Bioenergtica: mente, cuerpo y energa vital

Englobada dentro de las "terapias alternativas", la bioenergtica expone que la mayora de las enfermedades del ser
humano son ocasionadas por una combinacin de factores fsicos, mentales y falta de energa, debido a lo cual
propone una combinacin de psicoterapia y ejercicios corporales para restablecer la salud.

No es tan casual que cuando observamos a una persona vivaracha y alegre decimos que se trata de alguien "que trae
buena vibra" o que posee "mucha energa", al menos no lo es para la bioenergtica, rama psicoteraputica nacida en
el decenio 1950-1960, ya que de acuerdo a ella un ser humano saludable es aquel que posee fuerza vital, la cual
circula adecuadamente por su organismo debido a que tanto sus pensamientos como su funcionamiento orgnico son
adecuados.

En efecto, y como la mayora de las terapias que forman la Medicina alternativa, la bioenergtica sostiene que los
seres humanos no son slo un cuerpo material, sino un sistema de energas sutiles que se manifiesta a travs de sus
aspectos mental, emocional, fsico y espiritual, que al alterarse dan pie a malestares diversos, lase la abrumadora
mayora de enfermedades que son motivo de consulta mdica, como problemas cardiovasculares, degenerativos,
digestivos, nerviosos, anmicos o cncer, los cuales estn directa o indirectamente relacionadas al mal manejo de
tensin, hbitos inadecuados y pensamientos autodestructivos.

Este enfoque no es nuevo, ya que se le halla en diversas tradiciones medicinales de Oriente, Occidente y la Amrica
prehispnica en las que se admite la existencia de una realidad que escapa a la vista de los ojos, as como la
presencia de una serie de campos invisibles que rodean al organismo humano (de hecho forman parte de l) y de
donde proviene la "chispa" necesaria para que un individuo realice sus actos, a la vez que en el mismo cuerpo se
encuentra una serie de conductos o meridianos por los que fluye energa.

Origen y fundamento de la terapia

La bioenergtica fue creada por el estadounidense Alexander Lowen a partir de los trabajos realizados por su
maestro, el eminente neuropsiquiatra alemn Wilhelm Reich, quien consideraba que todo ser vivo es un sistema
energtico con una "pulsacin" propia, por lo que toda enfermedad, en mayor o menor grado, sera una alteracin del
ritmo y funciones bsicas del organismo.

Estas ideas, junto con otras provenientes de la acupuntura y otras terapias orientales, hicieron que el Dr. Lowen
concluyera que mente, cuerpo y energa vital funcionan como unidad, y que la interaccin de estos tres elementos es la
que condiciona el estado de salud.

Por ello, sostiene esta teora, cuando se presenta un suceso traumtico en la vida del individuo no slo aparece un
problema a nivel emocional, sino que se da un bloqueo en las corrientes energticas a la vez que el cuerpo "guarda" el
recuerdo del hecho, manifestndose como padecimientos reiterativos (dolores estomacales, enfermedades en vas
respiratorias) o problemas como irritabilidad y falta de concentracin. En concreto, esta terapia sostiene que:

Toda limitacin del individuo en su movimiento corporal o la presencia de dolor constante en algunas regiones
(espalda, hombros, muslos u otros) son resultado de una dificultad emocional cuyo conflicto no ha sido resuelto.
La respiracin se ve limitada de manera gradual por factores sociales y sucesos trascendentales en la vida del
individuo, y con ello se reduce el flujo energtico y la vitalidad del cuerpo.
Estos bloqueos surgen para sobrevivir en un medio social en el que se niegan los valores corporales, y de ser
efecto pasan a ser causa de nuevas afecciones en la salud fsica, mental y emocional.

Para hacer frente a tal situacin, esta disciplina propone una terapia que acta de manera simultnea en dos
vertientes, una verbal para lograr que el paciente reflexione sobre su problemtica, creencias y actitudes que lo han
llevado a enfermarse, y otra de desempeo fsico que elimine tensiones, rigidez, falta de expresin corporal y baja
satisfaccin por vivir.

Por ejemplo, es casi imposible para una persona deprimida superar su problema slo con tener pensamientos
positivos, debido a que su nivel de energa es bajo y no tiene manera de sostener su esfuerzo; por ello, el especialista
en terapia bioenergtica procurar que su paciente, adems de analizar su situacin desde una perspectiva racional,
incremente su fuerza a travs de ejercicios de respiracin profunda, de meditacin u otras para favorecer la
descarga de sentimientos.

Para todas las personas?

La bioenergtica sostiene que los bloqueos en el flujo de energa poseen causas fsicas, como alimentacin
inadecuada, consumo de drogas, alcohol o tabaco y traumatismos por accidente, pero tambin pueden deberse a
toxinas emocionales, tales como tristeza, estrs, angustia, miedo y pensamientos negativos.

Asimismo, se dice que incluso las personas que manifiestan dudas hacia la efectividad de la Medicina alternativa
pueden beneficiarse con la bioenergtica, debido a que los trabajos de relajacin permiten aliviar tensiones y dolores
continuos, adems de restaurar un estado equilibrado en sus funciones orgnicas (homeostasis), por lo que cierto
nmero de sesiones aseguran resultados ptimos en casi todos los casos.

Este tipo de terapias se complementa con el tratamiento mdico convencional y psicoterapia, por lo que una manera de
diferenciar a un especialista en la tcnica del Dr. Lowen de una persona improvisada consiste en sencilla observacin
de normas de tica clsica: es poco confiable quien considere que su mtodo es el nico que debe aceptar el paciente,
y no es de fiar quien sugiere que se abandone un tratamiento mdico o motive a realizar cambios filosficos o
religiosos.

El trabajo real de la bioenergtica se encamina a:

Entender la personalidad vinculada al cuerpo.

Movilizar la energa contenida en el cuerpo a travs de tensiones musculares.
Aumentar la capacidad del individuo de experimentar placer.
Ayudar al paciente a recuperar su condicin de libertad.
Facilitar la expresin de sentimientos, de dar y recibir afecto.
Trabajar sobre la expresin personal, concretamente de voz, movimiento y ojos.

A la fecha no se han registrado contraindicaciones para los tratamientos bioenergticos, como tampoco hay un lmite
de edad o de condicin fsica o mental. Tampoco es necesario que exista un padecimiento "notable", ya que esta
disciplina proporciona recursos para enfrentar al estrs, estado natural que de no controlarse adecuadamente genera
tensin constante que perturba la salud emocional al disminuir la energa del individuo, restringiendo sus movimientos
naturales y espontneos, y limitando su capacidad de expresin.

Respiracin, una de las claves

Inhalar y exhalar pueden representar ms que el ingreso de oxgeno a nuestro organismo, ya que a travs de una serie
de tcnicas simples, conocidas como "respiracin consciente" y la direccin adecuada de un especialista, la terapia
bioenergtica consigue profunda limpieza emocional del paciente, ya que logra obtener la tranquilidad necesaria para
conocer y disolver patrones de comportamiento negativos acumulados desde el nacimiento.

En efecto, tomar aire de manera profunda y pausada ayuda a relajar msculos, tranquiliza el pulso cardiaco y permite
centrar la atencin en las frases que se repiten de manera constante en nuestra mente una y otra vez, conduciendo
nuestros actos: "Toda la gente est contra m", "tengo miedo a fracasar", "creo que mi pareja no me quiere", "no estoy
seguro de lo que hago" u otras. Aunque bochornoso de inicio, reconocer estas creencias limitantes abre las puertas al
crecimiento y conocimiento personal y permite lograr la transformacin.

En resumen, la bioenergtica incrementa paulatinamente el contacto que una persona tiene consigo misma y le brinda
confianza para realizar sus actividades y relacionarse con la gente. Despus de todo, lo que se persigue es que todo
aquello que se analiza y aprende en terapia sea aplicable a la vida cotidiana, y no que permanezca como un
aprendizaje intil o estril.

SyM
ltima actualizacin: 01-2017