TEMA:

PSICOLOGIA DEL DEPORTE

INTRODUCCION

El deporte constituye hoy en da uno de los fenmenos culturales ms

representativos de nuestro siglo a travs de su progresiva implantacin en todas
las esferas de la sociedad y tan bien de su universalidad. Es as, que la evolucin
constante del deporte est provocando en los profesionales que trabajan en la
conviccin de que es necesario integrar el mximo de conocimientos de las
ciencias que les son consustanciales y de una manera eficaz. Por ende, este
desarrollo no ha sido casual, sino producto de la esencia misma del deporte
competitivo; es decir la necesidad de incrementar el rendimiento constantemente
ha sido un poderoso impulsor de esta constante renovacin y que ha provocado la
bsqueda de mtodos y conocimientos por parte de los profesionales vinculados
al mismo.

Sin embargo, es necesario puntualizar que la Psicologa del Deporte surge

como consecuencia de las contradicciones que aparecen en la prctica de la
actividad deportiva y sobre todo en el proceso de entrenamiento y competencias
de deportistas de alto nivel. Lo que los entrenadores y profesores de Educacin
Fsica tuvieron que buscar una explicacin a fenmenos contradictorios que se
representan en alternativas tales como por qu algunos deportistas aprendan o
adquiran o desarrollaban las destrezas ms rpidamente que otros? Por qu
algunos se derrumbaban en las competencias mientras otros incluso con
condiciones fsicas inferiores lograban obtener altos logros? Por qu unos eran
persistentes y otros no? Por qu unos solucionan mejor los problemas de juego
que otros?. Estas interrogantes o inquietudes que aparecieron con el
resurgimiento de los juegos Olmpicos de la Era Moderna encontraron un grupo de
especialistas en pases desarrollados o en vas de desarrollo que intentaban dar
respuesta a cada alternativa. La respuesta es que algunos entrenadores
aprendieron psicologa o buscaron informacin por medio de consultas a
profesionales, y por otra parte psiclogos vinculados a la actividad deportiva se
sintieron atrados por resolver algunos de estos problemas. Todo ello dio lugar a
los primeros trabajos y conclusiones que se informaron por diferentes medios y
que incrementndose contribuyeron de forma decisiva al inicio de la
institucionalizacin de la Psicologa del Deporte.

Enmarcados a la psicologa del Deporte en un campo tradicionalmente

considerado de los entrenadores y expertos del ejercicio fsico ha sido
conceptuado por algunos como objeto de problemas de supuesta ingerencia. Sin
embargo no fueron los psiclogos quienes tomaron la decisin de intervenir en el
deporte; sino que fueron requeridos por los expertos entrenadores. La principal
crtica que se le haca era que haba demasiado sufrimiento en el mundo de los
desheredados como para que algunos psiclogos se dedicaran a proporcionar
ayuda a personas fsica y psquicamente saludables como los deportistas de lite.

Por lo que es probable tambin que otro de los motivos del escaso papel del
psiclogo en el deporte haya sido la desconexin entre lo que estos investigaban y
lo que el deporte necesitaba, as como que a menudo a requerimiento de los
entrenadores, deportistas y directivos se haban buscado la solucin rpida a
problemas concretos de forma intuitiva y sin contar con l suficiente apoyo
emprico. Este inters aumento tambin cuando los grupos que gobiernan el
deporte en las naciones se convencieron del importante papel que juegan los
factores psicolgicos en la prctica del deporte sobre todo el de competicin, tales
como atletismo, futbol, bsquet, etc. lo cual muchos de los deportistas
presionaban a los entrenadores; estos mismos pedan solucin a los dirigentes
deportivos y estos se interesaban en averiguar en qu medida el psiclogo poda
contribuir al entrenamiento y preparacin del deportista. Lo que surgieron las
preguntas como qu es un Psiclogo del Deporte? qu hace? Cmo puedo
encontrar uno?, cundo lo necesito? Qu puede contribuir?, cunto
entrenamiento psicolgico necesita un deportista para rendir al mximo de sus
posibilidades?, dnde encaja el psiclogo, con el biomecnico, el nutricionista, el
preparador fsico, el fisilogo, l medico o el entrenador? .Son interrogantes que
hasta la actualidad muchos de los profesionales se hacen.

Otro factor importante en la evolucin del rol del Psiclogo del Deporte ha sido la
transicin, aun no completa desde la perspectiva casi exclusivamente clnica hasta
un desempeo de funciones ms amplio e integrador. Lo que se considera que el
Psiclogo del Deporte, no es solo un terapeuta, un solucionador de problemas
emocionales que constituyen una barrera psicolgica para el rendimiento del atleta
(Rivero, 1989), sino ms bien un psiclogo del deporte puede ofrecer y
desempear una gama ms amplia y enriquecedora de funciones y no solo
orientada al deportista, sino a la mayora de las personas implicadas en la
situacin deportiva. De la misma forma cuando se trabaja con deportistas jvenes
es muy importante incluir el trabajo con los padres. (Gordillo, 1992).

Haciendo hincapi y para comprender mejor el papel del Psiclogo del Deporte es
importante conocer las funciones que tradicionalmente han venido ejerciendo.
Inicialmente los servicios que los tcnicos y entrenadores deportivos demandaban
del psiclogo se centraban en tareas de evaluacin mediante test y cuestionarios.
Lo que en si existan dos razones por parte del Psiclogo para aceptar el papel de
evaluador. La primera se relacionaba con su falta de especializacin en ciencias
del deporte, la segunda instancia, asumiendo el papel segn el cual el Psiclogo
del Deporte utilizaba las habilidades especiales que el solo posea y en las que
haba sido entrenado. No obstante, comienza con una evaluacin psicolgico-
deportiva que se adecuara al rea de actuacin (deporte de alto rendimiento, de
base o iniciacin deportiva.) Prosigue con una planificacin y programacin de la
intervencin a realizar y contina con la evaluacin o control del trabajo llevado a
cabo. Estas funciones se pueden complementar con otras referentes a la
educacin, formacin e investigacin.
Posteriomente para delimitar las funciones del Psiclogo del Deporte existen dos
puntos de vista sobre el mismo. Una funcin del Psiclogo del Deporte lo
considera como investigador y especialista acadmico. Otra funcin enfatiza el
papel de practicante y dispensador de servicios. Aunque varios papeles
transcurren por vas paralelas cada vez mas existe la tendencia a trabajar juntos
en la misma direccin, el psiclogo acadmico y el prctico.

Roberts (1980) considera que el quehacer del Psiclogo del Deporte no debe
limitarse a un rol concreto, planteando que este profesional puede desempear
una unidad de roles en relacin a deportistas y entrenadores. Uno de ellos puede
ser el de motivador pero otro que considera fundamental es el de ensearte o
profesor pues en realidad su misin es ensear destreza psicolgicas o mentales.

Por otra parte Garca Ucha (2003) plantea que una funcin importante de este
profesional es la capacitacin a los entrenadores para que estos aprendan que
tipo de demandas pueden realizar a los Psiclogos del Deporte.
 Como plantean Cruz y Cantn (1992) la educacin y el asesoramiento a los
profesionales de la educacin fsica y a los entrenadores son las principales tareas
del Psiclogo del Deporte.

Inicialmente se comenz por la interaccin con el atleta practicante

exclusivamente. Paulatinamente se fue ampliando su campo de accin incluyendo
al entrenador., ya no de forma indirecta sino directa (de Diego y Sagredo, 1992),
esto quiere decir que el psiclogo interacta con su sujeto o grupo de trabajo
directamente.

Cruz y Cantn (1990) plantean que el Psiclogo del Deporte debe poseer un
buen conocimiento de los procesos psicolgicos bsicos porque todos ellos tienen
su importancia en cualquier situacin deportiva.

R. Smitch (1992) de la Universidad de Washington sugiere que el Psiclogo del

Deporte dado que no puede estar continuamente con los deportistas o viajar con
ellos sea quien ensee al entrenador como ensear a la vez a los deportistas una
serie de tcnicas como relajacin, establecimiento de metas, o imaginacin y
trabaje muy cerca de l.

Rol del Psiclogo del Deporte

Se ocupa de la asistencia a deportistas, atletas y equipos, como

asesoramiento a entrenadores y profesores de educacin fsica.

El asesoramiento y asistencia se encuentra enfocado a optimizar los

recursos personales del deportista y a contribuir en el progreso de la calidad
del manejo tctico y de comunicacin.

Se realizan perfiles psicodeportolgicos para identificar las variables

mentales a potenciar.
 Se instrumentan tcnicas para el entrenamiento de las habilidades
mentales: concentracin, manejo de estrs, control de ansiedad, miedos
confianza, entre otras variables a entrenar.

El mbito de trabajo no se limita al consultorio; sino que se extiende al

campo mismo de la actividad fsica: gimnasio, cancha, club etc.

El secreto profesional rige del mismo modo que en la prctica clnica, salvo
que con el consentimiento del deportista se intercambie informacin con el
cuerpo tcnico con el fin de optimizar las mutuas intervenciones.

Puede suceder que algn deportista presente problemas que excedan el mbito
deportivo, es aqu donde el psiclogo deportivo puede intervenir si tiene las
herramientas necesarias y el contexto se lo permite.

Habilidades mentales que entrenan y potencian los psiclogos del deporte

Concentracin: es esencial para alcanzar el mximo nivel para el que cada

uno est capacitado. El elemento principal de la concentracin es la capacidad
de focalizar la atencin sobre la tarea que se est desarrollando sin distraerse
con estmulos internos y/o externos.

Atencin: ntimamente relacionada con la concentracin, las distintas

demandas deportivas requieren diferentes demandas atencionales, pudiendo
ser estas estrechas, amplias, internas o externas segn la situacin lo
requiera.

Motivacin: eje fundamental de la vida en general y del deporte y deportista

en particular. Motivacin como proceso, motivacin que permite al deportista
participar de su deporte debidamente orientado hacia objetivos y metas
determinados y delimitados.
 Auto Confianza: es la creencia o el grado de certeza que los individuos
poseen acerca de su habilidad para tener xito en el deporte.Es la creencia
que se puede realizar satisfactoriamente una conducta deseada, por lo cual es
de suma importancia trabajar esta variable.

Comunicacin: otra aptitud sumamente importante en la vida y mucho ms

en el mbito deportivo.La comunicacin es esencial a la hora de trabajar con
deportistas, no slo para ellos sino para la optimizacin del trabajo del
entrenador y dems miembros del cuerpo tcnico.

Autoconocimiento: el deportista debe con el tiempo conocerse en detalle

para saber como reaccionar ante determinadas situaciones o emociones que
lo asaltan. Debe poseer bsicamente conocimiento de sus respuestas, de la
influencia del entorno sobre si, como responde su cuerpo, entre otros aspectos
para utilizar adecuadamente alguna herramienta de autocontrol.

Relajacin: la relajacin puede ayudar a eliminar tensiones locales, facilita

la recuperacin cuando se dispone de poco tiempo de descanso, ayuda a
evitar el exceso de tensin muscular, ayuda al comienzo del sueo y reduce el
insomnio que puede ser frecuente previa competencia y poscompetencia.

Visualizacin: es una tcnica que programa la mente para una tarea, no es

magia, requiere prctica sistemtica para ser efectiva. Involucra todos los
sentidos; aunque ver con los ojos de la mente"es ms comn, en el deporte
todos los sentidos son importantes.

Es as entonces que trabaja sobre las aptitudes mentales bsicas como la

motivacin, auto confianza, autoestima, autopercepcin que colaboran con el
establecimiento de metas, la autodisciplina en el entrenamiento, la actitud y el
pensamiento positivo, establecer estrategias generales de desempeo, entre
otras.
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Revista de Actualidad de la Psicologa del Deporte. Lictor, Mayo 2005.

Titulo. Hacia donde se dirige la Psicologa de la Actividad Fsica y el
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Revista de actualidad de la Psicologa del Deporte. Lictor, numero 3

volumen 1.Titulo. La Psicologa del Deporte del siglo XXI.