VOLUMEN 1, N 1

Ituzaing Pca de Buenos Aires. Repblica Argentina

16/10/15

Infochicos
Construyendo el Futuro

DA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIN

CONTENIDO: COMIDA CHATARRA

DA MUNDIAL DE LA 2
RICA, PERO PELIGROSA PARA NUESTRO CUERPO
ALIMENTACIN CONSEJOS DE ESPECIALISTAS
DESNUTRICIN IN- 3
FANTIL

COMIDA CHATARRA 4

VIDA SALUDABLE 5

ENTREVISTA AL DR. 6
LPEZ

EL QUIOSCO DE LA 7
ESCUELA

ENTRETENIMIENTO 8
INFOCHICOS
El Mundo
PGINA 2

16
DE OCTUBRE
DA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIN
El 16 de octubre es el Da Mundial de la Alimentacin, con l tratamos de recordar a las
personas la importancia y los beneficios de tener una alimentacin sana.
La finalidad del Da Mundial de la Alimentacin, proclamado en 1979 por la Conferen-
cia de la Organizacin de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentacin
(FAO), es la de concientizar a las poblaciones sobre el problema alimentario mundial y
fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutricin y la pobreza. En
1980, la Asamblea General respald la observancia del Da por considerar que "la ali-
mentacin es un requisito para la supervivencia y el bienestar de la humanidad y una
necesidad humana fundamental"

Estara muy bueno que los objetivos de este da se lleven a cabo, porque en todas partes del
mundo hay chicos que no tienen que comer, y si todos los pases fueran solidarios y destina-
rn una parte de lo que gastan en armas para hacer una guerra y lo gastaran en comida, el
hambre del mundo se acabara.
Porque como dice el spot publicitario

O construimos un futuro para todos, o no habr un futuro aceptable para nadie

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El Pas
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DESNUTRICIN INFANTIL
A causa de desnutricin y tuberculosis, muere un chico de la co-
munidad qom. Tena 14 aos y pesaba tan solo 11 kilos, viva en la
provincia de Chaco en la zona de El Impenetrable.

Para la UNICEF La desnutricin es el resultado del consumo insuficien-

te de alimentos y de la aparicin repetida de enfermedades infeccio-
sas. La desnutricin implica tener un peso corporal menor a lo normal
para la edad, estar peligrosamente delgado o presentar carencia de Pie de imagen o grfico.
vitaminas y/o minerales (malnutricin).
Factores que influyen en la desnutricin
Aunque normalmente se menciona a la pobreza como la causa princi-
pal de la desnutricin, existen otras causas tan importantes como sta,
tales como la no lactancia materna exclusiva, la presencia de enferme-
dades como diarrea, infecciones respiratorias agudas, y otras; la falta
de educacin y de informacin sobre la buena o adecuada alimenta-
cin .

Las persona que nos gobiernan debe-

ran ocuparse de estas cosas para que
no halla mas gente que muera por
desnutricin. Todos las personas tie-
nen derecho a gozar de una buena
alimentacin y de buena salud. Y co-
mo vemos en esta tabla hay mucha
personas que corren grave riesgo
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Infochicos
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Nos encanta, es riqusima, terminamos de comer y queremos se-

guir comiendo ms, pero en excesiva cantidad es muy perjudicial
para nuestro organismo, debemos equilibrarla con otro tipo de ali-
mentos y ejercicios. En esta seccin encontraremos un informe so-
bre los perjuicios que nos causa esta comida, opiniones, entrevista
a un especialista, y nuestros propios consejos para mantener una
vida saludable.
La expresin comida chatarra fue
creada por Michael Jacobson, el direc-
tor del Centro para la Ciencia en el
inters pblico, en 1972. Esta expre-
sin designa a todos aquellos alimen-
tos que no poseen valor nutricional,
es decir, que no nos aportan nutrien-
tes.
Lo nico que nos suman son muchas
caloras, sal, azcar y grasas para el
organismo, por eso es que la comida
chatarra es muy poco saludable.

Segn una encuesta realizada por El Ministerio de Salud 2 de cada 10 argentinos son obesos y 6 de cada 10 sufren de sobrepeso.
Esto en muchos casos es producto de los malos hbitos alimenticios como: comer comida chatarra, no respetar los horarios de las
comidas, tambin por no hacer ejercicio y a veces por los nervios, porque aunque los mayores no lo comprendan, tambin como
ellos nos ponemos nerviosos y sufrimos porque tenemos un examen difcil, o porque nos peleamos con nuestro mejor amigo y mu-
chas veces eso nos lleva a estar mucho tiempo quietos, y comiendo.

Pero si el Ministerio de Salud sabe que esto nos hace mal, porque no obliga a los fabricantes a poner una advertencia, como en los
cigarrillos, comer esto es perjudicial para la salud, y tambin deberan advertirlo en las propagandas, porque desde la televisin
nos llenan los ojos con esas imgenes deliciosas de comida riqusima, y encima te dicen que ah esta el secreto de la felicidad. Y no
solo nos convencen a nosotros, a nuestros padres tambin, ya que nos llevan convencidos de que eso nos hace felices, cuando en
realidad lo que nos provoca es dolor de panza.
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Para mantener una vida saludable cumplir medianamente

con lo que establece la pirmide alimenticia seria lo ideal.
Pero tambin hay otros hbitos que contribuyen a cuidar
nuestro organismo. Ah van nuestro consejos.

Cosas que debes hacer

Cosas que hacemos y no deberamos hacer
Ejercicio 2 veces por semana
Estar sentados todo el da frente a la pc
Tomar 2 litros de agua diaria
Merendar tirados en el sof mirando la tele
Comer verdura y fruta
Comer golosinas en cualquier momento
Tomar un buen desayuno
Comer en los horarios que corresponden
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Sociedad
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Entrevista al Dr. Lpez,
Medic Nutricinista
Padre de un alumno de la escuela, nos presto una hora de su ocupado tiempo

para informarnos y aconsejarnos sobre los beneficios y perjuicios de la alimentacin

Dr. qu son los alimentos?

R: Se define como alimento a cualquier sustancia que introducida en la sangre, nutre, repara el desgaste y da
energa y calor al organismo, sin perjudicarlo ni provocarle prdida de su actividad funcional.
Qu debemos comer los chicos durante el desayuno y la maana?
R: Leche con pan o galletitas untados con manteca, queso o mermelada.
Los alimentos que ofrecen en la escuela, son buenos? (merienda y Kiosco).
R: El Kiosco ofrece chatarra en la mayora de las ocasiones, la merienda que ofrece la escuela por lo general
s, es buena.
Qu es la comida chatarra?
R: Es la comida que contiene altos niveles de grasas, sal, condimentos o azcares. Como las hamburguesas,
golosinas, facturas fritas, gaseosas, alimentos grasos
Qu consecuencias trae comer comida chatarra todos los das?
R: Las consecuencias inmediatas pueden ser: sobrepeso, obesidad, colesterol elevado, aumento de presin
arterial, diabetes o enfermedades cardiovasculares.
Cul es s la diferencia ente el sobrepeso y la obesidad?
R: El sobrepeso es un aumento de peso entre el 10 y 20% sobre el peso ideal, cuando ese porcentaje es ma-
yor al 20 % ya estamos hablando de obesidad.
Cules son los riesgos de tener sobrepeso u obesidad?
R: Muchos, como problemas de corazn y respiratorios.
Qu consejo le dara a un paciente que consume mucha comida chatarra?
R: Que deje de comerla, o que coma menos, que haga ejercicios y que tome mucha agua
.Qu beneficios tiene tomar agua y que cantidad tenemos que ingerir por da?
R: Tomando agua eliminas toxinas de tu cuerpo y debes tomar 6 a 10 vasos diarios, solo de agua, no cuenta
las infusiones que tomen (t, mate cosido, etc.)
Y en cunto al ejercicio?
R: El ejercicio debe hacerse dos o tres veces por semana, caminar, andar en bicicleta, jugar a la pelota, etc.
Muchas gracias Doctor.
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La Escuela
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El quiosco escolar
La escuela es el lugar donde venimos a aprender,
pero tambin es el lugar donde nos sentimos due-
os de nuestras decisiones. Una de las decisiones
que tomamos ms a menudo es, que comprar en el
quiosco. Para eso entrevistamos al quiosquero de
nuestra escuela, para saber que es lo que los chicos
ms consumen y que otro tipos de mercadera
podra vender

Cules son los productos que mas se venden?

R: Jugos frutales, papitas, chizitos, tortas fritas, galletitas saladas y golosinas, panchos, sndwich de fiambre.
Qu otros productos se podran vender?
Se podran vender frutas, ensalada de frutas, helados yogurt..
Y por qu no lo hace?
R: Porque no son productos que los chicos compren en la escuela, se ponen feos, tengo que tirarlos y pierdo
plata
La directora no controla lo que le vende a los alumnos?
R: Con la Directora y la Cooperadora firmamos un contrato donde consta que es lo que se me autoriza a ven-
der como quiosco, y yo me manejo dentro de lo que el contrato me permite.

Luego de hablar con el quiosquero y con el mdico, llegamos a dos conclusiones. Primero: en la escuela ven-
den comida chatarra
Segundo: La escuela nos ensea por un lado de los bueno y malos hbitos alimenticios, pero por otro permi-
ten que dentro de la escuela nos vendan productos que nos hacen mal.
Creemos que la escuela debe ser ms estricta en cuanto lo que le permite vender al seor del quiosco y que
nosotros debemos recoger lo que aprendemos en la escuela y comprar cosas que sean saludables.
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