Sunteți pe pagina 1din 9

Egograma Eu i personalitatea mea

Analiza strii egoului


Instruciuni:
Notai cu 2 puncte afirmaia care vi se potrivete cel mai mult
Notai cu 1 punct afirmaia de pe locul doi
Fiecare grup de afirmaii trebuie s totalizeze 3 puncte (notai numai dou afirmaii)
Notai punctele de pe linia din dreptul fiecrei afirmaii

1. Dac venitul meu nu m satisface, atunci:

a. ____ mi voi crea i conduce propria afacere


b. ____ m voi angaja ca i consultant
c. ____ voi continua s fac ceea ce fac deja, fr s planific ceva nou
d. ____ m voi asocia cu persoane cunoscute

2. Ceilali m simpatizeaz pentru c:

a. ____ tiu c pot avea ncredere n mine


b. ____ i eu i simpatizez i nu mi sunt indifereni
c. ____ sunt cinstit i sincer
d. ____ m consider amuzant
e. ____ ncerc s i fac fericii

3. Cnd membrii familiei sau prietenii sunt suprai sau ngrijorai, de obicei:

a. ____ nu i ncurajez
b. ____ le spun c i neleg, dar nu le dau niciun sfat
c. ____ i ascult cu atenie dac au ceva de spus i le dau un sfat numai dac l cer
d. ____ ncerc s-i nveselesc, propunndu-le s facem ceva amuzant
e. ____ i sftuiesc cum s-i rezolve problema

4. Cnd cineva mi spune c am greit, de obicei:

a. ____ ncerc s-l conving c el a greit.


b. ____ nti l ascult apoi vorbesc
c. ____ m corectez, fr s m supr
d. ____ mi cer scuze i ncerc s nu mai greesc
1
5. Cnd m refer la autoriti sau la politicieni, n general gndesc i/sau spun c:

a. ____ m-am sturat de toat nebunia pe care au declanat-o


b. ____ mi se pare c au o meserie grea
c. ____ trebuie s m concentrez ca s neleg exact ce spun
d. ____ m enerveaz unele din legile pe care le-au promovat
e. ____ eu pot face puine lucruri

6. Mie mi-e greu:

a. ____ s-i conving pe ceilali s fac ce au de fcut


b. ____ s-i conving pe ceilali s gndeasc cu propriul lor cap
c. ____ s-i conving pe ceilali s fac lucrurile aa cum le vd eu.
d. ____ s gsesc curajul de a crede n mine.

7. Cnd cineva face ceva ce eu consider c e greit, de obicei:

a. ____ i art cum era corect s procedeze


b. ____ l ajut s procedeze corect
c. ____ l ntreb dac s-a gndit i la alte modaliti de a proceda
d. ____ trec cu vederea greeala
e. ____ i spun care sunt consecinele faptelor sale

8. n general, cred c oamenii care au succes:

a. ____ muncesc din rsputeri i i fac datoria


b. ____ par s tie cine sunt i ce vor
c. ____ au curajul i ncrederea de sine pentru a gndi i aciona n mod independent
d. ____ sunt cei care au noroc n via

9. n general, oamenii care obin cel mai mult de la via:

a. ____ sunt gata s ofere ceva pentru a-i ajuta pe ceilali


b. ____ abordeaz problemele ntr-un mod practic
c. ____ nu acord atenie problemelor minore

2
10. Majoritatea oamenilor s-ar simi mai bine mai bine dac:

a. ____ ar avea o condiie fizic mai bun


b. ____ i-ar face mai puine griji i s-ar gndi la ei nii
c. ____ s-ar accepta aa cum sunt
d. ____ nu s-ar mai contrazice pentru orice fleac

11. Cnd cineva face o greeal:

a. ____ trage nvmintele necesare i nu o mai repetet


b. ____ i d seama c oricine poate grei
c. ____ o trece cu vederea

12. Trebuie s ai grij de un copil de 3 ani timp de 2 ore. Ce vei face?

a. ____ l vei ajuta s se gndeasc s fac ceva interesant i amuzant?


b. ____ l vei avertiza c, din joac se poate lovi?
c. ____ te aezi pe covor i te joci cu el.

13. De mai multe sptmni ai planificat s pleci n weekend cu nite prieteni. n


ultimul moment te anun c nu mai pot veni. Ce vei face?

a. ____ ncerci s-i convingi s renune i s vin n weekend


b. ____ analizezi ntmplrile din ultimele zile ca s nelegi ce s-a ntmplat.
c. ____ pleci fr ei i ncerci s te simi bine
d. ____ amni plecarea i te simi dezamgit

14. La o petrecere cineva scap ngheat pe haina ta. Ce vei face?

a. ____ o curei cum poi i continui s te simi bine


b. ____ te duci acas s te schimbi i/sau pleci de la petrecere ct mai repede posibil
c. ____ i faci moral

3
15. Cnd celali te descriu, spun c eti:

a. ____ puternic, ferm, hotrt


b. ____ cel care le tie pe toate, nelept , sritor
c. ____ cinstit, calm, nzestrat
d. ____ amuzant, o natur fericit, spontan
e. ____ sritor, amabil, cooperant

16. Cnd m gndesc la mine, cred c:

a. ____ sunt deseori critic fa de ideile i aciunile celorlali


b. ____ ceilali apeleaz frecvent la sfaturile mele
c. ____ ascult cu atenie cnd celalali vorbesc
d. ____ nu sunt att de sigur pe mine pe ct a vrea
e. ____ m straduiesc din rsputeri s m simt bine

17. Cea mai important resurs personal pe care o am ar putea fi:

a. ____ aptitudinea de a munci bine.


b. ____ interesul pe care l am n a-i ajuta pe ceilali s se perfecioneze
c. ____ capacitatea de a m bucura de via i de a m simi bine
d. ____ credina n oameni, idealuri i convingeri

4
ECOGRAMA
Fia de rspuns

Trecei n csuele corespunztoare punctele acumulate la fiecare serie de afirmaii.


Adunai punctele acumulate la fiecare coloan i facei suma lor
Trecei suma obinut n digram, pentru a vedea o imagine grafic a rezultatelor

Copil
Printe critic Printe grijuliu Adult Copil liber
adaptat

1 a b c d

2 a b c d e

3 a b c d e

4 a b c d

5 a b c d e

6 a b c d

7 a b c d e

8 a b c d

9 a b c

10 a b c d

11 a b c

12 a b c

13 a b c d

14 c a b

15 a b c d e

16 a b c e d

17 a b c d

Total

5
DIAGRAMA

PC PG A CL CA

Printe critic Printe grijuliu Adult Copil Liber Copil Adaptat

6
Ego-ul de adult se mai numete i egou-ul cu date. n aceas stare: nregistrm, suntem
independeni, calculm riscurile, analzm alternativele, avem o gndire logic i hotrt.

Personalitate Cuvinte Tonul vocii Limbaj corporal


- toate ntrebrile de tip
Evaluativ Ce? i Cine? Interogativ Contact vizual

Deschis i pozitiv Ai ncercat? Calm Atenie

Spirit analitic Poi s dezvoli? Obiectiv ncredere

Orientat pe obiect sta e motivul? Interesat

Ego-ul copilului adaptat corespunde setului de valori pe care le avem de la prini i de la alte
persoane cu autoritate care ne-au influenat n primii ani de via. Aceast stare corespunde
exigenelor i ateptrilor pe care ceilali le au fa de noi i se refer la ceea ce trebuie s facem
fr s ne pierdem demnitatea. De asemenea, nevoile i dorinele noatre pot fi ignorate i asta ne
poate face s fim suprai.

Personalitate Cuvinte Tonul vocii Limbaj corporal

Demn mi convine Direct Drept

Adaptat Am voie?, mi pare ru. Plcut Neajutorat

Predispus la eroare Nu-i vina mea Plin de repro Privire plecat

Nu pot Trist

Ego-ul copilului liber se exprim n mod impulsiv i egoist fr s in seama de aciunile


celorlali. Cnd suntem n aceast stare, suntem creativi, intutitivi, curioi, cu imaginaie,
necenzurai, egoiti, bucuroi, vorbrei i cutm s ne satisfacem propriile nevoi i dorine.

7
Personalitate Cuvinte Tonul vocii Limbaj corporal

Fericit Ce grozav! Chicoteli Relaxare

Curiozitate Vreau s tiu de ce. Ridicat Spontaneitate

Suprare mi pare ru. Energie Deschidere

Tristee Nemaipomenit! Ironic Dans

Dominatoare Pot. Puternic Impuntor

8
MODELUL FUNCIONAL
Nu eti OK Nu eti OK

Anihilare/Subestimare Lips de consderaie,


Critic/Acuzare preia iniiative i sarcini
Atac PC- PG - de la ceilali.
Condamnare Preocupare/Suficien.
Privare de un drept.

Eti OK Eti OK
Educativ. PC+ PG+
Consoleaz/Ajut.
Stabilete limite.
nelegtor.
Este responsabil fa de
sine i ceilali/previne
D dovad de
situaiilen care ceilalai nelegere.
pot fi rnii.

Analizeaz. Examineaz.
Calculeaz. Aici i acum.
Evalueaz consecinele.

Eti OK Eti OK
Se adapteaz. Creativ/Curios.
Se adapteaz pentru c Are iniiativ.
este avantajos i de bun Spontan/Plin de energie
sim. Dorin/Nevoie.
CA+ CL+
E plcut s fii mpreun, Nu-i rnete pe ceilali
eti n siguran cu el. sau pe sine.

Nu sunt OK Nu sunt OK
Defensiv/Adaptat. CA- CL- Centrat pe
Se supune fr a pune sine/Egoist/Distructiv.
ntrebri nevoilor i Rnete pe ceilali i pe
dorinelor celorlali. sine.
Team
9

S-ar putea să vă placă și