manual pentru clasa a X a, coli normale, Editura Didactic i Pedagogic, R.A. Bucureti , 1998.
Barta A., Dragomir P., Deprinderi motrice la precolari, Editura V&I Integral, Bucureti, 1995.
Ciocrlie M., Claru R., Nicolau L., Educaia fizic n grdinie, Editura Spiru Haret, Iasi, 1999.
Curriculum pentru nvmntul precolar,MECT, Bucureti, 2008
Etapele Ob. Coninut Do Indicaii metodice Formaii Evaluare Observaii
Activitii op. zare de lucru
1. Adunarea 2 Alinierea se va face Copiii
Moment Alinierea, salutul pe un singur rnd recepioneaz
organizatoric Verificarea srrii de sntate i a i ascult. Ei
echipamentului Mna dreapt sus, contientizeaz
Anunarea temei i a obiectivelor stnga pe umr, obiectivele
Exerciii de atenie ghemuit, .a. transmise
2. O1 Executarea variantelor de mers i 4 Spatele drept, In cerc Se urmrete Se execut micri
Pregtirea alergare : privirea n fa, corectitudinea de respiraie de cte
organismului -mers normal braele se mic micrilor ori sunt necesare.
pentru efort -mers n caden alternativ pe lng Se schimb direcia
- mersul piticului corp (mers). de deplasare, dup
- mersul uriaului necesitate.
-alergare uoar Variantele de mers
-alergare cu pai ncruciai lateral se intercaleaz cu
-alergare cu pai adugai cele de alergare.
3. O7 Exerciiul nr.1 4X4 Formaie de Copiii care vor
Influenarea Cap - Rotim capul coloan de ntmpina eventuale
selectiv a Rotiri ale capului spre dreapta, apoi spre gimnastic greuti n
aparatului stnga cte patru efectuarea
locomotor Exerciiul nr.2 Micarea de rotare se Se verific exerciiilor vor fi
Brae - Elicea execut amplu, corectitudinea ajutai ndividual.
P.i. = deprtat stnd coatele sunt ntinse. executrii
T.1-2-3. = rotarea prin ncruciarea Micarea se exerciiilor
braelor prin fa, sus, lataral jos. 4X4 localizeaz numai n
T.4. = revenire articulaia umerilor.
Exerciiul nr. 3
Picioare ndoim genunchii
P.i. = stnd Dac precolarii au
T.1. = flexarea concomitent a 4X4 obosit, exerciiile
genunchilor de respiraie se pot
T.2. = revenire efectua dup orice
T.3. =T.1. exerciiu de
T.4. =T.2. influenare selectiv
Exerciiul nr. 4 In timpul rsucirii, a aparatului
Trunchi - Cositul picioarele se menin locomotor
P.i. = deprtat stnd cu genunchii ntini,
T.1-2 = rsucirea spre stnga a iar talpa lipit de sol.
trunchiului cu ducerea braelor lateral
cu uoara flexare a genunchilor
T.3-4 = rsucirea spre dreapta a 4X4
trunchiului cu ducerea braelor lateral
cu uoara flexare a genunchilor Sritura se va
Exerciiul nr.5 executa elastic pe
Sritur Sri nainte-napoi vrfuri, concomitent
Srituri ca mingea 4X4 cu ntinderea
Exerciii de respiraie puternica a spatelui.
4. Temele pot fi realizate fie una cte una, 15 Se verific
Realizarea fie la dou ateliere. Micarea de avntare corectitudinea
temei Sritura n nalime cu elan (atingerea este favorizat i de executrii
unui obiect) nvare ducerea rapid a sriturilor
O2 - Elanul, se realizeaz printr-o alergare braelor de jos prin
ritmat de 5-7 pai (ai copilului); nainte -sus;
O3 - btaia se efectuiaz pe un picior; Demonstraia se va
O4 - desprinderea const ntr-o extensie a face din fa i din
piciorului de btaie din toate profil
articulaiile, simultan cu avntarea Poziia trunchiului n
energic a celuilalt picior (picior de timpul sriturii este
avntare) ntins, ct mai sus posibil; vertical sau uor
O5 - zborul cuprinde faza de nalare n care nclinat nainte;
copilul atinge un obiect suspendat pe o
tachet
O6 - aterizarea este faza final a sriturii. Aterizarea se face cu Se msoar
Dup nsuirea sriturii n nlime se va genunchii uor lungimea
juca jocul Atinge jucria ndoii. sriturii
Sritura n lungime cu elan
-consolidare Pentru cei care au
- Elanul se realizeaz pe distana de 10 lipsit sau au uitat
-15 m printr-o alergare accelerat cu sritura ce se
atingerea vitezei maxime la locul de consolideaz,
btaie; Copiii care vor aceasta se
- btaia efectuat energic pe toat talpa executa corect reamintete printr-o
unui picior ; micrile demonstrare a unui
- desprinderea se obine printr-o cerute vor fi copilsau a
O7 extindere rapid i simultan a apreciai educatoarei.
articulaiilor piciorului de btaie verbal n
(glezn, genunchi, old), concomitent permanen
cu avntarea puternic nainte-sus a In timpul btii,
celuilalt picior; vrful piciorului va
- zborul ca efect al desprinderii este fi orientat nainte, cu
caracterizat de faptul ca ambii genunchi scopul de a obine
sunt adui rapid spre piept i meninui nalarea corpului
n aceast pozitie pn n momentul oblic nainte.
aterizarii; Btaia i
- aterizarea este faza final a sriturii. desprinderea
Dup reamintirea executrii corecte a reprezint o aciune
sriturii se va juca jocul Cine sare mai unitara.
bine?
5. O7 Joc linititor Umflm balonul 4
Revenirea Copiii stau n picioare n cerc, cu faa
organismului spre centru, la distane de dou brae Jocul se repet pn
dup efort ntinse lateral. La semnal, copiii ce precolarii i-au
nainteaz spre centru, n formaie revenit dup efortul
strns de cerc (umr la umr). n depus (de trei-patru Se respect regulile
aceast formate stns, ei pun minile ori). de joc
la gur, suflnd n pumni i retrgndu-
se prin pai napoi pn la formaia de
cerc cu braele lateral cnd imit
pocnirea balonului. In poziia cu braele
ntinse se vor nva copiii s respire
amplu i apoi s rosteasca cuvntul
,,poc.
6. Fixarea temei 2 La salut poziia Nu este Sunt apreciai Copiii merituoi
Incheierea Evidenieri precolarilor este obligatorie toi copiii, vor primi stimulnte
organizat a Aprecieri globale i individuale ,,drepi o formaie deosebite
activitii Salutul de final de lucru