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Trabajo de grado presentado como requisito parcial para optar al ttulo de:
Magister en Enseanza de las Ciencias Exactas y Naturales
Director:
Ph.D. Ricardo Fierro Medina
Doctor en Qumica, University of Massachussets
Resumen
Este trabajo presenta una propuesta didctica para la enseanza aprendizaje de la
Gluclisis y el Ciclo de Krebs del curso de bioqumica dirigido a estudiantes de primer
semestre de la carrera de Cintica Humana y Fisioterapia de la Institucin Universitaria
Iberoamericana, mediante el diseo de una Unidad Didctica, abordada desde el estudio
de la Gluclisis y el Ciclo de Krebs y sus correlacin con la fisiologa del deporte y el
metabolismo del ejercicio, esta diseada desde el modelo de resolucin de problemas,
presenta una revisin de la literatura de los conceptos mencionados y de las estrategias
didcticas y curriculares en la enseanza de estos, las actividades se apoyan en las
nuevas tecnologas educativas, desde la simulacin, los materiales multimedia y el uso
de la internet (e-learning), el desarrollo de competencias tecnologas se abordan con el
uso de CmapTools, orientando un aprendizaje significativo desde la construccin de
esquemas conceptuales a travs de las redes semnticas y mapas conceptuales,
adems se fomenta el trabajo cooperativo, y metacognitivo evaluado con instrumentos de
representacin de elementos implicados en la estructura del conocimiento como la uve
heurstica de Gowin, en busca del desarrollo de actitudes y competencias cientficas
esperadas en la formacin profesional en el nivel universitario.
Abstract
This paper presents a didactic approach to teaching and learning from Glycolysis Krebs
Cycle chemistry course for students of first semester of Human Kinetics and
Physiotherapy of the Iberoamerican University Institution, by designing a teaching unit,
approached from the study of glycolysis and the Krebs cycle and its correlation with the
physiology of sport and exercise metabolism, is designed from the problem-solving
model, presents a literature review of these concepts and strategies teaching and
curriculum in teaching these, the activities are based on new educational technologies,
from the simulation, multimedia materials and the use of the Internet (e-learning), skills
development technologies, are addressed with the use of CmapTools orienting a
significant learning from the construction of conceptual schemes through semantic
networks and concept maps, as well as collaborative work is encouraged, and
metacognitive tools evaluated representation of elements involved in the structure of
knowledge as Gowin vee heuristic, seeking the development of scientific attitudes and
skills expected in vocational training at the college level.
Contenido
Resumen .........................................................................................................................VI
Contenido ......................................................................................................................VII
Captulo I. ......................................................................................................................... 5
Captulo IV ......................................................................................................................43
Captulo V .......................................................................................................................51
Bibliografa ...................................................................................................................100
Contenido IX
Lista de Figuras
Figura 1. Formacin y uso del ATP. ................................................................................ 10
Figura 2. Las enzimas disminuyen la energa de activacin. ........................................... 11
Figura 3. Las enzimas aumentan la velocidad de la reaccin. ......................................... 11
Figura 4. Energa para la vida. ........................................................................................ 13
Figura 5. Formas oxidada y reducida del NAD. ............................................................... 14
Figura 6. El NAD es un transportador de energa. ........................................................... 14
Figura 7. Una revisin a las vas celulares de la energa. ................................................ 15
Figura 8. La gluclisis convierte la glucosa en piruvato. .................................................. 17
Figura 9. Cambios en la energa libre durante In gluclisis. ............................................. 18
Figura 10. El complejo piruvato deshidrogenasa cataliza la oxidacin del piruvato. ........ 19
Figura 11. Ciclo del cido ctrico. ..................................................................................... 20
Figura 12. El ciclo de Krebs libera mucha ms energa libre que la gluclisis. ................ 21
Figura 13. Fermentacin del cido lctico y Fermentacin alcohlica. ............................ 22
Figura 14. La respiracin celular produce ms energa que la gluclisis. ........................ 23
Figura 15. Relaciones entre las principales vas metablicas de la clula. ...................... 26
Figura 16. Regulacin de la gluclisis y ciclo del Krebs por retroalimentacin. ............... 27
Figura 17. Las primeras mediciones de las respuestas metablicas al ejercicio. ............. 33
Figura 18. Procesos de produccin de energa. .............................................................. 38
Figura 19. Divisin de las relaciones en cuatro reas de actividades. ............................. 41
Figura 20. Modelo para el diseo de Unidades Didcticas. ............................................. 51
Figura 21 Estructuras moleculares de la glucosa y la fructosa ........................................ 62
Figura 22 Movilidad de la glucosa en el musculo y en el hgado. .................................... 64
Figura 23 Relacin del consumo de glucosa respecto el tiempo durante la ejecucin de
una carrera de ciclismo. .................................................................................................. 64
Figura 24 visin general del metabolismo energtico ...................................................... 65
Figura 25 proceso catablicos y anablicos .................................................................... 66
Figura 26 Contraccin muscular. ..................................................................................... 74
Figura 27 Biopsia de tejidos musculares en atletas. ........................................................ 75
Figura 28 lanzadera de protones de la membrana mitocondrial ...................................... 79
Figura 29 demanda de O2 durante la ejecucin de un trabajo ......................................... 79
Figura 30 Obtencin de una muestra de sangre durante el ejercicio ............................... 84
Figura 31. Ejemplo de la determinacin del umbral de lactato usando el mtodo de LT+1
Mm 87
Figura 32 Frmulas para predecir el rendimiento a partir del VO2 en el LT+ 1 mM en
carrera y ciclismo ............................................................................................................ 87
Figura 33 Mecanismo que relaciona la generacin de cido lctico en el msculo con el
incremento en la ventilacin ............................................................................................ 88
X Metabolismo del Ejercicio; Propuesta didctica para la enseanza-aprendizaje
de la gluclisis y el ciclo de Krebs
Figura 34 Ejemplo del clculo del umbral ventilatorio por el mtodo de la pendiente (V
slope) ..............................................................................................................................89
Figura 35 Ejemplo del clculo del umbral ventilatorio utilizando los equivalentes
ventilatorios......................................................................................................................89
Figura 36 Relacin entre el umbral de lactato y los umbrales ventilatorios VT1 y VT2 .......90
Figura 37 Recogida de sangre de un dedo tras la puncin y aparatos de medida del
lactato ..............................................................................................................................92
Figura 38 Partes para la elaboracin de una uve heurstica de Gowin .............................95
Contenido XI
Lista de tablas
Pg.
Tabla 1. Rendimiento Energtico de la Glucosa ............................................................. 24
Tabla 2. Cuatro reas definidas del continuo energtico ................................................ 42
Tabla 3. Pregunta de comprobacin y respuestas posibles durante el talk test. ........... 86
Tabla 4 Relacin entre umbrales de lactato y ventilatorios ............................................. 90
Tabla 5 Estadios incrementales en carga a realizar durante los resto de deteccin del
umbral talk test y de lactato.......................................................................................... 91
Tabla 6 Estadios incrementales encarga a realizar durante el test de umbrales
ventilatorios .................................................................................................................... 92
Tabla 7 Recogida de datos Talk test y de umbral de lactato ......................................... 94
Tabla 8 Recogida de datos, test umbral ventilatorio ....................................................... 94
Contenido XII
Smbolo Trmino
Esta propuesta didctica est dirigida a estudiantes de primer semestre del programa
acadmico de Fisioterapia y Cintica Humana de la institucin universitaria
iberoamericana y desde el marco del perfil profesional del Fisioterapeuta Iberoamericano
se espera que ejecute planee y evale programas de intervencin para la promocin de
la salud y el bienestar cintico, la prevencin de las deficiencias, limitaciones funcionales,
discapacidades y cambios en la condicin fsica en individuos y la recuperacin de los
sistemas esenciales para el movimiento humano.
La tendencia que ha seguido la educacin en el ltimo siglo ha sido el otorgarle cada vez
mayor protagonismo al estudiante en su proceso de formacin. Por ello el hecho de
pretender que el estudiante conozca el medio, se conozca a s mismo, conozca los
conocimientos y la manera ms adecuada para llegar a ellos; implica todo un proceso de
aprendizaje autnomo en el que l aprenda a aprender; siendo ste un requisito para la
formacin por competencias.
fenmenos, en este caso, el ejercicio y la actividad deportiva, para cuya explicacin sea
necesario utilizar la unidad conceptual a estudiar, al igual que con las diversas
situaciones de la vida diaria en cuya explicacin est implicado el concepto a construir.
As mismo, esta propuesta parte desde una necesidad didctica que luego de hacer una
revisin de la literatura disciplinar y didctica, no se reporta ningn instrumento o unidad
especfica para la enseanza-aprendizaje de los conceptos de Glucolisis y Ciclo de
Krebs, abordados desde el tpico del metabolismo del ejercicio.
Captulo I.
Los organismos se mantienen vivos slo mientras puedan obtener ms energa para
reemplazar la que consumieron. Las plantas y otros fotoauttrofos la obtienen del Sol; los
hetertrofos, consumiendo plantas y devorndose unos a otros. Sin que importe su
fuente, la energa ha de ser transformada en alguna forma capaz de activar miles de
reacciones diversas que sostienen la vida. Esa funcin la cumple la que se convierte en
la energa de enlaces qumicos procedente del adenosina trifosfato (ATP).
Las primeras vas metablicas operaban miles de millones de aos antes que apareciera
la atmsfera rica en oxgeno cabe suponer que eran anaerbicas, es decir, que no
consumen oxgeno libre. Muchos procariontes y protistas todava viven en lugares donde
no hay oxgeno o no siempre est disponible. Producen ATP por fermentacin otras vas
anaerbicas. Muchas clulas eucariontes siguen utilizando la fermentacin, entre ellas
las del msculo esqueltico. (STARR & TAGGART, 2008) Sin embargo, las de casi todos
los eucarionte extraen eficientemente energa de la glucosa mediante respiracin
aerbica, una va dependiente del oxgeno cada respiracin proveemos a las clulas un
suministro fresco de oxgeno.
Los sistemas biolgicos son capaces de formar biomolculas que interaccionan para
producir organismos complejos. Estos organismos poseen cualidades que los
distinguen de otras agrupaciones de materia inerte, y deben cumplir las siguientes
caractersticas:
En esta frmula, vlida para el caso de un sistema que discurra hacia el equilibrio a
temperatura y presin constantes, G es el cambio en energa libre, H es el cambio en
entalpa o contenido calrico, T es la temperatura absoluta y S es la variacin de
entropa del sistema (DEVLIN, 1999). A partir de esta relacin puede deducirse que, en el
equilibrio, G=0. Adems, cualquier proceso que muestre un cambio de energa libre
8 Metabolismo del Ejercicio; Propuesta didctica para la enseanza-aprendizaje
de la gluclisis y el ciclo de Krebs
+ + (2)
Se puede escribir una expresin para la constante de equilibrio a travs de la ecuacin 3
[][]
= [][]
(3)
[][]
= + [][]
(4)
=
O sea
= 2,3 (5)
Captulo I 9
= + +
Aunque una reaccin enzimtica determinada de una secuencia puede tener una
variacin caracterstica de energa libre positiva, siempre y cuando la suma de todos los
cambios de energa sea negativa, la ruta en cambio tendr lugar de manera espontnea.
Otra forma de expresar este principio es que una reaccin enzimtica con cambios de
energa libre positivos puede acoplarse, o impulsarse, por reacciones con cambios de
energa libre negativa relacionados con los primeros. Este es un punto importante, ya que
en ciertas rutas metablicas, como por ejemplo la va de la gluclisis, algunas reacciones
tienen G positivas o prximas a cero. Por otro lado, existen otras reacciones que tienen
valores de G grandes y negativos y que impulsan toda la ruta (DEVLIN, 1999). La
consideracin crucial es: que la suma de las G de las reacciones individuales de una
ruta debe ser negativa para que dicha secuencia metablica sea termodinmicamente
posible, es decir los valores de G para reacciones que estn acopladas son aditivos.
(FEDUCHI ANOSA, BLASCO CASTIEYRA, ROMERO MAGDALENA, & YEZ
CONDE, 2011) Igualmente es importante recordar que, al igual que todas las reacciones
qumicas, las reacciones enzimticas individuales de una va metablica, o bien toda una
ruta completa, se ven favorecidas cuando la concentracin de los reactivos (sustratos)
supera la concentracin de los productos.
10 Metabolismo del Ejercicio; Propuesta didctica para la enseanza-aprendizaje
de la gluclisis y el ciclo de Krebs
Las reacciones espontneas liberan energa libre. Se dice que una reaccin que
libera energa libre es exergnica y tiene un G negativo.
Las reacciones no espontneas requieren energa libre del ambiente. Se dice que
estas reacciones son endergnicas y tienen un G positivo.
La concentracin del sustrato afecta la velocidad de una reaccin catalizada por una
enzima (fig. 3).
El sitio activo donde el sustrato se une determina la especificidad de la enzima (STARR &
TAGGART, 2008). Luego de la unin, algunas enzimas cambian de forma, facilitando la
catlisis.
Algunas enzimas requieren cofactores para llevar adelante la catlisis. Los grupos
prostticos se unen en forma permanente a la enzima. Las coenzimas suelen estar
unidas a la enzima. Entran en la reaccin como un cosustrato, ya que son modificados
por la reaccin y luego liberados de la enzima (STRYER, BERG, & TYMOCZKO, 2004).
Las enzimas son sensibles a su ambiente. Tanto el pH como la temperatura afectan la
actividad enzimtica.
A medida que un material se oxida, los electrones que pierde son transferidos a otro
material, que as se reduce. Estas reacciones redox transfieren grandes cantidades de
energa. Gran parte de esta energa liberada por la oxidacin del agente reductor es
capturada en la reduccin del agente oxidante. La coenzima NAD es un transportador de
electrones clave en las reacciones redox biolgicas. Existe en dos formas, una oxidada
(NAD+) y la otra reducida (NADH + H+). (Vanse figuras 5 y 6)
El acetil CoA el combustible del ciclo del Krebs. Esta importante molcula se obtiene
mediante la hidrlisis del glucgeno (el almacn de glucosa), de las grasas y de muchos
aminocidos, En efecto, las grasas contienen cadenas reducidas de dos carbonos que
primero se oxidan dando acetil-CoA y posteriormente se oxidan toralmente hasta CO2 en
el ciclo de Krebs o del cido ctrico. (STRYER, BERG, & TYMOCZKO, 2004)
Captulo I 19
La energa en la acetil CoA impulsa la reaccin del acetato con el oxaloacetato para
producir citrato. El ciclo del cido ctrico es una serie de reacciones en las cuales el
citrato se oxida y el oxaloacetato se regenera (por eso ciclo). Produce dos CO2, un
FADH2, tres NADH y un ATP por cada acetil CoA (Vanse figuras 10 y 11).
20 Metabolismo del Ejercicio; Propuesta didctica para la enseanza-aprendizaje
de la gluclisis y el ciclo de Krebs
Figura 12. El ciclo de Krebs libera mucha ms energa libre que la gluclisis.
Los transportadores de electrones (NAD en la gluclisis; NAD y FAD en el ciclo de Krebs) son
reducidos y se genera ATP en reacciones acopladas a otras reacciones que producen cadas
importantes de la energa libre a medida que prosigue el metabolismo. Tomado de (PURVES,
SADAVA, ORIANS, & HELLER, 2006)
Krebs y la cadena respiratoria proporciona hasta 32 molculas de ATP por cada molcula
de glucosa. (FEDUCHI ANOSA, BLASCO CASTIEYRA, ROMERO MAGDALENA, &
YEZ CONDE, 2011) (fig. 14)
6 12 6 + 62 62 + 62
Sin embargo, esta expresin no es del todo cierta, pues gran cantidad de energa queda
englobada en los electrones. Los electrones involucrados en la oxidacin de la glucosa
no pasan directamente al oxgeno, sino que se transfieren a las coenzimas NAD+ y FAD,
formndose las correspondientes formas reducidas, que se utilizarn para obtener
energa.
Gluclisis (citoplasma):
Fase preparatoria:
-1 ATP (hexoquinasa)
- 1 ATP (fosfofructoquinasa-1)
Fase de beneficios:
+ 2 NADH + H+ (gliceraldehdo-3-P deshidrogenasa)
+ 2 ATP (fosfoglicerato quinasa)
+ 2 ATP (piruvato quinasa)
Descarboxilacin oxidativa del piruvato (mitocondria):
+ 2 NADH + H+ (piruvato deshidrogenasa)
Ciclo de Krebs:
+ 2 NADH + H+ (isocitrato deshidrogenasa)
+ 2 NADH + H+ (-cetoglutarato deshidrogenasa)
+ 2 GTP (succinil CoA sintetasa)
+ 2 FADH2 (succinato deshidrogenasa)
+ 2 NADH + H+ (malato deshidrogenasa)
Lo cual hace un total de:
+ 2ATP
+ 2 GTP 2ATP
+ 2 NADH + H+ citoslicos (x 1,5 = 3 ATP, o x 2,5 = 5 ATP segn la lanzadera)
+ 8 NADH + H+ mitocondriales (x 2,5 = 20 ATP)
+ 2 FADH2 (x 1,5 = 3 ATP)
TOTAL
30 ATP al usar la lanzadera glicerol-3-fosfato
32 ATP al intervenir la lanzadera malato-aspartato.
Captulo I 25
lo que acelera la gluclisis. La enzima del ciclo del cido ctrico isocitrato deshidrogenasa
es inhibida por el ATP y el NADH y activada por el ADP y el NAD+, (fig. 16).En la ruta de
la gluclisis existen tres pasos importantes de regulacin correspondientes con los tres
pasos irreversibles y que estn catalizados, respectivamente, por la hexoquinasa, la
fosfofructoquinasa-1 y la piruvato quinasa. Estas enzimas estn reguladas principalmente
a travs de una regulacin alostrica que se esquematiza en la (fig. 16). (FEDUCHI
ANOSA, BLASCO CASTIEYRA, ROMERO MAGDALENA, & YEZ CONDE, 2011)
A finales del sigloXVIIl Scheele descubri el cido lctico. Ya en 1807, Berzelius asoci
la produccin de cido lctico con la contraccin muscular. Posteriormente, hacia
mediados del siglo XIX, DuBois-Reymond fue el primer fisilogo en determinar la
presencia de cido lctico en la musculatura.
30 Metabolismo del Ejercicio; Propuesta didctica para la enseanza-aprendizaje
de la gluclisis y el ciclo de Krebs
A principios del pasado siglo Meyerhof (1911) y Hill (1911) distinguieron una fase aerobia
y una anaerobia en la contraccin muscular. La presencia de cido lctico se
consideraba imprescindible para el funcionamiento mecnico muscular, el cual
descomponan en una primera fase de contraccin, que suponan tena lugar en
anaerobiosis, origen de la produccin de calor inicial. La segunda fase la denominaron
de restauracin, caracterizada por la aparicin del calor retrasado o tardo
proporcionado por las vas metablicas aerobias. No obstante, en esa poca ambos
investigadores pensaban que el cido lctico era la sustancia que desencadenaba la
contraccin muscular. De enorme importancia fueron los descubrimientos del ATP y de la
fosfocreatina En 1924 Hill y cols., postularon que el aumento de lactato durante el
ejercicio era debido a un desequilibrio entre el oxgeno disponible en los msculos para a
la obtencin de energa y el O2 requerido por el esfuerzo que se estaba realizando. De
este modo fue afianzndose la idea de que la produccin de cido lctico responda a
una insuficiencia en el aporte de O2.
Captulo II 31
Aos despus, Embden (1926) dedujo que la formacin de cido lctico era un proceso
exotrmico, aprovechndose la energa liberada para producir la contraccin muscular. Al
poco tiempo, se constat que una serie de cargas de trabajo podan ser sostenidas sin
cambios en la concentracin sangunea de cido lctico, con respecto al valor de reposo.
Meyerhof de 1922 a 1930 Identific las reacciones qumicas que relacionan el glucgeno
muscular con la produccin de lactato.
En 1931 Lundsgaard demostr que los fosfgenos (ATP, PCr) son los compuestos ricos
en energa y moneda de pago energtico en las clulas. Posteriormente, se identificaron
las reacciones del ciclo de Krebs (1940) y otras vas metablicas como el ciclo de Cori, la
gluclisis etc. (LAN ENTRALGO, 1978)
Durante los ltimos aos del siglo XIX, se propusieron muchas teoras para explicar la
fuente de energa para la contraccin muscular. Se saba que los msculos generaban
mucho calor durante el ejercicio, por lo que algunas teoras sugeran que este calor se
usaba directa o indirectamente para hacer que las fibras musculares se acortasen.
Despus del cambio de siglo, Walter Fletcher y Sir Frederick Gowland Hopkins
observaron una estrecha relacin entre la accin muscular y la formacin de lactato. Esta
observacin hizo comprender que la energa para la accin muscular deriva de la
descomposicin del glucgeno muscular en cido lctico aunque los detalles de esta
reaccin siguieron siendo una incgnita. (FLETCHER & HOPKINS, 1907)
Puesto que las demandas de energa para la accin muscular son elevadas, este tejido
sirvi como un modelo ideal para ayudar a desentraar los misterios del metabolismo
celular. En 1921, Archibald Hill fue galardonado con el premio Nobel por sus
descubrimientos sobre el metabolismo energtico. En aquel momento, la bioqumica se
hallaba en su infancia, aunque ganando reconocimiento con rapidez por los esfuerzos
investigadores de laureados con el premio Nobel. tales como Albert Szent Gorgyi, Otto
Meyerhof, August Krogh y Hans Krebs, que estaban estudiando activamente el modo en
que las clulas generaban energa.
Aunque una gran parte de las investigaciones de Hill se llevaron a cabo con msculos
aislados de ranas, tambin dirigi alguno de los primeros estudios fisiolgicos sobre
corredores. Dichos estudios fueron posibles por las contribuciones tcnicas de John
(J.S.) Haldane, que desarroll los mtodos y el material necesarios para medir el uso de
32 Metabolismo del Ejercicio; Propuesta didctica para la enseanza-aprendizaje
de la gluclisis y el ciclo de Krebs
Ningn otro laboratorio ha tenido tanto impacto en el campo de la fisiologa del esfuerzo
como el Harvard Fatigue Laboratory (HFL), fundado en 1927. La creacin de este
laboratorio se atribuye a la inteligente planificacin del mundialmente famoso bioqumico
Lawrence J. Henderson, que reconoci la importancia del estudio de la fisiologa del
movimiento humano con inters especial en los efectos de la tensin ambiental (tales
como el calor y la altitud). Henderson no quera dirigir el programa de investigacin
personalmente, por lo que nombr a un joven bioqumico de la universidad de Stanford.
David Bruce Dill, como primer director. A pesar de su poca experiencia en fisiologa
humana aplicada, el pensamiento creador y la habilidad de Dill para rodearse de
cientficos jvenes y con talento cre un ambiente que sentara las bases de la moderna
fisiologa del esfuerzo y del ambiente. Por ejemplo, el personal del HFL examin la
fisiologa del esfuerzo de resistencia y describi las exigencias fsicas para tener xito en
eventos tales como las carreras de fondo. Algunas de las investigaciones ms
destacadas del HFL no se llevaron a cabo en el laboratorio, sino en el desierto de
Nevada, en el delta del Mississippi y en la montaa White de California (3.962 m de
altitud). Estos y otros estudios proporcionaron la base para futuras investigaciones sobre
el rendimiento fsico y la fisiologa humana.
Son asombrosos los mtodos tecnolgicos empleados en los primeros das del HFL y el
tiempo y la energa dedicados a las primeras investigaciones en sus primeros aos, el
HFL se haba concentrado principalmente en problemas generales del ejercicio, la
nutricin y la salud. Lo que ahora se consigue en pocos segundos con la ayuda de
ordenadores y de analizadores automticos exiga das de esfuerzo al personal del HFL.
Las mediciones del consumo de oxigeno durante el ejercicio, por ejemplo, requeran
recoger muestras de aire espirado que eran analizadas en lo referente al oxgeno y al
dixido de carbono usando un analizador qumico operado manualmente (fig. 17). El
Captulo II 33
anlisis de una sola muestra de 1 min de aire exiga de 20 a 30 min de esfuerzo de una o
varias personas del laboratorio. Actualmente, estas mediciones se llevan a cabo casi
instantneamente, con poco esfuerzo
A. B.
C.
Figura 17. Las primeras mediciones de las respuestas metablicas al ejercicio.
Las primeras mediciones de las respuestas metablicas al ejercicio. (a) requirieron la recogida del
aire espirado en una bolsa sellada (bolsa de Douglas). (b) A continuacin se meda el contenido
de oxgeno y dixido de carbono de una muestra de ese gas mediante un analizador qumico de
gases (aparato micro Sholander). (c) Se conclua con los clculos finales mediante computacin
manual o con la ayuda de una regla de clculo. (COSTILL & H., 2004)
2.5.1 Cicloergmetros
Durante muchos aos, los cicloergmetros han sido el principal instrumento en uso para
efectuar pruebas. Todava se usan extensamente en centros de investigacin y clnicos
de hoy en da, aunque la tendencia en EE.UU. ha sido la de un uso ms difundido de las
cintas ergomtricas. Los cicloergmetros puede usarlos una persona tanto en la posicin
erguida normal, como en la posicin supina. Los cicloergmetros se basan generalmente
en uno de los cuatro tipos de resistencia siguientes: 1. Friccin mecnica. 2. Resistencia
elctrica. 3. Resistencia del aire. 4. Resistencia de un fluido hidrulico. Con instrumentos
de friccin mecnica, una correa que rodea un volante se aprieta o se afloja para ajustar
la resistencia contra la que hay que pedalear. La potencia que desarrollamos depende
del ritmo del pedaleo; cuanto ms deprisa pedaleamos, mayor es la potencia
desarrollada. Para mantener el mismo desarrollo de potencia a lo largo de la prueba, hay
que mantener el mismo ritmo de pedaleo, por lo que este ltimo debe ser controlado
constantemente. Con instrumentos de resistencia elctrica, tambin conocidos como
cicloergmetros de freno elctrico, la resistencia la proporciona un conductor elctrico
que se mueve a travs de un campo magntico o electromagntico. La fuerza del campo
magntico determina la resistencia al pedaleo. La resistencia aumenta automticamente
conforme se reduce el ritmo de pedaleo, y disminuye cuando el ritmo de pedaleo se
incrementa, para proporcionar un desarrollo constante de potencia. Los cicloergmetros
con resistencia por el aire son muy populares, aunque ms con finalidades de
entrenamiento que en las pruebas de laboratorio. En estos instrumentos, el volante de un
ergmetro estndar frenado elctricamente es reemplazado por un volante que contiene
una serie de palas de ventilador dispuestas como radios. Estas palas desplazan aire con-
forme gira el volante, por lo que la resistencia encontrada es directamente proporcional al
ritmo de pedaleo.
En realidad, el conjunto de las vas metablicas que actan durante una contraccin
muscular tiene como misin mantener constante la concentracin intracelular de ATP
(trifosfato de adenosina) En efecto, esta molcula acta como moneda de intercambio
del metabolismo energtico en la medida en que se utiliza los movimientos moleculares
que provocan la contraccin de las fibras musculares. Su hidrlisis en ADP (difosfato de
adenosina) puede proporcionar 30,5 kJmol-1 en condiciones normales:
Esta breve resea tiene como objetivo recordar brevemente, algunas nociones
elementales de biologa necesarias en la comprensin de las bases tericas de las
capacidades condicionales del movimiento humano en el ejercicio.
El ATP se escinde en ADP + Pi + energa; esta reaccin es reversible y existe por tanto
la posibilidad de que a partir de los compuestos de la escisin se vuelva al ATP, la
reaccin en este sentido esta condicionada por la disponibilidad de energa de
resntesis.
El ATP es resintetizado a partir de tres tipos de sustancia, dos de ellas son de origen
alimentario, la tercera es la fosfocreatina (PCr). De origen alimentario son las grasas y los
hidratos de carbono o azucares. No obstante el ATP, fuente inmediata de energa, esta
disponible en cantidades reducidas, por lo que en relacin a la intensidad tiende a
agotarse en pocos segundos, para su reciclaje interviene la fosfocreatina, que es un
compuesto muy similar al ATP, que libera la energa disponible hasta que, por existir
tambin en cantidades reducidas, tiende a agotarse.
La eficacia de este mecanismo est limitada por el hecho de que se obtiene una potencia
inferior al alactcido (escisin de la fosfocreatina y que su utilizacin conlleva
acumulaciones de cido lctico que provoca una aguda fatiga localizada con detencin
del movimiento,
El cido lctico producido es todava rico en energa y puede ser utilizado, en presencia
de oxgeno. Este ltimo afluye a los msculos mediante el aparato cardiocirculatorio,
fijndose en la hemoglobina de la sangre y en la mioglobina muscular.
Este proceso aerbico, que lleva a la resntesis del ATP mediante la combinacin con el
O2, puede utilizar tanto el cido lctico como la descomposicin de los cidos grasos. Es
un proceso muy ventajas tanto que a igualdad de disponibilidad de azucares se puede
lograr la resntesis del ATP en cantidades unas 18 veces superiores a las del proceso
anaerbico. (MANNO, 1991)
El primer mecanismo que lleva a la rpida utilizacin del ATP disponible y de la PCr es
denominado anaerbico alactcido, y dura al mximo 10 segundos para suministros
mximos de potencia.
El tercer proceso recibe el nombre de aerbico por el empleo de oxgeno, produce una
potencia inferior, aproximadamente el 40% del primero, pero es de larga duracin.
Considerando las capacidades condicionales segn las magnitudes fuerza (kg) duracin
(segundos y minutos) y velocidad (m/s), en tres coordenadas, cada capacidad motora
forma un parelaleppedo que se estrecha sobre los ejes de la magnitud que ms la
caracteriza. La fuerza por ejemplo, se caracteriza por la elevada resistencia que vence; la
duracin es breve y la velocidad baja; la rapidez se caracteriza velocidad elevada, la
breve duracin y la baja resistencia que vence; por ultimo, la resistencia se caracteriza
por la larga duracin, la baja velocidad y la baja resistencia superada.
Captulo III 41
Aunque el concepto de continuo resulta esencial para una buena comprensin de las
interacciones de los sistemas energticos, el continuo en s mismo no es fcil de aplicar a
los diferentes deportes. Por consiguiente, elaboremos algunas directrices que nos sirva
para determinar con mayor facilidad el sistema o sistemas energticos implicados en el
desarrollo de la mayor parte de las actividades deportivas. Esta informacin resulta vital
para el desarrollo de programas apropiados de entrenamiento. Como se muestra en la
figura 3 y en la tabla 1, el continuo de los tiempos de prueba se puede dividir en cuatro
reas. (BOWERS & FOX, 1995)
Los estudiantes que han asistido a las diferentes actividades han manifestado su inters
y el aprecio por asistir a stas, ya que pueden realizar investigaciones y emplear nuevas
metodologas que apoyan su curso de bioqumica, adems de tener contacto directo con
los profesores y con otros estudiantes. Durante los foros los estudiantes escuchan las
experiencias y proyectos de profesionistas e investigadores. Las actividades
mencionadas proporcionan a los estudiantes la oportunidad de aprender, interactuar y
conocer otras reas de desempeo profesional y de investigacin.
46 Metabolismo del Ejercicio; Propuesta didctica para la enseanza-aprendizaje
de la gluclisis y el ciclo de Krebs
Un mapa conceptual es una herramienta o un mtodo a travs del cual los diferentes
conceptos y sus relaciones pueden ser fcilmente representados. Los conceptos
guardan entre s un orden jerrquico y estn unidos por lneas identificadas por palabras
que establecen la relacin que hay entre ellos (IBARRA GIRAUDY, LEON MELNDEZ, &
GUEVARA VALEBONA, 2009).
Al ser el pblico objetivo los estudiantes universitarios con una edad entre los 18 y los 28
aos, el material multimedia debe tener una lnea grfica con colores llamativos y figuras
con volumen. El objeto de aprendizaje debe proporcionarle al usuario una navegacin
fcil e intuitiva, de manera que no se necesite ninguna capacitacin previa para su uso y
baste solo con algunas indicaciones de ayuda al inicio.
50 Metabolismo del Ejercicio; Propuesta didctica para la enseanza-aprendizaje
de la gluclisis y el ciclo de Krebs
A partir de las facilidades que permiti el empleo de este sistema, los autores crearon el
mdulo que se denomin: Metabolismo y estilos de vida saludables, este recurso permiti
un acceso sencillo a sus contenidos y la informacin se presenta de un modo adecuado y
funcional. Adems, las principales recomendaciones que formularon fueron las
siguientes: corregir la nomenclatura de algunos intermediarios de la gluclisis; mejorar la
coordinacin entre el audio que describe algunas reacciones, y el texto o la animacin
respectiva e incorporar un mayor nmero de animaciones o imgenes fijas para la
descripcin de la sntesis de aminocidos, sntesis de pigmentos biliares y metabolismo
de lipoprotenas.
Los objetos que estudia la bioqumica no se pueden ver ya que ni las molculas, ni los
procesos en los que ellas intervienen estn al alcance de los sentidos. La construccin
del conocimiento bioqumico puede ser facilitada mediante el uso de las tecnologas de la
informacin y la comunicacin (TICs) porque stas permiten crear animaciones,
tutoriales, ejercicios interactivos, laboratorios virtuales y simulaciones que pueden ayudar
a construir representaciones mentales de los fenmenos moleculares. Las simulaciones,
por ejemplo, permiten representar el funcionamiento de un sistema determinado y
experimentar con el mismo modificando diversas variables (SNCHEZ, y otros, 2009).
Todos estos materiales didcticos pueden ayudar a los estudiantes a comprender
conceptos abstractos como por ejemplo, las interacciones moleculares de una enzima
con su sustrato, los movimientos de los fosfolpidos en una membrana biolgica o la
replicacin del DNA. Adems, las TICs ponen a la disposicin de los docentes,
estudiantes e instituciones educativas las herramientas para la creacin de ambientes de
aprendizaje con recursos didcticos que permiten la interaccin profesor estudiante y
estudiante-estudiante fuera del aula de clases.
Captulo V
Segn Alfrez, citado por (LADINO OSPINA, MORENO PIRAJAN, & CASALLAS, 2005)
el disear una unidad didctica, implica, decidir qu se va a ensear y cmo, en este
caso la enseanza-aprendizaje del metabolismo especficamente las rutas de la gluclisis
y el ciclo de Krebs desde el estudio de la fisiologa del ejercicio, mediante la
implementacin de actividades prcticas de laboratorio en un curso de Bioqumica
dirigido a estudiantes de fisioterapia y cintica humana a nivel universitario. Las tareas
que se eligieron en el modelo que propone (SNCHEZ BLANCO & VALCRCEL PREZ,
1993) se resumen en la (fig. 20).
Definir la secuencia de enseanza es necesario para concretar cmo vamos a llevar al
aula nuestros planteamientos metodolgicos. Para ello debemos sealar las fases o
etapas, incluidas en su desarrollo resaltando el objetivo u objetivos que persiguen.
Mediante diferentes fases propuestas por (SNCHEZ BLANCO & VALCRCEL PREZ,
1993) iniciacin, informacin, aplicacin y conclusin. Lo importante al disear la
secuencia de enseanza es que distribuyamos el contenido seleccionado precisando
cmo desarrollaremos el esquema conceptual de la Unidad Didctica, es decir decidir
cul ser el camino que seguiremos. Ver anexo 1
6. Conclusiones y recomendaciones
6.1 Conclusiones
6.2 Recomendaciones
ndice de la unidad
Resumen.
Presentacin.
Breve acercamiento histrico al estudio del metabolismo del ejercicio.
Enseanza de los fundamentos del hilo conductor sobre gluclisis y ciclo de
Krebs.
Planificacin docente.
Desarrollo de la unidad.
Desarrollo inicial. Identificacin de preconceptos.
Introduccin a nuevos conceptos.
Actividades de contextualizacin
Sistematizacin. Resolucin de problemas.
Actividades de aplicacin.
Evaluacin de competencias de pensamiento cientfico.
Identificacin de problemas cientficos y comunicacin de ideas.
Problematizacin e identificacin de tipologas de competencias.
57
Resumen.
1. Presentacin.
Veinte aos despus, esto es, en 1932, Hans Adolf Krebs (1900) descubri el primer
ciclo metablico (el de la produccin de urea por algunas clulas animales), sin prever
la existencia de ciclos por ninguna razn terica, sino simplemente intentando precisar
la ruta de la produccin de la urea (CORDON, 1996)
Ms adelante se producen dos hallazgos que llevaron a Krebs a postular el ciclo que
lleva su nombre. El primero fue un trabajo de Szent-Gyrgyi en el ao 1935, en el que
propone una secuencia para la oxidacin del succinato. Propone que el succinato se
oxida a oxalacetato pasando por fumarato y malato:
En el ao 1965 Higgins, que era discpulo de Chance, llega a la conclusin, entre otras,
que en una secuencia de reacciones todas las enzimas pueden tener el mismo control
sobre la velocidad.
59
2. Planificacin docente.
Unidad Didctica: Gluclisis y ciclo de Krebs
Contenido Conceptual Interpretacin de las rutas metablicas de
la gluclisis y el ciclo de Krebs.
Comprensin del metabolismo
energtico.
Interpretacin de los factores que
determinan la utilizacin de los distintos
sustratos energticos durante el ejercicio.
Estudiar el metabolismo del lactato en el
ejercicio.
Aplicacin de la energa libre de Gibbs
para indicar si una reaccin es favorable
energticamente, en la gluclisis y el ciclo
de Krebs.
Procedimental Formular hiptesis relacionadas con la
forma de obtencin de energa durante el
ejercicio
Realizar prcticas de campo y laboratorio
sobre la estimacin de metabolismo
aerbico y anaerbico.
Analizar situaciones experimentales y
propone conclusiones a travs de ellas.
Consultar y seleccionar informacin
relacionada con la temtica trabajada en
recursos informticos.
Observar y registrar informacin sobre las
actividades experimentales realizadas.
Interpretar informacin para inferir
explicaciones a partir de hiptesis
previamente construidas usando el mapa
conceptual y la uve heurstica.
Construir y comunicar modelos
descriptivos y explicativos que den
60
3. Desarrollo de la unidad.
Para cada una de las siguientes aseveraciones, indique con mucha honestidad, cul es
su grado de conocimiento que tiene sobre el tema, basndose en las siguientes
categoras:
1. No lo s/ No lo comprendo
2. Lo conozco un poco
3. Lo comprendo parcialmente
4. Lo comprendo bien
5. Lo puedo explicar a un compaero
CONCEPTO/TEMA 1 2 3 4 5
Reaccin qumica
Energa
Metabolismo
Carbohidrato
Molcula
Compuesto
Diferencia entre cambio qumico y cambio
fsico
62
e. Explica porque los seres humanos pueden digerir almidn pero no la celulosa
f. La sacarosa (azcar de mesa) produce energa cuando se consume oralmente,
pero nunca se debe inyectar este azcar al torrente sanguneo. Explica porque.
g. Indique las diferencias entre procesos catablicos y anablicos.
63
El proceso enzimtico por el que los tejidos aerobios utilizan oxigeno y producen dixido
de carbono se denomina ciclo de los cidos tricarboxlicos, ciclo de Krebs o ciclo del
cido ctrico. Esta va es la ms importante para la utilizacin de la energa disponible en
diversos combustibles metablicos (hidratos de carbono, cidos grasos y aminocidos).
En condiciones basales (ayuno de 24 horas), la degradacin del glucgeno representa
del 75 % al 80 % de la produccin de glucosa heptica. A medida que progresa el ayuno
y disminuyen las reservas de glucgeno, es cada vez ms importante la contribucin de
la gluconeognesis. Tomado de (CORDOVA, FERRER, MUOZ, & VILLAVERDE,
1996)
Preguntas orientadoras
a. Qu papel juegan los alimentos (hidratos de carbono, cidos grasos y
aminocidos) y otras sustancias en el aspecto energtico del ejercicio fsico?
b. Investiga porque esta contraindicado tomar hidratos de carbono de absorcin
rpida una hora antes de realizar un ejercicio fsico?
64
Figura 23 Relacin del consumo de glucosa respecto el tiempo durante la ejecucin de una
carrera de ciclismo.
tomada de (BOWERS & FOX, 1995)
65
Preguntas orientadoras
a. A partir de la anterior grfica, describa como consecutivamente los sustratos
energticos (protenas, cidos nucleicos, polisacridos, lpidos y cidos grasos)
son transformados.
b. Se puede entonces inferir por cuales etapas tendra que atravesar la ruta
66
Debido a que el calor no puede utilizarse por los seres vivos como fuente de energa,
la energa que libera la degradacin de la glucosa en una clula se conserva en forma
de energa qumica inherente a los enlaces covalentes de los grupos fosfato de los
nucletidos trifosfato. Hay que recordar que el ATP se genera a partir de nucletidos
difosfato y de fosfato inorgnico (Pi) mediante reacciones acopladas a las etapas
exergnicas del catabolismo controladas enzimticamente.
1. 2.
Links:
1. software CmapTools;
http://cmap.ihmc.us/
4 + 2 3 + 42 + + = 30.5
+ 42 + + [ ] + 2 = 13.8
Al igual que las reacciones para extraer cobre que ya discutimos, estas dos reacciones
no se afectan una a otra si estn fsicamente separadas. Acoplar las reacciones se logra
a travs de un catalizador enzimtico que une simultneamente a la glucosa y al ATP de
modo que el grupo fosfato del ATP a transferir ste cerca de un grupo -OH de la glucosa
que lo acepta como se aprecia en la figura. Las enzimas tienen una funcin cataltica
similar en todas las reacciones conducidas por la hidrlisis del ATP
El ADP que se forma en estas reacciones que liberan energa se combina con el fosfato
para regenerar el ATP en reacciones; que absorben energa catalizadas por otras
enzimas. De hecho, la razn bioqumica principal para que un organismo coma y respire
es para formar ATP, y as tiene la energa para moverse crecer, reproducirse, y estudiar
qumica, por supuesto. Por tanto, hay un ciclo continuo de ATP a ADP y de regreso al
ATP de nuevo para suministrar energa a las clulas. Tomado de (SILBERBERG, 2002)
69
Preguntas orientadoras
1. Segn lo anterior Qu hace a la hidrlisis del ATP tan buen suministrador de
energa libre?
2. Calcule el cambio de energa libre estndar de la conversin de glucosa-6-P en
fructosa-6-P, sabiendo que en el equilibrio la [Glu-6-P] = 1,33 M y la [Fruc-6-P] =
0,67 M.
Indique si la reaccin ocurrir espontneamente.
Ocurrira la reaccin en el mismo sentido si en lugar de condiciones estndar la
reaccin comienza con las siguientes concentraciones de partida [Glc-6-Pl = 1,6
M y la [Fruc-6-P] = 0,6 M?
(Tenga en cuenta para la solucin la expresin = )
70
1. wiley.com
Accede a la pagina de wiley.com, (ver link abajo), analiza cada una de las animaciones
de las rutas metablicas de la gluclisis y el ciclo de Krebs, observa en detalle las
transformaciones que sufren las molculas intermediarias.
71
2. johnkyrk.com
Accede a la pagina de johnkyrk.com, (ver link abajo), analiza cada una de las
animaciones de las rutas metablicas de la gluclisis y el ciclo de Krebs, observa en
detalle las transformaciones que sufren las molculas intermediarias.
2.1 2.2
Preguntas orientadoras.
a. Cuantas reacciones constituyen la gluclisis?
b. Cuales de las reacciones de la gluclisis son irreversibles?
c. Cul de las dos rutas metablicas genera mas energa y porque?
d. Qu sucede si en la clula no hay suficiente presencia de oxigeno?
e. Cules son los niveles de regulacin del ciclo de Krebs?
Links:
1. Animacin de la ruta metablica de la gluclisis paso a paso
http://www.wiley.com//college/boyer/0470003790/
Actividad metacognitiva
a. En cada imagen correspondiente a una molcula de una enzima especifica se
aprecia su estructura en 3D, identifica en las imgenes las estructuras primarias,
secundarias, terciarias y cuaternarias si las hay, junto con las hlices y las
laminas .
b. Justifique que tipo de interaccin molecular mantiene la disposicin espacial en
cada geometra molecular de la enzima.
Links:
1. Recurso Web 2.0 sobre rutas metablicas
http://biocyc.org/pwy-search.shtml
Los filamentos de actina actan como los rieles por los que caminan las cabezas de
miosina. Durante el gol pe de movimiento, el movimiento de las cabezas de miosina
empuja a los filamentos de actina hacia el centro del sarcmero. Al final de un golpe de
movimiento, la miosina suelta l la actina, retrocede y se une a una nueva molcula de
actina, preparada para comenzar un nuevo ciclo contrctil. Este proceso se repite
mltiples veces mientras la fibra muscular se contrae.
75
Preguntas orientadoras
a. Investigue porque estas diferencias en la concentracin de cada tipo de fibras
musculares, y que relacin tiene con el tipo de ejercicio o actividad fsica que se
ejecute.
b. Que relacin hay entre la velocidad de contraccin y la utilizacin de sustratos
energticos.
76
1. 2.
3. 4.
Preguntas orientadoras.
a. Describa el proceso de contraccin muscular en reposo y en movimiento durante
el ejercicio fsico.
b. Porque ocurren los calambres o contracturas musculares despus de realizar
ejercicios fsicos?
c. que relacin existe con la fatiga muscular?
Links videos:
1. Video Contraccin muscular;
http://youtu.be/g0oJtU1YB-A
2. Video Muscle Contraction - Molecular Mechanism;
http://youtu.be/NRzJjx3ANuE
Actividades: Con el propsito que los estudiantes expliciten lo que estn aprendiendo,
analicen cmo lo estn haciendo, elaboren conclusiones y reconozcan y diferencien
ideas, se proponen las siguientes situaciones problemicas.
Preguntas orientadoras
1 2
Imgenes tomadas de (BOWERS & FOX, 1995)
En el espectro medio de las actividades se encuentran aquellas tareas que dependen en
gran parte del sistema del cido lctico para la produccin de ATP, como por ejemplo,
las pruebas de 400 y 800 m. Tambin dentro del espectro medio se ubican aquellas
actividades que requieren una combinacin del metabolismo aerbico y anaerbico,
como por ejemplo, las carreas de 1.500 m. y de la milla. En estas ltimas actividades los
sistemas anaerbicos suministran la mayor parte del ATP durante la aceleracin o
atropellada que se realiza al iniciar y finalizar la carrera con un predominio del sistema
aerbico durante el periodo medio o estacionario de la carrera.
Taller experimental
1. Fundamento Terico
Aada 5 mL de cido lctico 1 mM, agite y mida el pH. Repita esta operacin hasta
lograr una disminucin de 0.5 unidades de pH respecto del valor inicial; contine
aadiendo 1 mL del cido lctico sin dejar de agitar, y midiendo el pH cada vez hasta
disminuirlo en 1 unidad.
Grafique los valores de pH obtenidos para cada una de las muestras de orina del
experimento 1, contra los tiempos de obtencin de cada muestra. Analice y discuta los
resultados comparndolos con los del experimento 2.
82
Muestra A pH Observaciones
Muestra B pH Observaciones
Taller experimental
1. Fundamentos de la prctica
Numerosos estudios han corroborado que el test de laboratorio ms til para predecir la
mxima velocidad estable de carrera, natacin o ciclismo que se puede mantener por
encima de minutos es el test de umbral anaerbico. Con el umbral anaerbico medimos
la intensidad de ejercicio donde el sistema anaerobio comienza a participar de manera
relevante en la produccin de energa para el movimiento.
Para realizar un control correcto del entrenamiento y para predecir el rendimiento antes
de una competicin es primordial medir el umbral anaerbico. Desgraciadamente, no es
tarea sencilla medir la intensidad del ejercicio, donde la gluclisis comienza a intervenir
de manera importante como proveedora de ATP (esto es, el umbral anaerbico). En esta
prctica vamos a aprender a medirlo utilizando un mtodo cruento (tomando muestras
de sangre (fig. 30). Otro no cruento (midiendo los gases en la respiracin) y un mtodo
no cruento de estimacin, con el que no hace falta usar material complejo (talk test).
(MORA RODRGUEZ, 2009.)
2. PROPSITO DE LA PRCTICA
a. Aprender a medir el umbral anaerbico y su asociacin con el rendimiento en
pruebas de resistencia.
b. Aprender a estimar el umbral anaerbico por medio del talk test.
c. Aprender a identificar umbral anaerbico mediante el lactato en sangre.
d. Aprender a identificar umbral anaerbico mediante el mtodo de los equivalentes
ventilatorios.
3. MATERIALES
Los instrumentos de medida que utilizaremos en esta prctica sern:
4. MTODOS
4.1. Estimacin del umbral anaerbico por medio del talk test
Debido a que el lactato se produce en el msculo y tiene que llegar a la sangre para su
medida, se recomienda realizar un test incremental en el que los estadios a cada
intensidad de ejercicio sean suficientemente largos como para conseguir un equilibrio
entre el lactato en msculo y en sangre (3-5 minutos).
Para hallar el umbral de lactato graficaremos a concentracin de lactato (eje Y) en
funcin al aumento en VO2 (eje X) que provoca los incrementos en carga de ejercicio. Se
definir una lnea basal y una lnea exponencial que unir los puntos por encima de esa
lnea basal. La carga que provoca el umbral anaerbico estar situada un milimol por
87
encima del punto de cruce entre la lnea basal y la exponencial (fig. 31). El punto de
ruptura se denomina umbral aerbico.
Figura 31. Ejemplo de la determinacin del umbral de lactato usando el mtodo de LT+1
Mm
Hay que calentar durante 10 minutos a una carga suave antes de comenzar el test,
puesto que de otro modo el lactato inicial puede ser demasiado alto (1,5 a 3 mM). En
personas muy entrenadas la lnea base es casi paralela al eje de las X. Sin embargo,
en personas desentrenadas la lnea basal tiene una tendencia a estar inclinada hacia
arriba. Por esto, se aconseja realizar tres o cuatro cargas de ejercicio por debajo del
umbral y otras dos o tres por encima para asegurarse que identificamos el punto de
incremento exponencial.
El VO2 en el punto de LT+1 mM es la variable que mejor predice el rendimiento en
pruebas de carrera de fondo o en ciclismo (fig. 32).
Figura 32 Frmulas para predecir el rendimiento a partir del VO2 en el LT+ 1 mM en carrera
y ciclismo
88
Figura 34 Ejemplo del clculo del umbral ventilatorio por el mtodo de la pendiente (V
slope)
b. Existe otro mtodo que se lleva a cabo utilizando los equivalentes ventilatorios
que son:
VE//O2 y VE/VCO2. Manejando los equivalentes se pueden detectar durante un test en
rampa (cada vez ms intenso) los siguientes umbrales.
Figura 35 Ejemplo del clculo del umbral ventilatorio utilizando los equivalentes
ventilatorios
90
5. PRCTICA
Uno/a de ustedes realizar el test y los dems sern los experimentadores. Antes de
comenzar el test se asegurarn de:
a. El cicloergmetro o tapiz rodante estn calibrados.
b. Tener preparado un ventilador.
c. El analizador de lactato est calibrado y que existan lancetas estriles, alcohol,
guantes, tubos para recoger la sangre, Betadine para desinfectar los pinchazos
y un recipiente de plstico duro para tirar las lancetas una vez usadas
(recipientes de basura de riesgo biolgico, punzantes).
d. Asegurarse de que el sistema de calorimetra indirecta tiene capacidad para
medir breath by breath est calibrado y los datos del participante cargados en el
PC.
e. Tener un mtodo de medicin de la frecuencia cardiaca y medirla en reposo con
el participante sentado durante 5 minutos.
5.1 Estimacin del umbra anaerbico por medio del talk test y medicin del
umbral de lactato
91
Tabla 5 Estadios incrementales en carga a realizar durante los resto de deteccin del
umbral talk test y de lactato
falange (fig. 37). del dedo corazn con una lanceta estril.
10. Despus de descartar la primera gota de sangre utilizando una gasa, recoger
unos 25 microlitros en un tubito.
11. El participante volver a correr ayudndose de las barandillas laterales del tapiz
rodante mientras la velocidad de carrera se incrementa al entrar en el siguiente
estadio.
Figura 37 Recogida de sangre de un dedo tras la puncin y aparatos de medida del lactato
Nombre y apellidos
El uso del diagrama UVE propuesto por Gowin, permite imaginar aproximadamente una
docena de los elementos epistmicos ms relevantes, que componen un cuerpo de
conocimientos, ocupando diferentes espacios de la estructura intelectual.
Es importante sealar que los elementos epistmicos estn relacionados entre ellos y
que si estas relaciones no estn bien establecidas en la estructura intelectual, el
diagrama reflejar, posiblemente, concepciones espontneas.
CONCEPTUAL METODOLOGA
Pensamiento PREGUNTA CLAVE Accin
2) Qu quiero conocer?
7) Teora 8) Conclusin
Por qu sucede? Qu puedo afirmar?
Explicarlo de manera razonada Conclusiones extradas de los
si hace falta utilizar modelos datos y sus transformaciones
mentales de los fenmenos y objetos
En tal caso, las elaboraciones futuras (en niveles superiores de la UVE) resultarn,
probablemente, defectuosas. Esta propiedad del diagrama UVE de reflejar las
concepciones espontneas, es lo que lo hace particularmente til para aplicarlo a la
unidad didctica de la enseanza de la glucolisis y el ciclo de Krebs desde el
metabolismo energtico, ya que permite visualizar en forma simple las proposiciones que
necesitan ser re-elaboradas.
96
Para ello se pide a los estudiantes responder la pregunta clave integrando cada uno de
los 8 aspectos esenciales para evaluar as los esquemas mentales alcanzados en el
proceso de aprendizaje en la unidad.
CONCEPTUAL METODOLOGA
2) PREGUNTA CLAVE
7) Teora 8) Conclusin
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