#UnaSolaFuerza: el perfil

psicolgico de los peruanos en

crisis
La desesperacin comienza a apoderarse de los peruanos. Estas son las
recomendaciones de especialistas en salud mental
NATALIA MOLINA

Evangelina Chamorro emerge del barro. Se levanta tras ser arrastrada por un huaico. Se
convierte en un smbolo de lucha, de resistencia y de fortaleza. Evangelina adems se
convierte en un ejemplo de resiliencia. La Real Academia Espaola RAE define esta palabra
como la capacidad de adaptacin de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o
situacin adversos.

Psicolgicamente, se trata de un principio que seala que las personas se recuperan, con
mayor o menor dificultad, de las situaciones adversas que les toca enfrentar. Algunas
personas, sobre todo los nios, tienen mayor resiliencia que otras. A medida que uno aumenta
en edad, la resiliencia disminuye, segn explica el mdico psiquiatra Carlos Vera. Cul es el
grado de resiliencia del pas? O, dicho de otra manera, cmo est nuestra salud mental
ahora que se enfrenta una emergencia nacional?

La verdad es que, durante los ltimos das de desastres, escasez de agua y otras
calamidades, la desesperacin ha comenzado a apoderarse de la poblacin. No es
descabellado: hace mucho tiempo que el pas no se enfrentaba a una emergencia tan grande
y generalizada, y la intranquilidad, el miedo y la incertidumbre embargan a ms de uno.

En varios distritos de Lima no hay agua y tampoco certeza de cundo se regularizar el

servicio. Motivo suficiente para que impere el mal humor. Y con el correr de los das, esta
situacin se agrava. Se intensifica la incomodidad, el enojo y la ira.

Esta no es la terrible realidad de daos y muertes que atraviesan los peruanos de las zonas
ms castigadas por las lluvias y huaicos en el pas. Sin embargo, Lima vive estos das de
tragedia en medio de una situacin complicada. La molestia de los limeos es justificable,
sobre todo debido a la falta de certeza frente al futuro, explica el mdico psiquiatra Carlos
Bromley. Cada uno vive su realidad. El malestar se debe a la incertidumbre. No sabemos qu
va a pasar y eso genera ansiedad, dice.

Por su parte, el psicoanalista Leopoldo Caravedo menciona que la angustia es natural pues el
agua es una necesidad bsica, esencial para la vida, y que la poblacin necesita saber que el
gobierno est respondiendo acorde al momento difcil. Por ello es importante que haya un
buen sistema de transmisin de informacin. Importa cmo se comunican las cosas.

Expresiones positivas y negativas

Sin embargo, las redes sociales, as como los diferentes espacios de conversacin se han
convertido en afluentes de quejas, as como de crticas y hasta insultos. Estn los que
publican sobre huaicos, los que critican por publicar sobre huaicos y los que critican a los que
critican. En realidad, hay mensajes de todo tipo y estos revelan de alguna manera el sentir de
muchos peruanos. Es este tipo de desfogue beneficioso para nuestra salud mental?

Los mensajes negativos no aportan a la situacin que se vive en el pas, opinan los
especialistas. Los mensajes positivos, en cambio, permiten que se cree un clima de esperanza
que s ayuda a los peruanos a sentirse mejor.

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Estas expresiones de negatividad generan una suerte de respuestas en cada cadena de otras
personas que tiene sentimientos similares, explica Carlos Vera. A la larga se forma una masa
de gente con un sentimiento que no es benfico. Los mensajes donde reluce la ira (contra
Sedapal, contra otras personas, contra la activacin del safety check en Facebook, etc.) no
benefician, por eso sera mejor evitarlos. En estos momentos no apoya mucho criticar a otros.
Es momento de tomar las cosas en fro, tomar las situacin con calma, dice.

Por su parte, Bromley recomienda enviar mensajes positivos o de fe, no necesariamente

religiosa, pero s de esperanza ante una mejora, pues en varios puntos del pas hay personas
que lo han perdido todo.

Para Caravedo, es importante que el gobierno tambin transmitir un mensaje de aliento. Hay
que transmitir esperanza. Decirles a los damnificados que van a poder rehacer su vida,
indica.

Cmo canalizar la frustracin?

Muchos grupos se han organizado para ayudar a las personas menos favorecidas y otros
cientos de ciudadanos llevan donativos a puntos de acopio en diferentes puntos de la ciudad.

Las donaciones (de bienes o de tiempo) no solo ayudan a quienes la reciben, sino tambin a
quienes las entregan. Ayudan a reducir el malestar y a canalizar la frustracin de una manera
positiva, segn explica el mdico psiquiatra Carlos Vera Scamarone.

Cualquier persona necesita saber que es importante. Somos un sistema social. Apoya mucho
el hecho de saber que uno est ayudando. Beneficia mucho, expresa.
Coinciden al respecto Bromley y Caravedo. Este ltimo refiere que adems de que el pas va a
necesitar muestras de apoyo, estas pueden ser una buensima oportunidad para que la gente
canalice todas sus angustias y temores y se sienta valiosa al ayudar a otros compatriotas.

Todo va a mejorar

Consultados sobre los donativos con mensajes positivos (en redes se ha visto latitas pintadas
con todo va a mejorar fuerzas, entre otros), los especialistas en salud mental coinciden: es
un mensaje de esperanza que puede contribuir a mejorar el nimo de la poblacin.

Esto aporta a que los damnificados sientan que hay otros compatriotas que estn pensando
en ellos, que colaboran, que les envan alimentos, ropa, cosas que puedan ayudar a
sobreponerse a lo que estn viviendo, explica Caravedo.

Vera apunta que los afectados necesitan mantener la fe y la calma, por lo que una carta
escrita o algn mensaje apoya mucho ms que algo indirecto o superficial.

Finalmente, los mensajes de esta naturaleza contribuyen a que los damnificados no se sientan
solos. Las latitas no solo valen los soles que cuestan, tambin representan que otra persona
est pensando en los afectados, refiere Bromley.

El morbo psicosocial

En medio de todas las dificultades, tambin hay personalidades negativas que revelan un lado
sombro del ser humano. Algunos individuos contribuyen a generar caos y, desde detrs de
una pantalla, esparcen falsos rumores para alarmar a la poblacin.

Existe un porcentaje no mayoritario de personas, que se satisface de una manera morbosa al

alimentar rumores. Estas personas tienen algn tipo de pulsin, ansiedad o ira contenida y
gozan de manipular a las masas, segn afirma Vera.

Algunas personas descargan as todo su sadismo, explica Caravedo. Es una forma de hacer
sufrir a la gente. Es muy corrosivo, muy daino para cualquier grupo humano. Nunca faltan,
desgraciadamente. Hay gente que se siente con poder al influir negativamente en las dems
personas, precisa.

El especialista subraya que es muy importante tener un buen sistema de informacin para que
la gente permanezca tranquila frente a este grupo que trata de difundir desesperanza.

Salir del lodo

Los damnificados pueden enfrentar depresin, ansiedad o cuadros de estrs, coinciden los
especialistas. No solo pierdes tu casa, sino que pierdes el sentido de vivienda, dice Bromley.
Frente a ello, recomienda que el gobierno busque mecanismos para que los damnificados no
sean reubicados en espacios dispersos. Las personas y familias deberan permanecer juntas,
en lugares grandes, manifiesta.
Adems, los damnificados deben recibir tratamiento especializado. Que se les diga que uno
se recupera. Yo les dira que todo va a estar bien, que todo va a pasar. Segn explica el
psiquiatra, se trata de la llamada terapia de realidad.

Por otro lado, las personas necesitan entretenimiento. En este aspecto puede contribuir la
sociedad civil organizada. Es importante que los nios y tambin los adultos se distraigan de
alguna manera. El especialista recomienda llevarles funciones de teatro o cine al aire libre.

Tambin se necesita formar espacios para la escucha de las angustias de los afectados.
Necesitan hablar de las cosas que vivieron, dice y agrega que es importante que las
personas de a pie vean que las autoridades se hacen cargo de los problemas, eso hace que
se recupere la confianza, expresa Caravedo.

Vera agrega que las personas que reciben ms pronto ayuda psicolgica ante las situaciones
de desastre son las que se recuperan ms rpido de todos estos procesos difciles y que en
muchos casos las personas con tendencia a la depresin o las ms vulnerables, como los
ancianos o incluso las vctimas de bullying, pasan momentos muy difciles pues viven con
mayor intensidad la tragedia.

Frente a ello, el psiquiatra recuerda que la resiliencia, que define como el amoldamiento o
resistencia que permite que las personas se sobrepongan a las dificultades a pesar de lo
duras y trgicas que sean, es un principio a recordar durante estos das.

Siguiendo este principio psicolgico, el pas se va a sobreponer a esa situacin difcil. Todos
los peruanos. Ante la negatividad y la desesperanza, fe, esfuerzo, colaboracin y hermandad.
#ElPeruTeNecesita #UnaSolaFuerza