ALIMENTATIE Dieta zilnica trebuie sa contina fructe si legume deoarece acestea sunt o sursa importanta de vitamine pentru sanatatea organismului nostru.
Naturale si cu un continut bogat de vitamine si minerale, fructele si legumele ne ajuta sa fim
sanatosi in orice anotimp.
Legumele si fructele contin si antioxidanti sau fitochimicale care ajuta la protejarea
organismului impotriva cancerului, diabetului si bolilor de inima.
Plantele cu flori nu au doar flori frumoase ci furnizeaza si fructe si seminte, cum ar fi
merele, avocado si graul - toate fiind parte importanta a regimului alimentar al animalelor, pasarilor si oamenilor.
Printre fructele suculente, consumate si raspandite se numara poame precum merele si
avocado, bace precum rosiile, rodiile, strugurii, portocalele si pepenii si drupe precum migdalele. Printre fructele uscate se numara paltinul de munte, floarea soarelui, macul si graul.