la pelcula

Intensamente

Seguramente has escuchado hablar de la ltima pelcula de

los estudios Pixar: Intensamente. He notado que a pesar de
ser una pelcula de dibujos animados, ha llamado la atencin
del pblico adulto. Intensamente nos plantea grandes temas
psicolgicos. Es una pelcula que habla de la importancia de
nuestras emociones para tener una salud mental ptima, y
cmo ests emociones forman nuestra personalidad y la forma
en la que nos relacionamos con otras personas.

En la sociedad actual se les da una gran importancia a

ciertos rasgos de la personalidad como ser extrovertido,
asertivo, eficiente, exitoso y optimista. En cambios
desvaloramos la introversin, la sensibilidad, la emotividad,
entre muchas otras. Estar triste es visto como algo malo y de
lo que todos tratamos de huir. Pero qu pasa si tratamos
de eliminar estas emociones de nuestra vida?

La pelcula nos plantea que en la vida no todo es color de

rosa, y ante situaciones difciles o traumticas, es importante
darnos el tiempo de sentir y procesar lo que estamos viviendo.
No ser capaces de sentir lo que es normal en estas
situaciones, ocultarlas con una sonrisa o tratar de ser alguien
que no eres, es lo que causa problemas emocionales a la
larga. Se crea una incongruencia entre el interior y el exterior.

Los creadores de la pelcula buscaron recrear, de una forma

apta para todo el pblico, el rol de nuestras emociones en
nuestras acciones diarias. Para lograrlo utilizaron a una nia
de 11 aos, Por qu? Varios estudios han demostrado que a
esa edad nuestras emociones positivas empiezan a decaer en
frecuencia e intensidad.

En la pelcula podemos ver en accin a cinco emociones:

Alegra, Tristeza, Miedo, Disgusto e Ira. Se ha visto que
nuestras identidades estn definidas por emociones
especficas, que determinan como percibimos al mundo,
cmo nos expresamos y como otras personas responden
hacia nosotros. En el caso de la protagonista, Riley, la
emocin predominante era la alegra. Cuando vi la pelcula,
mientras Alegra est perdida y las emociones de Ira, Disgusto
y Miedo quedan al mando, un nio en el asiento de atrs le
dice a su pap: Ahora entiendo porque los adultos son
enojones, porque a una edad se pierde la alegra. Ouch!

Algo que busca dejar claro la pelcula es que las emociones

son las encargadas de organizar el pensamiento
racional. Muchas veces tenemos la idea de que las
emociones son las enemigas nmero uno de la racionalidad.
Nuestras emociones guan nuestras percepciones del mundo,
nuestros recuerdos del pasado e incluso nuestros juicios
morales del bien y el mal, lo que permite que nos adaptemos
eficazmente a la situacin actual.
Tambin se recalca el papel que tienen nuestras emociones
en la vida social y la forma en la que interactuamos con
nuestra familia, amigos y desconocidos. Esto tambin es
importante al momento de enfrentarnos a una negociacin.

En una escena se muestra el poder que tiene la tristeza

para transformar el dolor.Pienso que lo hemos escuchado
mil veces, y sin embargo, muy pocas veces lo ponemos en
prctica. Cuando nos encontramos ante una situacin
dolorosa, es importante vivir ese momento y sentir esas
emociones, permitirnos estar tristes y que nuestras
emociones sean congruentes con la situacin por la que
estamos pasando.

Pienso que el mensaje de la pelcula es que no debemos de

valorar positivamente a unas emociones sobre otras, por el
contario debemos de respetar y valorar a todas nuestras
emociones por igual, incluida la tristeza. Esto nos permite ser
ms congruentes con nosotros mismo y tener una
personalidad ms equilibrada.