Algunas sugerencias para fomentar una

Factores que favorecen una autoestima positiva en los hijos son las
autoestima positiva. siguientes:.

La comunicacin padres-hijo durante la Practicar la escucha activa

adolescencia se puede ver resentida por la

prevalencia de opiniones diferentes. El
No juzgar precipitadamente
adolescente siente la necesidad de vivir su
propia vida, de relacionarse y aprender con
sus amigos; situacin que puede afectar a los
Tratarles con empata.
padres, que de alguna manera, ven cmo han
perdido el control en la vida de sus hijos.
Estas situaciones y sentimientos pueden
Transmitirles confianza y seguridad
desencadenar conflictos familiares basados en
reproches e intolerancias acerca de la
conducta de sus hijos. De ah la importancia
Evitar restarle importancia a sus
de saber gestionarlos y poder resolverlos
preocupaciones
exitosamente, pues de no ser as, no slo se
ver afectado el clima familiar, sino adems el
autoconcepto y la autoestima del adolescente Establecer una comunicacin
en cuestin. Por esta razn, la comunicacin
positiva en el hogar.
debe ser fluda y estar basada en la
comprensin, el respeto y el afecto.

Evitar las humillaciones

Emplear los refuerzos

 valoracin. Nuestro crecimiento y evolucin
Qu es la autoestima? personal estn muy relacionados con
nuestra capacidad para reaccionar
La autoestima no es algo con lo
constructivamente ante estas valoraciones.
que se nace, sino que nosotros En la autovaloracin influye el nivel de
mismos lo vamos construyendo. Por exigencia que asumimos y cules son
esto mismo, es importante que nuestros estndares para medir y evaluar
nuestras experiencias.
sepamos que la autoestima va a
cambiar a lo largo de nuestras vidas Bsicamente la autoimagen es la

y nosotros, con nuestro trabajo, evaluacin global que un sujeto hace

Componentes de la acerca de su propia personalidad. Es un
tambin la podemos modificar. El
autoestima componente evaluatorio, de tal forma que
requisito para mejorar nuestra
es la que se encarga de hacer un juicio
autoestima es dejar de criticarnos a El autoconcepto es el conjunto de ideas y acerca de que tanto le gusta o le disgusta
nosotros mismo. pensamientos que tenemos acerca de si imagen.
nosotros mismos en cualquier mbito de
nuestra vida (personal, familiar,

Una autoestima sana es la profesional). Estos pensamientos

pueden referirse a conductas,
armadura que nos protege frente a
sentimientos, pensamientos u otras
los desafos de la vida. Las personas
caractersticas personales.
que se sienten bien con ellas
mismas son capaces de manejar
mejor los conflictos y de resistir a las La autovaloracin es el resultado de
relacionar nuestro autoconcepto con
presiones negativas.
nuestros valores e ideales. En este caso se
contrapone lo que soy con lo que me
gustara ser, emitiendo un juicio o