Coperta: Petre HEDERFAI

Redactor: Gabriela NI
Tehnoredactor: Adrian UTALE

ISBN 973-570-177-4
 Dr. SABIN IVAN

MASAJUL
PENTRU
TOI

^EDITURA

991
BUCURETI
 INTRODUCERE
n urm cu muli ani, n plin avnt al chimioterapiei
moderne, ndrzneam s public lucrarea de medicin na-
turist, Presopunctura. Ba mai mult, ndrzneam chiar s
recomand, n scopuri terapeutice, cel mai simplu act tera-
peutic: masajul digital al unor puncte de pe piele. Am n-
drznit toate acestea n numele milenarului principiu hi-
pocratic Mai nti de toate s nu vatmi", principiu, din
nefericire, uitat de unii confrai.
ndrzneala mea s-a mai datorat si unei decizii a Or-
ganizaiei Mondiale a Sntii, care, alarmat fiind de
poluarea medicamentoas, un nou flagel care amenin
omenirea, recomanda, printre alte antidoturi, dac se
poate spune astfel, revalorificarea multor mijloace tera-
peutice tradiionale.
Dup aproape 20 de ani, iat c ndrznesc din nou s
public o lucrare despre masaj, la a crei alctuire am i-
nut seama, de ast dat, de dorina marelui public de a
cunoate si alte tipuri de masaj: clasic, reflexogen, tradi-
ional i mecanic. De menionat c toate aceste forme de
masaj pot fi executate pe propriul corp, metod cunoscut
sub denumirea de automasaj.
Parcurgnd aceast lucrare, cititorul va constata c
manevrele respective sunt destul de uor de executat, pen-
tru reperarea zonelor i punctelor indicate avnd la nde-
mn numeroase desene. Lucrarea se vrea, n primul rnd,
un ghid terapeutic care s nu lipseasc din nici o cas.
 Avnd n vedere faptul c masajele tradiionale sunt
practicate n toate rile asiatice, c cele clasice i refle-
xogene au o mare rspndire n cele dou Americi i n
Europa, se poate spune c acest remediu natural este
practicat de cteva miliarde de oameni.
Aceasta nu nseamn c masajul este un panaceu, c
poate nlocui medicamentele sau alte acte medicale pro-
prii medicinii clasice. Dar, dac masajul unor puncte sau
regiuni de pe piele amelioreaz o durere, dac induce
somnul, dac revigoreaz organismul etc., de ce s nu-l
folosim n locul medicamentelor? Pentru uurina execu-
trii manevrelor sale, dar mai ales pentru nenumratele
sale indicaii, printre care i unele urgene (de exemplu, n
lipotimii), masajul trebuie nvat de noi toi, indiferent de
vrst.
S nu uitm masajul igienic cu numeroasele sale efecte
pozitive asupra sntii noastre si nici masajul sportiv,
nelipsit din arsenalele terapeutice ale medicilor i ale ma-
sorilor de specialitate.
n ncheierea acestei scurte introduceri, vreau s mul-
umesc, i pe aceast cale, Editurii C.N.I. CORESI",
pentru interesul acordat lucrrilor de medicin naturist,
venind, n felul acesta, n sprijinul sntii omului, ct i
n al combaterii polurii medicamentoase.

Autorul
 CAPITOLUL I

NOIUNI DE ANATOMIE

Structuri anatomice
Masajul, indiferent de forma sub care se aplic, se
adreseaz, n primul rnd, pielii, aciunea mecanic fiind
transmis i esuturilor subiacente. Pentru acest motiv, att
profesionitii, ct i neprofesionitii, trebuie s posede c-
teva noiuni de anatomie i chiar de fiziologie, n special
despre piele, dar i despre restul structurilor anatomice
aflate sub ea, cum sunt: esutul celular subcutanat, oasele,
articulaiile, muchii etc.
Noiunile de anatomie mai sunt necesare pentru stabili-
rea i delimitarea zonelor topografice, ce urmeaz a fi ma-
sate.

PIELEA
Pielea este un organ complex care nvelete corpul
omului. Suprafaa pielii unui adult este de 1,60 mp, avnd
o greutate total de 13 kg (3,5 kg la cadavru).
Grosimea pielii variaz n funcie de regiunea corpului,
de sex, de vrst etc. Grosimea medie este de 4 mm la cea-
f, de 3 mm pe palme i tlpi i de 1-2 mm pe restul cor-
pului. Pielea se ngroa o dat cu vrsta, n locurile unde
presiunea este absent (subsoar, faa anterioar a cotului,
faa posterioar a genunchiului), pielea este subire. Pielea
capului este cea mai groas dintre toate regiunile corpului.
 Pielea este aderent de planurile subiacente, n unele
locuri mai mult, n altele mai puin, n acest ultim caz, pli-
ul format la apucarea pielii cu dou degete se poate ridica
uor. Cnd aderenele sunt mai ferme, alunecarea pielii pe
planurile subiacente este imposibil sau foarte mult limi-
tat.
Pielea se muleaz pe corp n funcie de relieful ntlnit,
n unele locuri pielea este lipit de oase, ca de exemplu pe
faa antero-intern a gambei (aici se afl osul tibia) i pe
piept (aici se afl osul stern), n anumite regiuni sub piele
se observ traseul venelor superficiale, fiind foarte vizibile
la persoanele emaciate.

Structura pielii

Fig. 1. Pielea - seciune schematic

1. Pr; 2. Por; 3. Canal sudoripar; 4. Gland sebacee; 5. Muchi care
zbrlete prul; 6. Glomerulul glandei sudoripare; 7. Bulbul prului;
8. Epiderma; 9. Derma; 10. esut celular subcutanat grsos;
11. Suprafaa epidermei; 12. Strat cornos; 13. Terminaiile fibrelor
nervoase n epiderm; 14. Corpuscul tactil; 15. Venul; 16. Arteriol;
17. Corpuscul Golgi; 18. Fibre nervoase
 Pielea (fg. 1) este constituit din epiderm (strat su-
perficial, foarte subire) i derm (strat profund). Sub
derm se gsete hipoderma, care face legtura ntre piele
i organele aflate sub ea.
Epiderma
Epiderma este alctuit din cinci straturi: bazai (germi-
nativ), granulos, lucios, cornos i descuamant. In stratul
bazai au loc schimburile dintre derm si epiderm, aici
formndu-se i melanin, substana care coloreaz pielea,
n acest strat se formeaz celulele epidermei.
n stratul cornos se gsesc celule care conin cheratin,
iar n cel descuamant celule n stare avansat de uscare,
care se desfac i cad de pe suprafaa pielii.
Pe suprafaa pielii exist adncituri mici, mai mult sau
mai puin vizibile cu ochiul, i foarte muli pori. Porii
pielii sunt orificiile canalelor care o strbat, ele venind din
profunzime. Aceste canale sunt de dou feluri: prin unele
iese sudoarea (canale sudoripare) i prin altele sebum, o
grsime lichid.
Derma
Este format din fibre elastice i conjunctive, n derm
se gsesc vase de snge, prelungiri ale nervilor, corpusculi
tactili, glandele sudoripare, glandele sebacee i foliculii
piloi prin care trec firele de pr.
Derma este format din dou zone: superioar (n care
se gsesc papile, nite ridicaturi ce ptrund n epiderm) i
inferioar (chorion). Zona inferioar, care constituie derma
propriu-zis, reprezint aproximativ 4/5 din grosimea
dcrmei.
Derma este format din esut conjunctiv, cu celule den-
se i rezistente, i din fibre elastice. Ambele formeaz o
solid baz de susinere.
 n derm, unde se gsete o bogat reea vascular, au
loc schimburi nutritive.

Hipoderma
Este partea profund a pielii care face legtura cu e-
suturile subiacente. Ea este alctuit din esut conjunctiv i
esut adipos care permit alunecarea pielii pe esuturile
aflate dedesubt. esutul subcutanat face legtura dintre
esuturile i organele corpului.
n hipoderm se gsesc numeroase vase de snge i
limf, filete nervoase etc.
esutul conjunctiv apr organismul mpotriva
agenilor patogeni i contribuie la regenerarea esuturi-
lor.
Derma i hipoderm nu sunt strict delimitate, fascicu-
lele lor interferndu-se unele cu altele. Grosimea stratului
profund variaz n funcie de muchii i organele aflate
dedesubt.

Vasele pielii
Pielea, cu numeroasele sale reele de vase sanguine (i
de limf), constituie un nsemnat rezervor de snge. Prin
mecanisme reflexe, acesta menine echilibrul ntre circu-
laia superficial i cea profund. Cnd n piele se produ-
ce vasodilataie (venoas) accentuat, organismul rs-
punde printr-o vasoconstricie profund. Un masaj blnd,
efectuat pe regiunea hepatic (hipocondrul drept), produ-
ce descongestionarea ficatului cu diminuarea volumului
su.
Vasele pielii pot stoca pn la 1,5 litri de snge. Cu
acest rezervor natural, care este pielea, organismul poate
echilibra dinamica sngelui n unele boli de inim sau de
ficat.

10
 Nervii pielii
Reeaua vascular a pielii se mpletete cu o vast reea
nervoas, ale crei elemente ajung pn la baza epidermei.
Pielea este un organ senzitiv-senzorial de recepie i de
informaie, n grosimea sa, se gsesc un numr mare de
corpusculi tactili, termici (pentru rece i cald) i pentru
sensibilitate dureroas. Reeaua nervoas de informaie
este dublat de filete motorii, care acioneaz asupra mu-
chilor (de exemplu muchii feei).
Originea nervilor senzitivi i motori este n mduva
spinrii, iar a celor care acioneaz asupra glandelor i va-
selor este n sistemul nervos vegetativ simpatic. Datorit
acestei vaste reele nervoase, frigul, cldura, loviturile, ar-
surile etc. sunt transmise, ntr-o fraciune de secund, la
centrii nervoi, care dau comand de retragere imediat a
segmentului respectiv.

ANEXELE PIELII
Glandele sebacee
i au sediul n derm, de fiecare fir de pr fiind ataat
cte o astfel de gland. Glandele sebacee secret sebum, o
substan n a crei compoziie intr lipide, colesterin,
resturi celulare etc. Secreia de sebum ncepe la 5 ani, este
maxim la aduli i sczut la persoanele n vrst, cnd
pielea lor devine aspr i uscat.
Secreia glandelor sebacee depinde de felul alimentai-
ei. Sebumul unge prul i pielea, pe care o face supl, o
ferete de uscare i de ptrunderea n ea a lichidelor din
afar.
mpreun cu substanele acide care se formeaz la su-
prafaa pielii, ca urmare a evaporrii sudorii, sebumul
formeaz un strat subire, cu reacie acid (pH 5-6), cu rol
protector al pielii mpotriva ptrunderii microorganisme -

11
lor. Prin splare, stratul acid dispare, el refcndu-se des-
tul de repede, dup 2-3 ore.
Glandele sudoripare
Aceste glande i au sediul n derm, de unde i trimit
secreia (sudoarea) la suprafaa pielii prin nite canale, ale
cror orificii externe poart numele de pori. Numrul po-
rilor de pe pielea unui adult este de aproximativ 3 milioa-
ne. Cele mai multe glande sudoripare se afl pe trunchi,
gt, membre, axile, palme, plante etc.
Sudoarea conine 99% ap, puin sare, urme de uree,
resturi metabolice, acizi aminai, o substan alcalin (care
se acidific la contactul cu aerul), acizi grai etc. Ea degaj
un miros acid i dezagreabil. Producia de sudoare este
permanent, ea neajungnd ns n ntregime la suprafaa
pielii, fiind absorbit la nivelul stratului cornos. Sudoarea
cur pielea, distruge microbii de la suprafaa sa i contri-
buie la eliminarea unei cantiti anumite de uree.
Transpiraia este un proces fiziologic normal, rolul su
principal fiind de meninere constant a temperaturii in-
terne a corpului. Transpiraia intervine ori de cte ori tem-
peratura ambiant scade sau crete. Vara, transpiraia
crete i iarna scade n mod automat.
Prul
Este un filament cornos, implantat oblic n derm. Rd-
cina prului este aezat pe o papil vascular, prin in-
termediul creia primese hrana necesar.
La suprafaa pielii prul este constituit dintr-un strat
cornos, n compoziia cruia intr grsimi, pigmeni i chiar
aer. Lng rdcin, fiecare fir de pr are cte o gland
sebacee si un muchi care l zburlete.
Creterea prului se face prin diviziunea celulelor de la
rdcina sa.
12
 Unghiile
Sunt plci cornoase, semitransparente, care acoper
extremitile degetelor, avnd rdcina nfipt sub pliul
ndoit al pielii.
Rdcina unghiei i patul pe care ea st sunt formate
din celule asemntoare celor din stratul cornos al
pielii.
Unghia crete foarte repede (1/10 mm pe zi), de la r-
dcin spre marginea sa liber. Creterea este maxim n-
tre 5-30 de ani, ca apoi s scad, o dat cu vrsta.

COMPOZIIA PIELII
Ap (72%), care este, de fapt, o soluie de sruri mine-
rale: calciu, magneziu, potasiu, sodiu, cupru, fier, zinc,
fluor, arsenic, fosfor, iod, sulf, sodiu etc.
Proteine, ele constituind scheletul" dermei i epider-
mei, cu cele trei substane caracteristice pielii: keratina,
colagenul i pigmenii:
1. keratina este concentrat n epiderm, n pr i unghii.
1. colagenul este elementul esenial al substanei in-
tercelulare a esutului conjunctiv, al crui dezechilibru an-
treneaz mbtrnirea.
1. pigmenii (melanin), care dau culoarea neagr a p-
rului, datorit coninutului n fier i sulf.
Alte substane: lipide, colesterol, steroli etc.

FUNCIILE PIELII
Pielea este un organ protector al ntregului organism,
pe care l apr de toate agresiunile externe. Prin bogata sa
reea nervoas, senzitiv, pielea ne informeaz n perma-
nen despre starea mediului ambiant (frig, cldur) i
despre cele mai nensemnate agresiuni externe (nepturi,
presiuni). Cnd aceti factori depesc un anumit prag,
13
organismul reacioneaz prompt i se apr prin gesturi
reflexe, n primul rnd prin retragerea segmentului afectat.
Un alt mijloc de aprare al organismului l constituie
mantaua acid protectoare format la suprafaa pielii m-
potriva proliferrii microbilor i mucegaiurilor. Pentru ca
aceast manta protectoare s nu dispar i s se reconsti-
tuie repede dup splare sau dup un du, nu vor fi folosite
spunuri i detergeni prea alcalini, ci numai produse neu-
tre. Astfel de msuri se impun mai ales dup vrsta de 45
de ani, cnd ncepe involuia pielii.
Gospodinele care folosesc detergeni foarte alcalini, n
mod excesiv, se expun la dermatoze (erupii maculare pe
mini i antebrae).
La nivelul pielii are loc un schimb de gaze: din exterior
ptrunde oxigen, iar din interior se elimin bioxid de car-
bon.
Pe lng aceast funcie respiratorie, pielea are i una
excretorie. Ea const din eliminarea din organism, prin
intermediul sudorii, a produilor nefolositori.
Prin piele sunt absorbite dinafar unele substane chi-
mice sau biologice coninute n produsele cosmetice sau n
cele folosite pentru masaj.
Pielea mai asigur meninerea unei temperaturi con-
stante a organismului, un rol important avndu-1 transpira-
ia i circulaia sngelui periferic.
Dr. A. Desaux spune c esutul reticulio-endotelial din
derm secret un hormon analog Reticulinei M, un medi-
cament descoperit de profesorul clujean luliu Moldovan
(1946).
Despre funcia endocrin a pielii vorbesc i ali autori.
Unii dintre ei consider histamina secretat de piele, care
se vars n snge, un hormon care acioneaz asupra va-
selor de snge, pe care le dilat.
Tot pielea mai secret anumite substane care acionea-
z asupra glandelor genitale, fapt pentru care unii cerce-
ttori o consider o gland sexual accesorie. Pielea se-
cret, de asemeni, enzime i fermeni celulari de natur
proteic, care, n doze foarte mici, transform proteinele,
lipidele i glucidele n substane asimilabile.

ESUTUL SUBCUTANAT
Se gsete sub piele, pe care o separ de masele mus-
culare. Acest esut este constituit din fibre elastice i din
numeroase vase sanguine i limfatice. Avnd o consisten
lax, el realizeaz un strat elastic i mobil ntre piele i
muchi. Graie acestui esut elastic, pielea poate aluneca i
n acelai timp se poate mula pe structurile subiacente,
adaptndu-se la toate modificrile de form, n funcie de
relieful anatomic.
Cnd acest esut este ncrcat excesiv cu celule adipoa-
se, el se umfl i i pierde laxitatea. n felul acesta pielea
devine mai puin mobil.

OASELE
Oasele scheletului omenesc (fig. 2 i 3), n numr de
206, sunt de trei feluri: lungi, scurte i plate.Oasele lungi
se gsesc la nivelul membrelor superioare (humerus, radi-
us, cubitus) i inferioare (femur, tibia, peroneu), scurte, la
nivelul minilor (carpiene, metacarpiene, falange), labelor
picioarelor (astragal, calcaneu, metatarsiene, falange),
coloanei vertebrale (vertebre) i plate, la craniu (parietal,
temporal, occipital etc.) i torace (omoplat, stern).
Osul este constituit dintr-un esut compact i spongios,
acoperit de o membran fibroas, numit periost; lipsete
n locurile n care se insera tendoanele i unde oasele se
articuleaz ntre ele.
15
 26
Fig. 2. Oasele corpului.
Faa anterioar:
1. Parietal
1. Occipital
1. Temporal
1. Vertebre
cervicale
1. Omoplat
1. Capul
humerusului
1. Coaste
1. Humerus
1. Cubitus
10. Femur
ll.Rotula
12. Peroneu
13.Tibia
1. Maleola intern
1. Calcaneu
1. Metatars
1. Maleola extern
1. Marele trohanter
1. Osiliac
1. Capul femurului
1. Sacrum
1. Stern
1. Clavicula
1. Maxilar inferior
1. Maxilar superior
1. Frontal
1. Falange
1. Metacarp
1. Radius
1. Nazal

16 Scheletul uman cuprinde urmtoarele oase:

CAP
Craniu (8 oase): frontal, occipital, parietal (2),
tem-
poral (2), sfenoid, etmoid;
Fa (14 oase): dintre care 7 externe:
zigomatic (2),
nazal (2), maxilar superior (2) i maxilar
inferior
(mandibul);
 Fig. 3. Oasele corpului.
Faa posterioar:
1. Parietal
1. Occipital
1. Vertebre cervicale
1. Mandibul
(maxilar
inferior)
1. Maxilar superior
1. Clavicula
1. Omoplat
1. Vertebre
1. Os iliac
1. Coccis
1. Astragal
1. Calcaneu
1. Tibia
1. Peroneu
1. Grilaj costal
1. Tuberozitatea
poste-
rioar a tibiei
1. Zigomatic
1. Temporal

2. TRUNCHI
Coloana vertebral cu 24 vertebre, dintre care 7
cervicale, 12 dorsale (toracale), 5 lombare, 5 sa-
crate i 4 coccigiene;
Cutia toracic:
-stern
- coaste (12 perechi), care formeaz cutia toraci-
c, primele 7 coaste se unesc n fa pe osul

17
 stern, 3 pe un cartilagiu substernal i ultimele
dou sunt libere (flotante);
Bazin: 2 oase iliace.

MEMBRU SUPERIOR
Umr: omoplat, clavicul;
Bra: humerus;
Antebra: cubitus i radius;
Mn:
-carp: 8 oase (scafoid, semilunar, piramidal,
pisiform, trapez, trapezoid, osul mare, unci-
form);
metacarp: 5 oase
-falange (3 pentru fiecare deget, cu excepia de-
getului mare, care are dou falange).

MEMBRU INFERIOR
Coaps: femur;
Gamb, tibia, peroneu, rotul;
Picior: - tars: astragal, calcaneu, scafoid, cuboid,
cuneiforme (3)
- metatars
-falange.

ARTICULAIILE
Articulaiile sau ncheieturile sunt formaiuni prin care
se leag dou oase vecine n scheletul uman. Ele sunt fixe,
nentrerupte, ca de exemplu suturile oaselor cutiei cranie-
ne, semimobile, cu mobilitate redus (articulaiile corpu-
rilor vertebrale, oaselor tarsiene etc.) i mobile.
Capetele oaselor articulaiilor mobile sunt tapetate cu
un cartilagiu fin, suplu i rezistent. Aceste oase sunt men-
inute n contact unele cu altele, printr-un manon fibros,

18
numit capsul articular i de muchii nconjurtori, n in-
teriorul capsulei se gsete lichidul sinovial, care lubre-
fiaz suprafeele articulare.
Articulaiile permit, n funcie de forma lor, micri de
flexie, extensie, adducie, abducie, rotaie etc.

TENDOANELE
Sunt fascicule subiri, fibroase, de culoare alb, formate
din esut conjunctiv, foarte rezistente. Cu ajutorul lor,
muchii sunt legai de oase. Tendoanele fac posibil con-
tractarea muchilor i micarea segmentului respectiv.
Unele tendoane se gsesc direct sub piele (mini, picior,
clci).
La nivelul tendoanelor se pot produce unele modificri,
ele avnd diferite cauze: inactivitate, lubrefiere insufici-
ent, aderene, iritaii, inflamaii, congestii etc. Suferinele
tendoanelor se manifest prin umflturi locale i dureri.
Masajul clasic se execut i la nivelul tendoanelor, o
dat cu masajul muchilor, cele mai folosite manevre fiind
netezirile.

l
MUCHII
Muchii corpului omenesc sunt de trei feluri: striai
(supui voinei omului), netezi (nu sunt supui voinei
omului) i intermediari (muchiul inimii).
Muchii striai sunt legai direct de oase prin interme-
diul tendoanelor i aponevrozelor. Ei determin
micrile.
Muchii netezi se gsesc n pereii organelor cavitare:
loinac, intestine, vezic urinar etc. Contracia lor
produ-
i- golirea respectivului coninut.
In corpul omului sunt aproape 400 de muchi.

19
 Masajul clasic se adreseaz pielii, esutului subcutanat,
muchilor, n special celor superficiali (fig. 4 i 5), ten-
doanelor etc. Masajul se face pentru muchii sntoi,
atrofiai (volum micorat), contractai, inflamai (miozite)
etc.

Fig. 4. Muchii corpului.

Faa anterioar:
1. Frontal
1. Temporal
1. Orbicularul
pleoapelor
Buccinator
Orbicularul buzei
Ptratul buzei
inferioare
Marele zigomatic

20
1. 1.Micul
Trapez
zigomatic
1. 1.Triunghiularul
Deltoid
1.buzelor
Pectoral
1. Biceps
1. Dinat
1. Oblic
1. Lung supinator
1. Croitor
1. Peronier lateral
1. Gambier anterior
1. Gemen intern
1. Marele aductor
1. Vastul intern
1. Pectineu
 Fig. 5. Muchii corpului.
Faa posterioar:
1. Occipital
1. Stero-cleido-
mastoidian
1. Trapez
1. Deltoid
1. Micul i marele
rotund
1. Marele dorsal
1. Marele oblic
1. Marele fesier
1. Tensor
10. Biceps crural
l l. Semi-tendinos
1. Gemen extern
1. Gemen intern
1. Tendonul Achile
LS.Pedios

NERVII
Nervii sunt compui din fibre nervoase care pleac din
rrcier i mduva spinrii, fcnd legtura cu ntregul orga-
nism. Dup funcii, nervii sunt de mai multe feluri: simpa-

21
tici, parasimpatici, motori, senzitivi i micti. Cei care i
au originea n creier se numesc nervi cranieni (12 pe-
rechi), iar n mduva spinrii, nervi rahidieni.
Nervii motori asigur comanda muchilor i organelor.
Nervii senzitivi primesc diverse senzaii pe care le
transmit la sistemul nervos central.
Sistemul nervos central cuprinde creierul (adpostit n
cutia cranian) i anexele: mduva spinrii (adpostit n
canalul rahidian al irei spinrii) i nervii.
Din nervii rahidieni pleac nervii periferici, n majoritatea
lor micti (formai din fibre motorii i senzitive), care iner-
veaz membrele superioare i inferioare. Cele mai frecvente
suferine ale nervilor sunt nevralgiile (dureri de-a lungul tra-
iectului unui nerv) i nevritele (leziuni inflamatorii).

Regiunile anatomice
Masajul poate fi aplicat pe ntregul corp (masaj gene-
ral) sau numai pe anumite segmente ale corpului: fa, gt,
abdomen, torace, spate, ale, umr, bra, antebra, mini,
coaps, gamb, picior (masaj parial). Un masor trebuie s
cunoasc bine topografia acestor regiuni.

FA
Pe fa se gsesc cavitile care adpostesc organele de
sim (ochi, nas, ureche, limb). Pielea feei este foarte bine
vascularizat. Muchii feei sunt mici i numeroi, unii
dintre ei fiind dispui n jurul orificiilor (ochi, gur, nas).
Principalii nervi ai feei sunt: nervul facial (care co-
mand muchii feei) i nervul rigemen, cu cele trei ra-
muri ale sale, care inerveaz ochiul, nasul, dinii i limba.
Anatomia feei trebuie s fie bine cunoscut de cosme-
ticieni.

22
 GAT
Ceafa se ntinde de la marginea osului occipital pn
la
scobiturile supraclaviculare i umeri. Muchii si sunt
nu-
meroi, ei fiind dispui n patru planuri. Ceafa este
iner-
vat de ramurile nervilor cervicali.
Regiunea anterioar se ntinde de la osul hioid
(situat
ntre baza limbii i laringe) pn la furculia sternului.
Aici
se gsesc: cartilagiul tiroidian (mrul lui Adam), glanda
tiroid, arterele carotide primitive, venele jugulare
interne.
Pielea este foarte subire.
Regiunile laterale sunt ncruciate de muchiul
sternocleidomastoidian; pe aici trec artera carotid, vena
jugular, nervul hipoglos (comand micrile limbii),
ner-
vul vag (regleaz activitatea inimii, plmnului,
stomacu-

l
lui) etc.
Aceast regiune este mai puin abordat de masori.

SPATE
Corespunde regiunii din dreptul coloanei vertebrale
dorsale, de o parte i alta. n partea superioar se gsesc
muchii marele dorsal i trapez, iar n profunzime
muchii
vertebrali.
Este una din zonele cele mai folosite n masajul
clasic,
tradiional i reflexogen.

ALE
Foarte muli bolnavi se prezint la medic pentru
dureri
i Ic ale, regiune anatomic denumit n termeni
medicali
regiunea lombo-sacrat". De obicei, aceast regiune
este
masat n acelai timp cu spatele.

23
 TORACE (cutia toracic)
Este format de stern, coaste i coloana vertebral
cervico-dorsal. Toracele este separat de abdomen de
muchiul diafragm.
In cutia toracic se gsesc plmnii i inima.

ABDOMEN
Abdomenul este mai puin abordat n timpul masajului
general, dac nu exist indicaii speciale, ca de exemplu
constipaia.
n cavitatea abdominal se gsesc numeroase organe,
unul dintre ele fiind intestinul gros. Zonele sale de proiec-
ie sunt folosite n masajul reflex.

FESE
Aa se numesc prile crnoase, posterioare ale corpu-
lui. Fesele sunt formate din trei muchi fesieri: mare, mij-
lociu i mic. Aceast regiune este abordat n masajul ge-
neral, ct i n cel segmentar.

MEMBRUL SUPERIOR (toracic)

Umrul este format din osul omoplat, humerus i cla-
vicul (partea extern). Este nvelit de un manon gros
format din ligamente i muchiul deltoid, care are o form
triunghiular. El ridic braul lateral, nainte i napoi, p-
n la orizontal. Acest segment este abordat foarte mult n
masajul clasic.
Braul este format din osul humerus, nvelit de muchi.

24
l Antebraul este format din oasele radius si
cubitus,
velite de muchi.
n-

Articulaia pumnuluiui este format de radius,

cubitus
i oasele carpiene.
Mna este format din oasele carpiene,
metacarpiene i
falange.

MEMBRUL INFERIOR (pelvin)

oldul este format de osul coxal, care se
^articuleaz
posterior cu osul sacrum i lateral cu femurul. In
regiunea
oldului se gsesc muchii fesieri (mare, mijlociu i
mic).

l
Coapsa este format de osul femur, nvelit de
urmtorii
muchi: cvadriceps, croitor, abductori etc.
Genunchiul este format din femur, tibie, peroneu
i
lolul, ligamente laterale etc.
Gamba este format de oasele tibia i peroneu,
nvelite
ilc muchii gemeni, peronieri, gambier etc.
Glezna este o articulaie format de oasele tibia,
pero-
neu, astragal.
Laba piciorului este format din oasele tarsiene,
me-
liilarsiene i falange.
Membrele superioare i inferioare sunt segmentele
cele
mai folosite, de toi masorii, n timpul masajului
general,
Iar mai ales n masajul segmentar.
Cunoaterea tuturor acestor regiuni anatomice este
obligatorie pentru masorii profesioniti si chiar pentru
iii-profesioniti, care folosesc mai ales automasajul.
 CAPITOLUL II

MASAJUL CLASIC

Istoric
Primul gest terapeutic al omului a fost punerea minii
pe locul dureros sau chiar frecarea instinctiv, gest care a
dinuit pn n zilele noastre. Care dintre noi nu-i freac
pielea n locul n care s-a lovit? Primul gest terapeutic al
unei mame nu este punerea palmelor sale pe fruntea copi-
lului febril sau pe locul dureros? De multe ori, tratamentul
su de urgen" face minuni.
Frecarea i chiar lingerea locului dureros sunt reacii
instinctive ntlnite i la unele animale. Saliva multora
contribuie la cicatrizarea rapid a rnilor.
Frecarea pielii pentru vindecarea bolilor a fcut parte
din arsenalele terapeutice ale amanilor de pretutindeni,
din timpurile cele mai ndeprtate. Pn la gestul pro-
priu-zis, ei rosteau diverse formule magice, nsoite de
gesturi spectaculare, care impresionau nu numai pe bol-
nav, dar i pe cei din jur. Dac uneori obineau i unele
rezultate, ele se datorau, desigur, autosugestiei.
Primele mrturii scrise despre masajul terapeutic,
metodic", le gsim n documentele chineze, egiptene i
indiene, vechi de peste 50 de secole. Cu 3 000 de ani .Hr.,
n China masajul era asociat gimnasticii medicale, una din
practicile sectei religioase Tao-Cheu, care avea s ia un
mare avnt n mileniul urmtor. Din arsenalul terapeutic al
vechilor chinezi mai fceau parte acupunctura i plantele
medicinale.

26
 Din papirusurile egiptene i din alte documente, aflm
c pe malul Nilului se folosea, pentru tmduirea bolilor,
si masajul, alturi de plante medicinale.
Conform scrierilor ayurvedice, n India anilor
1500 .Hr., masajul se folosea pentru ngrijirea corpului. O
astfel de practic fcea parte din preceptele religioase
Schamvahna", care obligau pe toi credincioii s se frici-
oneze dimineaa cu uleiuri mirositoare. Interesant de tiut
este faptul c vechii indieni cunoteau o serie de manevre,
printre acestea aflndu-se netezirile, presiunile i frmnt-
rile. Ei ncepeau cu masarea fetei, apoi a trunchiului i ter-
minau cu membrele inferioare, de la rdcin spre degete.
Dup rentoarcerea lui Alexandru Macedon din India
(331 .Hr.), la curtea sa se foloseau neteziri i friciuni ale
pielii cu baghete speciale din filde.
i alte popoare asiatice, precum asirienii, babilonienii,
perii, evreii aveau n arsenalele lor terapeutice masajul.
n Grecia antic, masajul era obligatoriu pentru soldai,
care l foloseau zilnic alturi de exerciii fizice speciale.
Ambele practici erau necesare pentru ntrirea corpului.
Primii masori profesioniti au aprut n cadrul bilor pu-
blice, provenind din biei. Ei se numeau aliptes. Familiile
greceti bogate aveau pe lng cas un astfel de masor
profesionist.
Masajul terapeutic a aprut n Grecia antic ceva mai
Uli/iu, un mare merit n rspndirea sa avndu-1 Hipocrate,
supranumit i printele medicinii. El recomanda pselafia
(masaj n limba elin) pentru ntrirea corpului i slbire
pmgresiv". Se practica, deci, un masaj igienic i terapeu-
Ik n acelai timp. Medicii greci foloseau manevre variate,
i'flf mai cunoscute fiind baterile i frmntrile. Baterile
uf fcea cu palma sau cu palmule (lopele speciale con-
ffi-|ionate din lemn). Medicul greco-roman Asclepiade din
ttllinia, folosea friciile i frmntarea pentru restabilirea
fi'lnlibrul fizic al organismului".

27
 Prin intermediul medicilor greci, masajul a ptruns la
Roma, unde a fost aplicat pentru prima dat n casele unor
personaliti de seam ale cetii. De la istoricul grec
Plutarh, aflm c nevralgiile cumplite, de care suferea ma-
rele general, om se stat i scriitor roman, Caius lulius
Caesar, erau ameliorate numai cu masaj, manevra cu cele
mai bune rezultate fiind ciupirea pielii". Plinius cel Btrn
a obinut acordarea ceteniei romane de la mprat, dup ce
1-a tratat, cu mult succes, cu masaje zilnice. Manevrele folo-
site de Plinius erau presiunile, friciile si baterile cu palmele.
Despre fricii, Celsus spunea c revigoreaz corpul i nt-
resc ncheieturile. El aplica masajul la tratamentul bolilor
reumatice i la recuperarea rniilor.
n stabilimentele romane la mare pre erau bile i ma-
sajele. Celebrul Galen, medicul personal al mpratului
Marc Aureliu i al colii de gladiatori, a^ scris un interesant
tratat, teoretic i practic, despre masaj. In ntreaga antichi-
tate greco-roman medicii aplicau masajul i gimnastica
mai ales n scopuri igienice, n secolul al IV-lea vestitul
medic Oribasius vorbete, ntr-una din operele sale medi-
cale, despre importana friciilor, despre modul lor de apli-
care i despre efectele lor terapeutice.
n Evul mediu, practicile medicale greco-romane au fost
abandonate, obscurantismul nlocuindu-le cu tot felul de
vrjitorii. Ele aveau s renasc n secolele care au urmat,
apogeul fiind atins n epoca Renaterii. Masajul i-a rec-
ptat toate drepturile dup publicarea, de ctre medicul ita-
lian Gerolamo Mercuriale, n anul 1569, a unui tratat despre
masaj, intitulat De arte Gymnastica" pe care autorul 1-a
dedicat mpratului Maximilian al II-lea. Acest tratat era
foarte bogat n informaii cu privire la masaj i la gimnastica
medical. Tratatul fcea o trecere de la gimnastica antic la
cea modern, autorul recomandnd exerciii fizice active si
pasive. Opera lui Mercuriale s-a bucurat de aprecierea Uni-
versitilor din Padova, Bologna, Roma i Pisa.

28
 Marele chirurg francez Ambroise Pare (1509-1590),
care a pus bazele gimnasticii ortopedice, recomanda ma-
sajul pe lng celelalte tratamente.
In secolele ce au urmat, masajul a cunoscut o ampl
dezvoltare n Suedia, Anglia, Frana, Germania i n alte
ri europene. Poetul suedez Per Henrik Ling (1707-
1778), promotorul unei gimnastici speciale, care i poart
numele, a pus bazele moderne ale masajului, n rile
amintite masajul a fost introdus n toate centrele medicale,
unde au luat fiin numeroase coli de specialitate.
n ara noastr, cu multe decenii n urm, masajul era
lolosit empiric de ctre doftoroaiele satelor. La sate se mai
practicau i manevre empirice pentru tratamentul entorse-
lor i luxaiilor, alturi de masaje.
Masajul tiinific a fost introdus de mult vreme n
dinicile de chirurgie, ortopedie, reumatologie, dar mai ales n
policlinicile sportive. Prima lucrare de specialitate a fost pu-
blicat n ara noastr n anul 1885, de ctre R.P. Manga. Ea
se intitula Masajul, istoricul, manipulaiunile, aciunea fizi-
ologic si tratamentul ctorva maladii prin acest remediu",
l .itcratura de specialitate consemneaz de atunci numeroase
alic lucrri asemntoare, printre autorii cei mai cunoscui
allndu-se omul de tiin i pedagog, profesorul doctor,
Adrian N. lonescu, dascl al multor generaii de specialiti.
Astzi, n Romnia, pe lng masajul clasic, nelipsit din
niscnalele medicinii sportive, se mai practic att masajul
irllcxogen i masajul tradiional, ct i masajul mecanic.

Cum acioneaz masajul

Aciunea masajului asupra corpului omului, indiferent
i Ic manevra folosit, este, n primul rnd, mecanic, di-
icct asupra pielii i indirect asupra esuturilor din pro-

29
funzime sau la distan de locul masat, cnd se vorbete de
masaj reflexogen.
Efectele masajului sunt imediate i tardive. Efectele
imediate au o durat scurt, dispar repede, iar cele tardive,
care se produc lent, persist n locul unde s-a efectuat ma-
nevra sau la o mai mic sau mai mare distan (ca n ma-
sajul reflexogen).
n funcie de felul masajului (general sau parial), de
manevrele folosite (neteziri, frmntri, bateri etc.), efec-
tele sunt diferite: excitante, stimulante, calmante, relaxante
etc.
Dac n urm cu cteva decenii masajul se practica n
mod empiric, experiena masorului avnd un rol deosebit
n obinerea unor rezultate, astzi, o astfel de practic tera-
peutic este nelipsit din clinicile de chirurgie, ortopedie,
reumatologie, recuperare, dar mai ales n cabinetele de
medicin sportiv. Masajul clasic se practic metodic, pe
baze tiinifice.
n rndurile care urmeaz vom meniona, pe scurt, cum
acioneaz masajul asupra unor structuri anatomice i care
sunt efectele sale:

1. asupra pielii:
1. i mbuntete consistena, elasticitatea i
mobilita-
tea;
1. o cur de celulele cornoase provenite n timpul
des-
cuamrii i stimuleaz creterea celor tinere;
1. o cur de impuriti;
1. influeneaz favorabil funciile sale secretorii,
prin
deschiderea canalelor sudoripare i a celor prin
care se
elimin sebumul;
1. produce o vasodilataie local (pielea se
nroete);
manevrele foarte energice cresc temperatura pielii
cu 1C
i chiar mai mult;

30
 1. prin netezirea pielii, se acioneaz asupra
terminaii-
lor nervoase senzitive, obinndu-se, n felul acesta,
efecte
calmante;
1. masajul relaxeaz esuturile subiacente, bogate n
fi-
bre senzitive;
1. prin netezire se scade tensiunea muchilor, uneori
la
jumtate;
1. manevrele profunde cresc presiunea tisular, pe
care
0 dubleaz la nivelul esutului subcutanat i o tripleaz la
nivelul muchilor;
- masajul acioneaz asupra unor zone reflexogene si-
tuate pe piele, influennd, pe cale reflex, funciile unor
organe.

Cteva sfaturi:
1. cnd stratul de esut adipos este abundent,
presiunile
im vor fi prea energice, ci blnde, alternate cu un
frmn-
i;it larg i profund;
1. de reinut c manevrele foarte energice produc
rupe-
1 ca lobulilor de grsime i a vaselor locale foarte
mici, ca-
i c se manifest prin apariia echimozelor locale (unii spe-
. laliti folosesc, totui, astfel de manevre traumatizante la
tratamentul celulitei);
1. dup manevrele energice masorul va acoperi cu
pal-
mele regiunea masat, pe o suprafa ct mai mare,
cteva
/cei de secunde, pentru favorizarea resorbiei mai
rapide a
lichidelor stagnate n esutul conjunctiv;
1. n timpul manevrelor energice i profunde vor fi
evi-
liitc zonele cu vase superficiale i trunchiuri
nervoase
mari;
- masajul este interzis n urmtoarele zone anatomice:
\l>uiul popliteu (situat pe faa posterioar a articulaiei
ge-
nunchiului), triunghiul lui Scarpa (situat la rdcina mem-

31
brului inferior, faa anterioar), axil (subsoar) i articu-
laia cotului (faa anterioar).

- asupra esutului subcutanat

- i crete supleea i amelioreaz circulaia sngelui la
acest nivel; cea mai eficient manevr pentru esutul
subcutanat este netezirea ceva mai energic.

- asupra esutului conjunctiv

1. i reface elasticitatea i supleea;
1. mbuntete circulaia sngelui la acest nivel;
1. stimuleaz resorbia produselor din jurul
leziunilor,
cu refacerea mai rapid a esuturilor respective
i gr-
bete formarea cicatricelor, combate retraciile
muscula-
re, redorile etc., fenomene ntlnite cu ocazia
unor acci-
dente la sportivi sau postoperator cu imobilizri
nde-
lungate.

1. asupra circulaiei sngelui i limfei

1. accelereaz circulaia sngelui n arteriole cu
crete-
rea cantitii de oxigen la nivelul esuturilor i cu
elimina-
rea mai rapid a deeurilor toxice provenite din
activitatea
muchilor;
1. crete frecvena btilor inimii;
1. mpinge sngele venos spre inim, uurndu-i, n
fe-
lul acesta, munca;
1. activeaz circulaia limfei din cile limfatice
(mane-
vrele energice mresc de 20 de ori circulaia
limfei), cu o
resorbie mai rapid a lichidelor interstiiale i a
edeme-
lor, care comprim vasele de snge i
trunchiurile ner-
voase;
-masajul ndelungat la nivelul membrelor paralizate
dubleaz debitul sanguin local, cu creterea volumului
respectivelor arteriole; L
r

32
 masajul profund pe suprafee mari de piele

l
1.
produce
creterea tensiunii arteriale (maxima cu 20-30
mm coloa-
n de mercur i minima cu 10 mm).

1. asupra sistemului nervos

Trebuie tiut c pielea are aceeai origine
embrionar
ca i sistemul nervos. Aceast solidaritate" explic
unele
modificri la nivelul pielii (anestezii, parestezii,
hipereste-
/ii) aprute cu ocazia unor suferine ale sistemului
nervos.
Aciune:
1. masajul excit terminaiile nervoase din piele,
din
muchi, din tendoane si din articulaii, manevrele
e cte stimulatoare, iar cele blnde calmante;
n 1. manevrele foarte energice, executate pe anumite
e zone
r .ilc pielii, sunt transmise centrilor nervoi
g superiori, de un-
i de sunt retransmise, pe cale reflex, unor organe
c (masajul
e icflexogen);
1. masajul general, bine executat, produce o bun
; dis-
i poziie, o senzaie de relaxare, destindere,
v motiv pentru
rare este indicat pentru tratamentul asteniei i
n stresului.
d
1. asupra esutului muscular
e Masajul excit terminaiile nervoase nu numai pe
f cele
e din piele, ci i pe cele din muchi, fascii, aponevroze i
ten- e din arsenalele medicului si masorului sportiv.
doane. Aciune:
Masaju masajul muchilor le crete excitabilitatea,
l conducti-
muchi btlitatea, contractilitatea i le dezvolt elasticitatea;
lor pe 1. manevrele uoare i lente relaxeaz muchii
regiuni obosii i
, i ontractai;
grupuri 1. frmntatul activeaz circulaia la nivelul
sau venelor
segme mici i capilarelor, mrind volumul celor de
nte rezerv, cu
nu i icsterea circulaiei locale a sngelui i limfei;
lipset
33
 -intensific procesele metabolice locale, accelereaz
circulaia sngelui i refacerea rezervelor de glicogen.
Pentru obinerea celor mai bune rezultate, muchii ce
urmeaz a fi masai trebuie s fie n repaus complet, iar
subiectul relaxat.
n muchiul inactiv (relativ), sngele i limfa stagneaz,
celulele grsoase devin voluminoase, esutul fibros se
dezvol mult, ca ulterior s se instaleze atrofia i degene-
rescenta muscular.
Intr-un muchi activ, procesele amintite nu au loc.
Pentru un astfel de muchi, masajul este foarte benefic,
mai ales cnd la nivelul su au survenit traumatisme uoa-
re, cum sunt rupturile. Fibra muscular epuizat devine
dureroas i incapabil de a se mai contracta.
Muchiii antrenai, ntlnii la sportivii de performan,
pot realiza cu uurin un efort crescut, urmare a masajului.

Masajul muchilor la sportivi se recomand pentru

creterea rezistenei organismului la efort, pentru o mai
bun adaptare la efort, pentru mpiedicarea acumulrii lo-
cale de produse reziduale toxice etc.
Pentru sporturile grele, de mare efort, se recomand
masaj special, pentru pregtirea muchilor.
Masajul efectuat n timpul pauzelor combate contracturile
si asuplizeaz muchii, iar cel efectuat dup terminarea pro-
bei nltur oboseala i contribuie la o refacere mai rapid.

1. asupra tendoanelor i tecilor tendinoase

1. se folosesc neteziri i friciuni blnde, aceste
manevre
fiind executate concomitent cu masajul muchilor.

1. asupra articulaiilor
-se folosesc neteziri cu palma, pentru diminuarea i
chiar dispariia durerii; presiunile blnde contribuie la re-
sorbia lichidelor din jur.
34
 asupra esuturilor i organelor profunde
- masajul clasic nu are aciuni directe, ci indirecte.

Manevre de masaj
Masajul - spunea unul dintre marii notri specialiti,
profesorul universitar Adrian lonescu - este ansamblul de
aciuni sistematice, manuale sau mecanice, exercitate asu-
pra prilor moi ale corpului, capabile s produc efecte
fiziologice i terapeutice utile organismului." i aceste
efecte sunt produse de tot felul de micri i manevre, ca-
re, mbinate armonios, pot avea rezultate foarte bune. La o
asemenea miestrie se ajunge dup ani muli de practic.
Manevrele folosite au diferite denumiri, sugestive, n
legtur cu micrile executate sau efectele lor asupra
structurilor masate. Mult vreme au fost folosii termeni
l lncezi, care, ulterior, aveau s fie nlocuii cu termeni
mmneti.
Din multitudinea manevrelor folosite, 5 dintre ele sunt
fundamentale i anume: netezirea, friciunea, frmnta-
lul, baterea i vibraia, n timpul masajului, specialistul
li-ag manevrele unele de altele, le mbin armonios,
schimbarea lor fiind greu sesizabil de subiect. Aceste
manevre pot fi executate cu viteze, presiuni i sensuri dife-
i He, n funcie de indicaii.

NETEZIREA
Aceast manevr const din alunecarea uoar a mi-
nilor pe suprafaa corpului, asemntoare unei mngieri.
Manevra mai este cunoscut i sub denumirea de efleuraj,
(mnen preluat din limba francez, care nseamn atingere
uoar, alunecare pe suprafaa pielii.

35
 Netezirea se poate efectua cu o mn, cu dou mini,
cu minile n form de clete, pentru membrele inferioare
i superioare (fig. 6), cu palma (fig. 7), cu dosul minii, cu
degetele (pe suprafee mai mici), cu marginea cubital a
minii, cu pumnul nchis. Manevra este centripet (pentru
efecte excitante), n sensul circulaiei venoase (de la ex-
tremitile membrelor ctre inim), n timpul netezirii
minile trebuie s fie suple i lipite pe piele.

Fig. 6

Fig. 7
Presiunea netezirii va fi n funcie de indicaii: redus
pentru influenarea vaselor i formaiunilor nervoase din

36
 piele, medie pentru activarea circulaiei i esuturilor

l subcutanate i energic pentru influenarea esuturilor

pro-
funde (muchi).
Netezirea este o manevr pregtitoare pentru orice
fel
de masaj, constituind, de altfel, primul contact al
masoru-
lui cu pacientul. Netezirea se mai folosete, 'n tot
timpul
masajului, ca trecere de la o manevr la alta, ea fiind
de
l'apt i manevra de ncheiere, care produce relaxarea
bine-
venit.
Netezirea prelungit, cu o presiune uoar, are
efecte
analgezice i calmante. Netezirea energic are efecte
toni-
fiante i stimulante.
 N care ea este
etezire indicat pentru resorbia edemelor, mai ales n faza lor
a in-
glisant cipient.
, cu ntruct netezirea cu o durat mare nclzete
presiu pielea, se
ne va folosi talc sau un alt produs (pomda, ulei).
profun
d, FRICIUNEA
mbun
tet Aceast manevr, tot att de mult folosit ca i
e netezi-
circula rea, const din apsarea pielii si esuturilor moi
ia subcuta-
venoas nate pe esuturile profunde sau pe os. Apsarea nu
i trebuie
limfati Nfi fie exagerat, pentru a nu produce leziuni. Friciunea
c, se
motiv execut pe o piele sntoas.
pentru Pe suprafee mici, friciunea se execut cu faa
palma cu vrful a trei degete (arttor, mijlociu i inelar).
- IVniru suprafeele mari de piele se folosete palma
ifi a n-
degete lit'ug, marginile minii sau pumnii nchii, iar
lor sau pentru
cu cele foarte mari ambele palme cu degetele ntinse.
vrful Ct
lor, iar privete presiunea, ea va fi perpendicular pe piele,
pe in-
cele tensitatea putnd fi slab, medie sau forte, n funcie
foarte de
mici Indicaii.
mimai
37
 Friciunea se execut rapid, n sens longitudinal (la ni-
velul membrelor), circular la nivelul spatelui, pieptului sau
prin micri de rotunjire la nivelul umrului. Manevra nu
se execut n regiunile n care se gsesc vene i artere su-
perficiale, nervi i ganglioni limfatici, ca de exemplu la
rdcina membrului inferior, gt, axil etc.
Friciunea se execut cu mare grij, prin manevre bln-
de, la persoanele n vrst, pentru c vasele lor de snge
sunt mai fragile. Nu de puine ori, dup o friciune energi-
c, pielea se nvineete. Friciunea brutal produce
microleziuni la nivelul esutului subcutanat subiacent.
Friciunea mbuntete circulaia local, combate
formarea aderenelor i cicatricelor (n special pe cele
formate dup arsuri) i accelereaz absorbia unor produse
aplicate pe piele. Executat blnd i timp mai ndelungat,
friciunea reduce contracturile musculare, n timp ce ma-
nevrele scurte si energice sunt stimulante.
n sport, friciunea se execut pentru tratamentul se-
chelelor posttraumatice, cum sunt ntinderile sau rupturile
musculare. Executat nainte de proba sportiv sau dup,
are efecte stimulante sau sedative.
Friciunea favorizeaz ptrunderea prin piele a unor
substane medicamentoase indicate de medic.

FRMNTATUL
Aceast manevr se aseamn cu frmntatul pinii. Ea
const din apucri, ridicri, apsri, deplasri ntr-o parte
si alta a pielii i esuturilor subiacente, a muchilor su-
perficiali dintr-o regiune a corpului.
Apucarea se poate face cu o mn (fig. 8) sau dou
(fg.9), pe suprafee mari, sau numai cu degetele pe su-
prafee mai mici. Manevrele se execut att ct permite
elasticitatea i mobilitatea structurilor respective. Ele nu
trebuie s fie dureroase.

38
 Fig.8 Fig.
9

Frmntatul sau petrisajul (denumire preluat din limba

francez) este o manevr tot att de mult folosit ca si ne-
(czirea i friciunea. Se practic mai ales pe regiunile cele
mai musculoase: ceaf, brae, fese, gambe etc. Manevrele
profunde i blnde contribuie la ndeprtarea lichidelor n
exces din zona respectiv, iar cele foarte energice zdro-
besc esuturile subiacente i pereii vaselor fragile, fiind
urmate de echimoze i hematoame.
Frmntatul corect aplicat contribuie la ndeprtarea
cheagurilor de snge i a unor noduli, la asuplizarea ade-
icnelor formate ntre esutul sntos i cicatricial.
Frmntrile lente, executate cu mult rbdare, au
r l cete sedative i decontracturante, iar cele rapide sunt
siimulante si tonifiante. Frmntrile prelungite obosesc
pacientul.
Intensitatea frmntrilor va fi sczut progresiv, ea
devenind, spre sfritul tratamentului, foarte blnd. La
nivelul membrelor frmntrile pot fi executate cu o mn
sau cu ambele, dispuse ca un clete n jurul lor, care se
deplaseaz uor, de jos n sus, n sensul circulaiei venoase
t le ntoarcere (de la extremiti ctre inim).
Frmntatul muchilor se indic dug imobilizri
prelungite sau n unele boli neurologie. In ambele ca-
/uri muchii sunt mai mult sau mai puini atoni, sau
atrofiai.

l 9
 Manevra respectiv este foarte mult folosit n masajul
sportivilor, pentru stimularea muchilor, mai ales a celor
obosii n urma unui efort mare.

BATEREA
Se face cu ajutorul palmelor, cu marginea cubital a
minilor, cu degetele (drepte sau n form de ciocan), cu
pumnii (fg. 10), prin lovituri succesive, ale cror intensi-
tate i ritm variaz n funcie de regiunea anatomic indi-
cat si scopul urmrit.

Fig. 10

Baterile cu palmele deschise produc un fel de plescit,

iar cu palmele n form de cu sau ventuz, un zgomot
surd.

Fig. 11

Baterea cu degetele ambelor mini este asemntoare

unui tocat", (fig. 11), iar cea cu vrful degetelor ndoite
n form de ciocan, unui ciocnit". Aceast ultim mane-

40
vr se folosete pe torace i spate, de o parte i alta a co-
loanei vertebrale, interscapular. Manevra respectiv acio-
neaz n mod reflex asupra aparatului respirator. Ea este
folosit i la noul nscut, imediat dup natere, pentru
provocarea primelor respiraii. Percuiile intervertebrale i
paravertebrale sunt folosite i n reflexoterapia vertebral.
Baterile uoare sunt excitante, cresc tonusul muscular,
mresc contraciile etc. Baterile cu durat crescut acti-
veaz circulaia local a sngelui, stimuleaz schimburile
nutritive. O astfel de manevr se folosete n perioada de
nclzire a sportivilor, mai ales n sporturile de iarn.
Baterea nu trebuie s fie niciodat dureroas. Ea este
urmat de contracii uoare ale muchilor subiaceni i de
i-xcitarea uoar a organelor profunde.
Ca i frmntatul, baterea poate fi folosit cu succes i
in automasaj. Mai trebuie spus c la nevoie, baterile pot fi
executate i prin mbrcminte.

VIBRAIA
Este o micare oscilatorie periodic produs, n cazul
nostru, cu vrful degetelor (unul sau mai multe), cu palma,
l K- o anumit regiune a pielii, mai mic (puncte) sau mai
i nare. Este de dorit ca manevra s fie executat, pe ct po-
sibil, cu presiuni constante.
Caracteristica vibraiilor este ritmul lor rapid i nu ap-
Niirea. Vibraiile practicate pe un singur punct cu ajutorul
li'Uctelor (unul sau mai multe) se aplic pe traiectul trun-
Iiiului nervos, pe inseria unui tendon, n jurul unei arti-
ulaii, de-a lungul unei vene sau muchi.
Vibraiile bine executate produc relaxare, activeaz cir-
nlalia local, influeneaz activitatea unor organe, previn
'doseala etc.
Indicaii: dureri, stri congestive, contracturi muscula-
', lensiuni psihice etc.

41
 ALTE MANEVRE
Trepidaia
Este o variant a vibraiei. Ea const din vibraii
continuie, executate pe vertical, cu frecven foarte mare.
Manevra este foarte obositoare pentru un masor. Pn la
descoperirea vibratoarelor mecanice, vibraiile manuale
(trepidaiile) erau foarte mult folosite n afeciunile pul-
monare cronice pentru uurarea eliminrii produselor pa-
tologice.
Vibratoarele mecanice sunt prevzute cu dispozitive
speciale pentru reglarea ritmului i intensitii vibraiilor,
n funcie de scopul urmrit.
Ciupirea
Manevra const din apucarea pielii si esuturilor subia-
cente si chiar a unor muchi superficiali, att ct este posi-
bil, cu dou degete (mare i arttor), (fg. 12) i ridicarea
pliului format. Urmeaz rularea pliului cu dou degete
(fg. 13) sau mai multe.

Fig. 12 Fig.
13

42
 O astfel de manevr produce decontracturarea i
relaxa-
rea muchilor superficiali. Pentru a aciona asupra
structu-
rilor profunde, ciupirea trebuie s fie ct mai ampl, o
ma-
nevr destul de greu de realizat.
La nivelul peretelui abdominal i n locurile mai
sensi-
bile, dar suple i cu elasticitate mare, se pot practica
ciu-
piri uoare. Folosite n locurile sensibile, ciupirile
devin
insuportabile.
De reinut! Ciupirile nu trebuie s fie deloc
dureroase.
Malaxarea
Este o manevr de frmntare. Ea const din
prinderea
pielii i esutului subcutanat ntre degetul mare i restul
ilegetelor, pliul format fiind apoi frmntat i stors
ener-
gic. Malaxarea se mai poate executa cu dou mini.
Malaxarea se aplic pe esuturile laxe i atone,
situaie
ntlnit la nivelul muchilor abdominali ai
bolnavilor
loarte slbii si emaciai.
Cu aceast manevr se activeaz circulaia local i
se
tonific structurile respective.
Apsarea
Se poate executa cu palmele, cu degetele mari, cu
toate
tk'getele, n funcie de indicaii, pe tendoane i pe

l regiunile
mai puin musculoase. Cnd apsarea se face pe
tendoane,
manevra se execut n acelai timp i n anurile
dintre
i Io, pe toat lungimea lor.
Fora apsrilor poate avea diferite intensiti:
uoar,
>wdic i puternic (energic), n funcie de indicaii.
Pen-
ii ii tratamentul nevragiilor se recomand apsri
uoare,
u pulpa degetului mare, de-a lungul trunchiului nervos
iii-rvul sciatic, nervi intercostali).
Pe regiunile musculoase, rotunde (muchiul deltoid),
ap-
flrile se fac cu gtul minii, prin micri rotative
(rsuciri).
43
 Apsrile executate pe un muchi lung vor fi fcute
de-a lungul fibrelor sale.
La nivelul membrelor, presiunea se face cu o mn,
sau cu ambele, pentru muchii gambei, coapselor etc. n
ambele situaii segmentul respectiv este prins ca ntr-un
clete.
Manevra se execut de la vrful extremitilor pn la
rdcina lor, n sensul circulaiei de ntoarecere a sngelui
venos, pe care o va influena.
Apsrile mai pot fi efectuate cu pulpa unui deget, pe
anumite puncte, cum se procedeaz n presopunctur, re-
flexoterapie, Shiatsu, micromasaj chinez etc.
Cernut
Aceast manevra const din prinderea, cu ambele mini,
a maselor musculare i rularea lor, ntre palme, de mai
multe ori, apoi ridicri rapide, de jos n sus, a regiunii res-
pective.
Cernutul se folosete n masajul sportiv, pentru mem-
bre, mai ales dup manevrele mai energice, cum sunt fr-
mntatul i baterile, sau dup netezirile i friciunile exe-
cutate pentru relaxare.
Rulat
Manevra este asemntoare cernutului, prinderea fiind
executat cu degetele ntinse, palmele apsnd regiunea
respectiv. Rulatul se face n toate direciile, la nceput
mai lent apoi rapid.
Ca i cernutul, rulatul acioneaz asupra tuturor structu-
rilor anatomice: piele, esutul celular subcutanat, lax sau
grsos, si muchi, avnd efecte relaxante.
Rulatul i cernutul, foarte asemntoare ntre ele,
sunt nelipsite din arsenalele masorilor sportivi, n lipsa

44
acestora, n cadrul automasajului, sportivul folosete
ambele manevre, mai ales n pauze, pentru efectele lor
relaxante.
De reinut! Cernutul i rulatul nu trebuie s fie dure-
i oase sau s provoace contracturi musculare.
Scuturat
Este o manevr relaxant, folosit n masajul sportiv, n
pauzele competiiilor. Const din micri oscilatorii ritmi-
ce, executate cu minile pe ntregul corp say parial (to-
race, membre).

MANEVRE NSOITOARE
Traciuni
La sfritul masajului se execut traciuni uoare asupra
urliculaiilor membrelor i vertebrelor cervicale. La nivelul
membrelor, traciunile se execut cu minile, una fiind
plasat deasupra articulaiei, iar alta sub articulaie. Traci-
unile sau tragerile se fac n sens longitudinal, prin micri
umoare, nedureroase.
Manevra respectiv acioneaz asupra articulaiei i e-
suturilor moi din jur: ligamente, capsul articular i
muchi, nainte i dup traciuni se recomand netezirea
hlaud a articulaiei respective.
Traciunile la nivelul coloanei cervicale se fac pe masa
i Ir masaj, pacientul fiind culcat cu faa n sus. Dup ce i
(iiinde capul cu palmele, plasate pe feele laterale ale cra-
mului (tmple i frunte), masorul execut cteva traciuni
ii>i><ire, n sens longitudinal.
Mobilizarea articulaiilor
Micrile la nivelul articulaiilor se execut n funcie
lr indicaii: pasive sau active, cu sau fr rezisten. Pen-
45
tru unele din ele pacientul poate sta culcat pe masa de ma-
saj, iar pentru altele, aezat pe un scaun.
Mobilizrile trebuie s fie blnde i nedureroase. Cele
brute i intempestive pot produce accidente grave, ca de
exemplu la nivelul coloanei cervicale (luxaii ale verte-
brelor).
Indiferent de manevrele de masaj folosite i de felul
micrilor ajuttoare, dup un astfel de tratament subiectul
trebuie s fie relaxat i odihnit.

MASAJUL STRUCTURILOR
ANATOMICE
IMKLKA
Olumul care beneficiaz cel mai mult de masaj este pie-
k'ti. Masajul o cur de deeurile organismului i de pro-
dusii loxici care se elimin prin sudoare i sebum. Aceste
produse, mpreun cu celulele moarte de pe piele i praful
(k-pus, i astup porii, ntr-o mai mic sau mai mare msur.
Masajul contribuie la regenerarea mai rapid a pielii,
prin stimularea producerii de noi celule care, n mod pro-
gresiv, le nlocuiesc pe cele moarte, de la suprafaa sa.
Masajul acioneaz asupra vaselor din piele, prin com-
primare i decomprimare, n felul acesta se face o gimnas-
tic vascular, deosebit de benefic pentru mbuntirea
circulaiei locale. Gimnastica vascular, realizat i prin
alte mijloace, ca de exemplu trecerile succesive de la cald
i rece, de mai multe ori, are un rol deosebit i n procesul
de termoreglare.
Manevrele blnde (netezirea) acioneaz asupra reelei
nervoase senzitive din piele, contribuind, astfel, la amelio-
rarea durerilor i la producerea unei senzaii de bine.
46
 ESUTUL CELULAR SUBCUTANAT
Masajul ntreine supleea acestui esut i circulaia lo-
cal a sngelui i limfei. Netezirea ceva mai energic, cu
ambele palme, prin micri circulare, n toate sensurile,
apoi petrisaj cu degetele, contribuie la o mai bun irigare a
esuturilor profunde.
Grosimea acestui esut nu este uniform, ea variind n
funcie de stratul de grsime. Cnd este abundent, esutul
celular se umfl n bloc i i pierde elasticitatea, iar pielea
respectiv se ntinde. esutul adipos este abundent pe
unele regiuni: abdomen, coapse, olduri etc.
n acest esut, foarte bine vascularizat, se poate acu-
mula, n exces, limf, ceea ce explic formarea umflturi-
lor (edeme), mai ales la nivelul membrelor inferioare.
Masajul acioneaz nu numai asupra esutului subcu-
tanat normal, dar si asupra celui infiltrat de lichidele stag-
nate la acest nivel sau de celule adipoase, mai mult sau
mai puin abundente, n funcie de regiunea anatomic.

Masajul esutului celular subcutanat normal

Const din neteziri ceva mai energice, cu ambele pal-
me, prin micri circulare n toate sensurile. Dup neteziri
pot fi folosite ciupiri uoare ale pielii, cu dou degete,
Incercndu-se ridicarea pielii.

Masajul esutului celular subcutanat adipos

Const din manevre foarte energice. Se ncepe cu nete-
ziri apsate, cu palmele, apoi cu ncheietura pumnului,
winicircular, n toate direciile. La intervale mici de timp,
te execut frmntri locale profunde, cu zdrobirea esu-
Inlni gras cu ajutorul degetelor. Dup frmntri urmeaz
ncMe/,iri apsate, executate cu palmele.
Un astfel de masaj este foarte obositor pentru un masor,
, datorit efortului depus, slbete naintea pacientului,

47
mai ales cnd acesta nu asociaz un regim alimentar hipo-
caloric i mult micare.

MUCHI
Manevrele vor fi n funcie de starea muchiului: pentru
un muchi atrofiat, inactiv, se recomand manevre stimu-
lante i tonifiante, iar pentru cei activi, manevre tonifiante,
att descongestionante, ct i pentru ndeprtarea oboselii.
Pentru muchii sportivilor, supui la eforturi mari, se
recomand manevrele sedative i calmante.

TENDOANE
Tendoanele pot fi masate mpreun cu muchii sau se-
parat. Masajul stimulant const din prinderea tendonului
ntre degetul mare i restul degetelor, apoi netezirea sa cu
degetele de la cealalt mn, care va fi deplasat spre locul
de inserie, n urmtorul timp muchiul va fi frmntat ct
mai profund si energic.
Masajul dcscongestionant ncepe cu o netezire blnd,
a cilrei presiune va fi crescut progresiv. Netezirea se exe-
cutfl cu pulpa a dou degete (mare i arttor), care se vor
modela pe tendonul respectiv, pe toat lungimea sa.

ARTICULAII
Suferinele articulaiilor, destul de frecvent ntlnite n
practic, manifestate local prin dureri, congestie, inflama-
ie, limitarea micrilor i, de multe ori, prin creterea vo-
lumului, pot beneficia de neteziri blnde.
Unele articulaii sunt greu de abordat (old), altele
dimpotriv (cot, genunchi, pumn, glezn).
Pentru articulaiile uor nepenite, inactive, ca urmare
a unor traumatisme, se recomand un masaj energic pentru
stimularea circulaiei sngelui. Se ncepe cu neteziri cu

48
ambele mini, care se aplic n jurul articuaiei ca un man-
on. Va urma masajul blnd al tendoanelor i muchilor
respectivi. Netezirea se mai poate practica cu vrful unui
deget, pe linia articular, la nivelul genunchiului i glez-
nei, prin manevre ceva mai energice.
Pentru umflturile uoare, aprute dup exerciii inten-
se si prelungite, netezirea se va face cu ambele palme, prin
micri circulare, pe ntreaga regiune. Manevrele nu tre-
buie s produc dureri si nici senzaii neplcute.

VASE
Aciunea mecanic a masajului se transmite nu numai
asupra pielii, aa cum am vzut, ci i asupra esuturilor
subiacente, unde se gsesc numeroase vase sanguine, de
calibru foarte mic (artenole, venule). n unele regiuni se g-
sesc vene superficiale de calibru mic, ca de exemplu la ni-
velul capului, minilor i picioarelor. Dac netezirea pielii,
practicat cu blndee, n aceste regiuni, nu este deloc noci-
v, restul manevrelor sunt traumatizante, mai ales cele
energice. Din acest motiv, se recomand respectarea vaselor
superficiale aflate n spaiul popliteu (faa posterioar a ge-
nunchiului), triunghiul lui Sarpa (la rdcina membrului
inferior), axila (subsoara), pliul cotului etc.
Masajul venelor inflamate este interzis, chiar netezirea
hlnd.
n schimb, vasele profunde beneficiaz de masajul
energic aplicat pe regiunile musculoase.

NERVI
Masajul superficial, n special netezirea, se adreseaz i
UM minaiilor nervoase din piele, avnd efecte benefice n
iltirerile locale, mai ales n nevralgii.
Masajul profund este benefic n pareze i paralizii.

49
 PRACTICA MASAJULUI
De la nceput trebuie spus c masajul nu poate fi prac-
ticat de oricine i oriunde. i totui, n anumite situaii,
acel oricine" poate practica unele forme de masaj (auto-
masaj, masaj igienic, sportiv etc.).
Nu ne ndoim nici o clip c masorii profesionti sau
amatori nu vor ine seama de indicaiile i contraindicaiile
masajului, prezentate n paginile urmtoare. Orice abatere
nseamn nu numai ineficienta tratamentului, ba chiar n-
rutirea strii pacientului.
Pentru reuita tratamentului este nevoie de un mediu
ambiant plcut, de o camer spaioas, luminat, aerisit i
suficient de nclzit n lunile reci.
Masorul trebuie s fie sntos i viguros, s aib mi-
nile calde, sntoase, curate, cu unghiile tiate. Imbr-
c.lminlea trebuie s-i fie lejer pentru a nu-i mpiedica
micrile. Prin sntatea masorului nelegem i sntatea
mental.
Pacientul va sta, n timpul masajului general, complet
de/.brcat, culcat pe o mas special, nalt de 60-65 cm
(n funcie de talia masorului) i lung de 180 cm. Masorul
trebuie s se mite n voie n jurul mesei i s poat exe-
cuta uor orice manevr. Cnd se execut un masaj parial,
masorul poate sta aezat pe un scaun. Pe mas se pune un
cearaf curat, niciodat un aternut moale, n care pacien-
tul s se scufunde. Cearaful trebuie schimbat la fiecare
pacient. Cnd pacientul st cu faa n sus, i se vor pune sub
ceaf, sub genunchi i sub glezne, prosoape curate, mp-
turite.
Ordinea regiunilor anatomice ce urmeaz a fi masate,
difer. Unii specialiti ncep cu picioarele, alii cu spatele
etc. Indiferent de segmentul abordat la nceput, manevrele
se execut ntotdeauna n sensul circulaiei de ntoarcere a
50 v
r!
sngelui (circulaia venoas), adic de la periferie spre
inim.
Durata unui masaj general poate fi pn la 60 de mi-
nute, iar pentru cel parial 5-20 minute. La sfritul ma-
sajului se execut micri pasive, apoi active cu rezisten.
Ele vor fi uoare, niciodat brute, intempestive, pentru a
nu produce accidente grave, mai ales la nivelul coloanei
cervicale.
n timpul masajului, masorul se va concentra numai
asupra activitii sale. El nu trebuie s mai efectueze, n
acelai timp, i o alt activitate, ca de exemplu privitul la
televizor sau cititul unui ziar.
ntre masor i pacient trebuie s existe relaii de cordi-
alitate i ncredere deplin. Ambii trebuie s se concentre-
/e asupra masajului, evitnd orice fel de discuii.

PRODUSE PENTRU MASAJ

Manevrele masajului clasic, executate pe o piele uscat
si proas, produc dureri. Pentru ascest motiv este nevoie
de aplicarea pe piele a unui produs special, care trebuie s
aib urmtoarele caliti: s uureze alunecarea minilor
pe piele, s fie agreabil la contactul cu pielea, s aib un
miros plcut, s contribuie la ntreinerea pielii, s poat fi
ndeprtat uor i repede de pe piele, dar mai ales s nu l ic
nociv pentru piele i organism.

Pudra de talc (silicat de magneziu)

Aceast pudr, de culoare alb, are urmtoarele incon-
veniente: astup porii pielii, este greu de ndeprtat de pe
pii-le (nefiind solubil n ap i alcool), constituie un strat
l/olator ntre pielea masorului i cea a subiectului.
Are ns dou mari avantaje: permite alunecarea mi-
nilor pe piele cu mult uurin, fcnd posibil executarea
nlnror manevrelor i este uor de procurat.

51
,*
 Pentru dezobturarea porilor de pe piele (astupai cu
talc) se fac friciuni cu ap alcoolizat.

Uleiul de migdale dulci

Este un lichid galben, cu mirosul specific al fructului
de migdal, care rncezete repede la aer i lumin. Este
un produs excelent pentru masaj, dar foarte scump. Se mai
folosete, sub form de aplicaii locale, pentru arsuri, cr-
pturi ale pielii i la ntreinerea pielii uscate.
Compoziie: olein (55-75%), emulsin, pepton, cal-
ciu, fosfor, potasiu, sulf, magneziu, vitamine (A,B) etc.
Inconveniente: ptrunde repede n piele, ceea ce impu-
ne folosirea de mari cantiti pentru un masaj general.

Trlcthanolamina (stearat de triethanolamin)

l Mc un lichid galben incolor sau galben deschis, vs-
cos, solubil n ap i alcool. Fiind vscos, n timpul frec-
rii pielii produce senzaie de cldur, fapt pentru care este
ndoit cu ap de trandafiri.
Avantaje: ptrunde puin n piele si se ndeprteaz
uor prin splare cu ap sau prin frecare cu un prosop
umed.
Se pstreaz n flacoane bine nchise i ferite de lumi-
n.

Glicerina
Fiind solubil n ap, poate fi ndeprtat uor de pe piele
prin friciuni cu un prosop muiat n ap cldu. Este folo-
sit mai mult n masajul parial.

Uleiul de nuc
Este excelent pentru masaj. Se cur repede de pe
piele.

ti ,

52
 Compoziie: acizi grai nesaturai (73-84%), acid oleic,
/inc, potasiu, fosfor, sulf, fier, calciu, vitamine (A,B,C,P)
ctc.
Se mai folosete la fricionarea pielii copiilor cu rahi-
tism, n anemii i unele dermatoze (aplicaii locale).

Uleiul de semine de struguri

Foarte bun pentru masaj, fiind unul dintre cele mai fo-
losite produse. Se recomand ca aliment la tratatamentul
h i percolesterolemiei.
Compoziie: acizi grai nesaturai (85%), vitamine.

Uleiul simplu sau camforat

Prirrfolosirea acestui ulei, alunecrile pe piele sunt prea
uoare, ceea ce mpiedec efectuarea anumitor manevre i
localizarea cu precizie a punctelor indicate pentru masat.
i acest produs ptrunde n porii pielii, dar el poate fi
ndepratat cu friciuni uscate sau prin tergere energic cu
o bucat de pnz curat.

Vaselina
Se recomand mai puin, pentru c ader la piele, i
umple anurile sale invizibile Este greu de ndeprtat,
chiar dac se folosesc friciuni cu produse alcoolizate sau
spunuri speciale.

Amestecul de ulei simplu, spun i lapte de var

Acest produs se folosete foarte mult la sportivi, avnd
urmtoarele avantaje: alunecarea minilor pe piele este
uoar, se usuc repede i se poate ndeprta foarte uor
printr-o simpl tergere, cu o bucat de pnz curat.

Alte produse
n practic se folosesc diverse unguente sau linimente,
in care sunt incorporate unele substane recomandate de
53
medic, cum sunt: iodul, sulful, salicilaii, revulsivele etc.,
care ptrund uor n piele.

Urmtoarele produse nu vor fi folosite:

Uleiurile minerale;
Uleiul de floarea soarelui;
Uleiul de porumb (nu produce un contact plcut cu pie-
lea);
Uleiul de parafin (greu de ndeprtat de pe piele).

Masajul medical
INDICAIILE MASAJULUI
Afeciunile aparatului locomotor
De Iu nceput trebuie spus c masajul nu este un pana-
ceu, cum mai cred unii oameni. Pentru acest motiv este
necesar enumerarea indicaiilor sale terapeutice.
Practicienii sunt confruntai astzi cu tot mai multe i
variate suferine ale aparatului locomotor, mai ales ale
oaselor i articulaiilor, ntruct accidentele de circulaie
au crescut vertiginos, ele aflndu-se, n momentul de
fa, pe locul trei al cauzelor de deces, dup bolile car-
dio-vasculare i cancer. Dac foarte muli oameni mor
din aceast cauz, mult mai muli sufer tot felul de tra-
umatisme la nivelul oaselor, articulaiilor i muchilor;
acestea necesit ngrijiri de specialitate, din arsena-
lele terapeutice folosite pentru vindecare, dar mai ales
pentru recuperare, nelipsind masajul terapeutic i igie-
nic.
Masajul terapeutic este astzi nelipsit din clinicile de:
ortopedie, chirurgie, neurologie, reumatologie, ca s nu
54
mai vorbim de cele de balneofzioterapie i de recuperare.
Iat principalele sale beneficiare:

LA NIVELUL ARTICULAIILOR
Redoarea
nepenirea sau redoarea unei articulaii are numeroase
cauze: traumatisme locale, imobilizri prelungite, trata-
mente greite, artroz etc.
Pentru nepenirile uoare se recomand manevre
stimulante, care, n acelai timp, mpiedic formarea
bridelor. Se ncepe cu netezirea articulaiei, de mai
multe ori, cu palmele dispuse n jurul ei ca un manon,
pentru stimularea circulaiei locale a sngelui. La nce-
put, netezirile vor fi blnde, apoi din ce n ce mai ap-
sate, n timpul urmtor se vor netezi tendoanele, liga-
mentele i muchii din jur.
Dac linia interarticular poate fi abordat, la nivelul ei
se execut neteziri, ceva mai energice, cu vrful degetului.
Entorsa
Este o leziune articular produs de o micare forat
care depete limitele mobilitii sale, fr deplasarea su-
prafeelor articulare. Produce dureri i umflturi locale.
n micrile brute pot fi lezate ligamentele articulare.
Cele mai frecvente entorse se produc la glezne i ge-
nunchi.
n funcie de leziunile produse, entorsele sunt de mai
multe feluri:
entorse simple, fr leziuni ligamentare impor-
Uinte; n astfel de cazuri se folosesc neteziri blnde,
prelungite, efectuate cu dou mini, la nivelul articula-
iei, apoi pe regiunile nvecinate, unde s-a format um-
il ittura.

55
 Masajul medical propriu-zis ncepe dup 3 spt-
mni de la accident i se adaug tratamentului de spe-
cialitate. Pentru entorsa gleznei se aplic un bandaj
local, elastic.
1. entorse cu rupturi de ligamente;
1. entorse cu smulgerea ligamentelor de inserie ale
muchilor pe oase.
n ultimele dou situaii, tratamentul ncepe numai dup
efectuarea examenului radiologie. Masajul efectuat fr
acest examen este nu numai nefolositor, dar i duntor, el
prezentnd numeroase riscuri. Deci, trebuie ateptat diag-
nosticul radiologie.
Masajul se face pentru profilaxia eventualelor se-
chele locale, la nivelul articulaiei, ligamentelor i mu-
chilor.
Pentru calmarea durerilor se fac neteziri blnde, locale
si para-articulare, iar pe punctele dureroase vibraii alter-
nale cu presiuni uoare.
Hntorscle sunt frecvente la sportivi, n astfel de cazuri,
masajul se aplic imediat dup accidentare, folosindu-se
numai manevre foarte blnde, n cazul entorselor grave
masajul se execut numai dup cteva zile i numai la in-
dicaia medicului.

Luxaia
Se produce prin dislocarea capetelor articulare ale oa-
selor respective i fixarea lor n poziie vicioas prin con-
tractur muscular.
Masajul se execut numai dup reducerea luxaiei. Se
ncepe cu o netezire sedativ, se continu cu presiuni, fr-
mntri i vibraii pe muchii ale cror tendoane consoli-
deaz capsula articular. Manevrele se execut cu dou
degete.
56
 Pentru luxaia genunchiului se fac presiuni cu vrful
degetului pe linia interarticular, corespunztoare menis-
cului respectiv.
Masajul face parte din arsenalul terapeutic de recupera-
re.
Pentru luxaiile ntlnite la sportivi, masajul (neteziri
uoare) se aplic dup reducerea lor i dup imobilizare,
care se impune.
Artrita
Se manifest prin febr, umflturi, rocat si cldur
local, n acest stadiu masajul este contraindicat. El se
indic n cazul cnd inflamaia este uoar i durerile
apar dup micri intense i prelungite. Pot fi folosite
manevre descongestionante: neteziri blnde, executate cu
ambele mini, n sens circular. Manevrele trebuie s fie
lotal nedureroase i s nu produc nici chiar senzaii ne-
plcute.
Artroza
Este o afeciune degenerativ localizat la nivelul e-
sutului cartilaginos i la capetele oaselor unei articulaii.
Se manifest prin dureri cronice, uneori acutizate, i limi-
larea micrilor. Beneficiaz de neteziri blnde, executate
cu ambele palme.
Hidrartroza
Const n acumulare de lichid n cavitatea unei articu-
laii; este frecvent la genunchi, articulaie supus la tot
li'lul de traumatisme: rupturi de menise, distensii, entorse
flc. Se recomand neteziri, frmntri, friciuni, presiuni la
nivelul muchilor din jur, pentru mbuntirea circulaiei
ile ntoarcere. Aceste manevre contribuie la dispariia pro-
gresiv a lichidului respectiv.

57
 LA NIVELUL OASELOR
Fracturi , de

e fractum. S ^ a de , darte de locul fractum,

gipsat. Se ncepe cu netezi* i blana ^ ^ fi ceya
pe muchii nvecinat. Pe P^ s ^ ^ ^
energice, urmate de fram ^^ co mbaterea redonlor.
iiloi "sntoase din yecmatate pentru palid muchl
V
-pentru sechelele ^""losesc neteziri blnde, apoi
atrofiei, redori articulare) * niciodat brutale,
frmntri energice chiar _ putem ^ ^^ degetel in
care urmeaz M * * se mai executa fra-

execut n tratamentul tul-

siuni, frmnt;

-^'S se folosesc: neteziri, pre-

iuni, vibraii;
frictiuni Sl
'
mobilizri pasive i '

elocului fracturii, mult

** P-e, acuve, net,
a ii, folosindu-se

i la grbirea cicatrizm ei. . Manevrele

58
 LA NIVELUL MUCHILOR
Contracturi musculare
Pot fi combtute prin neteziri i vibraii. Niciodat nu
se va ncerca o decontracturare forat, o astfel de manevra
fcnd contractura mai dureroas.
Contuzii musculare
Se recomand neteziri, vibraii i friciuni blnde. Sunt
interzise frmntrile i presiunile energice, profunde, care
sparg cheagul de snge, n felul acesta resorbia sa va fi
dificil, favoriznd, n acelai timp, formarea de noduli
libroi i osteoame musculare dureroase.
De masaj mai beneficiaz: miozitele acute, lumbago,
lorticolisul etc.

Afeciunile sistemului nervos

Nevrita
Este afeciunea unui nerv, originea sa fiind inflamatorie
NUU infecioas. Se caracterizeaz prin dureri vii, uneori

Intolerabile.
Poate beneficia de neteziri blnde, prelungite.

Nevralgia
Definete dureri de-a lungul trunchiului unui nerv, a c-
nii denumire o mprumut: nevralgie sciatic, nevralgie
i.idal, nevralgie intercostal etc.
Nevralgie sciatic
pentru ameliorarea durerilor: neteziri i vibraii locale;
pentru atrofie muscular: frmntri profunde.
Uneori aceste manevre pot exacerba durerile, ceea ce
impune sistarea masajului.
59
 - Nevralgie intercostal
Neteziri pe muchii superficiali ai peretelui toracic i
vibraii, pentru ameliorarea durerilor i contracturilor mus-
culare.
Paralizia
Este caracterizat prin nefuncionarea muchilor. Sufe-
rina este mai frecvent la nivelul membrelor. Cauze: lezi-
uni la nivelul sistemului nervos central sau periferic.
Paraliziile sunt de mai multe feluri:
1. localizate la o jumtate de corp: hemiplegie
(stng
. sau dreapt)
1. locali/a numai la membrele inferioare:
paraplegie;
- locali/a la un singur membru: monoplegie;
locali/a la toate cele patru membre: tetraplegie.
In parali/iile survenite n poliomielit, cu anchilozarea
urliciilaiilor, masajul contribuie la ameliorarea circulaiei
locale si la stimularea schimburilor de nutriie. Se folosesc
nele/iri i comprimri ale muchilor, manevre care mping
sngele de la periferie spre inim, frmntri si bateri
uoare care acioneaz asupra terminaiilor senzitive, pe
care paralizia nu le-a afectat. Masajul se termin cu frici-
uni energice cu o loiune alcoolizat.
Pentru paraliziile posttraumatice, postoperatorii i neu-
rologice tratamentul de recuperare se ncepe imediat, ma-
sajul fiind unul din tratamente.
Pareza
Este o paralizie uoar, caracterizat prin activitatea re-
dus a unui muchi, simptom pentru care bolnavul trebuie
s se prezinte imediat la medic.
Aceast suferin constituie una din indicaiile majore
ale masajului.

60
 Paraplegia
Masajul i automasajul au o mare nsemntate, mai ales
iiutomasajul, bolnavul avnd dou avantaje, masajul mem-
brelor paralizate i o activitate benefic pentru membrele
superioare.
n cazurile menionate mai sus, masajul este n acelai
11 mp un masaj medical i igienic. El trebuie fcut zilnic la
ilomiciliu, masorul profesionist putnd fi nlocuit de unul
;iinator (unul din membrii familiei, care i-a nsuit practi-
ca masajului). Un astfel de masaj contribuie la ntrzierea
doctelor negative.
Dup astfel de masaje se recomand micri pasive, re-
petate, cu amplitudine crescut progresiv.
Cu un masaj bine executat, nsoit de micri pasive,
pol fi obinute foarte bune rezultate n pareze, mai ales
i-fmd sunt executate i micri active ajutate.
Nevroze
Beneficiaz de neteziri blnde, pe ntreaga suprafa a
corpului, fcute n mod regulat, asociate cu mult micare:
i-xerciii fizice, sporturi necompetitive etc.

Afeciuni metabolice
Obezitate
Dintr-un nceput trebuie spus c masajul nu ndeprtea-
/il esutul grsos, dac nu este nsoit de un regim alimen-
Ini hipocaloric i gimnastic medical. Masajul contribuie
In uurarea eliminrii produselor rezultate din arderea gr-
im i lor.
Pentru obezitate se poate practica un masaj abdominal,
uhiectul fiind culcat cu faa n sus, capul uor ridicat i
vnunchii uor ndoii. Se ncepe cu neteziri abdominale,
61
cu ambele mini, cu micri n sensul acelor de ceasornic,
intensitatea lor fiind crescut progresiv, n urmtoarele
zile se execut frmntarea muchilor abdominali, prinde-
rea pielii i esuturilor subcutanate fiind fcut cu ajutorul
degetelor.
Nici celulita nu beneficiaz de masaj, dac nu se asoci-
az un regim alimentar hipocaloric i micare. Cea mai
indicat manevr este frmntatul, pe care unii specialiti
l recomand pn la nvineirea pielii.
Pentru celulita cefei, nsoit de nevralgie cervical i
brahial, se recomand neteziri i frmntri energice ale
muchiului trapez, apoi micri active, ale gtului, n toate
direciile (flexii, extensii, rotaii), cu opoziia masorului.
Guta, diabetul zaharat i reumatismul cronic bene-
ficia/ de toate manevrele practicate n cadrul unui masaj
general.

Afeciunile aparatului cardio-vascular

Edeme
Foarte puine suferine ale acestui aparat beneficiaz de
masaj, printre acestea aflndu-se edemele. Ele apar mai
ales la membrele inferioare, cnd circulaia sngelui este
perturbat, n astfel de cazuri, masajul ajut circulaia de
ntoarcere a sngelui venos i, n acelai timp la diminua-
rea edemelor.
Bolnavul st culcat pe spate, cu membrele inferioare ri-
dicate la vertical, ct se poate mai mult. Se ncepe cu ne-
tezirea membrelor inferioare, de la degete pn la rdcina
coapsei. Manevra se execut ncepnd de la picioare, cu
ambele mini, fcute brar, n jurul gambei, care vor
aluneca progresiv ctre genunchi i coapse.
Muchii membrului inferior pot fi i frmntai, n
acelai sens, manevra fiind executat cu vrful degetelor.
62
 Dup masaj se execut micri pasive ale membrelor
Interioare, uoare, fr efort.
n timpul masajului, bolnavul va respira ct mai pro-
lund, dilatarea toracelui contribuind la creterea cantitii
|l)r snge n venele mari care ajung la inim.
De reinut! Manevrele de mai sus sunt contraindicate
stadiile avansate ale bolilor cardio-vasculare. Pentru un
|sH'el de tratament este necesar avizul medicului specialist.
Pentru reglarea circulaiei generale se recomand
IfK'ie/iri, frmntri i vibraii blnde la nivelul abdome-
Iliului.
Varice
n stadiul incipient, fr complicaii, varicele pot benefi-
|l ia si de masaj. Acesta contribuie la ameliorarea circulaiei
Vonoase i la tonifierea pereilor venelor. Bolnavul st cul-
il cu faa n sus, innd membrele inferioare ct mai aproa-
pe de vertical. Se execut neteziri, cu intensitate progresi-
I Vil, n funcie de existena edemelor si de mrimea lor.
Contraindicaii: inflamaia venelor, ulcer varicos.

Afeciunile aparatului respirator

Unele boli respiratorii cronice benefiaz de neteziri to-
racice, blnde, n timpul exerciiilor respiratorii de rutin.
Masajul toracelui nu se execut n bolile pulmonare
ucu te.

Afeciunile aparatului digestiv

Cteva afeciuni digestive, printre care ptoza gastric,
utonia gastric, constipaia, pot fi ameliorate prin masaj
abdominal.
Netezirile superficiale i vibraiile pot calma durerile;
baterile uoare au efecte benefice n atonia gastric.

63
 Frmntatul, presiunile i friciile ceva mai energice si
profunde, executate la 3^ ore dup mas, combat consti-
paia i cresc tonusul muchilor organelor digestive.
Pentru constipaie se mai poate folosi urmtoarea ma-
nevr: presiuni i vibraii, cu vrful degetelor, n partea de
jos a abdomenului (n partea dreapt), manevrele continu-
nd pe vertical, pn sub coaste, de unde vor ajunge, pe
orizontal, n partea stng i de aici n jos. Efectele aces-
tui tratament se obin n cteva sptmni i chiar mai pu-
in.

Afeciuni ortopedice
Ele sunt ntlnite deopotriv la copii, ct i la aduli,
multe dintre ele beneficiind de tratament ortopedic, chi-
rurgical-ortopedic i gimnastic medical metodic, n
toate ca/urile medicii recomand i masaj, parial sau ge-
ni'ral, manevra de elecie fiind netezirea pielii cu intensi-
lale crescut progresiv.

MASAJUL IGIENIC
Este cel mai solicitat masaj n zilele noastre, cu stre-
suri la tot pasul, cu abuzuri de tot felul i cu lips de
micare, toate generatoare de boal, pe primele locuri
aflndu-se nevrozele i obezitatea, cu numeroasele lor
complicaii.
Medicina modern acord o mare atenie profilaxiei,
printre mijloacele folosite numrndu-se si foarte multe
remedii naturale, ca de exemplu micarea, care nu poate fi
conceput fr masaj.
Masajul general i automasajul acioneaz mecanic la
nivelul esuturilor profunde, mbuntesc circulaia sn-
gelui i accelereaz eliminarea produilor nocivi rezultai
64
ilni metabolism, n felul acesta el regleaz toate funciile
\ i tale ale organismului.
Lipsa de micare ndelungat favorizeaz acumularea
in hipoderm a unei cantiti crescute de lichide interstiia-
le, care vor perturba schimburile locale, mai ales la nivelul
esutului conjunctiv, despre al crui rol important n orga-
nism am vorbit mai nainte.
Masajul sau automasajul igienic se poate practica zilnic
wiu la 2-3 zile, timp de 20 minute. Dup masaj se execut
ni i scri pasive, apoi active cu rezisten, gimnastic respi-
rnlorie, exerciii fizice uoare.
Un masaj general sau automasaj bine executate produc
ivlaxare i o stare de bine.
Tehnic
Se ncepe cu netezirea, cu palmele, a regiunii
lombo-sacrate, a spatelui, de o parte i alta a coloanei
vertebrale, pn la ceaf, presiunea crescnd progresiv.
Se trece la umeri, torace, lateral i posterior (neteziri i
frmntri energice pe masele musculare). Urmeaz
netezirea membrelor superioare, de la vrful degetelor
pAn la umeri, apoi frmntri, inistnd pe masele mus-
rnlare. Imediat se trece la membrele inferioare, picioa-
re, gambe, coapse (dac este posibil cu ele ridicate la
vertical).
n timpul urmtor, subiectul st cu faa n sus, cu o mi-
efl pern sub cap i sub genunchi. Neteziri pe membrele
inferioare i frmntri energice, dar nu brutale, apoi nete-
zii i abdominale i toracice.
Masajul general se poate aplica i bolnavilor obligai s
Nlea la pat un timp ndelungat, n timpul masajului vor fi
culcai cu faa n sus. Vor fi folosite neteziri i frmntri
licoare sau ceva mai energice, n funcie de starea bolna-
vului.
65
 AUTOMASAJUL
Automasajul sau masajul propriului corp este tot un
masaj igienic. Manevrele sunt cele menionate: neteziri,
friciuni, frmntri, bateri i vibraii. Ele se adreseaz n
primul rnd muchilor i tendoanelor, care vor fi prelu-
crate pe rnd.
Automasajul are numeroase avantaje: poate fi practi-
cat la orice vrst, de oricine, acas sau n concediu,
att de persoanele sntoase, ct i de cele bolnave. El
poate fi folosit n scopuri igienice i terapeutice, cnd
nu putem beneficia de serviciile unui masor calificat, n
aceast categorie intrnd, n primul rnd, sportivii.
Sportivul apeleaz la automasaj ori de cte ori are ne-
voie: n timpul antrenamentului, n timpul competiiei si
n perioadele lungi de inactivitate, pentru meninerea
unei lorinc l'i/ice bune i, uneori, pentru tratamentul
unui alVciuni uoare.
Inconvenientele automasajului sunt foarte puine, deloc
semnificative: nu pot fi folosite toate manevrele principa-
le, mai ales pe cele mai energice; efectele acestui masaj nu
sunt ntotdeauna egale cu cele ale masajului profesionis-
tului. Cu toate acestea, la automasaj nu trebuie s renun-
m, pentru c, ntr-o bun msur l poate suplini pe cel
clasic.
Automasajul poate fi practicat n vacan, n apa mrii,
dup toate regulile.
Tehnic
Automasajul se execut stnd pe un scaun, ordinea
regiunilor ce urmeaz a fi masate fiind cea indicat n
fig. 14 a i fg. 14 b, de la a la p.
Durata automasajului este de aproximativ 20 de minuu
i se face pe o piele sntoas, pudrat cu talc.

66
 MK. 14 a

w) Gt
netezirea cu palmele a suprafeelor laterale, apoi a
i-lri anterioare, de sus n jos;
ciupituri uoare (cu excepia feei anterioare), urmate
l* neteziri.
67
 J
n

Fig. 14 b

b) Ceaf i muchiul trapez

1. netezirea cefei, de sus n jos, pn n partea
superioa-
r a spatelui;
1. netezirea i frmntarea muchiului trapez stng
(cu
palma dreapt) i a celui drept (cu palma stng)
i din
nou netezire.

68
 c) Umr
- neteziri cu palma, de jos n sus, n aa fel ca degetul
mare s ajung pn la subsoar.
d)Muchiul marele pectoral
- se prinde muchiul ntre degetul mare i restul dege-
lelor, apoi se execut una sau mai multe manevre de fr-
mntat, prin deplasri spre subsoar, urmate de netezirea
ai palmele (la brbai aplicate pe mamelon).
e) Mini
Cu mna stng sau dreapt se fixeaz articulaia pum-
nului celeilalte mini, ca ntr-un clete, executndu-se apoi
micri circulare n ambele sensuri, cu deplasri spre
vr-
I urile degetelor.
f) Antebrae
- neteziri cu palma pe faa anterioar, ncepnd de la
vrfurile degetelor pn la cot, apoi ciupituri i din nou
neteziri.
-neteziri pe partea intern a antebraului, apoi
Irfimntri pn la cot i din nou neteziri.
g) Coate
Se cuprinde strns cotul cu o mn, apoi se execut
micri circulare n ambele sensuri.
h) Brae
- neteziri cu palma pe faa anterioar, de la cot pn la
mibsoar, apoi frmntri i din nou neteziri.
i) Picior
neteziri la nivelul degetelor, apoi traciunea lor (cu
Imi degete), n axa longitudinal.
1. neteziri la nivelul tlpilor i feelor dorsale ale
picioa-
relor, apoi apsri pe tendoanele de la acest nivel.
1. neteziri cu palma pe tendonul lui Ahile, cu
pumnul,
.ipoi ciupituri uoare.
j) Glezne
- se apuc strns glezna cu mna, apoi se execut mi-
cri circulare n ambele sensuri.
69
 1) Gambe
-neteziri cu palma pe feele anterioare, apoi pe cele
posterioare ale gambelor, ncepnd de la glezne pn la
genunchi, dup care urmeaz frmntri, bateri i din nou
neteziri.
m) Coapse
-neteziri cu palmele pe toate feele, apoi frmntri,
bateri i din nou neteziri.
n) Fese
- neteziri, frmntri i din nou neteziri,
o) ale
- eznd pe scaun, se execut neteziri cu palma de ace-
eai parte, trunchiul fiind nclinat lateral, n partea opus,
upoi frilinfmtri i din nou neteziri. Aceleai manevre i
pcnlni prlea opus.
p) Abdomen
din po/iia culcai, netezirea abdomenului cu palma,
pun im>cnri circulare, n sensul acelor de ceasornic (de la
(lifiipla la stfmga), apoi ciupituri i din nou neteziri, ca mai
nainte.

MASAJUL SPORTIV
Performanele sportive ale ultimelor decenii, pn nu
de mult de domeniul fanteziei, au fost posibile eforturilor
comune ale oamenuilor de tiin, ale medicilor sportivi,
ale antrenorilor, care au descoperit metode moderne de
antrenament i de recuperare, printre mijloacele folosite
aflndu-se i masajul. i dac n trecut masajul se folosea
mai mult empiric, fiecare masor aplicndu-1 n funcie de
experiena i observaiile sale, astzi el se practic pe baze
tiinifice.
Masajul mbuntete circulaia local a sngelui i
limfei, combate durerile i contractura muchilor obosii.
accelereaz eliminarea prin piele i rinichi a produilor
loxici rezultai n timpul efortului fizic etc.
Pentru proprietile sale terapeutice, masajul sportiv
poate fi ncadrat foarte bine n categoria masajului medi-
cal, n zilele noastre, din staful sportivului de performan
lac parte un medic si un masor profesionist, manevrele
aplicate fiind adecvate sportului respectiv. De exemplu, n
probele grele, de mare efort, se folosesc manevre energice,
pentru scrimeri i cicliti masajul membrelor inferioare i
superioare etc.
Sportivii care nu pot beneficia de un masor permanet,
practic, unii dintre ei cu mult succes, automasajul.
Masajul i automasajul sportiv se practic n mai multe
situaii:
1. n perioada necompetiional: masaj igienic
(dimi-
neaa i seara), pentru pstrarea i ntreinerea
sntii,
pe-ntru pstrarea supleei tuturor esuturilor;
1. n perioada de refacere: masaj pentru
combaterea
oboselii;
1. n perioada de pregtire a concursului: masaj
igienic;
1. n perioada concursului:
1. nainte de concurs, masaj sau automasaj de
nclzi-
re (chiar prin trening), n cabin sau chiar pe
stadi-
on (neteziri i friciuni uoare);
1. ntre probe, masaj sau automasaj pentru
nlturarea
oboselii i meninerea formei fizice pentru
proba
urmtoare (neteziri i friciuni);
1. dup concurs, masaj pentru nlturarea oboselii
i
pentru refacere, (neteziri).
1. n perioada de refacere si recuperare: neteziri,
frici-
uni uoare, dimineaa i seara (pentru un somn bun);
1. pentru accidente i mbolnviri (leziuni la
nivelul
muchilor, tendoanelor, entorse, luxaii, fracturi,
leziuni
iile nervilor periferici, epuizare fizic etc.) se
recomad
masaj medical, pe lng tratamentele de
specialitate;
71
 pentru oboseala cronic (surmenaj), activitatea spor-
tiv se ntrerupe, masajul sau automasajul, general sau
parial, relundu-se dup 40-48 de ore.

MASAJUL ESTETIC
Omul modern apeleaz astzi la masaj i n scopuri es-
tetice, pe lng cele igienice i medicale, despre care am
vorbit. Oamenii, mai ales femeile, vor s aib un corp nu
numai sntos, dar i armonios, printre tratamentele folo-
site n acest scop fiind i masajul.
Masajul estetic se adreseaz, n primul rnd, pielii, or-
ganul caro mbtrnete sub ochii notri. Am vzut c ma-
,sa|iil pii-ln i mbuntete circulaia sngelui, i pstreaz
rliislu iKik-a i prospeimea.
( Vii mai maiv atenie se acord pielii feei, oglinda vr-
sU'i iioastii', pe care ncercm s-o meninem la aceeai
MiAiuuK-. i acest lucru l putem face cu un masaj facial,
care cuprinde loate manevrele. Se ncepe cu frmntri i
Iriciimi blnde, executate cu vrful degetelor, de-a lungul
fibrelor musculare, mai ales asupra muchilor care acio-
neaz n colul gurii (muchiul orbicular al buzelor) i
acelora care se opun ncruntrii frunii.
Cu vrful degetelor se malaxeaz obrajii pn la barb,
apoi n jurul gurii, pe obraji, tmple i frunte. Urmeaz, pe
acelai traseu, friciuni i neteziri ample, dar blnde.
Tratamentul ridurilor este prezentat n capitolul
Medicina tradiional chinez".
Pentru masajul cosmetic al feei se folosesc diferite
produse.
Masajul cosmetic include i masajul pielii capului, ma-
nevrele respective fiind presiuni i frmntri energice cu
vrful degetului, care menin vitalitatea pielii capului si
prului. Masajul se face pe toat suprafaa capului.

72
insistndu-se pe poriunea superioar, unde calviia se ma-
nifest frecvent.

MASAJUL SENZITIV
Creatorul acestui tip de masaj este medicul francez
C'laude Camilli. El recomand toate manevrele, insistnd
pe netezirea ntregului corp, cu efecte sedative i relaxan-
le.
Masajul senzitiv se execut pe fond muzical, n nc-
peri speciale, cu pereii vopsii n culori calde, sedative.
liste de fapt un masaj combinat cu muzicoterapie i
cromoterapie, cu influen asupra psihicului.
Camilli susine c un astfel de masaj face legtura din-
tre corp i spirit.
Masajul senzitiv este cunoscut n SUA sub denumirea
de masaj californian, el fiind practicat pe scar mare n
serviciile de psihoterapie.

MASAJUL EROTIC
Se adreseaz zonelor erotice, cu care omul se nate,
unele dintre ele devenind sensibile nc din copilrie.
Aceste zone se gsesc pe organele genitale externe, ma-
ineloane, subsoar, buze, mucoasa nazal, urechi, podul
palmei, regiunea sacral (aici se gsete centrul ereciei),
roapse, tlpi etc.
Masajul erotic const din neteziri tandre, reciproce, n
/unele amintite, ncepnd cu tlpile, ntr-un cadru intim,
special.
Masajul erotic se practic reciproc, numai n cuplu, nu
tu cabinete de ctre o alt persoan. Pentru reuita acestui
masaj este nevoie de dragoste reciproc i de nvingerea
liituror complexelor.

73
 Pentru tratamentul frigiditii i impotenei sexuale, ci-
titorul are la dispoziie masajul reflexogen, prezentat n
paginile urmtoare.

ALTE FORME DE MASAJ

- Masajul pentru drenaj limfatic
Este un masaj special, preconizat n deceniul IV al se-
colului trecut, de ctre medicul francez Voderr. Acest ma-
saj contribuie la drenarea limfei din reeaua periferic c-
tre vasele cele mai mari, numite canalul toracic i marea
venii limfatic.
Corpul omului este constituit 65% din ap, care se g-
sete m io;iie esuturile i organele, o mare parte
alliHlu se in snge si limf.
Limfa este un lichid incolor sau uor glbui, transpa-
rent. El circul prin vase speciale numite limfatice ", prin
ganglioni i prin spaiile dintre celule.
n unele cazuri (circulaia proast a sngelui din vene,
lips de micare, traumatisme, frig etc.) limfa stagneaz.
Locul respectiv se umfl, devine dureros, se sclerozeaz i
uneori se necrozeaz.
Blocajul limfei poate fi ndeprtat cu un masaj profund,
special, cu ajutorul cruia limfa este drenat spre vasele
mari limfatice.
Tehnic
1. micri circulare, sub form de semilun,
executate
cu palma pe locul respectiv (umflat);
1. micri circulare cu pulpa degetului mare sau
numai
cu patru degete, cnd masajul trebuie aplicat pe
suprafee
mai mari;
1. presiuni uoare, cu palma n form de ventuz,
apli-
cat pe umfltur. ' MJ

74
 Aceste manevre pot fi executate pe toate regiunile cor-
pului: abdomen, torace anterior, spate, brae, gambe, fa,
ceaf etc.

Friciuni umede
Pot fi generale sau pariale. Pentru friciunile gene-
rale, subiectul complet dezbrcat, stnd n picioare, este
nvelit ntr-un cearaf umed i bine stors (mai nainte
muiat n ap cald, de 35-45C), peste care unul sau doi
masori execut, nu numai friciuni, ci i alte manevre
< frmntri, neteziri i bateri), toate ample i rapide,
pn la nclzirea cearafului, n acest moment ceara-
lul se schimb cu un altul uscat, manevrele continund
m acelai ritm.
Friciunile umede, pariale, se execut la orizontal,
Mibiectul fiind nvelit tot ntr-un cearaf umed, iar mane-
vrele masajului fiind aceleai.
Dup masaj, subiectul nvelit ntr-un ceaaf uscat se va
tuli lini, la orizontal, 20 de minute.

Masajul sub ap
Subiectul st ntr-un vas cu ap cald, de mrime sau
lomul diferit, pentru masaj general sau parial. Masorul i
miiseaz intregul corp sau numai parial, n funcie de in-
flu a(ie, folosind toate manevrele. Durata masajului general
M li de 15-20 minute, iar pentru cel parial de 5-10 mi-
ulc.
l Yocedura se ncheie cu un du cldu, temperatura apei
nul sczut progresiv. La sfrit se recomand repaus la
u/ontal 10 minute.

7
Indicaii: boli ale aparatului locomotor.

;
Masajul, dar mai ales automasajul, se poate practica
va-;
i m apa mrii.
75
 Du masaj
Se practic numai n serviciile de specialitate. Subiectul
st culcat, complet dezbrcat, pe o mas special, sub o
baterie de duuri (6-8) n form de rozet, prin care curge
ap fr presiune, cald (38^0C).
Masajul se execut sub o ploaie artificial, folosindu-se
aproape toate manevrele cunoscute. Efectele acestui masaj
sunt cele cunoscute, la care se adaug cele antialgice i
relaxante, produse de apa cald.
Du masajul se folosete pentru afeciunile aparatului
locomotor (boli reumatice) i n recuperare (sechele
posttraumatice, postoperatorii i neurologice).

('ontraindicaiile masajului
Penii u ii ohjinc re/.ultate terapeutice optime, un ma-
nor livlniu.- sri cunoasc nu numai tehnica i indicaiile
mnsiijuliii, dar i contraindicaiile sale, care, de la n-
ceput, trebuie spus c nu sunt puine. S le lum pe
rnd:
Bolile de piele
Aa dup cum am vzut, pielea este un organ vizibil, cu
o suprafa foarte mare. Datorit acestui fapt ea este supu-
s la diverse agresiuni mecanice, fizice, microbiene i
micologice (ciuperci).
O piele agresat prezint leziuni de dou feluri: ele-
mentare primitive i elementare secundare. Din prima ca-
tegorie fac parte: maculele (pete roii, nereliefate, care
dispar la presiune digital), papule (pete mici, roii, de
forme diferite), exanteme (pete roii, nereliefate, mai mari
dect maculele), bici mici, tumori etc. Toate aceste lezi-
uni apar pe o piele sntoas.

76
l Leziunile elementare, secundare sunt: crustele, ulcera-
111 le, crpturile, cicatricile etc.
Inspectnd pielea, pot fi descopetite i alte suferine:

I
rri/ipel, pete vasculare, pete galbene sau brune, angioame,
negi (nevi), ulceraii, tumori, furuncule, bici mici etc.
Bolile pielii constituie principalul capitol al contraindi-
cailor masajului, indiferent de forma sa. n unele
situaii
Ic/.iunile amintite apar la nivelul unui segment, n acest
ca/., masajul poate fi efectuat pe segmentele sntoase ale
pielii. Pentru masaj, este bine, totui, s avem i avizul
medicului dermatolog.
Alte contraindicaii
Boli infecto-contagioase, boli acute, boli febrile, cae-
xic (slbire exagerat), boli grave de inim, rinichi, ficat,
Mlomac, intestine, pancreas etc., cancerul de orice fel; boli
ucu te de plmni, hipertensiune arterial, anevrisme, vari-
IT voluminoase, ulcer varicos, flebite, periflebite, boli psi-
hice grave, stri hemoragice, mucturi de animale, ostei-
tfl. tuberculoz, stare de ebrietate etc.
r
CAPITOLUL HI

MASAJUL REFLEXOGEN
Un alt masaj, care se practic astzi pe scar mare n
ntreaga lume, este masajul reflexogen. El const din ma-
sarea anumitor zone, mai mari sau mai mici, de pe piele i
obinerea la distan, la nivelai unor organe, prin interme-
diul centrilor nervoi, ameliorarea funciilor anumitor or-
gane.
Reflexele (lat. re/fe*w.s=ref]ectat, rsfrnt) sunt activi-
iA|i luiuliunemnle ale sistemului nervos, prin care sunt re-
jjliile religiile existente dintre diferitele pri ale organis-
mului, nu ,-ji cele dintre organism i mediul nconjurtor.
J Hossy definete reflexul c^ fiind un rspuns rapid al
ti neurilor biologice la un stimui anume, specific i loca-
h/at eu precizie.
Reflexele sunt de dou^ categorii: necondiionate
(congenitale) i condiionate (dobndite prin repetiie). Re-
flexele pot fi cutanate, subcutanate, ncruciate, posturale,
autonome etc. n reflexul autonOm, impulsul nu ajunge
pn la sistemul nervos centr^ fiind dirijat ctre ganglio-
nii prevertebrali, de unde revjne la organele corespunz-
toare. Aceste reflexe au o valoare terapeutic recunoscut
tiinific. Dac la nivelul acelor ci sau al centrilor ner-
voi se produc anumite modificri, actul reflex nu mai are
loc.
i medicina clasic folo^ete reflexoterapia. Cteva
exemple: introducerea picioru sntos ntr-un vas cu ap
cald, produce, pe cale reflex, vasodilataie la piciorul
bolnav (procedur folosit 1^ tratamentul arteriopatiiloi
cronice obliterante); apsarea blnd pe globii oculari eni
78

l
folosit de vechii clinicieni n tratamentul de urgen al
tahicardiei paroxistice, suferin caracterizat prin
creterea brusc si rapid a btilor inimii la 120-220
pe minut; pentru rrirea btilor inimii, n astfel de ca-
ruri, vechii clinicieni mai foloseau i o alt metod:
.itingerea omuorului (luetei) cu vrful degetului sau cu
coada unei linguri.
Filozoful, matematicianul si fizicianul Rene Descartes
(1596-1650) a fost primul om de tiin care a vorbit des-
pre actele automate ale organismului uman. El spunea c
fiziologia trebuie neleas i explicat prin fenomene
mecanice", crora le-a dat numele de reflexe.
Ctre anul 1860, medicii germani, Metzgers, de
Cornelius, de Miiller i Kirchberg exerseaz stimularea
unor puncte reflexe de pe piele.
n 1893 neurologul englez H. Head vorbete, ntr-un
rlicol publicat n revista Brain, de zone hiperlagice ap-
uite pe piele n anumite boli. Aceste zone sunt cunoscute
uslzi sub numele de Zonele Head". Cam n acelai timp,
medicul englez J. Mackenzie intuiete rapoartele reflexe
ilintre anumite organe i unele zone de pe piele, care ar
puica fi folosite n scopuri terapeutice.
ntemeietorul reflexoterapiei moderne este considerat
Uiirczewski. El a folosit pentru prima dat masajul digital
ni unor puncte de pe piele n scopuri terapeutice (1911).
Dup numai ase ani, Van Veen (Haarlem) a comunicai
ir/uitate terapeutice interesante obinute tot prin stimula-
ii-ii unor zone de pe piele.
n 1937 profesorul W. Kohlrausch observ contractura
pi-rsistent a unor muchi, care apare n unele boli, n
.muinite zone. Prin stimularea acestor zone, cu masaj di-
Mlal, s-au obinut rezultate surprinztoare n foarte multe
iiiU-rine. Despre un astfel de fenomen vorbeau i vechii
lunezi, ei denumind respectiva contractura muscular
.sfoar".
79
 Mai nainte de Kohlrausch, o masez german, pe nu-
me Dicke, descoperise, ntmpltor, masajul conjunctiv
reflexogen, despre care vom vorbi de ndat.
Principiile reflexoterapiei i au rdcina n vechile doctri-
ne filozofice, din Egipt i nu numai. Filozofii antici vorbeau
despre asemnrile i corespondenele dintre macrocosmos i
microcosmos, enunndu-le n felul urmtor: Ce este sus
este i jos, ce este jos este i sus; totul corespunde n univers".
Bazele neurobiologice ale reflexologiei moderne (reflexo-
diagnostic i reflexoterapie) le-a pus profesorul francez de
anatomie Jean Bossy de la Facultatea de Medicin de la
Montpellier. n concluziile sale el spune: Masajul unui
pimcl dureros de pe piele poate avea o aciune direct, ac-
(ioniul pe o /ou, dureroas sau nu, printr-o aciune refle-
xo>eiii1 cai e inhihil durerea ndeprtat, adesea visceral".
!>i loi Jean Mossy mai spune: Reflexele cele mai simple,
elementare (cutanate, vasculare, osteo-artro-musculare) suni
exeeplional monosinaptice, cel mai adesea ele avnd trei
elemente situate n acelai segment: un neuron aferent, senzi-
tiv (protoneron); un neuron eferent, motor (motoneuron) sau
autonom; unul sau mai muli interneuroni scuri".
n practic se folosesc mai multe feluri de masaj refle-
xogen: pe muchi, pe esutul conjunctiv, pe tlpi, picioare,
mini, ureche, mucoas nazal etc.

Masajul muscular reflexogen

Cel dinti medic care a descoperit creterea tonusului
muscular, ntr-o anumit zon a corpului, n cazul mbol-
nvirii unui anumit organ, a fost Mackenzie. El a descope-
rit, n timpul palprii, o contractur neobinuit n unele
boli acute (gastrita acut, apendicita acut, colecistiUi
acut), contractur care era sensibil la micri i persista

80
p
t) bucat de vreme dup vindecare. In suferinele subacute
l i ontractura era mai puin evident.
l Acelai Mackenzie a mai observat c suferineele unor
fi i'igane se manifest prin contracturi, mereu n acelai loc,
l ;i de exemplu n suferinele ficatului numai ntre omoplat
l i coloana vertebral.
l Profesorul Kohlrausch, care studia de mult vreme
acest fenomem, a reuit s stabileasc organul bolnav i
chiar suferina sa, n funcie de localizarea contracturii
(hipertonie muscular), pe care o descoperea printr-o pal-

I
pare minuioas cu vrful degetului. Dup lungi observaii,
lui Kohlrausch i-a venit ideea acionrii asupra acestor
nmtracturi prin masaj digital, n felul acesta el a obinut
.uneliorarea ctorva suferine. Aa a luat natere masajul
muscular reflexogen.
S-au mai ncercat i alte mijloace pentru suprimarea con-
Itacturilor musculare n anumite zone ale corpului, n scopuri
iiTapeutice. Cel mai eficient s-a dovedit masajul digital.
Masajul muscular reflexogen folosete o serie de ma-
nevre, n funcie de contractur.
- pentru o hipertonie limitat vibraii sau friciuni
blnde, ritmice;
- pentru o hipertonie ntins vibraii ceva mai energice.
n foarte multe cazuri, suferina se manifest nu prin
hipertonie local, caprin hipotonie (asociat cu atonia or-
ganului respectiv), n acest caz se folosesc friciuni sau
frmntri energice, care au rolul de a stimula tonusul
irspectivelor organe.
Hipertonia muscular reflex se ntlnete n numeroa-
.r boli: entorse, luxaii, fracturi, hernie discal, crampa
i riitorului, angiospasme, varice, ulcer varicos, dureri de cap,
lureri lombare, boli de inim, angin pectoral, traheo-bron-
il acut, bronit cronic, scleroemfizem pulmonar, boli
Ic stomac, boli de ficat, boli genito-urinare, nevralgii, pa-
etc.
81
 Cei interesai pot practica masajul muscular reflexogen
folosindu-se de imaginile alturate (fig. 15 i 16).
H
v
migren bronhii (astm)

Fig. 15. Puncte cu maxim

inim
contractar

stomac
ficat
9! vezicul
muscular

(dup W. constipatie

Kohlrausch)

82
Migren Trahee

Bronhii (Astm)

Ficat i vezicul
biliar
Intestin

Fig. 16. Puncte cu maxim contractura muscular

(dup W. Kohlrausch)

8
3
 Masajul conjunctiv reflexogen
Aceast metod terapeutic a fost descoperit ntm-
pltor n anul 1929 de ctre maseza german, Dicke.
Suferind de arteriopatie cronic obliterant, la unul din
membrele inferioare, ea sttea mult timp n pat. Intr-una
din zile, a avut ideea de a-i masa cu vrful degetelor
cteva zone mpstate de pe piele, pe care le descoperi-
se ntmpltor n regiunea sacral i pe crestele oaselor
bazinului (iliace). Dup nenumrate zile de automasaj,
bolnava a observat apariia unor furnicturi la nivelul
piciorului bolnav i uoare senzaii de cldur local.
Ulterior si-a extins masajul i n regiunea trohanterian
(la|a extern a coapsei), prin manevre mai energice,
executate ore ntregi. Dup trei luni de automasaj ener-
gic, /linie, durerile din membrul bolnav s-au ameliorat
simitor.
Cu/ul a fcut mult vlv n lumea medical,
,,miraculosul" tratament fiind preluat de o clinic medical
universitar din Fribourg, care 1-a aplicat i n alte boli:
miocardit, insuficien coronarian, hipertensiune arteri-
al etc. Acest masaj, denumit de medicii germani
Bindegewebsmassage" (masaj conjunctiv) a fost folosit
ulterior n clinicile germane de pediatrie, ortopedie, neu-
rologice, ginecologie etc.
O contribuie important la dezvoltarea masajului con-
junctiv au avut-o medicii germani Teirich-Leube,
Kohlrausch i Kliber, ultimul publicnd o lucrare de spe
cialitate, intitulat Segmentherapie ", n care i-a prezen
tat propriile sale observaii.
Toi medicii practicieni erau convini c masajul esu-
tului conjunctiv acioneaz asupra sistemului nervos ve
getativ, obinnd, n felul acesta, ameliorarea unor tulbu

84
rri funcionale ale anumitor organe. Unii dintre ei stimu-
lau zonele respective nu numai cu masaj, dar i cu alte
mijloace: cldur local (mpachetri), injecii locale cu
substane anesteziante.
La Congresul Mondial de masaj i kineziterapie,
din
1959, de la Paris, Dr. Teirich-Leube a prezentat o comu-
nicare privind studiile i cercetrile sale n domeniul ma-
sajului reflex terapeutic. Cu aceast ocazie a vorbit i des-
pre masajul lui Dicke.
esutul conjunctiv, format din celule cu aceeai struc-
lur i aceleai funcii, face legtura ntre esuturi i ntre
acestea i organe, avnd, n acelai timp, i un rol de susi-
nere. esutul lax subcutanat conine fibre elastice (care i
confer elasticitatea) i fibre colagene (care i confer re-
/islena).
esutul conjunctiv, care se gsete n piele, n stratul
adipos, n cartilagii, n oase, n muchi etc., reprezint
16% din greutatea corpului, coninnd i 23% din apa n-
tregului organism. Funciile sale sunt reglate de sistemul
nervos i sistemul endocrin, ceea ce explic aciunea sa
n'llexogen.
n unele boli, tensiunea esutului subcutanat crete, zo-
na respectiv devenind palpabil i chiar vizibil, din cau-
n\ retractrii pielii. Aceste modificri, mai mult sau mai
|ui|in evidente, sunt n funcie de cantitatea esutului con-
limctiv din acea zon. Ea are centrul retractat, n raport
direct cu disfuncia organului, iar periferia infiltrat. Zona
icspectiv este ferm la pipit.
Zonele esutului conjunctiv sunt mai mult sau mai puin
vi/ibile, descoperirea lor prin palpare minuioas depin-
/ftnd de experiena terapeutului.
Cartografiile pentru masaj conjunctiv (dup dr.
i'eirich-Leube) sunte prezentate n fg. 17.
85
Fig. 17. Zonele reflexogene (esut conjunctiv), dup H. Teirich-Leube:
1. Vezica; 2. Constipaie; 3. Intestin; 4. Menstruaie; 5. Sistem venos si
limfatic; 6. Zona hepatobiliar; 7. Inima; 8. Stomac; 9. Sistem arterial
al membrelor inferioare; 10. Hipomenoree; 11. Cap; 12. Brae

1. Zona vezicii urinare (A): retracie distinct i pal-

pabil, de mrimea unei monede de 100 de lei, situat dea-
supra anului interfesier; se observ la bolnavii de cistit,

86
chiar dup vindecare, la persoanele care se plng de pi-
cioare reci pn la genunchi, seara, cnd se duc la cul-
care.
1. Zona constipaiei (A): retracie sub forma unei
ban-
de, lat de 5-8 cm, net vizibil i palpabil, n
treimea
mijlocie a osului sacrum, spre exterior. Se observ
n con-
stipaie, mai ales la femei, nainte de menstruaie i
la per-
soanele aflate ntr-o cltorie lung.
1. Zona intestinului (A): retracie larg, situat
deasu-
pra osului sacrum, aproximativ egal cu zona
menstruaiei,
foarte vizibil i net palpabil la persoanele
predispuse la
diaree i digerare rapid.
1. Zona menstruaiei (A), retracie larg ntre
articu-
laiile sacro-iliace, la nivelul treimei superioare a
osului
sacrum, net vizibil i palpabil n dismenoree.
1. Zona sistemului venos i limfatic la nivelul
gam-
belor (B): retracie, sub forma unei bande late de
aproxi-
mativ 5 cm, net vizibil i palpabil, ncepnd de
la sa-
crum spre exterior, paralel cu creasta iliac. Se
observ la
bolnavii cu varice i crampe nocturne, edeme la
glezne,
dup un stat prelungit n picioare, nainte de
menstruaie
ele.
1. Zona hepato-biliar (B): retracie larg pe faa
posterioar a toracelui (dreapta), vizibil i
palpabil n
hepatit (n timpul bolii i dup), tulburri
funcionale ale
ficatului.
1. Zona inimii (B): retracie larg la nivelul feei
poste-
rioare a toracelui (stnga) sub omoplatul stng, net
vizibil
$i palpabil n tulburri cardiace, n insuficien
coronaria-
n.
1. Zona stomacului (B): coincide n mare parte cu zo-
na inimii, cu excepia unei mici poriuni situate
sub spina
omoplatului, vizibil i palpabil sub forma unei
retracii,
n tulburi gastrice funcionale, hiper i
hipoaciditate i
ploz gastric.
87
 9. Zona sistemului arterial al membrelor inferioarea
(C): o band subire, bilateral sau unilateral, de partea
membrului afectat, pe fese, cu direcie oblic, palpabil n
afeciuni arteriale spastice.
1. Zona hipomenoreei (C): retracie vizibil la nive-
lul osului sacrum, articulaiilor sacro-iliace, feselor,
n ur-
mtoarele cazuri: menstruaie redus, amenoree
secundar,
organe genitale infantile .a.
1. Zona capului (D):poate fi descoperit n patru lo-
curi:
1. la nivelul cefei, o band subire, (retracie
palpa-
bil);
1. pe osul sacrum, deasupra zonei vezicii
(retracie
palpabil);
miic omoplai (retracie palpabil);
pi- i-oasu-le inferioare, la dreapta i stnga
(letiiKn.- iui ntotdeauna palpabil i vizibil).
Aceste /onc suni vi/ibile n dureri de cap cronice, mi-
grene, insomnii, iar cea de pe ceaf i n cazul comoiilor
cerebrale.
12. Zona braelor (D): pe omoplai cu extindere pe
muchii deltoizi, faa posterioar.
Zonele sunt palpabile i vizibile n urmtoarele sufe-
rine: tulburri circulatorii cronice, parestezii nocturne la
nivelul braelor, nevrite, nevralgii, tulburri trofice dup
fracturi, crampa scriitorului etc. ^

TEHNICA MASAJULUI CONJUNCTIV n

REFLEXOGEN
Mai nti se inspecteaz i se palpeaz zona respectiv,
cu mult rbdare, cu vrful degetelor. Pentru aprecierea
tensiunii esuturilor din zon, se palpeaz, printr-o rulare
uoar, pliul pielii. Descoperirea acestor zone reflexogene
se face dup o lung practic.
 Masajul const din presiuni i frecri puternice cu vr-
lul degetelor, manevre care produc senzaii de smul-
gerea" pielii, de tietur" sau ruptur" local.
n timpul unui astfel de masaj, pielea este uor depla-
Mit pe esuturile subiacente, manevra respectiv produ-
cnd dureri foarte vii. In acelai timp pielea se nroete,
NC reliefeaz uor, cptnd un aspect zebrat, fenomene
care persist n urmtoarele 36 de ore. Acestea, spun pro-
fesionitii, sunt reaciile normale ale masajului conjunctiv.
Cu toate c masajul este digital, senzaiile produse dau
impresia c manevrele respective au fost efectuate cu un-
ghia.
Dup masaj se recomand repaus de 1-2 ore. La nce-
putul tratamentului se face cte o edin pe zi, apoi la 2-3
/ile. Rezultatele sunt pozitive dup 4-5 edine, mai ales
in tulburrile cronice.

Principalele indicaii
1. dureri;
1. tulburri circulatorii periferice: picioare grele,
crampe
musculare, varice etc.;
1. boli cardio-respiratorii: astm bronic, bronite
croni-
ce, unele dureri precordiale etc.;
-boli ale aparatului digestiv: stomac, ficat, pancreas,
t unstipaie, migren;
1. boli ginecologice, menopauz;
1. boli reumatice cronice, lumbago etc.

Masajul vertebral reflexogen

O metod terapeutic mai puin cunoscut la noi n
(iirfi, dar foarte rspndit n America de Nord i Eu-
iipa de Vest, este chiroterapia. Ea mai este cunoscut

89
 i sub alte denumiri: osteoterapie, osteopatie, chiro-
practic, manipulri, medicin ortopedic i ver-
tebroterapie.
Chiroterapia (gr./ze/r=mn; therapia=\QC\\vco) const
din folosirea minilor, cu ajutorul crora terapeutul im-
prim anumite micri unei ncheieturi, n scopul amelio-
rrii sau chiar vindecrii, pe cale reflex, a unor suferine
locale sau la distan. Micrile respective sunt de mai
multe feluri: presiuni, mpingeri, traciuni, rsuciri i ma-
saje.
Manipulrile respective provoac reflexe la distan,
care au o influen pozitiv asupra unui organism bolnav.
Despre reflexele produse cu ocazia manipulrilor verte-
hnilo s-a ocupai, la nceputul secolului al XX-lea, medicul
iimoiionn A l ho n Ahrams. Foarte multe dintre efectele
lUTsini manipulri erau asemntoare celor obinute prin
nciipuiKiiirfl.
Ahiams a sludiat, n acelai timp, i reflexele verte
hralo produse prin percuia cu vrful degetului a apofi
/clor spinoase sau prin exercitarea de presiuni paraver
tchralc.
Bazele reflexoterapiei vertebrale moderne (spondilo
terapie) au fost puse de Albert Abrams. Percuia apofizeloi
spinoase ale vertebrelor acioneaz asupra ganglionilor si
viscerelor corespunztoare.

TEHNIC
t

Pentru nelegerea mai bun a reflexoterapiei vertebra

le, cititorul are le dispoziie cartografia mduvei spinrii i
nervilor rahidieni (fig. 18).
Stimularea local poate fi fcut cu vrful degetului sau
prin percuia (cu marginea mini) pe degetul aplicat pi'
vertebr. Percuiile vor fi blnde, regulate, ntr-un ritm dr
65 pe minut.

90

'*- J
 Se mai folosesc presiuni cu vrful degetelor, paraverte-
bral, unilateral sau bilateral, timp de 10 secunde, pe anu-
mite puncte.
lnerva)ia motone Inervaia vegetativi
i simpatic $i
parasimpatic

\"cV.
x x--,x ~'-- --^- - INIM
J x
xs *
-----------------
---.; *%"" \~\- -*.- - ~ -_- BRONHII
c-,T\ >*i-.v
^v --SX vv^ " _--;;-::;;-;
""
::
V%;:^:- :-:::: ESOFAG

--^^s
^^ ----------------
^>t
----------------

tenzitlvipieHi

Fig. 18. Topografia mduvei spinrii i nervilor rahidieni

(dup H. Greissing i H. Preiss)

r
Manevrele vor fi alternate cu pauze: percuii (4-5
se-
nile), pauz de 2-3 minute, apoi presiuni
paravertebrale
15 secunde).
91
 CORESPONDENELE VERTEBRELOR CU
UNELE ORGANE, FUNCII, BOLI I
ACIUNEA REZULTAT DUP MANEVRELE
AMINTITE (dup Abrams, Leprince i van Steen):

- Vertebrele cervicale
-prima vertebr cervical - Atlas (C,): cap, creier,
vedere, auz, ameeli, amnezie, nevralgie facial i
cervico-occipital;
-a doua vertebr cervical -Axis (C2): urechi, corzi
vocale, aritmie, excitaia glandelor suprarenale (mai ales
ntre C2 i C,);
-a (reia vertebr cervical (C3): amigdale, dini, gin-
gii. paiK'ii'ax, colnice frontal;
~u fHilrn vertebr cervical (C4): astm bronic,
si'U'ionnli/em pulmonar, ameliorarea respiraiei,
- a cincea vertebr cervical (C5): membre superioare,
tlifliiii. parali/.ia membrelor superioare, sughi;
-a asea vertebr cervical (C6): boala Parkinson
(reduce tremurturile), tahicardie paroxistic, cretere;i
activiii paratiroidelor;
- a aptea vertebr cervical (C7): reanimare, contrac-
ia stomacului, insuficien hipofizar, tremurturi, hiperti
roidie, boala Parkinson etc.

- Vertebrele dorsale sau toracale

-prima vertebr dorsal sau toracal (D,): contraciii
ansei sigmoide, dilat pupila (percuia sa este contraindi
cat n glaucom);
- a doua vertebr dorsal (D2): scade tensiunea arteri
ala;
-a treia vertebr dorsal (D3): contract pilonii, ti
muleaz funciile plmnilor i plexului solar;

92
 - spaiul dintre vertebra dorsal 3 i dorsal 4: hi-
potiroidie, hipertensiune arterial, hiperfuncia hipofi-
/ei;
-a patra vertebr dorsal (D 4 ): dilat plmnii i
iiinelioreaz funciile sale;
- a cincea vertebr dorsal (D5): deschide pilonii, go-
lete stomacul, relaxeaz muchii, insomnie, mbuntete
c'tivitatea pancreasului;
-a asea vertebr dorsal (D 6 ): litiaz biliar, con-
tract vezicula biliar;
- a aptea vertebr dorsal (D7 ): evacueaz vezicula
hi l iar, boli de ovare;
- a opta vertebr dorsal (D8): splin, rinichi, ficat;
-a noua vertebr dorsal (D 9 ): litiaz biliar, dilat
vnnalul coledoc, stimuleaz ovarele, dismenoree;
- a zecea vertebr dorsal (D10): cistit, celulita, ede-
me, anemie, calculi renali, gut, diabet zaharat, impoten
itt'xual, arterit;
-a unsprezecea vertebr dorsal (D,,): boli de intesti-
ne (combinat cu L2);
- a dousprezecea vertebr dorsal (D12): prostat, in-
utinen urinar.

- Vertebrele lombare
-prima vertebr lombar (L,): ficat, pancreas, con-
iria poriunii ascendente a intestinului gros;
- a doua vertebr lombar (L 2): ficat, pancreas, con-
i'ia poriunii transversale a intestinului gros;
-a treia vertebr lombar (L 3 ): contracia poriunii
scendente a intestinului gros;
1. a patra vertebr lombar (L4 ): contracia ansei
sig-
niMide i a rectului;
1. a cincea vertebr lombar (L5): atonia vezicii
urina-
" enurezis;

93
 - Vertebrele sacrale
-prima vertebr sacral (S,): favorizeaz erecia;
1. a doua vertebr sacral (S2): contracia rectului;
1. a treia \ertebra sacral (S3): hemoroizi;
-apatra vertebr sacral (S4): hemoroizi;
- a cincea vertebr sacral (S5): hemoroizi, favorizea-
z erecia.
Cercetrile asupra reflexoterapiei vertebrale continu,
multe din datele menionate fiind nc subiecte de discuii
ntre specialiti.

(IIII) TKRAPEUTIC
Acria|{k'. |K'i cutia vertebrei cervicale 7, timp de 45
de
(tcciiiuli1 (o lovilunl pe secund), pauz dou minute; per-
cii|in vi'itehrei dorsale 5, timp de dou minute, pauz dou
iiiiiuili*. percuia vertebrei cervicale 7, timp de 45
secunde,
pau/.ft dou minute, percuia vertebrei dorsale 11, timp de
un minut.
Anemie: percuia n fiecare zi a vertebrei dorsale 10, de
trei ori cte un minut, cu pauze de un minut.
Arterit (bolnavii s nu prezinte tulburri cardiace):
percuia vertebrei dorsale 10, un minut, de trei ori, cu pau-
ze de dou minute; manevra se execut dup consumarea
unui litru de ap n interval de dou ore.
Astm bronic: percuia spaiului dintre vertebrele cer-
vicale 4 i 5, de trei ori, timp de 30 secunde, cu pauze de
dou minute, presiuni n acelai loc cu vrful degetului,
timp de dou minute.
Celulita: percuia vertebrei dorsale 10, de trei ori cte
45 de secunde, cu pauze de dou minute
Cistit: percuia vertebrei dorsale 10, de trei ori cte un
minut, cu pauze de dou minute.
94
 Colic biliar: percuia vertebrelor dorsale 7 i 10.
Colit: percuia vertebrelor lombare, fiecare cte un
minut, cu pauze de dou minute.
Diabet zaharat: percuia blnd a vertebrei dorsale
10,
11 mp de 45 de secunde.
Edeme: percuia vertebrei dorsale 10, timp de un mi-
nut, de trei ori, cu pauze de 2 minute.
Guta: percuia vertebrei dorsale 10, timp de un mi-
nut, pauz 3 minute; presiuni bilaterale n dreptul verte-
brei dorsale 10, timp de 30 de secunde, pauz 3 minute,
npoi percuia vertebrei dorsale 10, timp de un minut.
Manevrele se execut 15 zile la rnd, la interval de 3-4
luni. n timpul tratamentului se recomand o cur de
ape minerale.
Hipertensiune arterial: presiuni puternice cu vrful
unui deget de o parte i alta a coloanei vertebrale, n
ilicptul spaiului dintre vertebrele dorsale 3 i 4.
Hipotensiune arterial: percuia uoar, timp de 30 de
rcunde, a vertebrei dorsale 5, timp de 45 de secunde, pa-
ii/it 2 minute; percuia vertebrei dorsale 7, timp de 45 de
MX-unde.
Impoten sexual: percuia uoar a vertebrei dorsale
10, timp-de 45 de secunde, de trei ori la rnd, cu pauze de
ilou minute; percuia vertebrelor sacrate, cu pauze de do-
ua1 minute, percuia vertebrei cervicale 7, dorsale 12, lom-
bare 5, fiecare timp de 45 de secunde, ou pauze de dou
minute. Manevrele se vor executa zilnic, timp de 25 de
n Ic.
Luzie (pentru creterea secreiei de lapte): percuia
uTtebrelor dorsale 3 i 4, fiecare cte un minut.
Lipotimie: percuia uoar cu vrful degetului pe cea
unii proeminent vertebr cervical de la baza cefei

95
 Litiaz biliar: percuia vertebrei dorsale 7, un minut,
pauz dou minute; percuia vertebrei dorsale 10, un mi-
nut, pauz dou minute; percuia vertebrei dorsale 11, un
minut.
Manevrele se execut zilnic, cteva luni la rnd, apoi
trei sptmni numai vertebra dorsal 7, zilnic, de trei ori
pe zi, timp de un minut.
Lumbago acut: percuia vertebrei dorsale 5, un minut,
0 lovitur pe secund, pauz dou minute, percuia verte-
brei dorsale 10, un minut, o lovitur pe secund, pauz
dou minute; percuia vertebrei dorsale 5, 30 secunde, o
lovitur pe secund. Manevrele se execut zilnic, timp de
1 ^ /ile Li rnd.
Menstruaie (menoragie): presiuni puternice cu vrful
ik'V.rliilin, de o parii- i alta a vertebrei dorsale 7, timp de
M) siTiimk*. pau/.l dou minute; percuia vertebrei dorsale
/. un inimii, cfite o lovitur pe secund; presiuni puternice
ilr o parte si alta ale aceleiai vertebre, timp de 30 secun
do.
Menstruaie dureroas (dismenoree): percuia verte
brei dorsale 9, de trei ori cte un minut, cu pauze de 30
secunde, cu patru zile nainte de menstruaie, zilnic.
Migren frontal: percuia vertebrei cervicale 3, de
trei ori, cte 30 secunde, pauz dou minute, apoi presiuni
bilaterale cteva secunde.
Nevralgie facial: presiuni puternice cu vrful unui
deget, de o parte'i alta a vertebrelor cervicale l i 2.
Oboseal: masajul energic al cefei, de o parte i alta ;i
coloanei cervicale.
Retenia de urin: percuia vertebrei dorsale 8, tim|>
de 45 secunde, de trei ori pe zi, cu pauze de dou mi
nute.
Surditate: percuii uoare asupra vertebrei cervicale 7,
de cteva ori.

96
 Masajul reflexogen al tlpilor
si al picioarelor
Masarea unor puncte de pe tlpi i picioare, n scopuri
terapeutice, este o practic foarte veche, ea aflndu-se de
milenii n arsenalele terapeutice ale medicinii tradiionale
din China i India, fiind preluat, din secolul al Vl-lea, i
de japonezi.
In antichitate se credea c pe suprafaa unor segmente
ale corpului, printre care si picioarele, sunt reprezentate
toate organele. Medicii vremurilor au observat c unele
/one de proiecie devin sensibile cnd organul respectiv se
mbolnvete. De aici ideea de a fi masate cu degetul sau
t1 u alte mijloace pentru ameliorarea unor suferine.
Masajul punctelor de pe tlpi i picioare (podopunc-
Iura) se practic astzi pe scar mare n estul Asiei, meto-
ilii adoptat la jumtatea secolului trecut i de numeroi
Inapeui naturiti din Europa i America de Nord. Un me-
rit deosebit n rspndirea acestei metode l are specialistul
umerica, W. H. Fitzgerald, care a denumit-o zonoterapie.
n Japonia zilelor noastre exist specialiti care practi-
tfl, nu numai presopunctura tlpilor i picioarelor n sco-
puri terapeutice, dar i diagnostice, specialitatea lor l'iind
cunoscut sub denumirea de sokushindo.
n Japonia profesionitii folosesc urmtoarele zone rc-
llcxogene:
zonele Hirata: reprezentate de 12 benzi orizontale, fie-
HIIV (lind n relaie cu un anumit organ: trahee i bronsii,
plAmni, inim, ficat, vezic biliar, splin-pancreas, stomac,
rinichi, intestin gros, intestin subire, vezic, organe genitale.
l,a nivelul piciorului se gsesc proiectate: arborele
Nonic, plmnii, inima, ficatul i vezicula biliar.
zonele Sokushindo, ilustrate prin cartografii precise,
rare coloana vertebral se afl pe marginea intern a
i-ci piciorului;
zonele Shiatsu, cu 44 de puncte pe picior.

97
 n China se folosesc 32 de puncte pentru podopunctur,
situate n afara meridianelor. La rndul lor, specialitii
taiwanezi folosesc 25 de puncte situate pe picior.
n SUA podopunctur a constituit obiect de studiu pentru
numeroi specialiti, printre care: Fitzgerald, Riley (cercet-
rile sale fiind preluate de suedeza Bunice Ingham), R.A.Dale.

Fig. 19. Reprezentarea iner-

vaiei somatice i viscerale pe
faa plantar a piciorului (dup
J. Bossy). Circuitele nervoase
ale reflexogiei piciorului

LV - Lan simpatic laterover

tebral
PC - Plex celiac
PCP - Plex cardio-pulmonar
PH - Plex hipogastric :
PM - Plex mezenteric
PV - Lan previsceral
SS - Segmente spinale (C: cer
vicale; T: Toracice; L: lom
bare; S: sacrale; Co: coca
giene)

n Frana, J. Bossy,
profesor la Facultatea de
Medicinii
din Montpellier, a ntocmit o schem cu reprezentare u
inervaiei somatice si viscerale pe pe tlpi i circuitele net
voase ale reflexologiei piciorului (fg. 19), i o schem cu
cartografia tlpilor (fg. 20).
Masajul tlpilor picioarelor sunt folosite astzi n foarli
multe ri occidentale, n scop diagnostic i terapeutic.

98
 ficat
51

coton
drepl

intestin
subire

Drapt stng

Fg. 20. Proiecia organelor pe tlpi (dup J. Bossy)

 Reflexodiagnosticul const din reperarea punctelor sen-
sibile sau chiar dureroase de pe tlpi, printr-o palpare mi-
nuioas cu vrful unui deget. Punctele sensibile semnific
suferina organelor proiectate n acel loc.
Reflexoerapia const din stimularea punctelor sensibile,
n ordinea indicat pentru fiecare boal, cu vrful degetului,
cu un instrument improvizat (beiga de lemn, cu vrful ro-
tunjit al stiloului, al unei baghete de sticl etc.). Punctele se
maseaz cteva minute pn la dispariia durerii locale i a
granulaiilor de sub piele. Aceste manevre deblocheaz ener-
giile din corp i mbuntesc circulaia sngelui i obin, pe
cale reflex, normalizarea funciei organului respectiv.
Masajul se execut nu numai pe tlpi, dar i la nivelul
picioarelor (fig. 21) pe o piele curat i sntoas (fr
bftlillmi, rni, (umori etc.).
l:

9
ganglioni
limfatici (torace i subsoar);
2: difragm; 3: sni; 4: amigdale; 5: tm- 28
ple; 6: dureri n timpul menstruaiei; 27
7: articulaia soldului; 8: ovare, testicule; 4
9: genunchi; 10: zona sciaticului; 11: umr; 26
12: centrul echilibrului; 13: rect (hemo- 25
roizi); 14: ganglioni limfatici (abdomen);
15: uter; 16: vagin, penis, ureter; 17: coc-
cis si sacrum; 18: vezic; 19: vertebre
lombare; 20: vertebre dorsale; 21: parati-
roide; 22: vertebre cervicale; 23: nas;
24: ganglioni limfatici (abdomen inferior); 24
25: canale galactofore; 26: laringe, trahee;
27: maxilar inferior; 28: maxilar superior

Fig. 21. Zonele reflexogene de pe feele extern (a), intern (b) i su

perioar ale piciorului (c)

100
l al
nainte i dup tratament, se execut masajul blnd

tlpilor, cu palma, timp de 20-30 de secunde. Pentru

sufe-
rinele acute se recomand 1-3 edine pe zi, durata
lor
putnd fi pn la 30 de minute, iar pentru cele cronice,
2-3
edine pe sptmn.
n timpul masajului bolnavul va sta culcat cu faa n
sus,
iar masorul ntr-o poziie ct mai comod, aezat pe un
scaun.
Iii se va concentra strict asupra masajului, alte activiti
si-
multane (conversaii, privit la televizor) fiind interzise.

GHID TERAPEUTIC
n funcie de afeciune pot fi masate, n ordinea
specifi-
cat, zonele menionate mai jos:
Acnee: ficat, rinichi, glande suprarenale.
Alcoolism: hipofiz, suprarenale, ficat, pancreas,
tiroi-
d, glande sexuale.
Alergie: rinichi, uretere, vezic urinar,
paratiroide,
iipendice.
Ameeal: cap, ficat, vezicula biliar, ureche,
splin,
pancreas.
Anemie: splin, metabolism.
Angin: laringe, amigdale, ci limfatice, intestin
gros,
11 cat, rinichi, vezic biliar.
Anorexie: stomac, intestin, tiroid; masaj energic al
pro-
rminenei musculare de la baza degetului mare, n
palm.
Artroz: suprarenale, rinichi, uretere, vezic
urinar,
tiroid, paratiroide, hipofiz, pancreas i articulaia
sufe-
nnd (genunchi, old, coloan vertebral etc.).
Astm bronic: plex solar, rinichi, uretere, vezic
urina-
u, suprarenale, paratiroide, plmni, bronhii.
Ateroscleroz: ficat, rinichi, vezic urinar,
colon, va-
t
limfat
ice.
B
ronit

acut
:
bronh
ii,
punct
e
limfat
ice,
parati
roide,
nprare
nale.

101
 Bronit cronic: puncte limfatice, suprarenale.
Celulita: puncte limfatice, ovare, testicule, rinichi,
uretere, vezica urinar, plex solar.
Cistit: rinichi, uretere, vezic urinar (pe aceast zon
se va insista mai mult).
Colic biliar: ficat i vezic biliar (manevre energice).
Colit: stomac, intestine, puncte limfatice (manevre
energice).
Constipaie: stomac, intestine, rect, plex solar.
Crampe musculare: tiroid, coccis (manevre energice).
Diabet zaharat: duoden, pancreas (aici se va insista),
hipol'i/., tiroid, suprarenale, rinichi, ficat.
Diaree: stomac, intestine, puncte limfatice, plex solar.
Iu-/.emit: rinichi, suprarenale, uretre, vezic urinar, pa-
liitiioulc. hciii, vivic;1 biliar, colon, puncte limfatice.
l'.deine: suprarenale, rinichi, vezic urinar, inim,
|tmu ic limliilice.
l'Vhra: lnpol'i/., suprarenale, amigdale, splin, puncte
limladce.
Frigiditate: hipofiz, ovare, uter.
Crea: stomac.
Grip: nas, sinus, amigdale, puncte limfatice, intestine.
Gut: suprarenale, rinichi, uretere, vezic urinar.
Guturai: cap, plmni, bronhii, puncte limfatice, hi
pofiz (febr).
Halen: stomac, intestine. >
Hemoroizi: rect, ficat, vezicul biliar.
Hipertensiune arterial: ficat, plex solar, hipofiz. ">
Hipotensiune arterial: pancreas, hipofiz, tiroid
plex solar, cap, apoi masajul n ntregime al tlpilor si
minilor timp de cteva secunde.
Impoten sexual: organe genitale, suprarenale, plex
solar.
Insomnie: masajul blnd al pulpelor degetelor mari de
la picioare, n pat, seara nainte de culcare. :'
102
 Leucoree: uter, vagin, puncte limfatice.
Litiaz biliar: ficat, vezicul biliar.
Lumbago acut: coloana vertebral, insistnd pe zona
lombar.
Mncrimi de piele: ficat, hipofiz, tiroid, suprare-
nale, puncte limfatice.
Menopauz: hipofiz, ovare, uter.
Menstruaie (tulburri): uter, ovare.
Menstruaie dureroas (dismenoree): ovare, uter, hi-
pofiz.
Migren: centrul echilibrului, paratiroide, stomac, fi-
,it, vezicul biliar.
Nevroz: rinichi, uretere, vezic urinar, paratiroide,
cap, plex solar, hipofiz, tiroid.
Obezitate: vezi celulita.
Oboseal: rinichi, uretere, vezic, paratiroide, ficat,
suprarenale, tiroid, splin.
Orgelet: ochi, puncte limfatice.
Poliartrit reumatoid: suprarenale, rinichi, uretere,
vc/ic urinar, tiroid, paratiroide, hipofiz,
Prostatit cronic: rinichi, uretere, vezic, prostat.
Psoriazis: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, parad-
it >ide, puncte limfatice, ficat, hipofiz, tiroid.
Rgual: laringe, ficat, intestine, amigdale, puncte
limfatice.
Ru de cltorie: centrul echilibrului, stomac.
Rinit alergic: cap, gt, bronhii, puncte limfatice, hi-
pori/, paratiroide.
Sinuzit: sinusuri, puncte limfatice, paratiroide.
Tuse: plmni, puncte limfatice, paratiroide, suprare-
n.ilc, ficat, intestine.
Ulcer gastro-duodenal: stomac, duoden, plex solar.
Varice: suprarenale, rinichi, vezic, coloan lombar,
lu'iit, vezic biliar, intestine.
Zgomote n urechi: ureche (talpa din partea respectiv).
103
 Masajul reflexogen al minilor
Ca i picioarele, minile prezint numeroase zone re-
flexogene ce pot fi folosite n scopuri diagnostice i tera-
peutice. Importana degetelor minilor este cu mult mai
mare dect a picioarelor, mai ales degetul mare pe care se
gsesc numeroase astfel de zone (fg. 22). De asemenea,
pielea spaiilor interdigitale posed zone reflexogene, ca
de exemplu cel dintre degetul mare si arttor.
Punctele sensibile sau chiar dureroase pot fi stimulate
prin masaj digital, cu pulpa degetului, sau chiar cu unghia,
timp de cteva secunde. Unii terapeui folosesc pentru zo-
ne niiii ntinse stimulri cu dinii unui pipetene sau ciupi-
teii pielii, mai ales hi vrful degetelor, cu un crlig de rufe.
De rellexoloMa minilor s-au ocupat cercettori ameri-
umi (hi/j.'eijil(l. Dale), japone/.i (Mirata, Yamamoto) i,
hmcin|eles, chiue/i. care ncadreaz minile n micro-
sistemele de acupunctura. Un aport deosebit n aceast
privina l-a avut profesorul francez J. Bossy, care a ntoc-
mit si o cartografie a minilor.
Autorii chinezi vorbesc de puncte de acupunctura pe
mini (faa palmar i dorsal), situate n afara meridiane-
lor.

GHID TERAPEUTIC
Se vor masa, n ordinea prezentat, zonele precizate,
n funcie de afeciune.
Acnee: ficat, rinichi, suprarenale.
Alcoolism: hipofiz, suprarenale, ficat, pancreas, tiroi-
d, gonade.
Alergie: rinichi, uretere, vezic urinar, paratiroide,
apendice.
Ameeal: echilibru, cap, ficat, vezicul biliar, ureche,
spli, pancreas.

104
 11

Flg. 22. Zonele reflexogene de pe palme (dreapta, stnga):

1: sinusuri; 2: plmn; 3: umr: 4: ficat: 5: pancreas; 6: vezicul; 7: apendice; 8: colon; 9: vezic; 10: old; 11: ovare,
testicule; 12: ureche; 13: plex solar. 14: suprarenal; 15: rinichi; 16: hipofiz; 17: zona cerebral; 18: gland pineal; 19: cap;
20: gt; 21: stomac; 22: tiroid; 23: coloan vertebral; 24: intestin subire; 25: uter, prostat, penis; 26: inim; 27: splin.
 Anemie: splin i metabolism.
Angin: laringe, amigdale, ci limfatice, intestin gros,
ficat, rinichi, vezic urinar.
Anorexie: stomac, intestin, tiroid, masaj energic al
proeminenei musculare de la baza degetului mare, n
palm.
Artroz: suprarenale, rinichi, uretere, vezic urinar,
tiroid, paratiroide, hipofiz, pancreas i articluaia bol-
nav.
Astm bronic: plex solar, rinichi, uretere, vezic urina-
r, suprarenale, paratiroide, plmni, bronhii; ciupirea
vr-
I uri lor degetelor mare, arttor i mijlociu.
Alt'rosclero/: ficat, rinichi, vezic urinar, colon,
JMIIU ic limhilKT.
llrnii>ihl iiuit: bronhii, puncte limfatice, paratiroide,
siipi.nciiiilc.
lironsitu cronic: puncte limfatice, suprarenale.
Celulita: puncte limfatice, ovare, testicule, rinichi,
uretere, vezic urinar, plex solar.
Cistit: rinichi, uretere, vezic urinar.
Colic biliar (n timpul crizei): ficat, vezicul biliar.
Colit: stomac, intestine, colon, puncte limfatice.
Constipaie: stomac, intestine, rect, plex solar.
Crampe musculare: tiroid, coccis.
Diabet zaharat: duoden, pancreas, hipofiz, tiroid,
suprarenale, rinichi, ficat.
Diaree: stomac, intestine, puncte limfatice, plex solar.
Eczem: rinichi, suprarenale, uretere, vezic, paratiroi-
de, ficat, vezicul biliar, colon, puncte limfatice.
Edeme: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, puncte
limfatice.
Febr: hipofiz, suprarenale, amigdale, splin, puncle
limfatice. ,*

106
 Frigiditate: hipofiz, ovare, uter.
Grea: stomac, frecarea dosului minilor cu dinii
unui piepten, ncepnd de la vrful degetelor.
Grip: nas, sinus, amigdale, puncte limfatice, intestine.
Gut: suprarenale, rinichi, uretere, vezic.
Guturai: cap, plmni, bronhii, puncte limfatice, hi-
pofiz; ciupirea vrfurilor degetelor.
Halen: stomac, intestine.
Hemoroizi: rect, ficat, vezicul biliar.
Hipertensiune arterial: ficat, plex solar, hipofiz.
Hipotensiune arterial: pancreas, hipofiz, tiroid,
plex solar, cap, apoi masajul n ntregime al minilor, ca-
ic va secunde.
Impoten sexual: organe genitale, suprarenale.
Leucoree: uter, vagin, puncte limfatice.
Litiaz biliar: ficat, vezicul biliar.
Lumbago: coloan vertebral, segmentul lombar.
Mncrimi de piele: ficat, hipofiz, tiroid, suprare-
nale, puncte limfatice.
Menopauz (tulburri): hipofiz, ovare, uter.
Migren: echilibru, paratiroide, stomac, ficat, vezicul
i'i l iar.
Oboseal: rinichi, uretere, vezic, paratiroide, ficat,
nprarenale, tiroid, splin.
Poliartrit reumatoid: suprarenale, rinichi, uretere,
c/ic, tiroid, paratiroide, articulaiile interesate.
Prostatit cronic: rinichi, uretere, vezic, prostat.
Psoriazis: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, parati-
ude, puncte limfatice, ficat, hipofiz, tiroid.
Kgual: laringe, ficat, intestine, amigdale,
puncte
i MI 11 atice.
Sinuzit: sinusuri, puncte limfatice, paratiroide, ciupi-
"ii vrfurilor degetelor 10 minute.

107
 Surditate: presiuni puternice cu unghia pe articulaiile
degetului mic i inelar de la ambele mini, presiuni puter-
nice cu unghia la extremitatea degetelor de la mini, n
special pe inelar, de mai multe ori pe zi.
Tuse: plmni, puncte limfatice, paratiroide, suprare-
nale, ficat, intestine, presiuni cu unghia pe degetul mare i
arttor.
Ulcer gastroduodenal: stomac, duoden, plex solar.
Varice: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, coloan
lombar, ficat, vezicul biliar, intestine.
Zgomote n urechi: urechi.
/unde pre/entate sunt folosite n scopuri terapeutice
i loiiih- pu|m pentru diagnostic. Se observ c reflexo-
Iruipiii piiliiii'loi folosete aceleai zone ca i reflexote-
liipia tlpiloi Din acest motiv terapeutul nu le aplic
niciodat pe amndou, n aceeai edin, prefernd
una din ele.
Cei mai muli prefer reflexo-diagnosticul i refle-
xo-terapia tlpilor.

Masajul lingual reflexogen

Din cele mai vechi timpuri limba a fost una din oglin-
zile sntii omului. i astzi modificrile limbii (form,
culoare, pete, crpturi, rugoziti etc.) sunt elemente pre-
ioase n stabilirea unui diagnostic. Modificrile aprute pe
proiecia unui organ semnific suferina sa.
O mare importan asupra acestui aspect l acord i
medicii homeopai, care stabilesc diagnosticul i cu ajuto
rul modificrilor descoperite pe limb.
Limba ocup un loc important i n medicina tradiji
onal chinez. Pe faa dorsal, pe linia median, se gii

108
 l sete meridianul Trei focare" i proiecia
urmtoarelor
organe: rinichi, splin, inim, ficat, vezicula biliar i
plmn.
O limb este examinat prin inspecie i palpare cu
vr-
ful unui deget, splat i badijonat cu alcool.
Pe limb se gsesc i zone reflexogene (fg. 23)
care
pot fi stimulate cu vrful degetului, prin apsri
conti-
nue sau printr-un masaj circular, timp de 2-3 minute,
/onele mai mari pot fi stimulate prin apsri cu
coada
unei linguri, care se aplic mai nti pe vrful
limbii,
cteva secunde, dup care este deplasat spre
regiunea
dorit.

Stng
a

SOra
t
Dulce

Dreapta

Fig. 23. Zonele reflexogene ale limbii:

l: rect; 2: sigmoid; 3: colon descendent; 4: colon transvers; 5: colon
ascendent; 6: ileon; 7: jejun; 8: duoden

109
 Reflexodiagnostic
Zone uor mpstate sau uor dureroase ctre centrul
limbii semnific suferine ale minilor i picioarelor.
Zonele organelor proiectate pe limb, acoperite cu de-
pozite albicioase, gri, haurate sau brzdate de mici cr-
pturi, semnfific suferina lor.
Reflexoterapie
Hemoroizi, menstruaie dureroas, guturai, angin,
tuse convulsiv, bronit acut: presiuni cu degetul pe
linia median, ct mai departe posibil de vrful limbii,
timp de 2-5 minute; presiuni cu coada lingurii, cteva se-
umdc, apoi deplasare spre zona dorit (hemoroizi, tuse,
iiH-iistruaic dureroas);
Oboseal vocal (cntrei, artiti, oratori), guturai,
grip: se recomand traciunea limbii (nainte i lateral) cu
dou degete, nvelite n tifon, timp de 1-2 minute, ct mai
blnd posibil. Prin aceast manevr sunt stimulate meridi-
anele care guverneaz corzile vocale, laringele i cile
respiratorii.

Masajul endonazal reflexogen

Un astfel de micromasaj reflexogen mai este cunoscut i
sub numele de simpaticoterapie, pentru c el acioneaz, n
primul rnd, asupra sistemul nervos simpatic, care este ani-
matorul, regulatorul i aprtorul organismului nostru.
n secolul XX masajul reflexogen endonazal era denu-
mit de Bonnier centroterapie. El i-a motivat termenul n
felul urmtor: stimularea endonazal acioneaz asupra
centrilor bulbari, cu ajutorul crora pot fi regularizate func-
iile perturbate. Deci, o terapie cu ajutorul unui centru
nervos".

110
 Metoda const din micromasajul anumitor zone (fg.
24), cu suprafee foarte mici, de pe mucoasa peretelui
lateral al foselor nazale, pe care stau atrnate cele trei
cornete: inferior (corespunde abdomenului), mijlociu
(corespunde toracelui) i superior (corespunde capului
$i gtului), nceptorii stimuleaz numai punctele situ-
ate pe acest ultim cornet (este mai uor abordabil),
ct i pe cele situate n zona anterioar a cornetului
mijlociu.

Fig. 24. Cartografia mucoasei nazale

(dup Bonnier si Klotz Guerard):
l inim, tensiune, termoreglare; 2: organe genitale; 3: vezica urinar;
i intestine; 5: stomac; 6: anus, rect; 7: ficat, pancreas; 8: rinichi;
' gt, nas, faringe, esofag, membrul superior; 10: anxietate cu
m.inisfetri fizice (vrsturi, insomnie, ameeal, depresiune); 11: auz;
! ' oculomotricitate; 13: tonus general; 14: sciatic, membru inferior;
l S: scurgeri patologice; 16: blbial; 17: miros; 18: anxietate cu ma-
nilcstri respiratorii; 19: fa; 20: trahee, bronhii, plmni; 21: nas;
22: vasomotricitatea feei; 23: vedere.

111
 Cornetul inferior are trei zone:
1. anterioar, care corespunde urmtoarelor zone:
ab-
dominal, pelvin, urinar i genital.
Micromasajul
punctelor de pe aceast zon se recomand n
suferinele
vezicii urinare, n prurit anal, n hemoroizi, n
tulburri de
menstruaie etc;
1. mijlocie, care corespunde plexului solar,
esofagului,
stomacului, ficatului, veziculei biliare, pancreasului,
intes-
tinului subire, intestinului gros (colon).
Micromasajul
punctelor din aceast zon se folosete n
ulcer
gastro-duodenal, gastrite, hepatit, constipaie,
diaree i
chiar diabet /aharat;
postcrioar, care corespunde ganglionului cervical
stipenoi (cu ;ic(iunc asupra ochiului de partea respectiv),
urechii mieriu- i externe, afeciunilor cerebrale (ameeli,
migren).
La acest nivel mai exist o a patra zon (situat
anterior) cu aciune asupra astmului bronic, emfize-
mului pulmonar, rinitei alergice etc. La sfritul seco-
lului al XlX-lea Hack i Hering au obinut, prin caute -
rizarea acestei zone, ameliorarea crizelor de astm
bronic, tusei spasmodice, spasmelor laringiene i mi-
grenei. Cu muli ani n urm, cunoscutul orelist clujean,
Mihai lubu, obinea rezultate remarcabile la bolnavii
cu rinit alergic i astm bronic prin cauterizarea
(metod totui brutal) mucoasei nazale a cornetului
inferior.

Tehnic
Cei interesai s practice reflexoterapia endonazal au
la dispoziie cartografia mucoasei nazale i reprezentarea
endonazal a sistemului nervos cerebro-spinal i a siste-
mului nervos autonom (fg. 25).
112 T
 ganglion cervico-toracic

ganglion cervical
superior

plex cardiac
ptox pulmonar

plex mezentenc
superior

Fig. 25. Reprezentarea inervaiei somatice si viscerale

pe mucoasa nazal (dup J. Bossy)

Se folosete un beiga de lemn sau un stilet metalic,

foarte fin (confecionat din argint, aur),cu capete rotunjite
i bine nfurate n vat, apoi muiat ntr-o soluie aro-
mat. Cu acest instrument se ptrunde n cornetul inferior,
In /ona respectiv, apoi se maseaz blnd, timp de cteva
KCI unde, punctul respectiv. Se execut 2-3 edine pe
iflplmn, pn la obinerea rezultatului dorit.
Manevra este nedureroas, fiind nsoit, de multe ori,
lcrimare i strnuturi. Aceast metod terapeutic este
ule puin folosit astzi.

Alte manevre reflexogene:

presiuni la rdcina nasului, cu dou degete
i nniribuie la creterea ateniei i concentrrii);
frecarea nasului, cu degetele arttoare, de jos n sus,
>|M>i a pomeilor, obrajilor (ajut digestia i activitatea in-
| .linului gros).

113
 i nasul este oglinda sntii omului: nasul rou, vio-
laceu, umflat n permanen, cu venule pe suprafaa sa,
semnific tulburri serioase ale aparatului circulator; un
nas mare semnific un tub digestiv sntos; un nas mic i
rotund semnific sexualitate redus i veleitarism.

Masajul reflexogen pe ureche

O alt zon reflexogen, folosit n scopuri terapeutice,
dar i diagnostice, este pavilionul urechii. Prima sa carto-
grafie, complet, aparine medicului francez Paul Nogier,
considerai i printele auriculo-medicinii moderne, cel ca-
re a pus ba/de teoretice i practice ale acestei metode.
Nogier u fost cel dinti care a intuit proiecia, pe faa in-
tern a pavilionului urechii, a unui ft cu capul n jos
(fg. 26). Tot el a ntocmit i prima cartografie complet a
pavilionului urechii (fig. 27). Ulterior, J. Bossy a ntocmii
reprezentarea inervaiei somatice i viscerale pe pavilionul
urechii (fig. 28).

Fig. 26.
 l"

114
 dagtte picior

organe genitale externa

anus

gonade

Mg. 27. Proiecia organelor pe pavilionul urechii (dup P. Nogier)

Pe ureche sunt proiectate toate organele corpului. Sti-

area punctelor de proiecie ale organelor respective,
imn masaj cu un stilet metalic sau din sticl, subiri, cu ace
l'i'dale, cu anumii cureni electrici, generai de aparate
dale, poate produce ameliorarea unor suferine: dureri
orice fel, rinit alergic, astm bronic, migren, insom-
etc.
Urechea este i ea oglinda sntii noastre: lobul in-
or bine dezvoltat nseamn o vitalitate crescut; un lob
rior subire i brzdat pe centru nseamn scderea vi-
ilii; un lob inferior umflat i rou semnific o proast
ulaie periferic, mai ales cea a limfei; o ureche rotun-

115
d i mare este ntlnit la persoane cu activitate intelectu-

l
al intens.
t;
f
Fig. 28. Reprezentarea inervaiei somatice si viscerale
pe pavilionul urechii (dup J. Bossy) '

Manevre
reflexogen
e la
ndemna

nerv minos
v
nerv coccigian

segmenta spinale
lan latero-
vertebral

oricui:
tragerea
lobul urechii i
purtarea de
inele mici,
stimuleaz
acuit.n
vizual;
tragerea de
lobul urechii
mrete atenia
(mani-
folosit la unii
colari); tragerea n sus a pavilionului m
chii, de partea sa superioar, crete fora membrelor im

116
l rioare; tragerea napoi, din partea mijlocie, crete
fora
braelor; ciupirea marginii pavilionului produce
revi-
gorarea organismului, ca i frecarea ntregului
pavilion.

Masajul reflexogen se mai poate practica i pe alte

segmente ale corpului: craniu, fa, piramida
nazal,
Crunte, spate, dini etc.
Irisul, partea colorat a ochiului, este folosit,
deocam-
dat, numai n scopuri diagnostice.
 CAPITOLUL IV

MASAJUL TRADIIONAL CHINEZ

Medicina tradiional chinez este strns legat de con-
cepia filozofic despre lume (Tao), care considera Uni-
versul un tot format din materie i energie, stpnit de do-
u fore antagoniste i complementare, numite INN i
IANG. Ele menin echilibrul Universului, fiind prezente n
l oaie lucrurile i fenomenele care ne nconjoar.
Viaa a luat natere din energia cosmic, cu care omul
iu- U%).',;lluri permanente, bolile nefiind altceva dect rupe-
rea ivhilihnilui dintre energiile care circul prin corpul
su, precum i dintre ele i energia din Univers.
Energiile (Ki) din corpul omului sunt de trei feluri:
Zong (motenit de la procreatori), care prezideaz
dezvoltarea ulterioar a ftului. Ea se gsete n partea in-
ferioar a abdomenului sau Oceanul energiei" (Hara
pentru japonezi). Aceast energie scade cu vrsta, provo-
cnd instalarea btrneii.
long, care provine din aerul inspirat i din alimente.
Aceast energie circul prin nite canale, numite meridia-
ne, de la un organ la altul, participnd la formarea sngelui
i lichidelor din organism. Ea circul prin meridiane dup
un orar fix, fiecare avnd o activitate maxim de dou ore,
ntr-o perioad anume a zilei. Energia long poate fi mobi-
lizat cu un masaj profund.
Wei, care apr organismul. Aceast energie este com-
parat cu sistemul imunologic al organismului. Calitatea
sa este evaluat dup starea de sntate a pielii. Energia
Wei poate fi mobilizat prin masaj superficial.
Energiile din corp au doi poli: INN i IANG. Ele cir-
cul prin nite canale imaginare, numite meridiane, fieca-

118
re fiind n legtur cu un organ (plmn, intestin gros,
stomac, splin-pancreas, inim, intestin subire, vezic
urinar, rinichi, vezicul biliar, ficat) ale cror nume le
poart, i cu anumite funcii (ale organelor genitale, inimii,
aparatului digestiv, respirator i genito-urinar).
n corpul omului sunt 12 meridiane principale (perechi)
si multe meridiane secundare, care au toate legturi ntre
ele. Cele mai importante meridiane secundare sunt denu-
mite: Vasul guvernor i Vasul de concepie.
Pe meridianele principale i pe cele dou secundare se
gsesc nite puncte, numrul lor variind de la un meridi-
an la altul. Pentru ameliorarea unor suferine, ele pot fi
stimulate cu ace speciale, curent electric special, masaj
l'IC.
Numrul punctelor fiecrui meridian i localizrile lor
sunt fixe, nu se schimb niciodat. Punctele de pe meridi-
nnc sunt de mai multe feluri i anume:
- puncte pentru dispersie: stimularea lor printr-un ma-
saj blnd, diminueaz energia n exces din meridianul res-
pectiv, avnd efecte calmante;
-puncte pentru tonifiere, al cror masaj energic are
H'ecte tonifiante; se folosesc n pareze, paralizii frigore;
-puncte surs, ce pot fi folosite n locul celor de sus;
masate blnd disperseaz energia, iar energic contribuie la
Innifierea sa;
-puncte Io, asigur trecerea energiei n meridianele
nplate;
- puncte pentru intrarea energiei, sunt primele puncte
%
iK meridianelor, urmnd imediat dup ultimul punct al
'inTidianului precedent;
-puncte pentru ieirea energiei, sunt ultimele puncte
i pe meridiane, ele precednd punctul prim al meridia-
nliii urmtor.
Pe lng aceste puncte, mai exist i altele care se folo-
c, de asemenea, n tratamentele energetice.
119
 Masajul tradiional se execut la nivelul punctelor sau
pe traseele meridianelor. Chinezii mai practic un masaj
combinat, pe traseele meridianelor i n afara lor.
Masajul tradiional chinez are aceeai vrst cu acu-
punctura, n capitolul 12 al operei de baz a medicinii chi-
neze, Nei King, se scrie: Paraliziile i contracturile se
trateaz foarte bine prin masaj i gimnastic", n secolele
V-III .Hr. masajul se folosea n China i pentru activarea
circulaiei sngelui, n anul 1575 apare un tratat despre
masaj, intitulat Toue-Na Pik-kiue (Secretele masajului).
Masajul energetic s-a aplicat mai nti persoanelor care nu
suportau durerile rudimentarelor ace de acupunctura. Cu mii
de ani n urm se foloseau ace confecionate din achii de
picii c, Ibarlc ascuite, din bambus i din bronz. Pentru evita-
rea acestor dureri insuportabile, acele au fost nlocuite cu ma-
sajul punctelor de acupunctura. Aa a luat natere
micromasajul tradiional, astzi foarte rspndit n rile Asiei
de Vest, i chiar n rile occidentale. Masajul punctelor de
acupunctura poart n aceste ri diverse nume: akupresur
(termen impropriu), digitopunctur, presopunctur etc.
ntruct micromasajul se aplica mai mult la copii, m
sorii respectivi erau considerai medici de copii, n China
antic funcionau patru categorii de vindectori: acupunc
tori, pediatri, masori i medici (care tratau bolile numai cu
plante medicinale). Masajul era folosit ca metod unica
sau n combinaie cu alte remedii pentru provocarea suda
iei, vrsturilor, combaterea constipaiei etc.
Secole de-a rndul au fost masate numai punctele de
acupunctura, apoi traseele meridianelor, cu degetul, cu un
ghia, cu palma (pentru regiuni mai mari) sau cu instni
mente speciale. Masajul se fcea pe o piele uscat sau un
s cu uleiuri vegetale, grsimi, alcool, loiuni sau decocturi
de plante.
Masajul tradiional energetic amelioreaz circulaia enci
giilor din corp, pentru ca ea s ajung la toate organele.

120
 Masajul terapeutic al unor puncte de pe piele sau al unor
regiuni mai mari, fcea parte i din arsenalele terapeutice ale
bunicuelor noastre, respectivele manevre fiind cunoscute sub
denumirea de tras". Acest meteug practicat din moi-
strmoi, poate fi ntlnit i astzi, n unele zone ale rii. Ca
i n cele mai ndeprtate vremuri, i doftoroaiele de astzi
freac pentru aplecat" (indigestie) degetul mare de la mn,
pe faa sa palmar i pe marginea extern a antebraului. i
medicina tradiional chinez recomand pentru indigestie
masarea punctului situat la baza degetului mare (P 10). i ast-
fel de asemnri dintre punctele i zonele pentru tras i
punctele chinezeti mai pot fi date.
De unde aceast asemnare, se ntreab specialitii? n
lucrarea medicului francez J. Lavier, intitulat Bio-
energetique chinoise", publicat n anul 1976, se scrie:
Spturile efectuate n provincia Chen Si (China) au scos
la iveal, pe lng bronzurile dinastiei Hia, n aceleai lo-
curi, oale siberiene, mpreun cu bronzurile dinastiei
("hang s-au gsit att obiecte de ceramic de Ucraina i
Romnia, ct si bronzuri siberiene. Dimpotriv, nici o ur-
m de art chinezeasc nu s-a descoperit n explorrile f-
cute n Siberia, n Ucraina i n Romnia".
Masajul tradiional energetic chinez amelioreaz circulaia
energiilor din corp, ca ea s ajung la toate organele.

Tehnici
n China veche se foloseau dou feluri de maneve:
o (nhgan=a presa cu mna, mo=a freca), cu efecte
sedative i touei-na (a pune n micare), cu efecte stimu-
Iniite. Astzi, practica masajului tradiional chinez cu-
noate nenumrate tehnici, unele dintre ele fiind menio-
nate i n vechile tratate de medicin energetic.

121
 Pentru adult se folosesc urmtoarele manevre:
1. mpingeri (Tui), cu degetul mare, liniar, lateral,
na-
inte i napoi, sacadat, circular;
1. ciupiri cu vibraii (Na) cu ajutorul degetelor;
ciupirile
erau de mai multe feluri: cu formare de pliuri, cu
apucarea
muchilor etc.;
-presiuni simple, (An), cu vrful degetelor, blnde,
moderate sau energice (folosite la cap, gt, spate i mem-
brele inferioare);
1. presiuni cu micri de du-te vino (Chin fa);
-friciuni (Mo fa);
1. ciupiri cu formare de pliuri mici ale pielii (Chin si
na);
1. vibraii (Yao m), prinderea muchilor cu vrful
de-
getelor i apoi vibraii puternice sau blnde,
unele fiind
apsate (Tou na);
1. percuii (Po fa), cu degetele, palmele, marginea
mi-
nii, dosul minii sau cu pumnul.
Dup cum se vede, aceste manevre sunt folosite astzi
n masajul clasic, cu singura deosebire c n masajul tradi-
ional ele se aplicau pe punctele meridianelor sau numai
pe meridiane.
Alte manevre:
1. masaje concentrice (yun an mo ,
1. masaj cu anumite unguente; "
*
1. rzuirea " pielii cu o lingur special;
1. bateri cu ajutorul unui dispozitiv special prevzut
cu
ace foarte fine (mei houa tchen);
1. masajul meridianelor cu o rulet, prevzut la cap
cu
o mic sfer;
-presiuni asupra punctelor de acupunctura cu sapec,
un mic dispozitiv metalic prevzut cu o gaur ptrat;
- masajul meridianelor cu lemn de bambus sau cu o
baghet de filde;
>\
- masajul punctelor i meridianelor cu un magnet.
122
l
i

J
 n China se mai practc masajul Tao-Inn, manevra
principal fiind baterea cu pumnul nchis pe jumtate, cu
mna n poziia ghearei de tigru, cu palma n form de cu-
p, cu plesnituri de degete, cu bobrnace etc.
Masajul energetic tradiional la nivelul meridianelor se
execut numai de ctre specialiti, iar cel strict pe punctele
de acupunctura i de amatori (vezi crile de PRESO-
PUNCTUR). Ambele metode echilibreaz energiile per-
turbate din corp i restabilesc starea de sntate.

Masajul energetic al minilor

Pentru medicina tradiionalist chinez mna este locul
de proiecie al organelor din corp i de trecere a ase meri-
diane principale.
Meridianul plmnului, situat pe degetul mare, este fo-
losit n dispnee (respiraie grea), astm bronic, hemoptizie etc.
Meridianul intestinului gros, situat pe degetul art-
tor, este folosit n boli febrile, grip, dureri n gt, dureri
de dini etc.
Meridianul inimii, situat pe degetul mijlociu, este folosit
n palpitaii, angin pectoral, insomnie, boli febrile etc.
Meridianul vase-sex (stpnul inimii), situat pe dege-
tul mijlociu, este folosit n hipertensiune arterial, dureri
precordiale, palpitaii, tahicardie, arterit, impoten sexu-
ii l , fric etc.
Meridianul trei focare, situat pe degetul inelar (numit
i deget medicinal), este folosit n dureri de cap, dureri de
mini, dureri de gt, dureri de dini, febr etc.
Meridianul intestinului subire, situat pe degetul mic,
este folosit pentru dureri de cap, dureri de bra, vrsturi,
impoten sexual etc.
Mna este folosit n scopuri terapeutice, mai ales la
i opii, i mai puin n scop diagnostic.
123
 MASAJUL MINILOR LA COPII
Micromasajul minii este foarte rspndit n China i
este folosit mai ales la copii. Conform tradiiei se maseaz
mna dreapt, pentru fetie, i mna stng pentru biei.
Micromasajul minii este cunoscut de toate mamele, el
fiind folosit n foarte multe suferine (fg 29):

Fig. 29.

-rujeol: din prima zi de boal se maseaz degetul

mare:
-inapetent (poft de mncare sczut): se msea/l
proeminena muscular de la baza degetul mare (n palm);
-diaree: se maseaz faa palmar a degetului arttoi
pn la baza sa;
-febr si provocarea transpiraiei: masaj circular n
scobitura din palm, apoi masaj liniar, bifurcat, pn l.i
baza degetelor mijlociu i inelar;

124
 - tuse uscat: masaj liniar pe faa palmar a degetului
|inelar, pn la pliul pumnului;
-enurezis: se ciupete pulpa degetului mic, n fiecare
sear, nainte de culcare,
- constipaie: masaj liniar pe faa palmar a degetului
mic, pn dincolo de pliul pumnului.

MASAJUL MINILOR LA ALDULI

Micromasajul minilor unui adult este o practic foarte
veche, ea fiind folosit, la nceput, la bolnavii sensibili sau
care aveau fric de ace (fg. 30).
-D'vreri dini -Impoteni sumli
-Boli de Fiot -Tuse

\-Tnmptnh'i mclvme
Klg. 30.

-Astm
bro/ruc
-Dispnee
125
 -astm bronsic -dispnee (respiraie dificil): masajul
pulpei degetului mare;
- dureri de dini, boli de ficat: masajul pulpei degetului
arttor;
-impoten sexual: masajul energic al pulpei dege-
tului mijlociu;
1. transpiraii nocturne: masajul pulpei degetului
inelar;
1. incontinen de urin, lein, palpitaii, sincop:
ma-
sajul pulpei degetului mic;
1. tulburri de transpiraie: masaj energic n
scobitura
palmei.
Masajul va fi energic, iar acolo unde este posibil pot fi
folosite si ciupituri.
Specialitii chine/i practic astzi micromasajul mnii,
folositul 41 de puncte, cunoscute i sub denumirea de
..puncte noi". Hle se alia att pe meridianele care brzdea-
/1 minile, ct i n afara lor. Stimularea lor se face cu in-
strumenle speciale, cu unghia i chiar cu vrful degetului,
prin manevre energice.
Faa dorsal a minii: puncte i indicaiile lor (fig. 31):
1. Hipotensiune arterial, dureri de bra, de
pumni,
abdominale, toracice
1. Dureri de pumni
1. Dureri lombare, de coapse i gambe ,1
!
1. Dureri de nas
1. Diaree, dureri abdominale, de pumni, de mini
1. Dureri de glezne
1. Dureri de cap >"*
1. Dureri de nas, epistaxis
:
1. Tuse
1. Dureri de ochi
1. Dureri de umr
1. Dureri de gt i ceaf
1. Dureri de gt, de dini i ceaf
1. Sciatic
1. Dureri lombare i coccigiene &

126
 1. Cefalee frontal
1. Cefalee (cretetul capului)
1. Migren temporal;
1. Dureri pelvine
1. Dureri de dini, gastralgii
1. Dureri de ochi, hipertermie

Fig.31.

Faa palmar: puncte i indicaiile lor, puncte cu le-

gturi energetice cu anumite meridiane (fig. 32):
1. Paludism
1. Dureri de gt si de dini
1. Convulsii febrile, dureri de clci
1. Isterie, fobie
1. Dureri gastro-intestinale
1. Hiperhidroz
1. Tuse, astm bronic
1. Dureri de dini
127
 1. Palpitaii
1. Boli de gur
1. Legtur cu meridianul subire
1. Legturi cu meridianul Trei focare
1. Legtur cu meridianul ficatului
1. Enurezis
1. Legtur cu meridianul intestinului gros
1. Legtur cu meridianul inimii
1. Legtur cu meridianul splinei
1. Enurezis
1. Puncte de reanimare: apoplexie, insolaie, febr,
crampe musculare, pierderea cunotinei.

Masajul energetic al trunchiului

Dup banala frecie pe spate toat lumea se simte bine,
reconfortat. De ce? Pentru c n timpul respectivelor ma-
nevre sunt stimulate numeroase puncte situate pe cele do-
u principale meridiane, care l brzdeaz: meridianul Va-
sul guvernor (de la coccis pn la gingia superioar, dup
ce nconjoar capul, pe linia median) i meridianul Vezi-
cii urinare (o bun parte din traseul su aflndu-se paralel
cu meridianul Vasul guvernor.
Meridianul Vasul guvernor are legturi cu meridia-
nele lang i cu meridianul Vezica urinar, pe care se
gsesc puncte energetice speciale, cunoscute sub denu-
mirea de puncte Shue. Aceste puncte au legturi ener-
getice cu foarte multe organe: inim, plmni, fical,
stomac, splin.
n timpul masajului spatelui, organele corpului suni
stimulate indirect, ceea ce explic acea stare de bine des
pre care vorbeam. Masajul special al punctelor Shue aci

128
oneaz numai asupra organelor aflate ntr-un dezechilibru
energetic. Aa se explic rezultatele pozitive obinute chiar
de ctre masorii amatori.
Medicina energetic recomand un masaj liniar, la ni-
velul trunchiului, anterior i posterior. El se execut cu
vrful a dou degete.

TEHNIC
1. masaj pe linia median anterioar, de la pubis pn
la
furculia sternal; masaj liniar, de la linia median
pn la
umeri; masaj liniar de la pubis, pe ambele flancuri
pn n
hipocondru (drept i stng); masaj liniar, circular,
n jurul
ombilicului (fg. 33 a);
1. masaj liniar, scurt, pe feele laterale ale
gtului,
pn la furculia sternal; masaj liniar, scurt, de
la fur-
culia sternal ctre umeri; masaj liniar, de o
parte i
Ia a sternului, pn n partea inferioar a
abdomenu-
lui (fosele iliace); liniar, de la clavicule pn n
fosele
iliace i de acolo pe feele anterioare ale
coapselor
(fig. 33 b);
1. masaj liniar, bifurcat, ncepnd din partea
superioar
a omoplailor pn la mijlocul feselor (fig. 33 c);
1. masaj liniar, de o parte i alta a coloanei
vertebra-
le, pn la ceaf; masaj liniar, scurt, de la ceaf
cire
urechi; masaj liniar de la ceaf pn n cretetul
capului
(fig. 33 d);
Masajul ncepe cu neteziri i presiuni foarte blnde,
intensitatea lor fiind crescut n mod progresiv.
Masajul energetic al trunchiului, a crui durat vari-
tt/. ntre 3-5 minute, se poate practica ca metod unic
NHU asociat presopuncturii i acupuncturii, la nceputul
MIU la sfritul edinelor. El se practic numai pe o pie-
li1 uscat.
129
 Fig. 33.

Automasajul energetic
Automasajul energetic are o foarte mare rspndire <is-
tzi. El se practic n scopuri igienice i terapeutice.
naintea edinei de automasaj, sunt obligatorii ctevi
scurte exerciii de respiraie, cu umflarea abdomenului in

130
l timpul inspirului, fr a fora ns. Respiraiile trebuie s
fie ample i calme.
Spre deosebire de automasajul clasic, cel energetic se
execut aezat pe sol, direct sau pe o pern, cu picioarele
ncruciate (de dorit ca genunchii s ating solul), mbr-
cmintea trebuie s fie lejer.
1. Din aceast poziie se freac energic minile, pentru
activarea energiilor, care circul prin cele sase meridiane
care o brzdeaz. Mna dreapt reprezint polu pozitiv
(lang), iar cea stng polul negativ (Inn).
Echilibrarea energiilor din corp se face i prin mpreu-
narea minilor, gest pe care oamenii l folosesc instinctiv
n timpul rugciunii.
Echilibrarea energiilor se mai face instinctiv i prin fre-
carea minilor, gest ntlnit la muli oameni n imediata
apropiere a unui eveniment ce necesit un calm deosebit,
ca de exemplu naintea unui examen sau a unei confruntri
l'oarte importante.
mpreunarea minilor nseamn scurgerea energiilor
din corp, dintr-o parte n alta, prin cei doi poli, lang i Inn.
Revenind la practica automasajului, dup frecarea mi-
nilor, degetele se apuc, pe rnd, i se tracioneaz n sens
longitudinal, apoi se rsucesc, ntr-o parte i alta. Aceast
manevr uureaz circulaia energiilor n degete i n or-
ganele merdianelor corespunztoare.
Dup o foarte scurt pauz se trece la timpul urmtor:
2. Cu palma dreapt se nvelete pumnul stng, apoi cu
ca strns, se avanseaz, nvelind succesiv mna i dege-
tele respective. Aceast manevr se execut de 16 ori de
fiecare parte (mna dreapt sau stng), n final degetele
te ncrucieaz i din aceast poziie se flecteaz ct mai
mult pe spate. Dup aceast manevr se automaseaz
energic degetele i minile.
Aceste manevre stimuleaz energia i ndeprteaz blo-
i'tijele i tensiunile de la nivelul minilor.
131
 3. Cu palma dreapt se freac braul stng, al minii
opuse, pn la subsoar, dup care nvelete umrul res-
pectiv i se coboar pe bra, pn la vrful degetelor. Ma-
nevra se execut i la braul cellalt, tot de 16 ori. La sfr-
it se execut micri din articulaia pumnului n toate
direciile.
Aceste manevre, practicate mpotriva scurgerii sngelui
(arterial) are efecte calmante. Cu ajutorul lor se echilibrea-
z energiile care curg prin meridianele care au sediul n
membrele superioare.
1. Frecarea cu ajutorul unghiilor sau cu pulpa
degete-
lor, prin manevre blnde, a pielii proase a
capului. Se
execut de 5 ori, ncepnd de la frunte spre ceaf.
In felul
acesta se stimuleaz intrarea energiei celeste, de
natur
Y ung, n corp, pentru favorizarea creativitii,
fortificarea
corpului si prevenirea mbolnvirii.
1. Ciupircu uoar a rdcinii nasului cu mna
stng,
apoi netc/irea capului (tmpla stng) de partea
stng, de
la frunte spre ceaf. La fel se procedeaz cu mna
dreapt
de ceallalt parte.
Manevrele se execut alternativ, de 16 ori, de fiecare
parte. Senzaia unui vid n gndire este semnul reuitei.
6. Netezirea blnd a capului, de la frunte spre ceaf si
invers, mai nti cu mna stng, apoi cu dreapta, de-;i
lungul unor linii imaginare.
Este o manevr invers scurgerii energiei din meridia
nul Vasul guvernor, avnd efecte calmante, sedative. Este1
indicat n nervozitate, mnie, migren etc.
7. Aplicarea palmelor pe cap, apoi, cu degetele, se m
seaz pielea capului, n sens circular, de 16 ori.
Manevra este relaxant si combate insomnia.
8. Se aplic palmele pe ceaf, de unde vor aluneca spn-
cretetul capului, apsrile fiind progresive, apoi sprr
frunte, obraji pn la barb, n timpul acestor ultime m
nevre avnd grij ca presiunea s scad.
132
 Manevra se execut de 16 ori. Ea produce relaxare,
l prin eliminarea surplusului de energie acumulat n
| cap.
9. Se ncrucieaz degetele ambelor mini, apoi se
pla-
I seaz n faa nasului, lsndu-le libere pe cele mari, care
vor masa circular orbitele ochilor, n sensul acelor de cea-
| sornic i invers, de 16 ori.
Manevra activeaz punctele Shue, situate n
jurul
l ochilor.
1. Se freac nasul, n sens vertical, cu degetele mari.
nclzirea nasului previne guturaiul. Manevra se
practic
n lunile de iarn.
1. Se astup urechile cu degetele arttoare, apoi se
scot brusc; manevra se repet nc de dou ori,
apoi se
aplic palmele pe pavilioanele urechilor, cu
degetele res-
pective percutnd cutia cranian.
Prin aceast manevr, spun chinezii, se cheam energia
cerului pentru efectele sale benefice.
12. Se aplic palma dreapt pe umrul stng, apoi alu-
nec pn la marginea extern a mamelonului. Se continu
cu alunecarea pn sub sn, unde se descriu trei cercuri
mari, n sensul micrii acelor de ceasornic, n timpul ur-
mtor, palma alunec spre abdomen, pn la pubis, de un-
de va reveni pe umrul stng, de ast dat trecnd pe mar-
ginea stng a snului.
Aceste manevre executate pe torace se fac cu ochii n-
chii Ele genereaz o senzaie de cldur, de neptur,
urmat de relaxare.
13. Se maseaz cu palma, circular, n jurul ombili-
cului, de 40 de ori, pe punctul situat la mijlocul distan-
ei dintre ombilic i apendicele xifoid, apoi la jumtatea
liniei dintre ombilic i pubis (n aceste puncte masajul
se face invers micrilor acelor de ceasornic). Aceste
manevre se vor executa numai din poziia culcat pe
spate.
133
 Manevrele respective amelioreaz multe suferine, n-
truct ele acioneaz, n primul rnd, asupra centrului vita-
litii.
14. n poziie eznd, se aplic ambele mini pe ale
(regiunea lombo-sacrat) i se freac energic locul, de jos
n sus.
Se produce o nclzire local, unde este sediul energiei
ancestrale (Zong).
15. Se aplic palmele pe feele anterioare ale coapselor,
apoi se netezete ntreaga suprafa a membrului inferior
(faa anterioar), pn la picior, de unde se va reveni la
rdcina coapselor. Manevra se execut de 16 ori.
n felul acesta se stimuleaz funciile stomacului, spli-
nei, pancreasului, rinichilor, veziculei biliare i ficatului.
Aunmasajul respectiv combate i oboseala general.
l6.Nelc/.irea genunchilor cu palmele, prin micri cir-
culare, de 40 de ori n fiecare sens. Manevra produce sen-
/aic de cldur, mai ales cnd se folosesc neteziri energi-
ce.
1. Frecarea degetelor cu minile, apoi traciunea lor,
pe rnd, n axul longitudinal, i micri n toate
sensurile:
ilexii, extensii, rotaii n jurul axului propriu.
1. Automasajul tlpilor cu pulpa degetului mare sau
baterea lor cu degetele ndoite (flectate), cu pumnul
nchis;
se mai folosete rularea tlpilor pe un obiect
cilindric (tub,
fcle).
1. Ultima manevr const din stimularea punctului de
pe talpa piciorului, situat n scobitura anterioar.
Punctul
poate fi reperat prin ndoirea degetelor spre talp.
Aici se
afl poarta prin care energia terestr ptrunde n
corpul
omului.
Acest punct poate fi stimulat cu vrful degetului n ur
mtoarele situaii: surmenaj intelectual, senzaie de picioare
grele". Masajul const din micri energice, concentrice,
la ambele tlpi, alternativ.
134
 Masajul cosmetic energetic
Medicina tradiional chinez a acordat, din totdeauna,
0 atenie deosebit ntreinerii frumuseii corpului i pri-
lor sale descoperite, folosind tot felul de preparate. Pentru
umflturile" pielii aplicau frunze de Koua-Leou
(Trichosanhes kirilowii Maxim), procedeu folosit i astzi
n Extremul Orient. Curtezanele chineze acordau o foarte
mare atenie machiajului feei i al unghiilor, printre pro-
dusele aplicate aflndu-se o pudr de fa, obinut din r-
dcina aceleiai plante.
Pentru halen proaspt i plcut, aceleai curtezane
mestecau fructe de cuioare. In secolul al XVI-lea acneea
de pe fa se trata cu pudr de mazre, remediu nelipsit din
1 rusa de machiaj pentru ntreinerea frumuseii.
n contrast cu preocuprile pentru nfrumusearea cor-
pului era mutilarea picioarelor, n scopuri estetice". Fe-
meile chineze din epoca Tsing erau supuse la tratamente
oribile, mutilante, pentru a li se micora picioarele. i ast-
fel de tratamente ncepeau din fraged copilrie, ntre 4 i
8 ani. Rezultatul era un picior scobit, cu flexia forat a
larsului, n sens antero-posterior i torsionarea degetelor n
jurul primului os metatarsian. n felul acesta piciorul mu-
lilat ajungea la dimensiuni foarte mici, n medie de 1 4 x 6
rin. Cu un astfel de picior era foarte greu de pstrat un
c-chilibru n timpul mersului, fcnd din aceste chinezoai-
re, n mers, adevrate rndunici zburtoare". Ele purtau
nclminte special, cu nume poetice, de basm: lotus de
,iur", crin de aur", crini parfumai" etc., care au inspirat
secole de-a rndul muli poei chinezi.
Moda picioarelor graioase", nceput n secolul al
V-lea a dinuit pn n jurul anului 1912, cu toate efortu-
i i Ic guvernanilor acelor vremuri de a interzice un astfel
de
bicei barbar.

135
 Foarte multe remedii cosmetice, despre care se vor-
bete n vechiul tratat de medicin Pen-Tsao", n-au fost,
nc, descifrate.

RIDURILE FEEI
Vechii chinezi tratau bolile care ureau corpul cu ma-
saje i exerciii fizice. Pentru ridurile feei foloseau i ma-
saje speciale, multe dintre manevre dinuind pn n zilele
noastre.
Zbrciturile sau ridurile feei se produc din cauza pier-
derii elasticitii pielii, scderii cantitii de ap din celu-
lele sale i dezechilibrului dintre muchii feei, ca urmare ;i
deprinderilor i mimicii zilnice.
Medicina tradiional chinez folosete manevre pentru
relaxarea muchilor contractai (dispersii) i de stimulri-
(tonifieri) pentru cei relaxai.
Pentru a nelege presopunctura ridurilor, este nevoie-
de cunoaterea sumar a muchilor feei (fig. 34).

Fig. 34. Muchii feei t \

l: Ptratul brbiei;
2: Triunghiularul buzelor;
3: Buccinator;
4: Orbicularul buzelor;
5: Micul zigomatic;
6: Ridictorul propriu al bu/ei
superioare;
7: Ridictorul comun al bu/ci
superioare i aripii nasului;
8: Piramidal;
9: Orbicularul pleoapelor;
10: Frontal.

136
l n fg. 35 sunt prezentate reperele anatomice ale

l frontal

apofiza
maxilarului interior

foramen sub-orbltar
foset
maxilar

feei.
Fig. 35. Repere anatomice

PUNCTELE ENERGETICE DE PE FAA

Punctele energetice sau punctele chinezeti, pe care se
acioneaz cu ajutorul presopuncturii, sunt urmtoarele
(dup J. A. Lavier, fg. 36):

Fig. 36. Repere energetice

137
 Punctul 1: Yu Yao (Burta petelui), punct bilateral, situat
n mijlocul sprncenei, pe marginea superioar a orbitei; este
palpabil pe verticala care trece prin centrul pupilei.
Punctul 2: Tswan Tchou (Capul sprncenei sau Bambus
stufos), punct bilateral, situat nuntrul marginei orbitei.
Punctul 3: Yin Tang (Sigiliu Palatului), situat-pe pro-
montoriul de deasupra rdcinii nasului, ntre sprncene.
n acest punct se palpeaz o mic fisur vertical, prin care
trece linia median.
Punctul 4: Chwei Keou (anul pentru ap), situat
exact sub nas, n partea inferioar a septului nazal, la uni-
rea sa cu buza superioar.
Punctul 5: Szeu Pai (Punct cvadruplu) punct bilateral,
situat pe marginea inferioar a obitei, pe verticala care tre-
ce prin centrul pupilei, n profunzime corespunde gurii
suborbitare, de unde iese un nerv important, cu aciune
cvadrupl (de unde i denumirea sa) n afeciunile ochiu-
lui, urechii, nasului i gurii.
Punctul 6: Tchiu Tchiao (Gaura caninului), punct bilate-
ral situat sub osul malar (sub pometele obrazului), ntr-o de-
presiune de la nivelul caninului, de unde i denumirea sa.
Punctul 7: Ying Hsiang (Primete parfumurile), punct
bilateral situat n anul nazo-labial (care pleac de la aripa
nasului i coboar n spatele comisurii buzelor), pe o linie
orizontal care trece pe sub nas.
Punctul 8: Hwo Tchiao (Depozit pentru cereale), puncl
bilateral situat exterior, la jumtatea distanei dintre narin i
buza superioar, pe linia vertical care trece tangent cu aripa
nasului, n gur se gsete la exteriorul arcadelor dentare.
Punctul 9: Ti Tsang (Hambarul pmntului), puncl
bilateral, situat n anul naso-genian, n partea sa inferioa-
r, la nivelul comisurii buzelor. La palpare, n dreptul su
pulseaz artera facial, nconjurat de o reea nervoas,
simpatic, ceea ce explic importana sa n numeroase
afeciuni ale feei.

138
 Punctul 10: Tcheng Tchiang (Strnge saliva), punct
(median, situat ntre arcadele dentare i buze, localizat n
janul brbiei.

PRESOPUNCTURA RIDURILOR (fig. 37)

1 - Ridul jupiterian, cauze: tensiunea (ntinderea)
(muchiului ptratul mentonier;
- tratament: tonifierea punctului 8
dispersia (relaxarea) punctului 10
2 - Ridul social, cauze: tensiunea triunghiularului bu-
|zelor i relaxarea ridictorului propriu al buzei superioare;
- tratament: tonifierea punctului 6
dispersia punctului 9

Fig. 37. Ridurile feei

11 3 - Ridul marian, cauze: tensiunea triunghiularului

Duzelor;
- tratament: tonifierea punctului 6
dispersia punctului 9

139
 4 - Ridul protezei dentare, cauze: tensiunea (ntin-
derea) orbicularului buzelor i relaxarea buccinatorului
i ridictorilor buzei superioare;
- tratament: tonifierea punctelor 9, 6 i 7
dispersia punctului 8
5 - Ridul mercurian, cauze: tensiunea muchilor buc-
cinator i zigomatici si relaxarea orbicularului i triunghi-
ularului buzelor
- tratament: tonifierea punctelor 10 i 8
relaxarea punctului 9
6 - Ridul lunar, cauze: tensiunea buccinatorului i re-
laxarea orbicularului buzelor;
- tratament: tonifierea punctelor l O i 8
relaxarea punctului 8
7 - Ridul lui Venus, cauze: tensiunea muchilor zigo-
matici i orbicular al pleoapelor i relaxareacelui frontal;
- tratament: tonifierea punctului l
dispersia punctelor 9, 5 i 2
1. - Ridul sexual. Nu provine dintr-un dezechilibru
muscular, ci dintr-o ntindere excesiv a esuturilor
care, n
felul acesta, formeaz o pung sub ochi. Pentru
restabilirea
echilibrului se va onifia punctul 5;
1. - Rid care face excepie de la regul. El
necesit
doar tonifierea punctului l;
10 - Ridul avertizrii, cauze: tensiunea muchiului pi-
ramidal i relaxarea muchiului frontal;
- tratament: tonifierea punctului l
dispersia punctului 3
11 - Ridul gndirii, cauze: tensiunea muchiului frontal;
- tratament: tonifierea punctului 3
dispersia punctului l
Tonifierea const din lovituri uoare, cu vrful degetu
lui, timp de 30 de secunde (o lovitur pe secund).
Relaxarea const din presiune continu cu pulpa dege-
tului, pe punctul respectiv, timp de 2-3 minute, avanii
140
grij s slbim presiunea, timp de 10 secunde, la
fiecare
15-20 de secunde.
Manevrele se execut alternativ, de mai multe ori, n-
totdeauna sfrindu-se cu relaxarea punctului. Se reco-
mand trei edine pe zi de presopunctur: dimineaa,
prnz i seara. Pielea respectiv trebuie s fie sntoas,
curat i uscat.
Tratamentul modern al ridurilor const din introducerea
unor ace speciale, foarte fine, n piele, paralel cu ridul.
Aceste ace sunt conectate la un aparat care genereaz un
curent electric special. Prin acest tratament se ncearc re-
facerea elasticitii fibrelor elastice din piele la nivelul ri-
dului. Un efect asemntor 1-ar avea i presopunctur
punctelor chinezeti.
 CAPITOLUL V

MASAJUL TRADIIONAL JAPONEZ

Foarte multe practici medicale tradiionale chineze au fost
preluate de japonezi, unele dintre ele fiind chiar perfecionate.
Budismul, introdus n Japonia n secolul al Vl-lea, a
contribuit la elaborarea unor concepii filozofice care pla-
sau omul n Univers. Pn atunci contactele cu vecinii
chinezi, de peste mare, fuseser ca i inexistente. Una din
nvturile budismului, Zen, a avut o influen decisiv n
dezvoltarea spiritualitii culturale japoneze, printre ele
aflndu-se tehnicile pentru ngrijirea corpului.
n secolul al Xll-lea apare Cartea despre pstrarea s-
ntii", scris de Yosai, n care se spunea: Toate reme-
diile nu sunt medicamente dect pentru o singur boal, n
timp ce ceaiul este un remediu pentru mii de boli". Cu
vremea, japonezii au descoperit virtuile terapeutice ale
bilor cu ap cald, care se fceau n stabilimente speciale,
unde se practicau i masaje.
n Japonia ultimelor secole medicina era practicat do
tot felul de specialiti:
Isi, omnipractician, echivalentul medicului generalisi
de astzi;
Nai-Kai, internist, medicus purus;
Ge-K (W) Ai, chirurg;
Shin-Kwa, acupunctor i mox;
Gen-Kva, oftalmolog;
Ko-Kwa, stomatolog;
San-Kwa, obstetrician;
Honetsugi, specialist n fracturi i luxaii (ortoped);
Samba, moa;
Anma, masor.

142
 Masajul fcea parte i din arsenalele terapeutice ale chi-
rurgilor, ortopezilor, acupunctorilor, obstetricienilor etc. n
tratatele de specialitate sunt menionate metode de masaj
pentru tratamentul luxaiilor i fracturilor. Obstetricienii
practicau versiuni externe, n timpul crora foloseau i di-
ferite masaje. Unele din manevre erau asemntoare cu
cele ale obstetricii moderne.
Japonezii foloseau trei feluri de manevre: neteziri, fr-
mntri si bateri cu palmele, cu degetele sau cu instru-
mente speciale.
n anul 1779 a fost publicat un Ghid pentru masaj"
(autor Anma Tebiki), iar n 1827 un Atlas pentru masaj"
(Anma-Zukai).
Intre pacienii i masorii acelor vremuri se stabileau
relaii de ncredere deplin, fapt deosebit de important
pentru succesul tratamentului.
O mare importan se acorda masajului de urgen,
numit Kuatsu (n limba japonez: ^wa=via; 7s=teh-
nic, metod). El const din masajul energic al unor
puncte de pe corp, n cazuri de urgen.

Kuatsu
Masajul i alte tehnici manuale folosite pentru reanima-
rea bolnavilor gravi sunt menionate pentru prima dat n
tratatele chineze, scrise ntre anii 281-340 d.Hr., unul din-
tre acestea fiind Tcheou-Heou-Pei Tsi-Tsi-Fang" (Prescrip-
ii de urgen").
Primul tratat de medicin de urgen n limba japonez a
aprut n anul 1790. Manevrele respective constituiau un ma-
rc secret, ele fiind cunoscute de un foarte mic numr de me-
dici, n rndul crora se ptrundea foarte greu. Cu vremea, au
fost primii n casta acestora i civa sportivi, pentru a putea

143
acorda primul ajutor colegilor accidentai n timpul antrena-
mentelor i competiiilor tradiionale de Judo, Karate, Kendo
(scrim japonez) etc. Noii venii erau primii la cursurile de
pregtire numai dup ce erau supui la cteva probe dure,
printre care suportarea unei trangulri uoare, reanimat de
unul dintre examinatori cu metoda Kuatsu.
n vechea Japonie, cultura fizic i sporturile erau la
mare cinste, practicarea artelor mariale fiind obligatorii
pentru samurai. Acestea erau:
1. mnuirea armelor de aproape: scrim cu sabia;
1. mnuirea armelor de la distan: scrim cu lancea;
1. trasul cu arcul;
1. clria;
1. notul;
1. luptele fr arme: Kendo, Karate, Sumo,
Jujutsu,
Atemi (lovituri pe punctele vitale).
Artele mariale erau supuse unui sever cod etic i este-
tic, exerciiile colective terminndu-se ntotdeauna cu
gesturi de curtoazie, dup un ritual anume. Exerciiile in-
dividuale se terminau cu edine de meditaie.
n timpul practicrii artelor mariale se produceau, unc
ori, i accidentri grave, unele dintre ele necesitnd un
tratament de urgen.
Printre metodele folosite n tratamentul de urgent se g<i
ea i Kuatsu. Ea folosea percuia i presiunea anumitoi
zone sau puncte de pe corp, cu degetele, pumnul, cotul, ge-
nunchiul sau clciul. Pentru a fi eficiente, manevrele rcs
pective erau aplicate cu mare iueal i cu mult precizie.
Metoda japonez de reanimare Kuatsu a ptruns i n
Europa, la nceputul secolului XX, printre promoton
aflndu-se medicul francez Jules Regnault. El a publicat,
n anul 1902, un tratat intitulat Medicina i farmacia In
chinezi i Annamii", n care vorbea i de tehnicile japont*
ze tradiionale de urgen. Doi dintre discipolii si, Claudi-
Renoult i Eric de Winter au publicat n 1960 un articol
intitulat Metod de reanimare n Judo".

144
 Punctele vitale sau punctele Atemi, folosite pentru ap-
rare, sunt prezentate n fig. 38.

ia

Fig. 38. Punctele vitale sau punctele ATEMI

l: TENDO (bregma" sau punctul de jonciune al suturilor osoase ntre
misele parietale si frontal); 2: UTO, punct situat la rdcina nasului;
t KASUMI, punct situat pe tmple; 4: JINCHU, punct filtru", situat
In mijlocul anului naso-labial; 5: DOKKO, punct situat pe apofi/a
iimstoida-retroaruricular; 6: KACHIKAKE punct situat pe brbie;
/ SUIUGETSU, punctul plexului solar, situat n spatele stomacului;
K , i 9: dou puncte ale hipocondrului (drept i stng), adic pe prile
lnlcrale ale regiunii superioare a abdomenului; 10: MYJO, punctul
lupogastrului sau punctul situat pe partea inferioar a abdomenului;
11 TSURIGANE, punctul testicolelor; 12: SHITSU-KANSETSU, punctul
situat pe articulaia genunchiului.

145
 n timpul luptelor fr arme sau n alte mprejurri,
cnd survin anumite accidente, se poate interveni de ur-
gen prin folosirea metodei kuatsu.

PUNCTELE KUATSU (dup J. Regnault i E. Winter)

dorsale (fg. 39)

Fig. 39. Punctele dorsale

1: Cele dou puncte cervico-cefalice; 2: Cele dou puncte posterioare
cervicale; 3: Vertebra a VH-a cervical; 4: Vertebra a Vl-a dorsal,
punct de percuie; 5: Puncte pentru decontracturare, opuse snilor;
6: Prima vertebr lombar; 7: A treia vertebr lombar; 8: Puncte
paravertebrale, la nivelul centurii; 9: Puncte sacro-iliace.

Unele din aceste puncte sunt folosite i n masajul ver-

tebral reflexogen.

ventrale^pe faa anterioar (fg. 40)

146
 Fig. 40. Punctele ventrale
l: Punct cervical mijlociu anterior; 2: Punct respirator; 3 i 4: Puncte
pentru masaj epigastric pentru percuie; 5 si 6: Puncte pentru masaj
antialgic pelvi-abdominal (punctul 4 se gsete pe apendicele xifoid)

MANEVRE KUATSU UOR DE EXECUTAT

1. pentru lovituri la cap
1. neteziri blnde pe tmple i ceaf;
1. percuii uoare cu palma pe regiunea lombo-
sacrat
(ale), iar cu vrful degetelor pe vertebra 3 lombar.
1. pentru lovituri la gt
1. percuii uoare cu vrful degetelor pe vertebra
cervi-
cal 7 (cea mai proeminent).

1. pentru lovituri la testicule

1. percuii cu pumnul pe marginea intern a tlpilor.

1. pentru lein - sincop

1. se deschide gura victimei n mare grab, prin
apsa-
rea obrazului, bilateral, cu dou degete, plasate
ntre ma-

147
xilare; pentru reuita manevrei, mai nainte se ciupete
obrazul; apoi se apas energic cu unghia, n anul dintre
gingie i buza superioar.

pentru spnzurai
-se taie ct mai repede cordonul cu care s-a spnzurat
victima, dup care ea va fi aezat pe un scaun, poziie care i
poate favoriza reluarea respiraiei prin urmtoarele manevre:
1. masajul cefei i percuia vertebrei 7 cervical cu
vr-
ful unui deget;
1. inerea unei igarete aprinse lng degetul mare de
la
piciorul victimei.

pentru loviturile primite n partea anterioar a

gtului (laringe)
-victima este aezat pe un scaun, apoi i se percuta
vertebra cervical 7.
l
TEHNICI DE REANIMARE
Pentru sincop:
a - victima st pe spate, cu braele n cruce; salvatorul,
ngenuncheat la picioarele sale, va presa cu ambele mini
n partea inferioar a abdomenului, de la pubis, alunecnd
progresiv ctre coaste, mpingnd de jos n sus viscerele
abdominale sub torace, muchiul diafragm gsindu-se n
poziie de expiraie forat; urmeaz momentul cel mai
important, care const din apsare puternic cu degetele pe
ultimele coaste, n timp ce ncheietura minilor apas n
scobitura format la nivelul plexului solar. Urmeaz o re
laxare brusc (a presiunii), aciune nsoit de un strigt al
savatorului (Kiai). n acel moment, salvatorul execut o
sritur pn la capul victimei.
nainte de a aciona, salvatorul inspir profund, c;i
apoi s expire rapid i profund, cu producerea unui u

148
ierat. Prin aceast manevr se acioneaz asupra energi-
ei Hara, asupra respiraiei, prin intermediul muchiului
diafragm i asupra inimii (masat indirect de ctre acest
muchi).
b - victima aezat cu faa n jos i minile n cruce;
se percuta vertebra cervical VII (cea mai proeminent);
n sincopa simpl sunt suficiente cteva bti uoare.

Manevrele Kuatsu sunt folosite ca antidoturi pentru lo-

viturile primite n timpul practicrii unor sporturi tradiio-
nale, ca Atemi i Judoka, ele putnd provoca, dup caz,
constricia sau dilataia vaselor.
Kuatsu este o metod reflexogen. Ea poate fi folosit
ca tratament de urgen, minile i picioarele salvatorului
contribuind la reanimarea victimei.
Manevrele Kuatsu difer de tehnicile de reanimare, ca-
re au ca obiectiv principal meninerea victimei n via cu
ajutorul a numeroase tehnici instrumentale. Kuatsu folo-
sete tehnici manuale simple, care permit reluarea activi-
tii aparatului cardio-respirator, printre care masajul car-
diac, bimanual extern (fig. 41).

Fig. 41.

14

9
 Kuatsu este ineficient cnd ocul a fost foarte puternic
sau cnd s-au produs leziuni viscerale i vasculare, n ast-
fel de cazuri se indic transportarea victimei ct mai repe-
de ntr-un serviciu specializat, Kuatsu fiind nu numai inu-
til, dar i periculos.
Medicina tradiional japonez mai folosete i alte me-
tode: fricii cu pudre vegetale, cu foi de ceap (din interiorul
bulbului), cu droguri nvelite ntr-o bucat de pnz i intro-
duse ntr-un tub de bambus (pentru efecte sedaive).

Shiatsu
Este un masaj simplu, care const din presiuni exerci-
tate cu pulpa degetului, n anumite puncte de pe piele (n
limba japonez Shi= deget i ate=presiune). Shiatsu a in-
trat n arsenalul terapeutic japonez la nceputul secolului
XX, cnd guvernul a legiferat masajul ca metod oficialii
de tratament, n acea vreme se practicau n Japonia trei
feluri de masaj: anma (masajul tradiional), masajul di'
tip occidental i Shiatsu.
Shiatsu a fost reactualizat i pus n practic la sfritul
secolui XX, de ctre cunoscutul terapeut japonez Tokujiro
Namikoshi. El se practic astzi n ntreaga Japonie, n uii
mele decenii ptrunznd n SUA i n unele ri occidentale.
Punctele Shiatsu corespund, n marea lor majoritate, cu
principalele puncte de acupunctura sau presopunctur. Asu
pra lor i n regiunile nvecinate se exercit presiuni cu de-
getele mari de la mn, singure sau alturate cu restul dt
getelor sau cu palmele. In timpul manevrelor energii.i
masorului se scurge n corpul pacientului. Masorii profesie >
niti i dozeaz presiunea n funcie de regiunea pe care si
gsesc punctele respective. Pe cele musculoase se folosea
apsri energice, echivalente cu apsarea unei greuti de l n
kg, aplicate n acel loc. Dobndirea unei astfel de apreciet i
150
de practic, se obine dup o lung experien i dup exer-
ciii efectuate pe o balan. Presiunea maxim folosit echi-
valeaz cu apsarea balanei pn cnd acul respectiv ajun-
ge la cifra 10 (kg). Pentru cap i abdomenul superior se
folosete o presiune egal cu 7 kg, iar pentru feele laterale
ale gtului i abdomenul inferior ntre 4-4,5 kg.
Presiunea se execut vertical, timp de 5-10 secunde,
urmat de o pauz de 30-40 secunde. Manevra se execut
de aproximativ 10 ori.
Shiatsu se folosete pentru foarte multe suferine: dureri
de orice fel, nevralgii, astm bronic, insomnie, crampe mus-
culare, oboseal, enurezis, constipaie, impoten sexual,
frigiditate etc. Ca i masajul clasic i cel tradiional chinez,
si acest masaj poate fi folosit sub form de automasaj.

AUTOSHIATSU PENTRU INSOMNIE

Insomnia este printre principalele beneficiare ale meto-
dei Shiatsu. Se aplic seara, nainte de culcare. La nceput
se execut zilnic, apoi de dou-trei ori pe sptmn i
chiar numai o dat.
Se ncepe cu punctele situate la baza osului occipital,
apoi se trece pe cele paravertebrale cervicale,
interscapulare, (fig. 42); se continu pe feele laterale ale
gtului, pe tmple (fig. 43) i pe palme (fig. 44).

Fig. 44.

15
1
 AUTOSHIATSU COSMETIC
Pentru meninerea supleei pielii i ameliorarea tonu-
sului muscular de la nivelul feei i gtului, pot fi stimulate
punctele menionate n fg. 45.

Fig.45.

SHIATSU PENTRU VIGOARE SEXUALA

Manevrele respective se execut numai ntre parteneri. Se
ncepe cu cretetul capului, apoi energic pe punctele situate
de o parte i alta a coloanei lombo-sacrate (fg. 46) pe tlpi
(fig. 47), pe abdomen (fig. 48), pe coapse, pe feele anterioare.

Fig. 46. Fig. 47. Fig. 48.

edina se termin cu neteziri blnde, cu vrful dege-

telor, pe ceaf, spate, coapse, glezne, tlpi, gt, piept, alj-
domen, brae i palme. (

152
 AUTOSHIATSU PENTRU DURERI DE CAP
Se realizeaz prin presiuni pe linia median a capului,
apoi pe liniile paralele pn la baza osului occipital i n
continuare paravertebral cervical (fg. 49) i prin presiuni
pe feele laterale ale gtului si n jurul ochilor (fig. 50),
apoi pe palme (fig. 44) i pe tlpi (fig. 47).

Fig. 49.
 CAPITOLUL VI

MASAJUL TRADIIONAL INDIAN

Pentru vechii indieni corpul era unealta indispensa-
bil a sufletului, barca care l poart de cealalt parte a
oceanului vieii, fr de care libertatea final ar fi impo-
sibil". Adepii tantrismului spuneau c fr ngrijirea
corpului nu este posibil perfeciunea moral i nici feri-
cirea. Pentru colile ascete, corpul constituia un pericol
pentru progresul spiritual, motiv pentru care el trebuie
stpnit. Ali gnditori au mers mai departe, considernd
constrngerile i suferinele fizice ca o necesitate pentru
perfecionarea interioar, ajungnd, n felul acesta, la si-
nucideri.
i medicina tradiional indian acorda o mare aten-
ie prevenirii bolilor, printre mijloacele folosite
aflndu-se micarea, n acest scop vechii indieni practi-
cau luptele, clria, scrima cu sabia si bastonul, vn-
toarea etc.
Pentru prevenirea bolilor se mai foloseau bi i masaje,
n anii 2500-1500 . Hr. n centrele urbane din India, care
avea strnse legturi cu Mesopotamia, existau sli publice
pentru bi i duuri, ale cror pavaje, construite din piatr,
erau nclinate pentru scurgerea apei. n unele stabilimente
se gseau instalaii pentru bi medicinale i sli pentru bi
de aburi, n toate stabilimentele masajul era nelipsit, cea
mai ntrebuinat manevr fiind cea aplicat asupra mu-
chilor gtului i feei, numit chambooing, de unde avea
s derive, mult mai trziu, termenul englez, shampooing.
n literatura popular vedic se vorbete de virtuile te-
rapeutice i purificatoare ale apei a 12 fluvii, printre care:

154
Gangele (pentru oprirea supuraici plgilor), Jnmniiim
(pentru bronit, inapeten, leucoree etc.), Kishna (pniiiu
rahitism, tuse, litiaz renal), Indus (pentru dureri reuma-
tismale) etc.
Masajul ntregului corp ncepea cu fricii energice ale
capului, ntotdeauna folosindu-se ungeri cu ulei de plante,
cel mai cutat fiind cel de sesam.
Pentru vindecarea bolilor, dar mai ales pentru preve-
nirea lor, n India se mai folosea o metod original,
Yoga, care ulterior avea s se rspndeasc n ntreaga
lume.
Masajul indian tradiional este una din cele mai vechi i
populare practici ayur-vedice, scopul su principal fiind
tonificarea organismului. El se gsete n arsenalele tera-
peutice tradiionale indiene Yoga i Tantra.
Astzi, masajul tradiional indian se practic pe scar
mare n ara sa de origine, vechile manevre dinuind pn
n zilele noastre; const din friciuni liniare, curbe sau spi-
ralate, executate cu vrful degetului. O caracteristic a ma-
sajului indian este practicarea pe o piele uns cu uleiuri
extrase din semine de diferite plante:
uleiul de mutar este cel mai bun pentru masaj,
avnd urmtoarele proprieti: activeaz circulaia energiei
din corp, revigoreaz ntregul organism, cur porii, pig-
menteaz pielea etc. La sfritul masajului (general sau
parial), masorii indieni pun cteva picturi de ulei de
mutar n urmtoarele regiuni ale corpului pacientului:
pleoape, n nas, n urechi, pe ombilic etc.
Indicaii: oboseal.
1. uleiul de msline se folosete pentru capacitatea
sa
de captare a radiaiilor calorice;
1. uleiul de sesam negru, cu care se maseaz pielea
ca-
pului (friciuni), favorizeaz absorbia energiei
vitale
(prana);
155
 Masajul tradiional indian mai folosete i alte uleiuri,
n diverse combinaii:
-pentru mbuntirea memoriei: friciuni ale ca-
pului cu ulei de mutar (100 ml) 4- ulei de lemn de sn tal
(3 picturi) + ulei de migdale dulci (2 lingurie);
1. pentru ntrirea prului: ulei de sesam negru
(50
cmc) + ulei de migdale (50 cmc);
1. pentru creterea vitalitii (brbai): ulei de
mutar
+ pudr de curcuma (un vrf de cuit), nclzit,
filtrat, apoi
amestecat cu ulei de sesam;
-pentru stimularea glandelor endocrine i n sco-
puri cosmetice (femei): ulei de sesam (50 ml) + ulei de
migdale dulci (20 ml) + ulei de cocos (20 ml) + ulei de
germene de gru (10 ml) + ulei de lemn de santal (3 pic-
turi);
- pentru boli reumatice: ulei de mutar (25 ml) + ulei
de msline (25 ml) + ulei de arahide (25 ml) + ulei de nuc
(25 ml) + ulei esenial de eucalipt (5 picturi) + ulei de
wintergreen (5 picturi).
Pentru masajul general este nevoie de o practic de cel
puin dou sptmni, timp n care pot fi nsuite mane-
vrele sale de baz.
Masajul tradiional indian se folosete i sub form de
automasaj. El se face dimineaa, dup sculare, ntr-o nc-
pere nclzit, o dat pe sptmn sau zilnic.
ntregul corp, de la cap pn la picioare, se unge cu
unul din uleiurile menionate mai nainte, sau la capitolul
Masajul clasic". Se execut presiuni energice cu palmele
i degetele, pe cap, brae, mini, torace, abdomen, gambe
i picioare. Automasajul dureaz 10 minute.
Dup masaj urmeaz o pauz de 5 minute, timp n care
subiectul i spal dinii, apoi face un du cldu, fr s-
pun, frecnd pielea ct mai bine, pn la ndeprtarea ule-

156
iului. Se poate folosi i puin ampon pentru curarea
uleiului de pe pr.
n timpul masajului tradiional se pot stimula, prin ma-
nevre blnde, cteva puncte vitale" (marmas) situate pe
gambe, n apropierea unor puncte de acupunctura i
presopunctur.
Tot n India se mai practic masajul tradiional
Shantala la copiii mici, pn la vrsta de un an.
 CAPITOLUL VII

VIBROMASAJUL ELECTRIC
Vibraiile manuale, despre care am vorbit ntr-un capi-
tol anterior, pot fi nlocuite cu vibraii mecanice, produse
de aparate electrice speciale, de diferite mrimi, unele
dintre ele fiind acionate cu baterii. Ele produc oscilaii
egale, cu un ritm constant, care poate fi reglat n funcie de
indicaii: crescut pentru tratamentul durerilor i sczut
pentru tonifierea muchilor.
Vibratoarele electrice sunt dotate cu dispozitive i ac-
cesorii confecionate din pnz rezistent, material plastic
sau cauciuc. Accesoriile micilor aparate, individuale, sunt
fabricate din cauciuc natural, moale. Forma lor este dife-
rit: perii boante, ventuze, electrozi" cu vrfuri tocite,
moi, pentru vibraii punctiforme etc.
Vibromasajul electric poate fi general sau parial, du-
rata sa fiind de 3-15 minute. El se execut n timpul
zilei, niciodat seara, deoarece provoac insomnii. Du-
p tratament, se recomand un repaus de 10-15 minute.
Cnd tratamentul este dureros, el se va ntrerupe, ur-
mnd a fi reluat a doua zi, avnd grij ca durata s fie
scurtat.
Vibromasajul electric poate exacerba durerile existente.
n acest caz, durata va fi scurtat, iar edinele rrite pentru
un timp.
Tratamentul se execut numai pe o piele sntoas, n
unele prospecte se recomand aplicarea de pomezi sau un-
guente speciale.
Ca i masajul clasic, i Vibromasajul electric poate fi
aplicat n scopuri igienice i terapeutice.

158
 Vibromasajul igienic
Principalele sale aciuni: activeaz circulaia sngelui,
mbuntete aprovizionarea esuturilor i organelor cu
substane nutritive si accelereaz eliminarea deeurilor to-
xice. Vibromasajul electric (general sau parial) poate fi
folosit, n primul rnd, n scopuri igienice, de trei ori pe
sptmn, cu o durat de aproximativ 15 minute.
Vibromasajul general se execut pe ntregul corp, cu
peria de cauciuc, prin deplasri Ipngitudinale, n sensul
circulaiei de ntoarcere a sngelui (circulaia venoas),
de-a lungul muchilor, ncepnd de la picioare, continund
apoi pe abdomen, torace, membre superioare, gt i ceaf.
Vibraiile vor fi reglate n funcie de scopul urmrit:
frecven redus pentru stimulare i crescut, dar cu am-
plitudine mic, pentru relaxare.

Indicaii
S^.

mpiedicarea cderii prului i mpotriva form-

rii mtreii
Vibromasaj liniar, ncepnd de la frunte pn la ceaf
(fig. 51), zilnic cte 5 minute.

Fig. 51.
159
 ntreinerea tenului, mpotriva ridurilor i dimi-
nuarea esutului grsos subcutanat de pe fa
Vibromasaj liniar i circular pe brbie, pe obraji pn la
tmple, pe frunte, spre zona proas a capului, n special
asupra ridurilor, 5 minute zilnic, (fig. 51).
ntreinerea pielei gtului
Vibromasaj liniar pe faa anterioar a gtului i
supraclavicular (fig. 51), 3 minute zilnic.
Consolidarea snilor
Vibromasaj cu ventuza, la nceput inut pe loc, apoi
nurubat blnd, n jurul mamelonului; timpul urmtor,
masaj liniar cu peria i electrodul" ales, longitudinal
spre umeri (fig. 52). Manevrele se execut numai pe
snii sntoi, succesiv, timp de 2-3 minute, dimineaa
i seara.

Fig. 52.

Celulita
Vibromasaj energic, cu peria, pe zonele respective,
apoi bateri uoare cu ventuza sau micri rotative, urmate
de masaj liniar, energic.

160
 Tratamentul se execut de dou ori pe zi, durata unei
edine fiind de 6-8 minute.
Obezitate: aceeai tehnic ca pentru celulita.

Vibromasaj ul medical

Indicaii
Artroz cervical, torticolis
Vibromasaj local (fig. 53), de dou ori pe zi, cte 5-10
minute.
Artroz coloana vertebral, talie defectuoas
Vibromasaj paravertebral, de sus n jos i invers, masaj
liniar scurt, spre apofizele spinoase i spre omoplai i
umeri (fig. 53), 1-2 ori pe zi, timp de 5-8 minute.

Fig. 54.

Artroz, artrit mini

Vibromasaj liniar, cu peria pe mini (fig. 54), Vibro-
masaj umeri i brae.

161
 Artroz, artrita oldului
Vibromasaj cu peria, pe sacrum, old, fese, coapse (fig.
55), 1-2 ori pe zi; vibromasaj abdominal inferior, regiunea
inghinal i picioare.

Fig. 55.

Atrofie muscular
Vibromasaj local, apoi rotativ i longitudinal; vibro-
masaj paravertebral, dimineaa i seara, cte 6-10 minute.
Vibromasaj general, de trei ori pe sptmn, cte 5-10
minute.
Bronit, tuse
Vibromasaj blnd cu peria, rotativ i liniar, apoi bateri
uoare cu ventuza, pe spate.
Constipaie
Vibromasaj cu peria sau ventuza (cea mai eficace), pe
abdomen, ale i fese, apoi neteziri liniare i circulare, pe
abdomen (de la dreapta spre stnga), de dou ori pe zi,
timp de 5-12 minute.
Crampe i dureri musculare
Vibromasaj local cu peria sau ventuza, prin micri ro-
tative sau longitudinale, o dat pe zi, 8-10 minute.
Deformaii ale coloanei vertebrale: cifoz, scolio-
z, cifoscolioz
Vibromasaj cu peria de-a lungul coloanei vertebrale,
coastelor, lombar, ctre apofizele spinoase (fig. 53 i 55),
162
i de-a lungul crestelor oaselor bazinului, o edin pe zi,
timp de 10 minute.
Dureri de cap
Vibromasaj blnd (total nedureros) pe frunte, tm-
ple i ceaf, o dat pe zi, timp de 5-10 minute;
vibromasaj zilnic la nivelul picioarelor, coapselor, de
dou ori pe sptmn, timp de 5-10 minute; mane-
vrele pot fi folosite i n migren, naintea apariiei
crizelor specifice.
Entorse, luxaii
Vibromasaj blnd, gradat, n funcie de sensibilitatea
bolnavului, pe articulaiile nvecinate, sntoase, de dou
ori pe zi, cte 5-10 minute. Dup cteva zile, masaj foarte
blnd pe articulaia bolnav.
Fracturi (tratamentul va fi numai secundar trata-
mentului ortopedic)
Vibromasaj foarte blnd, cu peria, n jurul fracturii
(niciodat pe fractur), prin micri circulare i longitu-
dinale, apoi neteziri pe ntregul segment (membru),
pentru activarea circulaiei, de dou ori pe zi, cte 5-10
minute.
Hematom
n primele zile, vibromasaj cu ventuza pe locurile nve-
cinate, apoi cu peria, blnd, pe locul bolnav, 1-2 ori pe zi,
progresiv ajungndu-se la 5 minute.
Impoten sexual
Bateri uoare, apoi micri circulare cu ventuza , re-
giunea lombo-sacrat i pe linia median, de la ombilic
pn la simfiza pubian, de dou ori pe zi, cte 8-12
minute.
Nevralgie
Vibromasaj blnd cu peria, liniar i rotativ, pe regi-
unea dureroas, de dou ori pe zi, apoi paravertebral
163
n regiunile nvecinate, de dou ori pe zi, cte 2-3 mi-
nute.
Nevralgia de trigemen
Dac locul este dureroas, vibromasaj pe regiunea s-
ntoas (pe cellalt maxilar), de dou ori pe zi, cte 3-5
minute.
Nevroz
Vibromasaj foarte blnd pe cap, ceaf, paravertebral i
regiunile nvecinate, o edin pe zi, timp de 3-10 minute.
Oboseal
Vibromasaj la nivelul capului, cefei i pe regiunile n-
vecinate, 1-2 ori pe zi, timp de 10 minute.
Paralizia facial
Vibromasaj local cu peria, de dou ori pe zi, timp de
5-8 minute.
Pareza i paralizia membrelor inferioare
Vibromasaj pe fes, coaps, gamb i picioare (fig. 56,
57 i 58), 1-2 ori pe zi, cte 5-8 minute, apoi vibromasaj
paravertebral, 2-3 minute.

Fig. 56. Fig. 57. Fig. 58.

164
 Pareza sau paralizia membrelor superioare
Vibromasaj pe umeri, brae i mini (fg. 59), dimineaa
i seara, cte 3-5 minute, apoi vibromasaj pe spate, ceaf
i umeri, o dat pe zi, 8-10 minute.

Fig. 59.

Picior plat, picioare grele" sau obosite

Vibromasaj pe coapse i picioare (fig. 57 i 58)de dou
ori pe zi, cte 5-10 minute, apoi n regiunea lombo-
sacrat, o dat pe zi, timp de 5-6 minute.
Scleroz n plci
Vibromasaj paravertebral dorsal, o dat pe zi, cte 5-10
minute; vibromasaj general de 3 ori pe sptmn, cte 5-
15 minute.
Surditate, zgomote n urechi
Vibromasaj cu peria n jurul urechii, de 2-3 ori pe zi,
cte un minut, apoi netezirea pavilionului urechii respecti-
ve (tot cu peria).
Tulburri circulatorii ale membrelor inferioare
Vibromasaj pe spate, ale i fese cu ventuza, apoi nete-
ziri cu peria de-a lungul gambelor i picioarelor (fig. 58),
de 1-2 ori pe zi, cte 8-10 minute.

165
 Umr dureros (artrit, artroz,reumatism muscular)
Vibromasaj local (fg. 59), de dou ori pe zi, cte 3-5
minute. Pe prile dureroase se folosete peria, ultimele
manevre fiind circulare, foarte blnde.
Varice
Vibromasaj pe spate, ale, fese cu ventuza, apoi nete-
ziri cu peria pe gambe i picioare.
Vibromasaj n regiunea abdominal inferioar (foarte
important), 1-2 ori pe zi, cte 5 minute.
Marginile ulcerului varicos pot fi masate foarte blnd
cu peria moale.
Nu se maseaz venele inflamate.

Vibromasajul sportiv
n zilele noastre masajul este nelipsit din viaa unui
sportiv, chiar i n afara competiiilor, cnd este folosit
pentru pstrarea unei bune forme fizice.
Masajul de ntreinere (general) vizeaz, n primul rnd,
stimularea circulaiei sngelui la nivelul muchilor mai
puin solicitai n timpul competiiei. Se execut zilnic,
timp de 5-10 minute.
Vibromasajul dinaintea competiiei vizeaz stimula-
rea sistemului nervos i creterea supleei muchilor. El se
execut cu peria, pe ntregul corp, insistndu-se pe mu-
chii care vor fi solicitai n timpul competiiei.
Vibromasajul dup antrenament sau competiie se
execurt cu peria pentru stimularea eliminrii deeurilor
strnse la nivelul muchilor i articulaiilor. Un astfel de
masaj este general, insistndu-se pe muchii cei mai soli-
citai. Durata este de 3-5 minute.
Vibromasajul contribuie la alungarea oboselii.

>

166
 Vibromasaj terapeutic, pentru refacerea energiei con-
sumate n timpul efortului, mai ales la nivelul muchilor,
tendoanelor i articulaiilor.
Vibromasajul se mai poate ntrebuina, aa dup cum
am vzut, la tratamentul unor suferine ortopedice: entorse,
luxaii, fracturi.
 BIBLIOGRAFIE
1. Berlescu E., Dicionar enciclopedic de
balneocli-
matologie, Editura tiinific i Enciclopedic,
Bucureti,
1982.
1. Biedermann P., Vibromassage electrique,
Inst.
Aesculap, Liechtenstein, 1971.
1. Boigey, M., Manuel de massage - Editions
Masson,
Paris, 1970.
1. Bonneton A. M., Le miracles du
syampathique,
Editions Helios, Pasris, 1978.
1. Borsarello J., Le massage dans la medecine
chinoise,
Editions Maisonneuve, 1978.
1. Bossy J., Bases neurobiologiques des
reflexo-
therapies, Editions Masson. Paris, 1978.
1. Bossy J., D. Prat.Pradal, Taillander J., Le
micro-
systemes de l'acupuncture, Editions Masson, Paris,
1984.
1. Chaitow L., Massoterapia neuromuscolare,
Edizioni
di red, studio redazionale, Como, 1983.
9 Czechororowski H., La pratique des massages,
Editions Seghers, Paris, 1976.
1. Dermeyer J., Proiegez et soignez votre peau,
Editions Andrillon, Soissons, 1978.
1. Edde G., Pratique des massages chinois, Editions
Le Courrier du livre, Paris, 1979.
1. Edde G., La medecine ayur-vedique, Editions
Dangles, St. Jean de Braye, 1985.
1. Greissing H. - Preis H., Colonna vertebrale e sa-
lute, Ed. Static SRL, Milano.
1. Huard P.-Wong Ming, Soins et techniques du corp
en Chine, au Japon et en nde, Editions Berg
Inter-
national, Paris, 1971.

169
1. lonescu Adrian, Masajul , Editura AII, Bucureti,
1994.
1. Irvin Y. Wagenvoord, L'Acupuncture sans aiguilles
par le massage japonais, Editions Tchou, Saint Lo,
1976
1. Ivan S., Presopunctura Editura C.N.I. Coresi",
(ediia IV), Bucureti, 1997.
1. Kohlrausch W., Massage des zones reflexes,
Editions Masson, Paris, 1972.
1. Lavier J.A., Utilisation manuelle des points
d'acunpuncture du visaje en esthetique, Editions
Maloine,
Paris, 1977.
1. Marcu V., Masaj i kinetoterapie. Editura Sport-
Turism, Bucureti, 1983.
1. Menarini D., // manuale del massaggio drenante
igieno-estetico, Edicharme, Milano, 1977.
1. Miiller-David M.F., Le reflexotherapies, Edition
Retz, Paris, 1981.
1. Namikoshi T., Theorie et pratique du Shiatsu,
Editions Guy le Ptat, Paris, 1980.
1. Nogier P.M.F., L'auricculotherapie, Editions
Maisonneuve, 1980.
1. Regimbeau Hr., Manuel de massage ponctural et
des plexus - Editions Maloine, Paris, 1978.
1. Rofidal J., Do-ln, Editions Signal, Laussane, 1978
1. Ruffier.J.E., Trite pratique de massage, Editions
Dangles, St Jean de Braye, 1979.
1. Teirich-Leube H., Bindegewebsmassage-
Massage
du tissu conjonctif dans Ies zones reflexes, Gustav
Fischer
Verlag, Stuttgart, 1961.
 2. CUPRINS

INTRODUCERE...................................................... 5
CAP. I. NOIUNI DE ANATOMIE.......................... 7
Structuri anatomice...................................... 7
Pielea....................................................... 7
esutul subcutanat.................................... 15
Oasele...................................................... 15
Articulaiile.............................................. 18
Tendoanele............................................... 19
Muchii.................................................... 19
Nervii....................................................... 21
Regiunile anatomice..................................... 22
Fa.......................................................... 22
Gt........................................................... 23
Spate........................................................ 23
ale.......................................................... 23
Torace (cutia toracic).............................. 24
Abdomen................................................. 24
Fese.......................................................... 24
Membrul superior (toracic)....................... 24
Membrul inferior (pelvin)......................... 25
CAP. II. MASAJUL CLASIC................................... 26
Istoric........................................................... 26
Cum acioneaz masajul................................ 29
Manevre de masaj........................................ 35
Netezirea.................................................. 35
Friciunea................................................. 37
Frmntatul.............................................. 38

171
 Baterea..................................................... 40
Vibraia.................................................... 41
Alte manevre........................................... 42
Manevre nsoitoare................................. 45
Masajul structurilor anatomice..................... 46
Practica masajului........................................ 50
Produse pentru masaj............................... 51
Masajul medical.......................................... 54
Indicaiile masajului................................. 54
Afeciunile aparatului locomotor.......... 54
La nivelul articulaiilor..................... 55
La nivelul oaselor............................. 58
La nivelul muchilor........................ 59
Afeciunile sistemului nervos............... 59
Afeciuni metabolice............................. 61
Afeciunile aparatului cardio-vascular.. 62
Afeciunile aparatului respirator........... 63
Afeciunile aparatului digestiv.............. 63
Afeciuni ortopedice............................. 64
Masajul igienic........................................ 64
Automasajul............................................. 66
Masajul sportiv........................................ 70
Masajul estetic......................................... 72
Masajul senzitiv....................................... 73
Masajul erotic.......................................... 73
Alte forme de masaj................................. 74
Contraindicaiile masajului.......................... 76
CAP. III. MASAJUL REFLEXOGEN...................... 78
Masajul muscular reflexogen........................ 80
Masajul conjunctiv reflexogen...................... 84
Tehnica masajului conjunctiv reflexogen........ 88
Principalele indicaii.................................... 89

172
 Masajul vertebral reflexogcn...............W....... K')
Tehnic...................................................... ')()
Corespondenele vertebrelor cu unele
organe, funcii, boli i aciunea rezultat
dup manevrele amintite............................ 92
Ghid terapeutic.......................................... 94
Masajul reflexogen al tlpilor i al picioarelor 97
Ghid terapeutic.......................................... 101
Masajul reflexogen al minilor..................... 104
Ghid terapeutic........................................... 104
Masajul lingual reflexogen............................. 108
Masajul endonazal reflexogen....................... 110
Masajul reflexogen pe ureche....................... 114
CAP. IV. MASAJUL TRADIIONAL CHINEZ........ 118
Tehnici........................................................... 121
Masajul energetic al minilor........................ 123
Masajul minilor la copii.......................... 124
Masajul minilor la alduli......................... 125
Masajul energetic al trunchiului..................... 128
Tehnic...................................................... 129
Automasajul energetic................................... 130
Masajul cosmetic energetic........................... 135
Ridurile feei.............................................. 136
Punctele energetice de pe fa.................... 137
Presopunctura ridurilor.............................. 138
fCAP. V. MASAJUL TRADIIONAL JAPONEZ.... 142
Kuatsu............................................................ 143
Punctele Kuatsu.......................................... 146
Manevre Kuatsu uor de executat.............. 147
Tehnici de reanimare.................................. 148
Shiatsu........................................................... 150
Autoshiatsu pentru insomnie...................... 151
Autoshiatsu cosmetic................................. 152
173
 Shiatsu pentru vigoare sexual................. 152
Autoshiatsu pentru dureri de cap.............. 153
CA?- VI. MASAJUL TRADIIONAL INDIAN...... 154
CAP- VIL VIBROMASAJUL ELECTRIC................ 158
Vibromasajul igienic..................................... 159
Vibromasajul medical.................................... 161
Vibromasajul sportiv..................................... 166
BIBLIOGRAFIE........................................................ 169
 Sub semntura apreciatului autor au mai aprut
urm-
ioarele lucrri de medicin naturist:
1. Presopunctura (4 ediii - 1983; 1992; 1994; 1997)
1. Terapii naturale de vacan (1989)
1. S ne tratm fr medicamente (2 ediii - 1990;
1995)
1. Natura - un medic pentru toi (1999)
1. Marea, o vast farmacie (2000)

i in ubfii JRWiT
 Paginare computerizat
Secia Fotoculegere -C N l CORESI" S.A.

Coli de tipar 11
Bun de tipar 11 V 2001
Tiparul executat sub comanda nr 11 405
Compania Naional a Imprimeriilor
CORESI" S A Bucureti
ROMNIA