ED.

FSICA - REGLAS DE BALONMANO

REGLAS DE BALONMANO

Qu es el balonmano? Es un deporte colectivo en el que juegan dos equipos. El objetivo

del juego es meter el baln en la portera del otro equipo. Para ello los jugadores debern
botar y pasarse el baln solo con las manos.

Dnde se juega? En una pista polideportiva, la misma en la que jugamos a ftbol-sala. (40
metros de largo por 20 metros de ancho).

En la pista tenemos las siguientes lneas:

o rea de portera: Colocada a 6 m. de la portera. En ella slo pueden estar los
porteros.
o rea de golpe franco: Dibujada a 9 metros de la portera. Es una lnea discontinua.
Detrs de esa lnea se sacan las faltas.
o Lnea de 7 metros: Est situada a 7 metros de la portera y desde ella se lanzan los
penaltis.
o Existe adems una lnea a 4 metros de la lnea de gol, la cual delimita la distancia a
la que puede salir el portero en los lanzamientos de 7 metros, aunque puede ser
rebasada areamente.

Cuntos jugadores juegan? Los equipos estn formados por 6 jugadores de campo y un
portero (total 7 jugadores)
 Saque de Banda: Para sacar de banda hay que pisar obligatoriamente la lnea con un pie.
Se saca con una mano y los jugadores del equipo contrario debern estar a 2 metros como
mnimo.
Pases: Siempre se pasa con una mano y se recoge con las dos. Los pases ms comunes son:
o Pase normal o a la altura del pecho
o Pase picado

Bote: Se bota con una mano. Un jugador podr dar tres pasos sin botar el baln. Si quiere
seguir avanzando deber botar.

Cambios:

o Un equipo puede cambiar sus jugadores cuando quiera, con la nica condicin de
que siempre hay que hacerlo por la zona de cambios y que no haya ms de siete
jugadores en el campo (seis mas un portero), es decir, para que un jugador ingrese
en el terreno de juego, es necesario que primero salga otro y que dicho cambio se
realice por la zona reglamentaria.
o En caso contrario, se sanciona la falta y se excluye al jugador que ha entrado antes
de tiempo, o en un lugar indebido, por dos minutos.

*Dobles: Si un jugador hace dobles, se pitar falta y el baln ser para el otro equipo.

Qu es hacer dobles?

1.- Botar con las dos manos

2.- Botar el baln, cogerlo y volver a botar.

Qu acciones no se permiten?:
o Los jugadores de campo no pueden entrar en el rea de portera, solamente puede
hacerlo el portero.
o Los jugadores no le pueden pasar el baln a su portero si ste est dentro del rea.
o No se puede agarrar, golpear ni zancadillear a un contrario con o sin el baln.
o Darle al baln con el pie o botarlo con las dos manos.
o Correr y dar ms de 3 pasos sin botar el baln.
Lanzarnos al suelo a por el baln.
o Coger el baln cuando est dentro del rea de portera, tenemos que esperar a
que el baln salga.

El portero:
o Es el nico que puede estar dentro del rea.
o Es el encargado de evitar el gol. Para ello, puede utilizar todas las partes de su
cuerpo, incluyendo los pies.
o Los pies los utilizar para parar el baln, pero no para golpearlo.
o El portero puede salir fuera del rea.
 o Los compaeros le pueden pasar el baln, pero para ello deber estar fuera del
rea.

Modo de juego:
o Duracin. El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de
10 minutos. En caso de empate y cuando las normas de la competicin exigen un
ganador, se jugar un perodo de 5 minuto.

o Jugadores. Un equipo de balonmano est formado por 12 jugadores, de los que

slo pueden jugar 7 al mismo tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el
entrenador considere oportunos.

o Pelota. Es esfrica, con cubierta de cuero o material sinttico y de color uniforme.

Tiene peso y tamao diferente segn las categoras.

o Puntuacin. Cada vez que la pelota rebasa totalmente la lnea de portera el

equipo que lanz se anota un gol.

o Inicio de partido. Se sortea el saque. Cuando el rbitro toca el silbato el equipo

tiene 3 segundos para poner el baln en juego. Todos los jugadores deben estar en
su mitad del campo correspondiente.

Reglas bsicas:

o Se puede avanzar con el baln en las manos hasta un mximo de tres pasos. A
partir de ese momento el jugador dispone de 3 segundos para lanzar, pasar el
baln o botar. Si se bota el baln, slo con una mano por cada bote y con la palma
de la mano extendida a diferencia del baloncesto, se puede continuar en
movimiento hasta que se deje de botar. A partir de ese momento se pueden dar
otros tres pasos y obligatoriamente hay que lanzar o pasar antes de tres segundos,
ya que no est permitido a un jugador botar de nuevo el baln sin que este toque
a otro jugador o la portera.

o El rea de la portera no puede ser invadida por ningn jugador excepto el portero
que defiende la portera. Si un jugador atacante lo hace, la jugada es invalida y el
baln pasa a manos del equipo que defenda. Si un jugador del equipo que
defiende invade el rea, se sealar 7 metros.

o Un jugador no puede sobrepasar la lnea de lanzamiento al ejecutar 7 metros y por

lo menos alguna parte de un pie tiene que permanecer en contacto con el suelo
hasta despus del lanzamiento. Si el pie se separa del suelo o se desliza se tiene
 que sancionar falta de pie. En la ejecucin del penalti, todos los jugadores, excepto
lanzador y portero, debern permanecer por detrs de la lnea de 9 m.

o Si el equipo atacante no demuestra una actitud ofensiva, se le pitar 'juego pasivo'

y se le dar el baln al equipo que defenda. No hay un tiempo definido para pitar
'juego pasivo' as que suele haber controversia ya que el criterio arbitral, en este
caso, hace mucho.

o El balonmano es un deporte de contacto, pero noble. Est permitido el contacto

"de cara" es decir, pecho con pecho, usando las manos sin agarrar, a fin de
obstruir el ataque del equipo rival, pero nunca est permitido los empujones, sean
del tipo que sean. Estas faltas se sancionan con golpe franco, excepto aquellas que
son una clara ocasin de gol, que son sancionadas con Lanzamiento de 7 metros.
Las acciones ms duras, agarrones por detrs, agresiones, etc. pueden ser
sancionadas primero con una amonestacin (tarjeta amarilla). Un equipo slo
puede recibir 3 tarjetas amarillas, la siguiente falta que el rbitro crea que merece
sancin, esta ser de 2 minutos de exclusin, no pudiendo sacarse ya ms tarjetas
amarillas. Esta sancin quiere decir que el equipo debe jugar durante 2 minutos
con un hombre menos en pista. Un jugador que acumula tres exclusiones recibe la
tarjeta roja (descalificacin) y no puede volver al terreno de juego. En su lugar, a
los 2 minutos podr entrar un compaero. La tarjeta roja puede ser directa, a
consideracin de los rbitros (casos de agresiones que pongan en peligro al
jugador contrario). Si una exclusin con tarjeta roja a un jugador se realiza en el
ltimo minuto del partido, este jugador no podr jugar en el siguiente partido
oficial que vaya a disputar su club.

Preguntas examen

1.- LA PALABRA BALONMANO PROVIENE DE LA PALABRA INGLESA

A) Handball.

B) Basketball.

C)Volleyball.

2.- QU ES EL BALONMANO?

A) Un deporte en el que juegan 8 jugadores ms el portero.

B) Hay dos tiempos de 40 minutos cada uno.

C) Un deporte de pelota donde se enfrentan dos equipos.

3.- CUNTOS JUGADORES JUEGAN A BALONMANO?

A) Cada equipo lo forman 7 jugadores de campo y 1 portero.

B) Cada equipo lo forman 6 jugadores de campo y 1 portero.

C) cada equipo lo forman 8 jugadores de campo y 1 portero

4.- EL OBJETIVO DEL BALONMANO ES

A) Conseguir que el equipo contrario consiga menos goles.

B) Conseguir marcar gol con la pelota en la mano en la meta del equipo rival.

C) Conseguir marcar gol con la pelota en los pies en la meta del equipo rival.

5.- UN PARTIDO DE BALONMANO TIENE UNA DURACIN DE

A) Dos partes de 25 minutos.

B) Dos partes de 30 minutos.

C) Dos partes de 35 minutos.

6.- OTRAS MODALIDADES DEL BALONMANO SON

A) El minibalonmano y el balonmano basket.

B) El balonmano playa y el balonmano basket.

C) El minibalonmano y el balonmano playa.

7.- DE DNDE VIENE LOS ORGENES DEL BALONMANO?

A) El Balonmano es un deporte muy antiguo.

B) Es un deporte similar a juegos propios de los griegos y de los romanos.

C) Es un juego aconsejado a los enfermos.

8.- EN CASO DE EMPATE AL TERMINO DEL TIEMPO REGLAMENTARIO

A) Se juega 2 tiempos de 5 minutos cada uno.

B) Se juega 2 tiempos de 10 minutos cada uno.

C) El partido queda empatado.

9.- UN EQUIPO DE BALONMANO EST FORMADO POR

A) 15 Jugadores.

B) 12 Jugadores.

C) A y B son falsas.

10.- EN BALONMANO SE PUEDE

A) Hacer cambios de manera continuada.

B) Slo se puede cambiar en los tiempos muertos.

C) Slo se puede cambiar en el descanso.

11.- PODEMOS DECIR QUE EL PORTERO EN BALONMANO ES

A) Es el defensa que no ataca.

B) Es el primer defensor y el primer atacante.

C) El portero no puede salir de su rea.

12.- EN BALONMANO EST PERMITIDO

A) Jugar el baln con el cuerpo, de la rodilla hacia arriba.

B) Lanzar, golpear y empujar el baln

C) A y B son correctas.

13.- EN BALONMANO NO EST PERMITIDO

A) Tocar el baln por debajo de la rodilla

B) Entrar en el rea de portera.

C) A y B son correctas.
14.- EN BALONMANO EST PERMITIDO

A) Quitar el baln de las manos del adversario, sin brusquedad y con la mano abierta.

B) Quitar el baln de las manos con violencia.

C) Obstruir el paso con las manos o las piernas

15.- SI EN BALONMANO SE PRODUCE UN AGARRE AL ADVERSARIO SER CASTIGADO CON

A) Penalti

B) Golpe franco.

C) Falta.

16.- SI LA FALTA SE COMETE ENTRE LAS LNEAS DE 6 Y 9 METROS, SE SACA DESDE

A) La lnea de 9 metros.

B) La lnea discontinua.

C) La lnea de 6 metros.

17.- UNA SANCIN DISCIPLINARIA EN BALONMANO PUEDE SER

A) Golpe franco.

B) Amonestacin.

C) A y B son correcta.

18.- UN GOLPE FRANCO EQUIVALE A

A) Falta.

B) Penalti.

C) A y B son correctas.

19.- SI SE PRODUCE UNA AMONESTACIN:

A) El rbitro sacar Tarjeta amarilla.

B) El rbitro sacar Tarjeta azul.

C) El rbitro lo expulsar.

20.- SI SE PRODUCE UNA EXCLUSIN, EL RBITRO ESTAR

A) Con el brazo extendido y dos dedos indica que el jugador abandone el terreno de juego el
nmero 2, y el equipo juega en inferioridad.

B) Con el brazo extendido y dos dedos indica que el jugador abandone 2 minutos, durante ese
tiempo el equipo juega en inferioridad.

C) A y B son correctas.

21.- UNA DESCALIFICACIN EN BALONMANO SUPONE

A) Tarjeta roja, el jugador abandona el juego y el banquillo y el equipo se queda con un jugador
menos durante 2 minutos, pero pasado ese tiempo puede entrar otro jugador.

B) Tarjeta azul, el jugador abandona el juego y el banquillo y el equipo se queda con un jugador
menos durante 2 minutos, pero pasado ese tiempo puede entrar otro jugador.

C) Tarjeta amarilla, el jugador abandona el juego y el banquillo y el equipo se queda con un

jugador menos durante 2 minutos, pero pasado ese tiempo puede entrar otro jugador.

22.- SI HAY UNA AGRESIN EN BALONMANO

A) El rbitro descalificar al jugador que produce la agresin.

B) El rbitro expulsar al jugador que produce la agresin para el resto del partido.

C) El rbitro sacar tarjeta roja al jugador agresor.

23.- EL PIVOT EN BALONMANO TIENE LA FUNCIN DE

A) Luchar contra la defensa rival.

B) Abrir huecos constantemente y facilitar balones en buenas condiciones a los laterales.

C) A y B son correctas.
24.- LOS LATERALES EN BALONMANO DESTACAN POR

A) Ser muy rpidos y giles.

B) Ser grandes lanzadores, giles y tener un buen dominio de baln.

C) A y B son falsas.

25.- LOS EXTREMOS EN BALONMANO PERMITEN

A) Jugar por el centro.

B) Jugar por las bandas.

C) Jugar directamente.

26.- LOS CENTRALES ORGANIZAN

A) El juego ofensivo.

B) El juego defensivo.

C) A y B son correctas.

27.- SI EL PORTERO ENVA EL BALN POR LA LNEA DE FONDO

A) Hay crner.

B) Saca el equipo contrario.

C) Saca el portero.

28.- SI EL BALN SALE POR LA LNEA DE BANDA

A) Saca el equipo contrario.

B) Saca el portero.

C) Hay crner.

29.- CUANDO UN JUGADOR QUE LANZA A PORTERA Y SE ENCUENTRA A PORTERA Y SE

ENCUENTRA CON VENTAJA CLARA PARA CONSEGUIR GOL, RECIBE UNA FALTA, EL RBITRO
PITAR
A) Falta.

B) Penalti.

C) A y B son falsas.

30.- DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES CUAL ES LA CORRECTA

A) El penalti se lanza desde la lnea de 7 metros y el portero no puede pasar de una lnea
situada a 4 metros de la portera.

B) Todos los jugadores debern retrasarse hasta la lnea de 9 metros (o de golpe franco).

C) A y B son correctas.

31.- LAS FASES DEL JUEGO EN BALONMANO SON

A) Ataque y contraataque.

B) Repliegue y defensa.

C) A y B son correctas.

32.- UN SISTEMA DE ATAQUE SERA

A) 2-4.

B) 6-1.

C) 3-3.

33.- UN SISTEMA DE DEFENSA SERA

A) 5-1.

B) 6-0.

C) A y B son correctas.