UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN CRISTBAL DE HUAMANGA

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

DEPARTAMENTO ACADMICO DE MEDICINA HUMANA
ESCUELA DE FORMACIN PROFESIONAL DE MEDICINA
HUMANA

DEPORTES MENORES

DOCENTE:

ESTUDIANTES:

CURSO: DEPORTES MENORES

FECHA DE EJECUCIN: 00/00/2017

FECHA DE ENTREGA:10/00/2017

AYACUCHO-PER
2017

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 Este presente trabajo est dedicado en
primer lugar a mis padres luego a todas las
personas q me apoyaron y han hecho que el trabajo
se realice y especialmente al profesor por guiarnos
en este trabajo.

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 INTRODUCCCION

La prctica deportiva es recomendable de inculcarse desde edades tempranas,

informando a los ms pequeos la importancia de tener una vida sana, tener
cotidianamente la conciencia de una buena alimentacin y poder interesarnos
por los valores que nos propone el entrenamiento, considerndose al mismo no
solo como una forma de ejercitar nuestros msculos, sino como una tarea que
nos permite prepararnos ante las distintas adversidades que nos plantea la vida.

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 PRESENTACION

Entendemos por deporte a todas aquellas actividades fsicas en las cuales el

cuerpo entre en algn tipo de ejercicio o movimiento, opuesto al estado de reposo
que uno puede tener al estar escribiendo en una computadora. Dentro de la
categora de deporte pueden entrar un sinfn de actividades que pueden
clasificarse como grupales (el ftbol, el bsquet), individuales (el tenis, la
natacin), recreativas (juegos de diverso tipo), de competicin (deportes ms
especficos y con alta exigencia para los que los practican), etc.

Los deportes tienen un impacto muy positivo en la vida de nios, jvenes y

adultos, pues permiten ejercitarse y pasar tiempo con la familia o amigos en un
ambiente saludable

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 INDICE
Portada
Dedicatoria
Introduccin
ndice

DEPORTES MENORES
1. Deportes menores...5
a) Beneficios del deporte en los nios.6
b) Coordinacin motora fina y gruesa.....7
2. INTELIGENCIA KINESTSICA.8
I. Utilidad...9
II. Caractersticas.9
3. Tipos de campeonato.10
4. AJEDREZ.10
5. TENIS DE MESA.11
Medidas de la mesa...12
6. ATLETISMO...12
Tipos de atletismo:14
7. GIMNASIA EDUCATIVA ....14
Tipos de gimnasia.14
8. NATACIN.15
Estilos de natacin16
9. Existen las ligas 5,6,7,8 y 9? por qu?......................................................17
10. Mejor basquetbolista del mundo y de ayacucho 17
10.1 Mejor Basquetbolista del mundo..18
10.2 nico Basquetbolista Ayacuchano que particip en las Olimpiadas de
Berln:...19
IMPORTANCIA DEL DEPORTE...20
Mejora la salud..21
Mente sana en cuerpo sano22
Nos brinda la oportunidad de socializar sanamente..22
Facilita el xito en el mbito acadmico...23
Es una herramienta para desarrollar el carcter.....24
Ayuda a erradicar problemas sociales...24
CONCLUCIONES....25
BIBLIOGRAFA...26

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 DEPORTES MENORES

1. Deportes menores

En la actividad deportiva intervienen numerosos sujetos (deportistas

aficionados, profesionales, espectadores, etc.), pero especiales problemas
surgen cuando estamos ante menores de edad. Los mismos, se hayan
protegidos bajo el paraguas del principio que cubre todo nuestro
ordenamiento. Por ello, debe de aplicarse la teora de la asuncin del riesgo
deportivo con especial cautela y bajo premisas diferentes a las de los
adultos. A su vez, ello tendr repercusiones en la clasificacin de los tipos
de accidentes con ocasin del deporte, donde intervengan menores.

Beneficios del deporte en los nios

Fortalece los msculos y huesos
Previene la obesidad
Previene el riesgo de enfermedades tales como la diabetes
Puede corregir posibles defectos fsicos
Ensea a seguir reglas
Ayuda a relacionarse con los dems
Ayuda a coordinar sus movimientos
Ayuda a ingresar en la sociedad, hacindole ms colaborador y menos
individual
Potencia la creacin y regularizacin de hbitos
Estimula la higiene y la salud
Duermen mejor y son capaces de enfrentarse mejor a los pequeos retos
de la vida cotidiana

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 2. Coordinacin motora fina y gruesa

Vivimos en una era de sedentarismos infantil, un tiempo en el que la

obesidad ha alcanzado a los nios y nias ms pequeos. Lejos han
quedado (en muchos casos) esas tardes en el parque, montando en
bicicleta, practicando algn deporteen definitiva realizando alguna
actividad que aporte a nuestro pequeo un desarrollo fsico y social.
En muchas ocasiones todo esto est condicionado por el trabajo, las
obligaciones, la falta de tiempo, pero hemos de plantearnos pequeos retos
con ellos.
En el artculo de hoy os vamos a dejar algunas ideas para potenciar un rea
muy importante de su desarrollo, se trata de la motricidad fina y gruesa.
Pasemos a conocer un poco ms de ambos aspectos.
Las destrezas de motricidad gruesa comprenden los movimientos
motrices complejos como lanzar objetos, chutar un baln o saltar a
la comba.
Las destrezas de motricidad fina se refieren a las actividades que
requieren la coordinacin ojo-mano y la coordinacin de los
msculos cortos para realizar actividades como recortar figuras,
ensartar cuentas o agarrar el lpiz para dibujar.

Este desarrollo no es igual en la niez, hemos de tener en cuenta que los

nios y nias desarrollan sus habilidades psicomotrices finas y gruesas a
distinta velocidad, principalmente por las diferencias morfolgicas
asociadas a cada uno.

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Los nios son ligeramente ms fuertes que las nias y tienen algo ms de
msculo, mientras que las nias tienden a lograr mayor coordinacin en
los msculos cortos.

3. INTELIGENCIA KINESTSICA

La inteligencia Kinestsica est vinculada con la capacidad para controlar

nuestro cuerpo en actividades fsicas coordinadas como la deportiva, la
danza, las habilidades manuales, entre otras. A travs de la inteligencia
Kinestsica corporal adquirimos informacin que, por efecto del
movimiento y la vivencia, se convierte en aprendizaje significativo.

Utilidad.

Sirve para comunicarse de forma no verbal, para practicar juegos o

deportes que impliquen el movimiento corporal y para transformar y crear
objetos de distintos materiales.

Caractersticas.

Explora el entorno y los objetos por medio el tacto y el movimiento.

Desarrolla su coordinacin y sentido el ritmo.
Aprende mejor por medio de la experiencia directa y la
participacin.

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 Demuestra destreza en tareas que requieren de empleo de
motricidad fina o gruesa.
Comprende y vive de acuerdo con hbitos fsicos saludables.

Actividades para su desarrollo. (Manejo de la clase)

Donde se evala al profesor en el ambiente preferido por el estudiante

durante el aprendizaje. Los factores que se incluyen en esta categora son:
Sonido, luz, temperatura, distribucin de la clase, motivacin,
voluntad, responsabilidad, percepcin, tiempo y movilidad.
El aula y el hogar como mbitos fsicos de aprendizaje.
Las actividades relacionadas con las dramatizaciones.
Actividades de educacin fsica y los deportes.
Los bailes y la danza.

4. Tipos de campeonato (grafica)

Todo contar todos

El sistema de todos contra todos o sistema de liga es un sistema de

competicin, generalmente deportiva, en que todos los
participantes del torneo se enfrentan entre ellos en un nmero
constante de oportunidades (generalmente, una o dos).Este sistema
de eliminacin es utilizado principalmente en las ligas mundiales.

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 Eliminacin simple

La eliminacin directa es un sistema utilizado en diversos torneos y

determina que el equipo que pierde queda eliminado de la competencia
y el que gana contina hacia la siguiente ronda; all se lleva a cabo el
mismo procedimiento: si pierde, queda eliminado. Llega a ser campen
aquel que no pierda un solo encuentro durante las diferentes etapas de
la competencia.

Doble eliminacin

En este sistema de eliminacin es donde se les da una segunda oportunidad

a los equipos que pierdan el primer partido antes de salir del campeonato.

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 5. AJEDREZ

El ajedrez es un juego de ingenio, para dos jugadores, en el que el azar no

interviene en absoluto y que requiere un importante esfuerzo intelectual.
Cada jugador dispone de diecisis piezas. Un jugador juega con las piezas
blancas y otro con las negras. Cada grupo de piezas consta de un rey, una
reina, dos alfiles, dos caballos, dos torres y ocho peones.
Se juega sobre un tablero dividido en 64 casillas de colores alternados
(normalmente blanco y negro). El tablero se coloca ante los jugadores de
tal modo que la casilla de la esquina situada a la derecha de cada uno de
ellos sea blanca.

6. TENIS DE MESA

El tenis de mesa o ping-pong es un deporte de raqueta, en el que dos o

cuatro jugadores golpean la pelota de un lado a otro de la mesa, en el que
la pelota tiene que pasar por encima de la red y el jugador contrario no la
pueda devolver.

Medidas de la mesa

La superficie superior de la mesa, conocida como superficie de juego, ser

rectangular, con una longitud de 2,74 m y una anchura de 1,525 m, y estar
situada en un plano horizontal a 76 cm del suelo.

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La superficie de juego puede ser de cualquier material y deber
proporcionar un bote uniforme de, aproximadamente, 23 cm al dejar caer
sobre ella una pelota reglamentaria desde una altura de 30 cm.
La superficie de juego deber ser de color oscuro, uniforme y mate, con
una lnea lateral blanca de 2 cm de anchura a lo largo de cada borde de
2,74m, y una lnea de fondo blanca de 2 cm de anchura a lo largo de cada
borde de 1,525 m.
La superficie de juego estar dividida en dos campos iguales por una red
vertical paralela a las lneas de fondo y deber ser continua en toda el rea
de cada campo.
Para dobles, cada campo estar dividido en dos medios campos iguales por
una lnea central blanca de 3 mm de anchura y paralela a las lneas
laterales; la lnea central ser considerada como parte de cada medio
campo derecho.

7. ATLETISMO

El atletismo es una de las competencias deportivas ms caractersticas e

importantes de los Juegos Olmpicos. Se basa en la resolucin de
diferentes tipos de carreras, marchas, lanzamientos, saltos y otros que
pueden variar en trminos de velocidad, resistencia o distancia. Los
deportistas pueden realizarlas de manera individual o grupal cuando se
trabaja en postas, y pueden adems participar en diversas opciones.
Entre las pruebas que se realizan dentro de la categora del atletismo
debemos mencionar las carreras de velocidad (que pueden ir desde los 60

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a los 400 metros), las carreras de media y larga distancia (entre 800 y
10.000 metros), las carreras de vallas y las de relevo. Luego estn las
diferentes maratones, la marcha atltica y el campo a travs. En lo que
respecta a los saltos, pueden ser de longitud, de altura y otros, mientras
que los lanzamientos son de disco, de jabalina, de martillo y de peso.

Tipos de atletismo:

a) Carrera de relevo: en este caso la competencia se da en grupos o

equipos, constituidos por cuatro personas que corren por turnos,
entregndose un pequeo bastn llamado testigo.

b) Carreras de cien metros: en este caso los atletas comienzan la

carrera tres metros antes de la lnea de inicio. Slo se corre en los
tramos rectos de la pista. La salida resulta decisiva ya que
determina un gran impulso para obtener ventaja sobre el resto de
los atletas.

c) Carrera de obstculos: en este caso los competidores deben

recorrer tres kilmetros y saltar un total de treinta y cinco vallas
que superan los noventa centmetros de alto

d) Carrera de vallas: para esta disciplina se necesita una gran

velocidad y habilidad. La ms corta de las carreras posee diez vallas
de una altura que supera el metro y debe ser recorrido ms de un
kilmetro.

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 8. GIMNASIA EDUCATIVA

La gimnasia educativa tiene como objetivo el conocimiento por parte del

alumnado de los diferentes tipos de gimnasia, as como el aprendizaje de
diversas destrezas que ayudan al desarrollo de diferentes capacidades
fsicas como fuerza, flexibilidad, agilidad entre otras, lo que permite a los
alumnos mejorar su aptitud fsica en estos mbitos.
En esta unidad los alumnos deben aprender diferentes tipos de destrezas
gimnsticas como volteretas, rueda, invertida, rondat, planchas, saltos y
giros, siendo capaces de crear secuencias utilizando los contenidos
aprendidos, una vez hayan diseado sus esquemas debern grabarlos y
luego editar los vdeos, pudiendo observar los gestos y la ejecucin de los
ejercicios realizados por ellos y sus compaeros, generando una instancia
de retroalimentacin entre los alumnos y el docente.

Tipos de gimnasia

a) Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas
las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan
coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un
solo gnero o mixtos.

b) Gimnasia artstica.
La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo
empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse
con msica e incluso con un acompaante y aparatos y se compone de
diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.

c) Gimnasia rtmica.
La gimnasia rtmica es una disciplina en la que slo existe la modalidad
femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota,
cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la
hora de puntuar se hace sobre un mximo de veinte puntos valorndose
ms la esttica que las acrobacias.

d) Gimnasia aerbica.
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una
disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110

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segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aerbic
tradicional adems de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina
debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta
ejecucin en los elementos de dificultad.

e) Gimnasia acrobtica.
La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport es una
disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina,
pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino.

9. NATACIN

La natacin es uno de los deportes ms completos que existen, sus ventajas

y beneficios son reconocidos por pediatras y expertos. Adems, el
conocimiento del nio del medio acutico le proporciona un seguro de
vida para evitar que puedan ahogarse en el agua.
Existen infinidad de cursos de matronatacin y clases de natacin para
bebs. En cualquier caso, los padres pueden hacer que el beb desde los
primeros das de vida pierda el miedo al agua y se vaya familiarizando con
el medio acutico; esto se consigue mojando la cabeza del beb o
introducindola bajo el agua durante el bao.
No existe unanimidad respecto qu edad es la ms idnea para que los
nios comiencen a acudir a clases de natacin. Algunos expertos apuntan

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que desde el primer mes de vida un beb est preparando para empezar a
aprender a flotar, aunque no es hasta los cuatro aos cuando el aparato
locomotor est lo suficientemente desarrollado como para nadar.
El agua no hace dao, no golpea, mantiene el peso del beb, le permite
desplazarse, aunque todava no lo haga en tierra firme, y le proporciona
una grata oportunidad para reconocer su cuerpo, el espacio y los objetos.
As, la natacin, este deporte tan completo que fomenta la independencia
e incrementa la inteligencia de nuestros pequeos, es, simplemente, como
un juego.
Natacin para bebs, estimulacin acutica, matronatacin. A la iniciacin
de los bebs en la natacin se le denomina de diferentes maneras, pero no
tiene nada que ver con lo que se entiende por aprender a nadar. En realidad,
antes de los 4 o 5 aos el nio no tendr una tcnica de natacin, aunque
s puede llegar a ser autnomo en el agua. La natacin para bebs es una
actividad ldica para realizar un acercamiento al agua al beb a la vez que
desarrolla su cuerpo, estimula su inteligencia y va ganando destrezas.
Suele ser el deporte ms adecuado para nios de muy corta edad. Mientras
el nio no tenga edad suficiente para jugar a otras actividades, el agua se
presenta muy accesible, ya que no hace dao, mantiene su peso y puede
desplazarse por s mismo, aunque todava no se mantenga en pie en tierra
firme. Noem Suriol, es consciente del peligro que entraa el medio
acutico, por eso trata de inculcar la importancia de que el nio aprenda
a comportarse frente a este medio, que reconozca sus lmites y desarrolle
el sentido de la prudencia. Pero enumera los beneficios de esta actividad:
Los bebs desarrollan toda su psicomotricidad en el agua. Aqu aumenta
su equilibrio, los reflejos y se enriquece la seguridad en s mismo. En
cuanto a la edad idnea para la natacin matiza: La natacin, saber nadar
con estilos, se puede iniciar a partir de los 4 aos. Antes pueden aprender
a desplazarse y a comportarse frente al medio.

Estilos de natacin

Son cuatro los estilos de nadar que se suelen distinguir en las

competiciones. Este es un punto muy importante y debatido en la natacin
de competicin.

a) Crawl
En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con la
palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado,

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mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de
acuerdo a lo que en los ltimos aos ha evolucionado como patada
oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las
piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada
ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En
este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar
una respiracin completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la
boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando despus
bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.

b) Braza
En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al
frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos
horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta quedar en lnea con los
hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen
las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los
pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los
brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo
todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser
laterales, no verticales.

c) Mariposa
En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan
juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo tiempo.
El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompaado de un
movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfn, es un
movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

d) Espalda
Este estilo es esencialmente crawl, slo que el nadador flota con la espalda
en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire
con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna,
mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. Tambin se utiliza aqu la
patada oscilante.

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 10. EXISTEN LAS LIGAS 5,6,7,8 Y 9? POR QU?

Si existen:
La Liga es la nica entidad de organizacin.

1. La Divisin Mayor de las Pequeas Ligas es para atender

participantes con edades liga de 9 12 aos.

2. La Divisin Menor es una extensin de la Pequea Liga Local para

atender a participantes conedades ligas de 7 - 12 aos.

3. La divisin T Ball, es una extensin de la liga local, para acomodar

participantes de las edades de 5-8 aos y pueden utilizar el pedestal
para batear o la bola lanzada (por un entrenador). La liga puede
optar entre un nmero asignado de lanzamientos a toda la
alineacin y despus se utiliza T Ball en caso de necesidad.

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 IMPORTANCIA DEL DEPORTE

Analizamos los beneficios que expresa el deporte no solo en el individuo

sino en la sociedad como un todo.

Mejora la salud

De acuerdo a la Organizacin Mundial de la Salud, el 6% de las muertes

en todo el mundo se deben a la falta de actividad fsica, la cual tambin
ocasiona padecimientos como el cncer de mama y colon, la diabetes y
enfermedades cardiovasculares.
Hacer ejercicio de manera regular ayuda a prevenir enfermedades y a
controlar el sobre peso y el porcentaje de grasa corporal. Adems,
fortalece los huesos, aumentando la densidad sea y mejora la capacidad
para hacer esfuerzos sin fatigarse. Por si fuera poco fomenta la maduracin
del sistema nervioso motor y aumenta las destrezas motrices.

Mente sana en cuerpo sano

De manera psicolgica, mejora el estado de nimo y reduce los niveles de

estrs, ansiedad y depresin. Nos hace sentir bien emocionalmente, pues
al hacer ejercicio libreamos endorfinas, mejor conocidas como las
hormonas de la felicidad.

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Nos brinda la oportunidad de socializar sanamente

Los expertos aseguran que los nios y adolescentes que practican algn
deporte son menos propensos a caer en adicciones como drogas o alcohol
y en el caso de las mujeres, las posibilidades de un embarazo a temprana
edad son mucho menores.
Los nios que hacen deporte pueden hacer amigos centrados en
actividades sanas, seguras y agradables. Lo mismo sucede con los adultos,
quienes tienen la posibilidad de desarrollar amistades en torno a un estilo
de vida activo. El ejercicio y la competencia sana proporcionan
alternativas de socializacin que son ms saludables y activos en
comparacin con otras actividades ms sedentarias.

Facilita el xito en el mbito acadmico

Investigadores de la Universidad Autnoma de Madrid, sugieren que al

entrenar la fuerza muscular y la capacidad motora, los estudiantes que
practican deportes tienden a obtener mejores resultados en la escuela y
obtienen puntajes ms altos en pruebas estandarizadas. Adems, tienen
tasas de desercin ms bajas y una mejor oportunidad de entrar a la
universidad

Es una herramienta para desarrollar el carcter

Los deportes tambin fomentan valores y ayudan a forjar el carcter pues

promueven la honestidad, el trabajo en equipo y el juego limpio, adems
del respeto a los compaeros y los contrincantes. La experiencia de
resultar ganador o perdedor nos ensea a ser humildes y a tolerar la
frustracin. La competencia en general fortalece la autoestima, la
confianza y el manejo del estrs. Finalmente, asumir algn rol importante
dentro del equipo tambin contribuye al desarrollo de habilidades de
liderazgo.

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Ayuda a erradicar problemas sociales

Al promover el respeto y el trabajo en equipo, practicar alguna disciplina

deportiva ha demostrado ser una herramienta poderosa, capaz de combatir
algunos problemas de la sociedad como el racismo, el sexismo y otras
formas de prejuicio. Gracias a l es posible unir a personas con distintos
orgenes y creencias en una cancha de baloncesto, un campo de ftbol o
una pista de atletismo, quienes al jugar juntas en un entorno seguro y
acogedor podrn superar los conflictos entre s. En ese momento todos son
compaeros trabajando por un bien comn.
La OMS sugiere que los nios y jvenes de 5 a 17 aos dediquen al menos
una hora diaria a realizar alguna actividad fsica, de preferencia aerbica
y vigorosa, para mantenerse sanos. En el caso de los adultos de 18 a 64
aos el mnimo recomendable es de 150 a 300 minutos a la semana, con
intensidad moderada o de 7 a 150 minutos con intensidad vigorosa.
Tal como se dijo, el deporte aporta muchsimos beneficios a quien lo
realiza y de ah es que es una actividad de suma importancia para que la
persona alcance un nivel de bienestar y satisfaccin. El deporte facilita el
mejoramiento del estado fsico, pero tambin del estado anmico porque
al ejercitar, uno libera endorfinas, aquellos elementos que tienen que ver
con la sensacin de placer y de satisfaccin. El deporte es tambin
importante porque cuando es grupal nos permite interactuar con otros y
luchar de manera conjunta por un objetivo comn; cuando es individual,

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nos permite buscar superarnos de manera permanente ya que los buenos
resultados dependen pura y exclusivamente de nosotros.

10. MEJOR BASQUETBOLISTA DEL MUNDO Y DE AYACUCHO

10.1 Mejor Basquetbolista del mundo

Michael Jeffrey Jordan es uno de los mejores jugadores que ha tenido el

basquetbol y el mejor anotador de la historia del deporte de las canastas y
la velocidad.

Naci en Nueva York, un 17 de febrero de 1963. Cuando Michael cumpli

13 aos, su padre hizo construir una cancha de baloncesto en el terreno
situado detrs de su casa. Ah comenz la leyenda.

En 1981 ingres en el equipo de la Universidad de Carolina del Norte, y

al ao siguiente fue elegido mejor jugador de la temporada. En el verano
de 1984, cuando Michael ya era conocido en Estados Unidos con el apodo
de: "he can do it all" (puede hacerlo todo), form parte de una de las
mejores selecciones norteamericanas de basquetbol que, bajo la direccin
del rgido Bobby Knight (entrenador de la Universidad de Indiana), se alz
con la medalla de oro en los Juegos Olmpicos de Los ngeles 84, tras
batir en la final a la seleccin espaola.

El quinteto estadounidense integrado por: Leon Wood, Michael Jordan,

Sam Perkins, Wayman Tisdale y Patrick Ewing, arras a todos sus rivales,
con lo que la aureola de Jordan comenz a brillar en todo el mundo. Le
llamaban: "Air Jordan", por sus espectaculares "clavadas" en las que
literalmente se suspenda en el aire.

En 1984 fue fichado por los Toros de Chicago, equipo en el jug la mayor
parte de su carrera deportiva y con el cual obtuvo seis campeonatos.
Mximo encestador en 10 temporadas obtuvo un promedio de 32 puntos
por partido y fue elegido mejor jugador en 1988, 1991, 1992, 1996 y 1998.
Acudi a su segunda cita olmpica en Barcelona 92, pero esta vez como
miembro del mtico equipo profesional llamado: Dream Team, con el que
repiti el oro que ya consiguiera como universitario en Los ngeles. Era
un equipo invencible por la calidad de sus jugadores: Magic Johnson,

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Larry Bird, Charles Barkley, Scottie Pippen y, por supuesto, Michael
Jordan.

En octubre de 1993, tras el asesinato de su padre, abandon la

competicin, pero regres en marzo de 1995 y se convirti nuevamente en
la estrella de los Toros de Chicago. Consigui para su equipo un nuevo
ttulo en 1996.
Luego de varios meses de rumores, Jordan decidi anunciar su segundo
retiro el 13 de enero de 1999.

Jordan regres en enero de 2000, como accionista y director de

operaciones de los Washington Wizards. Finalmente, el 25 de septiembre
de ese mismo ao anunci su vuelta oficial para jugar en los Wizards.
Luego de dos temporadas como jugador y accionista de los Wizards,
Jordan a los 40 aos de edad anuncia su retiro definitivo como jugador
profesional.
Es considerado el mejor jugador de basquetbol de todos los tiempos.
Dentro de la cancha destac por su rapidez, elegancia e inteligencia y fuera
de ella, por su sencillez y honestidad. Incursion en el bisbol, pero lo
suyo, lo suyo (como dira mi maestro de deportes): era el basquetbol.

Para finalizar una frase extrada de uno de su libro Mi filosofa del triunfo:
"Todo se resume en una sentencia muy sencilla: existen buenas y malas
maneras de hacer las cosas. Usted puede practicar el tiro ocho horas
diarias, pero si la tcnica es errnea, slo se convertir en un individuo que
es bueno para tirar mal".

10.2 nico Basquetbolista Ayacuchano que particip en las

Olimpiadas de Berln:

ARMANDO ROSSI BADARACCO, considerado como el mejor

basquetbolista de Ayacucho particip en las olimpiadas de Berln
(Alemania) en 1936, por defender la camiseta del seleccionado peruano,
en estas olimpiadas se puede catalogar como sobresaliente dado que en los
partidos amistosos ganaron a Japn, Polonia, Alemania, Estonia, y
perdiendo como con China. Cuando las olimpiadas se iniciaron en el
Estadio olmpico de Berln, as este gran basquetbolista mostr sus dotes
de deportista prestigioso.

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 CONCLUCIONES

En nuestra sociedad actual el mayor problema es el de la obesidad. Este

hecho se da sobre todo en los pases ricos, es decir desarrollados, ya que
en ellos sus habitantes llevan una vida sedentaria. Este tipo de vida es la
causante de diversos problemas cardacos, respiratorios y de circulacin.
El problema ms comn es el de la obstruccin de arterias y venas,
ocasionado principalmente por el estrechamiento de estas. Para prevenir
este tipo de problemas sera conveniente realizar algn tipo de ejercicio
fsico, que no tiene porqu ser muy intenso, tales como salidas al campo o
paseos por nuestro entorno.
Otro problema de la sociedad actual es el del estrs. Este se podra ver
solucionado con la prctica de algn deporte o disciplina de meditacin,
ya que nos ayudara a despreocuparnos de nuestros problemas cotidianos.
Los deportes ms beneficiosos son la natacin, ciclismo, aerbic y baile
(adems de algunos ejercicios bsicos de gimnasia que se pueden llevar a
cabo en cualquier sitio). Son muchos los tipos de deporte que contribuyen
a mejorar la forma fsica. La prctica del yoga es tambin muy beneficiosa.
Par finalizar, me gustara decir que el deporte es el mtodo ms
beneficioso y natural para tener un organismo sano y resistente. Por ello
pienso que todas las personas deberan realizar algn deporte, aunque no
sea muy intensivo, porque eso les servir para afrontar enfermedades y
lesiones, y salir de ellas lo mejor posible.

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 BIBLIOGRAFA

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http://www.trener.edu.pe/webtrener/paginas%20WEB/PE.html.

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orbe, La Habana, 60p.Corrales, P. L. El valor diagnstico de la
cohesin grupal en un equipo deportivo.

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4. http://psicodeporte.nu/boletin11.html.

5. Garzarelli, J. G. El lder en el deporte.

6. http://www.doqsports.com.ar/111103dos.html.

7. Gorbunov, G.D. Psicopedagoga del deporte, Editorial pueblo y

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8. VILLALOBOS GUTIERREZ, Helver (1996)MANUAL DE

EDUCACIN FSICA EDITORIAL: Abedul Primera Edicin

25