ANSIEDAD Angustia

Ansiedad, la otra cara de la depresion. Depresion y ansiedad, distintas manifestaciones de la

misma enfermedad. Pensamientos y creencias negativas. Se tiende a proyectar la mente en el
futuro, lo que no nos permite vivir el presente. La preocupacion y el sufrimiento psicologico, es
un camino directo a la enfermedad. La fiebre de la prisa, aumenta la ansiedad.

Diccionario Jacques Martel:

Angustia: Frecuentemente vinculada al sentimiento de creerme limitado, restringido con una

sensacion muy marcada de ahogar en una situacion.

Louise L. Hay:

Causa probable: Falta de confianza en el proceso de la vida que fluye.

Nuevo modelo mental: Me amo y me apruebo; confi o en el proceso de la vida. Estoy a salvo.

LISA BOURBEAU

BLOQUEO FI SICO: La ansiedad es un temor sin motivo. La persona que la padece vive en la
dolorosa espera de un peligro impreciso e imprevisible.

BLOQUEO EMOCIONAL: La ansiedad tiene como efecto en la persona que la sufre el bloqueo
de la capacidad de vivir el momento presente. Se preocupa sin cesar. Habla mucho de su
pasado, de lo que aprendio, vivio, o de lo que le sucedio a otro. Esta persona tiene una
imaginacion fertil y pasa mucho tiempo imaginando cosas que ni siquiera es probable que
ocurran. Se mantiene al acecho de sen ales que prueben que tiene razon para preocuparse.

BLOQUEO MENTAL: Tan pronto como sientas que entras en una crisis de ansiedad, toma
consciencia de que es tu imaginacion la que toma el poder, la que te impide disfrutar el
momento presente. Deci dete a no tener que demostrar nada. Se tu mismo, con tus errores y
cualidades, como todo el mundo. Dejate ir ante lo desconocido, confinado en que tu intuicion
sabra guiarte si le das la oportunidad. Tambien puede resultarte benefico confiar mas en las
personas que te rodean. Permi teles ayudarte a su manera.

BLOQUEO ESPIRITUAL: Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una
necesidad importante de tu SER, utiliza las preguntas sugeridas.