CMO HACER QUE NUESTRO DIVORCIO SEA LO MENOS DAINO PARA TODOS?

Por: Javier Arturo Osorio Reyes y Lancelot Ivanhoe Osorio Romero

La separacin de una pareja es una experiencia de vida, la cual en la mayora de los

casos llega tras presentarse grandes dificultades en las formas de relacionarse, de pensar
y de vivir de la pareja. Tales situaciones llevan a la pareja a considerar, que es ms daino
para la familia el estar juntos, que el estar separados. Sin embargo, esta decisin no se
toma de un da a otro, ni es algo fcil de aceptar. En este artculo te compartiremos
algunas notas para que si has decidido divorciarte o separarte, lo hagas de tal manera que
afecte lo menos posible a tus hijos, expareja y por supuesto, a t.

Es importante saber que el divorcio o la separacin se divide en 3 etapas: el

predivorcio, la ruptura (divorcio) y el postdivorcio.

El predivorcio es el periodo de tiempo en el cual, la relacin de pareja se va

rompiendo, generandose un gran distanciamiento, prdida de inters e infelicidad. En
esta etapa uno o ambos miembros de la pareja se dan cuenta, que ya no se quiere
continuar con la relacin; es cuando se toma la decisin de divorciarse.

La ruptura es la etapa en la que, tras la decisin de no continuar con la relacin, se

da la separacin fsica y comienza el proceso legal de divorcio, esta es una etapa
potencialmente conflictiva, en ella la pareja, que ha decidido dejar de serlo, deber llegar
a acuerdos en relacin a los hijos y a los bienes en comn.

El postdivorcio se da cuando se ha terminado el proceso de separacin y ahora

existen dos ncleos familiares, en esta etapa cada uno de los ex-cnyuges tendrn que
vivir su propio proceso de duelo, por todo lo que el divorcio representa, as como
reestructurar su vida por propia cuenta.

Si bien con este artculo buscamos ayudar a que el proceso de separacin sea lo
menos lacerante para todos, es importante tomar en cuenta, que en un proceso de
separacin o divorcio, son los hijos quienes generalmente se ven ms afectados,debido a
que tienen menos habilidades de afrontamiento en comparacin de un adulto. Es por ello
que los hijos son a quienes debemos proteger primordialmente, para garantizar su
estabilidad y desarrollo. A continuacin veremos algunos puntos importantes a tomar en
cuenta en cada una de dichas etapas, para favorecer el proceso de transicin que el
divorcio representa.

El predivorcio es una etapa muy marcada por los conflictos de pareja, mismos que
los cnyuges no logran resolver, es de vital importancia evitar involucrar a los hijos en
dichos problemas, ellos jams deben intervenir como mediadores en el conflicto ni como
defensores de alguno de sus padres. Los padres debern enfrentar sus diferencias en
espacios alejados de sus hijos, donde estos no los escuchen ni los vean, sin que esto
implique fingir que todo est bien, los padres deben hablarle a sus hijos con la verdad en
todo momento. Es muy comn que las parejas que se encuentran en esta etapa, decidan
permanecer juntos por el bien de los hijos, sin embargo, es necesario considerar que el
dao que se hace a los hijos es mayor, por vivir los conflictos de los padres diariamente,
que por un divorcio bien vivido.

En la etapa de ruptura, la ex-pareja deber tomar acuerdos, los ms importantes

en relacin a sus hijos. Los padres deben pensar siempre en primer lugar en sus hijos, en
el mayor bien para ellos, y desde este parmetro estar dispuestos a negociar o incluso a
ceder en temas de custodia, de economa, educacin, etc. Cuando los padres no logran
ponerse de acuerdo en esta etapa o cuando lo que uno o ambos buscan es desquitarse del
dao que el otro les ha producido, los hijos viven en una permanente atmsfera de
conflicto e incertidumbre, en el cual corren el riesgo incluso de ser utilizados por sus
padres para atacarse mutuamente. Es importante que los padres se concentren en llegar a
acuerdos y en atender a los hijos, ya que estos tienen necesidades tanto nutricias (amor,
cuidado, proteccin), como normativas (reglas, lmites, formacin).

En la etapa de postdivorcio, los miembros de la ex-pareja debern reajustar sus

vidas, es un momento crucial en el que cada quien deber vivir mltiples prdidas para
poder salir adelante y rehacer su vida. Esta es una etapa de dolor, en la cual la persona
deber vivir todo un proceso de adaptacin a la prdida al que llamamos duelo.
 Son muchas prdidas las que se dan en una separacin y por las cuales es
necesario hacer un proceso sanador, entre ellas la prdida del ideal de familia que se
haba imaginado la persona, el estatus social y econmico que se tena, los bienes
materiales, la propia imagen como pareja del otro, los sueos y proyectos en comn, las
decisiones sobre uno mismo tomadas en relacin al otro, etc. Si no se vive un proceso de
duelo completo, que ayude a adaptarse a todas estas prdidas la persona puede vivir
eternamente en la rabia y el dolor, en una perpetua sensacin de injusticia y bsqueda de
venganza, cuestiones que no hacen sino mantener a la persona permanentemente ligada
a la otra, en un proceso de separacin que jams logra llegar a trmino.

Para vivir adecuadamente el duelo (que en muchas ocasiones requiere apoyo

profesional), y poder as soltar la relacin pasada, permitindose construir un nuevo
futuro, la persona deber atravesar un proceso que le lleve a: Aceptar el trmino de la
relacin, tolerar el dolor por las prdidas que conlleva, elaborar cada una de las prdidas,
readaptarse al medio en el que se desenvuelve resolviendo los problemas que se le vayan
presentando, pasar de una relacin conyugal a una relacin postconyugal, reubicando a la
ex-pareja, en el propio mundo interno y externo, de manera que se pueda vivir sanamente
una relacin nicamente parental, con la finalidad de atender de la mejor manera a los
hijos y as mismo .

A manera de conclusin, podemos afirmar que la manera en que los padres

gestionan su divorcio a nivel emocional puede ayudar a sus hijos a salir adelante tras este
proceso, favoreciendo el correspondiente reajuste del sistema familiar, o bien, dificultar
las cosas generando grandes conflictos que redunden en el descuido de los hijos, al
ponerlos en medio de un conflicto, que evidentemente no les corresponde. Los padres
pueden hacer mucho para mejorar el proceso de adaptacin de sus hijos al divorcio,
depende de la actitud que ellos tomen ante esta situacin y ante su expareja, actitud que
se relaciona con su grado de madurez emocional y de la vivencia de un adecuado duelo.

Obras consultadas:
Cceres, C. et. al. (2009) Separacin, prdida y duelo de la pareja: Reflexiones
imprescindibles para una terapia de divorcio. De familias y terapias. No. 27.

Daz, C. (1986). El Ciclo del divorcio en la vida familiar. Buenos Aires: En revista Terapia
Familiar.

Long, N. Forehand, R. (2002) Los hijos y el divorcio, 50 formas de ayudarles a superarlo.

McGraw-Hill/Interamericana. Espaa.

Muoz, A. (2009) Personas divorciadas: Anlisis de las caractersticas del proceso de

ruptura. Madrid