Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Si usted fuma o pasa tiempo con un fumador se encuentra expuesto al humo del
cigarrillo. lo que aumenta significativamente las arrugas de la piel y la sequedad.
Esto es en parte debido a la conducta de fumar y tambin porque el humo del
cigarrillo consume la vitamina C del cuerpo, que es un ingrediente clave para
mantener la turgencia y humedad de la piel.
2. La exposicin al sol
3. La falta de ejercicio
Vivir una vida sedentaria contribuye enormemente al dao de la piel, recuerde que
el ejercicio tonifica los msculos, ayuda a mantener el flujo de sangre y elimina
sustancias txicas que perjudican al organismo.
4. La exposicin al fro
Los vientos fros y las bajas temperaturas contribuyen al deterioro de la piel
resecndola, por lo que se aconseja aplicar una buena crema hidratante y usar
ropa abrigada.
5. Consumo de alcohol
6. El estrs
7. La falta de sueo
Dormir poco no solo lo hace lucir cansado sino que adems la falta de sueo
repercute en todo su organismo. Uno de los primeros lugares que reflejan la
carencia de sueo es la cara: debido a las ojeras y bolsas bajo los ojos, con el
tiempo la piel de la zona se ver flcida y demacrada. Duerma entre 8 y 9 horas
diarias y evite el consumo de cafena u otros estimulantes por lo menos dos horas
antes de ir a la cama.