TRIMESTRE DE CAMBIOS FISIOLOGICOS RECOMENDACIONES DE

EMBARAZO CONSUMO
MADRE FETO
1er TRIMESTRE 4ta SEMANA 5ta y 6 SEMANA Alimentos ricos en cido flico
(SEMANA 1 SEMANA 13) - Ausencia de la menstruacin -Mide 5mm
-Brazos -Odos
- Aumento el tamao de los senos y son ms
-Cabeza -Piernas -Boca
sensibles. -Ojos -Riones
- Cambios de humor -Tronco
- Hgado
- Cansancio y fatiga Presencia de nauseas, alimentos
- Se presenta vmito, nuseas, mareos, 7ma SEMANA 3er MES ricos en vitamina B6
estreimiento. -Mide 1,25cm -rganos
-Huesos formados, pero
-Msculos no desarrollados
-Pesa 2-3 gramos -Pesa 30 gramos

2do TRIMESTRE 4to MES 5to MES Suplementacin de energa

(SEMANA 14 - SEMANA 27) - Hinchazn de pies y tobillos -Uas, prpados + 350 Kcal
-Corazn
- Curvatura de la columna y dolor debido al y cejas visibles
regulado por el
peso del abdomen. cerebro -Sentido del
- Pequeas contracciones -Pesa 90 gramos tacto y gusto
- Aparecen estras y lnea negra en el -Pesa 250 gramos
abdomen. 6to MES
- Oscurecimiento de los pezones, axilas y -Pulmones
entrepierna -Prpados abiertos
- Se pueden aumentar ms o menos 4 o 5 -Peso 640 gramos
kilos. -Longitud 35 cm

3er TRIMESTRE 7mo MES Suplementacin de energa

(SEMANA 28 SEMANA 40) - Nuevamente cansancio y frecuente dolor + 500 Kcal
de espalda -Su cerebro sigue desarrollndose
-Pesa 1800 gramos
- Fatiga y ahogo.
-Longitud 41 cm
- Contracciones
- Taquicardias.
- Dolor de piernas. 8vo y 9no MES -Piel ms rosada por acumulacin
- Estras en mayor cantidad. de grasa
- Aumenta aproximadamente 14 Kg de -Formacin completa de huesos de
peso. la cabeza, son blandos y flexibles.
-Pesa final 3500 gramos
-Longitud final 50 cm
RECOMENDACIONES DE CONSUMO DE ALIMENTOS PARA MUJERES EN PERIODO DE
LACTANCIA