Cum facei fa evenimentelor negative?

Toi oamenii se confrunt din cnd n cnd cu evenimente negative sau neplcute i ecare
reacioneaz la ele n modul su propriu.Prin ntrebrile de mai jos, vi se cere s indicai la ce v
gndii, de regul, atunci cnd trii evenimente negative sau neplcute.
(aproape)niciodatuneorideobiceiadesea(aproape) ntotdeauna
1 S i m t c e u
s u n t d e v
i n p e n t r u
c e e a c e s
-
a n t m p l
a t . 1 2 3 4 5
2 M g n d e
s c c t r e
b u i e s a
c c e p t c e
s -
a n t m p l
a t . 1 2 3 4 5 3
. A d e s e a , m
g n d e s c l a c
e e a c e s i m t
f a d e c e m
i s -
a n t m p l a t .
1 2 3 4 5 4 . M g n
d e s c l a l u c r u r
i m a i f r u m o a s e
d e c t c e e a c e
m i s -
a n t m p l a t . 1 2
3 4 5 5 . M
g n d e s
c l a c e
a r c
e l m a i
b i n e s
f a c . 1 2
3 4 5 6 . M
g n d e s c c
p o t n v
a c e v a d i n
s i t u a i a
r e s p e c t i v
. 1 2 3 4 5 7 .
M g n d
e s c c
t o t u l p
u t e a
m u l t m a
i r u . 1
2 3 4 5 8.Adesea, m gndesc c ceea ce mi s-a
ntmplat este mult mai ru dect ceea ce li s-antmplat
altora.1
2 3
4 5
9 . C r e d c
a l i i s u n t
d e v i n p
e n t r u c e e a
c e s -
a n t m p l a
t . 1 2 3 4 5 1 0 . S i
m t c e u s u n t c e l
/ c e a c a r e e r e s p o
n s a b i l ( ) p e n t r u
c e e a c e s -
a n t m p l a t . 1 2 3 4 5
1 1 . M g
n d e s c
c t r e b
u i e s
a c c e p t
s i t u a i
a . 1 2 3 4 5 1
2 . M p r e o c u p
c e g n d e s c i
c e s i m t l e g a t
d e c e e a c e m i
s -
a n t m p l a t . 1 2
3 4 5 1 3 . M g n d e s c
l a l u c r u r i p l c u t e
c a r e n u a u n i c i o l e
g t u r c u s i t u a i a
r e s p e c t i v . 1 2 3 4 5 1
4 . M g n d e
s c l a c u m
p o t f a c e f
a c e l m a
i b i n e s i t
u a i e i . 1 2 3
4 5 1 5 . M g n d e s c c
p o t d e v e n i u n o m
m a i p u t e r n i c c a u r m
a r e a c e e a c e s -
a n t m p l a t . 1 2 3 4 5 1
6 . M g n d e s c
c a l i o a m
e n i t r e c p r i
n e x p e r i e n e
m u l t m a i r e
l e . 1 2 3 4 5 1 7 . M
g n d e s c n c o n
t i n u u l a c t d e
g r o a z n i c e c e e
a c e m i s -
a n t m p l a t . 1 2 3
4 5 1 8 . C o n s i d e r
c a l i i s u n t
r e s p o n s a b i l i
p e n t r u c e e a c
e s -
a n t m p l a t . 1
2 3 4 5 1 9 . M g
n d e s c l a
c e e a c e a m
 g r e i t e u
n a c e a s t
s i t u a i e
. 1 2 3 4 5 2 0 . M
g n d e s c c n u p
o t s c h i m b a n i m i
c l e g a t d e c e e a
c e m i s -
a n t m p l a t . 1 2 3
4 5 2 1 . V r e a u s n e
l e g d e c e s i m t c e e a
c e s i m t n l e g t u r
c u c e e a c e m i s -
a n t m p l a t . 1 2 3 4 5 2
2 . M g n d e s c l a
c e v a f r u m o s n l
o c s m g n d e s c
l a c e e a c e s -
a n t m p l a t . 1 2 3 4
5 2 3 . M
g n d e
s c c u m
s s c
h i m b s
i t u a i
a . 1 2 3 4
5 2 4 . M
g n d e s c
c s i t
u a i a a
r e i p
r i b u
n e . 1 2 3 4
5 2 5 . M g n d e s c
c n u a f o s t c
h i a r a t t d e r
u n c o m p a r a i e
c u a l t e l u c r u r
i . 1 2 3 4 5 26.Adesea, m gndesc c ceea ce mi s-a ntmplat e
cel mai ru lucru care i se poatentmpla
cuiva.1
2 3
4 5
2 7 . M g n d e s c
l a g r e e l i l e
f c u t e d e c e i l
a l i n s i t u a
i a r e s p e c t i v .
1 2 3 4 5 2 8 . M g n
d e s c c , d e f a p
t , e u s u n t d e v
i n p e n t r u c e e a
c e s -
a n t m p l a t . 1 2 3
4 5 2 9 . M g
n d e s c c
t r e b u i e
s n v
s t r i e s
c c u a s t a
. 1 2 3 4 5 3 0 . M
g n d e s c m u l t
l a s e n t i m e n t e
l e p e c a r e m i
l e -
a d e c l a n a t s i
t u a i a . 1 2 3 4 5 3
1 . M g
n d e s c
l a e x
p e r i e n
e p l
c u t e . 1
2 3 4 5 3 2 .
M g n d e s c
l a u n p l a
n p e n t r u c
e a r c e l
m a i b i n e
s f a c . 1 2 3
4 5 3 3 . C
a u t p
r i l
e b u n
e a l e
s i t u
a i e i
. 1 2 3 4
5 3 4 . m i
s p u n c
s u n t i
l u c r u r i
m a i r e l
e n v i a
. 1 2 3 4 5
3 5 . M g n d
e s c m e r e u
l a c t d e
g r o a z n i c
a f o s t s i t
u a i a . 1 2 3 4
5 3 6 . C o n s i d e r c
, d e f a p t , a l
i i s u n t d e v i n
p e n t r u c e e a c e
s -
a n t m p l a t . 1 2 3
4 5
V mulumim c ai completat chestionarul!
Copyright Garnefski, Kraaij & Spinhoven, 2001
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