AUTORREALIZACION.

NOMBRE: SERGIO ALFARO GARCIA

CARRERA: INGENIERIA EN GESTION EMPRESARIAL

ASIGNATURA: DESARROLLO HUMANO

FECHA: 17/11/2015

GRUPO: 82 SALON: J2
 NDICE
Introduccin Pg1

* 4.1 Qu es la autorrealizacin? Pg.1

*4.1.1 La persona autorealizada motivada por

necesidades de desarrollo. Pg.1

* 4.1.2 Retrato de la persona autorealizada, madura y feliz. Pg..2

*4.2 Calidad de vida. Pg..1

* 4.3Proyecto de evolucin personal (Yo, Familia, Trabajo, Entidad

social y medio ambiente). Pg..2

*4.3.1Propsitos. Pg.1

*4.3.2 Anlisis FODA. Pg2

*4.3.3 Proyecto de vida. (deseo,creencia,objetivos,metas)..Pg2

*Conclusiones de cada tema. Pg.........................1

 INTRODUCCIN
A lo largo de la vida las personas buscan llegar a un punto fundamental en sus
vidas, un aspecto que es de suma importancia para encontrar el equilibrio
emocional que necesitan, para lograrlo tienen que satisfacer sus necesidades
primordiales como son las fisiolgicas, emocionales y sociales hasta llegar a la
cumbre que es llamada autorrealizacin que nos ayuda en nuestra forma de ser,
ya que en los diversos aspectos es muy importante ser una persona respetuosa,
amable, sincera, con un equilibrio en la vida y una evolucin permanente y esta
investigacin nos ensea el significado de la autorrealizacin y las necesidades
que se necesitan satisfacer para lograr esta etapa.
 4.1 Qu es la Autorrealizacin?
La Autorrealizacin consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en todo lo
que somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud.
Tambin es un camino de Autodescubrimiento experiencial en el cual contactamos con el Yo real,
y vivimos desde esa verdadera identidad. Slo as sentimos ntegramente nuestra vida y la vivimos
con gozo y creatividad.
La Auto-realizacin o realizacin de s mismo tiene que ver con la autenticidad, con ser lo que se
es, y no con lo que se ha aprendido o con lo que uno pretende ser alejado de su verdad o
realidad interior.

Segn Maslow, en general, la autorrealizacin se refiere al deseo de satisfacer el potencial ms

alto propio. En este nivel, el individuo que no aprovecha a plenitud sus talentos y capacidades est
descontento e intranquilo: un msico debe crear msica, un artista debe pintar, un poeta debe
escribir si ha de estar en paz consigo mismo, deca Maslow
Maslow defini a las personas autorrealizadas como individuos que estn satisfacindose a s
mismos y realizando lo mejor de lo que son capaces de hacer, y enlist varias caractersticas que
pueden agruparse en cuatro dimensiones clave: conciencia, honestidad, libertad y confianza.

El pirmide de maslow:
 4.1.1 La persona auto-realizada motivada por
necesidades de desarrollo:

La realizacin personal es una necesidad superior que surge en los seres humanos, una vez
satisfechas sus necesidades ms bsicas: biolgicas, de seguridad y proteccin, de amor e
identificacin y de autoestima. Una vez que alcanzamos ese quinto escaln, estamos en
unas excelentes condiciones para buscar y encontrar sentido y significado a cuanto hacemos
y nos ocurre, as como a desprendernos de nosotros mismos y trascender hacia algo ms
elevado e integrador: el sentimiento de unidad con todo cuanto existe y nos rodea. La autor-
realizacin, el sentido.
-Aspectos
l) Es autosuficiente, se siente entusiasmada consigo misma y no le preocupa el rechazo de
los dems. Se siente entusiasmada consigo misma y no le preocupa el rechazo de los
dems.
2) No teme a lo desconocido, admite los cambios de buen grado y saca el mximo provecho
a los fracasos, que sabe capitalizar para lograr mayores xitos.
3) Encuentra un sentido, un por qu a su existencia, guindose de los propios sentimientos
y criterio interior. Es l mismo quien a cada instante elige ser lo que es y hacer lo que hace.
La persona motivada por necesidades bsicas de seguridad es casi por completo
dependiente del exterior, ya que las necesidades de seguridad, pertenencia, relaciones
amorosas, aprobacin y respeto slo pueden ser satisfechas desde fuera de la persona.
4.1.2 Retrato de la persona autorealizada, madura y feliz:
Retrato: Descripcin de la figura o carcter, o sea, de las cualidades fsicas o morales de
una persona.
Persona: Ser o individuo de la especie humana; como un hombre o mujer dotado/a de un
conjunto de caractersticas fsicas nicas que le permite diferenciarse de los dems.
Autorrealizacin: Satisfaccin por la vida que se ha llevado.
Madurez: Contar con un pensamiento y una conducta, tanto sobre s misma como sobre el
resto del entorno, tomando decisiones y asumiendo sus responsabilidades.
Felicidad: Es un estado de nimo que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado
una meta deseada.

Utiliza el pasado slo en la medida en que le puede servir para vivir con ms plenitud y
felicidad el presente y piensa en el futuro como prximos momentos presentes que vivir y
disfrutar plenamente cuando lleguen.
Cuida su cuerpo y se esfuerza por mantenerlo vigoroso, gil y sano. La salud fsica
favorece la salud mental y psquica, la alegra y el sentido del humor. Desdramatiza y trata
de ver siempre el lado bueno en las situaciones ms problemticas.

No pierde el tiempo en lamentaciones, intiles ni culpa a los dems de sus propios

fracasos. Sabe admitir sus responsabilidades y enfrenta las situaciones que se le presenten.
Ha aprendido a pensar en positivo y no permite que las preocupaciones y pensamientos
angustiosos inhiban su capacidad de accin, es inmune a los celos y al qu dirn. Se
alegra del xito de los dems y rechaza la competencia y las comparaciones.
Se mantiene en serenidad y calma tanto exterior como interiormente. Su trato, su
compaa, su presencia, transmiten una clara sensacin de paz y bienestar.

Cree en el ser humano, comprende sus miserias e intenta descubrir en el interior de cada
uno sus virtudes ocultas, su riqueza interior ms preciada, sus valores. Sabe que por s
mismo no puede acabar con el odio, la violencia, el hambre, la injusticia social y dems
plagas que azotan a la humanidad, pero entrega su vida, su tiempo y sus ilusiones con tal
calor y dedicacin como si en sus manos estuviera el lograrlo.
Est motivado y alentado por los valores humanos ms altos y de rango superior en su
constante bsqueda de la verdad, la justicia, la generosidad, la bondad y la belleza.

Conforme se avanza hacia la cima de la autorrealizacin en el propio proyecto personal que

ocupar toda nuestra vida, deseamos ms contribuir a la noble tarea de hacer del mundo un
lugar ms hermoso, clido y humano para todos; dejan de inquietarnos las necesidades
materiales y de seguridad y nos entregamos a satisfacer las necesidades de rango superior a
que acabamos de referimos. Educar para la autorrealizacin, en definitiva, es ensear a la
persona que para serlo todo (verdad, bondad, belleza y espiritualidad) tiene que aprender a
dejar de buscarlo todo de forma inquietante. Por eso siguen plenamente vigentes las
palabras de Epteto: "Si quieres algo bueno, bscalo en ti mismo.
 4.2 Calidad de Vida:

Es un concepto utilizado para evaluar el bienestar social general de individuos y sociedades

por s mismas, es decir, informalmente la calidad de vida es el grado en que los individuos
o sociedades tienen altos valores en los ndices de bienestar social. El trmino se utiliza en
una generalidad de contextos, tales como sociologa, ciencias polticas, medicina, estudios
del desarrollo, etc. No debe ser confundido con el concepto de estndar o nivel de vida, que
se basa primariamente en ingresos.
En la siguiente imagen se muestra la estructura de calidad de vida.
4.3 Proyecto de evolucin personal (yo familia, trabajo,
entidad social y medio ambiente)
Se ubica en cuatro reas:
1. Yo
2. Familia
3. Trabajo
4. Entidad social y medio ambiente

Yo
Aprender a poner lmites. Es una actitud en verdad difcil, ya que se requiere no solo de la
conviccin racional y el deseo de hacerlo. Ya que esto obedece a la costumbre de muchos
aos de sometimiento, por lo tanto debemos entender que nos va a llevar un tiempo de
proceso el lograrlo, sin embargo una vez que estn claras las ideas y se ha tomado la
decisin hay que iniciar la rutina de poner en accin las ideas y no desesperarnos cuando
las cosas no salgan como deseamos, deberemos tener paciencia y sin lastimar nuestra
autoestima continuar en el propsito. No solo se tiene que poner lmites a los dems, es
muy importante aplicar esto a uno mismo, y suele ser un tanto ms complicado, sin
embargo, es quizs la meta ms relevante en el proyecto de autorrealizacin.
Lograr ser yo. En el camino de nuestra propia edificacin es determinante entender a fondo
que mi vida es ma y que depende de m la forma en que la viva. Nunca debemos
responsabilizar a los dems de nuestros conflictos, si en algn momento alguien nos daa
puede obedecer a diferentes causas, pero si vuelve a daar es absoluta responsabilidad
nuestra. Si logro irme descubriendo, conociendo, aceptando y queriendo, habr logrado
iniciar una vida de evolucin y paz interna. Es un grave error querer ser perfecto y hacer
todo a la perfeccin, dado que el perfeccionismo corresponde a una patologa, debo
pedirme a m mismo mi mejor esfuerzo para realizar mi vida cotidiana, sin sentirme mal
cuando algo no salga como lo plane, ya que las cosas suelen estar determinadas por
muchos factores al margen de m. Mantener este equilibrio me permitir gozar de salud
fsica y mental.
Y para otros todo lo contrario, cada quien tiene sus propios conceptos y el derecho de vivir
de acuerdo a ello, aunque yo no lo acepte mis derechos terminan donde empiezan los
derechos de los dems y viceversa. Hay vivencias muy difciles de aceptar tales como
enfermedad, prdidas, la muerte, el rechazo, el desamor, los vicios, la inmadurez, etc.
Desde luego hay que entender que no somos Dios y muchas de las cosas que vivimos
dependen absolutamente de un orden universal y solo aquellas que sean meramente
humanas, quizs podamos modificarlas aunque sea un poco.
Trabajo
Entidad Social y Medio Ambiente
La entidad social y medio ambiente, son una parte muy importante de nuestra vida, no
podemos ni debemos restarle importancia ya que todo nuestro entorno repercute o altera
nuestro interior. Es determinante tomar consciencia de que una actividad poltica,
participacin social, nos pertenece y debemos estar activos dentro de todo acontecimiento
para poder defender y hacer valer nuestros derechos.
La familia
La familia es el grupo social ms importante en la vida de todo ser humano, ya que es ah
donde se encuentran depositados los afectos y se comparten intereses socioeconmicos y
morales. El respeto, los lmites y el amor son los elementos que tendremos que dominar
para lograr una buena armona familiar. Dentro del concepto de respeto habremos de
considerar la individualidad de cada uno as como su propio destino, nunca intentar vivir
nuestra vida a travs de la vida de los dems, ni querer que nadie viva nuestra vida. Hay
muchas cosas que para nosotros pueden ser muy importantes, buenas, e inmediatas, etc
 4.3.1 Propsitos
La entidad social y medio ambiente, son una parte muy importante de nuestra vida, no
podemos ni debemos restarle importancia ya que todo nuestro entorno repercute o altera
nuestro interior. Es determinante tomar consciencia de que una actividad poltica,
participacin social, nos pertenece y debemos estar activos dentro de todo acontecimiento
para poder defender y hacer valer nuestros derechos.
Ocho paso:
1Las personas son malas conmigo: Odio, resentimiento, deseo de venganza, sufrimiento,
enfermedades,
Muerte, ignorancia, creencias, crculo vicioso.
2Son malas conmigo porque les hago dao: Si yo cambio ellos cambian, perdonar*me.
3Servir, ayudar a los dems: Ama a tu prjimo. Me ayudan, estamos en paz, circulo
virtuoso.
4Me encuentro conmigo mismo: Generosidad
5Me siento en paz, feliz, libre, pleno: Enfrent y venc las adversidades. Compasin.
6La comparto al mayor nmero posible de personas.: La vida tiene significado. Amor.
7Soy observador como alguien especial: Se reconocen milagros.
8Tengo la certeza de quien soy: Esencia, alma, espritu, amor, imagen y semejanza a Dios.
Energa, poder, mente, pensamiento, memoria, conciencia. La naturaleza de nuestra mente.
Mximo nivel de inteligencia, capacidad, autoconocimiento, autoestima, conciencia, llegar
a Dios, paraso, estado mental.
 4.2.1 Anlisis FODA:

FODA es una sigla que significa Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas. Es el

anlisis de variables controlables (las debilidades y fortalezas que son internas de la
organizacin y por lo tanto se puede actuar sobre ellas con mayor facilidad), y de variables
no controlables (las oportunidades y amenazas las presenta el contexto y la mayor accin
que podemos tomar con respecto a ellas es preverlas y actuar a nuestra conveniencia).
Realizacin. Es la consumacin de los dos propsitos espiritual y material
Es el estado mental ms elevado que existe.
Este propsito o Misin, sueo, ilusin y destino es una necesidad bsica, al intentar
alcanzarla, lograrla solo conseguimos dolor, sufrimiento, fracaso.
Para esto tenemos todo un manual, plan para encontrarlo y realizarlo o lograrlo
El camino a la sabidura, autoconocimiento, autoestima, conciencia
Se utilizar para desarrollar un plan que tome en consideracin muchos y diferentes
factores internos y externos para as maximizar el potencial de las fuerzas y oportunidades
minimizando as el impacto de las debilidades y amenazas. Se debe de utilizar al desarrollar
un plan estratgico, o al planear una solucin especca a un problema. Una vez que se ha
analizado el ambiente externo (por ejemplo: la cultura, la economa, datos demogrcos,
etc.).
En tal sentido, el FODA lo podemos definir como una herramienta de anlisis estratgico,
que permite analizar elementos internos a la empresa y por tanto controlables, tales como
fortaleza y debilidades, adems de factores externos a la misma y por tanto no controlables,
tales como oportunidad y amenazas.
El anlisis FODA tiene como objetivo el identicar y analizar las Fuerzas y Debilidades de
la Institucin u Organizacin, as como tambin las Oportunidades y Amenazas, que
presenta la informacin que se ha recolectado.
Cmo se elabora?
A) Anlisis Interno.-
Para el diagnstico interno ser necesario conocer las fuerzas al interior que intervienen
para facilitar el logro de los objetivos, y sus limitaciones que impiden el alcance de las
metas de una manera eciente y efectiva. En el primer caso estaremos hablando de las
fortalezas y en el segundo de las debilidades. Como ejemplos podemos mencionar:
Recursos humanos con los que se cuenta, recursos materiales, recursos nancieros, recursos
tecnolgicos, etc.
B) Anlisis Externo.-
Para realizar el diagnstico es necesario analizar las condiciones o circunstancias
ventajosas de su entorno que la pueden beneciar; identicadas como las oportunidades; as
como las tendencias del contexto que en cualquier momento pueden ser perjudiciales y que
constituyen las amenazas, con estos dos elementos se podr integrar el diagnstico externo.
Algunos ejemplos son: el Sistema poltico, la legislacin, la situacin econmica, la
educacin, el acceso a los servicios de salud, las instituciones no gubernamentales, etc.
C)
Vace la informacin que ha obtenido
D)
Puede utilizar esta informacin para ayudarle a desarrollar una estrategia que contenga y
maximice las fuerzas y oportunidades; para as, reducir las debilidades y amenazas que no
permiten obtener los objetivos planteados.
Es un plan que se idea para poderlo realizar. Es aquello que una persona se traza con el fin
de conseguir uno o varios propsitos para su existencia, se asocia el concepto de realizacin
personal, donde lleva a las personas a definir conscientemente las opciones que puede tener
para conducir su vida y alcanzar el destino que se propone.
Los cuatros pasos de anlisis de foda.
 4.3.3 Proyecto de vida (Deseos, Creencias, Objetivos y
Metas)

-Deseos
A diferencia de simplemente querer algo, el deseo implica emocin y muchas ganas de
conseguirlo. El deseo es la fuerza que mueve o impulsa.
-Creencias
Creer que el deseo puede obtenerse, que es factible. Es la fuerza que nos mantiene, como la
constancia.
Un proyecto de vida le da un porque y un para que a la existencia humana.
Y con eso, le otorga sentido al presente, porque de alguna manera se vive del presente, pero
sin perder de vista que el futuro se construye da a da.
Un proyecto de vida es un esquema que facilita el logro de tus metas, ya que en l se
describe lo que queremos llegar a hacer, los puntos principales y los resultados que
deseamos obtener. Algunas personas lo tienen en la mente, otras preferimos escribirlo. La
consulta frecuente a ese plan nos permite dedicarnos a lo que nos llevar a lograr nuestras
metas.
-Metas
Son los logros que deseas conseguir. Las metas propuestas deben siempre conducir a elevar
la Autoestima, para elevar nuestra moral, ser mejores y que todo lo que se consiga sea el
producto de nuestro propio esfuerzo. Las metas deben ser flexibles, pues conviene permitir
cambios en las estrategias que se usen para alcanzarlas. Cuando se logra, nos sentiremos
realizados y podremos seguir trabajando para lograr otros propsitos. Es importante estar
alerta ante las situaciones y/o personas que puedan impedir el logro de aquellas metas
propuestas, y slo permitir la entrada de aquellas personas que nos acerquen al logro de
nuestro proyecto de vida.
Objetivos
Los objetivos son los pasos que necesitamos dar para alcanzar nuestra meta. Los objetivos,
a diferencia de las metas, son mucho ms concretos.
El objetivo es conocer las bases con que cuenta una persona para construir su proyecto de
vida. Debe propiciar una sana aceptacin de si mismo y de las circunstancias que lo rodean,
sin que ello quiera decir que deba contemporizar con todo lo que pueda ser superado.
Un objetivo es algo que nos importa lo suficiente como para esforzarnos en alcanzarlo. Un
objetivo no es lo mismo que un deseo. Por ejemplo, una persona puede querer un carro
nuevo que no se puede permitir, pero este no es realmente uno de sus objetivos. Querer un
carro nuevo en este sentido es ms bien una fantasa. Esto es algo sobre lo que una persona
le gustara pensar de vez en cuando, pero no tiene intencin de intentar conseguirlo.
 Conclusiones .
4.1Esta investigacin de autorrealizacin es muy importante para nosotros
como personas ya que muchas veces nuestra autoestima est muy baja pero
sin embargo podemos ser mejores.

4.1.1Es muy importante tener en cuenta conocimiento de este tema para

saber cmo podemos ser una persona realizada.

4.1.2 Es importante vivir con ms plenitud y felicidad el presente y pensar en el

futuro como prximos momentos presentes que vivirn y disfrutarn plenamente
cuando lleguen.

4.2 Es importante disfrutar y mejorar las condiciones de nuestra vida de Felicidad,

calidad de vida, bienestar ,salud etc.

4.3 Es importante tener en cuenta nuestro proyecto de evolucin personal

para un futuro deseado.

4.3.1 Es importante La entidad social y medio ambiente, son una parte muy
importante de nuestra vida, no podemos ni debemos restarle importancia ya que
todo nuestro entorno repercute o altera nuestro interior.

4.2.1 La tcnica FODA permite el anlisis de problemas precisando las fortalezas

y debilidades de una institucin, relacionadas con sus oportunidades y amenazas
en el mercado.

4.3.3 Considero que un proyecto de vida es posible realizarlo, una vez finalizado el
m proyecto, ya que se trata de mi propia vida, de plantearme objetivos claros en
mi vida como de donde vengo, donde estoy, y hacia dnde voy, para poder
plantear esto, me permiti tener conocimientos de grandes herramientas las
cuales me ayudaron mucho, tanto para mi vida estudiantil como para vida diaria.