UNIDAD 1

MARCO CONCEPTUAL

MDULO 01: Marco conceptual. Lic. F. Rodrguez Facal

 Introduccin a la Unidad

Estimado Profesor, juntos entraremos en los contenidos que hacen a la Planeacin y

Organizacin del Entrenamiento Deportivo; por lo tanto, todo lo que Ud. ha visto en el primer
cuatrimestre comienza a tener aplicacin en el temario que vamos a desarrollar.
El entrenamiento deportivo tiene por objetivo conducir el proceso de preparacin deportiva
hacia los mximos rendimientos competitivos, a lo largo de su historia se lo ha definido de
innumerables maneras por los diferentes campos del conocimiento. Todas esas definiciones,
en cierta medida parcializadas, nos han acercado a una concepcin global del
entrenamiento deportivo como proceso. Analizndolas encontramos que a este proceso se le
considera relacionado con muchos conocimientos cientficos de los campos ms diversos,
por lo que hoy consideramos al proceso de entrenamiento deportivo como un sistema
complejo, integrado por un nmero grande de subsistemas de distinta jerarqua, entre los
que podemos mencionar, sin agotar la nmina, los siguientes:
Relacin deportista-entrenador
Contenidos de preparacin (fsicos, tcnicos, tcticos, tericos, psicolgicos)
Las Cargas de entrenamiento
Metodologa del entrenamiento
Condiciones socio culturales
Necesidades materiales
Planificacin y periodizacin del proceso
Control del proceso
Organizacin general del proceso (su estructura)

Pensamos que en esta primera unidad es conveniente, para establecer un marco conceptual
general, que juntos demos un vistazo breve a la evolucin histrica del Deporte como
fenmeno socio-cultural, y tambin a la evolucin del Entrenamiento Deportivo como rea de
conocimiento.
No podemos obviar una mencin a la existencia de distintas escuelas de Entrenamiento, y
citaremos las definiciones de Entrenamiento y de Deporte, ms importantes y abarcativas.
Sin embargo, hay que recordar que el entrenamiento es un proceso global de formacin

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fsica que influye incluso en la personalidad del sujeto, y que prev objetivos concretos de
diversa naturaleza, cada uno de los cuales es el supuesto a partir del cual puede
desarrollarse el proceso o la fase siguiente.
Debido a su complejidad, no es posible dar una sinttica definicin de los cometidos del
entrenamiento, puesto que los objetivos del mismo son numerosos y pueden evidenciarse
slo de manera incompleta. Es posible, pues, dar diversas definiciones que aunque ciertas,
sern slo parciales. Para lograr los objetivos del entrenamiento dentro del plano biolgico y
en este mbito, podemos decir que se producen modificaciones morfo-funcionales,
bioqumicas, electrofisiolgicas, etc. En el plano psicolgico tiene lugar modificaciones de la
motivacin, de los procesos del conocimiento, las caractersticas de la ansiedad, de la
autoestima (autovaloracin). Desde el punto de vista del entrenamiento general se
desarrollan las capacidades motoras, y en el plano de la disciplina deportiva se producen
an otras modificaciones. Incluso desde el punto de vista de la medicina hay aspectos
bastante importantes. Por consiguiente te, la definicin del entrenamiento vara en funcin
de la importancia que se atribuya a sus distintos componentes; es decir, con arreglo al
modelo elegido, para interpretarlo, dando distinta prioridad, segn las ciencias que lo
analizan, la disciplina deportiva en que cristaliza y los especialistas de las varias disciplinas.
Por ejemplo, desde el punto de vista de la fisiologa, el objetivo del entrenamiento puede ser
alcanzar una potencia aerbica mayor, o una mayor sincronizacin de las unidades motoras
(ver cap. 5). Desde el punto de vista psicolgico, uno de los objetivos del entrenamiento ser
conseguir una slida motivacin, mientras que desde el punto de vista motor, puede
perseguirse una mayor finura en lo que se refiere a la eficacia de ejecucin del gesto
tcnico, y as sucesivamente.

Relacin con las otras Unidades

El Deporte es una manifestacin propia de los seres humanos, por lo tanto ningn proceso
de entrenamiento puede realizarse con desconocimiento de sus caractersticas biolgicas en
las diferentes etapas de maduracin, particularmente en lo que hace a las respuestas
adaptativas a los estmulos entrenantes en forma de cargas de entrenamiento, temas
ambos de los que nos ocuparemos en las unidades 2 y 3.
Por otra parte, el Entrenamiento Deportivo, como sucede con todo proceso de enseanza es
un acto pedaggico, y en este caso especializacin u orientacin de la Educacin

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Fsica (algo lamentablemente no subrayado lo suficiente); y como acto educativo sujeto a
principios pedaggicos, cientficos y didcticos a los que nos referiremos en una unidad
posterior.
La obtencin de la forma deportiva es el objetivo final del proceso de entrenamiento por lo
tanto su anlisis es previo al estudio de las estructuras organizativas y planificacin de ese
proceso, y como consecuencia en ese orden las veremos.
Como la forma deportiva se expresa, y adems se evala, a travs de la competicin, es
necesario analizar las caractersticas de las diferentes competencias deportivas, su
interpretacin y ubicacin en el desarrollo de la planificacin.
Para cumplir con el sentido y el espritu de este desarrollo de grado es imprescindible
plantearnos las caractersticas del entrenamiento y la planificacin del mismo en los jvenes,
que de ninguna manera es igual al de los deportistas maduros.
Otro tanto podemos decir del entrenamiento deportivo en condiciones especiales: altura,
alteraciones de la salud, cambio de huso horario, etc.
Finalmente, como el entrenamiento es un sistema complejo, la elaboracin y conduccin del
mismo debiera ser producto de un trabajo de equipo, y ms all de las condiciones reales en
que esa tarea se realiza habitualmente en nuestro pas un entrenador no debe desconocer
cuales debieran ser las caractersticas y composicin de un equipo completo de trabajo en
entrenamiento deportivo, as como del rol esencial que juega la comunicacin dentro del
equipo, comunicacin con los deportistas, los dirigentes y la comunidad.

Objetivos especficos
El futuro Licenciado en Educacin Fsica con Orientacin en Entrenamiento Deportivo debe
ser capaz de planificar, ubicando adecuadamente contenidos en el tiempo, en base a
criterios pedaggicos, cientficos y didcticos probados, el Entrenamiento Deportivo
adecuado al nivel de maduracin de sus alumnos, y a las expectativas de la comunidad en la
que desarrolla su tarea. Conduciendo un equipo profesional idneo y homogneo cuando las
circunstancias lo permitan; sin dejar de lado valores humanos esenciales.

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 Esquema de contenidos
1 UNIDAD 1. Marco conceptual
1.1 El origen del deporte, evolucin histrica del entrenamiento deportivo
1.2 Definiciones de Entrenamiento
1.3 Reconceptualizacin Sistmica: Sistema de Entrenamiento, Sistema
Deportista, Sistema Entrenador/Deportista
1.4 La Teora y Metodologa del Entrenamiento Deportivo; las Metodologas del
Rendimiento Deportivo como Sistemas de Investigacin Accin
1.5 Formas de accin y expresin del deporte
Deporte de Masas o Deporte para Todos;
Deporte Higinico (para la Salud);
Deporte Educativo;
Deporte de Perfomance;
Deporte de Alto Nivel
1.6 Ejercicio: definicin; clasificacin y caractersticas.

Esquema con vinculacin de contenidos

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 Orientaciones para el estudio
Estamos profundamente convencidos que los textos, fichas y dems aportes grficos para
el estudio son elementos de trabajo y como tal deben ser concebidos. Por lo tanto,
aconsejamos, y de hecho tambin lo hacemos, estudiar con papel y lpiz al lado,
destacando en el mismo texto aquello que se considera fundamental, escribiendo en el papel
auxiliar las dudas que se nos presenten, y las propias ideas que surjan del material
de estudio.
Es nuestra idea ayudarlo resaltando en negrita o con cursiva aquellos conceptos que
consideramos fundamentales, y lo mismo con los conos que encontrar a continuacin.
Pero es importante que esas guas no se transformen en un aparato ortopdico del
aprendizaje matando su creatividad y su capacidad de anlisis crtico. Lo que perdura es lo
que elaboramos con nuestro propio pensamiento a partir de los textos.
Todo proceso de aprendizaje es siempre un mecanismo de ida y vuelta por eso sus ideas y
sus aportes, al igual que sus dudas y errores van a enriquecer este camino que empezamos
aqu.
Procuraremos que cada Unidad est acompaada de un power point que resuma y grafique
los puntos ms importantes de la misma. Le sugerimos lo vea al comienzo de cada Unidad,
vuelva a el en cada tema que le resulte complejo, y lo use como repaso final.

Preprese, vamos a comenzar a desarrollar los contenidos que a usted le permitirn

iniciar el proceso de aprendizaje. En esta etapa, es fundamental que adquiera y pueda
relacionar los conceptos de las distintas unidades didcticas, no estudie de memoria
intente siempre relacionar

Iniciaremos el recorrido de la primera Unidad Didctica. Le deseamos mucha suerte.

Comenzamos

Desarrollo de los contenidos

El Deporte, tan antiguo como el hombre, en sus formas ms primitivas (juegos espontneos
variados) ya cumpla con objetivos esenciales:

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A. Preparacin para la vida mejorando la capacidad de supervivencia;
B. Sublimacin mstica de necesidades interiores, favoreciendo la integracin con la
naturaleza y los otros seres humanos.
Form parte de la Educacin primitiva estimulando condiciones fsicas y perfeccionando las
tcnicas de movimiento que permitan huir del peligro, conseguir el sustento, o defender la
integridad personal y la del grupo de pertenencia.
En su segundo objetivo form parte del culto religioso a travs de juegos y deportes rituales
que permitieron al hombre primitivo, canalizar impulsos interiores que de otra forma no poda
controlar por un lado; y por otro dramatizar los movimientos imitativos o expresivos
tendientes a representar aquellos fenmenos naturales para los que no tena explicacin a
pesar de que formaban parte de su vida cotidiana.
Como lo expres el Papa PIO XII con las palabras de la revelacin: No sabis que vuestro
cuerpo es templo del Espritu Santo, que mora en vosotros. Glorificaos y llevad a Dios en
vuestro cuerpo... La Educacin Deportiva es capaz de desarrollar de forma eficaz y
positiva las fuerzas del Espritu y la Voluntad, especialmente en las competencias.
Por eso, cada poca histrica cre sus formas deportivas propias; y como el Deporte es un
hecho cultural fundamental, la esencia de cada pueblo se refleja en las formas deportivas
que ejercita, y las caractersticas con que lo hace.
Con el objeto de aproximarnos a una concepcin abarcadora del Deporte, nos parece
interesante reunir sintticamente en un cuadro, las caractersticas ms sobresalientes de
esta rea de la Cultura de acuerdo a como lo expresan los ms diversos autores.
As tendremos que el Deporte es:
1. Actividad humana
2. Con contenido recreativo: juego
3. Actividad fsica
4. Sujeto a reglas
5. Espritu de lucha contra; uno mismo; los otros; obstculos naturales.
6. Competitivo
7. Espritu deportivo: juego limpio
8. Institucional
9. Con aspectos de riesgo
10. Con posibilidades educativas.

El conocido psicomotricista francs PIERRE PARLEBAS defini al Deporte como: un

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conjunto finito y enumerable de situaciones motrices, codificadas bajo la forma de
competicin, e institucionalizadas. (Citado por J. OLIVERA BELTRAN, 04).
El Deporte est institucionalizado en tanto fenmeno social en tres mbitos perfectamente
delimitados: 1. Educativo, 2. Alto Rendimiento, 3. Recreativo. Y es su estructura institucional
la que le ha permitido al Deporte difundirse y popularizarse por encima de fronteras polticas
y barreras sociales.

1.1 LOS ORIGENES DEL DEPORTE

En las lenguas latinas el concepto de Deporte se form entre los siglos XI y XIII. Ya en un
poema en lengua provenzal de GUILLERMO VII de Aquitania (1071-1127), aparece la
palabra Deport con el significado de diversin. En espaol la forma verbal deportarse
aparece por primera vez en el Cantar del Mo Cid que data de 1140. En sus orgenes, su
significado principal estaba referido al Juego, genricamente a la actividad fsica,

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especialmente a los ejercicios fsicos de carcter competitivo como los juegos con pelota.
En 1488 se public en Florencia Memorie dei calcio fiorentino de PIETRO LORENZO BINI;
el Trattato del gioco della palla de ANTONIO SCAINO fue editado en 1555.
Posteriormente este concepto pas a las Islas Britnicas donde adquiri fuerte arraigo y
significacin. Ya en el siglo XIV apareci esta palabra en escritos de importantes autores
como GEOFFREY CHAUCIER (poeta ingls 1340?/1400); y ms tarde en SHAKESPEARE
(1564 /1616), y BYRON (1788/1824).
El significado original de la palabra en ingls: diversin inofensiva, se transform como
verbo en: divertirse, regocijarse; y como sustantivo en pasatiempo, diversin,
juguete, pero tambin en Educacin Fsica. Y progresivamente fue asumiendo la
acepcin de ejercicios fsicos altamente desarrollados y complejos; y tanto para sta como
para el significado de Educacin Fsica; el idioma ingls adopt la forma plural de la
palabra: sports.
Juegos, ejercicios, rivalidad ldica, esparcimiento; entran en el abanico significativo de la
palabra Deporte en su versin inglesa de Sports.
La evolucin entre los siglos XI y XIII es relativamente escasa si la comparamos con el
desarrollo que el Deporte va a alcanzar a partir del siglo XVIII y hasta nuestros das.
De un Deporte popular, existente prcticamente en todos los pases como forma ldica de
entretenimiento, se pas a entenderlo como una mezcla de promocin personal, integracin
social, y agente pedaggico. Esta transformacin comenz en Inglaterra a partir del
gobierno de CROMWELL (1599/1658), cuando la aristocracia britnica se vio ociosa como
consecuencia de la progresiva disminucin de sus responsabilidades polticas y guerreras; lo
que impuls actividades como la caza, la esgrima y la equitacin.
Este fenmeno se complement con la aparicin en el siglo XVIII de una institucin nueva: el
Club, palabra que en ingls significa junta, asamblea, sociedad poltica, sociedad de
recreacin, casino, crculo, y cuyo origen puede rastrearse en las antiguas Palestras y
Gimnasios griegos. Este tipo de organizacin no registra antecedentes de similares en la
Edad Media o el Renacimiento, con excepcin de algunas sociedades de Arqueros-
Ballesteros ubicables principalmente en el territorio de lo que hoy es Italia.
Desde los comienzos del siglo XVIII se empez a jugar al Criket, el que con el tiempo llegar
a ser el Juego Nacional de Inglaterra; y en la misma poca se disputaron las primeras
regatas en ros de Gran Bretaa. Pero fue con la Revolucin Industrial y la estratificacin
social inglesa consolidada en el siglo XIX, que se concret la estructuracin de las formas
bsicas del Deporte moderno; con el esplendor de los grandes Clubes; la delimitacin,

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codificacin y reglamentacin de los distintos deportes; la instauracin de las Carreras de
Campo Traviesa, y las competencias clsicas de Remo, Equitacin, Tenis,Hockey, Cricket,
Pugilismo y el nacimiento del Ftbol actual; llegndose a la fundacin de las primeras
Federaciones deportivas (1845 Codificacin del Rugby, 1861 Reglamentacin del Ftbol,
1871 fundacin de la Unin de Ftbol/Rugby, 1885 reconocimiento por parte de la
Asociacin de Ftbol del profesionalismo en ese deporte, 1886 fundacin del organismo
federativo del Hockey).
Esta institucionalizacin asociativa y la jerarquizacin sociolgica del Deporte, se
extendieron al resto del mundo de la mano del esplendor del Imperio Britnico, y el
consecuente dominio poltico y econmico en los cinco continentes.
Esta realidad del Deporte britnico fue consecuencia tambin de otro hecho fundamental y
contemporneo: la aparicin de una verdadera Pedagoga Deportiva; es decir, el
descubrimiento de los valores pedaggicos de la prctica deportiva. En un principio, esto fue
simple consecuencia del aumento de la prctica deportiva en la aristocracia; pero en la
personalidad de THOMAS ARNOLD, y en ciertos movimientos religiosos tales como el
Muscular Christians, fue donde el Deporte y sus valores alcanzaron toda la dimensin
educativa inicial.

THOMAS ARNOLD (1795 1842)

Sacerdote y pedagogo ingls (1795/1842) dedicado especialmente al
estudio de Filologa, Historia y Geografa, fue profesor de Oxford, y
Director (1828/1842) del Colegio de Rugby.
ARNOLD no fue un creador de juegos o ejercicios, ni un
sistematizador de formas de movimiento, o un terico doctrinario que
impusiera su pensamiento a travs de sus escritos y libros; fue un
pedagogo prctico que cre y aplic en su Escuela un sistema de desarrollo del Honor, la
Disciplina, la capacidad de esfuerzo y sacrificio, autocontrol del carcter, vigor y salud;
mediante la prctica sistemtica del Deporte. Con l comenz la Educacin por medio del
Deporte, mediante ste como herramienta ense a sus alumnos el valor del esfuerzo
personal y los beneficios del espritu de equipo, permitindoles desarrollar sus iniciativas en
un ambiente disciplinado y responsable.
Los jvenes formaron asociaciones estudiantiles, manejaron los ingresos de las mismas,
eligieron al Capitn al que obedecan ciegamente durante la competencia, y editaron sus
publicaciones. La asociacin deportiva estudiantil era una sociedad en pequeo, con
discusiones, trabajos de organizacin e iniciativas que aseguraban la vida de su grupo

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deportivo, y que preparaban a los alumnos para la vida en sociedad, con responsabilidad y
hbitos de conducta estimables y positivos para el conjunto. Dando lugar a slidas
tradiciones que perduraron y arraigaron cada vez ms a travs de los aos.
En los institutos educativos ingleses no existi un programa comn de Educacin Fsica y
Deporte aplicable a todos ellos. La actividad fsica estaba librada a la voluntad de los
alumnos; pero las convicciones y actitudes de toda la comunidad educativa eran y son tan
firmemente favorables a la prctica deportiva, y el rechazo hacia aquellos que no comparten
ese pensamiento tan fuerte; que muy pocos se atrevan a desafiar ese consenso.
Siguiendo el pensamiento de ARNOLD, surgi la idea de enfrentar entre s a equipos
representativos de colegios y universidades, lo que llev a la realizacin de campeonatos
anuales, con la previa e imprescindible unificacin de reglamentos, y movilizando multitudes
para presenciar los encuentros. Es as que, todos los aos desde 1836, ocho das antes de
Pascua, se disputa en el ro Tmesis la regata entre Oxford y Cambridge.
El absoluto respeto a los reglamentos, el espritu de lealtad y caballerosidad, y el ms
estricto amateurismo, junto con la capacidad de soportar el dolor y las lesiones con
sobriedad y naturalidad; fueron los pilares esenciales de la doctrina deportiva britnica del
siglo XIX. El jugador lesionado no deba dar muestras de sufrimiento, y si sala del campo
de juego no poda ser suplantado debiendo sus compaeros multiplicarse para cubrir la baja.
Otra caracterstica definitoria era el calendario de competiciones, que permita un amplio
espacio de tiempo para dedicarlo a los encuentros amistosos. Eso posibilitaba la eleccin de
adversarios, y enfrentar a aquellos cuyo juego o cualidades se apreciaban especialmente.
Se asuma que entrenamiento y competencia no son ms que medios para satisfacer mejor
la aficin deportiva, formas de poner a prueba y estimular cualidades que lleven a un
desarrollo humano superior.
Sintetizando, para la educacin superior britnica del siglo XIX, el Deporte era un modo de
entender y enfrentar la vida; una actitud social integradora de valores superiores.
Con caractersticas propias, la herencia deportiva de Inglaterra fue absorbida por los
Estados Unidos de Norteamrica. Las diferentes corrientes religiosas durante la
colonizacin, utilizaron los juegos deportivos como actividad social al finalizar el culto,
nucleando as poblaciones dispersas en la inmensidad de aquel territorio en esa poca. En
el siglo XIX, la YMCA (Young Men Christian Association) present al Deporte, a partir de
1866, como mtodo de Educacin Fsica en la idea de sustituir a la antigua gimnasia de
origen sueco. Resumiendo todo un pasado de colonizacin salvaje y aventurera, y buscando
forjar un espritu capaz de soportar los esfuerzos necesarios para transformar a su pas en

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una potencia dominante, el entonces presidente de ese pas TEODORO ROOSVELT, dijo
con firmeza que: Por encima de todo, no nos echemos atrs ante ninguna lucha, moral o
fsica, de dentro o de fuera de la nacin, puesto que estamos seguros de que la lucha est
justificada, pues es sobre todo por la lucha, por el esfuerzo duro y peligroso, que
alcanzaremos la verdadera grandeza nacional. (La Vida Intensa. T. ROOSVELT). El
deporte estadounidense hizo honor a su herencia formando parte indisoluble de la filosofa
pedaggica de ese pas, gustaba a los jvenes, despertaba el placer de la accin por la
accin misma, y fue una excelente preparacin para la lucha por la vida. Adems, el
cuidado y perfeccionamiento del cuerpo y sus cualidades, fue y es concepcin muy
arraigada en la educacin estadounidense. La que contribuy a la difusin del Deporte y
estimul su estudio y el de sus tcnicas, de forma seria y cientfica.
La importancia que religiosos y pedagogos norteamericanos dieron al Deporte, los llev a
institucionalizar la formacin sistemtica de docentes y tcnicos especializados a nivel
universitario, con la publicacin de revistas y libros tcnicos, la confeccin de baremos de
evaluacin del rendimiento deportivo, y una organizacin gerencial de las competencias
deportivas constantemente actualizada y en funcin de serios estudios de mercado. Muchos
ex-alumnos demuestran su agradecimiento e identificacin con la institucin que los form
donando instalaciones deportivas, y otro tanto hacen corporaciones empresariales (que de
esa forma desgravan utilidades sujetas a impuesto), y fundaciones de bien pblico. A su vez
las universidades son conscientes de la importancia de sus equipos deportivos
representativos como forjadores del espritu de cuerpo, fuente de prestigio y difusin de su
calidad educativa, y como generadores de recursos econmicos a travs de las
recaudaciones, los derechos de transmisin y la publicidad en escenarios y camisetas.

No avance en la lectura si tiene alguna duda, utilice la PLATAFORMA EDUCATIVA para

comunicarse con su tutor.
Continuamos

Sobre el final del Siglo XIX se produjo la aparicin del Olimpismo Moderno de la mano del
Barn PIERRE de COUBERTIN quin en 1894 reuni a una serie de personalidades
internacionales en la Universidad de la Sorbona en Pars, constituyendo all el germen del
primer Comit Olmpico Internacional, designando a la ciudad griega de Atenas como sede
de los Primeros Juegos Olmpicos Modernos, los que se celebraron en 1896.

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PIERRE DE COUBERTIN: (1863/1937), obedeciendo al deseo de
sus padres curs la Academia Militar Francesa, y luego realiz
estudios de Fisiologa y Pedagoga. Viajando por Inglaterra conoci
en la prctica la concepcin educativa de THOMAS ARNOLD.

En base a la misma y a sus propias ideas escribi Pedagoga deportiva, libro que
constituy la base para la tarea de renovacin educativa a la que se aboc entonces. Adopt
para los juegos el lema creado por el pedagogo Didon que fuera su amigo, de Citius, Altius,
Fortius. Pierre residi el Comit Olmpico Internacional desde que lo cre hasta 1925 en que
se retir del mismo por su propia voluntad. Fue el redactor de la carta de los Juegos y del
Reglamento del COI.
A partir de la segunda mitad del siglo XX, con mayor precisin a partir de la finalizacin de la
segunda guerra mundial, se produjo la explosin mundial del deporte de la mano de la
masividad e instantaneidad de la comunicacin. El telgrafo primero, la radio ms tarde y la
televisin y digitalizacin en los ltimos aos constituyeron el motor cada vez ms. potente
de la masificacin del deporte, pasando ste a ser una importante fuente de ingresos
financieros para todos los medios de comunicacin.
No sera justo dejar de mencionar la trascendencia de dos figuras sumamente importantes
en este proceso de divulgacin deportiva, y consolidacin socio-poltica del Deporte. Nos
referimos al considerado padre del olimpismo alemn moderno, el profesor Carl Diem, que
fuera presidente del Comit Olmpico Alemn de la posguerra hasta su muerte, cargo que
comparti con la Direccin de la Escuela de Educacin Fsica de la Universidad de Colonia
en su pas. Su labor trascendi las fronteras de Europa, y su peso en el deporte
internacional fue enorme. El otro es Jos Mara Cagigal, primer socilogo en ocuparse del
Deporte como fenmeno social, dedicndole varios libros, y con insoslayables ensayos
sobre la crisis actual del deporte, ensayos que trascienden la tcnica sociolgica para entrar
en el terreno filosfico. Cagigal fue adems el conductor responsable de la modernizacin
de la Educacin Fsica espaola desde su labor como rector del Instituto de Educacin
Fsica de Madrid desde mediados de la dcada del 50 hasta fines de los 60. Hasta su
muerte presidi la Confederacin Mundial de Escuelas Formadoras de Profesionales de
Educacin Fsica.

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 Resumen
Resumiendo podemos distinguir en la evolucin del Deporte:
1. Un perodo inicial en el que estuvo relacionado con la subsistencia y supervivencia;
2. Un segundo tiempo histrico, con las primeras civilizaciones en las que asumi
caractersticas religiosas, militares y/o educativas con egipcios, griegos y romanos;
3. Etapa de desarrollo y fomento de la prctica deportiva mediante la organizacin de
carreras y combates por parte de los seores feudales a partir de 1760;
4. Una etapa de aparicin y consolidacin de los deportes individuales y colectivos en
los diferentes institutos educativos ingleses (1820 a 1860);
5. Un perodo de reglamentacin de los deportes, consolidacin de los clubes deportivos
de los encuentros deportivos anuales entre colegios o entre clubes entre 1850 y 1870;
6. Una poca de popularizacin en toda la sociedad de los deportes colectivos de 1880
a 1890;
7. La institucionalizacin internacional del deporte a partir de la creacin del movimiento
olmpico y la fundacin del Comit Olmpico Internacional en 1894;
8. La difusin de la profesionalizacin deportiva a partir de 1920;
9. La aparicin del deporte mass-meditico con el desarrollo internacional de los
medios de comunicacin a partir de 1960.

CARACTERISTICAS DEL MODELO CLASICO DE LA PRCTICA DEPORTIVA

SERVICIO DEL CIUDADANO AL ESTADO
MODELOS IMPUESTOS DESDE EL PODER
PARTICIPACION SELECTIVA Y CERRADA
ESTRUCTURAS ORGANIZATIVAS RIGIDAS
SU ENSEANZA ES FORMAL Y EXCLUYE PLANTEOS ALTERNATIVOS
Universidad de Castilla La Mancha Cursos del C. Olmpico Espaol- 2001

Actividad de aprendizaje

No hay aprendizaje sin actividad! Responda la siguiente consigna.

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1. Desarrolle un cuadro sinptico con las etapas histricas de evolucin del deporte, la
poca histrica correspondiente y las caractersticas y funciones del deporte en cada una de
ellas

................................

Si finaliz con la actividad, contine con la lectura.

1.1.1 LA EVOLUCION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO A TRAVES DEL TIEMPO

SNTESIS SINPTICA:
1. PERIODO ARTISTICO
2. PERODO ROMNTICO O DE IMPROVISACIN
3. PERODO DE SISTEMATIZACIN
4. PERODO PRECIENTFICO
5. PERODO CIENTFICO

EL PERIODO ARTISTICO
Muchas caractersticas de la estructura del deporte de nuestros das, se originaron en el
deporte griego, como consecuencia del gran nmero de juegos deportivos que se
disputaban en la pennsula helnica, entre los cuales el ms conocido fueron las Olimpadas.
Pero antes de ellos los Hititas, pueblo de Asia Menor que conform un imperio anterior a los
fenicios, se destacaron por su arte en entrenar a los caballos. Excavaciones realizadas en la
antigua capital hitita de Boghazoi permitieron descubrir un estupendo manual de
entrenamiento hpico, que estableca para los planes de preparacin de los animales una
progresin creciente, y fases de esfuerzo y recuperacin, muy semejantes al interval training
de nuestros das
Pero es en Grecia como dijimos, donde por primera vez y en forma sistemtica se presta
inters al "adiestramiento", alimentacin, rgimen de vida y rendimiento de los deportistas.
Se haca una preparacin multilateral (carreras, marchas, luchas, saltos, etc.), se usaban
sobrecargas, utilizaban la Entrada en Calor y la Vuelta a la Calma mejorada con masajes al

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finalizar las sesiones de trabajo; adems efectuaban una rudimentaria preparacin
psicolgica.
Comenzaron a utilizar la periodizacin del proceso de entrenamiento tomando como base
pequeos ciclos de cuatro das ("tetras"), distribuyendo el trabajo de la siguiente forma:
1. Da: trabajo liviano;
2. Da: trabajo pesado;
3. Da: ejercicios de poca intensidad o des canso;
4. Da: trabajo liviano.

Le daban importancia a la dieta; Galeno por ejemplo, recomendaba una alimentacin en

base a higos y queso, al tiempo que prohiba el alcohol. Tambin exista una dieta especial
para los deportistas de fuerza; y Herodicos de Selymbra dijo: "La alimentacin y los
ejercicios fsicos se apoyan mutuamente, teniendo como meta la salud.
Los Juegos Olmpicos, en homenaje a los dioses, se efectuaron a lo largo de doce siglos
(desde el 776 antes de Cristo, hasta el 394 de la era Cristiana).
Los romanos no alcanzaron el esplendor deportivo de los griegos, y as fue que muy pronto
el entrenamiento qued confinado en la Escuela de Gladiadores.

PERIODO ROMANTICO O DE IMPROVISACION

La Caballera en la Edad Media implic, por ms que fuese una forma de preparacin para la
guerra, un ligero avance.
La Reforma (1530) a partir de algunas concepciones de Lutero, y el Renacimiento, ste
rejerarquizando el valor esttico del cuerpo humano, se constituyeron en un apoyo slido
para el lento cambio. Fue as que Hieronymus Mercurialis (mdico italiano, 1530/1606), edit
"Arte Gimnastica", reimpreso siete veces, y que est dividido en tres partes: Gimnasia
Higinica, Gimnasia Militar y Gimnasia Atltica.
En Francia, Rabelais (1444/1553) en su libro Garganta y Pantagruel", y Montaigne en su
obra "Ensayos", expresan la necesidad de una educacin integral desarrollando
armnicamente cuerpo y espritu. "No es un alma ni un cuerpo lo que se educa, es un
hombre", dej como legado Montaigne.
Thomas Elliot (1490/1546) mdico y diplomtico; Roger Asham (1516/1569) pedagogo; y
Richard Mulcaster (1533/1611); fueron los primeros en fundamentar tericamente el
movimiento deportivo en Inglaterra. A fines del siglo XVII y comienzos del XVIII, aparecieron
los corredores profesionales que se enfrentaban en tramos de 80 a 150Km; se dice de uno

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de ellos, llamado Winterbotton, que a la edad de 73 aos uni corriendo y caminando las
ciudades de Manchester y Duncaster (113 Km). Posteriormente apareci el capitn Robert
"Barclay" Allardice (1779/1854) que realiz proezas (440 yardas en 56 seg., 880yds. en 2
min. 12 seg. y 2 millas en 9min. 57seg.), que lo ubican al mismo nivel que Paavo Nurmi o
Emil Zatopek. En 1850, se fund en Oxford el "Exeter College Athletic Club", el club de
atletismo ms antiguo que se conoce.
Mike Murphy, Lawson Robertson y Dean Cronwell, primeros entrenadores estadounidenses
reconocidos fuera de su pas, introdujeron el concepto de "Tempo Training. Se lleg as a
las primeras olimpadas modernas, en las que destacaron fundamentalmente las
condiciones naturales de los atletas, lo que se prolong hasta la 7 realizada en Amberes
1920 (Atenas 1896, Pars 1900, San Luis 1904, Londres 1908, Estocolmo 1912).

PERIODO DE SISTEMATIZACION
El entrenador finlands Lauri Pihkala puede ser considerado el pionero de la
sistematizacin. Sus atletas Hans Kolehmainen (ganador de los 5.000 y los 10.000 metros
llanos en los Juegos Olmpicos de Estocolmo 1912, y de la maratn en los de Amberes en
1920), y Paavo Nurmi que brind a su pas 10 medallas olmpicas (7 de oro y 3 de plata), y
bati todos los rcords mundiales desde la milla hasta los 10.000 metros, llamaron la
atencin del mundo por la metodologa de entrenamiento que utilizaban:
1. Inclusin de trabajos de velocidad en el entrenamiento de mediofondistas.
2. Alternancia entre corridas cortas e intensas y largos perodos de recuperacin
3. Aumento significativo de volumen e intensidad de entrenamiento.
A dems, los elementos bsicos de la filosofa de entrenamiento de Nurmi fueron:
Nocin fundamental de "ritmo" con nfasis en el esfuerzo;
Trabajo sistemtico y especfico;
Fraccionamiento del trabajo en sesiones msnumerosas y ms cortas;
Perfeccionamiento de las condiciones ambientales: vida al aire libre, alimentacin
sana y abundante, utilizacin frecuente del sauna.

Tambin fueron fundamentales los estudios de Krummel en Alemania (1920), sus hallazgos
en el entrenamiento de corredores, fueron la comprobacin de que existen diferencias entre
distintas formas de resistencia; la utilizacin de intervalos sistematizados entre estmulos; y
la utilizacin de recorridos cortos para adquirir resistencia.
El "Fartlek" de Gosse Holmer fu una de las principales manifestaciones de este perodo.

MDULO 01: Marco conceptual. Lic. F. Rodrguez Facal

Tuvo su desarrollo en Bosm (Suecia) a partir de 1930, hasta nuestros das tiene empleo
efectivo en los programas de entrenamiento de los deportistas de lite.
El Fartlek" ("fart" significa velocidad y "lek" juego) segn la concepcin de Holmer, presenta
las siguientes caractersticas:
1. Circuitos de carrera integrados por subidas, bajadas, trayectos planos, trechos
arenosos.
2. Sesiones de trabajo en campo, bosque y montaa.
3. Alternancia entre corridas lentas y rpidas.
4. La totalidad o partes del esfuerzo, cronometradas.
5. Intensidad de las corridas en relacin con las distancias.
6. Intervalos entre los esfuerzos de acuerdo con la corrida realizada y sus
caractersticas, utilizndose muy frecuentemente el trote y la marcha.
7. Trabajo de fortalecimiento muscular por medios naturales (arena, subidas, etc.).

Tambin en Suecia se desarrollo el Entrenamiento de Valadalen", desarrollado en ese lugar

por Gosta Olander, y cuyas caractersticas principales son:
1. Alternancia entre trabajos duros y suaves.
2. Aprovechamiento de las dificultades naturales (terrenos pantanosos, nieve,
desniveles).
3. Utilizacin de carrera relajada sobre csped bien acolchado, para los entrenamientos
suaves.
4. Contenido de alegra durante el trabajo.
5. Correcciones a los atletas durante el trabajo

En Natacin, el mayor ejemplo en trmino de resultados del empleo de la sistematizacin del

entrenamiento, fue sin duda Johnny Weissmuller (Estados Unidos) que obtuvo ms de
sesenta rcords mundiales antes de dedicarse al cine personificando a Tarzn. Adems de
Weissmuller, deben sealarse los trabajos del Dr. Matsusawa que logr con sus nadadores
predominio mundial en la dcada del 30, fundamentalmente a travs de los grandes
resultados conseguidos por Japn en los Juegos de Los ngeles en 1932 y Berln 1936.

PERIODO PRECIENTIFICO
Abarca los aos que precedieron a la Segunda Guerra Mundial hasta la dcada del 50. Es la
poca en la que se registran los primeros ensayos cientficos, a partir de observaciones

MDULO 01: Marco conceptual. Lic. F. Rodrguez Facal

empricas. Fue esencial la participacin de Gerschller en este perodo, primero con los
estudios hechos conjuntamente con Waitzer (1933) y posteriormente con experiencias
realizadas con el atleta Harbig (1936), y tambin asocindose con Roskamm y Raindell
para nuevas investigaciones a fines de la dcada del 40. Los aportes del trabajo de
Gerschller fueron:
1. Vuelta al entrenamiento en las pistas.
2. Carreras alternando ritmos.
3. Sesiones de trabajo ms cortas.
4. Inclusin de ejercicios de velocidad en el entrenamiento.
5. Control cronomtrico de todos los recorridos.

Otra personalidad descollante de este perodo fue el alemn Toni Nett con una accin
decisiva en tareas de divulgacin e informacin. Contribuy a la evolucin del Entrenamiento
Deportivo, por los siguientes aportes:
1. Ordenamiento y clasificacin de todos los sistemas de trabajo de acuerdo con sus
objetivos.
2. Confeccin de Tablas de Entrenamiento
3. Organizacin de la Temporada de Entrenamiento

A travs de su relacin con el entrenador checoslovaco Kerssenbrock, tuvo influencia en el

entrenamiento de Zatopek, verdadero mito deportivo al que se considera como el precursor
del "Interval-Training". Las principales caractersticas del trabajo de Zatopek pueden ser las
siguientes:
1. Disminucin de la longitud de las carreras utilizadas
2. Uso exclusivo de las repeticiones sobre las distancias de 200 y 400mts.
3. Cantidad muy grande de repeticiones, hasta 70 por cada entrenamiento
4. Utilizacin de un intervalo de recuperacin de duracin fija entre las repeticiones

PERIODO CIENTIFICO
Despus de los notables resultados de Zatopek, el entrenador Gerschller desarroll nuevos
estudios, ahora reforzados por el aporte del mdico y fisilogo Herbert Reindell y su equipo
de colaboradores. De esa conjuncin de esfuerzos naci la institucionalizacin del "Interval-
Training" con fundamentacin cientfica, marcando el comienzo de este perodo. Es muy
difcil precisar la fecha del comienzo del Perodo Cientfico ya que las novedades fueron

MDULO 01: Marco conceptual. Lic. F. Rodrguez Facal

apareciendo sin que hubiese oportunidad de efectuar registros cronolgicos, pero se puede
hablar en trminos aproximados de 1950 como el comienzo de esta etapa.
A partir de la concepcin de "Interval-Training", que fue el marco inicial, los resultados
tcnicos fueron siempre crecientes, y en algunos casos extraordinarios. Las inversiones en
medios para el logro de grandes perfomances aumentaron considerablemente, lo que
explica la inexistencia de lmites para las marcas deportivas. De all entonces:
La aparicin de una metodologa de entrenamiento con fundamentos cientficos
Evolucin permanente de la tecnologa de equipamientos y material deportivo

No avance en la lectura si tiene alguna duda, utilice la PLATAFORMA EDUCATIVA para

comunicarse con su tutor.

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 Actividad de aprendizaje
No hay aprendizaje sin actividad! Responda la siguiente consigna.

1. Desarrolle en no ms de cinco o siete lneas una sucinta biografa del personaje que le
haya impresionado ms en una de las etapas de evolucin del entrenamiento, o describa las
caractersticas de ese perodo.

........................................

Si finaliz con la actividad, contine con la lectura.

I.2 DEFINICIONES DE ENTRENAMIENTO

MDULO 01: Marco conceptual. Lic. F. Rodrguez Facal

 El ENTRENAMIENTO es el conjunto de actividades a las que se entrega un individuo
a fin de desarrollar progresivamente sus cualidades, tanto mentales como fsicas,
aplicndose particularmente a aquellas que lo caracterizan. Prof. FAUCONNIER.
(Blgica).
El ENTRENAMIENTO o perfeccionamiento es la coronacin del aprendizaje
propiamente dicho y de la fijacin. Es especializado y como tal, est condicionado
al grado de formacin integral (intelectual, fsica, emocional y social) y tambin en
relacin con el grado de formacin tcnica o de capacidad individual. Prof. M.
DAIUTO (Brasil).
El ETRENAMIENTO es el conjunto de actividades que tienden a desarrollar las
cualidades mentales y fsicas con el objeto de alcanzar el mximo rendimiento
individual. Prof. M. GIRALDEZ (Argentina).
El ENTRENAMIENTO Deportivo constituye una preparacin sistemtica del
organismo, respetando procesos de adaptaciones psicobiolgicas y que buscan
alcanzar un alto rendimiento. Prof. J, DE HEGEDS (Uruguay).
ENTRENAMIENTO es la suma de solicitaciones corporales repetidas, ejecutadas en
espacios de tiempo determinados, y destinadas a aumentar el rendimiento, las que
conducen a modificaciones morfolgicas y funcionales del organismo. Dr. HOLLMAN
(Alemania).
ENTRENAMIENTO Deportivo como fenmeno pedaggico, es un proceso
especializado de la Educacin Fsica orientada, objetivado hacia el logro de elevados
resultados deportivos. La preparacin deportiva comprende el aprovechamiento de
todo el conjunto de medios que aseguran la obtencin y la elevacin de la
predisposicin para alcanzar resultados deportivos. MATVEIEV (Unin Sovitica).
Se denomina ENTRENAMIENTO, a cualquier sistema de trabajo individual o
colectivo, cuyo ltimo fin sea la realizacin en todos o en uno de los factores que
intervienen en el desarrollo de una actividad dada. Deportivamente, la alternancia
sistematizada de esfuerzos que tienen por objeto mejorar las condiciones individuales
de uno o ms sujetos para las actividades deportivas en general o para una
especialidad atltica en particular. Sandino ARROYO. (Cuba).
En el ENTRENAMIENTO Deportivo no se puede pensar en un ptimo rendimiento con
determinacin exacta de medios y contenidos, sin tener en cuenta la estructura de la
personalidad del entrenado. Ariel GONZALEZ (Argentina. Apuntes de la Ctedra de
Atletismo del I.S.P.E.F. Olavarra. 1973.).

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 Actividad de aprendizaje
No hay aprendizaje sin actividad! Responda la siguiente consigna.
1. Encuentre y enumere los puntos fundamentales de coincidencia en las definiciones de
estas caracterizadas personalidades de la Teora del Entrenamiento Deportivo.

....................................................................

Si finaliz con la actividad, contine con la lectura.

I.3. RECONCEPTUALIZACIN SISTEMICA DEL ENTRENAMIENTO

El Entrenamiento es un sistema pedaggico tendiente a desarrollar al mximo la Capacidad

Motriz Potencial del deportista. Esta capacidad se expresa al cabo de un cierto nmero de
aos y depende a su vez tanto de factores genotpicos como fenotpicos (J. Weineck). Entre
los factores genotpicos (endgenos) tenemos como esenciales las caractersticas
morfolgicas, la edad y el sexo; y entre los fenotpicos o exgenos tendremos la nutricin, la
motivacin social, el medio geogrfico, etc.
El Sistema Deportivo debe ser entendido como un Fenmeno Social que hace a la
promocin humana en funcin de sus valores Educativos, Culturales y Sanitarios.
Como Sistema Pedaggico (formal o informal) todo proceso de aprendizaje se da en el
marco de una estructura social que determina su importancia. Esa importancia es la que
condiciona los niveles de socializacin que ese aprendizaje permite alcanzar. Y adems, el
proceso de aprendizaje no debe ser visualizado aisladamente de los agentes de
socializacin que toda estructura comunitaria posee. Es fundamental sealar tambin, que la
influencia socializadora del Deporte es mucho ms significativa en la infancia y la juventud
que en la edad adulta. En primer lugar porque es nfima la cantidad de personas que se
acercan al Deporte despus de los veintin aos, como lo demuestran los estudios
realizados por el Consejo Europeo mediante encuestas sobre una muestra poblacional de
diez mil personas de todos los pases que lo integran. En segunda instancia, por que la

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posibilidad de modificar conductas de socializacin se hace cada vez ms difcil a medida
que aumenta la edad de los sujetos, por cristalizacin de las actitudes ya adquiridas. Y
finalmente, porque los caminos de acceso a la prctica deportiva se dan en el mundo
moderno principalmente a travs de la familia, los amigos y la escuela, marcos
socializadores que son claves durante los primeros aos de vida; y de modo secundario por
los clubes, la influencia de los medios de comunicacin o el ejemplo de vecinos o amigos de
la familia.

1.1.1.Deporte y Cultura
Toda comunidad se apoya en numerosos factores que le permiten perdurar en el tiempo y
fortalecer su identidad; la Cultura es uno de los principales, y dentro de la misma el Deporte
es esencial por la inmediatez de sus efectos y por el impacto masivo que su prctica o su
contemplacin producen. Y esto, sin agregar su trascendencia poltica, ni su fabuloso peso
econmico actual como parte de la industria del entretenimiento.
Dos componentes esenciales de la vida humana, el Ldico y el Agonstico son los ejes
motivacionales del Deporte contemporneo. Esa es la esencia de su importancia Cultural y
de su influencia poltica y econmica, que alarma y asusta a quienes no alcanzan a
comprender esto, y a todos aquellos que creen que es una forma de disminuir la importancia
de otros elementos culturales o de otros factores de poder.
Basado en a seleccin de movimientos instintivos propios del Juego, el Deporte se orienta
rpidamente hacia tcnicas muy elaboradas y tcticas complicadas que llevan al hombre a
una competencia sin lmites, como respuesta esencial a la necesidad instintiva de auto
probarse. Esa falta de lmites, que deben ser impuestos por la sociedad, es la que lleva a
las distorsiones antisociales del Deporte.
Como Sistema Social Complejo, el Deporte realiza los siguientes aportes cuando es
conducido ticamente:
Contribuye al desarrollo de personas integralmente educadas.
Estimula la prctica de la Educacin Fsica.
Promueve la formacin libre de instituciones (Clubes, Asociaciones, etc.) que al
mejorar la organizacin de la comunidad, favorecen la integracin social.
Refuerza positivamente la estructura social mediante un mejor aprovechamiento del
tiempo de no trabajo.
Favorece el desarrollo de mtodos que a travs del mejoramiento de la Aptitud Fsica,
contribuyen a fortalecer la Salud.

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 Da sustento motivacional a la Educacin Fsica Escolar Obligatoria.
Por el mecanismo de identificacin con el deportista o el equipo deportivo, se
favorece la integracin comunitaria y estimula el desarrollo de la solidaridad. Al
expresar cabalmente las particularidades culturales de la comunidad en la que se
desarrolla, aporta notablemente a la formacin y fortalecimiento de la identidad
comn.

1.1.2 Deporte y Economa

El Deporte se ha convertido en la forma principal de emplear el tiempo de ocio en el mundo
desarrollado. Su incidencia en el PBI (Producto Bruto Interno) y en la creacin de nuevos
puestos de trabajo es da a da ms importantte.
La provisin de servicios de ocio exige el conocimiento de las pautas y hbitos de
recreacin de los miembros de una comunidad determinada. Pensar que los mismos
permanecen invariables, o que son suficientemente conocidos por los responsables de la
poltica deportiva, constituye un grave error. La investigacin de los motivos por los cuales
los hombres y las mujeres hacen o dejan de hacer determinadas cosas, es esencial para
conocer la Cultura en la que nos hallamos inmersos, y para planificar y desarrollar las tareas
tendientes a satisfacer necesidades sociales da a da ms apremiantes.
En esta cultura del consumo que nos toca vivir se da otro fenmeno curioso digno de
analizar y sealar: la amplia difusin de la prctica deportiva como elemento de adscripcin
a status, como dicen los socilogos, sobre todo en aquellos deportes considerados
socialmente jerarquizadores (tenis, sky, navegacin, etc.); contrasta con el poco aumento e
incluso disminucin del nmero de deportistas federados y/o practicantes sistemticos de
esos mismos, o de otros deportes. Las causas probables de esta paradoja son a nuestro
juicio, principalmente dos; la difusin comercial no institucionalizada escuelas de tenis,
de ftbol, gimnasios, academias, countrys) que llev por definicin a un Deporte no
organizado, es una; y la otra est constituida por el tradicional desconocimiento de la
dirigencia poltica hacia el esfuerzo y calidad humana de la dirigencia deportiva, y por la
ignorancia del valor social y jurdico de las Asociaciones deportivas de segundo y tercer
grado.

1.1.3 Deporte y Educacin

Como SISTEMA EDUCATIVO COMPLEJO, hablar del significado educativo del Deporte es
remitirnos a lo ya expresado cuando hablamos de THOMAS ARNOLD. A pesar de lo cual no

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es excesivo, sealar nuevamente sus valores pedaggicos en la formacin de una
personalidad perfeccionista, comprometida, disciplinada y capacitada para el esfuerzo
creativo:
La disciplina propia de la ejercitacin deportiva estimula el desarrollo de la fuerza de
voluntad y la capacidad de sacrificio en pro de un objetivo que trascienda lo
inmediato.
Internaliza el concepto del valor del esfuerzo persistente en el logro de resultados
duraderos.
Habita al anlisis de variables circunstanciales y acrecienta la capacidad de adaptar
respuestas a situaciones imprevistas; as como a integrar un pensamiento estratgico
que permita elaborar conductas mediatas.
Acostumbra a pensar con el otro, por el otro, y para el otro.
Obliga a fijarse objetivos lejanos y a mantener una accin sistemtica y planificada en
funcin de su consecucin.

Esta enumeracin no agota las posibilidades pedaggicas del Deporte como una ms del
conjunto de herramientas que las sociedades tienen para transmitir sus valores y su cultura,
y que conocemos con el nombre genrico de Educacin; pero s refuerza lo que constituye
su valor esencial cuando es bien manejado: formacin de una estructura de comportamiento
autocrtico y anticonformista como motor de una integracin social activa y comprometida.
Pero sin dejar de sealar que el Deporte, como cualquier otra herramienta de la Educacin,
puede ser profundamente negativo y destructivo cuando su manejo est dirigido a cualquier
otra cosa que no sea el bien comn. Tal como sucede con muchos instrumentos de la
Educacin usados en nuestros das en favor del consumo y no en pro del hombre. Entre
Educacin y Alienacin, el lmite es a veces muy tenue.

No avance en la lectura si tiene alguna duda, utilice la PLATAFORMA EDUCATIVA para

comunicarse con su tutor.
Continuamos...

1.1.4 Deporte y Salud

Como SISTEMA HIGIENICO-SANITARIO, la formacin de hbitos de vida higinicos, la
estimulacin sistemtica de las funciones vitales, la investigacin profunda de los valores
metablicos y sanitarios de los diferentes alimentos, el aumento de las defensas y con ello el

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aumento de la inmunidad biolgica, el fortalecimiento de la capacidad de adaptacin; son
algunos de los valores del Deporte en la bsqueda del perfeccionamiento de la salud. Pero
tambin debemos sealar el valor teraputico del Deporte Recreativo en la terapia
psiquitrica, en el mantenimiento y conservacin de significativos niveles de eficiencia fsica
e la ancianidad, y en la recuperacin de las patologas del sedentarismo. Y sin olvidar el
Deporte Adaptado en el tratamiento de discapacidades de distinto tipo.
Sin desconocer por supuesto, la propia patologa del Deporte. Los desequilibrios orgnicos y
mentales provocados por el stress de la alta competicin; los excesos de carga en el
entrenamiento; las alteraciones de la osificacin; los daos irreversibles del sistema
cardiovascular; y no olvidando los riesgos propios y especficos de determinadas
especialidades deportivas tales como el Montaismo, el Paracaidismo, el Nado Submarino,
el Box, etc.
Est de moda en nuestros das culpar al Deporte por algunas patologas sociales como las
adicciones de las que algunos deportistas de fama son emergentes, lo que los convierte en
disparadores de esa tendencia.
Las adicciones son en definitiva consecuencia del hedonismo sin responsabilidad, que
conforma el sustento ideolgico de la filosofa consumista, que hoy envuelve a la sociedad
en su conjunto. Vender alcohol, drogas, cigarrillos, etc., es un negocio fabuloso por el monto
de dinero que involucra su trfico. Si asociar la imagen de un deportista famoso a una
marca de automvil aumenta la venta del mismo, tambin ampla el mercado de los
traficantes el que se haga pblico que un deportista famoso es adicto en cualquiera de las
formas conocidas. Por otro lado, el Deporte Espectculo es uno de los modos culturales que
ms facilita la movilidad social, con ascensos vertiginosos de hombres y mujeres que no
estn preparados ni adaptados al manejo de grandes sumas de dinero, a la presin de los
medios de informacin, a la adulacin de admiradores y dirigentes, al trato de igual a igual
con quienes pocos das e incluso horas antes, eran sus dolos o modelo de sus proyectos
de vida. Esto hace que algunos deportistas estrella estn indefensos frente a esta endemia
social que son las adicciones.
Pero el Deporte en si mismo no es el culpable de esta situacin. Una cosa es el deporte
como instrumento de Educacin, Salud y Organizacin Social; y otra diferente el uso que
puedan hacer de su tremendo impacto social algunos inescrupulosos mercaderes de las
miserias humanas.

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1.2 LOS SISTEMAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

El Entrenamiento Deportivo en s mismo constituye un Sistema Complejo conformado por la

Preparacin Fsica, la Preparacin Tcnico-Tctica, a Preparacin Psicolgica y los
Sistemas de Periodizacin y Planificacin.
La subsistemas sealados a su vez estn conformados por otros menores. Por ejemplo, el
Subsistema de Preparacin Fsica esta integrado por la estimulacin del Sistema
Cardiopulmonar (Entrenamientos Aerbico y Anaerbico), y de los Sistemas Musculo-
Articular y el Sistema Nervioso (Velocidad, Fuerza, Flexibilidad y Destreza).
Por su parte, el Subsistema de Preparacin TcnicoTctica est integrado por los procesos
de aprendizaje, fijacin y perfeccionamiento a travs de los mecanismos didcticos analtico-
sinttico, repeticin y retroalimentacin.
El Subsistema de Preparacin Psicolgica abarco los procesos de motivacin, resolucin de
conflictos, elaboracin de errores y fracasos, perfeccionamiento de la comunicacin,
formacin de la capacidad de anlisis estratgico-tctico.
En lo que hace a los Subsistemas de Periodizacin y Planificacin, los mismos incluyen a la
Evaluacin, el Control y la correspondiente Retroalimentacin con el subsecuente proceso
de reprogramacin.
Por otra parte, en cada uno de los subsistemas participan los diferentes mtodos de
entrenamiento para el desarrollo de cada cualidad o aptitud; a los que hay que sumar los
mtodos de recuperacin del esfuerzo, de nutricin, de tratamiento y recuperacin de
lesiones, etc.
La relacin Entrenamiento-Deportista se caracteriza como sistema por ser un proceso
complejo, complicado y prolongado en el tiempo. Como promedio se estima que el desarrollo
de las mximas posibilidades de un deportista es un proceso que abarca de 8 a 10 aos de
entrenamiento sistemtico y continuado, ya que se trata de un desarrollo pedaggico dirigido
a un constante perfeccionamiento y en permanente evolucin.

El desempeo deportivo es la consecuencia de la movilizacin de la totalidad de los

componentes de la personalidad el deportista en el contexto del medio social y
geogrfico en el que vive.

Todo proceso de entrenamiento se fija como meta un modelo de rendimiento y parte de una
evaluacin diagnstica inicial; entre estos dos puntos se encuentra una cuidadosa seleccin
de mtodos y ejercicios, su distribucin en el tiempo, el manejo de los factores

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motivacionales, y la organizacin de los sistemas de apoyo subsidiarios de la tarea de
entrenador y deportista.
Cada uno de esos subsistemas tiene componentes biolgicos, psicolgicos y sociales, entre
los que encontraremos a la vez componentes genotpicos y fenotpicos. El ser humano se
comporta como unidad psicofsica-espiritual en cada uno de los contextos en que
desenvuelve su vida, y el deporte no es una excepcin.
Precisamente lo ms apasionante del Entrenamiento Deportivo es la complejidad de los
factores biolgicos, psicolgicos y espirituales; los que se suman la complejidad propia de la
relacin: entrenador deportista; entrenador equipo tcnico; estado inicial modelo
paradigmtico de rendimiento; deporte insercin social; y as sucesivamente,

1.2.2 Modelizacin del Entrenamiento Deportivo

El rendimiento deportivo depende de una serie de factores determinantes:
1. Correccin biomecnica del gesto tcnico, que a su vez depende de la calidad del
aprendizaje.
2. Del nivel de motivacin que est relacionado con el prestigio social del logro y la
preparacin psicolgica.
3. Del acierto del trabajo sistemtico de entrenamiento, adecuado a cada individuo.
4. Del desarrollo de las diferentes aptitudes fsicas y dentro de ellas, especialmente a las
relacionadas con los sistemas energticos.

En esencia, el Entrenamiento Deportivo es la Ciencia y suma de Mtodos que se ocupan de

los cambios inducidos en el deportista; regido por principios pedaggicos acta a nivel
celular, tisular y orgnico. El entrenamiento provoca cambios Morfolgicos, Funcionales,
Bioqumicos, Psicolgicos, Motrices y Socio-educativos.
El proceso de entrenamiento brinda la oportunidad de colocarse voluntariamente en
situacin de estrs como motivacin y oportunidad de superacin personal. El pedagogo
deportivo es un facilitador del aprendizaje del gesto tcnico motor colaborando en la
programacin del sistema neuromuscular mediante las metodologas especficas, y esa
tarea la realiza estableciendo la Direccin del Proceso Enseanza-Aprendizaje, Planificando
las distintas etapas de ese prolongado proceso, estimulando el Crecimiento y Desarrollo, con
el marco de su propia Filosofa de Vida.
Todo el proceso de entrenamiento se basa en el fenmeno biolgico de Adaptacin como
respuesta a los estmulos entrenantes que provocan desplazamientos en los sistemas de

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trabajo orgnicos que en un tiempo biolgicamente predeterminado, producen una respuesta
adaptiva mejorando la capacidad de rendimiento en el aspecto especficamente estimulado.
El Programa de Entrenamiento surgir de la diferencia entre el Estado Actual del deportista
y los Objetivos a Alcanzar para lograr un nuevo Nivel de Rendimiento ms alto. El
entrenamiento deportivo tiene por objeto modificar el estado de rendimiento dirigindolo a un
objetivo prefijado, accin que se realiza mediante cargas que provocan reacciones de
adaptacin previamente buscadas.
El Entrenamiento Deportivo es un proceso constante de investigacin y accin en los
campos de la Biomecnica; la Fisiologa, la Psicologa y la Pedagoga.

Esquema 01: Factores del anlisis del Rendimiento Deportivo

Desde la Metodologa del Entrenamiento el Rendimiento se expresa de modos

diferentes:
1. Rendimientos que se expresan por magnitudes escalares o vectoriales (distancia,
tiempo, peso, velocidad).
2. Rendimientos expresados con referencia a una Tabla de Puntuacin previamente
elaborada.
3. Rendimientos en base a la superacin de uno o ms adversarios.
4. Rendimientos de Impacto o Blanco.

No olvide que los objetivos de cada Unidad guiarn su estudio hacindoselo ms agradable
porque sabe dnde debe (quiere) llegar.
Sigamos con la lectura

La Metodologa del Entrenamiento es en definitiva la Teora del Acto de Entrenar. En sus

fundamentos participan los Criterios Pedaggicos, los Conocimientos Cientficos y lla

MDULO 01: Marco conceptual. Lic. F. Rodrguez Facal

Experiencia Racionalizada de los integrantes del Equipo Tcnico de Conduccin.
La Metodologa del Entrenamiento debe establecer las Categoras fundamentales y la
jerarqua de los Mtodos y Modos de la accin concreta de Entrenamiento, a partir de las
reglamentaciones especficas y las caractersticas propias de cada deporte,
fundamentndose en los principios cientficos y pedaggicos que las determinan sumado al
nivel de conocimiento emprico acumulado por el responsable de la Conduccin Tcnica del
proceso.
La Metodologa establece las relaciones entre los distintos elementos que constituyen el
entrenamiento propiamente dicho, orientada por la Teora y basndose en esquemas y
modelos genricamente vlidos, puestos a prueba experimental en base a los resultados
deportivos analizados crticamente. La Teora debe guiar siempre a la accin, controladas
por la propia experiencia racionalizada del pedagogo deportivo.

I.5.FORMAS DE ACCION Y ESPRESION DEL DEPORTE

El deporte en la sociedad moderna adopta distintos niveles de accin en los cuales puede y
desarrollar su labor el Licenciado en Educacin Fsica con Orientacin en Entrenamiento, es
obvio que en cada uno de ellos los objetivos de mnima y de mxima, as como las
metodologas en funcin de los mismos sern diferentes y adecuadas a los diferentes tipos
de deportistas que cada uno de esos espacios integra. En cualquier nivel o situacin nadie
debe hacer deporte para ponerse en forma, sino que al revs, debe ponerse en forma para
hacer deporte. Por otra parte, cuanto mayor es la perfeccin tcnica de la ejecucin motriz,
siempre en funcin de las propias posibilidades, mayor placer ldico en la prctica deportiva.

1.5.1 Deporte de Masas o Deporte para Todos

Implica a una mayora de la poblacin que en su tiempo de no trabajo practica de modo
recreativo una disciplina deportiva. En esta forma de expresin deportiva, la performance y
el nivel alcanzado carecen de importancia; en los centros deportivos donde se realiza esta
prctica se busca la salud, el movimiento por el placer del movimiento, el juego y los
contactos sociales (HETTINGER y HOLLMANN, 1980). Un alto porcentaje de los
practicantes del Deporte de Masas lo hacen para el mantenimiento y mejoramiento de su
forma y condicin fsica general previamente alcanzada. Hoy forma parte de lo que
llamamos genricamente Deporte para Todos.

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1.5.2 Deporte Higinico (para la Salud)
Se caracteriza por estar formado por ejercicios corporales y de entrenamiento que permiten
mejorar la salud, recuperarla o disminuir los efectos de su prdida. ((TRAUZENBERG en
RTHIG, 1983). En el se incluyen todas las actividades fsicas competitivas que hacen a lo
preventivo, teraputico y de rehabilitacin.

1.5.3 Deporte Educativo

Es el Deporte Escolar en todos los niveles: Interescolar, Intercolegial e Interuniversitario.
Tiende a la integracin, a la identificacin con el establecimiento de pertenencia, a la
internalizacin de valores, a la formacin de un espritu perfeccionista crtico y autocrtico.
Debiera formar parte sistemtica de la currcula de la Educacin Formal en todos sus niveles
tanto por sus efectos personales como por sus consecuencias institucionales.

1.5.4 Deporte de Performance

Se caracteriza por que los objetivos a alcanzar se resumen en el logro de la mejor
performance personal en una disciplina deportiva dada a nivel local o regional. El placer del
esfuerzo y el espritu ldico siguen teniendo importancia fundamental, la perfomance como
objetivo cumple una funcin de desafo personal, de ser capaz de.

1.5.5 Deporte de Alto Nivel

(Sinnimos: deporte de lite, deporte de alta perfomance). Es el deporte competitivo
prcticado a nivel nacional e internacional con el objetivo de alcanzar la mayor superacin
posible. Rcords y campeonatos internacionales son sus metas y caractersticas principales.

1.6. LA FORMA COMO META, EL EJERCICIO COMO MEDIO

Toda competencia es una lucha contra uno mismo, contra el tiempo, contra el espacio,
contra los obstculos y contra el adversario. El hombre necesita superar obstculos para
sentirse vivo; es el espritu de AGON, en un juego que dramatiza la lucha por la vida, y que
se sublima mediante la nica aventura posible para la mayora de los hombres modernos: la
exploracin exhaustiva de los propios lmites, y con ello la afirmacin y consolidacin de su
personalidad. Competir deportivamente es la forma de probarse a si mismo que est al
alcance de todos y cada uno de los seres humanos, y consecuentemente de poder

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realizarse.
Ese desarrollo exige alcanzar el ESTADO DE FORMA. La Forma Deportiva es un estado
pasajero, que permite al deportista alcanzar su mxima posibilidad de rendimiento para una
etapa determinada de su evolucin biolgica, psicolgica, espiritual y tcnica. El Estado de
Forma es la respuesta adaptativa del ser humano a los ejercicios del entrenamiento
adecuado, correctamente dosificado, oportunamente aplicado y acertadamente relacionado
con los intereses del deportista y la comunidad de la que forma parte.
La adaptacin a su vez, es una respuesta de autorregulacin de la personalidad que se va
modificando funcional y morfolgicamente en respuesta a demandas del medio y a
exigencias internas. Adems el ser humano es la nica especie viviente capaz de organizar
para s y sus semejantes procesos programados tendientes a desarrollar las reservas de
adaptacin con el objeto de satisfacer necesidades sociales y biolgicas que l mismo o su
entorno han creado.
En las ciencias del movimiento humano, ejercicio caracteriza a un proceso de elaboracin de
los contenidos del aprendizaje, donde la forma de ejecucin comprende un cierto nmero
repeticiones factibles de ser ejecutadas de diversas maneras. El ejercicio puede tomar
tambin la forma de una repeticin de habilidades motrices relativamente simples, con el
objeto de mejorar las capacidades fsicas dentro de un proceso de entrenamiento.
Desde los puntos de vista de la PEDAGOGIA y las BIOLOGIA hay diferencia entre ejercicio y
entrenamiento en todos los mbitos de su aplicacin. Entrenamiento es la suma de
ejercicios ordenados metodolgicamente en funcin de los sistemas a los que pertenecen y
de los objetivos buscados para su utilizacin: rendimiento deportivo, educacin motriz
bsica, formacin laboral, terapia del movimiento y readaptacin (rehabilitacin).

No avance en la lectura si tiene alguna duda, utilice la PLATAFORMA EDUCATIVA para

comunicarse con su tutor.
Continuamos

Glosario
Adaptacin: Accin y efecto de adaptar o adaptarse. II Biol. Proceso selectivo que capacita
a un organismo o especie para desarrollarse con xito en un ambiente determinado.
Biomecnica: Estudio de las fuerzas mecnicas actuantes en los organismos vivos.

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Ciencia: Conocimiento ordenado y, generalmente experimentado, de las cosas. Conjunto de
conocimientos y doctrinas metdicamente ordenado, relativo a una materia determinada:
ciencias humanas.
Competicin: Acto de esforzarse varias personas por alcanzar algo antes que las dems,
en lugar de ellas o en mejores condiciones; acontecimiento en el que se realiza este acto.
Oposicin que se da entre los que compiten por algo. Capacidad o derecho de alguien para
ocuparse de algo.
Deporte: Conjunto finito y enumerable de situaciones motrices, codificadas bajo la forma de
competicin, e institucionalizadas. (PIERRE PARLEBAS citado J. OLIVERA BELTRAN, 04).
Entrenamiento: Sistema y mtodos de ejercitacin tendientes a llevar a un deportista al
estado de mximo rendimiento para esa etapa de su evolucin tcnica y maduracin
personal.
Institucin: Organismo que desempea una funcin de inters pblico, especialmente
educativa o benfica.
Mtodo: Modo estructurado y ordenado de obtener un resultado, descubrir la verdad y
sistematizar los conocimientos: mtodo cientfico.
Pedagoga: Del griego pais-paidos (nio) y ago (conducir). Clsicamente, se ha definido la
Pedagoga como ciencia del arte de educar. Por lo tanto, es el perfeccionamiento de dotes
personales preexistentes conduciendo de modo sistemtico a la perfeccin humana.
Rendimiento: Capacidad de una persona u objeto de alcanzar resultados deseados en una
determinada rea de la actividad humana.
Sistema: Sistema es un conjunto de partes o elementos, organizadas y relacionadas, que
interactan entre s para lograr un objetivo. Los sistemas reciben (entrada) datos, energa o
materia del ambiente y proveen (salida) informacin, energa o materia.
Sistema Complejo: Cada sistema existe dentro de otro ms grande, por lo tanto un sistema
puede estar formado por subsistemas y mtodos, y a la vez puede ser parte de un
supersistema. Los sistemas tienen lmites o fronteras, que los diferencian del medio en el
que se hallan inmersos. Si hay algn intercambio entre el sistema y el ambiente a travs de
ese lmite, el sistema es abierto, de lo contrario, el sistema es cerrado.
Un grupo de mtodos no constituye un sistema si no hay una relacin e interaccin, que de
la idea de un "todo" con un propsito.
Sublimacin: Forma de desplazamiento en el que la energa se desva hacia un objeto que
tiene unos valores ideales. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de
origen interno o externo canalizando sentimientos o impulsos potencialmente

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desadaptativos en comportamientos socialmente aceptables. Ej. deportes de contacto para
canalizar impulsos agresivos.

Actividad de aprendizaje
No hay aprendizaje sin actividad! Responda la siguiente consigna.

1. Cules son las caractersticas esenciales del modelo clsico de prctica deportiva?

..................................
2. Caractersticas esenciales del Perodo Cientfico del Entrenamiento?

...............................
3. Qu elementos estn presentes en todas las definiciones de Entrenamiento?

...............................
4. Significacin del Deporte en la Cultura contempornea?

...............................
5. Formas de accin y expresin del Deporte?

...............................

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AUTOCORRECCIONES

.................................................................................................................

CONCEPTOS O IDEAS SURGIDOS DEL TEXTO

.................................................................................................................
Hemos llegado al final de la Unidad Didctica Nro: 1, no pase a la siguiente si tiene alguna
duda. Recuerde que su tutor est esperando sus consultas.
Mucha suerte

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 Bibliografa
Espero no se asuste por toda la bibliografa que se enumerar a lo largo del libro, es solamente una
gua para que Ud. tenga material a donde recurrir para consultar algn tema especfico de los que
veremos.
01 CAGIGAL J. Ma. Cultura intelectual y cultura fsica. Edit. Kapelusz. Buenos Aires. 1979.

02 CAGIGAL J. Ma. El cuerpo y el deporte en la sociedad. Rev. Papers de Sociologa N

20. Edit. Pennsula. Barcelona. 1983.

03 CLAEYS U. La Cultura Fsica Teraputica. Edit. Raduga. La Habana. 1990.

04 de HEGEDS J. La ciencia del entrenamiento deportivo. Ed. Stadium. 1988.

05 FEIO N. El Estudio de la Antropologa. Edit. UTEHA. Mxico. 1967.

06 GUERISOLI, D. GUASCHI Historia de la Educacin Fsica. Edit. AMIBEF. Buenos Aires. 1983.

07 HERNANDEZ MORENO J. La delimitacin del concepto deporte y su agonismo en la sociedad de

nuestro tiempo.Revista APUNTS N 16/17. Barcelona. 1989.

08 HERNNDEZ MORENO J. La delimitacin del concepto deporte y su agonismo en la sociedad de

nuestro tiempo. Revista APUNTS. N 16/17. Barcelona. 1989

09 LARAA E. Deporte y Cultura en la Sociedad Contempornea. Los Nuevos

Deportes. Rev. APUNTS, N 15. Barcelona. 1989.

10 MANNO R. Fundamentos del Entrenamiento Deportivo. Edit. Paidotribo. Barcelona.

1991.

11 NAVARRO VALDIVIESO F. Bases del Entrenamiento y su Planificacin. Master en Alto

Rendimiento. C. Olimp. Espaol y Univ. Castilla-La Mancha. 2001.

14 PELTO P. J. Desporto e Politica. Edit. Compendium. Lisboa. ?.

15 POPOV S. N. A Evoluo do Conceito de Desporto. Ministerio de Educao e

Cultura. Lisboa. 1987.

16 RIUS SANT J. Metodologa del Atletismo. Edit. Paidotribo. Barcelona. 1989.

17 RUSCH H., y WEINECK J. Entrenamiento y prctica deportiva escolar. Paidotribo. Barcelona.

2004.

18 WEINECK J. Entrenamiento ptimo Hispano Europea. Barcelona. 1988.

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