Autoestima

La autoestima entendida como la suma de juicios que una persona tiene de s mismo, es decir, lo
que la persona se dice a s misma y sobre s misma, es una de las conductas psicolgicas que tiene
una mayor incidencia en la calidad de vida de las personas, en su productividad y en su salud
mental. La autoestima se encuentra profundamente vinculada al sentirse querido y querida,
acompaado, importante para otros y para s mismos.1. El conocimiento sobre la autoestima es un
elemento importante para nutrir las prcticas educativas, en la medida que permite visualizar en que
forma el educador puede favorecer una buena autoestima en los alumnos, estar alerta de que eventos
dentro del contexto escolar podran daarla e identificar que nios y en qu rea presentan
problemas de autoestima.

El concepto de s mismo o autoconcepto est en la base de la autoestima, ya que, ninguna definicin

personal es neutra sino que implica una autovaloracin ya sea positiva o negativa. Sin duda un
elemento importante de la valoracin personal se encuentra en el juicio que formulan sobre las otras
personas que les son significativas.

Uno de los temas centrales en la autoestima es el xito y el fracaso, hay evidencia de que los nios
con autoestima positiva tienden a atribuir el xito a su talento y su esfuerzo, en tanto que las
personas con baja autoestima atribuyen sus logros a la suerte. Branden, (1995) sostiene que la
autoestima incluye dos aspectos bsicos; el sentimiento de autoestima y el sentimiento de ser
valioso para s mismo y para otros; la autovaloracin involucra las emociones, los afectos, los
valores y las conductas.

La formacin de la imagen personal se origina en gran medida en la imagen que los adultos
significativos (padres y docentes) le entregan al nio. Las opiniones acerca de su rendimiento, de
sus xitos, de sus fracasos y los mtodos que utilizaron para ensearle, influyen en la imagen que el
nio se va forjando de s mismo.

Incrementar autoestima en el aula

Los educadores juegan un rol significativo para los nios en el proceso de desarrollo de la
autoestima durante la educacin primaria, en cuanto a figuras que lo acogen en su trnsito de la
familia al colegio. Al momento de ingresar, son personas que ya tienen historia y que empiezan a
transitar por espacios nuevos, afectando la subjetividad y la percepcin que tienen de s mismos.
Las caractersticas de un educador que ms se relacionan con una buena autoestima de los alumnos,
son el apoyo que les entregan, el compromiso con lo que les ensean y la organizacin e innovacin
en su forma de ensear, as como en su manera de entregar retroalimentacin por lo realizado.

Una forma de conocer el autoconcepto de los alumnos es centrarse en sus recuerdos. Hay
acontecimientos que por su visibilidad dan una puerta de entrada a lo que sucede realmente en la
mente de estos.

1
Milicic, 2001; Arn y Milicic, 1998.
Influencia de las emociones y autoestima en los aprendizajes

Las emociones influyen en el aprendizaje y el procesamiento de la informacin. Los estudiantes son

ms proclives a atender, aprender y recordar eventos, imgenes y lecturas que provocan respuestas
emocionales o que se relacionan con sus intereses personales. Sin embargo, hay que ser precavidos
al responder a sus intereses. Los detalles seductores o trozos de informacin interesantes que no
son fundamentales para el aprendizaje podran obstaculizarlo.

Los estudiantes orientados al dominio emocional/autoestima en el aprendizaje tienden a valorar los

logros y a considerar que la capacidad puede mejorar, de manera que se enfocan en metas de
dominio, asumen riesgos y afrontan el fracaso de manera constructiva. Parece que el sentimiento de
escasa vala personal est vinculado con las estrategias de evitacin del fracaso y de aceptacin del
fracaso, que tienen la finalidad de proteger al individuo de las consecuencias de esta situacin.
Tales estrategias podran funcionar a corto plazo, aunque quiz daen la motivacin y la autoestima
a largo plazo.

Creencias epistemolgicas: Creencias acerca de la estructura, estabilidad y certeza del

conocimiento, y sobre la forma en que se adquiere mejor el conocimiento. Perspectiva esttica de la
capacidad Creencia de que la capacidad es una caracterstica fija que no puede modificarse.

Perspectiva dinmica de la capacidad: Creencia de que la capacidad es un conjunto de habilidades

susceptibles de modificarse.

Teoras de la atribucin: Descripciones de la forma en que las explicaciones, justificaciones y

excusas de los individuos influyen en su motivacin y en su comportamiento.

Autoeficacia: Creencias acerca de la competencia individual en una situacin en particular.

Indefensin aprendida: Expectativa, basada en experiencias previas de falta de control, de que todos
los esfuerzos conducirn inevitablemente al fracaso.

Estudiantes orientados al dominio: Alumnos que se enfocan en metas de aprendizaje porque valoran
el rendimiento y consideran que la capacidad es susceptible de mejorarse.

Estudiantes que evitan el fracaso: Alumnos que evitan el fracaso al apegarse a lo que saben, al no
asumir riesgos o al afirmar que no les importa su desempeo.

Autoimpedimento: Situacin que se presenta cuando los estudiantes realizan conductas que
bloquean su propio xito, con la finalidad de evitar poner a prueba sus verdaderas habilidades.

Estudiantes que aceptan el fracaso: Alumnos que consideran que sus fracasos se deben a su baja
capacidad y que pueden hacer muy poco al respecto.i
Importancia de la autoestima en el aula

Las preguntas de la seccin Para reflexionar fueron tomadas de un cuestionario de

autoestima ampliamente utilizado (Rosenberg, 1979; Hagborg, 1993). La autoestima es
una reaccin afectiva: el juicio general de la vala personal, que implica sentir confianza y
orgullo de uno mismo como persona. Si las personas se evalan a s mismas de manera
positiva (si les gusta lo que ven) decimos que poseen una autoestima alta (Schunk,
Pintrich y Meece, 2008). Puede observar los juicios de vala personal en las preguntas de
la seccin Para reflexionar? El autoconcepto y la autoestima a menudo se utilizan de
manera indistinta, aun cuando tienen significados diferentes. El autoconcepto es una
estructura cognoscitiva, lo que uno cree que es; por ejemplo, la creencia de que uno es un
buen atleta. La autoestima es un sentimiento general de vala personal que incorpora los
autoconceptos en todas las reas de la propia vida, de manera que es el juicio general de lo que
uno vale como persona (OMara, Marsh, Craven y Debus, 2006). Como puede ver en la seccin
Para reflexionar, las preguntas son bastante generales; no se hace referencia a reas especficas
como la apariencia o los aspectos acadmicos. La autoestima se ve afectada por el valor que la
cultura da a sus caractersticas y capacidades especficas (Bandura, 1997; Schunk et al., 2008).
Algunos autores usan los trminos autoconcepto y autoestima como sinnimos, pero existe una
diferencia conceptual: pensamiento contra sentimientos.

Existen al menos dos preguntas que los profesores deben plantearse acerca de la autoestima:
1. Cmo afecta la autoestima la conducta de un estudiante en la escuela? 2. Cmo afecta la vida
en la escuela la autoestima de un estudiante? En lo que respecta a la primera pregunta, estudios
longitudinales han revelado que un rendimiento acadmico elevado se relaciona con ideas ms
positivas acerca del s mismo, especialmente cuando estas creencias son especficas para la materia
que se estudia. Sin embargo, esas relaciones suelen ser bajas (Valentine, DuBois y Cooper, 2004).
Desde luego, como vimos en el captulo 1, el hecho de saber que dos variables estn relacionadas
(correlacionadas) no nos indica que una sea causa de la otra. Quizs lo que ocurre es que un alto
rendimiento produce una alta autoestima, o a la inversa. De hecho, es probable que la relacin sea
bidireccional.ii

Con respecto a la segunda pregunta sobre la forma en que la escuela influye en la

autoestima, la escuela es importante? Como podr ver en la seccin Punto/Contrapunto, en la
siguiente pgina, el papel que desempea la escuela en la autoestima del estudiante ha generado
grandes debates. Un estudio que realiz el seguimiento de 322 alumnos de sexto grado durante dos
aos indica que la escuela s es importante en ese sentido. Hoge, Smit y Hanson (1990) encontraron
que la satisfaccin de los alumnos con la escuela su idea de que las clases eran interesantes y de
que los profesores estaban comprometidos, as como la retroalimentacin y la evaluacin del
profesor afectaban su autoestima. En educacin fsica, las opiniones de los profesores fueron
especialmente significativas para dar forma a las ideas de los alumnos acerca de sus capacidades
atlticas. Estar ubicado en un grupo de baja capacidad o repetir el mismo grado escolar parece tener
un efecto negativo en la autoestima de los estudiantes; no obstante, el aprendizaje en ambientes de
colaboracin y cooperacin parece tener un efecto positivoiii. De forma interesante, programas
especiales, como el alumno del mes o la admisin a clases de matemticas avanzadas, tuvieron
pocos efectos sobre la autoestima. (Relacione esto con el efecto del pez grande en el estanque
pequeo).
i
Psicologa educativa, Woolfolk Anita, 11a. edicin, PEARSON EDUCACIN, Mxico, 2010
ii
Guay, Larose y Boivin, 2004; Marsh y Ayotte, 2003; Schunk et al., 2008).
iii
Covington, 1992; Deci y Ryan, 1985

Estrategias para trabajar autoestima en el aula

Usar un lenguaje positivo y hacer que el alumno se sienta valorado por lo que hace es
esencial para su desarrollo. Cada vez hay ms centros y profesores que piden herramientas
para trabajar la autoestima en el aula como parte de la formacin integral de sus alumnos.
Ese tipo de herramientas puede ayudar a prevenir males mayores, conflictos, casos de
bullying y acoso escolar que en ocasiones terminan de manera dramtica. No hace falta
hacer cosas muy complicadas, a veces basta con consejos pequeos y cotidianos aplicados
de manera constante. Algo tan bsico como reconocer las cualidades de los nios.
Tenemos tendencia a centrarnos en lo negativo, para corregir.

Expertos en la materia aseguran que el juego es primordial para el desarrollo de la

autoestima de los alumnos. A continuacin se encuentran trece propuestas de juegos para
aplicarlas en las aulas:

Juegos infantiles:

Carteles con autoconceptos. El profesor coloca en distintas partes de la clase carteles con
cualidades acadmicas, sociales o fsicas. Los nios corren hacia el cartel que creen que los
define mejor, arrancan una de sus pestaas y la pegan en un dibujo de ellos mismos que
previamente han realizado.

La silla caliente. Un alumno se sienta en una silla y el resto va pasando por delante
dicindole qu le gusta de l o ella, o qu le hace sentir bien.

Juego de las estatuas. Sirve para trabajar las emociones. Mientras suena la msica, los
nios bailan; cuando para, cada uno debe quedarse quieto, reflejando una emocin en su
rostro, y sus compaeros han de adivinar de qu emocin se trata.

Juegos para alumnos de primaria:

Reparto de estrellas. Los nios se sientan en el suelo, en crculo. El maestro dice algo
positivo de cada uno al tiempo que le entrega una estrella de papel o pegatina.

Caja del tesoro oculto. El docente esconde un espejo en una caja y explica que dentro hay
un tesoro nico. Al final, el profesor les pedir que digan en voz alta qu tesoro han visto, y
les preguntar por aquello que ellos creen que los hace nicos y especiales, irrepetibles,
maravillosos.

Las gafas positivas. El maestro pedir a sus alumnos que hagan el gesto de ponerse unas
gafas imaginarias a travs de las cuales vern solo lo positivo que hay en el mundo. Cada
uno se dibujar en el centro de un folio, indicando su nombre. Estos folios irn pasando de
mesa en mesa y los nios, todos con sus gafas positivas colocadas, irn escribiendo
cualidades de sus compaeros.

Juego de mmica. Cada chaval anota cosas que se le dan bien y otras que le gustara
mejorar. A continuacin las expone utilizando la mmica y sus compaeros tendrn que
adivinarlo.

Hoy te enseo yo. Se trata de organizar en el aula pequeos talleres impartidos por los
propios alumnos, a los que podr apuntarse el resto de la clase.

Juegos para alumnos de educacin secundaria:

Hay una carta para ti. Cada alumno escribe tres virtudes y tres defectos que crea tener en
una hoja de papel, que guardar en un sobre. El sobre ir pasando por todos los
compaeros, que habrn de sumar otras tres cualidades, pero no defectos.

Anuncios de contactos. A la entrada del aula se coloca un folio con dos columnas. En la
primera, cada alumno indicar qu puede ofrecer a los dems, en la segunda escribir sus
necesidades, o qu le gustara aprender de sus compaeros.

Vndete. Los chicos y chicas tendrn que inventarse un anuncio para venderse a ellos
mismos, lo que les supondr reflexionar sobre sus cosas buenas.

Fuera etiquetas! La dinmica permite reflexionar sobre las etiquetas, buenas y malas, que
vienen impuestas desde el exterior y que nos condicionan.

Estrategias para mejorar la autoestima

Crear un clima de clase favorable.

Entrevista individual tutor-alumno (qu eres capaz de hacer?).

Escuchar, conocer al alumno, ayudar a que se conozca y se valore (todos tenemos

capacidades).

No adoptar enfoques competitivos, no comparar.

Adaptar objetivos y nivel de dificultad de las tareas, metas alcanzables.

Plan de aproximaciones sucesivas (moldeado): bsqueda de la superacin personal,

voluntad de mejora, esfuerzo.

Uso de mensajes positivos del profesor. No demorarlos.

Equilibrio entre crticas y alabanzas.

 Ayudas en las tareas. Tareas por pasos pequeos.

Trabajo por parejas.

Reparto de responsabilidades.

Intentar que el alumno se sienta seguro, respetado y aceptado, conociendo sus capacidades
y limitaciones (qu puede hacer y qu no).

Procurar que el xito acadmico forme parte del yo ideal del alumno.

Ensear a considerar el error como una ocasin de aprender y avanzar.

No permitir que se avergence ni se ridiculice a un compaero.

Al enjuiciar a un alumno, diferenciar sus habilidades concretas de la persona global.

Corregir, no etiquetar.

Dar oportunidades de xito a los alumnos con dificultades.

No etiquetar ni prejuzgar; dar posibilidades de cambio. Efecto Pigmalin.

No adivinar malas intenciones. Buscar explicaciones alternativas.

Control de las relaciones sociales y las posibles influencias negativas.

Acabar la clase de forma amistosa, a pesar de los problemas.

Aceptar el humor breve y oportuno, cortar el inoportuno.

Uso habitual del reconocimiento y el agradecimiento.

Atender consultas.

Comunicacin emocional cotidiana, compartir sentimientos y emociones (crea cercana e

intimidad).Frases yo (pienso/quiero/siento).