PREGUNTAS COMUNES EN

TERAPIA DE PAREJA

Cundo asistir a terapia de pareja?

Cuando se percibe una insatisfaccin constante en uno o ambos miembro de la pareja

por diversas situaciones, ya sean internas o externas. Tambin cuando las dificultades
de comunicacin y solucin de los problemas se vuelven complicadas y es notorio que
el malestar est aumentando cada vez ms. Cuando en uno a ambos miembros de la
pareja el malestar es constante cualquier situacin funciona como un disparador de las
dificultades.

Cmo saber si necesitamos terapia de pareja?

Si creen que ya intentaron varias maneras de solucionar sus problemas, si ya los

consejos de amigos, familiares u otras personas no los ayudan a avanzar y las opciones
se les estn acabando y ya alguno perdi la motivacin, un psicoterapeuta les puede
ayudar a ver ms claramente las opciones que tienen para mejorar su relacin de pareja.

Cmo se hace una terapia de pareja?

Se realiza una primera sesin en donde se aborda la problemtica y se plantean cules

son las posibles maneras de trabajo, se realiza una adecuado diagnostico en las
siguientes tres sesiones para identificar cules son los focos a abordar y las siguientes
sesiones consisten en seguir el tratamiento que se determine, de cualquier manera
desde las primeras sesiones se hacen intervenciones que permitan mejorar la relacin
de pareja.

Es solo para parejas de casados o que viven juntos?

En todas las relaciones de parejas se viven conflictos aun en aquellas en donde el

sentimiento que predomina es el amor, ya sea por la convivencia diaria, las creencias,
la cercana, etc. La mayora de las relaciones pasan por conflictos, parejas de novios,
matrimonios, amigos, etc. La terapia permite encontrar recursos para manejar estos
conflictos.

Qu tipo de terapia funciona mejor?

Existen muchos estilos de terapia la que funciona mejor es la que se adapta a las
caractersticas particulares de la pareja y a sus necesidades reales. Es decir se utilizan
herramientas de acuerdo a lo que le funciona mejor a la pareja. Se busca crear un marco
apropiado para que la pareja pueda superar los problemas que tiene.

Qu se puede resolver con la terapia de pareja?

A terapia acuden las parejas cuando se presenta una crisis momentnea y la quieren
resolver, tambin cuando se tienen problemas que ya han durado aos y han
deteriorado la relacin, cuando tienen que tomar decisiones difciles y quieren encontrar
la opinin de alguien experto y neutral, tambin parejas que quieren crecer juntos y ven
la terapia como una opcin, en los ltimos aos asisten parejas que aun no han
formalizado su unin y que quieren prevenir conflictos futuros.

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Para qu sirve entonces la terapia de pareja?

La terapia trata de abrir nuevas formas de relacin construyendo nuevas condiciones

para vivir en pareja. No importa que tan deteriorada este la relacin, lo importante es
que ambos miembros estn motivados a permanecer unidos y den los pasos necesarios
para reconstruir la relacin dndose la oportunidad de vivirse en forma diferente en
pareja y aprendiendo nuevas formas de relacionarse.

La terapia de pareja tambin permite cuando ya se tiene la decisin de separarse de

manera irrevocable a hacerlo sin tanto conflicto y dolor. Sobre todo cuando hay bienes
e hijos de por medio. En el caso de que haya hijos aunque haya ruptura de pareja la
relacin continuara como padres, y es necesario mejorar la comunicacin que les
permita tomar acuerdos.

Cunto dura la psicoterapia de pareja?

El tiempo de duracin depende de varios factores, como los problemas a abordar, la

motivacin de los miembros de la pareja a la terapia y a continuar en la relacin, las
caractersticas personales de cada uno, etc.

Algunas situaciones se manejan en unas cuantas sesiones, y otras se pueden llevar

ms tiempo, en promedio las parejas estn en terapia entre 12 y 16 sesiones con
duracin de una hora con 30 minutos.

Y si mi pareja no est interesado en asistir puedo ir solo/a?

En terapia de pareja sera recomendable que asistieran ambos miembros de la pareja

los cambios pueden ser ms rpidos y efectivos, aunque tambin es comn que alguno
de los miembros no quiera asistir o no lo vea como una opcin, la pareja funciona como
un sistema y cualquier cosa que realiza un miembro afecta al otro, lo que permite que
cuando una persona asiste a terapia pueda realizar cambios que afectan en forma
positiva a la pareja o a la familia.

Estas son algunas de las preguntas ms comunes que se realizan en terapia de pareja,
si tienes alguna otra duda, alguna otra pregunta de terapia individual o de pareja, si
requieres ms informacin o asesora personalizada te puedes comunicar va e-mail o
por telfono.