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Podra
denominarse
tambin
como
el
software
del
cerebro
humano
porque
describe
cmo
la
mente
trabaja
y
se
estructura
mostrando
cmo
el
lenguaje
influye
en
la
percepcin
y
en
la
creacin
de
nuestra
propia
realidad.
analiza
cmo
utilizamos
cada
uno
la
informacin
y
el
conocimiento.
Las
presuposiciones
de
la
PNL
Las
presuposiciones
sirven
para
dar
un
marco
terico
al
proceso
de
percibir
y
comprender
la
comunicacin
y
el
comportamiento
humano.
Estas
presuposiciones
constituyen
una
gua
o
modelo
que
facilita
la
realizacin
prctica
de
lo
que
entendemos
por
PNL.
1.-
El
mapa
no
es
el
territorio.
2.-
Las
personas
responden
a
su
mapa
de
realidad
y
no
a
la
realidad
misma.
3.-
Cada
ser
humano
es
distinto
y
piensa
de
manera
diferente.
4.-
Todo
comportamiento
tiene
una
Intencin
Positiva
5.-
Una
persona
No
puede
No
comunicar.
6.-
Mente
y
Cuerpo
son
partes
del
mismo
sistema.
7.-
Las
personas
cuentan
con
todos
los
recursos
que
necesitan
para
cambiar.
8.-
Aceptamos
con
mayor
facilidad
lo
conocido.
9.-
Si
haces
lo
que
siempre
has
hecho,
conseguirs
lo
que
siempre
has
conseguido.
La
lnea
del
tiempo
Alguna
vez
has
pensado
de
qu
manera
tu
cerebro
reconoce
un
pensamiento
del
pasado
y
cmo
lo
diferencia
de
otro
que
pertenece
al
futuro
o
al
presente?
Sabes
la
importancia
que
esto
tiene
en
tu
vida
y
cmo
te
condiciona
tu
forma
de
organizar
el
tiempo?
En
PNL
llamamos
lnea
del
tiempo
al
modo
de
archivar
nuestras
experiencias
vividas,
al
sistema
que
usamos
para
codificar
en
nuestro
cerebro
los
recuerdos,
al
modo
que
los
conectamos
unos
con
otros
y
accedemos
a
ellos.
La
lnea
de
tiempo
es
fundamental
para
comprender
la
personalidad,
ya
que
nuestras
experiencias
del
pasado,
potenciadoras
o
limitantes,
van
siendo
archivadas
y
de
ellas
nos
nutrimos.
Este
hecho
condiciona
nuestra
forma
de
entender
el
mundo,
de
construir
nuestro
mapa,
de
relacionarnos
con
el
entorno
y
por
lo
tanto
de
entender
la
naturaleza
del
tiempo.
Inevitablemente
la
manera
de
almacenar
y
de
acceder
a
nuestro
recuerdos
va
a
influir
decisivamente
en
nuestra
forma
de
vida
y
en
la
valoracin
que
vamos
a
hacer
de
las
cosas.
Al
acceder
a
la
estructura
temporal,
podemos
realizar
cambios
de
diferente
orden
en
los
recuerdos
de
una
persona.
Si
nuestra
personalidad
se
encuentra
estrechamente
conectada
a
los
recuerdos,
al
modificar
stos
en
su
orden,
en
su
calidad,
en
su
contenido,
estaremos
realizando
cambios
en
la
persona,
ya
que
afectan
directamente
a
la
identidad
del
individuo.
A
qu
se
debe
entonces
que
ciertas
personas
valoren
el
tiempo
de
un
modo
tan
diferente
a
las
otras?
Cada
individuo
tiene
en
su
mente
una
forma
de
codificar
el
tiempo.
El
pasado,
el
presente
y
el
futuro,
estn
organizados
en
nosotros
de
forma
que
podemos
saber
cul
es
cul.
Muchos
de
los
cambios
producidos
en
terapia
(consciente
o
inconscientemente)
son
producto
de
modificaciones
en
la
experiencia
subjetiva
que
el
individuo
tiene
del
tiempo.
Cmo
accedemos
a
la
lnea
del
tiempo?
Cmo
podemos
identificarla
y
saber
cmo
es?
Cada
cultura
trata
el
tiempo
de
una
forma
distinta,
concediendo
mayor
o
menor
importancia
a
cada
una
de
sus
etapas:
pasado,
presente
y
futuro.
En
Occidente
valoramos
mucho
el
presente
y
lo
tenemos
reflejado
en
frases
como
El
tiempo
es
oro,
mientras
que
en
Oriente
el
presente
pierde
su
importancia.
Aunque
estamos
influenciados
por
nuestra
cultura,
cada
persona
tiene
su
propio
modo
interno
de
codificar
el
tiempo.
Hay
personas
que
se
sienten
felices
en
el
pasado
y
otras
que
son
incapaces
de
hacer
planes
para
el
futuro.
Hay
otras
personas
que
slo
piensan
en
el
ahora,
olvidando
lo
que
pas
y
no
piensan
en
lo
que
vendr.
Otras
en
cambio
viven
ms
en
el
futuro,
hacindolo
todo
en
funcin
de
lo
que
podr
pasar
ms
adelante.
En
estas
situaciones,
la
PNL
diferencia
entre
personas::
Orientadas
hacia
el
pasado
Orientadas
hacia
el
presente
Orientadas
hacia
el
futuro.
La
forma
que
tenemos
de
orientarnos
en
el
tiempo
es
decisiva,
puesto
que
determina
la
forma
en
que
vivimos.
Puede
ser
la
base
de
recursos
personales
o
bien
crearnos
limitaciones.
Para
descubrir
cmo
organiza
el
tiempo
una
persona,
le
haremos
preguntas
sin
perder
la
atencin
a
los
predicados
verbales
temporales,
al
lenguaje
no
verbal
y
seales
que
la
persona
nos
vaya
dando.
Si
tuviera
que
definir
el
tiempo,
la
vida,
cmo
lo
representara,
como
una
secuencia
ordenada
de
acontecimientos
que
estn
ah
delante
o
como
si
le
envolviera
o
le
perteneciera?
Si
le
pidiera
que
hablara
del
futuro,
en
dnde
los
situaras,
a
la
derecha,
a
la
izquierda,
arriba,
delante,
o
dnde?
Y
el
pasado?
Y
el
presente?
Paso
1.-
Presentamos
al
cliente
la
lnea
temporal
frente
a
l,
dejarle
elegir
hacia
qu
lugar
va
su
futuro.
Paso
2.-
Establecer
valor
de
cada
paso,
1
mes,
1
ao
Lo
que
la
persona
elija.
Paso
3.-
Ir
avanzando
experimentando
cmo
es
la
experiencia
en
ese
momento,
qu
falta
por
hacer,
que
tiene
que
estar
hecho
para
ese
momento.
Paso
4.-
Cuando
llegamos
al
futuro
meta
u
objetivo,
pedirle
al
cliente
que
repase
los
pasos
anteriores
y
observe
si
falta
algo
ms
para
hacer.
Paso
5.-
Volver
a
hacer
el
camino,
observar
fisiologa
y
anclar
algn
recurso
si
es
necesario
para
recorrer
ese
camino
hasta
la
meta
con
decisin.
Control
del
dolor
con
PNL
Esta
tcnica
nos
puede
ayudar
a
mitigar
y
aliviar
los
dolores
crnicos
ya
sean
intensos
o
leves.
El
aprendizaje
de
este
ejercicio
es
muy
til
para
personas
que
sufren
dolores
crnicos
ya
que
la
prctica
de
esta
tcnica
puede
ayudarles
a
aliviar
sus
dolencias.
En
primer
lugar,
localizaremos
el
dolor
en
el
cuerpo
y
su
intensidad.
Podemos
usar
una
escala
del
1
al
10,
siendo
el
10
el
punto
de
mximo
dolor.
Con
los
ojos
cerrados,
visualizaremos
como
ese
dolor
sale
del
cuerpo
y
buscaremos
el
VAK,
o
sea,
una
imagen
que
represente
ese
dolor,
un
sonido
y
una
sensacin.
A
continuacin,
le
preguntamos
a
ese
objeto
la
intencin
positiva
que
trae.
Normalmente
un
dolor
es
un
mensaje
que
el
cuerpo
quiere
transmitirnos
y
ste
sera
el
momento
de
saber
cul
es.
Una
vez
que
sabemos
el
menaje
o
la
intencin
positiva
del
dolor,
y
tras
haber
agradecido
lo
que
nos
ha
enseado,
podemos
visualizar
cmo
se
destruye.
Al
hacerlo,
tendremos
que
ser
cuidadosos
para
no
dejar
ningn
resto
del
objeto
original.
Volveremos
a
llevar
la
atencin
al
cuerpo
para
comprobar
la
intensidad
del
dolor
del
1
al
10.
Lo
ms
probable
es
que
la
intensidad
haya
disminuido
o
incluso
que
el
dolor
ha
desaparecido.
En
el
caso
de
que
an
tengamos
molestia,
podemos
repetir
el
ejercicio
un
par
de
veces
ms.
Si
no
desaparece,
quiz
debamos
preguntarnos
cul
es
la
intencin
positiva
que
conseguimos
manteniendo
ese
dolor,
o
quiz
buscar
otro
momento
para
repetir
el
ejercicio.
Por
ltimo,
haremos
un
puente
al
futuro.
Ejercicio
de
Control
del
Dolor
Paso
a
Paso
Paso
1.-
Localizar
el
dolor
en
el
cuerpo
y
su
intensidad.
Paso
2.-
Sacarlo
del
cuerpo
y
darle
VAK
Paso
3.-
Preguntar
por
la
intencin
positiva
o
mensaje.
Agradecer
Paso
4.-
Destruir
por
completo
el
objeto.
Paso
5.-
Volver
al
cuerpo
y
comprobar
la
intensidad
del
dolor.
Paso
6.-
Si
es
necesario,
volver
a
repetir
el
ejercicio.
Paso
7.-
Puente
al
Futuro.