Lise Bourbeau

ASCULTA-I
CORPUL,
prietenul tu
cel mai bun
de pe pmnt!

Editura Ascendent
 Lise Bourbeau 1987
Tous droits reserves

Editor: Clara Toma

Coperta si tehnoredactare: Magda Cpraru

BOURBEAU, LISE
Ascult-i corpul, prietenul tu cel mai bun de
pe pmnt! / Lise Bourbeau ; trad.: Doina Anghel ; ed.:
Clara Toma. - Bucureti : Ascendent, 2008
ISBN 978-973-1859-12-5

I. Anghel, Doina (trad.)

II. Toma, Clara (ed.)

159.9.016.1
159.923.2

Toate drepturile aparin Editurii Ascendent.

Reproducerea integral sau parial, sub orice form, a
textului din aceast carte este posibil doar cu acordul scris al
Editurii Ascendent.

Copyright@2008 Editura Ascendent

www.edituraascendent.ro
E-mail: office@editura ascendent.ro
 MULUMIRI

Le mulumesc din tot sufletul celor au avut ncredere

n mine i m-au ncurajat pentru a scrie aceast carte.
Le mulumesc n mod special tuturor celor care m-au
ajutat n redactarea c rii: Denise Trepanier, Pierre Nadeau,
Odette Pelletier, Liza Klimusko, Danielle Turcotte, Lise
Fauteux et Edith Paul. Precum i cititorilor acestei cri,
care o vor folosi pentru a rspndi iubirea peste tot n lume.

Dedic aceast carte n mod special prinilor mei,

frailor mei i surorilor mele care m-au nvat primii ce
nseamn dragostea, acceptndu-m aa cum sunt

3
 CUPRINS

Prefa.................................................................... 7

Prima parte
PRINCIPALELE LEGI ALE V IE II............................ 9

CAPITOLUL 1
PRINCIPALUL EL AL FIINEI UM ANE............... 11
CAPITOLUL 2
CONTIENT, SUBCONTIENT,
SUPRACONTIENT............................................... 19
CAPITOLUL 3 .......................................................... 27
ANGAJAMENT I RESPONSABILITATE.............. 27
CAPITOLUL 4 .......................................................... 34
IUBIRE I POSESIE..............................................34
CAPITOLUL 5 .......................................................... 45
LEGEA CAUZEI I A EFECTULUI........................45
CAPITOLUL 6 .......................................................... 50
TIEREA CORDOANELOR- IERTAREA............... 50
CAPITOLUL 7 .......................................................... 59
CREDINA - RUGCIUNEA.................................59
CAPITOLUL 8 ................................... 67
ENERGIA...............................................................67

Partea a doua
ASCULTAREA CORPULUI FIZIC........................... 75

CAPITOLUL 9 .......................................................... 77
BOLI- ACCIDENTE...............................................77
CAPITOLUL 10................................. 85
I HRNETI CORPUL FIZIC DUP CUM I
TRIETI V IA A ................................................... 85
CAPITOLUL 11......................................................... 94
PROBLEMELE LEGATE DE GREUTATE.............94
CAPITOLUL 12........................................................100
SEXUALITATEA.................................................. 100

5
 CAPITOLUL 13....................................................... 107
NEVOILE CORPULUI F IZ IC ............................... 107

Partea a treia
ASCULTAREA CORPULUI M EN TA L.................... 115

CAPITOLUL 14....................................................... 117

BINELE- RUL.................................................... 117
CAPITOLUL 15....................................................... 127
ORGOLIUL...................... 127
CAPITOLUL 16....................................................... 134
FALII STPNI..................................................134
CAPITOLUL 17....................................................... 144
NEVOILE CORPULUI M E N TAL.......................... 144

Partea a patra
ASCULTAREA CORPULUI EMOIONAL................149

CAPITOLUL 18....................................................... 151

EXPRIMAREA EM OIILOR.................................151
CAPITOLUL 19....................................................... 160
FRICILE - CULPABILITATEA............................. 160
CAPITOLUL 2 0 ....................................................... 169
NEVOILE CORPULUI EMOIONAL....................169

Partea a cincea
SPIRITUALITATEA............................................... 176

CAPITOLUL 2 1 ....................................................... 178

SPIRITUALITATEA- MEDITAIA......................... 178

CONCLUZIE........................................................ 185

6
 Prefa

Cartea pe care o ii n minile tale a fost scris special

pentru tine. n mod incontient ai ntreprins un gest care va
schimba calitatea vieii tale.
Oricare ar fi motivul pentru care ai deschis cartea, poi fii
sigur c, pe parcursul acestor pagini voi deveni o prieten pentru
tine. i voi fi mereu alturi de tine, din moment ce m-ai ales s i
fiu alturi.
Mi-am permis s te tutuiesc, pentru a fi mai apropiat de
tine. i, fiind prietena ta, dorina mea cea mai mare este aceea de a
te ajuta. Voi ncerca s gsesc rspunsuri la ntrebrile tale, s te
nsoesc pentru a te face s descoperi toat bogia care exist n
tine. Dar nu pot ntreprinde nimic fr participarea ta. Dac vrei s
citeti cartea doar pentru a-i mbogi apoi biblioteca, nseamn
c renuni la a te ajuta tu nsui. Trebuie s iei acum o hotrre.
Metoda mea este simpl. Este suficient s citeti cu atenie
fiecare capitol i s aplici n viaa ta, atunci cnd ai nevoie,
lucrurile pe care le-ai nvat.
Dup fiecare capitol vei avea de fcut cteva exerciii. Dac
vei urma instruciunile, aa cum sunt ele prezentate, vei face multe
lucruri pentru tine nsui.
Coninutul acestei cri este rezultatul cercetrilor, al
studiilor i al observaiilor personale efectuate n ultimii
nousprezece ani. Eu nsmi am experimentat toate noiunile
menionate n aceast carte. Fericirea pe care am trit-o a fost att
de mare nct m-a convins s predau despre legile importante ale
vieii, pentru a scrie apoi o carte despre acest subiect.
Pn n prezent, mii de persoane i-au schimbat viaa,
nvnd s se descopere i simt tot mai mult aceast pace
interioar pe care adeseori o credem inaccesibil.
Ii doresc s ai o cltorie frumoas n interiorul propriei tale
fiine. Acord-i timpul de care ai nevoie, nu sri peste etape i vei
avea, la rndul tu numeroase descoperiri.

Cu drag,
Lise Bourbeau
(februarie 1987)

7
 Prima parte

PRINCIPALELE
LEGI ALE VIEII
 Capitolul 1

PRINCIPALUL EL AL FIINEI UMANE

Ai meditat vreodat asupra rostului tu pe pmnt ?

Te-ai gndit care este scopul tu, de fiin uman ? Ct de
muli oameni ignor acest lucru !
Cu toate acestea, rspunsul este simplu. Cu toii avem
acelai scop: acela de a evolua.
Tot ceea ce reprezint viaa trebuie s creasc. Uit-te
puin n jurul tu. Atunci cnd un copac sau o floare
nceteaz s mai creasc, moare. Este la fel i n cazul
fiinelor umane. Orice fiin uman crete i evolueaz. A
crete, n cazul oamenilor nseamn a crete n interior.
Sufletul este cel care crete pe tot parcursul vieii tale, nu
corpul fizic.

Dar cum reuim s cretem ? lisus ne-a nvat acest

lucru i ni l-a transmis foarte simplu, afirmnd c cele dou
mari adevruri ale fiinei umane sunt a iubi i a avea
credin. Nu pare s fie nimic complicat n esen, dar atta
timp ct fiina uman se va limita in a-i crea probleme de
tot felul, cele dou legi vor rmne n continuare nenelese.
Se spune c atunci cnd fiina uman va fi nvat s se
iubeasc pe sine i s-i iubeasc pe ceilali ntr-un mod
total, va ajunge s stpneasc materia i atunci existena
sa pe pmnt nu va mai fi necesar. Putem considera
pmntul ca pe o entitate de sine stttoare, ca un suflet, o
persoan. i pmntul are ca responsabilitate propria sa
evoluie.
Fiecare fiin uman poate fi considerat o celul a
pmntului i, la fel ca i corpul uman, are milioane de
celule. Dac fiecare dintre aceste celule este sntoas,
corpul tu ntreg va fi sntos i vei tri n armonie cu el. La
fel se ntmpl i n cazul pmntului. Fiecare fiin uman
are funcia de a se purifica, de a-i menine starea de
sntate fizic, mental i emoional. Astfel, armonia va
domni peste tot i pmntul va deveni un loc prosper.
li
 Tu exiti pe pmnt pentru a veghea la propria ta
evoluie i nu la evoluia celorlali. Este inutil s i foloseti
energia pentru a-i judeca, a-i conduce sau a-i influena pe
ceilali. Exiti pe pmnt numai pentru tine. Pe parcursul
crii vei gsi indicaii, mijloace, instrumente care te vor
ajuta s devii stpnul vieii tale.
Pe msur ce i vei dezvolta credina i dragostea din
tine, vei rspndi o energie att de puternic nct reaciile
tale fa de mediul din jurul tu i reaciile mediului fa de
tine se vor transforma n totalitate.
Lumea sau societatea este la fel de puternic precum
cel mai slab individ al su, asemenea unui lan care este la
fel de puternic ca i veriga lui cea mai slab.
Mult lume afirm c se poate observa o evoluie
important pe pmnt i c, pmntul, n ansamblul lui
evolueaz. Cu toate acestea este de ajuns s privim n jurul
nostru i s constatm contrariul: farmaciile, spitalele,
nchisorile, azilurile sunt tot mai numeroase, oamenii sunt
din ce n ce mai bolnavi. Au probleme de sntate grave,
mass-media dezvluie n fiecare zi atrociti... Acesta este
oare semnul unei evoluii ? Pe bun dreptate, fiina uman
este nemulumit. i aceast insatisfacie o trieti probabil
i tu n prezent. Fr ndoial acesta este motivul pentru
care citeti aeeast carte. tii c exist un gol n tine pe care
ncerci mereu s l umpli. Dar oare caui n locul potrivit ?
Nu este vorba s priveti n jurul tu, ci mai degrab n tine.
Adevratul tu prieten este n tine. Este divin. Este
Dumnezeul tu interior care exist doar pentru tine, pentru
a te ndruma, pentru a te ajuta. Sper c pn la sfritul
crii l vei descoperi cu adevrat i i vei simi prezena prin
tot ceea ce faci. i atunci vei ti c, prin puterea lui etern,
vei putea ndeplini tot ce vrei n viaa ta.
Dar, cu siguran te ntrebi: Cum poate fi n acelai
timp att de simplu i att de inaccesibil? tiind c fiina
uman poate face orice, de ce att de puini oameni pot face
acest lucru?
Ai dreptate. n prezent exist foarte puini oameni pe
pmnt care sunt cu adevrat stpni pe viaa lor. Dar s
nu i pierzi sperana deoarece oamenii ncep s fie mai
12
ateni fa de acest lucru. Ii pun tot mai multe ntrebri i
vor s mearg mai departe, deoarece acum sunt convini c
mai exist i altceva. Este era spiritualitii. Cu toate
acestea, nu este uor pentru fiina uman s ajung n
profunzime.
Pe de o parte, orgoliul ei este foarte mare i, pe de alt
parte, i este fric, fric de a descoperi un monstru n
interiorul propriei sale fiine!
De unde provine aceast fric? Poate din educaia
primit sau din alt parte, poate chiar dintr-o via
anterioar.
Dar acest lucru nu conteaz. Las trecutul n urm.
Trecutul este clasat: nu l mai putem schimba. Cel mai
preios moment din lume este momentul pe care l trieti n
prezent. Iar viitorul nu depinde dect de tine, de ceea ce
gndeti acum. Dac te afli la nceput n ceea ce privete
dezvoltarea ta personal, a vrea s te previn c vei
experimenta o transformare tulburtoare. Este posibil s
trieti senzaia c se cutremur fundamentul fiinei tale, c
totul se va drma. Dar nu te neliniti. Nu e dect o iluzie.
Aceast dezechilibrare rmne dovada c se ntmpl ceva
n forul tu interior i c ai luat hotrrea s limpezeti
lucrurile.
Fie c este vorba de a fi atent la gndurile tale, de a
nva, a merge la conferine sau de a citi cri, i continui
dezvoltarea personal i, astfel, te purifici.
i pentru a te purifica mai mult, trebuie s repei
anumite aciuni. Repetnd aceste aciuni, accentuezi i mai
mult propria ta purificare.
O s dau exemplul unui pahar de ap murdar, n care
veri foarte ncet ap curat, ap pur. Probabil, continund
acest proces, apa se va purifica i vei obine un pahar de
ap curat. Acest lucru se ntmpl n tine atunci cnd
urmezi o cretere personal. Este posibil s i se par c ai
i mai multe probleme, s te simi bulversat, dar nu este
dect o iluzie, iar eforturile tale susinute vor fi
recompensate cu generozitate.
Fiina uman crete la fel ca tot ce exist pe pmnt.
Un copac prinde rdcin datorit unei semine mici,
13
ngropate n pmnt. Aceast smn triete n ntuneric,
umiditate, frig i se trezete nconjurat de o mulime de
forme ce triesc sub pmnt. In ciuda tuturor i n ciuda
propriei ei voine, este atras n mod irezistibil de soare i de
lumin. Nu se ngroap i mai mult n pmnt. Ci din
contr, urc, se elibereaz de crusta ei, trece prin stratul de
pmnt pentru a se ndrepta spre lumin. i imediat ce
atinge acea lumin, ncepe s creasc pentru a se
transforma ntr-un copac mare. Acelai lucru se ntmpl i
cu fiina uman. Exist nc oameni care au rmas n
ntuneric. Ignor faptul c exist i altceva. Nu vd. Fie C
le vorbim despre lumin, fie c o vd, pentru ei aceasta nu
exist. Din contr, fiina uman care decide s i urmeze
creterea personal, ajunge la nivelul n care iese din
pmnt. ncepe s ntrezreasc lumina. Se ndreapt spre
ea. Cu ct urc mai mult, cu att i simte mai mult cldura
i cu ct va urca mai mult, cu att va fi mai nclzit i mai
luminat.
Asemeni oricrei persoane care i urmeaz cretere
personal, vei avea momente dificile. Cnd suntem plini de
orgoliu, nu este foarte uor s admitem c poate alii au
dreptate! Prea des am vrea s i schimbm pe ceilali pentru
a ne acorda nou dreptate. Este o ncercare pe care o avem
de trecut. i merit s facem acest lucru! Cu ct vom
stpni mai bine acest orgoliu, cu att vom controla mai
uor situaiile exterioare. Acest efort te va ajuta s urci spre
lumin, spre propria ta fericire. Creterea personal se
poate compara cu o ran deschis pe corp. Pentru a ajunge
la vindecare, se aplic un medicament (precum peroxidul)
care de obicei provoac o durere mai puternic dect
durerea provocat de ran. Aceast durere exist pentru a-i
vindeca rana. Se tie c, dup cteva momente ncepe deja
cicatrizarea. Acelai lucru se ntmpl i atunci cnd
cltorim nuntrul fiinei noastre, cnd ne angajm pe
drumul creterii interioare, al purificrii, al descoperirii.
Durerea este real dar trectoare i nu poate avea dect
rezultate pozitive. Dac simi o durere nseamn c opui o
rezisten, ezii s te abandonezi. Dac mi vei spune c nu

14
ai relaiile, dragostea i sntatea pe care i le-ai dori sau
banii de care crezi c ai avea nevoie, i voi rspunde astfel:
Dac n viaa ta exist att de multe lucruri care nu
merg cum vrei tu, ce ai de pierdut ?
Prin urmare, nu mai opune rezisten i las-te purtat
de abandonare. Spune-i c ai doar de ctigat i ncearc
s faci ceva nou. Evoluia ta va nregistra acest lucru i
suferina ta va fi mai puin dureroas. ntotdeauna cei care
opun mai mult rezisten sunt cei care sufer mai mult. Cu
ct reziti mai mult, cu att vei suferi mai mult. Cu ct
reziti mai mult n faa a ceva, cu att mai mult se va repeta
acea situaie. Este adevrat c rezistena este mai
accentuat n cazul oamenilor care au caracter mai
puternic. Acetia vor avea dublu de muncit. Dar, acum tu
eti cel mai important. Urmeaz-i calea, mplinete-i micile
tale victorii de zi cu zi, persevereaz i treptat, vei ajunge s
atragi tot ceea ce vrei n viaa ta. Voi meniona des n
aceast carte cuvntul Dumnezeu, precum i cteva
fragmente din nvturile lui Iisus, dar nu este o carte
despre religie. Exist o singur religie n ntreaga lume :
aceea a iubirii de sine i a iubirii aproapelui, a acceptrii
oamenilor aa cum sunt. Nu l poi renega pe Dumnezeu,
deoarece tu eti una dintre manifestrile lui, la fel ca tot
ceea ce exist pe pmnt. Pentru a ajunge s fii stpn pe
viaa ta, trebuie s fii mai contient. Nivelul contiinei
umane este att de sczut nct, de obicei fiina uman nu
tie cu adevrat ceea ce face, spune sau gndete, face toate
acestea n mod mecanic. De cte ori pe zi i se ntmpl s
i pui ntrebri nainte de a face sau de a spune ceva ? A
venit momentul s devii mai contient. Tot ceea ce percepi
prin simurile tale, tot ceea ce vezi cu ochii ti, ce auzi cu
urechile tale, nu este dect o iluzie. Realitatea este ceea ce
se ntmpl n lumea invizibil. nainte de a deveni vizibil,
totul trece prin lumea invizibil. Nu exist nimic pe pmnt
care s existe nainte de a fi fost imaginat, gndit sau visat.
Este marea putere a fiinei umane. Entitile din planul
mineral (rocile), din planul vegetal (plantele i copacii) i din
planul animal nu pot crea. Singura entitate de pe pmnt
care poate crea este fiina uman. A atins un grad de
15
contiin mai elevat dect celelalte trei regnuri: este
contient de Dumnezeu, este contient de unde vine i
spre ce se ndreapt. Mai are de ajuns la cel de al cincilea
nivel, cel al divinului. Cnd se spune c omul a fost creat
dup chipul i asemnarea lui Dumnezeu, se sublimeaz
acest lucru. Dumnezeu a creat lumea i tot ceea ce exist n
cosmos. Fiind o manifestare a lui Dumnezeu i tu eti divin
n interiorul tu, deci poi face ceea ce face i el. Poi s
creezi tot ceea ce vrei pe aceast lume. De ce nu ai fcut
acest lucru pn acum ? Deoarece nu credeai n asta.
Aceasta este marea greeal a fiinei umane, aceea de a nu
accepta aceast putere. Pe msur ce faci acte de credin i
ncepi s realizezi lucruri extraordinare, nelegi ce nseamn
acest lucru. Percepi de asemenea i sensul acestei credine:
fiina uman devine ceea ce gndete.
Gndirea este o imagine pe care o trimitem n lumea
vizibil. Crend acest imagine, hrnind-o prin fora ta, i
dai via. Gndirea se alimenteaz din sentimentele i din
emoiile tale. i, la sfrit, poi s o faci s devin vizibil n
plan fizic. Cosmosul are legile lui. i urmnd aceste etape,
poi s faci s se ntmple ceea ce vrei tu. ncepi prin planul
mental, apoi prin cel emoional i apoi pe cel fizic. Dar
nainte de a ncepe, trebuie s devii contient, deoarece 90%
din timp ignori ceea ce gndeti. Gndurile tale sunt att de
incontiente nct provoci anumite lucruri pe care nu le
doreti, care nu i plac. n plus nu vei rezolva nimic
acuzndu-i pe alii. Ei nu au nicio vin. Singurul
responsabil pentru ceea ce i se ntmpl eti tu. Acceptnd
ideea c ai materializat tu nsui aceste lucruri - bune sau
rele - i c ai o putere mare, oare nu este minunat s
contientizezi faptul c i poi folosi energia pentru a atrage
doar lucruri plcute pentru tine ? Ar fi ntr-adevr
descurajant s crezi c tot ceea ce i se ntmpl este
provocat de o cauz exterioar. Dac eti nefericit i crezi c
ceilali sunt responsabili pentru asta, ar trebui s atepi, s
ai rbdare pn cnd ei se rzgndesc, pentru a fi fe ric it! i
dac eti bolnav i arunci vina pe alte lucruri (ereditate,
temperatur etc.) ar trebui din nou s ai rbdare i s
atepi pn cnd tot ceea ce este n exterior se schimb
16
pentru ca tu s poi s te nsntoeti. Vei atepta mult
timp aa ? Nu ar fi mai bine s i creezi tu singur viaa ?
Gndete-te la asta, nu e nevoie dect de un minut pentru a
vizualiza fericirea ! Corpul tu se resimte imediat. Nu e
nevoie dect de un minut pentru a juca rolul sracul de
mine, nimeni nu m iubete i fericirea ta se volatilizeaz,
imediat ce gndeti acest lucru. Nu e nevoie dect de un
minut pentru a nu mai rde, pentru a critica sau pentru a
iubi. Vezi, dintr-un moment n altul, tu eti cel care poi s
i schimbi viaa. i creezi viaa n funcie de ceea ce vrei s
vezi cu proprii ti ochi exteriori, n timp ce ar trebui s
ncerci s priveti prin ochii interiori. Caut frumuseea din
spatele ureniei, iubirea din spatele criticilor. Astfel vei face
un pas pe calea nvrii. A evolua nseamn s devii o fiin
spiritual. Fiin spiritual nseamn a vedea peste tot
iubirea (Dumnezeul). Oprete-te cteva minute, caut n
interiorul tu i vezi care sunt gndurile pe care le ai cel mai
des, pe parcursul unei zile. i se ntmpl des s spui
"durerea mea de cap, "problema mea ? Vezi, le acorzi att
de mult atenie, consumi att de mult energie cu aceste
lucruri, nct starea de ru va persista.
Devenim ceea ce gndim !
Despre ce vorbeti cnd eti cu prietenii ti sau cu cei
care te iubesc ? Vorbeti despre problemele tale sau ncerci
s gseti o soluie ? i ce faci cnd ai timp liber ? i petreci
vremea urmrind emisiuni constructive la televizor sau te uii
la cele care te fac s trieti momente de angoas sau de
invidie ? Citeti articole care te ajut s i mbogeti
contiina sau citeti doar tiri negative ? Devii tot ceea ce
lai s strbat prin contientul i incontientul tu.
Nu exiti pe pmnt pentu a tri n srcie sau n
bogie, s fii popular sau anonim, s munceti sau s fii
omer. Trieti pe pmnt pentru a fi, adic pentru a-i
dezvolta individualitatea, eul tu superior.
Majoritatea oamenilor sunt preocupai de
personalitatea lor. Personalitatea este ceea ce se vede, ceea
ce se percepe din exteriorul unei persoane. Trebuie s ne
desprindem de aceast personalitate pentru a ajunge la
individualitatea noastr.
17
 Voi descrie acum unul dintre exerciiile despre care
vorbeam n prefa. Vei gsi un astfel de exerciiu, la
sfritul fiecrui capitol. Dac vrei cu adevrat s te ajui, te
sftuiesc s fii foarte atent la aceste exerciii. Ia o foaie de
hrtie i scrie tot ce i aduci aminte c ai fcut n ultima
sptmn :
1) Tot ceea ce eti contient c ai fcut, ceea ce ai fcut
pentru tine i te-a ajutat pentru a te simi bine i a
simi o oarecare fericire.
2) Lucrurile pe care le-ai fcut pentru ceilali,
menionnd dac ai fcut acest lucru de bunvoie
sau ce anume te-a motivat s faci acest lucru.
3) Numete toate persoanele pe care le-ai criticat sau
judecat n timpul sptmnii, cele care au fcut sau
au spus ceva ce nu i convine i ai fi vrut s spun
sau s fac altceva. Poate fi vorba despre situaii pe
care le-ai criticat, prin vorbe sau prin gnduri.
4) Scrie tot ceea ce i aminteti.
Acum te sftuiesc s spui urmtoarele cuvinte, de
fiecare dat cnd eti singur cu gndurile tale, pn cnd te
vei simi pregtit pentru a citi cel de-al doilea capitol.

SUNT O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU. EU SUNT

DIVIN. PRIN URMARE POT S CREEZ CEEA CE DORESC
I POT ATINGE O LINITE I O FOR INTERIOAR
PUTERNICE.

18
 Capitolul 2

CONTIENT, SUBCONTIENT,
SUPRACONTIENT

Dup ce ai terminat capitolul 1, sunt sigur c, fcnd

acest prim examen de contiin, ai descoperit anumite
lucruri despre tine nsui.
Cu siguran ai realizat, de mai multe ori, faptul c ai
fcut anumite lucruri fr s fii contient i n cursul
aceleiai zile, nu i-ai mai amintit de actele, vorbele sau
gndurile tale. Cu siguran ai fcut unele lucruri pentru
alii, fr s te ntrebi dac aceste lucruri i plac cu
adevrat. Dar nu te neliniti.
n lumea ntreag, n medie, fiina uman este 90%
incontient i 10 % contient de ceea ce spune, face,
gndete i simte. Este surprinztor, nu ? Acest lucru
nseamn c i foloseti 90% din timp, n flecare zi,
acionnd, vorbind i gndind mecanic. Vom ncerca
mpreun s i modificm starea de contiin, deoarece
este foarte important s fii contient de ceea ce gndeti, de
ceea ce faci, spui sau simi, pentru a crea ceea ce vrei s ai
sau s fii. Partea din mentalul tu, numit "subcontient i
afecteaz direct regiunea plexusului solar, situat ntre
ombilic i inim. Ceea ce se nregistreaz n subcontient
acioneaz asupra emoiilor tale, care, la rndul lor
influeneaz felul tu de a aciona. Se spune c
subcontientul poate nregistra 10.000 de mesaje pe zi, n
cazul unei persoane active, care triete ntr-un ora mare.
Subcontientul este ca un calculator din corpul tu.
nregistreaz tot ceea ce se ntmpl n viaa ta. Din
momentul concepiei, cu nou luni nainte de a te nate,
nregistreaz tot ceea ce s-a spus, vzut sau auzit, perceput
de simurile tale.
Voi da un exemplu de ceea ce poate face
subcontientul tu: cnd mergi spre locul tu de munc,
capteaz toate panourile de semnalizare, de publicitate,
trectorii, numele strzilor, culorile, sunetele... tot ceea ce
19
vezi i auzi. Subcontientul tu face acest lucru, deoarece
gradul tu de contiin nu este nc suficient de ridicat
pentru a accepta totul. Ar fi prea mult pentru contiina ta.
Subcontientul exist pentru a-i veni n ajutor pentru a-i
pstra spiritul sntos. Subcontientul este o parte din tine
care nu raioneaz. Accept totul aa cum un calculator i
accept datele. Este la fel i n cazul unei maini de calcul:
dac i comanzi s rezolve ct fac 3x4, dei tu voiai s o
ntrebi ct fac 4x4, i va rspunde, inevitabil, 12, deoarece
nu poate ghici greelile tale. Accept comenzile aa cum i le
dai tu. nregistreaz tot ceea ce primete i acioneaz n
consecin. Are o mare influen asupra felului tu de a fi,
de a aciona, de a gndi i de a simi. De cte ori nu ai
trecut prin faa aceluiai panou ce fcea reclam la o marc
de igri i, fr s i dai seama, ai adoptat-o imediat ! Te-ai
lsat hipnotizat. Subcontientul tu a captat mesajul i,
imediat, a aprut pofta de a ncerca o nou marc de igri.
Exist tot felul de astfel de hipnotizri, n lume: televiziunea
este una dintre cele mai mari. Oamenii nu i dau seama de
tot ceea ce capteaz i ct de multe lucruri fac n urma
mesajelor captate. De aceea este important pentru tine s fii
atent la tot ceea ce lai s intre n subcontientul tu. El te
poate ajuta. Nu tie ce nseamn binele sau rul. Nu
diferenieaz ceea ce i ce bine de ceea ce i face ru. i d
rezultatele pentru ceea ce i transmii tu. Dac ntreii tot
timpul frica sau eti nconjurat de oameni care nu vorbesc
dect despre frici sau lucruri negative, vei reaciona la fel ca
ei. Subcontientul i va ntoarce aceste lucruri. i vei avea
din nou gnduri negative. Subcontientul tu capteaz din
nou aceste gnduri i i le trimite napoi... este un cerc
vicios. Poi chiar s te umpli de ndoieli i de neliniti, doar
avnd un radio deschis, n main sau acas. n timp ce i
vezi de lucru, crezi c nu eti atent la ceea ce se spune la
radio, dar captezi subtil totul, prin subcontient.
Subcontientul tu lucreaz mereu pe ultimul mesaj pe care
i-1 dai tu. De exemplu: s presupunem c subcontientul
tu este reprezentat de un ofer de taxi i gndirea ta este
pasagerul din taxi. i ceri oferului s te duc la o anumit
adres, strada Papineau, nr. 8662. El se ndreapt spre
20
adresa pe care i-ai spus-o tu. Va face totul pentru a
concretiza ordinul pe care i l-ai dat. Dar dup cteva minute
i dai seama c s-a strecurat o eroare cu privire la adresa
dat. Numele strzii este Saint Denis i nu Papineau.
oferul schimb ruta pentru a merge spre noua destinaie.
La fel ca i oferul de taxi, subcontientul execut mesajul
pe care l-a primit. i dau acest exemplu pentru a te face s
nelegi c, dac i petreci viaa ncercd s i schimbi felul
de a gndi, subcontientul tu va deveni confuz i nu va mai
ti ce sau pe cine s asculte, la fel ca i oferul de taxi, care,
dup ce a schimbat de vreo zece ori o adres, i pierde
rbdarea i spune : "Ascultai, ncercai s v lmurii
odat ! Unde vrei s ajungei ? Exact acelai lucru se
ntmpl i cu subcontientul tu. Transmindu-i mereu
acelai mesaj, te va face s gseti situaii, ntlniri,
evenimente care te vor orienta spre concretizarea dorinelor
tale.
Un alt exemplu: te-ai hotrt s te mui anul viitor
ntr-o cas frumoas, la malul mrii. Bine. ncepi s te
gndeti la acea cas: i-o imaginezi, o vizualizezi. Este
important s tii c subcontientul tu este mult mai
eficient i nelege mult mai repede prin imagini. Aa c,
imagineaz-i-o, gndete-te la ea n fiecare zi i acioneaz
n consecin. Astfel, vei avea toate ansele de partea ta
pentru a face s se ntmple ceea ce vrei tu. Cum ? cu ce
bani ? Nu asta e important. E la fel ca i cu exemplul cu
oferul de taxi. D-i o adres, nu te rzgndi, aeaz-te n
main i las-te condus unde vrei. Vei ajunge acolo.
Oricare ar fi drumul pe care l alegi i motivul pentru care ai
fcut acea alegere, oferul te va conduce acolo unde vrei tu.
Poi face la fel i cu subcontientul tu. D-i un ordin, las-
te condus i ateapt s te duc acolo unde vrei tu. Ceea ce
este important este s nu te rzgndeti. S nu te lai
influenat de prerea celorlali. Imediat ce i descoperi
inteniile, reaciile exterioare vor nvli asupra ta: Cum o
s reueti tu s ai o asemenea cas ? Vor aprea ndoielile
i ncepi s te gndeti : Poate sunt prea grbit. Poate ar
fi mai bine s mai atept un an. i astfel, schimbndu-i
gndurile, vei schimba ordinul pe care l-ai dat
21
 subcontientului tu. Acesta nregistreaz ultimul tu gnd:
acela c nu vrei casa. Dar cu toate acestea, a doua zi, ncepi
s te gndeti din nou la toate planurile i i dai seama c
vrei cu adevrat o cas, iar subcontientul tu ncepe din
nou s lucreze. Fiina uman i schimb tot timpul
gndurile. Iar concentrarea este o calitate care se poate
* nva i dobndi. Subcontientul tu nu poate fi raional,
nu cunoate nici binele nici rul, este o for puternic din
tine, prin urmare de ce s nu-1 foloseti n favoarea ta ?
Fiecare fiin uman are propriul su contient,
subcontient i supracontient. Doar de tine depinde s faci
ce vrei tu cu ele. Ai vrea s fii nconjurat de dragoste ? Ai
vrea s te nelegi mai bine cu copiii ti ? Ai vrea s obii
locul de munc pe care i-1 doreai dintotdeauna ?
Subcontientul tu poate s fac s se ntmple aceste
lucruri. Tu te poi folosi de el. Dac nu i place munca ta,
aeaz-te i imagineaz-i, vizualizeaz c le dai o veste
extraordinar prietenilor ti. Vizualizeaz cum i anuni
acest lucru : Am gsit un serviciu extraordinar, este
minunat, nu credeam niciodat c voi gsi aa ceva. Simte
acest lucru n interiorul tu !
Dac te vei gndi contient, raional i i vei da un
ordin subcontientului tu, c vrei s ai un anume tip de
serviciu, cu un anumit salariu, cu un anumit fel de patron,
ntr-un anumit loc etc. ansele tale de a obine acest lucru
se vor micora. Devine mult mai dificil. Cnd vrei s ai ceva
precis, este ca i cum i-ai spune oferului de taxi pe ce
strzi s mearg. Probabil c drumul va fi mult mai lung i
te va costa de dou ori mai mult. Este vorba pur i simplu
s ai ncredere n subcontientul tu care este legat de
supracontiina ta care deine puteri foarte mari. Ii spui
subcontientului tu exact de ce anume ai nevoie, ca scop
final i nu detaliile prin care poi atinge acest scop. i
doreti un partener? Este inutil s specifici nlimea,
culoarea ochilor, profesia, s ntrebi dac sforie sau poart
aparat dentar. Va exista unul din sute de mii care va
corespunde genului de persoan pe care l caui. Ai putea
mai bine s te vizualizezi cu o persoan, fr s vezi toate
detaliile. Dorete-o cu ardoare, o persoan cu care vei avea
22
multe de nvat, cu care te vei potrivi foarte bine. Poate vei
ntlni un gen de persoan la care nu te-ai gndit niciodat
i care de fapt reprezint nevoia ta adevrat. Conform unei
teorii, ntr-un ora mare, precum Montreal, exist pentru
fiecare cel puin 3500 de persoane de sex opus, care ar
putea fi compatibile. Aadar, nu ai de ce s te ngrijorezi...
Este important, de asemenea, s nu uii acea parte din
tine pe care o numim supracontiin, care exist n
interiorul tu. Este o parte din tine care este legat de latura
ta divin care cunoate toate vieile tale anterioare i
viitoare. Este Dumnezeul tu interior, care tie cu exactitate
ce drum trebuie s urmezi, pentru a-i atinge perfeciunea
divin.
Aadar, atunci cnd ceri, i doreti ceva sau crezi c
ai o nevoie real i i dai un ordin subcontientului tu, este
important s i spui s consulte supracontiina ta pentru a
afla dac ceea ce vrei este bun pentru tine.
Dac nu este aa, vei primi un mesaj i i vei dori
altceva. Poate, casa la malul apei nu corespunde cu ceea ce
este bun pentru tine. Poate exist ceva mult mai benefic
pentru tine. i, urmndu-i cererea, pn la urm i se va
ntmpla fr ndoial altceva, un lucru care te va ajuta s i
dai seama de ceea ce vrei cu adevrat. Schimbarea ta va fi
radical : mi doresc acest lucru i nu casa . i prin
intermediul a ceea ce va aprea n calea ta vei nelege i vei
realiza c ai primit acel mesaj. Este att de linititor faptul
de a ti c n tine exist aceast for extraordinar, legat
direct de marea for universal, de ntreg cosmosul, de
supracontiina fiecruia dintre noi, asemenea celulelor
corpului uman, care sunt legate unele de altele. Aceast
parte a supracontiinei este mereu prezent, douzeci i
patru de ore din douzeci i patru, pentru a te ghida i a te
susine. Ar fi o ideea foarte bun s i dai un nume. Atunci
cnd vei fi nvat s i vorbeti, s vorbeti cu
supracontiina ta, vei avea impresia c vobeti cu un
prieten foarte bun. Poi s i alegi ce nume vrei tu. Cu toate
acestea, adeseori i sftuiesc pe oameni s aleag un cuvnt
care s nu poat fi confundat cu altceva, care s nu fie legat
de nicio amintire. De exemplu, o poi numi eriubi un
23
cuvnt care conine aceleai litere ca i cuvntul "iubire.
Vorbete cu ea. Acum ai cui s te confesezi. O s i dai
seama c nu vei mai fi niciodat singur. Aceast mare for,
ngropat n tine tie foarte bine ce anume este benefic
pentru tine. i dac tu gndeti, spui sau faci ceva n relaie
cu acea for interioar, supracontiina ta se va asigura c
i trimite un mesaj prin intermediul subcontientului tu.
Acest mesaj te va ajuta s contientizezi c exist ceva ce
faci n prezent i nu este benefic pentru tine. Vei vedea ct
de minunat este ! Vei deveni propriul tu terapeut. i poi
duce viaa dup cum vrei tu. i, pentru fiecare pas greit,
vei primi anumite semnale. Nu mai ai motive de ngrijorare,
nu mai ai de ce s te tot gndeti i s te rzgndeti, s
analizezi att de mult nainte de a lua o decizie. Marea ta
for interioar, Dumnezeul tu interior exist pentru a face
acest lucru n locul tu. Este un mijloc fantastic de a lsa la
o parte raiunea i de a accepta faptul c exist n noi cineva
care ne sftuiete mereu n legtur cu deciziile pe care le
avem de luat. O s dau cteva exemple de mesaje pe care
supracontiina ta i le poate trimite pentru a te avertiza c
n prezent exist ceva ce nu este cu adevrat benefic pentru
tine : emoiile care devin foarte puternice, strile de ru,
maladiile, lipsa de energie, problemele legate de greutate,
accidentele, gustul pentru alcool i droguri, lipsa de somn
sau somnul prea ndelungat, dac mnnci prea mult sau
prea puin etc. Ai primit mii de astfel de mesaje nc de la
natere. i cum nu reueai s le descifrezi, atribuiai strile
tale de ru sau angoasele tale, unui lucru ce venea din
exterior. Acesta este motivul pentru care oamenii sunt
mereu n reacionai n viaa personal: nu caut n locul
potrivit. Fie c i se ntmpl un accident sau trieti o
emoie puternic, dect s te nfurii, accept situaia i
mulumete-i supracontiinei tale pentru mesajul pe care i
l-a trimis. Revolta nu va face dect s agraveze situaia,
ncearc s nelegi ce anume vrea supracontiina ta s te
fac s observi. i acest lucru te va elibera, te va ajuta s fii
n armonie cu tine nsui i s ajungi la o mai mare linite
interioar. tii c ai fost creat dup chipul i asemnarea lui
Dumnezeu, deci dup modelul perfect. Dar, de fiecare dat
24
cnd i se ntmpl ceva care nu este conform acestui model
perfect, dumnezeul tu interior i va atrage atenia, petru a-
i arta faptul c nu eti pe calea cea dreapt, cea a iubirii.
Dumnezeul ne-a acordat liberul arbitru i libertatea de a
comite greeli, de a ne tri experienele personale. Din acest
motiv ni se ntmpl att de multe discordane. Dumnezeu
te iubete aa cum i iubete un printe copilul. Dac
acesta din urm vrea s plece de acas, la o vrst foarte
fraged, pentru a-i tri propriile lui experiene, adeseori
prinii se opun i se vor limita la a-i povesti experienele lor
cnd aveau aceeai vrst. Cnd exist iubire adevrat,
acea mare iubire pe care o au pentru el, i va convinge s l
lase s plece, pentru a-i tri propriile lui experiene.
Acelai lucru face i Dumnezeu cu tine. Este ntotdeauna
acolo, prezent pentru tine, n interiorul tu. Vede tot ceea ce
se ntmpl, dar te las liber s alegi ceea ce vrei sau nu
vrei. Dac acionezi conform legilor lui naturale, Dumnezeu
i va trimite un mesaj, prin intermediul supracontiinei
tale, fr s atepte prea mult. Tu poi s faci ce vrei cu acel
mesaj. ncepnd de azi tiu c vei deveni mult mai contient
i c vrei s nvei s i controlezi viaa. Prin urmare, este
vorba despre a nelege mesajele i de a face ceva pentru
tine. nainte de a trece la urmtorul capitol, scrie pe o foaie
tot ceea ce poi s i aminteti i ce i s-a ntmplat datorit
marii puteri a subcontientului tu. Cu siguran ignorai
faptul c aa provocai lucrurile din viaa ta. ncearc s ii
aminteti lucruri diferite, fie c sunt sau nu plcute. Poate
i era fric s nu i se ntmple ceva i acel lucru s-a
ntmplat. Poate i-ai dorit cu ardoare un alt lucru dect cel
pe care l-ai obinut. Fr s i dai seama, i programai
subcontientul. Scrie tot ceea ce ai fcut s se ntmple,
lucrurile de care i poi aminti. Din acest moment vei ncepe
s contientizezi fora pe care a avut-o tot timpul, chiar dac
ignorai faptul c aveai acea for. Iar acum vei vizualiza, i
vei imagina ceva ce ai vrea s i se ntmple zilele ce vor
veni. Poate fi un lucru simplu, nimic complicat. Gndete-te
la ceva drag i dorete-i acest lucru pentru viitorul
apropiat. Gndete-te la acest lucru de mai multe ori pe zi,
vizualizeaz-1, ncearc s l vezi ca i cum s-ar fi ntmplat

25
deja. F acest test cu tine nsui i vei afla cum poi s faci
s i se ntmple ceea ce vrei. Este foarte important s tii c
subcontientul nu nelege nici trecutul nici viitorul. Dac ai
spune : ntr-o zi voi avea cutare lucru, nu va ti despre ce
este vorba. Nu nelege dect imaginea a ceva ce s-a
ntmplat deja. Trebuie s te vezi cu ceea ce i doreti.
Pn cnd vei trece la urmtorul capitol, aceasta este
afirmaia pe care o poi repeta, ct mai des, dac se poate de
mai multe ori pe zi :

mi consider corpul cei mai bun prieten pe care l am pe

pmnt i cel mai bun ghid i voi nva din nou s l
respect, s l accept i s l iubesc aa cum se cuvine.

Vei putea, de asemenea, reciti acest capitol atta timp

ct nc nu ai fcut s i se ntmple lucrul pe care i-1
doreti.

26
 Capitolul 3

ANGAJAMENT I RESPONSABILITATE

Este foarte important s facem diferena dintre

angajament i responsabilitate. Conform definiiei din
dicionar, responsabilitatea reprezint obligaia moral de a
ne asuma consecinele alegerilor noastre. Dar, cu siguran
cred c eti de acord cu mine c, de multe ori, suportm
consecinele alegerilor altora. Dac cineva din jurul nostru
se simte ru, din orice motiv, ne vom simi vinovai, vom
vrea s facem ceva pentru a-1 ajuta i vom ncerca s i
schimbm starea. Dar acest lucru nu caracterizeaz
responsabilitatea fiinei umane. "Singura noastr
reponsabilitate pe acest pmnt este propria noastr
evoluie, adic de a face alegeri, de a lua decizii i de a
accepta consecinele acestora. Eti responsabil de viaa ta,
din momentul n care te-ai nscut. Poate i se pare
incredibil, dar tu eti cel care i-a ales prinii, mediul
familial i chiar i ara. Poate este greu de acceptat, ns
asta face parte din noiunea de responsabilitate. Atta timp
ct nc te vei mai ndoi de propria ta responsabilitate, nu
vei putea schimba evenimentele din viaa ta. Dac nu i
plac consecinele deciziilor tale, nu ai dect s i schimbi
deciziile i alegerile. Doar tu i poi crea propria ta via.
Marea ta responsabilitate eti tu nsui. De asemenea, se
nelege de la sine i acceptarea faptului c ceilali sunt
responsabili de viaa lor. Cel mai frumos cadou pe care un
printe l poate face copiilor si este faptul de a-i nva
noiunea de "responsabilitate. De exemplu, dac ntr-o
bun diminea un copil decide s nu mearg la coal,
deoarece nu are chef i dac o roag pe mama lui s i scrie
un bilet prin care s spun c este bolnav, va lua o decizie,
fr s vrea s suporte consecinele. n acest caz, mama ar
trebui s scrie pe acel bileel: "Fiul meu nu vrea s mearg
la coal pentru c i este lene. i cu siguran, copilul va fi
prost dispus. Mama poate ns s i rspund: T u eti cel
care ai luat aceast decizie, de ce s mint eu? De ce s spun
27
lucruri care m fac s nu m simt n largul meu? ncearc
s faci fa hotrrilor tale i suport consecinele! Sau, un
copil mic vrea s ias afar la joac, mbrcat foarte subire.
Mama, fiind contient c afar este frig, i propune s se
mbrace mai gros. Copilul refuz: nu are chef s se mbrace
mai gros. E vorba despre corpul lui, el este cel care decide.
Dac mama insist pe faptul c va rci, copilul se va gndi
la boal i, cu siguran va avea o grip sau o rceal.
Totui, dac mama i accept ntreaga responsabilitate i i
spune: Bine, dac crezi c nu i va fi frig, dar dac o s-i
fie frig, s te ntorci s te mbraci, copilul va deveni total
diferit. Dac alege s rmn afar, nu se va mbolnvi,
deoarece nu se va gndi la boal. Cnd i va da seama c
este cu adevrat frig se va ntoarce i va mai lua o hain. De
cte ori nu face un copil exact contrariul a ceea ce vor
prinii lui, doar din dorina de a nu-i asculta! Ci prini
se plng c i-au ratat viaa! De ce? Deoarece copiii lor nu
au studii sau au devenit hoi sau au ajuns n nchisoare sau
se drogheaz. Ci prini au toate motivele din lume pentru
a fi nefericii: i asum responsabilitatea pentru deciziile i
alegerile altcuiva. Este vorba ns despre a merge n
ntmpinarea marilor legi naturale. Imediat ce acionm
contra acestor legi, provocm reacii care se manifest prin
boli i emoii. Au fost stabilite legi importante pentru a
gestiona pmntul: legi cosmice, psihice i spirituale. Dac
o persoan decide s bea un pahar de otrav, care, crede ea,
seamn perfect cu un pahar cu ap i alege imediat s bea,
va avea o reacie violent n corpul ei, deoarece va nclca
legile fizice.
Marea lege a responsabilitii face parte din legea
iubirii. Iar aceast lege spiritual important atinge sufletul
n profunzimea fiinei sale. Fiecare fiin uman este
responsabil de ea nsi, de fiina ei i de dimensiunea lui
a avea. tim c faptul de a ne simi responsabili de
fericirea sau de nefericirea altora induce un sentiment de
culpabilitate. Dac te regseti n aceste cuvinte, dac te
consideri o astfel de persoan hipersensibil care se crede
responsabil de tot ceea ce li se ntmpl celorlali, vei afla
ct de ru te face s te simi acest lucru. n plus, acionnd
28
astfel, vei dezvolta ateptri fa de ceilali. Cnd sari tot
timpul n ajutorul celorlali atepi s se comporte i ei la fel
fa de tine. Dac ei aleg s se poarte altfel, vom
experimenta o mare dezamgire, furie, frustrare. Prinii pe
care i-ai ales au ceva s te nvee. Atta timp ct nu accepi
aceast noiune, deschizi posibilitatea unor situaii
neplcute. Dac ai copii, nseamn c i-ai ales, contient
sau nu: nu pentru a duce viaa n locul lor, ci pentru a-i
ghida i a nva prin intermediul lor. Fiecare ntlnire i
fiecare situaie exist pentru a te nva ceva: te ajut s
evoluezi. Dac eti printe, este important s i nvei pe
copiiii ti, ct mai devreme posibil, faptul c sunt
responsabili de alegerile lor. Dac unul dintre copiii i
spune c vrea s renune la studii, pentru c nu mai are
chef i nu mai nva nimic la coal, te sftuiesc s i
rspunzi: Bine, tii ce se poate ntmpla dac renuni acum
la coal? Eti pregtit s accepi faptul c va trebui s
munceti unde poi i nu neprat acolo unde vrei tu,
deoarece nu ai o diplom? Eti pregtit s faci fa acestui
lucru? Dac el i rspunde afirmativ i c, ntr-adevr este
alegerea lui personal, ar fi mai bine s l lai s fac cum
vrea el i s l ajui astfel s-i triasc propriile experiene.
Dac nu faci asta, el va face tot posibilul pentru a te
nfrunta i a te face s reacionezi. Prinii i pot ghida i
sftui pe copiii lor, dar trebuie s i lase s decid singuri,
dac acetia vor sau nu s le urmeze sfaturile. Dac eti un
printe i ai copii mici sau intenionezi s ai copii, cu
siguran c vei fi puin ngrijorat cu privire la noiunea de
responsabilitate, presupunnd c fiecare este responsabil
pentru el nsui. Probabil vei fi tentat s mi spui: Este o
noiune foarte frumoas, responsabilitatea, dar nu pot s-i
las pe copii de capul lor, sunt responsabil de ei.
Singura ta responsabilitate, n calitate de printe este
aceea de a-i iubi i de a-i ghida. Amintete-i puin de cum
era cnd erai copil. Cu siguran, nu aveai toate jucriile pe
care i le doreai, toate lucrurile pe care voiai s le ai, dar
dac ns tiai c prinii ti te iubesc cu adevrat i triai
ntr-un mediu plin de dragoste, nu este adevrat c credeai
c acest lucru este cel mai important pentru tine? Orice
29
fiin de pe pmnt vrea s triasc cu dragoste. La acest
lucru aspir toat lumea.
n urmtorul capitol voi defini noiunea de iubire
adevrat.
Decizia de a avea un copil implic un angajament, la
fel ca i deczia de a tri cu cineva mpreun.
Nu exist nicio fiin uman care s existe pe pmnt
pentru a fi responsabil de fericirea sau de nefericirea
altcuiva. Nu eti responsabil de fericirea sau nefericirea
tatlui tu, a mamei tale, a copiilor ti, a partenerului, a
prietenilor ti, a celor din jurul tu etc.

Cu toate acestea, eti responsabil de atitudinea pe

care o au ceilali fa de tine. Tu eti cel care face ca cineva
s fie blnd, violent, critic sau iubitor fa de tine. Gdete-
te la asta! Cu siguran ai experimentat acest lucru. De
exemplu: o persoan care critic tot timpul cnd se afl n
prezena ta. Indiferent de ce spui, nu i este pe plac, pare s
nu fie niciodat de acord. Dac o judeci ca fiind o persoan
critic, te va judeca i te va critica i ea la rndul ei,
deoarece tu ai decis s faci acest lucru fa de ea. Din
contr, o alt persoan o poate iubi mult i o poate
considera deschis i onest. Astfel, aceeai persoan care
este critic fa de tine, va deveni doar blndee cu cineva
care o vede total diferit. Nu nseamn c nu i va mai
exprima prerea, ci c judecata ei va fi mai puin critic.
Ceilali devin astfel cluzele tale, pentru a te ajuta s devii
contient de ceea ce se ntmpl n adncul tu. Vei avea
impresia c, schimbndu-i modul de a gndi, oamenii din
jurul tu se vor schimba. Dar oamenii rmn aceeai:
schimbndu-i modul de gndire, vei face s ias la iveal
un alt aspect din ei nii. Vezi ct de departe ajunge
noiunea de responsabilitate. De aceea trebuie s fii
contient de ceea ce eti, de ceea ce spui i faci. S ncepi
nc de acum s pui aceste lucruri n practic.
Iar acum, ce nseamn angajament? Este aciunea de
a te lega printr-o promisiune sau un contract de altcineva,
aa cum un angajat i ia angajamentul s lucreze conform
unui program stabilit, s ndeplineasc o anumit funcie i
30
s primeasc un anumit salariu n schimb. Acesta este un
angajament. Fa de copiii lor, prinii prezint un
angajament. Cnd decid s am copii, m angajez, ca printe
s i ajut s triasc pn cnd vor fi n msur s i
ctige ei nii viaa. Acest lucru face parte din
angajamentul ca ei ei s aib un acoperi, hran i
mbrcminte. Nu nseamn s le dai tot ce vor ei. i iei
angajamentul de a le asigura mcar strictul necesar. Dac
vrei s le dai mai mult, fie c alegi sau nu acest lucru,
nseamn c te simi obligat. Ceea ce este n plus nu face
parte din angajament. La fel se ntmpl i n cazul
angajatului care i ia angajamentul s fac un anumit
lucru pentru patronul lui. Dac vrea s fac mai mult, este
foarte bine, ns va fi alegerea lui. Cea ce este important este
s se pstreze angajamentul iniial. Cnd mi iau
angajamentul de a m ntlni cu cineva, la o anumit or,
ntr-un anumit loc, este important s respect acel
angajament,deoarece, n via mai exist o lege natural
important: "culegi ceea ce semeni. Dac nu i respeci
angajam entele fa de ceilali, vei culege acelai lucru! Nu
poi s renuni la responsabilitate, deoarece i aparine ie.
ns poi schimba un angajament pe care l-ai luat mai
nainte. Oricum, este indicat s cunoti consecinele pe care
le implic renunarea la angajamentul luat. Exist muli
oameni care renun tot timpul la angajamente, alii uit,
fr s le pese de consecine. i acionnd astfel, vei provoca
multe probleme n relaiile tale cu ceilali. S nu uii c vei
culege ceea ce semeni. Astfel, nainte de a lua o decizie,
gndete-te puin: Ct m va costa acest lucru, n relaiile
mele, legat de sntatea mea, de fericirea mea, iubirile mele
etc?
Dac nu este vorba despre o situaie grav, dac nu te
cost prea mult i eti pregtit s faci fa consecinelor, nu
vei avea dect un pre mai mic de pltit. i iei angajamentul
de a te ntlni cu cineva, pentru a iei n ora, dar ntre
timp, i se ntmpl ceva mai interesant. Nu ndrzneti s
i schimbi angajamentul, din teama de a nu l face pe
cellalt s sufere, de a nu fi criticat sau judecat i nc o
dat ajungi s faci ceva ce nu i place s faci. Uneori i iei
31
prea repede un angajament, pe care apoi l regrei. Dac i
se ntmpl acest lucru, s nu ezii s renuni la
angajamente. Nu este greu s suni pe cineva pentru a-1
anuna c te-ai rzgndit. Fii sincer i cinstit cu cellalt.
tiu c am spus c voi face acest lucru, dar pot s m
rzgndesc? Am spus da prea repede. Acelai lucru este
valabil i pentru tine. ntr-o bun zi vei decide c, de acum
nainte vei face sport n fiecare zi. i iei un angajament fa
de tine c vei face un anumit lucru. i faci ie nsui o
promisiune. n primele zile totul merge foarte bine, dar
treptat, ncepi s nu mai ii cont serios de angajamentul
tu. Nu mai ai timp, uii.. Pn la urm, se ntmpl
inevitabilul: renuni la el. Te vei simi vinovat i nemulumit,
i vei reproa c tot timpul te apuci de cte ceva fr s
duci acel lucru la bun sfrit. Apoi te vei ntreba fr
ncetare dac, ntr-o zi vei reui s te schimbi. i pentru a
evita s te simi i mai ru n pielea ta, ar fi mai bine s
spui: De acord, mi luasem un angajament, am promis c
voi face sport, dar mi-am schimbat prerea. M-am angajat
prea repede s fac acest lucru. Acum nu prea am timp
pentru asta. Voi relua acest angajament altdat. Astfel,
renunnd la angajamentul fa de tine nsui ndeprtezi
posibilitatea de a te simi vinovat. Totui, atenie! Dac
ncepe s-i plac s renuni tot timpul la angajamente, nu
uita c vei culege ce vei semna. Nici ceilali nu i vor
respecta promisiunile fa de tine. Eti pregtit s plteti
acest pre? Cnd decizi s trieti cu cineva este foarte
important s tii s te angajezi. Dac v luai angajamentul
s trii mpreun, n doi sau trei sau mai muli sub acelai
acoperi, ar fi bine s v aezai mpreun la o mas i s v
luai angajamentul individual de a tri mpreun i de a
determina sarcnile fiecruia. Cine ce va face? Ne putem
imagina cu uurin un cuplu de tineri care se hotrsc s
triasc mpreun i s se cstoreasc. Totul este foarte
frumos pn n momentul n care se constat c nimeni nu
a fost desemnat s fac cumprturile, s curee baia, s
spele vasele, s duc gunoiul, s fac curenie, s se ocupe
de buget etc. Este important s ne lum angajamente atunci
cnd trim mpreun cu cineva. Acas, la fel ca i la locul de
32
munc, fiecare are sarcinile lui de ndeplinit. Astfel, dac
exist patru persoane care contribuie la murdrirea casei,
tot cele patru persoane trebuie s se neleag n privina
cureniei. Eu v sugerez s reunii toi membri familiei i
s scriei toate sarcinile pe care le au de ndeplinit n cas.
Dac cineva nu i poate ndeplini angajamentul, este
recomandat s desemneze pe cineva care s fac acel lucru
n locul lui, s fie nlocuit sau s se schimbe sarcinile. Este
o modalitate de a mbunti relaiile pe care le implin
viaa n comun: a tii s i iei angajamente i a tii s
renuni la ele. Acelai lucru este valabil i n cazul unui
cuplu care are unul sau mai muli copii. Cine ce anume face
pentru educaia copiilor? Exerciiul de fcut, n cazul
acestui capitol const n a gsi o situaie n viaa ta actual
n care crezi c altcineva este responsabil de ceea ce i se
ntmpl ie.
ncearc s vezi responsabilitatea ta i, dac este cazul
clarific situaia cu acea persoan. Apoi gsete o a doua
situaie n care crezi c eti responsabil pentru altcineva.
Accept faptul c cellalt este responsabil de viaa lui, de
alegerile i de deciziile sale. Clarific situaia cu acea
persoan. Apoi scrie pe o foaie de hrtie angajamentele pe
care i le-ai luat pn acum. i respeci angajamentele? Poi
s renuni la ele? O s i dai seama repede de faptul c
exist mai multe lucruri pe care te forezi s le faci pentru
ceilali dei nu aveai nicio intenie. Scrie care sunt
angajamentele din viaa ta, cele fa de tine nsui, fa de
ceilali i apoi clarific situaia cu persoana n cauz.
Te sftuiesc s repei urmtoarea afirmaie, de fiecare
dat cnd poi, pn cnd vei citi urmtorul capitol:

EU SUNT SINGURUL RESPONSABIL DE VIAA MEA I,

PRIN URMARE I LAS I PE CEI APROPIAI MIE S FIE
________RESPONSABILI DE PROPRIA LOR VIA.________

33
 Capitolul 4

IUBIRE I POSESIE

IUBIRE! Ce cuvnt mare! n ultimii nousprezece ani

am lucrat cu mii de persoane i fiecare dintre ele m-a
asigurat c tie ce nseamn s iubeti: ceilali sunt cei
care nu tiu nimic.
Cum te simi cnd auzi acest lucru? Tu ce crezi, i
iubeti copiii? Partenerul de via? Prinii? Sunt sigur c
mi vei rspunde afirmativ. Totui, nu simi o oarecare
nemulumire n tine? oare nu ai fi tentat s spui: i iubesc
dar... mi se pare c relaiile mele nu seamn cu relaiile
pe care mi-a dori eu s le am. A vrea mult s pot
schimba unele lucruri.
Asta spun majoritatea oamenilor. Oamenii ncep s
i dea seama c aceast nemulumire exist de prea mult
timp. Simt c exist cu siguran lucruri mai bune, n alt
parte. Marea lege a iubirii este marea lege natural i
spiritual. Poate face s se ntmple lucruri extraordinare:
acest lucru nseamn s o pui n practic n viaa ta.
Dar oare ce este dragostea, cea adevrat, cea din
inim, dragostea necondiionat, total?
nseamn s le acorzi toat libertatea i tot
spaiul de care au nevoie celorlali. nseamn, de
asemenea, s i acorzi propriul tu spaiu i propria
ta libertate. A iubi nseamn a respecta i a accepta
ceea ce vor ceilali s mplineasc n viaa lor.
nseamn a nva s respeci i s accepi dorina i
prerea celorlali chiar dac nu eti de acord i chiar
dac nu le nelegi. Iubirea nseamn, de asemenea,
s druieti i s sftuieti fr s atepi ceva n
schimb.

ncepnd de astzi, vei avea ca sarcin de ndeplinit

n viaa ta, s nvei s iubeti cu inima. Specialitatea
fiecruia dintre noi este aceea de a iubi cu mintea. Sunt
sigur c tii acest lucru, deoarece toat lumea face aa.
34
Credem c a iubi nseamn a-i spune celuilalt ce trebuie
s fac. ncercm s l schimbm pe cellalt pentru a evita
ca i el s repete aceleai greeli ca i noi. Credem c dac
i va schimba modul de a fi, de a aciona, de a gndi, de a
vorbi, viaa lui va fi mai bun. Dar atenie... ceea ce se
ntmpl n viaa celorlali nu te privete pe tine. Tu
exiti pe pmnt pentru propria ta evoluie i nu pentru a
celorlali. Analizm i judecm tot timpul comportamentele
celorlali deoarece avem atepri fa de ei. Toate astea nu
nseamn ns dect posesie: a iubi cu mintea.
Iubirea adevrat nseamn a drui i a sftui fr
s ai ateptri. De cte ori nu am tiut s iubim! i de
cte ori nu ne-am ntrebat ce anume nu merge n viaa
noastr!
ntr-o zi, o doamn mi-a mrturisit c soul ei a venit
acas ntr-o sear spunndu-i c vrea s fac o grdin,
ncepnd din acel an. Iar dialogul s-a derulat cam aa:
Draga mea, a vrea s fac o grdin.
Dar nu are niciun sens! Oricum munceti mult prea
mult, ajungi acas la ora 20 sau 21, n fiecare sear. Nu
vei avea timp s te mai ocupi i de grdin.
Dar chiar vreau s am o grdin. Dac nu o s am
timp s m ocup de ea o s l rog pe fiul meu s se ocupe.
Doar l cunoti bine pe fiul tu (are 18 ani), nu e
niciodat aici cnd ai nevoie de el. Ce o s faci ? nu ai timp
de aa ceva. Ar fi prea mult de munc pentru tine!
Convins de attea argumente, soul a decis s
renune la grdina lui. n timpul acelei seri, soia lui a
simit o mare nemulumire. Iar el sttea tcut i nemicat
n faa televizorului. Ea a nceput s mnnce... de emoie!
Se simea ru pentru c l fcuse s i schimbe ideea. A
fcut acest lucru pentru c l iubete, dar nu n modul cel
bun. Motivul ei era bun, faptul c voia s nu l vad
muncind n plus, dar nu a respectat alegerea soului ei.
Acest lucru se numete a fi prea mult centrat pe minte.
Ea nu l iubete cu inima.
Dac l-ar fi iubit cu inima, i-ar fi spus: Dac i face
plcere, dragul meu, f grdina aceea. Dac nu ar fi avut
timp s se ocupe de aea, cum ar fi contat acest lucru n

35
viaa ei? A iubi nseamn a accepta dorinele celorlali
chiar dac nu le nelegem sau nu suntem de acord cu ele!
Sunt sigur c brbatul acela ar fi fcut n aa fel nct s
ajung mai repede acas pentru a avea timp s stea n
grdin. n varianta n care ar fi-nceput s o neglijeze
deoarece nu ar fi obinut rezultatele dorite sau nu ar fi
avut timp, cel puin ar fi avut satisfacia de a fi fcut ceea
ce a avea chef s dac n acel moment. A putea s v dau
mii de exemple de acest gen. A iubi nseamn a respecta
spaiul celuilalt. De fiecare dat cnd ncercm s
controlm pe cineva, s-l schimbm sau s-i controlm
aciunile, vorbele i gndurile, intrm n spaiul acelei
persoane. Cnd te afli n spaiul celuilalt i pierzi propriul
tu spaiu, iar cellalt l pierde pe al lui. Spaiul fiecruia
fiind amestecat, fiecare se va simi sufocat de cellalt. Tot
ceea ce exist pe pmnt are nevoie de spaiu pentru a
crete i a evolua. Dac am ncerca s plantm cinci sau
ase copaci n acelai loc, nu ar funciona, nu-i aa? La fel
se ntmpl i n cazul fiinei umane. Spaiul vital este
foarte important. Unii au nevoie de mai mult spaiu dect
ceilali, de exemplu persoanele autonome, cu caractere
puternice, care au nevoie de acest spaiu i cnd sunt copii
i cnd devin aduli. Ai observat faptul c copiii au nevoie
de mult spaiu? Copiii din noua generaie sunt foarte
evoluai i tiu s iubeasc. Noi suntem cei care i nvm
n schimb posesia. Ar fi mai bine s i observm mai atent.
Poi ncepe s nelegi ce nseamn a iubi? Cu toate
acestea, diferena ntre a accepta i a fi de acord trebuie s
fie foarte clar pentru tine. A accepta nseamn a
constata existena unui lucru. n timp ce, a fi de acord
nseamn a avea aceeai opinie. A iubi cu adevrat
nseamn a fi capabil s accepi chiar dac nu eti de
acord cu ceva. Iar acest lucru se dovedete a fi cel mai
dificil pentru fiina uman. Orgoliul ne mpiedic s vedem
lucrurile astfel. Este evident c nu este uor pentru un
printe s-i vad copiii consumnd droguri: Nu pot
accepta ca fiul meu s se drogheze, e ceva ru pentru el.
Nu sunt de acord, nu are niciun sens. Am vrea ca toat
lumea s fie fericit n funcie de propria noastr fericire.

36
Dar dac acel tnr simte nevoia s ia droguri, nseamn
c are de trit o experien prin acest lucru. Prinii sau
altcineva din societate nu au dreptul s l judece, s l
critice sau s ncerce s i controleze viaa.
Responsabilitatea aceasta i aparine doar lui. el este cel
care va decide cnd va fi destul. Va nceta s mai fac
acest lucru atunci cnd va nva ceea ce avea de nvat.
El singur va avea de suportat consecinele alegerii lui.
Pericolul n cazul acestui copil ar fi acela de a fi nconjurat
de oameni care se nveruneaz s i spun c nu este bine
ce face i s vrea s l mpiedice. Acest lucru nu va face
dect s l determine s ia i mai multe droguri. Va face
acest lucru pentru a se rzbuna, pentru a nfrunta
autoritatea. Cea mai frumoas dovad de iubire ar fi s i se
spun: Eu personal nu sunt de acord. tiu c este
periculos s iei droguri. Dar este viaa ta, responsabilitatea
ta, dac eti fericit aa, eu nu pot s fac nimic, este
alegerea ta. ns ar fi important s tii c vor exista nite
efecte determinate de alegerea ta i va trebui s le faci fa.
Te-ai gndit la consecine?,, Prin aceast atitudine, tnrul
i va respecta mai mult prinii. A le acorda spaiu
celorlali nseamn a le respecta alegerile n via, a-i
respecta n felul lor de a fi.
Este important s faci diferena dintre a fi i a
avea. A iubi nseamn a-i lsa pe ceilali s fie aa cum
vor i nu a le da tot ceea ce vor s aib. Dac un copil vrea
s aib prul lung, s nu mai mearg la coal, s
mnnce sau s gndeasc altfel, va fi alegerea lui.
Lucrez cu acest noiune de iubire de muli ani i n
continuare vd tot timpul miracole ce se mplinesc. Este
extraordinar! Imediat ce oamenii ncep s pun n practic
aceast noiune n viaa lor, fie c este vorba de relaia cu
partenerul, cu prinii, rezultatele sunt extraordinare.
Dragostea are puterea de a aduce schimbri benefice
pentru toi.
V sftuiesc s i nvai pe copiii votri aceast
noiune de iubire, nc de la o vrst fraged, de la natere
i n timpul celor nou luni de sarcin. Mama i poate
spune copilului c l va respecta i l va lsa s aleag

37
pentru viaa lui. Astfel, acest copil va fi mult mai mplinit.
Dup ce se nate, nvtura poate continua, dezvluindu-i
faptul c tot ceea ce i se ntmpl, este determinat de el. O
persoan face ntotdeauna o alegere, creznd c acea
alegere reprezint ceea ce este mai bun pentru ea. Astfel,
este important s accepte decizia luat. Dac unul dintre
cei apropiai ie i spune: Eu a vrea s fac cutare sau
cutare lucru, iar decizia lui nu i place, s nu ncerci s l
faci s se rzgndeasc. Mai degrab spune-i ceva de
genul: Dac crezi c asta te va face fericit, f acest lucru.
Eu te iubesc i este important pentru mine s te vd fericit.
Dar eti sigur de ceea ce vrei s faci? Te-ai gndit la
consecine? Atunci este foarte bine aa. Dac te face
fericit, f acest lucru. Dac ai ti ct de mult schimb
cuvintele acestea ntr-o relaie! i aduci aminte s fi auzit
aceste cuvinte cnd erai mai tnr? i-ar fi plcut s i se
vorbeasc aa? Ce ntrebare! Dac un copil spune ceva cu
adevrat nechibzuit prinilor si sau soul i spune aa
ceva soiei lui sau invers, dar intenia nu este real, va fi
doar un mod de a-1 manipula pe cellalt. Cnd ni se
rspunde un lucru de genul acesta: Ascult, dac intr-
adevr vrei s faci acest lucru i crezi c astfel vei fi fericit,
f ceea ce vrei, v asigur c aceste cuvinte l vor pune pe
gnduri i este foarte posibil s revin puin mai trziu i
s spun : tii, m-am rzgndit, nu e exact ceea ce vreau
s fac. Aceasta este una dintre marile puteri ale iubirii.
Este foarte important s nelegem noiunea de
spaiu . Unele persoane depind de alii pentru a fi fericite,
n acest caz, ie i revine sarcina s clarifici lucrurile.
Trebuie s te afirmi pentru a evita s-i fie invadat spaiul.
De exemplu: cineva vine i i spune: A fi fericit
dac ai veni cu mine la cinema n seara asta. i e foarte
trist pentru persoana aceea, deoarece tu ai alte planuri. i
dac nu vrei s mergi la cinema, nu ai de ce s faci acest
lucru. Ar fi mai bine s i rspunzi aa: mi pare ru, dar
ai planificat ceva fr s mi spui i mie, iar eu mi-am
planificat altceva pentru seara asta.. Tu nu eti n niciun
fel responsabil de fericirea celuilalt. Totui, dac i tu vrei
s iei la cinema i, prin urmare s i faci pe plac, du-te
38
ns fr s atepi ceva n schimb! Majoritatea oamenilor
care fac ceva pentru a le fi pe plac celorlali se ateapt s
li se dea n schimb ceva. Iar acest lucru duce la o serie de
dezamgiri.
V dau exemplul unui so care o sun pe soia lui:
Draga mea, m simt n form n seara asta, a fost foarte
bine la munc n sptmna aceasta i am decis s ies n
ora. Pregtete-te, vin s te iau. O s mergem ntr-un
restaurant foarte frumos. Seara se desfoar foarte bine
i n plus, el pltete lucrurile mai bune. n schimb, ea nici
mcar nu se ntrebase dac i dorea cu adevrat s ias n
seara aceea. A mers cu el doar pentru a-i face pe plac. La
sfritul serii, domnul vrea ca ea s fac dragoste, n
schimbul a ceea ce i-a oferit el! Dar ea nu are chef i este
dreptul ei. Dup cum vedei, ateptrile duc cel mai adesea
la decepie.
Iar acum varianta a ceea ce nseamn s iubeti cu
inima. Draga mea, a vrea s i fac pe plac n seara
aceasta, ce te-ar face s fii fericit? i poate ea ar prefera
s petreac o sear linitit plin de tandree i mngieri.
Sau, adic el ar f vrut cu orice pre s srbtoreasc, ar fi
fost mai bine s i spun: Draga mea, vreau s
srbtoresc, vrei s vii cu mine n seara asta? Ea s-ar fi
gndit i ar fi ales s-l nsoeasc iar el nu ar mai fi avut
ateptri. Aadar, vezi c, exprimndu-ne mai clar
propunerile, evitm multe nenelegeri.
Acesta este motivul pentru care exist attea
probleme n relaiile dintre parteneri, dintre copiii i
prini. Nimic nu este clar. Comunicarea nu exist. Totul
nu este dect posesie i manipulare. Accept .ideea c nu
exist nimeni pe lume care s fie responsabil de fericirea
altcuiva. Cnd cine vrea s i fac pe plac sau cnd tu vrei
s faci cuiva pe plac, spune-i c nu este dect cireaa de
pe tort. Tu trebuie s prepari tortul, tu nsui i s accepi
c atunci cnd cineva vrea s-i mprteasc fericirea,
este cireaa de pe tort. Tortul nu va fi niciodat reuit dac
amesteci lucrurile. Este foarte important s nu ai ateptri
ca altcineva s te fac fericit. Exist multe lucruri pe care
ai vrea s le schimbi la partenerul tu? Cel pe care l-ai
39
ales, deoarece l-ai ales, are s te nvee ceva. Dac renuni
la el, fr s fi ncheiat relaia cu el sau dac refuzi s faci
dup aceea acest lucru, se va repeta aceeai situaie cu
altcineva. Dincolo de orice ndoial, vei avea de ncheiat
relaia cu o alt persoan i, din nefericire va fi tot mai
greu pentru tine, de fiecare dat. Ar fi mult mai nelept
pentru tine s nvei s o iubeti pe acea persoan aa cum
este i s o accepi n alegerea ei de a fi. Dac se produce
desprirea, deoarece fiecare vrea s-i continue separat
drumul, separarea va trebui s fie armonioas, adic ambii
parteneri vor fi de acord s se despart i vor fi convini c
au fcut cel mai bun lucru. Dac un cuplu se desparte
deoarece cei doi parteneri nu se pot accepta sau suporta,
desprirea nu va fi de fapt dect o fug. Vor avea de fcut
fa situaiei n alt mod. Nu ne putem salva dintr-o situaie
din viaa noastr. Atta timp ct nu iubim se vor repeta
aceleai situaii!
V dau un exemplu cu o persoan care crede c ofer
din iubire, cu inima, dar care demonstreaz prin
comportamentul ei c de fapt druiete cu mintea i astfel
i creeaz ateptri. Este ziua de natere a unei persoane
foarte dragi. Merge prin sute de magazine pentru a-i
cumpra ceva ce i-ar f dorit s aib ea nsi. Cumpr
acel lucru, fiind sigur c i va face mare plcere
srbtoritului. i d cadoul. Cel srbtorit se pare c nu
reacioneaz cum ar fi vrut ea. Este dezamgit, frustrat,
deoarece a cheltuit muli bani i mult timp la magazin.
Asta nseamn s iubeti cu mintea!
Dac vrei ntr-adevr s i faci pe plac cuiva care i
srbtorete ziua de natere, ntreab-1 ce i dorete: A
vrea s i fac un cadou, ce i-ar plcea cel mai mult s
primeti, pot s cheltui atia bani! Chiar dac ai puini
bani, gndul e cel care conteaz. i ceri srbtoritului s i
dea cteva idei sau sugestii. i astfel nu mai ai nici
ateptri, nici dezamgiri.
Poate acea persoan ar prefera s nu primeasc
niciun cadou: Nu vreau niciun cadou, nu-mi cumpra
nimic, e de ajuns s fii cu mine. Iar tu nu ai dect s i
respeci alegerea: Foarte bine. Tot ceea ce vreau este s fii

40
fericit. Dac nu vreai un cadou, nu o s-i iau niciun
cadou. Dac ns, acea persoan, n sinea ei, chiar i
dorete un cadou, dar nu poate s se afirme i i d
seama c tu ai luat-o n serios i i respeci cererea, va
avea de nvat s se afirme cnd va mai fi o astfel de
ocazie.
Dac ns chiar ai chef s-i faci cuiva o surpriz i s
i cumperi ceva, i vei da seama c n primul rnd, ie i
faci pe plac. ie i face plcere s mergi prin magazine, s
alegi cadoul i s-l mpachetezi frumos. Fii sincer: ie i
faci pe plac n primul rnd! Am cumprat ceva i m-am
gndit c i va plcea, dar nu sunt sigur de asta. Oricum,
nu e grav, am pstrat bonul i pot s schimb cadoul cu
altceva. Am fcut acest lucru n primul rnd pentru
plcerea mea. Situaia este foarte clar, fr ateptri i
dezamgiri posibile. Cnd cineva i vorbete despre
proiectele sale, nseamn c acea persoan a ales ceva i
prin acea alegere, va avea de trit anumite experiene.
Nu ai dect s accepi situaia aa cum este, mai ales
dac persoana n cauz nu i cere prerea. Dac vezi c
nu insist s afle prerea ta, dei tu arzi de nerbdare s i-
o spui, ai putea s o ntrebi: Ai vrea s i spun prerea
mea referitor la ce ai decis tu s faci? Dac ea nu vrea, nu
i spune, deoarece asta nu te privete pe tine. n fond, este
vorba despre viaa ei. Singura situaie n care este vorba i
despre problemele tale este atunci cnd alegerile celuilalt
i afecteaz propriul tu spaiu.
Dac, de exemplu eti printe, iar biatul tu vrea
s-i invite prietenii la ora 2 dimineaa, s asculte muzic
mpreun i s fac glgie, atunci e vorba despre ceva ce
i afecteaz spaiul vital. Ai dreptul s te afirmi i s spui:
Nu, mi pare ru dar la ora aceasta dorm. Casa este a
tuturor i trebuie s ne respectm unii pe alii. Oricum
poate s asculte muzic atunci cnd tu nu eti acas. Dac
ns alege s vin acas trziu, dei tu ai prefera s se
ntoarc mai devreme, i faci ateptri inutile, deoarece
acest lucru nu te privete pe tine. e vorba despre corpul
lui, despre viaa lui. dac a doua zi va fi obosit, el singur va
fi cel care va suporta consecinele.
41
 Atunci cnd vrei s schimbi sau s controlezi pe
cineva, ntreab-te mai nti: dac s-ar schimba, care ar fi
diferena n viaa mea, n viaa lui, n fiina mea? Ce s-ar
schimba n viaa mea dac fiul meu s-ar culca trziu i ar
fi obosit a doua zi? Nimic. Ai avea aceleai activiti i n
plus, nu i-ar afecta deloc spaiul vital.
De ce s i complici viaa pentru c cineva are o alt
coafur, se mbrac diferit i nu are aceeai prere ca i
tine despre fericire! Ne preocup att de mult problemele
celorlali nct nu ne mai rmne nici loc nici energie
pentru propria noastr persoan.
Relaiile tale vor fi mult mai simple dup ce vei nva
s te iubeti. Nu trebuie doar s i accepi pe ceilali, ci s
te accepi i pe tine nsui, aa cum eti, fr s vrei s te
schimbi, doar dac acel lucru este benefic pentru tine.
Dac vezi c anumite lucruri te cost prea mult i nu vrei
s plteti acel pre, vei decide care va fi noul tu fel de a
fi. La fel ca fiecare dintre noi, ai experienele tale de trit.
Consecinele deriv din deciziile i din alegerile tale. Doar
tu poi s nvei din ele.
Ceea ce este important este s te iubeti i s-i
iubeti pe ceilali, s te respeci i s i respeci pe
ceilali.
S nu i lai pe ceilali s te fac s te simi vinovat
(vom discuta ntr-un alt capitol despre culpabilitate).
Dat fiind c vei culege ce vei semna, atunci de ce s
nu semeni iubire pentru a culege apoi iubire? Probabil nu
vei fi de acord, spunnd c nu e drept ca tu s fii cel care
face eforturi. Crezi c dac ceilali ar fi mai buni, mai
rbdtori i mai drgui cu tine, i-ar fi mai uor s i
schimbi atitudinea. Ca i cum, dac ceilali ar semna
morcovi, tu i vei mnca! Decide ce vrei! Dar ce vrei s
culegi, dac nu ai semnat nimic? Vrei morcovi... atunci
nu ai dect s semeni morcovi! Este un mod de a te
asigura c vei avea o recolt. Deci, dac vrei s primeti
iubire, va trebui mai nti s semeni iubire, nainte de a te
bucura de ea.
Iubrea are o mare putere de vindecare. Iubirea
vibreaz. Cnd eti plin de dragoste, vibraiile se degaj

42
att de puternic din tine nct oamenii se simt bine n
prezena ta. i se poart altfel cu tine. Vei avea impresia c
toat lumea se schimb n jurul tu, dar nu este dect
rezultatul vibraiilor tale.
A nceta s vrei s i schimbi pe ceilali, a nceta s
vrei s te schimbi pe tine nsui, nseamn a te lsa
abandonat. Cnd vei renuna la toate acestea, va ncepe
transformarea. Vei vedea cum dragostea face miracole. Cu
ct vei practica mai mult, cu att vei avea mai multe mici
victorii i totul va f mai uor. Nu uita c atunci cnd
judeci i critici pe cineva, acest lucru vrea s nsemne de
fapt c tu eti Dumnezeu, iar cellalt nu. Fiecare
persoan, chiar i cel mai mare criminal s-a nscut pentru
a iubi i a fi iubit. ________ _________ ________
Nu exist oameni ri: exist doar oameni care sufer.;
Acceptnd propria noastr suferin sau suferina celorlali
este mult mai uor s acceptm lucrurile care ni se pot
prea prea violente sau prea rele. Vznd suferina unui
criminal, l vei accepta mai uor, chiar da nu eti de acord
cu comportamentul lui. Accept faptul c i el, la rndul
lui va culege ceea ce a semnat. Dup ce va fi suferit
ndeajuns se va transforma i va descoperi c doar el este
responsabil de viaa lui. Cnd va contientiza singur ct de
mult l cost faptul de a fi astfel, va decide s se schimbe
n timp.
nvnd s iubeti i s te iubeti vei ajunge s
culegi mult dragoste. Este ca i cum ai nva s dansezi.
Cu ct nvei mai mult, cu ct exersezi mai mult, cu att
vei avea mai multe anse de reuit.
Exerciiul pentru acest capitol const n a gsi o
situaie n care i vei pune urmtoarea ntrebare: Ce
anume m-ar face fericit?
Apoi f-i pe plac, f ceva ce te face cu adevrat
fericit. Gsete apoi o situaie asemntoare care de data
aceasta s implice o alt persoan. nrgab-o: ce te-ar face
s fii fericit? dac acea persoan vorbete la nivelul lui a
fi este bine. Dar dac ns vorbete despre a avea ar fi de
preferat s precizezi suma de bani pe care eti dispus s o
cheltui i timpul pe care eti pregtii s l investeti.
43
 Deci, n concluzie alegi o situaie pentru tine nsui i
o situaie care s implice o alt persoan.
Apoi faci aceast afirmaie:

RESPECT I ACCEPT DORINELE I PRERILE

CELORLALI, CHIAR DAC NU SUNT DE ACORD SAU
CHIAR DAC NU NELEG. N CONSECIN, VOI PRIMI
TOT MAI MULT DRAGOSTE.

44
 Capitolul 5

LEGEA CAUZEI I A EFECTULUI

Legea CAUZEI I A EFECTULUI este aceeai cu legea

aciune-reaciune, care nseamn vei culege ce vei semna.
Se mai numete i efectul boomerang, deoarece tot ceea ce
lansezi revine la tine. Te va ajuta s devii stpn pe propriul
tu destin. Nu exist niciodat cauz fr efect, deoarece
cauza antreneaz inevitabil efectul. Aceast lege important
aparine lumii fizice, psihice, mentale, cosmice i spirituale.
Este imuabil.
A nu crede n ea este ca i cum am nega existena legii
gravitaiei i ne-am arunca de la etajul aizeci sau am bea
dintr-un pahar cu otrav creznd c otrava nu ne poate
otrvi, deoarece lichidul pare inofensiv. Legea cauzei i a
efectului este ireversibil. Este nelept s recunoatem c
dac semnm morcovi, vom culege morcovi i nu cartofi.
Acelai fenomen se produce i n viaa ta. Culegi ceea
ce semeni. Efectele sunt la fel. Tot ceea ce culegi a fost
semnat prin gndurile tale contiente sau incontiente.
A putea s i dau mii de exemple de acest fel. n
prezent ai putea s trieti ntr-o cas de jumtate de milion
de dolari? Nu. Nu este pentru tine, este doar pentru cei
bogai? Este suficient pentru a culege ceea ce semeni. Dar
cum se face c exist atia oameni care triesc n castele?
Exist mii de oameni milionari. De ce ei i nu tu? Pur i
simplu pentru c ei cred n asta. Te tenteaz s pleci ntr-o
cltorie, timp de un an? Ah, dar nu! Nu se face aa ceva! Nu
ai nici timp, nici bani! Din nou culegi ceea ce semeni. Rmi
unde eti.
Crezi c suferi de o boal ereditar? Da? Ah! mi dau
seama. Nu ai de ales. Ai diabet la fel ca restul familiei tale.
Nu vei culege niciodat altceva, deoarece ai acceptat ideea
acestei boli, n mod incontient, ca fiind ereditar. tii c
s-a demonstrat c de fapt exist foarte puine boli ereditare?
Singura pe care o cunosc cu adevrat este modul de gndire
ce se transmite din generaie n generaie.
45
 Nu pot, nu sunt n stare este cel mai sigur mod de a
trece pe lng reuit!
Legea cauzei i a efectului exist pentru toate fiinele
de pe pmnt. Fie c eti srac, bogat, pap, ceretor,
brbat, femeie sau copil, aceast lege exist pentru fiecare
dintre noi. De fiecare dat cnd ncerci s blochezi aceast
lege, supori apoi consecinele.
A fi capabil s cunoti efectele provocate de o
anumit cauz nseamn a da dovad de nelepciune.
" Dac i vei petrece viaa lenevind i ateptnd ca totul
s cad din cer, nu vei culege niciodat acelai lucru
precum cel care muncete din greu tot timpul. Exist atia
oameni ocupai s-i invidieze pe alii, s observe succesul
acestora, nct se resemneaz s cred c ei nu vor avea
niciodat acea ans. Vor culege ceea ce vor semna, adic
nimic. Dac nu culegi destul de mult dragoste n viaa ta,
cine a uitat oare s o semene? Dac nu ai parte de toat
afeciunea pe care i-o doreti n via, cine a uitat s o
semene? Faptul de a arta semne de afeciune nu va duce
neprat la o recolt fructuoas n mod automat. Totul
depine dac ai sau nu ateptri. Aceste ateptri provin din
mintea noastr. Vorbim despre adevrata afeciune,
adevrata iubire, cea care vine din inim, fr ateptri. Nu
vom putea culege dragostea din inima celorlali dac noi
continum s iubim cu mintea.
Dac vrei s schimbi efectele i reaciile din viaa ta,
nu ai dect s schimbi cauza. Privete ceea ce culegi i vezi
ce ai semnat. Cu siguran vei gsi cauza.
Poi verifica legea cauzei i a efectului prin cteva teste
simple: dac te apropii prea mult de foc, te arzi. Dac atingi
gheaa cu minile goale, vei simi cum i nghea degetele.
Prea simplu poate! Dar acest lege nu e mai complicat de
att.
Orice ai face reacia este asemenea aciunii, aa cum
efectul este de aceeai natur cu cauza, iar recolta reflect
ceea ce s-a semnat. Fiina uman i complic adeseori
existena n faa acestei simpliti. Are ndoieli, se teme de
ea nsi pentru a ajunge n cele din urm n punctul de
unde a plecat. i de-a lungul acestui parcurs, a trit att de

46
multe lucruri neplcute, pe care le-ar fi putut evita dac ma
nainte ar fi cutat n sine nsi. ntotdeauna rspunsul
este n interiorul ei.
Dac unele situaii se repet n mod regulat, fr s
poi nelege orice ai face, accept ideea c aceast recolt
este rezultatul a ceea ce ai semnat tu, probabil nc de la
cea mai fraged vrst. Cu siguran, cnd erai foarte mic,
ai deis s i plngi de mil i culegi i astzi roadele acestui
lucru. Aceast recolt se poate manifesta printr-o sntate
fragil, prin boli, violen etc. Tu nu i aminteti de aceste
decizii, deoarece de obicei sunt luate n mod incontient. Cu
toate acestea, nu este necesar s mergem att de departe n
trecut pentru a ncerca s nelegem. Nu este nici mcar
necesar s ncercm s nelegem. Putem s trecem peste
trecut i s ncepem o nou via, ncepnd chiar de astzi.
Vei putea s schimbi efectele din viaa ta, schimbnd
cauza, chiar ncepnd de acum, dac vrei.

Decizia* i aparine ie. Dac hotrti c, ncepnd de

acum, vrei s culegi dragoste, vei putea ncepe s o semeni
cnd i unde vrei tu. S nu te mai preocupe trecutul i nici
cauzele care au fost puse n micare. Nu mai cuta ce
situaie anume a produs un anumit efect. Uit trecutul: nu
reprezint dect experiene pe care le-ai trit. Seamn ceea
ce i doreti apoi s culegi. Dac i doreti s trieti n
abunden, ncepe prin a gndi acea abunden. Pretinde c
eti bogat i ai toi banii de care ai nevoie. Ce vei face apoi?
Te vei duce s mnnci ntr-un loc ieftin sau vei merge ntr-
un restaurant scump? Dac l vei alege pe cel scump,
nseamn c asta trebuie s faci! Cu siguran mi vei spune
c nu ai bani i c, dac ai face acest lucru, nu i-ar mai
rmne nimic s plteti chiria. Dac spui aest lucru, i dai
seama ce cauz pui n micare? Spui de fapt c nu vei avea
bani s plteti chiria i i se va ntmpla exact acest lucru.
Trebuie s te programezi tot timpul, afirmnd ceva de genul
acesta: Sunt bogat, abundena este peste tot, nu tiu de
unde provine, dar bogia aceasta universal exist pentru
mine.

47
 Nu este necesar s mergi pn la extrem. ncepe prin
mici victorii, tiind cu exactitate ceea ce vrei s recoltezi.
Eti gata s treci la aciune.
Este foarte important s treci la aciune pentru a
obine reacia dorit. Doar rmnnd acas i pstrnd
totul doar la nivelul gndirii, rezultatele vor aprea foarte
greu. Trebuie s investeti energie i s te miti.
Dac i doreti o garderob nou, arunc hainele pe
care nu le mai vrei, pretinznd c faci loc pentru cele noi pe
care le-ai cumprat. ncepe treptat s caui lucrurile pe care
i le doreti cu adevrat. Cu siguran te gndeti: Este
prea frumos pentru a fi adevrat, e aproape imosibil s mi
se ntmple aa ceva! Vezi? Ce cauz se pune acum n
micare? Fii contient de fiecare dintre gndurile tale.ce
gndeti citind aceste rnduri? Crezi ce spun? Eti gata s
le pui n practic sau te mai ndoieti nc? Dac vei avea
mereu ndoieli nu vei obine niciodat ceea ce i doreti.
Dac i doreti s ai mai muli prieteni, s fii ncojurat
de ei, s ai o via activ, poi ncepe s faci ceva n acest
sens. Gsete-i prieteni, apropie oamenii tu nsui, vorbete
cu oamenii de pe strad, n diverse locuri, oriunde. F asta
n fiecare zi. Astfel, vei pune n micare o nou cauz.
Aadar, vizualizezi ceea ce vrei s ai, ncepi s
acionezi i, probabil vei culege apoi roadele. Dar recolta nu
este ntotdeauna imediat: de aceea perseverena se
dovedete a fi un atribut indispensabil fiinei umane.
Aceast lege important a cauzei i a efectului exist
pentru fiecare fiin uman.
Ea acioneaz pentru a ne face s culegem ceea ce am
semnat. i atunci de ce s vrei s te rzbuni sau s
pedepseti pe cineva? Ne purtm pic, nu mai vorbim unii
cu alii, ne suprm, ne enervm, ne nfuriem, ne spunem
tot soiul de prostii: vrem s-l schimbm pe cellalt, s-i
demonstrm c... etc. a aciona astfel nseamn a spune :
eu sunt Dumnezeu i tu nu eti, o s-i art cum trebuie s
fii i tu! Dac tu eti Dumnezeu i cellalt este la fel.
Dac cineva i-a fcut ru, nu ie i revine sarcina s-l
pedepseti. Fina uman nu are dreptul de a face acest
lucru. Legea cauzei i a efectului se va ocupa de cellalt, n
48
funcie de inteniile pe care le avea pentru tine. l va face s
culeag ceea ce a semnat... de aici deriv importana de a
te ocupa de propriile tale probleme i de a accepta oamenii
aa cum sunt.
Exerciiul acestui capitol const n a face o list de
lucruri pe care ai vrea s le culegi, fie c este vorba de ceva
ce vrei pentru mine, peste o sptmn sau pentru anul
viitor. Nu exist nimic prea frumos. Nu ai nicio limit
deoarece tot ceea ce exist pe pmnt a fost creat pentru
fiecare dintre noi. Prin urmare, scrie ceea ce vrei s culegi i
ncepe s pui n practic ncepnd de acum. n urmtoarele
trei zile, s devii n aceiai timp mai contient de atitudinile
tale negative, care te-ar putea mpiedica sau ntrzia s
culegi ceea ce vrei. Transform-le n gnduri pozitive.

Afirmaia pe care s o repei ct mai des posibil este:

ncepnd de acum, voi semna i voi culege prin
gndurile mele, prin vorbele i aciunile mele doar ceea
________________ ce este benefic pentru mine.________________

49
 Capitolul 6

TIEREA CORDOANELOR- IERTAREA

Ceea ce neleg prin cordoane reprezint legturile

invizibile formate de cnd te-ai nscut. Au fost create de
reaciile tale fa de o anumit autoritate: tata, mama, un
frate mai mare, o sor mai mare, bunicul, bunica, un unchi,
o mtu, bona, vecina, profesorul etc. Cel mai mrunt
lucru pe care ai refuzat s-l accepi n felul de a fi al acestor
persoane a dat natere unei legturi invizibile cu fiecare
dintre ei. Care crezi c a fost persoana cea mai prezent n
viaa ta, cnd aveai ntre 0 i 7 ani, care a fost ca un printe
i a avut cu siguran o influen asupra ta? De la 0 la 7
ani, copilul posed un instinct animalic. Nu se folosete de
raiune. Accept lucrurile aa cum le vede, asemenea unui
animal. Cu toate acestea, chiar dac primeaz instinctul, n
cazul unui copil, starea lui contient i permite s ia
decizii.
Prima decizie din viaa ta a fot aceea de a-i alege
prinii. Alegndu-i, ai acceptat s-i iubeti aa cum sunt.
Dar, nc din momentul naterii, ai fi schimbat cu plcere
unele trsturi din caracterul lor, deoarece o parte din felul
lor de a fi te deranja. Fiecare atitudine neacceptat a format
o legtur. Iar acest legtur prezent tot timpul ntre voi a
format o iritare interioar. Aceast exist pentru a-i arta
c eti exact ceea ce nu i place la prinii ti. Atitudinea pe
care nu o accepi va continua s se manifeste n continuare
n viaa ta. O s-i dau cteva exemple: tatl tu era o
persoan nchis n sine, nu i exprima niciodat
sentimentele, se retrgea ntr-un col i prefera s nu
vorbeasc cu nimeni. Conversaiile erau aproape inexistente
i nu a tiut niciodat s-i spun c te iubete.
Neacceptnd acest atitudine ai lsat frustrarea s i
fac loc n tine. Privete-te cum eti acum. Le dezvlui totul
celorlali? Spui ceea crezi cu adevrat n momentul n care
vorbeti? Sau spui ceea ce vor s aud ceilali? Vezi, ai
devenit exact ca i tatl tu! Mama ta se amesteca n
50
problemele tale? i limita spaiul vital? Te supraproteja i i
spunea ce s faci? Tu credeai c era prea mult, era
inacceptabil... Gndete-te ce faci acum. Acelai lucru!
Dac te ndoieti c eti astfel, ntreab-i pe cei apropiai ce
percep ei la tine. Nu se vor putea mpiedica s-i rspund
c eti exact la fel ca mama ta. Dac ai refuzat s accepi
autoritatea tatlui tu, pn la urm ai ajuns s o
dobndeti. Poate o exprimi n alt mod, dar aceasta exist.
Sau nu acceptai supunerea unuia dintre prinii ti?
Privete cu atenie ce faci tu n viaa ta. Cnd duci
ceva la ndeplinire faci acest lucru pentru c vrei tu sau
pentru c eti obligat s faci acest lucru?
Mama ta era obsedat de curenie? Iar tu la rndul
tu eti deranjat de dezordine sau de mizerie? Este la fel i
n cazul tu.
n urma celor enumerate pn acum, poate vei reui
s gseti un lucru pe care nu l acceptai la mama ta, dar
nu exist nicio urm a acestui lucru n comportamentul tu
actual. De fapt, este exact contrariul! te vei repezi s i
spui. i voi rsunde c te forezi att de mult s faci exact
contrariul pentru a nu fi la fel ca ea, lucru care ns te
mpiedic s fi tu nsui. Tot ceea ce reueti s faci este s
ai o reacie puternic la ceea ce nu ai acceptat. n acest caz,
va fi mult mai greu s rupi legturile. A aciona astfel j
nseamn a fi contra legii universale a iubirii.
Atta timp ct vei ncerca contient sau nu s fii
altcineva, pentru a nu semna cu cei care te-au influenat,
nu vei cunoate niciodat linitea interioar. elurile tale
personale nu vor fi dect o aglomerare de proiecte confuze,
iar trecerea ta pe pmnt va fi doar o rtcire.
Situaia care este cel mai greu de acceptat este cea
care implic o violen. Dac nu ai acceptat faptul c ai fost
lovit, creznd c i s-a fcut o nedreptate sau ai primit o
violen, va trebui s rupi cu orice pre acea legtur,
nainte ca veninul s te cuprind cu totul. Poate tu nu ai
simit niciodat nevoia de a te exprima n mod violent, dar,
cutnd n adncul tu, exist probabil o violen gata s
izbucneasc imediat ce se va ivi ocazia. ntr-una din zile te
va face s acionezi cu prere de ru. Poate ncerci s
51
pstrezi totul n tine. Acesta lupt interioar se va
permanentiza i va face din tine o victim. Singura
modalitate de a iei nvingtor este acea de a rupe legtura.
Observ faptul c tot ceea ce nu a fost acceptat se repet
mereu n viaa ta. Astfel, ntlneti oameni (un ef,
partenerul, copiii, prietenii etc.) care te deranjeaz tot
timpul prin comportamentele lor. n plus, acest lucru se va
repeta pn cnd vei nelege faptul c exist undeva o
legtur ce nu a fost rupt. Amintee-i faptul c tot ceea i
se ntmpl exist tocmai pentru a te nva ceva. Trebuie
s nvei s iubeti n ciuda indiferenei, n ciuda violenei, a
supraproteciei i a respingerii.
Dac n copilrie te-ai simit respins, i se prea c
ceilali se lipseau cu uurin de tine, c nu te iubeau, c
nu te acceptau, atunci vei tri aceat respingere toat viaa.
Te vei simi tot timpul respins de ctre oamenii din
jurul tu. De aceea trebuie s rupi toate legturile acestea.
Astfel vei putea s progresezi n evoluia ta.
n cazul n care astzi eti printe la rndul tu, ce
atitudine ai fa de copiii ti? i ceri, i critici, i pedepseti
i le spui lucruri care adeseori i sperie? O faci din dragoste,
nu-i aa? i iubeti, ns ei trebuie s neleag.
Se ntmpl des ca prinii s-i piard rbdarea. Pur
i simplu pentru c nu se comport ntr-un mod potrivit. Nu
tiu s iubeasc cu inima, aa cum prinii lor nu au tiut
s-i iubeasc cu inima.
Pentru a reui s rupi aceste legturi cu prinii i a
deveni n sfrit tu nsui, trebuie s accepi faptul c
prinii ti sau cei care le-au inut locul au fcut tot
posibilul, cu tot ce tiau ei mai bine. Te-au iubit ct au
putut ei mai bine. Nu au putut s-i ofere mai mult,
deoarece era singura form de dragoste pe care o cunoteau.
Indiferena exprimat de prini poate fi sinonim cu
ncrederea, i dai seama de acest lucru? Ne iubim att de
mult copilul nct l lsm liber s-i triasc viaa. Avem
att de mult ncredere n el nct l lsm s ia propriile lui
decizii. Aceast form de indiferen este o mare dovad de
dragoste. Atunci de ce s credem c suntem abandonai,
neglijai?
52
 S privim mai atent felul n care interpretm noi
lucrurile, poate nu este bun.
Prinii critici sunt cei care vor prea multe pentru
copiii lor. Conform credinei lor, copilul lor le este superior.
Prin urmare nu pot tolera s-l vad fcnd ceva doar pe
jumtate. Sper prea mult, au prea multe ateptri. Cu
toate acestea, exist dragoste n spatele fiecrei critici,
deoarece l cred pe copil n stare s fac bine lucrurile.
Sunt foarte muli prini care fac totul pentru a evita
posibilitatea ca copiii lor s suporte aceeai soart ca i ei.
Un brbat supus, mai degrab slab n faa unei adversiti,
va folosi violena mpotriva copiilor lui pentru ca acetia s
devin puternici i insensibili aa cum ar fi vrut el s fie.
Face toate acestea din dragoste, nu-i aa? Folosete adeseori
violena mpotriva copiilor lui, pur i simplu pentru c nu-i
place propria lui via, viaa lui de resemnat
Mama supraexigent cu fiica ei ilustreaz aceeai
situaie. Va pretinde reuita total n tot ceea ce face fiica ei,
pentru a-i asigura astfel o via mai bun dect viaa ei.
Majoritatea prinilor vor pentru copiii lor s aib mai
mult dect ei sau s devin mai mult dect ei. De aici provin
marile ateptri nemplinite.
Orice form de protecie nemsurat sau de severitate
excesiv fa de copii este manifestarea unei mari iubiri
posesive.
Cu ct ne este team mai mult, cu att iubim mai
mult cu mintea.
Amintete-i definiia iubirii: a iubi nseamn a
accepta chiar dac nu nelegi i chiar dac nu eti de acord.
Nu exist niciun copil pe pmnt care s fie total de
acord cu noiunea de iubire a prinilor lui, deoarece fiecare
persoan este unic. Orice copil ar fi preferat s fie iubit
altfel, indiferent de statutul lui social. I-ar fi plcut s fie
iubit cu mai mult sau mai puin afeciune, cu mai mult
sau mai puin atenie etc. dar nu putem schimba pe
nimeni. Fiecare printe are felul lui de a fi. Sunt aa cum
sunt, n funcie de ce a nvat fiecare.
Tu ai acum posibilitatea de a nva c exist o form
de iubire mult mai nalt i mult mai evoluat dect iubirea

53
posesiv. Mult timp, fiina uman a ignorat existena
potenialului su interior. Dragostea sa nu depindea dect
de oamenii din jurul ei. Aadar, cum ar fi putut s
transmit o nvtur pe care nu o cunotea?
Dac acumulezi tot ceea ce ai fi vrut s schimbi la
prinii ti, dac ii minte toate nenelegerile i reprourile
pe care le-ai primit, vei constata c, de-a lungul anilor,
cordonul, legtura, a atins dimensiuni nemsurabile. Pe
msur ce vei constata iubirea care motiva fiecare gest al
lor, fiecare cuvnt, vei tia cordonul treptat, pn cnd te
vei umple de dragoste pentru ei. i vei vedea altfel i i vei
da seama ct de mult te iubesc.
Fiecare resentiment pe care l pstrezi fa de oamenii
care te-au influenat, formeaz o legtur care te nlnuie.
Acest lucru poate fi unul dintre motivele insatisfaciei pe
care o simi n interior.
Acum ns, cnd tii c exist un lucru att de
minunat, ceea ce trieti acum fa de ceilali oameni, nu
crezi c, eliberndu-te, i vei lsa inima s creasc mai
mult? Pentru a rupe aceast legtur, nu este vorba despre
a-1 nelege pe printele tu, acest lucru ar nsemna s
acionezi cu mintea. Este suficient s trieti sentimentul de
dragoste pe care acea persoan l avea pentru tine ntr-un
anumit moment. Acest sentiment se afl n fiina ta, nu n
mintea ta. Las raiunea la o parte i folosete-i inima.
Trebuie s ajungi dincolo de urmtorul raionament:
Este adevrat, nu au avut o via uoar. Aveau o familie
numeroas. Erau sraci. Mama a trecut prin situaii foarte
grele.

Fiinei umane i place att de mult s-i foloseasc

mintea nct uit de inima ei. Cnd vei accepta cu adevrat
ct de mult te-au iubit prinii ti (chiar dac au fcut acest
lucru doar cu mintea) vei simi un puternic elan de dragoste
fa de ei.
Este posibil, de asemenea, s existe legturi cu
profesorii din primii ti ani de coal. Poate eti i tu la fel
ca unul dintre ei?

54
 Observ ce anume te-ar fi putut deranja. De cnd erai
mic, ai avut o reacie att de puternic fa de acei oameni
i ai fost att de acaparat de frica de a nu le semna, nct
ai neglijat faptul de a fi tu nsui. Fiina extraordinar care
exist n tine ip i ateapt s fie descoperit. Nu auzi
chemrile sufletului tu? Tu singur l poi elibera din aceste
lanuri, din izolarea lui. Are nevoie s evolueze, s respire i
s aib propriul lui spaiu, la fel ca ceilali. _A_ te lsa
dominat de atitudinea altcuiva este un alt mod de a exprima
felul n care devii la rndul tu la fel ca acea persoan, n
felul tu de a fi. Dac nu acceptai autoritatea nseamn c
erai dominat de ea. Dezvoltnd apoi ranchiun fa de acea
atitudine, ai hotrt, fr s-i dai seama, c pentru a
supravieui i a ctiga n faa celorlali trebuie s acionezi
i tu la fel. Acest decizie te-a transformat ntr-un prizonier.
Dac vei continua s pstrezi aceste resentimente fa de
prini sau fa de o alt persoan, nseamn c orgoliul
este cel care te conduce. Refuzi s accepi. Crezi c totul
este nedrept i incorect. Dar, vezi tu, preul pe care l ai de
pltit este foarte mare: n fond, continui s faci s i se
ntmple aceleai situaii. Te cost foarte mult n relaiile
tale, n iubirea pe care o primeti, n fericirea i n sntatea
ta. Corpul tu i supracontiina ta nu vor nceta s-i
transmit semnale cu privire la faptul c faci n continuare
lucruri mpotriva legilor iubirii. Nu te poi salva de acest
lucru. Singura soluie este iertarea.
Mai nti cere-i iertare pentru c ai judecat-o pe acea
persoan. Apoi iart-i acelei persoane ceea ce i reproai.
Cere-i iertare pentru c i-ai purtat pic i nu ai vzut ct de
mult te iubea. Faci toate astea n interior, n inima ta. Cnd
crezi c ai fcut acest lucru cu adevrat, n inima ta trebuie
s mergi la persoana n cauz i s i spui acest lucru.
Imprtete-i ceea ce ai trit (fr s-i povesteti neaprat
toate detaliile): Ii cer iertare pentru c mi-am dat seama
ct de mult m iubeai. Te consideram prea... (menionezi ce
anume nu suportai la acea persoan.) J
Dac persoana n cauz nu mai triete, retrage-te
ntr-un loc linitit i relaxeaz-te. Relaxeaz-i toate prile
corpului. Cnd vei fi cu adevrat destins, imagineaz-i c
55
eti ntr-o camer i stai cu acea persoan lng tine.
Vorbete-i, spune-i ce simi i cere-i iertare. Chiar dac nu
percepi fizic corpul acelei persoane, sufletul ei este acolo.
Orice ranchiun te face prizonier i te leag de cellalt,
care la rndul lui este legat de tine n acelai mod. Este o
legtur care solicit energie de ambele pri. Aadar,
eliberndu-te pe tine nsui, l vei elibera automat i pe
cellalt.
i redai energia i i conferi mai mult spaiu pentru
propria sa evoluie i la fel se ntmpl i n cazul tu. O
ajui pe acea persoan s-i urmeze calea, chiar dac este
decedat. Mergnd nspre ea, creznd c i va fi mil de
soarta ta, nu poi s tai legtura dect pe jum tate sau dac
speri c i se va rspunde: Sracul de tine, nu mi-am dat
seama ct te-am fcut s suferi, nu vei fi de fapt sincer cu
tine nsui. Ai vrea ca cellalt s-i asume rspunderea
pentru emoiile tale, cnd de fapt tu ai ales s decizi c
cellalt nu te iubete. Analizeaz ceea ce trieti, ceea ce
simi cnd i vorbeti acelei persoane. Te exprimi pentru a
nva s iubeti sau pentru a fi neles? A te exprima
nseamn: a manifesta ceea ce simi, ceea ce trieti tu
nsui.
Dac cealalt persoan nelege sau nu, dac este de
acord sau nu, nu are nicio importan. Faci acest lucru
pentru tine, pentru a te elibera i nu pentru cellalt. Cnd
ezii din team de a nu-1 rni pe cellalt, de a nu fi luat n
rs, de a nu fi neles, este un semn c te lai condus de
orgoliu. i din nou, te pedepseti tot pe tine. vrei s te
eliberezi sau nu?
Dac, de exemplu, eti cel mai mare copil din familie,
este foarte probabil s ai mai multe legturi cu prinii ti,
dect ceilali copii. Primul nscut este ntotdeauna cel care
are parte de cel mai puin spaiu, deoarece prinii vor s fie
perfect. Prin urmare, cu el sunt mai exigeni. Dac unul sau
altul dintre prini ar fi preferat s aib un biat mai
degrab dect o fat sau invers, acest lucru arat faptul c
unul sau altul dintre cei doi nu a reuit n viaa sa de femeie
sau de brbat, atunci te-ai putea simi respins, dar nu

56
pentru c acel printe nu te iubete, ci pentru c nu i
iubete propria sa via.
Fii curajos. Privete fiecare situaie pe rnd, cte una
pe zi, eventual, astfel vei ajunge s rupi toate cordoanele.
Un tip de legtur care se regsete frecvent este cel
legat de atitudinea fa de bani. n cazul prinilor notri,
banii aveau o importan foarte mare. Trebuiau s se
descurce, s-i gestioneze. Fericirea lor depindea de
bunurile materiale. Banii erau sinonimi cu sigurana.
Pentru a-i asigua fericirea, erau nevoii s fac economii.
Iar acum vor ca tu s ai bani deoarece vor s te vad fericit.
Aceasta este noiunea lor despre fericire. Dac eti pornit s
strngi toi banii sau s i cheltui pe toi, probabil c ai o
reacie fa de atitudinea prinilor ti. Vezi, oricare ar fi
situaia, exist ntotdeauna mijlocul de a vedea c n fond,
prinii ti te iubesc. Conform marilor legi naturale, este
imposibil ca prinii s nu-i iubeasc copiii, la fel cum este
imposibil pentru copii s nu-i iubeasc prinii. Dragostea
aceasta este foarte preioas pentru ei. Ei sunt prima
alegere a sufletului tu, chiar nainte de a te nate pe
pmnt. Sufletul tu tia deja ce vei nva cu ei. Starea de
bine pe care o vei simi atunci cnd vei tia toate legturile,
cnd vei nva s i iubeti prinii i s i respeci, s te
ieri i s le ceri iertare, va fi minunat. Te vei simi att de
eliberat nct vei avea impresia c ai pierdut mult n
greutate. Te vei simi la fel de uor precum o pasre gata s-
i ia zborul spre cer. Dac ranchiuna ta s-a transformat n
ur este foarte urgent s faci acest demers de iertare. Ura
reprezint lucrul cel mai destructiv pentru fiina uman.
Ura aduce la fel de mult energie ca i dragostea, dar n loc
s vindece, distruge. Trirea urii poate declana boli foarte
violente. Ura i distruge stpnul. S-a demonstrat tiinific,
n laborator, faptul c, administrnd unui oarece respiraia
unui om ce tria o ur puternic, oarecele a murit imediat.
Fiecare gnd pornit din ur este ca o nghiitur de otrav.
Cordonul, legtura provocat de ur este att de mare nct
toate eforturile trebuie s fie i mai mari i mai susinute.
nainte de a trece la urmtorul capitol, ia o foaie de
hrtie i scrie tot ce te-a deranjat la prinii ti, sau o alt
persoan care a exercitat o influen asupra ta, cnd aveai
ntre 0 i 7 ani. Alege una dintre aceste atitudini i f
procesul de acceptare a responsabilitii tale, pentru a simi
dragostea n acel gest i apoi de a o exprima acelei persoane.
Dac ai foarte puine amintiri de la vrsta aceea, ntre
0 i 7 ani, f o list cu oamenii care se ocupau de creterea
ta, pn la 7 ani i gndete-te ce anume te deranja la ei
cnd erai adolescent: vei gsi exact aceleai lucru care te-ar
fi putut deranja i pn la vrsta de 7 ani.
Este important s faci acest exerciiu nainte de a
trece la urmtorul capitol, nu pentru mine, ci pentru tine.
Afirmaia pe care s o repei ct de des poi este:

li i e r t p e t o i c e i p e c a r e i -a m j u d e c a t i m
ELIBEREZ DE LEGTURILE CARE M MPIEDIC S FIU
IN ARMONIE.
______________ CT
S
E
B
W OT M A I MULT CU IN .__
A
M

Dac exist o persoan fa de care i este foarte greu

s gseti dragoste, exist o afirmaie care te va ajuta s-i
deschizi mai mult inima:

TE IERT PENTRU TOT (numele persoanei n cauz)

PENTRU (gestul, comportamentul pe care l-a avut) I NU
I DORESC DECT BINELE. N CONSECIN, M IERT
I PE MINE PENTRU C AM AVUT ACEEAI ATITUDINE
(deoarece am devenit la fel ca cel pe care l judecam).

58
 Capitolul 7

CREDINA - RUGCIUNEA

Ce este credina? Multe persoane confund credina cu

convingerea. A crede nseamn a considera ceva adevrat
Dac tu crezi c deii adevrul, triete acest adevr i dac
este benefic pentru tine, rspndete-1 mai departe. Cel care
l accept l adopt, cel care l refuz, l ignor. Adevrul i
convingerea se schimb. Fiecare are propriile sale adevruri
i convingeri.
Credina ns este ceva mult mai profund. n
Evanghelii este descris ca fiind sigurana pentru lucrurile
pe care le sperm i evidena lucrurilor pe care nu le
vedem. Cnd eti motivat de credin, ai certitudinea c vei
obine ceea ce i doreti. Aceasta este diferena dintre
credin i convingere.
Iisus a venit pe pmnt pentru a propovdui iubirea
i credina. A sosit timpul s punem n practic nvturile
lui. S-au scurs deja dou mii de ani pentru ca oamenii s
nceap s neleag i s cread n puterea lui. A avea
credin nseamn a crede cu o ncredere nestrmutat
n prezena Dumnezeului din tine.
Am fost nvai s ne rugm spunnd: Dumnezeul
meu, ajut-m! formulnd astfel, ne adresm Dumnezeului
interior din noi nine. Dac te gndeti la Dumnezeu ca la o
entitate ndeprtat, care trebuie s se ocupe de ntreg
pmntul, i va fi greu s crezi c rugciunile tale vor fi
ascultate. Cnd recunoti existena propriului tu
Dumnezeu interior, adic acel Dumnezeu tatl, care triete
n inima ta i n inima tuturor oamenilor pe care i
ntlneti, cnd te consideri o manifestare vie a lui
Dumnezeu i cnd crezi n acest for puternic din
interiorul tu, poi s faci s se ntmple tot ceea ce i
doreti. Aceasta este credina.
Exist o poveste care mi place mult i care descrie
foarte bine ce nseamn credina.
Era odat un stuc care trecea printr-o perioad de
mare secet i fermierii erau ngrijorai pentru recoltele lor.
59
Dup slujba de duminic i-au cerut sfatul preotului:
Trebuie s facem ceva, nu are sens. Nu a mai plouat de mai
bine de o lun. O s ne pierdem recoltele. Preotul le-a
rspuns: Nu avei dect s v rugai cu credin. S nu
uitai ns c o rugciune fr credin nu este cu adevrat
o rugciune. Fermierii s-au reunit de mai mult de dou ori
pe zi pentru a se ruga i a cere venirea ploii. Duminica
urmtoare, s-au ntors la preot. Domnule preot, nu a mers.
Ne-am adunat n fiecare zi, ne-am rugat dar tot nu a
plouat. Atunci preotul le-a zis: V-ai rugat ntr-adevr cu
credin? Toi au rspuns afirmativ. Preotul a adugat: Eu
tiu c nu v-ai rugat cu adevrat cu credin, deoarece
niciunul dintre voi nu i-a luat cu el umbrela, n dimineaa
aceasta.
Povestea aceasta ilustreaz foarte bine ce nseamn
rugciunea cu credin i ce nseamn s acionezi cu
credin.
Cnd ai credin, eti convins c vei obine ceea ce
doreti. Adeseori facem exerciii de credin fr s fim
contieni. Faci un act de credin atunci cnd apei pe
ntreruptor pentru a aprinde lumina. tii fr nicio urm
de ndoial c va ni imediat lumina. Cnd comanzi o
main nou, alegi modelul, culoarea, accesoriile i semnezi
contractul de cumprare. Concesionarul i spune: Nu v
facei griji, peste ase sptmni vei avea maina. V voi
anuna imediat ce o vom primi. Acesta este un alt act de
credin. n urmtoarele ase sptmni vei avea
certitudinea c maina i va fi livrat, aa cum ai cerut. n
toat aceast perioad ai observat toate mainile identice cu
a ta i i-ai spus. Uite o main la fel ca a mea. Deja te poi
imagina n main. Dup ce a trecut termenul stabilit,
vnztorul te-a sunat spunndu-i c poi merge s iei
maina. Ai fcut un act de credin, nu-i aa? Poi s faci s
i se ntmple tot ce-i doreti n acelai fel: ceri o singur
dat tiind c rezultatul deja exist. Cnd ceri acelai lucru
de mai multe ori, nseamn c te ndoieti de faptul c vei
obine acel lucru. Aceast mare for din interiorul tu te
poate face s obii tot ce doreti. Nu trebuie dect s-i acorzi
timpul necesar pentru a se manifesta aceste dorine. Dac
60
formulezi o afirmaie general, fr s aduci i energie, te
rogi. Dac, n plus, vizualizezi, crezi i simi c este pentru
tine, te rogi cu credin. Imagineaz-i rezultatul pe care l
caui, vizualizeaz ceea ce i doreti i vei obine acel lucru.
Iisus spune, n Evanghelia lui Marcu: Tot ceea ce
cerei prin rugciune, credei c ai primit deja i vei vedea
c se mplinete. Trebuie s i vezi deja dorinele mplinite.
Tot este posibil pentru cel care crede: credina poate
muta munii din loc.
Dumnezeul tu interior este legat de aceast mare
for universal care se ocup de tot ceea ce exist pe lume,
pe toate planetele, n ntreg cosmosul. Privete puin n jurul
tu. Nu poi dect s-i ntreti credina cnd vezi armonia
din natura neatins de fiina uman. Te minunezi n faa
frumuseii apusului de soare, a imensitii oceanului, a
linitii cerului nstelat. Universul este n armonie. Soarele
rsare n fiecare zi, luna rsare n fiecare sear, planetele
evolueaz n spaiu, mareea urc i coboar din nou. Toat
aceast armonie este coordonat de un mre plan divin.
De ce nu ai face i tu parte din acest plan?
E ti d e ja aici: a cea sta este m o ten ire a noastr divin!
Nu trebuie dect s ceri! Dumnezeul i-a druit liberul
arbitru, adic te las s-i conduci viaa aa cum tii tu. Ai
dreptul s ceri tot ceea ce i doreti n via, cu excepia
lucrurilor ce le aparin celorlali. n acest caz, cere ceva
asemntor, universul este destul de generos pentru a
mplini nevoile fiecruia.
Suntem milioane de oameni care beneficiem de soare,
de aer sau de electricitate i exist nc din plin pentru toi.
Aceast lege important a abundenei se aplic la tot ceea ce
exist. De ce atunci, marile bogii ale pmntului, esturi,
bijuterii, palate frumos decorate sau calitile umane,
precum rbdarea, frumuseea interioar, iubirea, nu ar
exista dect pentru civa oameni? Tot ceea ce ine de a fi
sau a avea ne aparine. Nu rmne dect s ceri aceste
lucruri. Nu-i fie team de nimic, nu iei nimic celorlali.
Motenirea divin este universal. Singura diferen dintre
tine i o alt persoan, ntre lucrurile frumoase pe care le

61
face sau le are i cele care ie i se par imposibil de realizat,
este nivelul tu de credin. Trebuie doar s decizi:
Da, pot s fac acest lucru, am totul n interiorul meu
pentru a reui. Unele lucruri nu te intereseaz, sunt
destinate celorlali. Deci, tot ceea ce i place s faci i
apaine. Poi s reueti!
Credina nu provine din minte. Vine din
supracontiina ta care te leag de Dumnezeu. i poi
imagina un Dumnezeu ca un soare mare, unde credina este
raza de soare care te unete cu Dumnezeu. Contrar raiunii,
credina accept fr s ntrebe cum i de ce. Cnd ai
credin, ai certitudine, tii c ceea ce i doreti exist deja
i c poi s faci s i se ntmple orice. Toate creaiile, toate
operele mari au fost fcute din credin. Cel care vrea s
vad nainte de a crede nu are credin. Dac umanitatea ar
gndi astfel, ar exista puine lucruri pe pmnt. De fiecare
dat cnd spui: Cnd voi avea asta sau asta, voi fi fericit,
voi putea face multe lucruri nseamn c i lipsete
credina. Prin credin, a fi trece naintea lui a avea.
Decizi ce anume te-ar face fericit, acionezi n consecin i
eti sigur c vei face s se ntmple acel lucru (s ai acel
lucru).
Dac faptul de a pleca cu familia n vacan ar putea
s te fac cu adevrat fericit, actul de credin ar consta n a
merge s faci rezervrile chiar dac nu eti sigur c ai toi
banii de care ai nevoie. Imediat ce ai luat decizia i dai un
acont pentru a face rezervarea, ai fcut un pas pentru
vacana ta. Este un act de credin.
Poate crezi c este uor s crezi c soarele rsare cnd
te trezeti i dac semeni fasole, vei culege tot fasole. Crezi
c sunt evenimente naturale? A face s i se ntmple ceea
ce vrei n via este la fel de natural. Ai aceeai putere ca i
Dumnezeu, pentru c eti o manifestare a lui Dumnezeu.
Dac Dumnezeu poate face soarele s rsar n fiecare zi
sau poate face s ncoleasc o smn i tu ai putea s ai
o via plin de miracole.
Dumnezeu este o mare for universal, pe care mi
place s o compar cu electricitatea. Nu o vedem, nu tim de
unde vine, cu toate acestea, tim c exist. Dac este
62
ntuneric atunci cnd intri ntr-o camer, nseamn c nu
este curent electric? Nu, pur i simplu ai uitat s apei pe
comutator. Fiecare act de credin pe care l ai corespunde
cu gestul de a apsa pe ntreruptor pentru a face lumin
cum doreti. Intensificnd aciunile, lumina va fi tot mai
puternic, totul va deveni din ce n ce mai clar, din ce n ce
mai uor. E simplu, nu-i aa? Atingnd un buton, obii
lumin. Lumina aceasta vine din tine? Nu, nu tim de unde
vine. Acelai lucru se ntmpl i n viaa ta: de fiecare dat
cnd foloseti credina, Dumnezeu se folosete de un canal
pentru a crea. Toate fiinele umane au aceeai posibilitate.
Acceptnd Dumnezeul din tine, vei accepta faptul c
Dumnezeu se folosete de tine pentru a se manifesta.
Totui, dac foloseti aceast for pentru a face ru cuiva,
va trebui s plteti preul, ca i cum ai folosi focul sau
electricitatea pentru a distruge. Dumnezeu ne las liberul
arbitru pentru a folosi puterea lui ntr-un mod benefic sau
nu. Tot ceea ce exist n lumea vizibil a luat mai nti
natere n lumea invizibil. Fie c este vorba^despre un hotel
mare, un avion sau hainele pe care le pori, totul a luat mai
nti natere n mintea cuiva, nainte de a deveni realitate.
Fora fiinei umane const n a folosi fora universal pentru
a crea. Nu ne putem gndi la ceva ce nu exist deoarece
gndirea este legat de marea gndire universal, aa cum
sunt legate celulele corpului omenesc. Dac nchizi ochii i
i imaginezi o plaj frumoas, aceasta exist deja sau va
exista ntr-o zi pe pmnt. Nu ne putem imagina n lumea
vizibil ceva ce nu exist sau nu a fost prevzut n lumea
invizibil. Acum este rndul tu s faci s se ntmple
pentru tine ceea ce-i doreti, prin gndurile i aciunile
tale. Orice gnd ia form n lumea invizibil: cu ct te
gndeti mai mult, cu att investei mai mult energie la
nivelul sentimentelor, cu att l alimentezi mai mult i se va
mplini n universul material i vizibil. Astfel creezi ceea ce
a existat mental.
Prin faptul c hrneti ceea ce ai creat prin gnduri,
vei ntlni persoanele potrivite, vei alege aciunea pe care o
ai de fcut, vei gsi locul potrivit pentru a materializa acel
gnd. Vezi tu, dac ai fcut s se ntmple lucruri care nu
63
au fost benefice pentru tine, nseamn c le-ai creat deja n
lumea invizibil.
Folosete-i credina pentru a atrage lucrurile
benefice: exist o provizie mare, suficient pentru fiecare
dintre noi. Doar de tine ine s i caui partea ta.
Imagineaz-i c n ara ta exist provizii imense de
gru. Faptul c oamenii se deplaseaz sau nu pentru a-i
cere partea cuvenit nu schimb cu nimic cantitatea
disponibil. De ndat ce creezi o dorin, creezi n acelai
timp i lucrul de care este nevoie pentru a o materializa.
Nu trebuie dect s ptrunzi n rezervorul acela mare!
Nu pierde nici un moment i ncepe s foloseti
aceast mare putere care exist n tine: dezvolt-i credina.
Dac ncepi s creezi lucruri agreabile, viaa ta va lua o alt
turnur, vei fi mai fericit i i vei mprti fericirea cu
ceilali.
Nu putem drui ceea ce nu avem. Dac eti plin de
ndoieli, de frici i de neliniti, nu vei putea face fericit pe
altcineva. ncepe prin a te gndi la tine i a face s i se
ntmple lucruri frumoase. n mod automat le vei face s
rsar n jurul tu. Cnd te hotrti s pleci ntr-o
cltorie, tii care este destinaia, nu ai niciun dubiu cu
privire la acest lucru. Alegi drept mijloc de transport o
main, trenul sau avionul, te lai condus. tii c maina va
merge bine, c trenul sau avionul i tie traseul i te va
duce la destinaie - fericirea, iubirea, linitea interioar te
cuprind i te lai condus. Las-te purtat, abandoneaz-te cu
totul. Fii convins c ai n tine tot ceea ce trebuie pentru a
face s i se ntmple lucruri frumoase. Cere i i se va da.
Cnd vei avea credin n tine, vei avea acea credin i fa
de ceilali. Va fi minunat. Nu te vei mai lsa influenat de
oameni crora viaa li se pare ngrozitoare. i vei da seama
c totul se ntmpl n interiorul tu. Toi cei care au
credin vor putea traversa momentele dificile i vor
cunoate epoca iubirii, care se apropie.
Iisus a descris credina astfel: S fii deloc ngrijorai
pentru viaa voastr, s nu v facei griji pentru ce mncai,
ce bei sau cu ce v mbrcai. Viaa nu este mai important
dect mncarea, iar corpul nu este mai presus de veminte?
64
Privii psrile: nu seamn i nici nu culeg, nu au nici pod,
nici grnare i totui, Tatl Ceresc le hrnete. Nu vrei i
voi mcar att ct ele? Cine dintre voi, cu toate aceste griji
se poate ridica mcar cu un cot? De ce v facei griji pentru
hainele pe care le purtai? Uitai-v la crinii de pe cmp cum
cresc. Nu muncesc i nu es, cu toate acestea, nici mcar
regele Solomon, n toat mreia lui nu a fost niciodat
mbrcat att de bogat. Dac Dumnezeu are grij de o floare
de cmp ce va fi tiat a doua zi, ct grij va avea s v
mbrace pe voi, oameni cu credin att de slab. Nu v mai
ntrebai tot timpul: Ce vom mnca, ce vom bea i cu ce ne
vom m brca? Doar necredincioii i fac griji.
Tatl vostru ceresc v cunoate nevoile. Cutai regatul
lui Dumnezeu i dreptatea lui, iar restul v va fi dat n plus.
Nu v facei griji pentru ziua de mine deoarece ziua de
mine va avea grij de toate acestea. Fiecare zi cu grija ei.
Aceste cuvinte ale lui Iisus ne invit s trim
momentul prezent. Nu ne ajut la nimic s fim ngrijorai
pentru ziua de mine. Acceptnd faptul c ai puterea de a
face s i se ntmple tot ceea ce ai nevoie, pe msur ce
nevoile tale se amplific, va fi ntotdeauna la fel. Nu ai
nevoie s aduni o avere pentru btrnee, nici s ai o mie de
asigurri. Cnd acionezi astfel, crezi c ai destul putere n
prezent pentru a avea bani, dar nu vei mai fi capabil s faci
bani cnd vei avea 60, 65 sau 70 de ani. Accepi c exist
Dumnezeu n tine, dar crezi c nu pentru totdeauna. Crezi
mai degrab c naintnd n vrst, nelepciunea i
experiena ta te vor ajuta s obii i mai uor ceea ce i
doreti. De ce s aduni la nesfrit? Ceea ce este important
este s ai acum tot ceea ce i doreti. Chiar dac ai avea
patru frigidere debordnd de mncare, ai mnca totul ntr-o
singur zi? Bineneles c nu! Ceea ce este important este s
trieti bine, s fii nconjurat de frumusee i s rspunzi
nevoilor tale de astzi. Bucurndu-te de ceea ce primeti
astzi, trind fiecare zi pe rnd, vei continua s gseti tot
ceea ce vrei. Ziua de mine depinde de cea de astzi. Dac
i faci griji pentru mine, vei face s i se ntmple lucruri
neplcute. Dac ns te hrneti doar cu gnduri plcute,
viaa ta va lua o ntorstur favorabil.
65
 Pentru a ncheia acest capitol, poi s treci la aciune.
F un act de credin, oricare ar fi el. Alege ceva ce ai
vrut mereu s obii, un lucru care te-ar face fericit i decide
c ai toat puterea necesar pentru a-1 face s se ntmple.
Pune-i gndul n practic ncepnd de acum. Poate ai
nevoie s pregteti ceva sau s vorbeti cu cineva.
Acioneaz fr ntrziere. n via, realitatea este mai nti
a fi i apoi a avea.
Dac gndeti aa: Cnd voi ctiga muli bani la
loterie, m i vo i cu m p ra ca sa vis elo r m ele i aunci voi fi
fericit gndeti total mpotriva legilor naturale. Mai nti
trebuie s fii fericit, apoi s faci ceva n acest sens i apoi s
ai ceea ce i doreti.
Acionnd, repet ct mai des urmtoarea afirmaie:

CRED N MAREA BOGIE DIVIN CARE EXIST N

MINE I O VOI FOLOSI CT AM NEVOIE ORICND I
ORIUNDE.

66
 Capitolul 8

ENERGIA

Crezi c ai mult energie? Ai vrea s ai mai mult? Un

specialist din California, care a fcut studii legate de acest
subiect, timp de mai muli ani, a afirmat c corpul uman
are suficient de mult energie pentru a lumina un ora
precum Montreal sau new York, timp de o lun.
Impresionant, nu-i aa?
Cu siguran vei fi de acord cu mine dac i voi spune
c motivarea i satisfacia de a face ceva ce ne place
antreneaz automat energie n noi. Aceast energie
favorizeaz realizarea i mplinirea proiectelor.
De exemplu: o tnr femeie se ntoarce acas dup o
zi de lucru. Este obosit i fr chef i uit de masa de
sear. Se pregtete de culcare cnd sun telefonul. Un
prieten, pe care l respect mult, o anun c vine la ea ntr-
o jum tate de or. E uor s ne-o imaginm pe tnr
grbindu-se s aranjeze lucrurile, s ascund vasele
murdare, s fac ordine n apartament i s alerge s
cumpere nite vin. Soneria sun exact la ora stabilit.
Tnra este ntr-o form incredibil, pregtit s-l
primeasc pe acel prieten i dintr-o dat totul i se pare
minunat. De unde vine aceast energie? Fr nicio ndoial,
m otivaia este originea acestei energii. Lipsa de energie este
un semn dat de corp i de supracontiina ta, care te
avertizeaz c n prezent acionezi, gndeti i trieti ntr-
un mod care nu i este benefic, prin urmare, i lipsete
pofta de via i motivarea. A-i folosi energia ntr-un mod
neadecvat poate de asemenea s provoace o lips de
vitalitate. Corpul fizic este nconjurat de un alt corp subtil,
invizibil, care se numete corp energetic sau corp vital.
Acest corp vital este format din mii de linii mrunte, care
nconjoar corpul fizic. n apte puncte exacte din corp,
douzeci i unu dintre aceste linii se interseacteaz pentru a
forma aceast energie. n sanscrit, aceste energii se numesc
ch akrele corpului omenesc. Sunt situate ntre baza coloanei
67
vertebrale i vrful capului. Schema de mai jos arat
localizarea centrilor de energie.

CENTRE DENERGIE- CHAKRAS

68
 Primul este cel coccigian, situat la baza coloanei
vertebrale. Reprezint sediul forei fizice i al supravieuirii.
Foloseti aceast energie cnd simi furie, durere, iritare sau
fric. Dac simi nesiguran pentru supravieuirea ta, adic
pentru hran i cas, vei afecta aceast energie. Prea mult
energie concentrat n acest loc poate provoca dureri de
spate i tulburri la baza spatelui. Centrul coccigian
afecteaz direct glandele suprarenale care produc cortizonul
i adrenalina necesare corpului. Trind nesiguran, fric,
furie i iritare, i epuizezi nivelul de energie n timp ce ai
putea s o foloseti n scopuri mult mai constructive.
Cel de-al doilea centru de energie, centru sacru, este
situat n spatele organelor sexuale, ntre pubis i ombilic.
Intersecia celor 21 de linii se afl n spatele coloanei
vertebrale, de-a lungul spatelui. Aceast regiune este
centrul n care generezi energie.

Chakrele:
Centrul coccigian
Centrul sacru
Centrul solar
Centrul cardiac
Centrul laringelui
Centrul frontal
Centrul coronal

Energia, puterea de a-i crea viaa aa cum vrei tu.

Aceast energie este folosit i pentru activitile sexuale.
Reproducerea este scopul de baz al organelor sexuale. Sunt
create pentru acest lucru. Acest centru l afecteaz pe cel al
gtului, care la rndul lui, reprezint centrul creativitii.
Cnd centrul sacru este prea activ, energia este prea mult
sau nu este suficient de concentrat, glandele sexuale i
gtul pot fi afectate. Aceast energie este folosit prin orice
activitate sexual, pasiune, ur, furie, orgoliu, gelozie,
egoism i posesivitate. Dac astfel de momente, de gelozie,
de furie i de ur apar prea des n viaa ta, nseamn c ai
vrea s ai mult putere asupra celorlali. i scazi astfel
energia pentru viaa sexual i pentru creativitate. Acest

69
luciu poate provoca multe probleme la nivelul organelor
sexuale, att la femei ct i la brbai. Se poate manifesta i
prin dureri la baza abdomenului. Cnd vei nva s te
eliberezi de aceste emoii distructive, s i schimb acest fel
de a fi i s-i controlezi orgoliul, se va elibera o mare parte
de energie, pn n centrul gtului i te va ajuta s creezi i
s-i dezvoli talentele i calitile.
Cel de-al treilea centru este cel solar (plexul solar).
Este situat desupra buricului, ntre buric i inim. Este
centrul emoiilor i al dorinelor. Cnd trieti emoii
puternice sau ai dorine pe care le lai deranjate de aceste
emoii, fr s le exprimi, blochezi acest centru de energie.
Astfel, energia ta se concentreaz n acelai loc i exist o
lips de circulaie de energie n tine: de aici provine lipsa de
energie de fiecare dat cnd simi culpabilitate, dezamgire,
agresivitate, durere i toat gama emoiilor menionate mai
sus. Acest centru de energie acioneaz direct asupra
pancreasului i al sistemului digestiv.
Centrul coccigian, cel sacru i cel solar sunt primele
centre n care activitatea domin n cazul fiinei umane.
Dac o persoan simte nesiguran sau se las purtat de
emoii, energia ei se canalizeaz n partea de jos a corpului
unde sunt situate cele trei centre. Scopul fiinei umane este
s reueasc s fac s urce aceast energie spre partea
spiritual a fiinei sale. Primele dou centre reprezint
instinctul animal al fiinei umane. Centrul solar se gsete
la jum tatea drumului dintre instinct i fiina spiritual.
Primele trei centre sunt legate de a avea iar celelalte patru
de dimensiunea a fi a fiinei umane.
Cel de-al patrulea centru este cel cardiac. Este situat
n regiunea inimii. Este un centru foarte important, sursa
iubirii i a compasiunii. Influeneaz glanda timus, care
ajut la crearea imunitii n faa bolilor. Este foarte trist s
constatm faptul c, la foarte muli oameni, energia inimii
este blocat. Exist prea mult energie la nivelul emoiilor i
al intelectului, care duce la acest blocare. Totul este blocat
n zona inimii. Pe msur ce nvei s accepi noiunea de
responsabilitate, s i controlezi emoiile i s iubeti
oamenii, energia ta din centrul emotiv se va ndrepta spre
70
inim. Cu ct energia circul mai liber de sus n jos, cu att
vei putea s consumi mai mult pentru a mplini ceea ce i
doreti n via. Fiecare dintre actele tale de iubire va crea o
mic deschidere care las s circule energia la nivelul
centrului cardiac.
Al cincilea centru este cel al laringelui. Se afl la
nivelul gtului. Influeneaz direct glanda tiroid care, la
rndul ei afecteaz ntreg sistemul nervos, metabolismul,
controlul muscular i cldura corpului. Este centrul
creativitii i al expresivitii. Este legat e centrul sacru,
unde se afl energia sexual. Dup cum se tie, aceasta este
energia cea mai puternic a fiinei umane. Deci, ntotdeauna
exist o parte din energia sexual care urc spre gt. Dac
nivelul tu de creaie nu este suficient de mult exploatat n
viaa ta de zi cu zi, i vei folosi energia ntr-un mod
neadecvat. Aceast caren se manifest la nivelul gtului i
poate provoca dureri de gt, dificulti legate de voce i
laringite. De asemenea, poate fi afectat glanda tiroid.
Pentru a face acest centru mai armonios, trebuie s i
exprimi latura creativ. Creaia ta poate fi de ordin artistic,
literar, muzical sau chiar floral. Se poate exprima la munc,
ntr-o pauz sau, mai important, atunci cnd i creezi
propria viaa aa cum vrei tu. Pentru a aprofunda aceast
armonie, trebuie s rmi autentic n exprimare, fie c e
vorba de gnduri, de vorbe sau de fapte. F eforturi n
fiecare zi i vei fi recompensat. Foarte rar exist oameni care
s fie sinceri 100%, dar este posibil acest lucru. Totul este
s ncepi. Gndirea, interpretarea i executarea unui lucru
trebuie s fie la fel, de la nceput pn la sfrit. Acest
centru se mai numete centrul eliberrii. Cnd vei nva s
iubeti cu inima i s fii sincer, energia ta va circula i va
urca spre partea spiritual: ultimele dou centre.
Al aselea centru este cel frontal. Se gsete deasupra
nasului, ntre arcadele sprncenelor i ajut i la
dezvoltarea celui de-al treilea ochi. Este sursa darurilor, a
puterii paranormale, a marii intuiii, a clarviziunii vizuale i
auditive. Principala sa funcie const n dezvoltarea
autentic individualitii omului.

71
 Individualitatea se formeaz ncepnd din centrul
laringelui. Ultimele trei centre menionate, cel solar, cel
cardiac i cel al laringelui, reprezint individualitatea fiinei
umane. Dac aceasta rmne la nivelul centrelor inferioare
nu i va dezvolta dect personalitatea. Dac ncerci s i
copiezi pe ceilali, nu vei avea propria ta individualitate.
Trebuie s o dobndeti pentru a fi tu nsui, pentru a fi
propriul tu stpn.
Al aptelea centru este cel coronar. Este situat
deasupra capului. Este centrul marii iluminri. Frecvena
lui nalt este sursa aureolei care apare n jurul capetelor
sfinilor i a fiinelor foarte spirituale. Este ilustrat foarte
des n imaginile cu caracter religios. Cnd acest centru este
dezvoltat la maximum, fiina uman poate tri experiena lui
EU SUNT, uniunea total cu Dumnezeu.
Iisus a atins aceast uniune.
Ultimele dou centre, cel frontal i cel coronar, te
ajut s ai acces la nivelul superior prin practicarea
meditaiei i ajutndu-i pe ceilali. ns druirea pentru
ceilali trebuie fcut cu dragoste necondiionat, acea mare
dragoste pentru umanitate care te ajut s devii o fiin
spiritual.
Dup cum vezi, energia corpului uman provine din
mai multe surse: apa pe care o bem, aerul pe care l
respirm, alimentele pe care le mncm, gndurile pe care
le crem i activitatea corpului energetic (partea de energie
fiind cea mai mare).
Oamenii din generaiile din trecut nu erau contieni
de faptul c i pot recupera energia prin puterea gndului.
Nevoia de hran era prea puternic. Cu ct o persoan
evolueaz mai mult n gndire, cu att se purific mai mult,
iar nevoia ei de hran devine mai mic. Avnd un corp
energetic armonios, energia circul liber i i asigur fiinei
umane partea necesar de energie, fr s o mai menionm
pe cea procurat din aer i din ap.
Tot ceea ce exist este energie. Este foarte important
ca aceast energie s fie mprit n mod echitabil, adic s
existe un echilibru ntre a da i a primi.

72
 Dac tot timpul dai din energia ta celorlali i refuzi s
primeti n schimb, va fi foarte greu s atingi o armonie
interioar. Cu ct circulaia energiei este mai bun, cu att
este mai bine pentru fiina uman. Cu ct investeti mai
mult energie n realizarea dorinelor tale, cu att se vor
mplini mai repede. Cei care vor s primeasc fr efort
ignor existena legii energiei, a forei energiei. Schimbul de
energie trebuie s existe. O via de cuplu n care schimbul
de energie nu funcioneaz, nu va dura prea mult. Cei doi
parteneri trebuie s se completeze, nu s aib nevoie unul
de cellalt. Sunt mpreun pentru a se ajuta reciproc i
pentru a evolua. La fel este i n relaiile dintre prini i
copii. Trebuie s existe un schimb de energie egal repartizat.
Cu siguran, experienele tale personale i-au artat acest
lucru. Sentimentul, tririle i senzaia de a tri ntr-o cas
druit, nu vor reui niciodat s te mulumeasc la fel ca
i dac ai fi ctigat-o sau ai fi construit-o tu nsui. Cu ct
investim mai mult energie pentru a realiza ceva, cu att
devine mai important valoarea acelui lucru.
Este trist s constai c unii oameni cred c totul li se
cuvine i orice poate fi obinut din nimic. De aceea exist
att de mult ezechilibru.
O s dau exemplul unei tinere handicapate,
imobilizate n scaunul cu rotile. Urte societatea din cauza
lucrurilor la care ea nu poate aspira n via. Ar vrea s
primeasc totul. Ar vrea ca ntreaga societate i guvernul s
se ocupe de ea. Se izoleaz n scaunul ei, deoarece nu tie
s fac altceva. Nu i d seama c este nevoie de energie
pentru ca acea situaie s devin o bogie interioar. Este
prea ocupat pentru a ntreine ura i ranchiuna mpotriva
societii i a voinei lui Dumnezeu. Astfel, se simte tot mai
nefericit, se mbolnvete tot timpul i i agraveaz
handicapul.
Pentru a ncheia acest capitol, te sftuiesc s te aezi
i s faci o introspecie, adic s observi viaa ta de zi cu zi,
viaa ta afectiv, viaa de la serviciu, viaa ta interioar. Ai
impresia c te goleti de energie pentru ceilali? Accepi s
faci orice pentru ceilali i astfel s nu mai ai destul energie
pentru tine? Dac da, nseamn c dai ateptnd ceva n
73
schimb i ai dificulti n a primi, lucru care provoac
autoniat un stres interior, de unde apare o insatisfacie
cronic.' Dac este vorba de situaia cu copiii ti, deoarece
te druieti n ntregime lor, fr s le ceri nimic n schimb,
de fric s nu i rneti sau s-i deranjezi, va trebui s
schimbi imediat aceast relaie. Cu siguran nu este
benefic pentru tine.
Mai nti, explic-le copiilor ti de unde vine acest
nou decizie, spune-le c ar trebui s existe un schimb de
energie ntre ei. Dac exist acelai gen de situaie cu
partenerul tu sau la serviciu, ie i revine decizia de a face
schimbri i de a aciona, fr s-i fie team de ce cred
ceilali. Tu faci acest lucru i tu vei primi beneficiile. Cnd
vei lua decizia de a-i echilibra mai mult energia, n fiecare
domeniu al vieii tale, vei putea trece la capitolul urmtor.
Aceasta este afirmaia pe care s o repei ct mai des:

SUNT MAI CONTIENT DE ENERGIA PE CARE O AM I

VOI NVA S O FOLOSESC MAI NELEPT.

74
 Partea a doua

ASCULTAREA

CORPULUI FIZIC
 Capitolul 9

BOLI- ACCIDENTE

Nu tiu ce reprezint pentru tine o boal sau un

accident, dar realitatea nu reflect ntotdeauna ceea ce
gndim noi. Majoritatea oamenilor i explic boala ca pe un
ghinion pe care l au n via, o nedreptate, mai ales dac e
vorba despre o boal ereditar sau contactat de la altcineva.
O astfel de gndire nseamn a fi mpotriva legii
responsabilitii. Fiecare boal sau accident care apare n
viaa ta sunt provocate de tine nsui. Cine vrea s se
mbolnveasc? o s m ntrebi. Facem acest lucru
incontient. Boala reprezint un semnal dat de corpul tu.
Supracontiina ta, partea ta divin, dumnezeul tu interior
i trimite un mesaj, deoarece unele dintre aciunile tale,
dintre gndurile i vorbele tale sunt contra legii iubirii i a
legii responsabilitii. Nu servete la nimic s ai resentimente
fa de natur sau s te acuzi pe tine din cauza unei boli,
este mai important s primeti mesajul s s-i mulumeti
corpului tu pentru c i l-a trimis. Cnd nu tii despre ce
mesaj este vorba este suficient s ntrebi: Ajut-m s aflu
mesajul, nu neleg despre ce este vorba. Acceptnd s l
gseti, faci un act de iubire fa de tine nsui.
Oare de ce am din nou gripa? M-am sturat de attea
gripe! mi ajunge!, Iar am migrene sau Nu mai mi trece
durerea de spate . Prin astfel de afirmaii, accepi sau refuzi
propria ta responsabilitate. Dac pui ntrebrile potrivite,
supracontiina ta te va ajuta. Dac nu, frecvena bolilor
tale sau a accidentelor va crete.
Cnd nelegi, trebuie s acionezi n consecin, adic
s ntreprinzi o aciune.
O s dau un exemplu care clarific acest lucru: este
noapte, vecinul tu vine la tine pentru a te anuna c ai
uitat s stingi farurile la main. Dac refuzi s rspunzi,
vecinul va ncerca s-i atrag atenia. Va insista s sune, nu
pentru a te deranja ci mai degrab pentru c ine la tine i
vrea s te ajute. Dac, dup mai multe avertismente, tu te
77
ncpnezi s nu faci nimic, a doua zi diminea, vei gsi
bateria de la main golit.
Supracontiina ta acioneaz la fel. Dac pierz primul
mesaj sau nu n nelegi, i va trimite un altul, apoi un
altul, pn cnd i va trimite ceva suficient de puternic
pentru a te scutura i a provoca o reacie din partea ta: un
cancer sau o criz cardiac. i dac din nou refuzi s
acionezi, vei muri, la fel ca i bateria de la main!
Atunci nu ar fi de preferat s fii mai atent, mai precaut
i s asculi mai bine mesajele nainte ca acestea s devin
prea puternice? Dac i mulumeti vecinului tu pentru
avertizare i i promii c te vei ocupa de problem, trebuie
s treci imediat la aciune: s-i iei haina, s iei afar i s
stingi farurile de la main. Dac pretinzi c te ocupi fr s
faci nimic, el va reveni s te anune: Ai neles ce am spus
mai devreme?
Supracontiina ta face acelai lucru. Prin mesajele pe
care i le trimite tot timpul, i arat cum s revii pe drumul
cel bun. Nu este extraordinar s ai un prieten att de bun,
care te ajut n momentul n care te rtceti, un prieten
care este mereu alturi de tine!
Fiecare afeciune sau boal este un mesaj n sine. Dar
rul nu este doar fizic. Metafizica, care nseamn a vedea
dincolo de lumea fizic, demonstreaz acest lucru. O s i
explic prin cteva exemple.
Cu siguran, la nceput vei fi sceptic, ns ce ai de
pierdut dac vei fi mai deschis i mai atent la tine nsui?
Gravitatea unei boli se dovedete a fi la fel de puternic
precum mesajul ei. Cnd o boal persist, este foarte
important s vezi ce vrea s i transmit. Dac devine foarte
puternic, nseamn c i-a ntrit fora de mult timp.
Sufletul tu strig: ,A ju tor! este momentul s te ntorci la
calea ta plin de iubire.
i dau cteva exemple de posibile cauze pentru unele
boli i afeciuni.
A suferi de artitr nseamn a fi convins c ceilali
profit de tine, iar criticile interioare nu sunt exprimate n
mod deschis. Artitra afecteaz persoanele care nu tiu s
refuze i care emit acest lucru prin vibraiile lor. Oamenii
78
acioneaz n funcie de ceea ce primesc: profit de aceste
vibraii. Mesajul artitrei se poate citi astfel: Nu te mai gndi
c toat lumea profit de tine... Tu te supui... Afirm-te,
spune nu cnd ai ocazia. Cnd alegi s i faci un serviciu
cuiva, f acest lucru dar fr s ai ateptri. Nu mai critica
i nceteaz s mai vrei s i schimbi pe ceilali.
Durerea de genunchi nseamn c eti prea inflexibil,
prea ncpnat. Adeseori este semn c orgoliul i domin
gndurile. O persoan prea autoritar care refuz s fie
flexibil n opinii, se teme de ceea ce ar putea crede ceilali
despre ea. ine la ideile ei cu mult ncpnare. Dac te
doare genunchiul primeti un semnal s fii mai flexibil, s
nu i mai fie fric de ce spun ceilali i s fii deschis fa
de prerile celorlali. Exist cineva n viaa ta, care ai vrea s
aib aceeai opinie ca i tine? Corpul tu i spune c
aceast atitudine nu i este benefic i c acionezi
mpotriva iubirii.
i gura vorbete. Orice afeciune n zona bucal
semnific faptul c ai preri prea fixe. Spiritul tu este prea
nchis. Refuzi s recunoti un mesaj n opiniile celorlali.
Dac ai dureri de dini, este momentul s iei o hotrre.
Cnd amni prea mult s iei o decizie, nseamn c
rezultatele acelei hotrri te sperie. Corpul tu i spune:
Nu-i fie fric. Oricare ar fi alegerea ta, va fi doar a ta. Eti
n stare s faci fa consecinelor. Poi s faci s apar
evenimente care te pot ajuta. Dac este vorba de o
afeciune a gingiilor, va trebui s ntreti acea decizie. i se
spune: Nu-i fie fric. Ai luat o hotrre, acum acioneaz
n consecin .
Dac ai impresia c i lipsete sprijinul n via i te
deranjeaz acest lucru, corpul tu te va avertiza printr-o
durere de spate. Coloana vertebral este cea care i susine
corpul. Fr ndoial eti o persoan care este n stare s ia
toat rspunderea pentru fiecare ceilali n spatele lui i
care se simte responsabil pentru fericirea sau nefericirea
celorlali. ns aceast responsabilitate este att de grea
nct vei avea nevoie de un sprijin suplimentar. Exact ceea
ce tu nu obii. Supercontiina ta i trimite urmtorul
mesaj: Nu mai crede c eti responsabil de fericirea sau de
79
nefericirea celorlali. Dac vrei s ajui pe cineva, f asta,
dar de bunvoie, din dragoste i nu pentru c te simi
obligat s faci asta. Tu eti singurul care i susii decizia.
Dac faptul de a-i lua responsabiliti te ajut s te
realizezi, vei fi apt s faci acest lucru, fie c este vorba
despre profesie, fie de alte domenii ale vieii tale. n acest
caz, nu ai nevoie de niciun sprijin. Dac nu ai putea face
acest lucru, nu i-ai propune niciodat s faci aa ceva.
Cnd cineva nu se simte destul de sprijinit, este
nesusinut adic ar vrea ca toat lumea s o sprijine, dar
cnd ceilali se ofer s o ajute, nu i convine niciodat.
Eventual, cei apropiai se descurajeaz i nu mai vor deloc
s o ajute.
Dac simi o durere n partea superioar a spatelui,
partea ta afectiv este afectat, iar dac este vorba despre
partea inferioar, este vorba despre latura material i
financiar.
Dac ai febr, aceasta este adeseori semnul unei furii
interioare gata s explodeze. Singura modalitate de a o face
s ias este un acces de febr. Prea multe dorine nchise,
izbucnesc dintr-o dat. Corpul tu vrea s te fac s nelegi
c trebuie s spui ceea ce ai de spus i asta, pe msur ce
apar diverse situaii. Nu mai pstra totul n tine. Furia nu i
face deloc bine. Te pedepsei tu nsui.
Cnd ai probleme la brae, nseamn c nu eti
contient de utilitatea i de valoarea ta. adeseori i
imaginezi c ceilali nu te apreciaz. Crezi c valoara ta este
mai mic dect a celorlali. Corpul tu vrea s i transmit
un mesaj: Privete ct de util eti, aa cum eti acum.
Ceilali chiar au nevoie de tine. Eti apreciat. Aceast
manifestare poate fi de asemenea legat de faptul c exist o
situaie benefic n viaa ta, pe care nu ndrzneti s o
fructifici. Poate astfel i ii ocupate braele i minile, care
nu te mai mulumesc. Ai prefera s faci altceva. Iar acest
lucru este valabil mai ales n ceea ce privete munca ta. oare
faci ntr-adevr profesia care corespunde aspiraiilor tale?
Observ cnd apare afeciunea, durerea. Mesajul transmis
este: Haide, acioneaz conform dorinelor tale interioare,
s nu i mai fie team.

80
 Ai nevoie de picioarele tale pentru a te deplasa unde
vrei, pentru a avansa. O problem sau o durere de picior
nseamn c nu mai poi nainta, i este fric de viitor.
Supracontiina ta te atenioneaz c nu ai motive de
ngrijorare. Eti n stare s ndeplineti ceea ce vrei. Haide,
ndrznete. Poi s faci s se ntmple ce vrei n momentul
n care ai nevoie. Dac vrei s i schimbi serviciul i i este
team pentru sigurana ta financiar, durerea ta de picior i
atrage atenia c este momentul favorabil pentru a lua o
decizie i nu ai de ce s te temi.
Majoritatea oamenilor pun durerile de gt pe seama
frigului sau a suprasolicitrii corzilor vocale. Gtul este
calea prin care ne exprimm. Supracontiina ta te
sftuiete s te exprimi fa de cineva. i este fric s faci
acest lucru. i ascunzi furia. Ai fost att de surprins nct
nu ai spus nimic, ai nghiit totul, nu ai reuit s vezi
dragostea din fiecare vorb spus. Adeseori nu suntem
contieni de faptul c unele cuvinte ne rnesc. Ne place mai
mult s credem c suntem indifereni. Astfel este mai puin
amenintor, ns, sufletul tu tie acest lucru. Iar acest
comportament se transform ntr-o durere de gt. Gestul pe
care l poi face este s s te exprimi fa de persoana n
cauz i s-i mprteti ceea ce ai trit n momentul n
care cuvintele ei te-au rnit.
n cazul unei laringite nu i este fric doar s te exprimi,
ci i s i afirmi opinia. Cu siguran ai refulat o replic cnd
te aflai n faa unei autoriti. Pentru a evita reacia acesteia, ai
preferat s taci. Nu te lsa impresionat. Exprim-i prerea.
Interlocutorul tu va fi surprins de interesul pe care l ari i
de sinceritatea prerilor tale. Dac laringita ta ascunde furie i
ranchiun, va trebui s te eliberezi de ele i s le exprimi fa
de persoana n cauz. Te sftuiesc s i spui aa: / c u m mi
este team de reacia ta. mi-e fric s nu te rneasc ceea ce i
spun, ns trebuie s i vorbesc. O fac pentru mine. Am nevoie
s mi exprim prerea. Dac nu i spui opinia, vei acumula
furie i ranchiuna foarte mult. n plus, tii c nu este bine
pentru tine. dac laringita persist, nseamn c nu i-ai
ascultat corpul.

81
 Incontinena urinar, n cazul copiilor (faptul c fac
pipi n pat) nseamn c acetia simt o fric mare fa de
unul dintre prinii lor. poate fi vorba despre tat, mam
sau o alt persoan care reprezint autoritatea. Frica nu
este neaprat de natur fizic. Copilul l iubete att de
mult pe acel printe nct i este fric s nu l
dezamgeasc. Nu ndrznete niciodat s acioneze contra
dorinelor acestuia. Nu este o atitudine benefic pentru el.
Se priveaz de ceea ce este bun pentru el i nu este el
nsui. Este foarte important s recunoatem acest fenomen
i s ncercm s tiem cordonul cu printele n cauz.
Dac ai un copil care are aceast problem, explic-i c nu
este obligat s-i fac pe plac nimnui: nici mamei, nici
tatlui su. Sunt experienele lui i orice ar face, nu are de
ce s-i fie team c va dezamgi pe cineva. ncurajeaz-1 n
loc s-l ceri. Se va simi mult mai mplinit.
O persoan care tuete foarte des, are tuse cronic,
este o fiin sufocat de via. Are o mare nervozitate. Se
simte opresat de o anumit situaie. O tuse trectoare ns
este semn de plictiseal sau de critici. Tuea apare n
momentul n care acea persoan se plictisete sau se
autocritic sau critic pe cineva, n sinea ei. Corpul acelei
persoane ncearc s i spun: ncearc s nu te mai
plictiseti sau s critici. Caut s afli mesajul transmis sau
s accepi ceea ce se ntmpl n prezent.
Intestinele reprezint locul n care se asimileaz
alimentele pentru a le transforma n elemente nutritive.
Parcursul ideilor urmeaz acelai proces. Cnd cineva sufer
de constipaie, nseamn c se aga prea mult de ideile vechi.
Nu face loc pentru cele noi. Poate fi un semn de meschinrie
sau a cuiva care pstreaz lucrurile, bunurile materiale.
Supracontiina sa i spune c a venit momentul s renune la
ele, s se relaxeze i s uite de lucrurile din trecut.
A avea diaree nseamn exact contrariul. Lai ideile s
treac prea repede, refuzi s accepi ideile nou venite. i
este fric de ceea ce aduc cu ele. Ai vrea ca totul s se
desfoare mai repede. Ai vrea ca totul s fie deja fcut,
trit. Diareea indic de asemenea respingerea, adic a te
respinge pe tine nsui sau a-i fi team s nu fii respins de
82
ceilali. Corpul transmite mesajul c este inutil s-i fie fric.
Fricile tale sunt rezultatul imaginaiei tale. Exist frici care
uneori pot fi benefice. De exemplu: vrei s treci strada i
apare un camion. Este bine s i fie fric: acest lucru te
ajut s te opreti i s dai napoi, pentru a nu fi lovit.
Primeti semnale ale corpului doar atunci cnd este vorba
despre o team care nu este benefic. Problemele la rinichi i
afecteaz pe oamenii care critic i care sunt adeseori
dezamgii i frustrai. Cred c nimic nu le reuete. i
plng de mil. Nu au gnduri benefice pentru ei: acesta este
mesajul transmis de supracontiin. Iar cum ei sunt cei
care provoac tot ceea ce li se ntmpl, trebuie s nvee s
fie responsabili.
Durerile de sni sunt datorate unei atitudini
autoritare, prea tranante fa de cineva. Nu este un lucru
benefic pentru nimeni.
O afeciune a ochilor nseamn c lai s te deranjeze
ceea ce vezi n jurul tu. Corpul tu i spune c nu este
treaba ta s te amesteci. Dac situaia te privete pe tine i
i afecteaz spaiul privat, ia msurile necesare pentru a
schimba situaia. Acelai fenomen se produce i n cazul
urechilor. Te lai deranjat de ceea ce auzi. La fel i n cazul
nasului, care i spune c te lai deranjat de ceva sau cineva
pe care nu l poi mirosi. Sunt semnale ale corpului tu.
Aceste semnale i demonstreaz c nu i este bine aa cum
eti acum. Nu este bine s te lai deranjat i dac ar fi bine,
nu ai primi aceste mesaje.
Un accident reprezint faptul c simi o culpabilitate.
De exemplu: i rupi o mn, e un accident
ntmpltor o s-mi spui! Te doare, bineneles, ns faptul
de a fi provocat acest accident denot prezena unei
culpabiliti. Fiina uman are acest refelx de a se
dezvinovi prin pedeaps! De exemplu: curei cartofi i i
dai seama dintr-o dat: iar am uitat ceva, sunt idiot. i
eti att de suprat pe tine nct te tai la deget! Imediat ce
simi o culpabilitate, corpul tu i semnalizeaz acest lucru
printr-un incident sau un accident.
Accidentul este un avertisment n plus pentru a te
ajuta s contientizezi c este inutil s te simi vinovat. i

83
petreci viaa simindu-te vinovat pentru unele lucruri, dei
nu eti vinovat. F bilanul accidentelor i vei nelege.
Ceea ce ai citit n acest capitol este o scurt desciere a
metafizicii, ceea ce exist dincolo de partea fizic. Imediat ce
apare o afeciune sau o boal, vei avea toate ansele de
partea ta dac vei fi atent nu doar la cauza fizic, ci i la cea
metafizic.
n cartea mea Corpul tu i spune: Iubete-te! vei
putea citi descrierea complet a bolilor i afeciunilor
cunoscute. Pentru a ncheia acest capitol, aeaz-te i f o
list cu toate bolile i afeciunile de care suferi. Apoi
mulumete-i contiinei tale interioare pentru mesajele
trimise u cere-i supracontiinei tale s i explice
semnificaia acestora.
Dup cum vezi, fiecare boal, afeciune sau accident
este doar un simplu avertisment. Boala sau afeciunea
nceteaz imediat ce ai neles mesajul transmis. Iar acest
lucru nu necesit mai mult energie dect a fost nevoie
pentru declanarea bolii. Erau doar energii prost utilizate. O
dat ce boala (sau afeciunea) a disprut vei observa toat
energia suplimentar de care dispui. Se consum mult
energie pentru a fi bolnav... O boal care se permanen
tizeaz nseamn c vrei s ai putere asupra cuiva, prin
acea boal. Dac este cazul tu, observ asupra cui vrei s
exercii acea putere. Nu este deloc nelept s vrei s deii
puterea asupra cuiva, prin intermediul unei boli. Adevrata
putere este cea a iubirii!
nainte de a trece la capitolul urmtor, ocup-te mcar
de una dintre afeciunile tale. Alege-o pe cea mai mrunt
dac trebuie, gsete-i semnificaia i f-o s dispar. Astfel,
vei crede mai mult n ce am spus. Afirm urmtorul lucru.
Repet des afirmaia pn cnd vei trece apoi la urmtorul
capitol:_________________________________________________________
AM TOT MAI MULT NCREDERE N CORPUL MEU, CEL
CARE MI ARAT CALEA IAR N SCHIMB ACESTA NU SE
MAI REVOLT I NU MAI REACIONEAZ, M AJUT
S-MI REGSESC LINITEA, SNTATEA, IUBIREA I
ARMONIA.

84
 Capitolul 10

I HRNETI CORPUL FIZIC DUP CUM I

_______________TRIETI VIAA _______

Corpul fizic este cel mai minunat mecanism care

exist pe pmnt. Nicio fiin uman nu a reuit nc s
construiasc sau s conceap o replic pentru aceast
minune. Teoretic, s-a stabilit c, dac am ncerca s
construim un calculator cu aceleai funcii ca cele ale
creierului uman, acest calculator ar avea dimensiunea
pmntului. n prezent, fiina uman folosete ntre 5% i
10 % din facultile creierului su, o foarte mic prticic
din corpul su fizic. ns din momentul naterii, corpul tie
cum s fie un corp. Nu e nevoie s fie nvat cum s
doarm, s i fie sete, s plng, s strnute, s transpire,
s-i fie cald, s-i fie frig, s elimine mncarea, s digere, s
saliveze, s vomeze, s nghit, s rd, s se mite, s
sngereze, s se cicatrizeze etc. tie deja toate acestea, n
mod instinctual. De asemenea, i cunoate adevratele
nevoi: somnul, hrana, elementele nutritive. Pur i simplu
uitm s i acordm ncredere cu privire la acest lucru.
Mama are ncredere n bebeluul nou-nscut.
Ateapt ca el s cear biberonul, tie cum plnge, i
vegheaz somnul. Cu toate acestea, imediat ce-i apare
primul dinte, ea decide frecvena meselor pentru el: nu mai
puine de trei ori p e zi.
Astfel, dup cteva luni de via, copilului nu i se mai
permite s aib ncredere n corpul lui fizic. Dei i
cunoate foarte bine adevratele nevoi. Chiar dac nu i
folosete raiunea, ntre 0 i 7 ani, copilul acumuleaz tot
cea ce este nvat. nva s i hrneasc corpul n funcie
de decizia prinilor lui. nemaiavnd ncredere n el, este
mpiedicat s descopere ceea ce are cu adevrat nevoie, n
momentul n care are nevoie de acel lucru. Devenit adult,
acest copil nu va ti s-i recunoasc adevratele nevoi ale
corpului su. De aceea este necesar s constatm acum

85
faptul c felul n care ne alimentm corespunde felului n
care trim.
Cum te hrneti? ntr-un mod apropiat de rutin,
adic iei mesele la ore fixe? Te hrneti fr s te ntrebi
prea multe, deoarece eti convins c aa trebuie fcut acest
lucru? nseamn c acionezi la fel i n via. n multe
situaii, nu tu ei cel care conduce. Faci o mulime de
lucruri deoarece crezi c aa trebuie s le faci. Ignori ns de
ce crezi c trebuie s fie aa. Referitor la acest subiect, mi
place s spun povestea unei tinere femei care tia tot timpul
cele dou capete ale bucii de carne nainte de a le pune la
cuptor. Soul ei, curios, a ntrebat-o de ce face acest lucru,
iar ea i-a rspuns:
Nu tiu, mama gtea aa carnea la cuptor. Curios,
tnrul a ntrebat-o ntr-o zi pe soacra lui care era motivul
pentru care tia mereu cele dou capete ale crnii. Soaca i-a
rspuns: Nu tiu, mama mea fcea la fel. n timpul unei
ntlniri cu toat familia, tnrul profit pentru a o ntreba
acelai lucru pe bunica soiei lui. Aceasta i-a rspuns: tii
dragul meu, cnd eram eu tnr, familia mea eara foarte
srac. Nu aveam dect un ceaun care era mult prea mic
pentru a pune un jam bon n el, la cuptor, aa c tiam cele
dou capete ale bucii de cam e. Povestea aceasta
ilustreaz foarte bine tot ceea ce putem face n via, fr s
tim exact de ce facem acel lucru. Din obinuin, repetm
aceleai lucruri. Tu acorzi mult importan principiilor i
tradiiilor? Dac da, verific modul n care te hrneti.
Probabil mnnci tot timpul la ore fixe. Mnnci din
principiu doarece crezi c trebuie s mnnci. i e team c
i-ar fi foame dac nu ai mnca. Dac trebuie s te abii
pentm o sear i i impui s mnnci nainte de a pleca,
pentru a nu-i fi foame mai trziu, nseamn c acionezi la
fel i n via. Acionezi de fric s nu se ntmple ceva.
Acionezi din team de ce ar putea spune sau crede ceilali
despre tine. nu eti tu nsui. La fel ca i n cazul
alimentaiei, decizi dinainte ceea ce trebuie s faci.
Corpul tu tie foarte bine cnd i este foame. Este
capabil s stea zile n ir fr mncare, fr ca tu s te
mbolnveti. Dac simi foamea cu dou-trei ore nainte de
86
a putea mnca, vorbete-i astfel corpului tu: Ateapt,
dragul meu, nu mai dureaz mult. O s i dau de mncare
mai trziu. Nu te neliniti c vei mnca prea mult. Cnd i
dai corpului tu ceea ce are el nevoie, atunci cnd are
nevoie, acesta tie cnd s se opreasc. Dac descoperi c
eti o persoan cu multe obiceiuri alimentare, vei descoperi
de asemenea c ntrebrile de genul ce vor crede ceilali? ,
ce vor spune ceilali?, ce vor face? sunt foarte
importante pentru tine. i atunci, n loc s gndeti, s
acionezi, s te mbraci n felul tu, dup cum consideri tu,
chiar dac acest fel nu este cel obinuit, i nsueti
adeseori reaciile celorlali i nu eti tu nsui. Toate aceste
mici detalii te fac s fii nemulumit... Nu mai cuta cauza:
nva s-i cunoti adevratele nevoi.
Faptul de a te hrni din obinui i va dezvlui de
asemenea faptul c noiunile de bine i ru te influeneaz
foarte mult. Cu siguran eti prea categoric. Decizi faptul
c cutare lucru este bun sau ru, cnd de fapt, n realitate,
nu exist nici bine, nici ru n via. Ceea ce este bine
pentru cineva, poate face ru altcuiva. Dn acest motiv te
sftuiesc s foloseti cuvintele benefic i care nu este
benefic n loc de bine i ru . Observ ceea ce este
benefic i ceea ce nu este benefic pentru tine. Ceea ce
triesc ceilali le aparine lor. Vor nva ei nii. Chiar
dac felul lor de a fi sau de a aciona corespunde noiunii
tale de ru, acest fel de a fi, i poate ajuta s acumuleze
ceva extraordinar.
Te poi hrni i aciona din obinuin. Acest lucru
ine de dimensiunea mental. ns poi de asemenea s
descoperi c te situezi mai mult n dimensiunea emoional
observnd felul tu de a te hrni.
Cnd erai copil mic, mcai i beai din emoie,
deoarece, adeseori, hrana era un lucru care compensa ceva.
Observ ce atitudine ai astzi... Cnd unui copil i este ru,
se rnete, i se d o bomboan sau un biscuite pentru a-1
consola. Cnd are nevoie de atenie, i se d ceva de mncare.
Dac este prost dispus, nervos sau se ceart cu un coleg,
este manipulat tot cu mncare, cnd i se spune: dac eti
cuminte, dac eti drgu, te duc la restaurant i o s-i iau
87
un corn cu crem i ngheat, ca premiu. Sau, din contr,
este pedepsit, nu mai primete desert la mas sau este
privat de dulciurile lui. majoritatea mamelor acioneaz aa
iar aceste obiceiuri ajung s fie foarte importante n viaa
copiilor lor, iar apoi n viaa lor de aduli. Ceea ce te-a
influenat foarte mult ntre 0 i 7 ani va avea un efect
important asupra dimensiunii tale mentale, fizice i
emoionale, din viaa ta actual. Reaciile tale de pn la 7
ani sunt referine pentru a gsi cauza a ceea ce trieti n
prezent.
Ce faci n viaa ta actual? Mnnci i bei din cauza
emoiilor, pentru a-i petrece timpul, pentru a te consola
sau recompensa? Dac este aa, i lai dimensiunea
emoional s i controleze viaa, n timp ce tu singur ar
trebui s deii controlul. ntr-un capitol urmtor, voi explica
cum poi s ajungi s i controlezi emoiile.
Dac mnnci sau bei dup cum i este poft,
dimensiunea ta fizic va aciona mult asupra ta. ce
nseamn s mnnci dup poft? nseamn s doreti ceva
pentru a-i satisface simurile. De exemplu: nu i este deloc
foame dar trecnd pe lng o cofetrie, vezi o varietate de
ngheate. i se par foarte mbietoare. i, deoarece nu te poi
abine, te hotrti s iei o ngheat, dei cu cteva minute
nainte, nic mcar nu te gndeai la ea. Simplul fapt c ai
vzut ngheata, i-a creat pofta de a mnca. Cnd unul
dintre simuri i creeaz pofta de mncare sau de a bea
ceva la care nu te-ai fi gndit nainte de a-1 vedea, de a-1
simi, de a auzi vorbindu-se despre el, de a-1 gusta, de a-1
atinge, atunci simurile tale conduc n acel moment sau n
alte situaii din viaa ta. un alt exemplu: te duci la cinema,
dup o mas copioas i eti cu adevrat stul. Cu toate
acestea, mirosul de pop-corn ii gdil simurile i i
cumperi imediat. Asta nseamn s mnnci dup poft.
Din constr, dac eti la serviciu i e ora 11 dimineaa i ai
poft de ceva bun de la patiserie i i cumperi acel lucru n
pauza de prnz, nu este vorba de poft. Dorina de a mnca
nu s-a nscut prin simurile tale. i-ai dorit acel lucru
nainte de a-1 vedea, de a-1 mirosi sau de a auzi vorbindu-se
despre el. Te-ai gndit la el nainte ca simurile tale s te
88
determine s alegi. Cu toate acestea, verific dac i este cu
adevrat foame, iar dac rspunsul este nu, dorina de a
mnca un produs de patiserie este provocat de o emoie.
Exist multe alte lucruri pe care le poi face ghidat de
poft. Poi s acumulezi ceva, s dormi sau s faci dragoste
din poft. Observ-te puin. Care sunt lucrurile pe care le
faci condus de poft? Ai dificulti n a-i stpni simurile?
Dac da, dimensiunea fizic nu este controlat, nu este n
armonie n cazul tu. Cnd i dai seama c acionezi des
mnat de poft, primeti un mesaj de la supracontiina ta.
Aceasta spune c unul sau mai multe dintre simurile tale
nu sunt satisfcute pe plan psihologic. Poate fi vorba despre
vedere, auz, miros, gust sau simul tactil.
Vederea : eti deranjat de ceea ce vezi n prezent.
Corpul tu i spune: Ceea ce te deranjeaz din ceea ce vezi,
nu te privete pe tine. nu este problema ta sau F ceva
legat de acest lucru, n loc s te lai n continuare deranjat
de el.
Auzul: te lai deranjat de ceea e auzi acas sau n alt
parte. A sosit momentul s fii atent.
Mirosul : exist ceva sau cineva pe care nu l poi
mirosi? Vecina, patronul sau mobila ta din sufragerie?
Simul tactil: viaa ta afectiv te mulumete? Dac
nu ai parte de destul afeciune, cine a uitat s o semene?
Dac vrei s culegi afeciune, seamn-o mai nti! Semnele
de afeciune sunt simple i numeroase: o privire, o carte, o
floare, un cuvnt de dragoste, un gest plin de afeciune. Poi
s te rsfei tu nsui cu afeciune! Nu te uita! ncepe prin a
o semna n jurul tu i vei ncepe s o primeti.
Gustul: dac mnnci ghidat de poft, pentru a-i
satisface gustul, viaa ta sexual este nesatisfcut. Tu i
poi aduce schimbrile necesare. De fiecare dat cnd unul
dintre simurile tale nu este satisfcut, iar acest lucru te
privete personal, trebuie s acionezi. Dac acest lucru se
adreseaz altcuiva, pe care ai vrea s l schimbi pentru ca tu
s fii mai fericit, corpul tu i spune s i vezi de
problemele tale i s nu te amesteci n viaa celuilalt, s-l
lai s o triasc aa cum vrea el. Este foarte periculos s
lai s depind fericirea ta de altcineva!
 Oricare ar fi dimensiunea care te controleaz cel mai
mult, trebuie s o stpneti. Dac este vorba despre
dimensiunea mental, pune-i mai multe ntrebri. Cu
siguran faci lucrurile din obinuin. Ar fi deci important
s te opreti nainte de a vorbi sau de a aciona. ntreab-te
aa: oare ntr-adevr vreau s fac acest lucru? O s fiu mai
feirict aa? Am cu adevrat nevoie de asta? Acord-i cteva
momente pentru a te ntreba toate astea.
Dac este vorba despre dimensiunea emoional,
nva s i exprimi emoiile (vom mai vorbi mai trziu
despre acest lucru).
Dac este vorba despre dimensiunea fizic, ntreab-te:
care dintre simurile mele nu este satisfcut? Observ-le
pe toate i identific ce anume nu este satisfcut. Poate fi
ceea ce vezi, ceea ce auzi, ceea ce miroi, viaa ta afectiv
sau viaa ta sexual. Obersv profund n interiorul tu i vei
gsi rspunsul.
Urmnd aceast metod vei descoperi multe lucruri
despre tine nsui. Vei vedea c vei trece de la o dimensiune
la alta, dar ntotdeauna exist o dimensiune mai puin
armonioas sau deficitar. Eventual, vei constata c
impulsurile tale alimentare sunt provocate de foame. Atunci
vei tii c s-au produs nite schimbri interioare. Chiar i
gusturile tale se vor transforma pe msur ce i vei schimba
modul de gndire. Corpul tu este att de minunat nct tie
exact de ce are nevoie i cnd trebuie s i manifeste
aceast nevoie. Corpul este format din cinci elemente
eseniale: ase elemente nutritive. Este compus din ap,
proteine, vitamine, glucide (zaharuri i hidrai de carbon),
lipide (grsimi eseniale) i minerale. Astfel, de fiecare dat
cnd corpul este lipsit de unul sau mai multe dintre aceste
elemente eseniale, i trimite creierului tu un mesaj pentru
a-i semnala acest lucru. Atunci creierul i comand pofta de
a mnca ceva care s acopere acea lips.
Aadar, nu ai de ce s i faci griji cu privire la alegerea
mncrii i la momentul potrivit pentru a o consuma. Dac
ai ncredere n corpul tu,vei ti exact cnd i este foame cu
adevrat i de ce ai nevoie. Este inutil s i hrneti corpul,
n cazul n care i-ar fi foame, dac pentru moment nu i
90
lipsete nimic. Oricare ar fi carena (fie, calciu, proteine,
grsimi sau glucide) corpul tu este responsabil pentru a te
face s mnnci ceea ce i lipsete. Creierul tu, acest mare
calculator, a nregistrat tot ceea ce a gustat din copilrie i
tie exact ce conine fiecare aliment. Imediat ce corpul tu
are nevoie de ceva, i transmite mesajul creierului.
Nu ai de luat nicio decizie pentru corpul tu. Corpului
i revine responsabilitatea de a avertiza creierul despre
nevoile sale. O persoan care ine regim i dicteaz corpului
su ce s mnnce i cnd. Acionnd astfel nseamn s fii
mpotriva legilor naturale. Urmnd un regim, i transmii
corpului tu un mesaj de genul acesta: ncepnd de astzi,
eu aleg de ce ai tu nevoie, la ora stabilit i cu frecvena
stabilit. Este mult mai simplu ns s ai ncredere n acest
bun prieten al tu. Unii oameni nu iau dect o singur
mas pe zi. Alii nu au nevoie de masa de prnz. Muli
prefer s ia micul dejun i prnzul, fr s mai ia cina. Alii
au nevoie de cinci mese uoare pe zi sau mnnc n
cantiti mici, n funcie de foame. Tu poi s descoperi ce i
convine cel mai bine. Fiecare persoan este unic. Ceea ce
se dovedete a fi benefic pentru cineva nu este neaprat bun
i pentru altcineva. Corpul tu poate asimila calciu sau
poate respinge o parte din el. Poate s aib o dificultate n a
elimina colesterolul. Sunt doar dou exemple pentru a-i
arta c nu eti contient de toate funciile corpului tu.
nc nu ai atins un nivel de contiin destul de ridicat
pentru a realiza tot ceea ce s-a petrecut n interiorul tu. Nu
ai de ce s i dai directive corpului tu, cu privire la digestie,
de exemplu. Nu trebuie s i spui cum s coboare hrana din
stomac n intestine, nici cum s acioneze cu ficatul sau
pancreasul.. Aceast sarcin i revine supracontiinei tale.
Corpul vegheaz asupra digestiei, a asimilrii i a eliminrii
hranei. Singura ta responsabilitate este s i ajui corpul
prin tot ceea ce poi face n mod contient. Tu eti singur
responsabil pentru corpul tu. Pe msur ce se va ntri
starea ta de contiin, i va fi mult mai uor s recunoti
mesajele i s reacionezi n consecin. ndeplinete-i rolul,
iar corpul i-l va ndeplini pe al lui. astfel, energia va fi
distribuit n mod egal. Armonia i va pstra sntatea.
91
Muli oameni folosesc n alimentaia lor obinuit anumite
ingrediente necunoscute printre elementele nutritive de care
are nevoie corpul lor. acestea se numesc otrvurile corpului.
Consum energia corpului n loc s l ncarce cu energie.
Printre aceste otrvuri se numr alcoolul, zahrul alb (i
tot ceea ce este rafinat, precum fina alb, orezul alb i
pinea alb), cafeina, sarea, tutunul, grsimile neeseniale
i toate produsele chimice precum medicamentele i
substanele chimice folosite pentru conservarea sau
colorarea alimentelor. Cum ns aceast carte nu a fost
conceput pentru a da sfaturi despre importana valorii
nutritive a alimentaiei n general, i sugerez, dac te
intereseaz acest subiect, s citeti cri referitoare la acest
tem. Vei gsi mai multe sfaturi acolo.
Cum te hrneti tu? i oferi corpului tu ingredientele
coninute n cele ase elemente nutritive? Dac da,
nseamn c i iubeti corpul fizic. Poate c, la nivel mental
i emoional, mai este de lucru pentru echilibru, dar mcar
aspectul fizic al corpului tu este respectat. Este un pas n
direcia cea bun! Unele persoane vegetariene, prin statutul
lor, cred c i-au pus ordine n via i sunt convinse c au
atins linitea i armonia dorite... ns alimentaia nu este
dect o dimensiune a fiinei umane. S ai o alimentaie
bun este deja un pas. Ajutorul adus astfel va menine
celulele sntoase. Te ajut de asemenea s fii mai deschis
i s vrei s i mbuntei dimensiunea emoional i cea
mental. Tot ceea ce am menionat de la nceputul crii,
afecteaz celulele. O mas care conine hamburger i cartofi
prjii, sare i castravei murai devine o sarcin prea grea
pentru corpul tu. Digestia va fi dificil, deoarece nu i-ai dat
corpului dect otrav . Faptul de a-1 face s asimileze
buturi, lichior dulce, alimente cu un coninut mare de
zahr i chimicale este un semnal c exist ceva n tine ce
nu i place deloc. Nu i respeci corpul, dndu-i att de
mult de lucru. S nu fi surprins dac corpul tu se revolt
n loc s rspund cererilor tale. i el este capabil s se
revolte: Ce faci tu pentru mine? De ce eu trebuie s fac tot
timpul ceva pentru tine? n timp ce, contientiznd ceea ce
eti n msur s faci, poi s te ajui i s i ajui corpul.
92
Dac mnnci prea mult zahr, lipsete dulceaa din viaa
ta: nu i permii unele lucruri care te fac s te bucuri! Dac
mnnci prea srat, eti tentat s te critici. Prea picant,
nseamn c viaa ta nu este destul de condimentat, i
lipsete elemetul picant. Bei prea mult cafea, lipsete un
element stimulant n viaa ta!
nainte de a trece la capitolul urmtor, te sftuiesc s
atepi o sptmn. Recitete atent ntreg capitolul i
noteaz tot ceea ce mnnci i bei n cursul sptmnii.
Observ tot timpul dac i este cu adevrat foame sau sete
i dac ai nevoie de asta. Toate acestea, pentru a ajunge s
te cunoti mai bine. La sfritul zilei, noteaz tot i
menioneaz dac ai acionat de foame, din emoie, din
obinuin sau de poft. Nu i impune un regim, nu este
cazul, ci faci acest lucru doar pentru a observa. Acest lucru
te va ajuta s vezi ce domin n viaa ta, care parte sau
domeniu din viaa ta ar trebui s mai fie cizelate, fie c este
vorba despre dimensiunea mental, fie despre cea fizic sau
emoional. Este nc un mijloc pentru a te cunoate mai
bine. n timpul unor cursuri din cadrul atelierului Ascult-i
corpul, participanii au fcut acest test. I-a ajutat foarte
mult, rezultatele confirm acest lucru.
Aceasta este afirmaia ta:

SUNT TOT MAI ATENT I CONTIENT DE CEEA CE MI

MOTIVEAZ ALIMENTAIA I ATEPT CA TRUPUL MEU
S MI MPRTEASC NEVOILE LUI N MOMENTUL N
CARE I ESTE FOAME.

93
 Capitolul 11

PROBLEMELE LEGATE DE GREUTATE

Cnd vorbim despre problemele legate de greutate

acestea includ att excesul de greutate ct i
subpoderablitatea. A fi foarte slab reprezint faptul c viaa
ta material nu este satisfctoare. Lipsa ta de greutate
nseamn c trieti anumit culpabilitate cnd admiri
lucrurile materiale sau cnd simi nevoia de a Ii face pe
plac pe plan material. Acest lucru poate nsemna de
asemenea faptul c trieti o mare nelinite cu privire la
problemele lumii. i faci griji pentru tot ceea ce se ntmpl
n jurul tu, iar corpul tu, prin faptul c este foarte slab i
arat acest lucru. i transmite mesajul c acest fel de a fi
nu corespunde cererii tale. Problemele celorlali nu trebuie
s fie trite dect de ctre ei. Nu te privesc pe tine. O a treia
posibilitate este aceea c, probabil, dai mai mult dect
primeti. Trebuie s nvei s primeti mai mult n via. Pe
msur ce i vei schimba felul de a fi, corpul tu i va
regsi greutatea ideal. Este important s te lai purtat n
ritmul corpului tu. Ascult-1.
Problema opus, cea de a avea o greutate prea mare
sau de a te ngra foarte uor, poate avea mai multe
semnificaii. O persoan care urmeaz o diet, prin acest
gest refuz s-i asume responsabilitatea pentru viaa ei.
Vrea s vindece efectul fr ns s caute sursa, cauza.
Poate s reueasc s in un regim sau chiar mai multe,
dar corpul ei se va revolta i este posibil ca, toat greutatea
pierdut s fie repus la loc. Conform statisticilor, 98% din
oamenii care pierd n greutate n urma unui regim, o pun la
loc n ntregime i uneori chiar mai mult, n cursul unui an.
Succesul temporar nu e dect o iluzie.
De fiecare dat cnd slbeti i apoi te ngrai la loc,
mai pui cteva kilograme n plus. Este modul n care corpul
tu se revolt pentru ceea ce l faci s suporte. Corpul tu,
supracontiina ta, este bunul tu prieten. i vorbete prin
acest mesaj. Dar tu, n loc s i mulumeti, te revoli, te
94
enervezi i deteti imaginea corpului tu. Faptul de a-1 face
s suporte un regim nseamn a-1 face ceva contrar a ceea
ce ar trebui s fac. ncearc mai degrab s identifici cauza
ngrrii tale i, treptat, mesajul va fi mai clar i greutatea
ta se va micora n funcie de viteza ideal pentru corpul
tu. Mesajul poate varia de la o persoan la alta. n aceeai
perioad de timp unele persoane pot pierde de la cinci la
cincisprezece kilograme, n timp ce alii nu vor pierde dect
dou. Dar nu este important, mai nti trebuie s descoperi
cauza. Dac au trecut mai muli ani pn au luat zece
kilograme, de ce s ncerci s le pierzi n una sau dou luni?
Ofer-i corpului tu timp pentru a se adapta schimbrilor
interioare. De aceast transformare va depinde rezultatul.
Imediat ce i vei schimba felul de a gndi, restul va veni de
la sine. Mesajele sunt diferite de la o persoan la alta, cauza
este diferit pentru fiecare. Kilogramele n exces pot proveni
din faptul c mnnci fie din obinuin, fie din emoie sau
din poft, aa cum am precizat n capitolul anterior. Este
normal ca o alimentaie prea abundent pentru nevoile
corpului tu s se transforme n grsime. Acest
manifestare nu este totui general, pentru toi oamenii, dar
este un mod de a-i comunica un mesaj. Ai ceva de neles
prin el. Dac cunoti o persoan care mnnc prea mult
fr s se ngrae, metabolisul ei este foarte rapid: arde
toate caloriile pe msur ce mnnc. Corpul lucreaz tot
timpul, iar sistemul digestiv este tot timpul activ. O astfel de
persoan se uzeaz i mbtrnete prea repede. Fiecare are
mesajul lui. Corpul, acest mare prieten al nostru, va avea
mereu o modalitate de a ne vorbi, dac facem ceva contrar
nevoilor lui.
Prima soluie ar fi s mncm atunci cnd ne este
foame fizic i s ne ntrebm unele lucruri. Ar putea fi
suficient pentru a putea ncepe s pierzi kilogramele n plus.
Nu folosete la nimic s ai ateptri, supracontiina ta te
conduce. Nu rmne dect s fii responsabil.
Un surplus de greutate poate de asemenea nsemna
expresia gndurilor acumulate. Acest lucru nu nseamn
doar s acumulezi doar lucruri. Poate nseamna s
acumulezi gnduri. Cineva care are multe astfel de
95
gnduri de acumulare, se teme s nu i lipseasc ceva. Vrea
tot timpul s aib mai mult. Sau poate fi o persoan creia
acum nu i lipsete nimic, dar care se teme c i va lipsi ntr-
o zi. Printre aceti oameni, sunt cei care cumpr multe
polie de asigurri. Poi fi o persoan care acumuleaz una,
dou sau trei case sau care adun o mare cantitate de
bunuri materiale. Dac ar fi ceva benefic pentru tine, nu ai
primi niciun mesaj. Din contr, dac bunurile, asigurrile i
banii te acapareaz prea mult, este un semn c aceast
form de nesiguran nu este benefic pentru evoluia ta.
Poate ai vrea s ai multe lucruri, dar nu i acorzi dreptul s
le ai. Te faci s crezi c lucrurile materiale sunt lipesite de
importan n ochii ti, dar n realitate, te bucuri de ceea ce
i pot aduce banii. Acesta este mesajul tu: Ai dreptul la
toate lucrurile acestea frumoase. Materialitatea face parte
din spiritualitate.
Excesul de greutate poate nsemna i neacceptarea de
sine sau lipsa iubirii de sine. Atunci cnd caui iubirea
celorlali, i este tot timpul team c vei fi respins, crezi c
ceilali sunt mai iubi dect tine i c nu valorezi nimic.
Respingerea exist doar n mintea ta. vei primi la fel de
mult dragoste ct druieti. Privete atent n jurul tu,
eti mult mai iubit dect crezi.
Surplusul de greutate poate fi provocat de frustrri
sexuale, de exemplu, dac nu i accepi sexul. Sursa poate
exista de la natere, dac prinii ti au vrut un copil de alt
sex. Influena este suficient de mare pentru a ajunge s
crezi c ei te iubesc mai puin. Dac ai fi fost de cellalt sex,
crezi c viaa ta ar fi fost mai uoar? I-ai auzit vreodat pe
prinii ti spunnd c preferau un biat n loc de fat sau
invers? S-au plns de viaa lor de brbat sau de femeie?
Aceste frustrri sexuale au adeseori repercursiuni n cursul
adolescenei. Fie c e biat, fie c este fat, adolescentul
este intimidat de sexul opus. Amndoi triesc nesigurana
fa de o autoritate de sex opus. Aparena lor fizic este
neglijat (spatele ndoit, exces de greutate) pentru a evita
atracia sexului opus. In acest caz, supracontiina i spune
s i accepi sexul. Dac ai ales s vii pe lume ca femeie sau
ca brbat, nseamn c ai ceva de trit la acest nivel. Dac,
96
atunci cnd erai adolescent credeai c dac ai fi fost de sex
opus, ai fi fost mai fericit, nu este o decizie bun pentru
tine. Supori acum consecinele. Este foarte important acum
s i accepi sexul.
Excesul de greutate poate reprezenta i o legtur ce
trebuie tiat. Influena poate proveni de la o persoan
(tat, mam, bunic etc) pe care nu o acceptai i care avea
un surplus de greutate. Ai alimentat frica de a-i semna i
ai reuit s semeni cu acea persoan. Surplusul tu de
greutate i arat c trebuie s o accepi pe acea persoan
aa cum este, fizic i mental. Poi de asemenea c vrei s fii
ca cineva care a avut o mare influen asupra ta cnd erai
tnr, o persoan care era gras. Dac admiri calitile
acelei persoane, vei putea s le accepi pentru tine, fr s
accepi i aspectul ei fizic. Dac ai probleme de obezitate,
ncepnd de la natere, cauza poate fi legat de o via
anterioar. La fel ca i n cazul cuiva care are un handicap
din natere, este vorba despre un handicap necesar evoluiei
ei. Trebuie s nvei s te iubeti i s te accepi aa cum
eti. Vei avea de trit astfel toat viaa pn n momentul n
care vei nelege c exist un mesaj prin acest handicap
fizic, mental sau emoional. i atunci te poi opri. Persoana
care sufer de un handicap fizic poate produce un miracol i
se poate reabilita n totalitate. Acelai fenomen se aplic i
in cazul problemelor de greutate. O persoan nu este
obligat s-i triasc toat viaa dup ceea ce se numete
karma ei sau destinul provenit dintr-o via anterioar. Tu
singur poi decide cnd s pui capt acestui lucru. Muli
oameni, foarte credincioi, foarte spirituali pot experimenta
o problem de greutate, deoarece sufletul lor posed o vag
amintire a dimensiunilor anterioare vieii pe pmnt i i-ar
plcea s fie n alt parte dect pe pmnt. Aceste persoane
i pun de obicei ntrebarea: ce caut eu aici pe pmnt?
adeseori se spune despre astfel de persoane c sunt cu
capul n nori. Se roag des, deoarece au o natur pioas.
Se recunosc dup acest gnd: Mi se pare c era mai plcut
s fii mort dect viu. Nu se gndesc neaprat la sinucidere,
dar tiu ns c exist un loc mult mai frumos dect
pmntul. Greutatea suplimentar i ajut astfel s rmn
97
ancorai pe pmnt, pentru a rmne aici. Mesajul transmis
de supracontiin este acesta: Accept o dat pentru
totdeaun faptul c eti pe pmnt. Ai ceva de ndeplinit
aici. Ai nevoie s nvei s te iubeti i s i iubeti pe
ceilali. Dac este cazul tu, acord-i rgaz pentru a
observa frumuseea terestr, natura. ncepe s te iubeti i
s-i iubeti pe cei din jurul tu. Mai exist o alt
posibilitate: aceea de a primi mai mult dect dai. i e team
s te lai descoperit? i este fric atunci cnd vine
momentul s mprteti ceea ce tii cu ceilali? Eti genul
de persoan care spune: dac vor i ei s tie, nu au dect
s nvee! Eu nu le voi spune nimic... ? Care este motivul
pentru a pstra totul n tine? i-e team c nu vei fi
acceptat i iubit? Prea mult acumulare nseamn c
primeti prea mult, fa de ct dai tu. i corpul tu va fi
tentat s cumuleze. Oricare ar fi semnificaia, corpul are o
mie i una de moduri de a-i vorbi pentru ca tu s
contientizezi aciunile, gndurile i vorbele tale.
Supracontiina ta poate folosi mesaje, precum acneea de pe
fa, roeaa, bolile interne, vizibile sau nu cu ochiul liber.
Exist tot felul de modaliti de a primi mesaje. Tu le
captezi pe toate. Este important s te opreti i s vezi ce
anume i ngreuneaz interiorul n loc s ncerci s vindeci
efectul, urmnd un regim. Vei avea mai multe de ctigat,
mergnd direct la cauz. De exemplu: un om are o problem
mare. Pentru a uita e necazul lui, vrea s bea ceva. Se
mbat toat seara. A doua zi, cnd se trezete, problema e
tot acolo i pare chiar mai mare.
A urma un regim are acelai rezultat. Chiar dac
vindeci efectul temporar, cauza va fi mereu prezent i i va
aduce o insatisfacie interioar constant. Atunci, de ce s
nu mergi direct la cauz, chiar la sursa mesajului? Nu i f
griji de durata de care are nevoie corpul tu pentru a pierde
n greutate. Las-1 s-i urmeze ritmul. Cel mai important
este s nvei s devii stpn pe tine nsui pentru a
cunoate adevrata fericire.
Exerciiul pe care l ai de ndeplinit pentru acest
capitol const n primul rnd n a uita cuvintele regim i a
tria. Nimeni nu trieaz n via. Dac crezi c triezi,
98
nseamn c, n sinea ta eti nc la regim. Acest mod de a
aciona nu i este benefic. Cere-i iertare corpului tu dac i-
ai dat ceva de care nu avea nevoie: Iart-m. In prezent, am
fcut un abuz. i-am dat prea mult mncare, nu te-am
ascultat. Te rog s m ieri. O s m ocup de asta. Vei
vedea, o s reuesc pn la urm. Ne vom nelege foarte
bine amndoi. Astfel, evii s te simi vinovat. Culpabilitatea
ne face s o lum de la capt. Acord-i timp s te opreti, f
o list cu toate alimentele de care te privezi acum. Aceast
list ar trebui s conin tot ce ai vrea s mnnci sau s
bei, dar nu ndrzneti, de team s nu triezi sau s te
ngrai. Exist o parte din tine care este mereu la regim.
Trebuie s accepi ideea c poi mnca ceea ce vrei, cnd
vrei. Este corpul tu, nu ai dat socoteal nimnui,
doar ie nsui
Spune-i: Da, pot mnca ceea ce vreau cnd vreau eu.
Dar oare chiar am nevoie s mnnc? Sunt pregtit s
pltesc preul? Apoi faci alegerea. Aceast metod va fi
mult mai eficient dect s i spui: Nu trebuie s fac asta...
nu trebuie! Aceast afirmaie ne obsedeaz i ne face s
acionm n sens opus a ceea ce vrem. Cel mai nelept este
s lum hotrrea s uitm de cuvintele regim i a tria.
Nu mai fac parte din vocabularul tu.
Repet afirmaia:

M ACCEPT AA CUM SUNT ACUM.

MAREA MEA PUTERE INTERIOAR M AJUT
S MI MEIN GREUTATEA IDEAL.

99
 Capitolul 12

SEXUALITATEA

Este ntotdeauna delicat s vorbeti despre

sexualitate, orict de surprinztor ar prea, puini oameni n
zilele noastre accept sexualitatea. Din generaie in
generaie, s-au conservat multe frici i culpabiliti legate de
cuvntul sex. Nu cu mult timp n urm, acest cuvnt era un
pcat n sine. Confesionalul era deschis pentru a ne acuza
de pcatele noastre, dar gndurile despre sex i actele
sexuale care erau considerate pcate, nu depeau pragul
acestuia. i oamenii se simeau vinovai pentru c nu se
confesau. De unde provine aceast importan a sexului n
viaa oamenilor? O s repet iar c tot ceea ce exist n plan
vizibil exist i n plan invizibil. Tot ceea ce se gsete sus se
gsete i jos i tot ceea ce este jos este ca i ceea ce este
sus. Actul sexual este expresia fizic a celei mai mari fuziuni
posibile, aceea a sufletului i a spiritului. Marele el al fiinei
umane? Fuziunea corpului inferior cu cel superior. De aceea
actul sexual are att de mult importan. Sufletul vrea s
ating aceast fuziune. Se ridic spre marea fericire total
reprezentat de fuziunea cu spiritul. De aceea ateptrile
sexuale rmn numeroase i majoritatea dezamgesc apoi.
nc din tineree - adulii- inclusiv prinii notri- au vorbit
despre frustrri i dezamgiri sexuale. Pentru a-i pzi copiii
de aceste frustrri, au ncercat s ntrzie dezvoltarea lor
sexual. n acelai mod, aceti copii, ajuni la vrsta adult,
vor aciona la fel fa de copiii lor. privndu-se ei nii i
privndu-i copiii, devin tot mai obsedai de sex i se simt
tot mai vinovai. Comportamentul devine excesiv: prea
mult sau prea puin activitate sexual. Actul sexual nu
este o modalitate de a te apropia i nici de a te angaja fa
de cineva. O relaie bazat pe sexualitate este lipsit de un
fundament solid. Cu ct un cuplu are mai mult prietenie
nainte de relaia sexual, cu att va fi mai solid baza
relaiei. Problemele sexuale sunt att de numeroase dup
cum indic cantitatea bolilor i a afeciunilor legate de
100
organele genitale ale brbatului i ale femeii. Problemele de
menstruaie arat un refuz legat de sexualitate. Aceast
funcie natural a corpului feminin nu trebuie s fie o boal
sau o stare de ru.
Dup cum spuneam la nceputul crii, fiina uman
are o foarte mare energie sexual. Nu poate fi folosit tot
timpul ca performan sexual. De aceea urc la nivelul
gtului pentru a activa impulsurile creative. Oamenii din
generaiile trecute erau relativ mai puin creativi. Triau n
monotonie, rutin i i foloseau puin energia sexual. De
aceea aveau att de multe gnduri legate de sexualitate.
Viaa de astzi ofer posibilitatea de a crea mai mult,
deoarece acum sunt acceptate mai multe lucruri. Tinerii i
exploateaz mai mult creativitatea n inuta vestimentar, n
coafur etc.
S-a constatat c exist o mai mare culpabilitate
sexual n cazul fetelor dect l cel al bieilor. n timpul
tinereii, fetele i rein mai mult sexualitatea. De exemplu,
nu se pot plimba goale, n timp ce bieii pot face acest
lucru. Prinilor le este team s nu li se ntmple ceva, n
timp ce n cazul bieilor teama este mult mai mic. Pentru
fete exist riscul s rmn nsrcinate...
La nivelul incontient exist multe tabuuri sexuale.
Trebuie s ne detam de ele deoarece ne mpiedic s
atingem acea pace interioar att de mult cutat. Adultul a
luat decizii importante cu privire la sex atunci cnd era
copil. Dac un copil i surprinde prinii n timpul unei
relaii sexuale, i acetia ncearc s-l pedepseasc sau s
se ascund, acest lucru va fi suficient pentru ca acel copil
s cread c se ntmpl ceva ru. Noiunile lui de bine i
de ru sunt de la nceput false.
Complexul lui Oedip este normal n cazul copiilor ntre
3 i 6 ani. La acea vrst energia sexual se dezvolt, iar
bieelul se ndrgostete de mama lui i fetia de tatl ei,
din toate punctele de vedere, inclusiv cel fizic. Bieelul
devine gelos pe tatl lui. Exist o parte din el care i admir
tatl pe care ar vrea s l nlocuiasc. Se simte prins ntre
cele dou aspecte. Nu trebuie s ncurajm acest complex
lsndu-1 pe copil s doarm tot timpul cu mama lui. nu
101
facem dect s rspundem dorinei lui. Trebuie s i
explicm delicat c are camera lui, aa cum prinii au
camera lor. ct despre feti, aceasta se arat foarte
senzual fa de tatl ei. l srut i l mbrieaz foarte
des. Poate chiar s intervin dac atenia tatlui este
ndreptat spre mama ei. Nu trebuie s ncurajm aceast
atitudine. Fr s o form, este important s i explicm c
nu este nimic ru, dar fiecare are lucrurile lui de fcut. i
ndemn mult pe prini s vorbeasc cu copiii lor, ca i cum
acetia ar fi aduli, s le explice ce li se ntmpl. De altfel,
copiii neleg mult mai mult dect credem noi.
Complexul lui Oedip dispare treptat cnd copilul
ajunge la vrsta de ase ani. i va respecta i mai mult
printele de sex opus, iar admiraia pentru printele de
acelai sex va nlocui gelozia. Copilul se va identifica cu
printele de acelai sex pe care va ncerca s l iubeasc i
s l imite n loc s l resping. Mai multe probleme sexuale
provin din faptul c complexul lui Oedip nu a disprut nc,
chiar i la vrsta adult. Tnra fat i dorete tatl la nivel
sexual, iar biatul mama. Dac trieti o astfel de situaie, e
inutil s crezi c este ceva ru. Trebuie doar s iei decizia s
tai aceast legtur i s accepi c un printe nu poate fi i
un iubit sau o iubit. Dragostea patern sau matern i
iubirea intim sunt dou lucruri diferite. Este un motiv
pentru care exist attea incesturi astzi. Trebuie s
mrturisesc faptul c o persoan din cinci, din cele care vin
la atelierele Ascult-i corpul, spun c au trit o experien
incestuoas n tineree. Este foarte mult. Este un
traumatism ntlnit frecvent. Cu toate acestea, astzi
oamenii sunt mai deschii i vorbesc mai mult despre acest
lucru. De unde provin experienele incestuoase? Tnra fat
este incontient de sexualitatea pe care o degaj. Provoac
o reacie la tatl ei. Nu ncerc deloc s gsesc o scuz pentru
incest. Observ doar c printele este acuzat tot timpul. Tatl
care triete o astfel de experien cu fiica lui nu se poate
controla. Este un brbat care sufer. Este nefericit. Face un
lucru mpotriva legii firii. i traumatizeaz copilul. De ce
triete acest experien cu propria sa fiic i nu cu
altcineva? Exist o vibraie ntre cei doi. Adeseori, este vorba
102
despre un brbat cruia i este fric de respingere i este
imatur sexual. Viaa lui sexual cu soia sa nu l satisface i
atunci devine mai uor s o satisfac acas i nu altundeva.
Riscul de a fi respins este mai mic. n mod paradoxal, acest
brbat acord o mare importan vieii de familie. Prin
munca mea ntlnesc muli oameni i unii dintre cei care au
avut experiene incestuoase i acuz tatl. Dar atenie
nainte de a acuza pe altcineva! S nu uitm c semnm
ceea ce culegem! Cunosc cazuri n care incestul a nceput la
o vrst fraged pentru a continua pn cnd copilul avea
optsprezece ani! O tnr fat devenit adolescent mi-a
mrturisit c i era foarte fric de tatl ei i singura
modalitate de a putea iei i a cunoate noi prieteni era
aceea de a face ce voia el. Credei c, la 18 ani, o tnr nu
poate spune nu Intr-o astfel de situaie? Se ntmpl ceva la
nivelul incontient. Problema provine de obicei dintr-o
nevoie de iubire fundamental, legitim din partea copilului,
dar care rmnnd nesatisfcut devine imens. Fetia i
ador tatl dar nu se simte iubit de el. Acest lucru explic
de ce, cnd iubirea tatlui se exprim prin incest, copilului
i place la nceput acest lucru. Totui, dup aceea, copilul
se simte vinovat pentru aceast form de iubire, deoarece
noiunea lui de bine-ru i spune c este ru. n plus,
tnra fat se simte vinovat pentru c a luat locul mamei
ei. Pe de alt parte, soia unui tat incestuos prefer s nu
vad nimic din teama c va descoperi adevrul. Astfel,
copilul ajunge foarte des s i urasc mama deoarece nu a
vrut s vad situaia i nu a fcut nimic s o ndrepte i s-l
ajute pe copil.
n cazul unui biat care triete un incest cu mama
lui, e un lucru mult mai rar. Cu toate acestea, experiena
este mai traumatizant pentru c legtura mam-copil
este distrus. Principiul de mam, dup cum tii,
simbolizeaz sursa vieii. Pierznd aceast surs un copil se
simte complet singur. Dac ai trit o astfel de experien cu
tat tu, cu mama ta, cu un frate mai mare sau o sor mai
mare, un bunic, un unchi, este foarte important s i ieri,
s accepi c acea persoan sufer. Este important de
asemenea s te ieri pe tine nsui i s accepi c aveai

103
dreptul s iubeti acea unic form de dragoste pe care o
primeai de la cel printe.
Urma care s-a dezvoltat apoi i otrvete viaa i nu
este benefic pentru nimeni. Acum iertarea devine foarte
important (vezi capitolul 6). Este foarte important s tai
legtura, pentru a nchide acest cerc vicios. Purificarea
trebuie s nceap de undeva i tu poi amortiza aceast
schimbare. Nu trebuie s judeci persoanele implicate. Este
mult mai nelept s accepi c n via nu exist nici
oameni violeni nici oameni ri: exist doar oameni
care sufer. Actul sexual ar trebui fcut numai din
dragoste. A iubi o persoan nseamn a dori s fuzionezi cu
ea, pentru a o simi mai mult. Actul sexual nu ar trebui s
fie niciodat obiect de schimb. Mii de femei se supun
actului sexual creznd c vor obine apoi o recompens.
Ateptrile... ci brbai se tem c sunt anormali dac nu
au o nfiare sexi i se oblig s fac primii pai spre o
femeie, creznd c acestea sunt ateptrile ei.
Cnd ncepi o nou relaie cu cineva este bine s
ncepi cu dreptul. Nu considera sexul ca mijloc de a te
ataa. Nu acest lucru va reine o persoan lng tine. Dac
relaia ta este deja amorit de mai muli ani, ar fi bine s
avei o discuie despre interesele voastre sexuale. Spunei
exact ceea ce simii acum fa de sexualitate i ceea ce
simeai cnd erai mai tineri. Este important s nvai s
vorbii despre acest lucru. Ai avut timp pn acum s
discui cu partenerul tu despre prima ta relaie sexual
sau despre plcerile tale sexuale? i aduci aminte data,
locul i persoana? Dac nu i aminteti, poate fi vorba
despre un blocaj la acest nivel.
Este important de asemenea s nu uii c a face
dragoste corespunde uneia dintre cele mai mari plceri de
pe pmnt, este simbolul material al fuziunii spirituale cu
Dumnezeu. A dori s faci dragoste nu este doar un lucru
animalic. Devine astfel dac actul este perceput doar ca o
simpl plcere senzual, fr a mprti sentimente cu
cealalt persoan. Atunci doar corpul tu inferior este n
aciune, n timp ce a face dragoste cu dragoste i permite
corpului tu superior s i aduc o mare bucurie interioar,
104
chiar i dup actul sexual. Se observ ia unii oameni, mai
ales la femeile foarte spirituale, c a face dragoste este
sinonim cu njosirea. Te-ai nscut pe pmnt i a face
dragoste este o plcere pmnteasc. Nu ai de ce s te simi
vinovat, deoarece n dragoste nu exist nici bine nici ru.
Este foarte important s faci dragoste alegndu-i
partenerul. Femeia primete mult de la brbat n timpul
actului sexual, aa cum i brbatul primete mult de la
femeie. i nu primete pe plan fizic, ci pe cel emoional, prin
corpul astral, emoional. De aceea este foarte important s l
cunoti pe cel cu care faci dragoste. Dac acea persoan
triete ranchiun, ur sau fric, ai putea s fii influenat.
Brbatul i femeia primesc vibraiile fiecruia prin uniunea
corpurilor subtile, invizibile. E uor s observi c exist
mult insatisfacie sexual pe pmnt. Oamenii caut
mereu n sex o compensaie pentru ceva ce le lipsete.
n lumea material, fuziuna sexual este un preludiu
pentru fuziunea spiritual a sufletului i a spiritului.
In ceea ce privete homosexualitatea, aceast decizie
decurge de obicei din complexul lui Oedip incomplet. n
fond, copilul (biat sau fat) mai mult dect s fie
ndrgostit de printele de sex opus (etap normal n
dezvoltarea copilului) se identific cu acea persoan n loc
s se identifice cu printele de acelai sex.
Brbatul homosexual, n loc s iubeasc la fel ca tatl
lui, vrea s fie iubit de el, acionnd ca mama lui.
Experienele homosexuale antreneaz n general multe
tulburri la nivel emoional. Homosexualitatea este o
experien ca toate celelalte pentru a ajunge s te regseti
complet, pentru a atinge gradul de linite interioar.
Adeseori este o experien pentru a depi frica de
respingere. Dac te afli printre numeroasele persoane care
triesc o astfel de experien, folosete-o pentru a nva
acceptarea n loc de a judeca.
Dac te recunoti printre cei care judec viaa sexual
a altora, s tii c cei care practic prostituia, care triesc
experiene homosexuale sau incestuoase au ceva de nvat
cu privire la alegerile lor. Decizia i privete doar pe ei. Dac
judeci pe cineva foarte aspru, observ ce antreneaz acest
105
lucru n tine. ce ncerci s i ascunzi? Este mai bine pentru
tine s faci fa imediat acelui lucru, deoarece nu este uor
s te schimbi i nici nu este benefic pentru tine.
Cu siguran aceste experiene creeaz momente
tulburtoare pentru cei n cauz, dar vor iei i mai
puternici din ele. Cel mai bine pentru tine, n loc s-i judeci
pe alii, este s te observi pe tine nsui n propria ta via
sexual.
Ideal pentru tine, pentru a ncheia acest capitol, ar fi
s ai un examen de contiin i s-i observi viaa sexual
actual ct mai detaat. Dac aceste demersuri nu sunt
satisfctoare, afirm-te mai mult. Este una dintre cele mai
importante experiene din viaa ta. te poate marca foarte
mult. n ziua n care te vei afirma n viaa ta sexual, se vor
putea schimba i alte aspecte din viaa ta personal. F
acest examen de contiin a doua zi sau n momentele de
dup urmtoarea ta experien sexual. Accepi? O faci din
dragoste? Noiunile de bine i de ru te mpiedic s trieti
din plin aceast relaie?
Afirmaia pe care s o repei:

SUNT O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU PE PMNT,

DECI I SEXUALITATEA MEA ESTE O MANIFESTARE A
DIVINULUI. MI FOLOSESC SEXUALITATEA PENTRU A
EVOLUA.

106
 Capitolul 13

NEVOILE CORPULUI FIZIC

Nevoile fundamentale ale corpului fizic vor ncheia

partea fizic a acestei cri. A nu asculta aceste nevoi
nseamn a fi mpotriva legilor fizice naturale. Corpul se
poate revolta printr-o afeciune sau o boal.

Prima nevoie n ordinea importanei este respiraia.

Dac i opreti respiraia cteva momente, cteva
minute, tii ce se va ntmpla. Corpul fizic are nevoie de aer,
nu exist nicio ndoial referitoare la acest lucru. Aerul
conine toate elementele nutritive de care are nevoie corpul.
Respirnd bine, vei cuta viaa din acest aer. Aceast via
se numete PRANA. Este conceput de corpul tu fizic. A tii
s respiri bine te poate face s te lipseti de o mas pe zi,
att de hrnitor este aerul. Este nevoie s fii contient cnd
respiri.
A respira bine nseamn a inspira, a reine aerul i
apoi a-1 expira de dou ori mai lung dect inspiraia. Dac
numeri pn la 2 cnd inspiri. Eventual, ai putea s crei
acest numr prin exerciii regulate i constante. Respir
profund pn n pntece afirmnd: LAS S INTRE N MINE
TOAT ACEAST VIA. Fiecare respiraie profund va
aduce schimbri n starea ta. Nu este suficient s aspiri
pentru a rspunde nevoilor tale fizice, trebuie s aspiri i
viaa. Dac te simi sufocat de evenimente, dac ai probleme
cu plmnii sau cu respiraia, nseamn c nu aspiri viaa.
Cnd o respingi i mai mult, i provoci probleme de inim
precum acei oameni care iau viaa prea repede n serios i
nu vd n ea dect munc. Cnd inima sau plmnii i
vorbesc, este un semn c nu aspiri destul de mult viaa.
Este o mare nevoie fizic indispensabil.

Cea de-a doua nevoie: ingestia.

nseamn a lsa s intre n corpul tu apa i hrana.
Lipsa apei provoac moartea la fel ca i o mare lips de
107
hran. Nu e nevoie s te conving de faptul c apa este o
mare nevoie fizic. Ce fel de ap i dai corpului tu? Din
nefericire, apa de la robinet este de o calitate foartea
proast, n majoritatea oraelor din Quebec. S-a spus chiar
c este apa de cea mai proast calitate dup cea din Mexic,
din toat America de Nord.
Cantitatea de ap din corpul tu este la fel de
important ca i calitatea apei. Ar trebui s bei ntre 2 i 3
litri de ap pe zi. Acum exist mai multe feluri de ap pe
pia. Poi s faci propria ta cercetare i apoi s vezi care
este apa cea mai bun pentru tine. Pentru c am vorbit deja
despre mncare, a vrea doar s adaug c hrana animalelor
comestibile este superioar alimentaiei noastre! Dac am
hrni animalele cu fin alb, cu zahr alb i pine alb, ar
muri repede. Ai observat faptul c carnea pe care o consumi
provine de la animale ierbivore? Animalul, nainte de a muri
era speriat, n abator, mirosul de snge a provocat reacii de
fric, iar aceste reacii au produs mult adrenalin.
Adrenalina rmne n corp timp de mai multe luni i devine
o otrav pentru oamenii care mnnc acea carne. Mnnci
de asemenea i emoii: fric, furie, agresivitate. De aceea se
regsete mult agresivitate la oamenii care mnnc foarte
mult carne. Aadar, nainte de a mnca orice i a ingera,
gndete-te cteva momente pentru a asculta cu adevrat
nevoile corpului tu. Nu i spun s devii vegetarian de pe o
zi pe alta i s nu mai bei deloc ap de la robinet. Nu am
intenia s te sperii, ci mai degrab s te ajut s fii mai
contient. F toate acestea treptat, pas cu pas. Pe msur
ce i vei purifica fiina interioar i vei nva s te iubeti
mai mult, nu vei mai avea aceleai gusturi, i vei micora
poriile de carne pentru ca pn la urm s nu mai mnnci
carne. i vei pierde pofta de a bea ap poluat. Ascult-i cu
atenie corpul. Acord-i timpul de care ai nevoie i s nu-i
fie team s i pui ntrebri dac rspunsul gsit este vag.
Cnd apare brusc pofta de a mnca ceva anume, ntreab-te
dac aceast nevoie este real sau dac este vorba despre o
influen exterioar. Dac, dup ce ai reflectat la asta, mai
vrei nc s mnnci acel aliment, atunci f acest lucru,
urmeaz-i ritmul! Ideile pe care le nghiim ne afecteaz
108
corpul la fel ca i diversitatea de alimente i ap pe care o
ingerm. Dac i este greu s accepi ideile noi (care pot fi
benefice pentru tine) ce provin de la tine sau de la altcineva,
vei putea s ai probleme n zona bucal. O s dau un
exemplu, o situaie care mi s-a ntmplat de curnd. Eram
la o ntlnire cu nite oameni, unde se luau nite decizii
importante. Una dintre aceste decizii era cu privire la
viitorul atelierului Ascult-i corpul. Cineva a avut o idee
nou i m-am surprins gndindu-m: Ce idee! Oricum n-
are niciun sens! Dar nu e grav, tot eu o s am ultimul
cuvnt de spus! Nu voiam deloc s accept acea idee. i
imediat am nceput s simt o aft n gur. Reacia mea a
fost imediat Ia uite, imediat mi-a aprut ceva n gur!
Cteva minute mai trziu, afta se lrgise. Am neles c
ideea pe care refuzam s o accept putea s fie benefic
pentru mine. Cnd ascultm, putem observa toate
semnalele. Este extraordinar. Acest mare prieten din
interiorul meu m sftuia s nu las s treac o asemenea
idee. Aadar, am examinat-o mai profund, cu mai mult
deschidere i mi-am dat seama c era plin de oportuniti.
Dup o jum tate de or, afta dispruse... Corpul tu i
vorbete, s fii atent nc de la primele semnale. Astfel vei
ti s te ntorci pe drumul cel bun.

Cea de-a treia nevoie: digestia.

Este foarte important pentru corpul tu s digere
mncarea. Exist nu doar digestia mncrii ci i digestia
ideilor noi. Poate ai acceptat ideea cuiva, deci ai nghiit-o.
Dar apoi, ai decis s te opui criticndu-1 pe cellalt deoarece
ideea aceea te fcea s i fie fric. Refuznd s digerezi ceea
ce este nou din cauta unei temeri, riti s provoci o
indigestie, respingerea ideii. Corpul tu i semnaleaz faptul
c respingerea acestei idei nu este benefic pentru tine.
aceast atitudine provoac tulburri de digestie i chiar i
poate afecta sistemul digestiv, stomacul, pancreasul i
ficatul
Ficatul reprezint locul n care se acumuleaz furia
reprimat. A te supune furiei nseamn a aciona mpotriva
legii iubirii. Trebuie s nvei c oamenii pot fi perfeci n

109
orice moment. Fiecare dintre cuvintele i gesturile lor
exprim felul lor de a iubi. Acceptnd faptul c exist iubire
n fiecare cuvnt i n fiecare aciune, nu vei mai tri starea
de furie i nu vei mai avea probleme digestive. Digestia ta
legat de ideile noi nu va mai fi un obstacol. Problemele de
pancreas sunt reprezentate de diabet sau hipoglicemie.
Aceste dou afeciuni se ntlnesc la persoanele care cred c
nu merit plcerea. Acestor persoane le place s le fac pe
plac celorlali, dar nu i lor nsele. Viaa lor este mai
degrab tern. Simt o mare tristee interioar pe care o
ascund prin bufonerii sau umor. Nu accept i nu diger
situaiile noi care apar n jurul lor. Aspir la fericire, dar nu
cred cu adevrat c aa ceva li se poate ntmpla lor. De
civa ani am avut ocazia s vd oameni care au scpat de
hipoglicemie prim simplul fapt c i-au fcut pe plac. Pentru
a scpa de diabet este nevoie de mai mult, deoarece boala
este mai grav, deci mesajul este mai puternic. Dar nu este
imposibil. Eu nsmi am fost martor la mai multe
vindecri.
Masticaia favorizeaz digestia. Este indicat s mesteci
mncarea pn cnd i se pierde gustul i devine lichid.
Astfel, efortul pentru a o nghii se micoreaz. Acest obicei
este foarte apreciat de corpul tu. Saliva conine enzime de
care corpul tu are nevoie pentru a ajuta la digestia
mncrii (mai ales hidraii de carbon). Masticaia prelungit
aduce alimentale n stare lichid pentru a ajuta apoi
digestia din stomac. De fiecare dat cnd nghii fr s
mesteci, chiar i alimentele care nu au nevoie s fie prea
mult mestecate, desertul sau cremele, faci digestia mai
dificil. Este important s mesteci sau s amesteci bine cu
saliv alimentele, ct de mult poi, nainte de a nghii.

Cea de a patra nevoie: eliminarea.

O masticaie i o digestie bun sunt foarte importante
pentru a elimina. Fibrele joac de asemenea un rol
important. Sunt o parte a alimentelor pe care corpul nu le
diger. Formeaz mici fire care ajut la curarea
intestinelor. Este important s tim s eliminm ideile, s
ne relaxm. Rapiditatea cu care evolueaz azi lucrurile
110
cauzeaz multe probleme celor care in prea mult la vechile
lor idei. Aceste probleme se manifest prin constipaie,
hemoroizi, probleme de vezic, reinerea apei, deoarece
eliminarea trebuie s se fac nu doar prin intestine i rect,
ci i prin rinichi. Aceste probleme organice indic un blocaj
la nivelul gndurilor i al ideilor. Problemele de rinichi
(reinerea apei, constipaia) pot nsemna c i este fric s
pierzi ceva dintre bunurile tale materiale de care eti foarte
ataat. Poate fi vorba de asemenea de idei meschine.
Tot acest inconfort este un mesaj al supracontiinei
tale. Ea i spune: nu trebuie s-i fie team c vei pierde
ceva. Ceea ce ai acum poi s obii oricnd. Cu ct dai mai
mult n via, cu att vei primi mai mult. Aa ar trebui s fie
schimbul de energie. ii prea mult la bunurile tale materiale
i la gndurile tale. Nu ndrzneti s faci loc pentru altceva.
Dac suferi de hemoroizi, acesta va fi un alt mesaj al
corpului tu. i spune c i este team s te relaxezi, s
simi mult presiune. Te simi mpovrat de ceea ce se
ntmpl n viaa ta n prezent. Exist multe resentimente.
Dac ai diaree, i e team c vei fi respins. Supracontiina
ta i spune s te lai purtat, s te abandonezi, s i lai i
pe ceilali s aib idei. Accept-le ajutorul i elibereaz-te de
orice opoziie care nu i este benefic.

Cea de-a cincea nevoie: explorarea.

A explora este o nevoie primordial a fiinei umane.
Cel care nu se mic, care nu i folosete simurile pentru a
avansa este bolnav. Dac ai petrecut deja cteva sptmni
n pat, cred c tii despre ce vorbesc. Fiina uman are
nevoie s fie activ. Trebuie s-i foloseasc aceast mare
energie. A menine o activitate fizic regulat n fiecare
sptmn este un lucru foarte benefic. Exerciiul fizic ideal
este mersul pe jos. Este exerciiul cel mai simplu, cel mai
puin costisitor i cel mai puin agresiv. Aduce mult
echilibru corpului. Mersul pe jos nu este doar un exerciiu
fizic ci i o activitate de destindere i de relaxare. Te ajut s
i lucrezi muchii picioarelor, ai abdomenului i ai
toracelui. i oxigeneaz i i antreneaz inima. Vibraiile
declanate la fiecare pas i maseaz ficatul, pancreasul,
111
splina i intestinele, favoriznd digestia. Accelereaz
metabolismul i activeaz circulaia. Este indispensabil
pentru buna funcionare a articulaiilor. Se poate practica
fr dificultate i poate fi oprit la cel mai mic semn de
oboseal. Lupt cu eficien contra amoririi corpului i a
spiritului. Amelioreaz sistemul imunitar natural al corpului
i ntrzie puin mbtrnirea. Ajut la meninerea n form
i diminueaz riscurile de infarct i arterosclerz. Micrile
automate permit o eliberare pstrnd n acelai timp spiritul
nchis. Oricare ar fi alegerea ta cu privire la activitatea fizic,
frecvena acesteia ar trebui s fie n medie de patru ori pe
sptmn sau n funcie de nevoile corpului tu.
Explorarea fizic este foarte important asupra efectului
fizic al corpului tu. Dac aciunile tale, gndurile i vorbele
tale te mpiedic s acionezi in via, vei avea probleme la
nivelul picioarelor, braelor, ochilor, urechilor sau a nasului.
O afeciune n zona oldurilor nseamn c ceva nu este
bine n explorarea ta. Corpul tu i arat c i este team
s avansezi n deciziile importante. Eti contient de ce ar
trebui s faci, dar te reine o fric interioar. Totui nu are
de ce s i fie fric, supracontiina ta este n spatele
fiecrei decizii pe care o iei. Dac persist o durere la nivelul
picioarelor, nseamn c te sperie viitorul. Cu siguran
trebuie s faci fa unei schimbri care ar putea s i
schimbe viitorul. Ar putea fi, de exemplu, cu privire la
munca ta. Aceast nou responsabilitate care apare este
probabil sursa afeciunii tale. Ezii s mergi nainte.
Picioarele au aceeai semnificaie. Degetele de la picioare
sunt legate de micile detalii cu privire la viitor. Stresul
acesta nu i este benefic. Btturile de la degetele picioarele
arat c felul n care acionezi sau gndeti nu i este
benefic.

Afeciunea de care suferi i arat c nu acionezi

i nu gndeti ntr-un mod benefic.
Durerea de bra arat c nu tii s mbriezi cu
bucurie experienele din prezent. Ce vrei s faci cu
adevrat? Este momentul s i satisfaci nevoile. Durerea de
cot i arat c nu eti destul de flexibil pentru a accepta o

112
nou experien. S nu i mai fie team c vei fi strmtorat,
totul se va aranja. Artrita indic faptul c explorarea ta nu
este armonioas. Dac este prezent la mini, picioare,
brae i olduri, crezi sincer c oamenii profit sau vor
profita de tine. n realitate, nu exprimi dect ceea ce vrei.
Accepi n continuare s te sacrifici pentru ceilali i apoi
critici. Corpul ti i arat c este momentul s te afirmi. i
dai seama ct de minunat este corpul tu? Dac lui nu i
este nici bine, nici ru, nu ai de ce s i faci griji. Orice ai
face, ai spune, ai gndi sau ai simi, dac nu este benefic
pentru tinbe, corpul i va arta acest lucru. Singura ta
responsabilitate este s fii atent. Supravegheaz-i bolile,
afeciunile, lipsa de energie, emoiile i felul n care te
hrneti. Imediat ce apare un semnal, nseamn c se
ntmpl ceva. Corpul tu i arat c nu eti pe drumul cel
bun. i atunci te cheam din nou pe drumul cel bun, cel al
iubirii! Se tie c astfel vei fi mai fericit.
Sunt convins c aceast teorie despre nevoile fizice i
este cunoscut, mcar n parte. Probabil chiar vei vrea s
exclami: Toat lumea tie de ce are nevoie corpul. Aa
este, ns ce facem pentru el? La ce ne folosete s avem
att de multe cunotine dac nu le aplicm! O mulime de
oameni tiu o mulime de lucruri, dar totul rmne la
nivelul cunotinelor. A ti totul nu schimb nimic n via.
Prin practic vom transforma aceast cunoatere n tiin.
Exist o mulime de oameni care au o mulime de diplome,
care acumuleaz ani de cursuri i tiu sute de teorii, fr
ns s i poat schimba viaa. Motivul? Nu pun nimic n
practic. i folosesc cunotinele pentru a ncerca s
impresioneze sau s i schimbe pe ceilali. La acest nivel,
probabil c ai nceput s trieti unele schimbri, unele
transformri. Treptat ncepi s fii contient de marea ta
putere interioar.
nainte de a nchei acest capitol i de a trece la
urmtorul, f o list cu cele cinci nevoi fundamentale ale
corpului fizic. Lng fiecare dintre ele, indic semnalele pe
care le-ai putut observa. Tu poi lua deciziile i poi da
corpului tu ceea ce are nevoie cu adevrat. Doar tu vei

113
profita de asta. Nu ai nimic de pierdut. Ascultndu-te i
ascultndu-i corpul, bucurndu-te, i vei transforma viaa.
Greul de abia ncepe, nc mai avem de vorbit despre
partea emoional i cea mental. Fii atent: aceasta este cea
mai mare dorin a mea.
Repet afirmaia:

DECID ACUM S RESPECT NEVOILE CORPULUI MEU

FIZIC I ASTFEL MI REGSESC SNTATEA FIZIC.

114
 Partea a treia

ASCULTAREA

CORPULUI MENTAL
 Capitolul 14

BINELE- RUL

Binele i rul au condus lumea nc de la nceputurile

timpului. Este trist s constatm c acest creaie provine
din partea uman i nu din partea divin a omului. Rul
este un produs al fricii. Totul se situeaz la nivelul minii.
Dac identificm un lucru ca fiind ru, acel lucru va deveni
automat ru, de aceea se spune: Devii ceea ce gndeti.
Totui, pentru o alt persoan, acel ru poate fi interpretat
ca fiind bun. Deci, acelai lucru poate fi bun sau ru n
funcie de percepia fiecruia.
n realitate, tot ceea ce este considerat ca fiin d
r u " fa ce parte din marele plan divin i este perm is pe
pm nt pentru a-l ajuta p e om s evolueze.
V dau exemplul unui om care i fcea alergarea de
diminea obinuit, sub razele cldue ale soarelui de
iarn. Alerga cu bustul gol. Pentru el este bine. n ciuda
frigului, se simte nviorat. i place s simt soarele pe corpul
lui. n alergare, nu l atinge frigul. Este vioi. Este plin de
energie pentru toat ziua. Totui, se intersecteaz cu un
pieton, care reacioneaz cu uimire vzndu-1. Acesta din
urm exclam tare: Dumnezeule, e ngrozitor! O s
rceasc. Reacia lui indic faptul c, dac el ar fi fcut
acelai lucru, n cteva momente ar fi rcit puternic. i a
tras concluzia, n mintea lui c este ceva ru.
Sunt numeroase astfel de exemple despre bine i ru.
tim c este un lucru bun s mnnci. Trebuie s facem
asta pentru a ne hrni, pentru a furniza energia necesar
corpului nostru fizic. Astfel c, dac este bine s mncm,
trebuie s fie i mai bine s mncm mai mult. .. Nu. A te
alimenta n mod excesiv nu este un lucru benefic pentru
nimeni. Corpului i se d prea mult de lucru.
Binele i rul nu sunt dect o concepie a fiinei
umane. Cte ore consacri pe zi pentru a-i ndruma viaa n
funcie de noiunile de bine i de ru? De cte ori te
117
mpiedici s faci ceea ce ai vrea deoarece crezi c este ru
sau pentru c i faci griji pentru ceea ce vor crede sau vor
spune ceilali despre tine? A refuza s facem ceea ce ne
place, face parte din obiceiurile noastre. Acionnd astfel,
acceptm ideea de bine i de ru care vine din exterior! Aa
cum accepi ideea c este recomandat s iei micul dejun
dimineaa. Se spune c este cel mai bun lucru pentru sine.
Dar unde provine acest principiu? Cu siguran era foarte
bun pentru generaiile anterioare. Bunicii notri, strmoii
notri, triau la ferme i se trezeau devreme, uneori pe la 3,
4 dimineaa. Este evident c pe la ora 8, aprea nevoia s ia
un mic dejun consistent. Trebuie s ne reamintim c acei
oameni i procurau toat energia din hran. Nu tiau c
energia putea fi gsit i prin gndire. Facultile lor
mentale erau mai puin dezvoltate. Am continuat s
acceptm aceast noiune aa cum ne-am acceptat prinii.
Pentru unele persoane, poate fi esenial s ia micul dejun
devreme, dar pentru alii poate fi exact contrariul. Dac
mncm cnd ne trezim, cnd corpul nc nu a asimilat n
totalitate masa de ieri, i vom da mult de lucru. l obligm s.
digere, s asimileze i s elimine ceea ce nici mcar nu a
cerut.
Lai s te deranjeze o mulime de lucruri care i
creeaz multe emoii, frici i culpabilitate - nseamn c n
mintea ta, crezi c acele lucruri sunt rele. Dac te lai s ai
gnduri sau s faci lucruri care pentru tine sunt rele,
nseamn c eti tulburat n interior. Cuvintele pcat,
satana, diavol, demon sunt credine pe plan mental ale
fiinei umane, deoarece Dumnezeu nseamn iubire. Este
perfect, este peste tot. Dac El este peste tot, unde este
Satana? Este posibil ca jumtate din cosmos s aib un
Dumnezeu i cealalt s l aib pe Satana, n acelai timp?
Ferete-te de oamenii care i vorbesc despre diavol i
pcat. ncearc s i inoculeze noiuni ale fricii. Oare
Dumnezeu ncearc s te sperie? Nu. Dumnezeu este corect:
iubete pe toat lumea.
Vrem i trebuie s trim cu toii n armonie i n pace,
eliberai de fric. Singurele momente n care fiina uman
are de pltit pentru ceva este atunci cnd acioneaz
118
mpotriva legilor naturale, cele care conduc cosmosul.
Efectul ca urmare a gndurilor noastre nu este nici pcat,
nici ru, ci pur i simplu legea cauzei i a efectului, legea
care ne nva i care ne ajut s devenim mai contieni.
Nu exist greeli, ci doar experiene.
Cuvntul greeal este o alt invenie a fiinei umane.
Dac cuvintele satana, pcat, ru, greeal, a tria i
multe altele nu ar exista, nu ar aprea n dicionare, te-ai
gndi la ele?
Tot acest vocabular a fost inventat i acceptat de
foarte mult timp. Unii oameni cred c ei cunosc mai bine
dect Dumnezeu legile naturale i au nceput s i fac
propriile lor legi. Setea de putere a oamenilor a dominat.
Fiina uman s-a lsat influenat de acest lucru. Acum se
afl ntr-o etap n care simte nevoia de a regsi
perfeciunea de la nceputul timpului, perfeciunea care
corepunde legii armoniei naturale, singura lege care ar
trebui s existe. Valorile, metodele, obiceiurile i principiile
sunt att de ridicate n cazul fiinei umane nct ajung s i
conduc viaa. A sosit timpul s te opreti, s te priveti
prin prisma propriilor tale valori. Rspund ambiiilor tale?
Crezi cu adevrat n ele? Te fac fericit? Prezena valorilor, a
metodelor, a obiceiurilor i a principiilor indic faptul c
noiunea de bine i de ru este nc foarte puternic. Ne
limiteaz dorinele i d natere la conflicte interioare
frecvente. Nu trebuie s fac asta, nu este bine. Este
sindromul personalitilor puternice, cele care nu se las n
voia dorinei, a laturii lor de copil.
Personalitile puternice au un punct comun
important: se cred altceva cu mare uurin. Intre altele, se
cred mult mai bune n comparaie cu ceilali, care nu sunt
la fel de buni. Vor tot timpul s i schimbe pe ceilali.
Noiunea lor de bine i de ru are o influen prea mare
asupra lor. De aceea le este att de greu s i accepte pe
ceilali aa cum sunt.
Adevrul este un lucru foarte relativ i este o alt
concepie a fiinei umane. Adevrul este proporional cu
dezvoltarea fiecrei persoane. Fiecare este convins s deine
adevrul. Fiecare a atins un anumit nivel de evoluie: deci,
119
adevrul unei persoane nu este mai puin bun dect
adevrul altcuiva. Este n funcie de dezvoltarea acelei
persoane. Aadar, in loc s vrei s schimbi lumea, s i
acceptm pe ceilali aa cum sunt cu adevrul lor. Fiecare
nou experien va deveni o nou nvtur, deci o
schimbare, o evoluie. Vei experimenta i tu schimbrile pe
msur ce vei avansa n via. Cnd noiunea de bine i de
ru este prea accentuat, devii prea rigid cu tine i cu
ceilali. Lai s treac pe lng tine ocazii fantastice n care
ai putea s trieti momente fericite. Eti att de ocupat s
i judeci i s i critici pe ceilali nct nu i vezi propria ta
via, ceea ce ai putea face pentru tine. Ce i se ntmpl
unei persoane ntr-o asemenea situaie? Nu simte nicio
bucurie i momentele ei de emoie sunt permanente. Dac
consideri c un lucru este bun i c cineva din jurul tu
exprim exact contrariul fa de acel lucru, nu te vei simi
dezamgit, frustrat? Nu te nfurii? Nu ncerci s o schimbi
pe acea persoan? Tot ceea ce ncerci s faci cu ceilali,
ncerci s faci pentru tine. Ce reacii ai atunci cnd faci
ceva ru? Nu te accepi, eti furios pe tine nsui i i pori
pic. Acionezi mpotriva legii iubirii care spune c trebuie
s ne acceptm.
i-ai ales felul de a tri i obiceiurile actuale, deoarece
ai crezut c erau bune pentru tine. dar tu eti ntr-adevr
autorul acestei decizii? Sau te afli sub o influen
exterioar?
S lum un exemplu: somnul. Se spune c ar trebui
s dormim cam opt ore pe noapte. Cine a decis asta? De
cte ore de somn ai tu nevoie pe noapte? Corpul tu trebuie
s doarm atunci cnd Ii este somn i nu pentru c aa i
arat ceasul. Muli oameni se culc frecvent la aceeai or
n fiecare sear, fiind siguri c au nevoie de un anumit
numr de ore de somn pe noapte. In viaa de astzi ns nu
ar mai trebui s fie aa. Fiecare zi este diferit. Deci, nevoia
de somn variaz n funcie de tipul de activitate i de energia
consumat. Oamenii din generaiile trecute, majoritatea
fermieri, tiau cu un an nainte ce aveau s fac. Viaa lor
era reglat ca un ceas. Se culcau foarte devreme i aveau
nevoie de o noapte lung de somn. Astzi sunt nc multe
120
persoane care triesc dup modelul de via indus de
bunicii lor fr ns s vrea s se ntoarc la acele vremuri.
De aceea persist att de multe conflicte. Este important s
trim n prezent i nu n trecut.
nainte de a te culca ar fi bine s te ntrebi dac i
este cu adevrat somn. Dac te simi obosit, nu nseamn
c ai neaprat nevoie de somn, ci mai degrab de odihn.
Prin urmare, alege o activitate care i se pare relaxant. Poi
s asculi muzic, s faci o baie fierbinte la lumina
lumnrilor, s te destinzi, s te plimbi, s mergi la o
petrecere sau chiar s dansezi. Cnd eti obosit, te
odihneti. Cnd ai nevoie de somn (cnd simi s i se nchid
ochii), te culci. Cnd i-e foame, mnnci. Acest lucru
nseamn s i asculi corpul Fii atent la nevoile tale
personale i nu la ceea ce se spune.
Acelai lucru este valabil i cnd te trezeti. Cnd
corpul tu se trezete de la sine la ora ase dimineaa i tu
crezi c este prea devreme ca s trezeti, nseamn c nu i
asculi corpul. Dac el te trezete, este timpul s te trezeti,
n acest caz ar fi de preferat s te ocupi de activiti pe care
le consideri interesante. Poi s te culci la loc puin mai
trziu sau chiar s te relaxezi. Dac dormi mai multe ore
dect are nevoie corpul tu, te vei simi amorit i chiar s-ar
putea s te doar spatele. Cnd te trezeti prea trziu, i
este greu s-i ncepi ziua.
Ai observat c adoptm o mulime de obiceiuri, fr ca
mcar s ncercm s tim dac este ntr-adevr ceea ce
vrem sau nu. De exemplu: s te aezi mereu n acelai loc la
mas, s dormi tot timpul pe aceeai parte a patului, s
mergi n vacan n aceleai locuri, s faci curenie sau
cumprturi n aceeai zi a sptmnii, s mnnci la
aceleai ore, s mergi n vizit la mama soacr n fiecare
duminic, s o suni pe mama ta o dat pe zi. Exist chiar i
oameni care au obiceiul s se plng cnd sunt ntrebai ce
mai fac. Eti obinuit s le spui mereu copiilor ti ce s
fac, cnd i de ce s nu fac ceva? Ai obiceiul s te plngi
soului sau soiei tale de fiecare dat cnd el sau ea se
ntoarce de la serviciu? Observ-te atent. Care sunt
obinuinele tale? Cu ct ai mai multe obinuine, cu att

121
mai bine sunt nscrise n tine noiunile de bine i e ru.
nvnd s devii mai flexibil, acceptnd ideea c nu exist
nici bine nici ru, i vei umple viaa de experiene i vei
nva prin ele.
Poi s consideri c a comite o crim sau a fi violent
este un lucru ru, dar nu trebuie s judeci acest lucru.
Astfel de persoane au ceva de nvat prin asta. Nici tu, nici
altcineva nu decizi pentru ele. Doar persoana n cauz tie
exact ceea ce triete n interiorul ei. Cei care acioneaz
mpotriva marilor legi naturale, precum legea iubirii, a
responsabilitii etc. vor culege ceea ce seamn. Recoltm
ceea ce se afl n spatele actelor noastre i nu doar
actul n sine. Dac recolta ta este bun pentru tine,
smna ei va fi cauza. i tii acest lucru. Cel mai bun
mijloc de a nva i de a nu-i mai purta pic este de a
accepta c i tu eti perfect i poi f i astfel tot timpul.
Multe persoane cred c a fi perfecionist este o calitate.
Dac te consideri o persoan perfecionist, nseamn c nu
i accepi perfeciunea. Perfecionistul nu este niciodat
satisfcut. Se accept pe sine foarte greu. Nimic nu este
niciodat perfect pentru el. Observ puin ceea ce numeti
tu greelile tale. Cnd ai fcut acea greeal, erai contient
de asta? Sau i-ai dat seama dup aceea c, dac ai fi fcut
altfel, ai fi avut rezultate mai bune? Este la fel pentru fiecare
fiin uman. Cnd ai fcut acel lucru ai fost sigur c felul
tu de a aciona era bun. Atunci de ce s i pori pic? n
fiecare moment al vieii fiecare acioneaz ct mai bine, n
funcie de contina lui. acest lucru nseamn s l vezi pe
Dumnezeu n fiecare persoan. Dumnezeu este perfeciunea.
Se ntmpl ca unele persoane s piard controlul
asupra lor. Devin parc obsedate de ceva sau de cineva care
le mpinge spre acte abominabile, precum o crim. Dar, n
momentul actului, acea persoan nu era ea nsi. Era sub
influena unei fore invizibile. Fiina uman trebuie s
nfrunte forele din jurul ei. Acest lucru face parte din
nvtura ei pe pmnt. Cu ct vei nva mai mult s fii
stpn pe viaa ta, cu att vor exista mai puine persoane,
evenimente sau vibraii exterioare care s te influeneze.

122
 Cu siguran ai trit o situaie n care i-ai spus ceva
de genul acesta: Nu tiu ce mi s-a ntmplat, era ceva mai
puternic dect mine. Nu eti singura persoan care a trit
aa ceva. Este posibil ca, prin stpnirea de sine astfel de
situaii s dispar treptat. Persoana care triete astfel de
evenimente nu trebuie judecat. Este mult mai plcut s
accepi c fiecare fiin uman, n fiecare moment din viaa
ei este perfect cat poate. De fiecare dat cnd i reproezi
c nu ai fcut ceva perfect aa cum voiai, acionezi ca un
copil de ase ani care i reproeaz c nu a scris la fel de
bine ca sora lui de la facultate! Copilul din primul an de
coal scrie ct de bine poate el, n funcie de cunotiinele
lui. profesorul i d o not n funcie de cum a nvat.
Munca lui nu se compar cu ceea ce se nva la facultate.
Poate lua o not de 10 chiar dac scrisul lui de abia se
descifreaz. Totui, dac acel copil ajunge la facultate cu
acelai scris ca n coala primar, atunci nu mai este vorba
despre acelai lucru. Putem compara aceast situaie cu
persoana devenit contient c unele lucruri sunt
mpotriva legilor naturale i care se ncpneaz s repete
aceleai lucruri. Este evident c va plti i mai mult.
Dac faci ceva, dup cum tii tu mai bine, va trebui s
accepi c eti att de perfect ct poi fi tu. Singurul moment
n care va trebui s plteti, este atunci cnd vei
contientiza c vei repeta lucruri care nu i sunt benefice.
Totui, exist dovezile din experienele tale anterioare.
Foarte rar se ntmpl ca o persoan contient s repete
aciunile care nu sunt bune, fie pentru ea, fie pentru ceilali.
Fiecare zi din viaa ta i ofer noi experiene pentru a putea
s excelezi mai mult n perfeciunea ta. Cnd vei accepta
aceast noiune pentru tine nsui, o vei accepta i pentru
ceilali. Vei nceta s mai condamni, s judeci, s critici sau
s ai vreo ranchiun mpotriva cuiva. Vei cunoate atunci o
mare linite interioar! Vezi, totul este conceput pentru a-i
transforma viaa n mai bine.
Pesimistul se poate compara uor cu perfecionistul,
i nchipuie tot timpul c se va ntmpla cel mai ru dintre
lucruri. Nu i accept nici propria perfeciune, nici pe cea a
celorlali. A fi pesimist sau perfecionist provine doar din
123
dimensiunea mental, n funcie de noiunea de bine i de
ru. Pmntul este o mare coal unde treci mereu dintr-o
clas n alta. Accept faptul c fiecare persoan se afl la un
grad diferit i fiecare poate fi perfect n funcie de nivelul la
care a ajuns. Unii oameni au rmas nc la grdini, n
timp ce alii se pregtesc tot timpul pentru ea. Unii au
trecut la etapa de universitate. Pe pmnt, nimeni nu este
mai bun dect altul. Bieelul din clasa nti care face tot ce
poate el mai bine este la fel de important ca i studentul de
la facultate care i el, de asemenea, face tot posibilul. Un
copil mic, cu o contiin i cu cunotine mult mai reduse
dect un tnr de la facultate, face uneori mai mult efort
dect cei mari care au ajuns la un nivel mai elevat. i atunci
cine eti tu ca s judeci lucrurile? Suntem cu toii la f e l de
perfeci ct putem s fim n fiecare moment al vieii
noastre.
Trebuie. Un cuvnt care indic limpede c noiunea
de bine i ru este foarte important pentru tine. n general
aceast afirmaie nu vine de la tine, ci prin intermediul
noiunii de bine i ru: trebuie sau nu trebuie. De
exemplu: lucrezi toat sptmna. Cnd te trezeti smbt
i spui: trebuie s fac curat astzi. Aceast sarcin devine
o corvoad. Ar fi mai bine s nlocuieti trebuie cu ntebri
de genul: Oare chiar am chef s fac astzi curat? i dac
nu fac ct o s m coste acest lucru? dac preul este prea
ridicat deoarece nu ai timp altdat toat sptmna pentru
a face curenie, a spla i a clca, o s-i spui astfel: Bine,
de fapt tiu c nu am nicio alt zi liber pentru a face toate
astea i m voi simi mai bine dac le fac astzi. Ai ales.
Chiar dac nu preferi asta, este oricum alegerea ta. Vei
vedea c vei consuma mult mai puin energie.
i se ntmpl s spui: Iar trebuie s merg la munc
n dimineaa aceasta? Nu trebuie nimic niciodat ...
ntreaga via este o alegere! Poi s alegi s nu mergi la
munc, dar eti pregtit s plteti preul pentru asta? Dac
consideri c te va costa prea mult deoarece rii s i pierzi
locul de munc, atunci vei lua o decizie care va deveni
alegerea ta: Aleg s merg la serviciu. De fiecare dat cnd
te auzi spunnd sau gndind trebuie, oprete-te i afirm
124
contrariul Nu, nu trebuie. Pot s aleg n via. Nu am de
dat socoteal nimnui n lumea aceasta, dect mie nsum i.
Dup ce meditezi i constai c preul pe care l ai de pltit
este prea mare i nu eti pregtit s faci fa consecinelor
deciziei tale, acioneaz n consecin! Acest lucru este
valabil pentru orice, chiar i pentru legile umane.
De exemplu: semafoarele. Nu ai chef s te opreti la
semafoare, este alegerea ta. dar eti pregtit s plteti
preul? Eti pregtit s riti s faci un accident sau s
plteti amenda?
Nu trebuie niciodat nimic, tot timpul este alegerea ta.
Totul vine de la tine. singurul lucru care trebuie pentru tine
n via, este s evoluezi, adic s iubeti i s acionezi
conform legilor naturale i spirituale. Este mul mai uor
astfel.
Ocup-te de fiina ta i restul va veni de la sine. Acest
lucru conteaz pe pmnt. Intelectul tu nu exist pentru a
nelege, nici pentru a analiza sau a-i judeca pe ceilali
pentru a nelege s motenirea ta este perfeciunea.
nainte de a trece la capitolul urmtor, f o list cu tot
ceea ce crezi c este bine sau ru n viaa ta. noiunea ta de
bine i ru este la fel pentru tine ca i pentru ceilali? Iar
noiunea ta despre valori este identic cu cea pe care le-o
atribui celorlali? Este important s o observi acest lucru. A
pierde unele lucruri sau a fi furat indic faptul c noiunea
de valoare nu este aceeai pentru tine ca i pentru ceilali.
Scriind lista, observ dac binele se dovedete a fi cu
adevrat bine, iar rul ar putea fi benefic. Unele lucruri pe
care tu le consideri rele ar putea fi de fapt benefice. Indic
faptul c toate lucrurile pe care le-ai trecut pe list sunt
uneori bune, uneori rele, adic uneori sunt benefice i
alteori nu, n funcie de persoan,de eveniment, de
circumstane i te timp. Nu exist nimic cu adevrat bun
sau ru. Apoi f o a doua list cu toate obiceiurile tale. n
urmtoarele zile, schimb-i mcar unul dintre aceste
obiceiuri! Pentru a schimba un obicei care nu i este benefic
(fumatul, de exemplu) nlocuiete-1 printr-un obicei care i
este benefic. Trebuie s fie propria ta decizie. Obiceiurile
care nu sunt benefice provin n general din exterior, din

125
educaia ta, din deciziile luate n cursul copilriei i
adolescenei. Un obicei benefic te nsufleete i te umple de
energie. Cel mai important este ca acest obicei s provin
dintr-o decizie contient!
Afirmaia pe care o poi repeta:

MI OBSERV TOATE OBICEIURILE PENTRU A PUTEA TI

CARE DINTRE ELE SUNT BENEFICE PENTRU EVOLUIA
MEA I PENTRU ARMONIA MEA. ACCEPT FAPTUL C
_____________ VIAA ESTE O ALEGERE.___________________

126
 Capitolul 15

ORGOLIUL

Foarte puini oameni suport s vorbeasc despre

orgoliu. Nu am ntlnit nc persoane care s l stpneasc
complet. Orgoliul este una dintre numeroasele manifestri
de fric, dar provine i din partea perfect a fiinei umane.
Aceasta este contient c deine perfeciunea divin n
interiorul ei, dar o exploateaz ntr-un mod neadecvat
deoarece vrea tot timpul s aib dreptate n detrimentul
celorlali. Orgoliul este un alt defect al planului mental, al
intelectului.
O persoan orgolioas se recunoate dup felul n care
vrea s aib mereu dreptate i s nu le dea dreptate celor
din jurul ei. Las impresia c este singurul ctigtor. Se
afl la baza marilor crize din viaa social, a rivalitilor
dintre popoare, a rzboiaelor, intrigilor, a urii i a ranchiunii
mpotriva celorlali. Orgoliul aduce ambiii de putere, dar
asprete inima i ne mpiedic s ne iubim semenii.
Orgoliosul crede c este tot timpul corect, iar ceilali nu sunt
coreci. A ncerca s schimbi pe cineva este o form de
orgoliu. Cnd crezi n sinea ta c eti corect i ai dreptate
fa de ceilali, care nu doar c se neal, dar sunt i
complet deplasai, atunci tu eti singurul care pierde.
Dac te lai condus de orgoliu, vei pierde multe
lucruri: te cost foarte mult la nivelul iubirii, al
relaiilor, al sntii i a fericirii tale! Merit?
Orgoliosul este cel care se cunoate pe sine cel mai
puin. Este att de plin de el nsui nct orice tentativ de
a-1 lmuri se dovedete a fi fr succes. Nu vrea s tie
nimic. Nu tolereaz nicio contradicie. i place s stea
printre oamenii care l flateaz. Binele fcut de cineva,
avnd dorina secret de a fi aplaudat i glorificat se
ntoarce ntotdeauna mpotriva autorului su. De aceea,
oamenii ncep unele lucruri cu cele mai bune intenii care
pn la urm se ntorc mpotriva lor, deoarece ntre timp
orgoliul a preluat conducerea asupra lor.
127
 Exist dou forme de orgoliu: mental i spiritual.
Orgoliul mental l caracterizeaz pe cel care crede c tie
totul. Imediat ce sunt puse la ndoial cunotinele acelei
persoane, orgoliul apare la suprafa i ncepe o lung
disput pentru a-i face neles punctul de vedere.
Orgoliosul se poate distinge prin felul su de a fi. Vorbete
tare, repede i ntr-un mod presant. Vrea cu orice pre s
aib dreptate i va folosi toate mijloacele necesare pentru a
se face neles, pn cnd interlocutorul lui va spune: Ah!
neleg! Adic pur i simplu s i se dea dreptate. O alt
trstur tipic a orgoliosului este folosirea frecvent a
acestor cuvinte: tiam eu". El tie tot. Dac ns ar ti cu
adevrat totul, de ce ar fi obligat s i spun? Iar ie i se
ntmpl des s spui astfel de cuvinte? Cel mai important n
aceast situaie rmne ca tu nsui s tii c tii. DOAR
TU!
Dac ai fi ntrebat: tiai acest lucru?" ar fi altceva.
Ai rspunde la o ntrebare. Nevoia de a spune c tim, fr
s fim ntrebai, este motivat de orgoliu. Orgoliul te face s
reziti n faa oricrei schimbri interioare. ncearc tot
timpul s te mpiedice s l vezi pe Dumnezeu n fiecare, s
ieri, s i exprimi sentimentele sau emoiile, s fii adevrat,
s evoluezi personal, s citeti cri cu privire la acest
subiect. Dac, n prezent simi ranchiun fa de cineva i
i este imposibil, mai nti s i ceri iertare pentru c i pori
pic i apoi pentru c nu ai recunoscut iubirea n vorbele i
gesturile acelei persoane, nseamn c eti mpiedicat de
orgoliu. Probabil gndurile tale sunt cam aa: Dar dac i
cer iertare nseamn c i dau dreptate i admit c eu m-am
nelat! consider c orgoliul tu este o entitate exterioar
care te influeneaz. Orgoliul este acea voce din mintea ta
care te deranjeaz tot timpul. Decide nc de acum c vrei
s-i gestionezi tu nsui viaa i s nu lai aceast entitate,
care nu eti tu, s te conduc. La fel ca i pentru
supracontiina ta, a vrea s i sugerez un nume care s
reprezinte acea vocea care i vorbete tot timpulfcndu-te
s reziti vieii. Numete-o CANTA. De fiecare dat cnd i
simi prezena n tine pentru a te tulbura interior, spune-i
aa: CANTA, pleac, nu te-am chemat eu, pleac de aici!
128
Vei vedea c va avea efect. Cnd orgoliul preia conducerea,
nu mai eti tu nsui, nu i exprimi Dumnezeul interior. Te
lai influenat. Orgoliul tu va face tot posibilul pentru a
spupravieui. Te va tulbura imediat ce vei hotr s pui
stpnire pe el. Te va ataca mai mult timp de cteva
sptmni dup ce ai luat decizia. n funcie de experiena
mea i de observaiile mele personale, dac vei ncepe nc
de astzi s i calmezi orgoliul, primele trei sptmni vor fi
cele mai grele. Dup aceea, rezistena ta va ncepe s se
micoreze i totul va fi mai uor. Orgoliul tu se teme. l poi
compara cu o vecin care vine tot timpul s te sperie cu
poveti nfricotoare. O lai n cas, n orice moment al
zilei. Cnd te hotrti s i spui: Pleac, nu mai vreau s
te ascult se sperie. i pierde teritoriul, locul n care i
plcea s se descarce. Dar va reveni pentru a verifica tria
deciziei tale. Acelai lucru se ntmpl i cu orgoliul. Pentru
ceva timp, va face tot posibilul s supravieuiasc, pentru ca
apoi s dispar pn la urm. Trebuie s fii atent, s
controlezi situaia. Este bine s fii mai contient, deoarece
fiina uman este att de orgolioas. Nu te poi debarasa de
pe o zi pe alta de un orgoliu care exist de generaii ntregi.
Ajungi s faci asta treptat, prin mici victorii cotidiene,
fcnd acte de iubire. Orgoliul este exaltarea eului tu
interior, care reprezint personalitatea ta, contrar eului care
reprezint partea ta superioar, individualitatea ta. Pe
msur ce i vei dezvolta individualitatea, orgoliul tu va
pierde din controlul asupra ta. Atenie la orgoliul spiritual!
Cu ct o persoan este mai evoluat spiritual, cu att devine
mai contient i cu att mai mare este pericolul de a lsa
orgoliul spiritual s preia controlul. Aceast persoan, n
general, se simte superioar celorlali: Eu sunt mai bun
dect tine. El nu este la fel de evoluat ca i mine. Aceste
gnduri sunt rezultatul orgoliului spiritual. Am cunoscut
multe persoane care au ajuns la o evoluie frumoas. n
momentul n care ncepeau s fie n serviciul altora, au lsat
orgoliul spiritual s preia controlul i totul s-a ntors
mpotriva lor. Este important s fii atent mai ales atunci
cnd devii mai contient. Faptul c eti cu un grad mai
superior altora nu nseamn neaprat c fiin a celuilalt i

129
este inferioar. E vorba doar despre gradul lui de contiin
care se dovedete a fi inferior. Puritatea sufletului su
rmne la fel de intact ca i a ta, doar exprimarea este
diferit. Dac i consideri pe ceilali mai mici dect tine, este
ca i cum tu te-ai crede un elefant i i-ai considera pe
ceilali oareci. Un elefant are mai mult valoare dect un
oarece, ca i animal? E foarte periculos s gndeti aa.
Afirmi de fapt c tu eti Dumnezeu, iar cellalt nu este.
Marea lege spiritual const n a-1 vedea pe Dumnezeu n
fiecare persoan. Ceea ce face foarte dificil stpnirea
orgoliului, este c persoana care se las condus de orgoliu
face totodat s ias orgoliul celuilalt. Cnd se nfrunt doi
orgolioi, cu siguran amndoi vor pierde. Cel mai bun
mijloc de a nva s i stpneti orgoliul, atunci cnd eti
n faa cuiva care vrea s aib dreptate, const n a nu te
ncpna. Accept ideea c, pentru moment, acea
persoan deine un adevr care este important pentru ea.
Adevrul ei este la fel de adevrat pentru ea, aa cum este
adevrul tu pentru tine. Cine are dreptate? Amndoi, fr
nicio ndoial. Deci, n sinea ta accepi c cellalt are
dreptate, dar susii c adevrul tu este la fel de adevrat ca
i al lui. i sugerez s i spui aa: i accept punctul de
vedere chiar dac este diferit de al meu i chiar dac nu l
neleg. Accept c, pentru tine, acest punct de vedere este
important. Cellalt va fi total surprins. Orgoliosul vrea
mereu s ctige i s aib impresia c cellalt a pierdut.
Dar, spunndu-i aceste cuvinte, se va regsi n faa unei
situaii n care se accept adevrul lui, realiznd ns c
cellalt nu a pierdut. Acionnd astfel, evii s fii supus.
Dac i schimbi punctul de vedere n scopul de a fi la fel cu
al celuilalt, aceasta devine supunere. Amndoi vei pierde:
tu, prin supunerea ta, deoarece ai impresia c i s-a scurs
toat energia i cellalt, prin impresia lui de a fi nvingtor
(dei a pierdut), deoarece deine puterea ntr-un mod ru. Ar
trebui s-i extrag puterea din interiorul lui i nu de la
ceilali. Orice persoan care ctig prin orgoliu pierde
automat.
Opusul orgoliului este modestia. Dar, atenie, muli
oameni se consdier modeti, pentru a-i ascunde frica,
130
pentru c, n realitate sunt slabi. Le este att de fric s nu
se nele nct se supun de bunvoie. Dac ajung la putere
se schimb foarte repede. Modestia va disprea ca prin
miracol... Este ceea ce se numete fals modestie.
Exist de asemenea oameni care se consider inferiori
i nu i pot accepta talentele i calitile. Se simt stnjenii
cnd cineva le face un compliment. Acioneaz cu
modestie... este ns tot o fals modestie, care reprezint,
printre altele tot o form de orgoliu. n fond, este mai bine
s te compoari cu ceva ce este mai bun dect tine, tiind c
acea persoan tie s i exprime mai bine Dumnezeul
interior. Astfel accepi mai uor c oricine este la fel de
perfect ca tine, avnd nc multe de nvat de la ceilali.
Adeseori orgoliul induce ipocrizie, vanitate, nevoia de
putere i multe stri care nu i sunt benefice. Exist dou
forme de ipocrizie: cea a omului mare care trece drept
obinuit i cea a omului obinuit care se d drept mare.
Amndoi ne pclesc: unul prin fals modestie, cellalt prin
vanitate. Dac mcar orgoliosul ar ti ce l ateapt dup
moarte., ce va avea de trit ntre cele dou viei... i ce este
pe cale s creeze pentru viaa lui viitoare! Spiritismul nu
constituie tema crii acesteia, dar totui e bine s ne
gndim i la asta. De aceea este important s i stpneti
orgoliul ncepnd de acum, s devii mai contient de ceea ce
te motiveaz. Oare faptul de a fi acoperit de glorie i ludat
de ceilali? Dac da, atunci totul se va ntoarce mpotriva ta.
este att de important s vrei tot timpul s ai dreptate? Uite
ct de mare este preul de pltit pentru acest lucru! Ajui pe
cineva cu sperana c se va spune despre tine c eti
generos i extraordinar? Speri c ajutorul pe care l-ai dat s
fie cunoscut de toat lumea? Observ atent! S lum
exemplul n care ajui pe cineva. Persoana pe care ai ajutat-
o i s-a prut ingrat i nerecunosctoare. Nici mcar nu i-
a mulumit i le-a spus tuturor cum s-a descurcat ea
singur i cum a schimbat att de multe lucruri n viaa ei.
Toate astea fr s spun nimic de ajutorul primit! E
dezamgitor, nu-i aa? Ai fi preferat s spun c a reuit
datorit ie? A dori recunotina cuiva este tot o form de
orgoliu. Poate te vei simi tulburat citind acest lucru i i vei
131
da seama ct de orgolios eti! Scopul meu nu este s te
tulbur, ci mai degrab s devii contient. Dac i vei da
seama c eti o persoan orgolioas, atunci a venit
momentul s realizezi c, pn n prezent, acest lucru te
mpiedica s iubeti. n cazul fiinei umane, rezultatul fizic
al nspririi inimii este scleroza. Tot mai multe persoane
sunt afectate de scleroz. Orgoliul face foarte multe ravagii.
Ideal pentru aceti oameni ar fi s se lase purtai de inim i
s nceap s iubeasc, s fie mai puin duri cu ei nii i
cu ceilali. Partea material trebuie folosit pentru a evolua
i nu pentru a te njosi i a-i njosi pe ceilali. Actele de
simplitate i de sinceritate te vor ajuta s trieti un
sentiment de fericire extraordinar, mult mai frumos dect
cel de a avea dreptate. Dac observi c unele legturi cu
prinii ti nc nu au fost tiate i ezii nc s faci acest
lucru, este un semn de orgoliu. A cere iertare i a face un
act de iubire nu nseamn nici a pierde, nici a ctiga. Cei
care sunt prini de acest cordon sunt att de perfeci ct
tiu ei s fie. Fiecare a fcut dup cum tia mai bine.
Iubirea era pur i simplu ru exprimat. Pentru a o lua de la
capt bine, e nevoie s i deschizi inima i s lai la o parte
orgoliul. Este cel mai mare bine pe care o persoan l poate
face altcuiva. A gndi i a vorbi cu mintea este tot o form
de orgoliu. n acel moment ne adresm minii celuilalt, iar
acesta ne rspunde cu mintea, nu cu inima lui.
Pn la urm totul ajunge la acelai cuvnt: iubirea.
Fiecare act de iubire ajunge s rezolve toate problemele i
transform totul n via. Iubirea are o mare putere de
vindecare la nivel fizic, mental, emoional i spiritual.
Trebuie s contientizezi acum c n spatele orgoliului se
ascund ntotdeauna una sau mai multe frici: cea de a nu fi
iubit, de a fi respins, judecat, criticat sau de a nu fi la
nlimea unei situaii, de a pierde ceva sau pe cineva. Dac
la tine vne o persoan orgolioas, ncearc s vezi toat
suferina i frica din comportamentul ei. Poate acea
persoan va ncerca s te schimbe, s te sperie prin
atitudinea ei tranant i autoritar. Dar nu te lsa
impresionat, deoarece, n realitate, ea este probabil mai

132
speriat dect tine. nu ncerca s i rspunzi la fel, cu
mintea. Vzndu-i suferina, vei fi capabil s i atingi inima.
Pentru a ncheia acest capitol, te sftuiesc foarte tare
s faci o retrospectiv a ultimelor trei zile. Scrie tot ceea ce
poi s i aduci aminte despre ntlnirile pe care le-ai avut
(cu cei apropiai sau cu alii), fie n gnduri, n vorbe sau n
fapte. Fii sincer cu tine nsui. Nimeni nu va vedea ce ai
scris. Dac e nevoie, dup ce ai terminat poi s o arzi.
Observ de cte ori te-ai lsat condus de orgoliu. Poate de
orgoliul mental, de genul tiu eu mai bine sau cel
spiritual, de genul eu sunt mai mult.
Exerciiul nu a fost conceput n scopul de a te face s
te simi vinovat, ci mai degrab pentru a te ajuta s devii
contient i s vezi unde te afli i ce decizie ai de luat acum.
Observ ct te-a costat cu privire la sntate, linitea
interioar, relaii, fericirea ta i iubirea pentru ceilali. Eti
pregtit s continui s plteti acest pre? Cred c dac ai
reuit s citeti aceast carte pn acum, ai intenia s te
asculi cu adevrat, s i asculi adevratele nevoi. A te
ocupa de orgoliul tu reprezint o nevoie fundamental.
Observ atent ce vor aduce toate aceste schimbri n viaa
ta. cnd vei termina lista, ia fiecare situaie pe rnd i
vorbete cu persoana n cauz. Dac este cazul s i ceri
iertare, f asta. Explic-i c ai contientizat c te lsai
condus de orgoliul tu. Spune-i c nu tu erai cel care
vorbea, nu vorbeai cu inima, ci cu orgoliul tu, care te
conducea. Mrturisete-i c ai decis s te schimbi, dar c va
trebui s ai rbdare cu tine deoarece nimic nu se oate face
de pe o zi pe alta. Acest act de iubire te va ajuta. Crede-m!
Repet ct de des posibil urmtoare afirmaie:

M a c c e p t cu o rg o liu l m eu i m d e b a ra se z cte p u in n
fle c a re zi, recunoscndu-1 pe D u m n e ze u n to i cei d in
____________________________ ju ru l m eu._____________________________

133
 Capitolul 16

FALII STPNI

Ce este un stpn? Este o persoan sau un lucru care

i conduce viaa i n faa cruia te nchini fie din team, fie
din adoraie. i cunoti stpnii din via? O s i dai
seama foarte repede c nu sunt doar muli, ci i fali! Nu
exist dect un singur stpn adevrat pe pmnt i acela
este Dumnezeul tu interior. Este un lucru valabil pentru
toate fiinele umane. Fiecare are propiul su stpn.
Acetia sunt cei mai frecveni fali stpni:
Exist cineva acum n viaa ta, apropiat (partener,
copil, printe, patron) de care i este team? Care i
conduce viaa? n faa cruia te nclini tot timpul?
Unele ateliere Ascult-i corpul, care au loc o dat pe
sptmn, timp de cteva sptmni, se termin pe la ora
22.30- 23.00, se mai ntrzie programul. Am vzut de mai
multe ori, mai multe dintre participante devenind nervoase
pe la ora 22.30. Le e team s nu l fac pe soul lor, care a
venit dup ele, s atepte. Dintr-o dat se simt inconfortabil
pe scaun i se ridic din cnd n cnd pentru a se uita pe
fereastr. Imediat ce apare soul, doamna n cauz se
grbete s plece i pierde sfritul cursului. O femeie care
acioneaz aa se teme de soul ei. Ii e team s nu l
supere. Dar exist ntotdeauna un mijloc de a comunica fr
fric. Dac soul ei este prea nerbdtor s atepte cteva
minute, ea ar putea s i spun s vin mai trziu. Sau
doamna ar putea merge singur acas, cu mijloacele de
transport n comun sau cu o coleg de la curs.
O persoan creia i este fric de altcineva nu este
propriul ei stpn. Imediat ce i este team de cineva,
acesta devine stpnul tu. Acea persoan te manipuleaz
tot timpul. tie pe ce buton s apese ca s te fac s
reacionezi. Nu este benefic pentru tine s fii tot timpul n
reacionai. Acest lucru i provoac prea multe emoii.
Un al fals stpn: tirile.
134
 Oricare ar fi mijlocul de comunicare folosit, unii
oameni ascult tirile apoi iau anumite decizii n funcie de
ce au auzit. Dac se prevede furtun i vreme rea, mui i
vor schimba activitile, cu toate c uneori previziunile
meteorologice sunt att de inexacte! Oamenii sunt cei care
decid n funcie de temperatur. Dac ntr-o regiune,
majoritatea oamenilor s-ar rzgndi imediat, temperatura ar
suferi o schimbare la fel de radical. Pmntul este o
entitate vie, ale crei celule sunt fiinele umane. O persoan
care se las influenat de tiri, triete adeseori cu team.
Este tulburat de ceea ce aude. Dac se anun probleme
financiare n ar, va ncerca imediat s i ascund banii
sau s i mute altundeva... sau afl c s-a gsit corpul unui
tnr, mutilat de un criminal. Persoana influenat va
reaciona puternic la acest tire timp de zile ntregi, dei nu
o privete deloc pe ea. Ceea ce li se ntmpl celorlali nu i
privete dect pe ei. Este viaa lor, responsabilitatea lor. Nu
trebuie s i nelegem, nici s fim de acord cu ei. Este
suficient s acceptm c fiecare are ceva de nvat din
experienele lui. putem s simim compasiune fr s fim
tulburai. Aa este viaa...
Onorurile i puterea fac parte de asemenea dintre
falii stpni.
A face ceva pentru a primi onoruri sau pentru a avea
putere nseamn a fi motivat de ceea ce se afl n exteriorul
tu i nu de Dumnezeul tu interior. Lai dorina de onoruri
i de putere s i conduc viaa.
Bunurile pe care le avem sunt uneori fali
stpni.
Unde se afl relaia ta cu bunurile tale? ii la ele ca la
ochii din cap? Dac ar fi distrus cel mai preios dintre
bunurile tale, cum ai reaciona? Ai fi furios? Dac rspunsul
este afirmativ, acest lucru nseamn c bunurile tale sunt
stpne pe tine. Ce diferen va fi n viaa ta viitoare dac
vei muri cu un pahar de cristal n minus sau cu cu o mic
pat pe mobila din sufragerie sau cu covorul ars? Este
normal, pentru orice fiin uman, s fie nconjurat de
lucruri frumoase. Frumuseea este foarte important pentru
noi. Dar nu este benefic pentru noi s lsm lucrurile

135
materiale s ne stpneasc. Bunurile tale servesc la
nfrumusearea vieii, nu trebuie s i conduc viaa. Tu ar
trebui s fii stpn pe viaa ta.
Un alt fals stpn: astrologia. Exist numeroase
persoane care vor s i fac astrograma i care sunt foarte
influenate de astrologie. i duc viaa n funcie de ceea ce
se spune n cri sau de ce spune astrologul lor. Deciziile pe
care le iei i actele pe care le faci sunt cele care i conduc
viaa. i-ai ales semnul zodiacal doar pentru a nva s
evoluezi i s iubeti, n ciuda unor influene astrale. Astrele
vor avea mai puin influen asupra ta, imdeiat ce vei
deveni propiul tu stpn. Astrograma nu este dect un
instrument pentru a cunoate influenele astrale pentru a le
putea stpni.
Am putea compara aceast noiune cu o situaie de
genul: eti obligat s munceti, timp de un an cu o persoan
foarte negativ. Nu ai de ales. Trebuie s stai lng ea timp
de un an. Iei hotrrea s o accepi i nc de la nceput, te
pui n gard. Te protejezi de efectele negative. Este evident
c vei face un efort suplimentar, vei consuma mult energie,
dar fiind contient de influena aceea non-benefic, vei fi
capabil s te aperi. Astrele propun i omul dispune.
Clarvztorii i medium-urile.
Sunt de asemenea fali stpni pentru mai muli
oameni. Sunt din ce n ce mai numeroi. i vor fi i mai
muli, deoarece contiina noastr este tot mai evoluat.
Aceasta ne ajut de asemenea s ne dezvoltm abilitile
psihice. Ce se ntmpl n timpul unei edine de acest gen?
Acei oameni capteaz toate vibraiile din corpul tu subtil.
Le capteaz n starea n care eti n acel moment. Eti pe o
anumit linie a vieii. Nimeni nu poate cunoate viitorul
altcuiva, deorece viitorul depinde de prezent. Clarvztorul
i prezice viitorul n funcie de momentul prezent. Dar, dac
dintr-un motiv sau altul, i schimbi felul de afi, nc de a
doua zi, n urma a ceea ce i-a spus cineva sau a ceva ce ai
citit sau au crezut, vei schimba n acelai timp i prezentul,
n totalitatea lui. Schimbndu-i felul de a gndi i-ai
schimbat i linia vieii. Aadar, tot ceea ce i s-a prezis cu o
zi nainte, nu mai exist pentru tine. Totui, dac i lai pe

136
acei oameni s te influeneze, vei rmne n aceeai linie de
via i vei face s se ntmple evenimentele aa cum au fost
prevzute. Cnd te afli n faa unei persoane care i
vorbete despre viitorul tu, folosete-i discernmntul i
reine doar ceea ce te face s te simi bine i acest lucru l
vei face s se ntmple. Poi s i schimbi linia vieii ntr-un
mod continuu, n aceeai via. O schimbare radical i va
da senzaia c ai renscut, c eti o persoan nou. Cei din
jurul tu vor fi surprini de schimbarea ta i i vor spune:
Incredibil, nu te mai recunoatem. Este ceva schimbat la
tine. parc nu mai eti aceeai persoan. Ace st
transformare a fost produs de schimbarea liniei vieii. O
evoluie rapid va micora revenirile tale pe pmnt.
Un alt fals stpn: religiile organizate. Cele care
proclam: Dac nu faci aa cum spunem noi, nu vei ajunge
la cer, doar noi deinem adevrul. Dac viaa ta este
condus de o religie i accepi noiunea ei de bine i de ru
sau dac te lai influenat de un cult sau de o sect, nu vei
mai fi stpn pe viaa ta. Religiile au fost create cu foarte
mult timp n urm pentru a-i ajuta i a-i sftui pe oameni.
Acei oameni nu erau destul de contieni pentru a se
conduce ei singuri. Dar, la fel ca n tot ceea ce exist pe
pmnt, exist lucruri mai bune i mai puin bune. n
fiecare religie, unii oameni au vrut s abuzeze de puterea lor
pentru a speria populaia. ns a tri cu fric nu poate face
viaa nici armonioas, nici linitit. Dac religia ta te sperie,
nseamn c este lipsit de iubire. Dumnezeu este iubire.
El nu a vrut niciodat s sperie pe nimeni: oamenii sunt
specialiti n a se speria unii pe alii. Cel care iubete
ncearc s ajute, s sftuiasc, s liniteasc.
Religiile de astzi sunt tot mai contiente de acest
feneomen al iubirii. Au contientizat faptul c fiina uman
nu mai vrea s triasc n fric! Adeseori nu religia n sine
nu este bine structurat, ci mai degrab oamenii care o
reprezint nu sunt destul de sensibilizai. Tu eti cel care
are discernmnt i poate alege o religie sau persoane care
vor s te sftuiasc prin iubire i nu prin fric. Dac te simi
mai tulburat dect de obicei, n urma a ceva ce i spune
cineva, dac frica ta se accentueaz, nu este ceva benefic
137
pentru tine atunci. Ceea ce i spune acea persoan nu este
neprat ru: pur i simplu nu eti pregtit s faci fa
acestui lucru. Dar imediat ce vei fi capabil, vei face fa.
Medicii pot fi de asemenea nite fali stpni. Ei au
rolul de a ajuta oamenii i nu de a le controla viaa. Cunosc
mai multe persoane care i consult medicul nainte de a
lua o decizie, fie s plece n vacan, s se mute, s-i
schimbe locul de munc sau pentru orice altceva. Medicul l
poate sftui pe un pacient cruia i este fric s nu fac ceva
anume. Dac acea persoan ar avea ncredere n Dumnezeul
ei interior, nu ar mai cere opinia doctorului, ar lua propriile
ei decizii. Medicii au nvat s vindece bolile i afeciunile,
dar nu au nvat s ia decizii pentru ceilali. ncep s i
dea seama c partea mental a fiinei umane este mult mai
puternic dect partea fizic. Constat faptul c tot mai
multe persoane se vindec ntr-un mod inexplicabil din
punct de vedere tiinific. Medicii care accept faptul c
omul este mai mult dect corpul fizic sunt cei care, n
general, nu i sftuiesc pe pacieni s ia prea multe
medicamente. Eti destul de puternic pentru a te vindeca
singur, fr medicamente a devenit o reet tot mai
frecvent n zilele noastre. Unii oameni au att de mult
nevoie de medicul lor nct, la cea mai mrunt problem,
fug imediat la medic. Nu vor s i asume responsabilitatea.
Vor tot timpul ca altcineva s le a ran jeze viaa. Dac
doctorul le spune c nu au nimic, l vor acuza de
incompeten i i vor continua demersul pn cnd vor
gsi un doctor care s le prescrie un remediu: tiam eu c
sunt bolnav. Uite, mi-a dat o reet. i de altfel, pleac de la
medic foarte ncntai i se cred deja mai puin bolnavi
dect nainte.
Alli fali stpni: medicamentele. Pentru cel mai
mrunt lucru care nu merge foarte bine, se iau pastile:
pentru durerea de cap, pentru nervi, pentru somn, pentru a
se trezi, pentru a avea energie, pentru digestie, pentru
curirea ficatului, pentru a elimina, pentru a cura
intestinele etc.
A face astfel nseamn a fi mpotriva iubirii pentru
corpul tu. Deoarece, fiecare medicament are un efect
138
secundar. Corpul se revolt de fiecare dat cnd i dai ceva
ce nu este un element nutritiv natural, ll faci s lucreze prea
mult. Imediat ce iei o pastil, accepi ideea c acel
medicament este un fals stpn pentru tine. Lai
medicamentele s i conduc viaa. Dac eti mulumit de
viaa ta astfel, atunci continu s iei medicamente. Dac
ns vrei s i schimbi viaa, este momentul s devii
propriul tu stpn. Doar tu singur i poi schimba viaa,
nimeni altcineva!
Boala este un alt fals stpn. O persoan care este
tot timpul bolnav este stpnit de boal. Nu i d seama
c i poate stpni singur viaa. Muli oameni pleac de la
ideea c este normal s fii bolnav! Nu, boala este o
obinui. Starea normal a corpului este sntatea!
Un alt fals stpn: moda. Te cte ori i-ai sacrificat
confortul vestimentar doar pentru a fi la mod sau a fi
considerat la mod? Ii este team de ceea ce cred ceilali?
Munca poate fi un alt fals stpn. Exsit muli oameni
care nu tiu s se destind. Toat viaa lor este ndreptat
spre munc. Munca i conduce tot timpul. Chiar i n timpul
liber, se gndesc doar la munc. Nu sunt n stare niciodat
s se relaxeze i s se distreze fcnd altceva. Lucreaz 7
zile din 7.
Munca ta te ajut s evoluezi? Te ajut s devii mai
pur, mai bun n interior? Ii foloseti munca pentru a nva
s iubeti mai mult oamenii? Dac da, atunci munca ta este
valorizant. Dac ai acest gen de ocupaie prin care nvei
mereu s te iubeti i s i iubeti tot mai mult pe ceilali,
vei ti c te afli pe drumul cel bun. O ocupaie care i
conduce pe oameni sau care le stpnete viaa, adic exist
doar pentru bani i putere, nu te poate ajuta n evoluia
spiritual.
Ali fali stpni: superstiiile. Cifra 13, pisica
neagr... i spun ceva? Superstiia provoac schimbri n
deciziile tale? Atunci este un fals stpn. Dac aduni toi
aceti fali stpni, dintr-o singur zi, vei constata c n
total, nu tu eti cel care i conduce viaa.
Cei mai puternici fali stpni ai fiinei umane?
Orgoliul, fricile, culpabilitatea i banii.

139
 Despre orgoliu am vorbit n capitolul anterior, iar
despre frici i culpabilitate vom vorbi n capitolul 19.
Voi ncheia acest capitol cu falsul stpn care conduce
viaa multor oameni: banii. Este evident faptul c banii au
importana lor n lumea material actual.
Banii sunt un mijloc de schimb i nu un bun sau o
posesie.
A vrea s aduni ct mai muli de fric, este un drum
fals.
Aduni aer pentru cazul n care i va lipsi? Are sens
aa ceva? Este la fel i pentru bani. Banii sunt o energie, la
fel ca i electricitatea, apa i vntul sunt marile puteri care
au fost create n acelai timp cu pmntul. Banii reprezint
o energie i o putere n acelai timp. Exist peste tot i
pentru toat lumea. Au existat dintotdeauna, sub diverse
forme. In prezent, sunt din hrtie i monede. Mijloacele de
schimb au existat dintotdeauna, pentru bunurile materiale.
A strnge bani de fric s nu i lipseasc, este semnul unei
credine slabe, o lips de ncredere n marea putere divin
care ne furnizeaz toat energia necesar. Banii pot fi
comparai cu soarele, o alt mare putere, o mare energie.
Dac sunt trei sau trei sute de oameni pe plaj, care vor s
se bronzeze, va conta pentru soare? Nu. Este destul pentru
toat lumea. Este important s contientizezi faptul c banii
sunt o energie i, ca orice form de energie, cu ct o faci s
se mite mai mult, cu att va avea mai mult putere i se va
multiplica.
Acelai lucru este valabil pentru multe lucruri din
natur. Fiecare smn de gru, de roie etc folosit,
nsmnat, va produce zeci de mii de roii sau spice de
gru. Dac ns sunt inute ntr-un sertar, acele smne
nu se vor nmuli niciodat. A scpa de nesigurana
financiar presupune un proces lung. Cnd i doreti ceva,
primul tu gnd se poate interpreta aa: Ct m va costa?
i vei satisface dorina doar dac ai bani. Aadar, vezi n ce
fel i conduc banii viaa? Contul tu din banc este cel care
ia deciziile pentru tine. n via, trebuie s faci exact
contrariul. Trebuie s iei deciziile i apoi vor veni i banii.
Privete puin n urm, cu siguran ai cumprat vreodat

140
ceva, sub influena impulsului. Sigur ai cumprat ceva pe
credit deoarece nu aveai destui bani. i cu siguran i-ai
cheltuit toi banii pentru a cumpra ceva ce credeai c este
indispensabil, un lucru pe care i-1 doreai foarte mult. i n
ciuda acestor cheltuieli, ai continuat s trieti, nu? i-ai
pltit chiria i nu ai rmas fr mncare, nu-i aa? Vezi, ai
reuit pn la urm s te descurci.
Privete puin n jurul tu. Cnd cumperi ceva de la
alimentara, alegi alimentele n funcie de oferte? Preurile
determin ceea ce cumperi pentru a mnca ntr-o
sptmn? Nu i spun s evii reducerile. Dac i planifici
s cumperi lucruri despre care nu tiai c sunt la reducere,
ar fi bine s cumperi mai multe, mai ales dac ai nevoie de
ele. M gndesc ai ales la oamenii care se priveaz de ceea
ce le place deoarece exist alte produse, cu pre redus.
Astfel cumpr produse care nici mcar nu le plac. i
cumpr lucrurile de care au cu adevrat nevoie doar dac
sunt la reduceri! Alergi tot timpul dup reduceri, chiar dac
produsele sunt de proast calitate? Nu merit bucuria de a
cumpra ceva de calitate? Aceast imagine pe care i-ai
creat-o singur, nu i va face niciodat pe ceilali s te trateze
ntr-un mod special. Dar asta nu nseamn c trebuie s-i
cumperi un castel la malul mrii i un Mercedes! Poi s
ncepi prin mici victorii cotidiene. Dac vrei s cumperi
fructe mai bune, dar ezii din cauza preului, observ ct de
valoros eti de fapt... Vei vedea, o s faci s i se ntmple
treptat tot ce vrei. Cu ct faci s circule mai mult energia
banilor ti, cu att mai muli vei primi. Banii sunt fcui ca
s circule, nu pentru a fi strni. Dac preferi s i pstrezi
banii pentru zile negre, n loc s pleci n vacan, ce crezi c
se va ntmpla? Un ghinion! Fiina uman vrea mereu s
aib dreptate. Deci, va face totul pentru a avea dreptate. n
momentul n care avem ghinion, ni se ntmpl s spunem:
Ah! Ce bine am fcut! tiam eu c mi se va ntmpla aa
ceva!
Las deoparte dac se va ntmpla ceva ru... i
pleac n vacan! Uit cuvintele astea: ce m fac dac mi
se ntmpl ceva? spune mai bine: Da, voi pleca n vacan
i, dac se ntmpl ceva, m voi ocupa atunci de problema
141
aceea. Aa se va i ntmpla. De exemplu, problemele cu
maina, sunt imprevizibile, nu? Cu toate acestea, i repari
maina, chiar dac nu aveai prevzute cheltuieli n acest
scop. Pn la urm reueti s mpaci cele dou lucruri,
nu? Majoritatea oamenilor i fixeaz prioritile unde nu
trebuie. Dac afl c televizorul lor este prea stricat pentru a
se mai putea repara, se grbesc s i cumpere altul
imediat. Gsesc imediat mijlocul pentru a-1 plti! Dar a avea
televizor, este cu adevrat o nevoie? tim cu toii c nu este
o nevoie, dar cnd un om decide c vrea neaprat ceva,
obine acel lucru. Exist multe persoane care vor s urmeze
cursul de la atelierele noastre. Dar, n momentul n care afl
preul, exclam: Ah, e mult mai scump dect credeam eu!
Astfel de oameni sunt primii care cheltuie mii de dolari
pentru a-i ajuta pe alii la nevoie, dar cnd e momentul s
se gndeasc la ei, cred c nu merit cteva sute de dolari...
i poate, schimbndu-i viaa vor scpa de fricile lor, de boli,
de stres, pentru a fi n sfrit fericii!
A-i spune c nu merii ceva, nu face dect s atrag
probleme. De exemplu: cnd cumperi un cadou pentru
cineva, nu alegi ceea ce ai vrea tu s primeti? Prin urmare,
ceilali sunt importani i merit s primeasc aa ceva, iar
tu nu? Observ atent influena banilor n viaa ta. Atta
timp ct banii te vor conduce, va fi imposibil s fii foarte
fericit i s ajungi la linitea interioar. Imediat ce vei tii s
stpneti banii, se vor vedea i schimbrile. Dac crezi n
legea important conform creia culegem ceea ce am
semnat, i voi spune un mic secret. ncepnd de acum,
trimite gnduri de prosperitate pentru toi cei pe care i
cunoti. Dorete-le s aib ci bani vor ei. Vei face att de
mult s se mite energia nct vei avea mult mai repede bani
pentru tine. Este clar ns c societatea actual nu
favorizeaz gndirea pozitiv. Scopul acestei cri nu este s
schimbe toat lumea din jurul tu, ci mai degrab s i
schimbe modul de a gndi. Nu te lsa influenat de ceilali.
Nu vorbi despre noua ta decizie cu privire la bani. ncepe s
faci acest lucru n interior, apoi pune-1 treptat n practic,
iar oamenii vor deveni contieni de asta. Nu ai de ce s i
dezvlui deciziile nimnui. Credina sau fora ta interioar
142
poate nu este suficient de puternic pentru a face fa
criticilor negative. Totui, trebuie s accepi c fiecare i
exprim adevrul lui, chiar i prin critici. Cred n adevrul
lor la fel de mult ct crezi tu n adevrul tu. Dac ai decis
s ai o atitudine pozitiv fa de bani i vrei s devii stpnii
lor, f acest lucru fr s te gndeti c vrei s i influenezi
pe cei din jurul tu. Nu ai de ce s caui consimmntul
tuturor celorlali. Cnd vor fi pregtii s-i schimbe
atitudinea, vor ti ce s fac. Fiecare are propria sa evoluie!
Cnd eti fericii i ai gsit linitea interioar, nu e nevoie s
strigi n gura mare. Se simte. Oamenii vd i simt acest
lucru.
Cnd vei stpni banii, vei avea mereu bani n plus,
pltindu-i nevoile tot timpul. Economiile tale nu vor mai fi
motivate de team: doar ceea ce este n plus va fi pus
deoparte.
Dup cum ai observat, exist mai muli fali stpni.
Sunt sigur c poi s gseti i mai muli!
n ncheierea acestui capitol, te sftuiesc s faci o list
cu toi falii stpni pe care i ai n via. Observ care este
cel cu cea mai mare influen asupra ta. n urmtoarele trei
zile, observ care te stpnete cel mai mult. Nu ncepe
urmtorul capitol nainte de a ndeplini aceast etap. Fii
atent la bani, fric, astrologie, medicamente etc. Cine i
stpnete viaa? Nivelul tu de contiin va fi mai ridicat
i i vei schimba viitorul n mai bine.
Afirmaia pe care o poi repeta n urmtoarele zile este:

SUNT SINGURUL STPN AL VIEII MELE. SUNT

CONTIENT DE FAPTUL C POT CREA PRIN GNDURILE
MELE. DEVIN CEEA CE GNDESC. FERICIREA MEA,
PROSPERITATEA, IUBIREA I ARMONIA DEPIND DE
GNDURILE MELE.

143
 Capitolul 17

NEVOILE CORPULUI MENTAL

Acestea sunt cele apte nevoi fundamentale pe care

orice fiin uman trebuie s le ndeplineasc pentru corpul
su mental. Dac nu rspunzi acestor nevoi, vor exista
efecte pe plan fizic, mental i emoional.

Prima nevoie, n ordinea importanei este: adevrul.

Nu te deranjeaz dac cineva profit de tine prin
minciun? Supracontiina ta, eul tu interior, reacioneaz
la fel cnd te pcleti pe tine nsui. Senzaia este cel puin
dezagreabil. Ascult-te vorbind cnd vorbeti cu ceilali. A
mrturisi c nu m deranjeaz deloc nseamn exact
contrariul. Dac ceea ce spui nu te-ar fi deranjat, nu te-ai
mai gndi la asta. Nici mcar nu ar mai exista gndul c
acele lucruri te-ar putea deranja. Imediat ce afirmi: nu m
deranjeaz, nseamn c te deranjeaz cu adevrat, dac
nu ai fi uitat cu totul. Aadar, fii sincer cu tine nsui!
Adevrul, aa cum spuneam la nceputul crii, este calea
spre eliberare. Te ajut s evoluezi n etapa superioar. A fi
adevrat nseamn a gndi, a spune, a face i a simi
acelai lucru. i se ntmpl s te gndeti la cineva fr
s i poi mrturisi gndurile tale? E nevoie s dezvlui
lucrurile. Nu nseamn c trebuie s spui tot ceea ce
gndeti tuturor, dar dac i se cere prerea, n orice
subiect, spune adevrul. Opiniile tale trebuie s fie identice
cu gndurile tale. Cnd acionezi, e bine s acionezi n
funcie de ceea ce spui i gndeti. Dreptatea face parte, de
asemenea, din adevr. Un act de nedreptate ajunge s te
tulbure, nu-i aa? Nu te simi bine din cauza aceasta. S
spunem c eti martor la o scen n care o mam este
nedreapt cu copilul ei, l face pe acesta s fie tot timpul
ultimul i ie i este foarte mil de el. Ei bine! Exact acelai
lucru l provoci dac eti nedrept fa de tine nsui.
Supracontiina ta, sufletul tu, nu se simte bine. i creezi
o mare problem interioar. Celui care nu este drept sau
144
este nesincer cu sine nsui, corpul i vorbete prin mesaje
care afecteaz gtul i sistemul respirator.

Cea de a doua nevoie: individualitatea.

Individualitatea nseamn a fi tu nsui i nu ceea ce
crezi c ateapt ceilali de la tine. nu mai trebuie s te
gndeti la ce se va spune, ce vor face ceilali, ce vor
crede ceilali. Abilitatea tinerilor de astzi este un foarte bun
exemplu de individualitate. i strig: Ajutor, lsai-m s fiu
eu nsumi! Aceti tineri au nevoie de mult spaiu, mult mai
mult dect nainte. Se sufoc la ideea c prinii lor ncearc
s i formeze dup modelul lor sau dup ceea ce ar fi vrut ei
s aib, dei nu au avut curajul s fac acele lucruri. Tinerii
cunosc i simt mult mai bine marile legi naturale. Au modul
lor de a-i afirma individualitatea. Cine este lipsit de
individualitate, cel care acioneaz conform dorinelor altora,
va avea probleme ale sistemului respirator i alergii.

Cea de a treia nevoie: respectul.

Este foarte important s i respeci pe ceilali i s te
respeci pe tine nsui. tii ct de iritant poate fi atunci cnd
cineva (un poliist, profesor, patron, printe) abuzeaz de
autoritatea lui. Cnd simim c trebuie s respectm pe
cineva, iar acea persoan nu ne respect, acest lucru ne
deranjeaz. O poziie de autoritate nu induce automat lipsa
de respect fa de ceilali. Respectul este un lucru
primordial pentru fiina uman. Dac i lipsete respectul,
observ ce ai semnat tu n jurul tu. Respeci cu adevrat
opiniile, ideile i felul de a fi al celorlali? Ai vre. s schimbi
unele persoane din jurul tu? A vrea s schimbi pe cineva
este o lips de respect.
Nivelul de importan al celor trei nevoi este identic cu
nevoia de aer pentru corpul tu fizic. De aceea suntem
datori s le recunoatem, pentru a evita orice alergie,
afeciune respiratorie sau problem de gt.

A patra nevoie: sigurana.

Muli oameni consider sigurana ca fiind un cont
gras n banc, un loc de munc cu multe avantaje sociale, o
145
cas frumoas, bunuri materiale i chiar i a avea un
partener. Dar toate acestea nu sunt dect o siguran fals:
este ceea ce se numete a te simi n largul tu n
nesiguran. Adevrata siguran nseamn linitea
spiritului care vine din gndul c nu exist niciun
pericol de care s te temi. nseamn s tii c, orice s-ar
ntmpla, ai tot ceea ce i trebuie n interiorul tu pentru a
produce ceea ce vrei s se materializeze i a schimba ceea ce
nu i convine. Exist o soluie pentru orice, deoarece n
realitate, n via, nu trim probleme, ci mai degrab
experiene. S tii c poi s treci prin orice fel de situaie. Ai
tot ceea ce i trebuie, la fel ca oricine. Singura diferen
poate consta n felul n care te exprimi.
Nesigurana duce la multe probleme fizice, se
manifest prin dureri n partea de jos a abdomenului.
Teama de viitor afecteaz ochii, braele, picioarele i
sistemul nervos. Frica de a nu avea bani sau de a acorda
prea mult importan banilor afecteaz nervul sciatic. Este
un mesaj transmis de corp pentru a-i spune c frica ta de a
nu avea bani reprezint o fric fals. Adeseori, cei crora le
este team de nesiguran, i muc interiorul gurii.

Cea de-a cincea nevoie: integritatea.

Integritatea nseamn sinceritate absolut. Cum te
simi fa de o persoan necinstit, care nu i respect
datoriile, angajamentele, care nu i respect promisiunile?
Este la fel i n cazul tu. Nu uita c aceste nevoie se aplic
att ie ct i celorlali. Un om care are gnduri necinstite,
are probleme digestive: indigestie, diaree i probleme de
ficat. O persoan care triete mult culpabilitate, n urma
nesinceritii, va avea accidente.
Mirosul urt din gur este adeseori rezultatul unor
gnduri ruinoase i incontiente pe care nu vrei s le spui
nimnui. n cazul acesta, poate fi vorba despre o persoan
care se consider murdar n interior. Mirosul urt din gur
este un semnal al supracontiinei ei, pentru a nelege c
felul n care se vede nu i este benefic.

146
 Cea de-a asea nevoie: a acorda sprijin celorlali.
Avem nevoie s simim c cineva are nevoie de noi, c
suntem capabili s sftuim, s ajutm pe cineva n via. A
sri n ajutorul celorlali nseamn a te ntoarce la
perfeciunea divin. Simim aceast mare nevoie de a ajuta,
ns adeseori nu o facem ntr-un mod benefic. A lua decizii
pentru alii nu nseamn a-i ndruma. A ndruma nseamn
a da un sfat, fr a avea ateptri. Cellalt are liberul
arbitru pentru a accepta sau a refuza sfatul tu. A-i ajuta
sau a-i ndruma pe alii reprezint o mare nevoie a
dimensiunii tale mentale. Dar s nu uii c un sfat necerut
nu este niciodat apreciat. Nu ne place ca cineva s se
amestece n problemele noastre. Dac arzi de nerbdare s
dai un sfat interlocutorului tu, asigur-te c l ntrebi dac
chiar vrea s aud sfatul tu. dac nu are nevoie nici de
sfatul, nici de prerea ta, nu ai dect s accepi acest lucru.
Dac, dimpotriv, vrea s l ajui, l vei ajuta dar fr s
atepi ceva n schimb. Persoana n cauz va face ce credde
de cuviin cu ajutorul tu. este un cadou pe care i-1 faci tu.
Deci acea persoan va decide ce face cu el. A da un sfat care
nu a fost cerut sau care este urmat de ateptri, nu
nseamn dect o risip inutil de energie. Te goleti de
energie pentru a primi ce n schimb? Dac nu i se
rspunde ateptrilor, vei fi frustrat, dezamgit i furios.
Dac se rspunde, acest lucru nu va face dect s i
alimenteze orgoliul. O persoan care se crede lipsit de
valoare, care crede c nu este nevoie de ea sau de sfaturile
ei, are probleme renale sau intestinale. Poate suferi i de
artrit, dac simte c ceilali profit prea mult de ea. De
obicei, este vorba despre o persoan care vrea s ndrume
pe toat lumea, dar care are ateptri n schimb. De aici
provine senzaia ei c ceilali profit de ea. Oamenii care se
consdier lipsii de valoare sufer foarte des de singurtate.

A aptea nevoie: raiunea de a fi.

Te grbeti s te trezeti dimineaa pentru a ndeplini
ceea ce ai de fcut? Simi o mare mndrie de a vorbi despre
munca ta, despre ocupaiile tale cotidiene? Faci acest lucru

147
cu entuziasm? Eti fericit s mprteti ceea ce faci? Ai o
raiune de a fi?
Lipsa unei raiuni de a fi poate declana aceleai
simptome precum cele provocate la nivelul explorrii atunci
cnd nevoile corpului fizic nu sunt ndeplinite. Tot ceea ce
este legat de simuri poate fi afectat. Un alt semn foarte
sugestiv este cel al lipsei de energie i anemia.
i sugerez s nchei acest capitol printr-un examen de
contiin. Scrie pe o foaie nevoile corpului tu mental i
observ care dintre ele este cea mai neglijat. Acest lucru te
va ajuta s nelegi nemulumirea ta interioar. Nu depinde
dect de tine s iei decizia de a hrni corpul tu mental aa
cum se cuvine. Tu nu faci excepie de la regul. Scrie care
este decizia ta i observ dac, n zilele urmtoare, o vei
ndeplini. Contientizarea nu reprezint dect jumtate din
drumul parcurs. Aciunea pe care o vei face, n urma
deciziei tale este cea care te va ajuta s-i atingi scopul.

Afirmaia:________________________________________________
ACUM SUNT HOTRT S MI RESPECT NEVOILE
CORPULUI MENTAL I ASTFEL S MI REGSESC
SNTATEA MENTAL.

148
 PARTEA A PATRA

ASCULTAREA CORPULUI

EMOIONAL
9
 Capitolul 18

EXPRIMAREA EMOIILOR

Acesta este un capitol pe care l ateptai cu nerbdare,

sunt sigur. Deoarece de cnd ai nceput cartea ai pus n
practic mai multe lucruri, i va fi mai uor s tii s i
exprimi o emoie ntr-un mod benefic.
Mai nti, ce nseamn o emoie? Este o tulburare, o
agitaie trectoare provocat de ceva din exterior, un efect
care provine dintr-o cauz exterioar. Majoritatea emoiilor
noastre provin din ateptrile noastre. Sunt prezente,
deoarece nu tim s iubim. Lundu-i fora din exterior,
emoia ne epuizeaz doza de energie.
Iubirea vindec i ura distruge! Deci, cu ct mai mult
emoie provine din ur, cu att l va distruge mai mult pe cel
care o simte.
Ce poate s nsemne a exprima o emoie? Este o
ntrebare grea! Mai multe persoane m-au ntrebat de mai
multe ori: Urmez o terapie de mai muli ani. Mi se spune s
mi exprim emoiile, fr ns s mi se explice ce nseamn
acest lucru. Nu mi s-a spus nimic! Trebuie s plng, s ip,
s sparg farfuriile? Ce trebuie s fac?
Din acest motiv am iniiat o metod concret i foarte
eficient pentru a exprima o emoie: o modalitate care are
rezultate. O emoie necontrolat se va repeta constant n
cursul unor situaii similare. De exemplu, un so care are
obiceiul s-i umileasc soia n faa ntregii familii. Dac
ceva nu i place, va alege s fie toat familia de fa pentru
a-i spune. Soia lui triete o emoie. n sinea ei se
enerveaz i se ntreab de ce soul ei nu i spune niciodat
doar ei singure ce are de spus. Dac face o criz cnd el vine
acas, nu i servete la nimic. Soul ei va face acelai lucru
i se va repeta aceeai scen cu emoiile. Cte dintre
emoiile pe care le triai nc din copilrie, revin, pentru c
nu ai tiut s le exprimi corect. O s dau cteva exemple
obinuite de exprimare a emoiilor. Poate te vei recunoate
n ele. Un mod foarte frecvent: acela de a mnca sau de a
151
bea datorit emoiei. Se crede c o gustare bun ne face
bine sau cteva pastile pentru nervi ne calmeaz sau
drogurile, televizorul, un film bun, somnul, o baie fierbinte
etc.
Cteva exemple de manifestri sau reacii cauzate de
furie: ne putem aeza i reflecta ateptnd un moment bun
pentru a clarifica situaia cu persoana n cauz. Sau exist
persoane care spumeg de furie. Unii o ignor i refuleaz
furia ca i cum nu s-ar fi ntmplat nimic. Vor munci cu mai
mult nverunare, agndu-se disperai de munca lor.
Unii plng, fac curenie, bricolaj sau pur i simplu stau
bosumflai. Alteori fac un sport extrem n timp ce unii
prefer s acuze direct sau la telefon persoana n cauz.
Unii rd, pretinznd c nu i afecteaz. Alii vor spune:
O s l iert, nu tie ce face refuznd s accepte propria lor
responsabilitate. Unul dintre modurile cele mai des ntlnite
de a reaciona la furie este acela de a-i vrsa nduful pe o
alt persoan... ceea ce n mod curent se numete
dumping (cuvnt din englez pe care mi place s-l
folosesc). Muli oameni sunt specialiti n aa ceva!
De exemplu: soia se ntoarce de la serviciu i i
povestete soului ei tot ce nu a fost bine la munc. i
exprim enervarea fa de o coleg sau fa de patron. A
face dumping este cea mai bun metod de a crea
probleme ntr-o relaie. Nimeni nu ctig nimic fcnd aa
ceva, ascultnd sau ndurnd. Soia care l face pe soul ei
s suporte acest lucru are ateptri fa de el. Dup ce i
vars toate problemele vrea s fie consolat i s i se dea
dreptate. Cnd soul rspunde ateptrilor ei, soia exclam:
Ah, ce bine e s-i vorbesc despre toate astea. Ai tot timpul
un cuvnt bun pentru mine!
Ce anume s-a reparat n viaa ei? Ce a fcut de fapt? A
cutat energia soului ei. O dat cu lunile i cu anii, el se va
simi tot mai golit de energie, pn cnd acest lucru va
distruge relaia cu ea. Se va simi tot mai puin fericit cu ea.
Va avea tot mai puin chef s comunice cu ea, deoarece nu
exist un schimb de energie. Aceeai situaie se poate
ntmpla i ntre prieteni. Prin dumping cel care l practic
se umple de energie, dar doar temporar. Persoana n cauz o
152
va lua de la capt a doua zi i apoi a treia zi cu oricine va fi
dispus s o asculte. Victima care ndur sau tolereaz aa
ceva, nu ctig nimic, deoarece se las golit de energie.
Pentru a rezolva aceast problem exist o soluie. Mai nti,
s o asculi politcos i rbdtor pe persoana care vorbete.
Dup ce i ncheie scena de dumping s i spui astfel:
A c u m spune-mi ce vrei s faci pentru a iei din situaia
aceasta. i ea i va rspunde cu siguran: Ce vrei s fac
eu? Nu am de ales, ceilali sunt vinovai, eu nu pot face
nimic. Atunci i spui foarte delicat c nu mai vrei s o
asculi vorbind despre problemele ei, deoarece i plac acele
probleme. Dac nu vrea s fac nimic pentru a schimba
lucrurile, nseamn c nc nu are destule probleme. i plac
problemele ei, adic se hrnete cu gndurile ei, le d
energie i le amplific automat. Probabil c va fi prost
dispus. O s spun c eti nedrept i dur. Sau poate ai
ocat-o destul de tare i i va da seama c a venit
momentul s fac ceva pentru viaa ei. Dac nu te folosete
dect pentru a-i asculta dumpingul te va lsa balt pentru
a gsi pe altcineva care s o asculte. Nu vei pierde mare
lucru. Pur i simplu i vei pstra energia. Aceasta este
diferena ntre a mprti ceva i a face dumping,
ncercnd s te simi mai bine vorbind despre problemele
tale nseamn dumping.
A mprti un lucru neplcut pentru tine nseamn a
povesti ceea ce ai trit sau trieti n prezent cu scopul de a
gsi o soluie sau o schimbare pentru a remedia acel lucru,
mprtirea este fr ateptri. De aceea este important ca
doi parteneri s nvee s mprteasc bucuria sau
tristeea din viaa lor, ca doi prieteni. A mprti nseamn
a-i recunoate responsabilitatea n tot ceea ce i se
ntmpl.
Dup cum poi constata, exist multe forme pentru a
exprima o emoie. Cele mai rele, dintre cele pe care le-am
menionat sunt cele n care nu faci nimic sau cnd pretinzi
c nu te deranjeaz. A aciona astfel, nseamn a-i nghii
emoiile.
Adeseori aud spunndu-se: Nu o s m njosesc s i
spun c cellalt m-a enervat i c m-a deranjat. A-i nghii

153
emoiile duce adeseori la un exces de greutate i astfel la o
mulime de alte probleme fizice.
Se spune c ultima boal a emoiilor refulate,
neexprimate, este cancerul. Este vorba despre emoii care
ajung s izbucneasc i astfel fac s exlodeze celulele tale. A
te exprima plngnd, ipnd, mergnd pe jos sau fcnd
sport nu este la fel de duntor precum a refula totul, este o
form oarecare de exprimare.
O s v dau un exemplu de mod benefic pentru a-i
exprima o emoie. Dup ce vei face acest exerciiu i l vei
face cu adevrat din inim, nu vei mai tri aceeai emoie,
chiar dac se va repeta o situaie asemntoare. Vei
constata c acea situaie exist, dar emoiile tale anterioare
nu mai exist. Este minunat, nu-i aa? Poi s scapi de
toate emoiile pe care le trieti nc din copilrie.
n primul rnd este foarte important s identifici
emoia, s tii ce se ntmpl. Este suprare, furie,
frustrare, anxietate, ranchiun, agresivitate etc.? Oricare ar
fi emoia, este suficient s o identifici.
Cea de a doua etap este puin mai dificil. Const n
a accepta responsabilitatea pentru acea emoie, s
accepi c tu ai creat acea emoie, te-ai lsat influenat de
exterior, de ceea ce ai vzut sau ai auzit ei ai fi putut avea
o atitudine total diferit.
De exemplu: o prieten foarte bun vine la tine
mbrcat ntr-o rochie nou. Vznd-o, nu te poi abine s
nu observi c nu-i vine deloc bine culoarea rochiei. Crezi c
o mbtrnete, iar tenul ei pare mai tern. i spui n sinea
ta: Ar trebui s i fac un serviciu i s i spun c nu i se
potrivete deloc culoarea asta. Ar trebui s evite s-i
cumpere haine de culoarea asta. Trebuie s-i spun cineva.
Se pare c nu-i d seama deloc. i decizi s fii tu sufletul
caritabil care i face acest serviciu. Prietena ta are de ales
ntre trei variante. Prima, i mulumete: Doamne, ce
drgu din partea ta c mi spui asta. E prima oar cnd mi
cumpr ceva de culoarea asta. Cred c i-a trebuit curaj s-
mi spui. Mulumesc pentru c mi-ai spus ce crezi. Astfel, se
bucur pentru c te-ai hotrt s-i spui prerea. O a doua
reacie poate fi una fr nicio emoie: Bine, e alegerea ei
154
dac nu-i place culoarea aceasta, e dreptul ei. i nu va face
caz de ce ai spus. i a treia variant, prietena ta se poate
enerva foarte tare. Spunnd n sinea ei: Nu i-am cerut
prerea, de ce trebuie s mi spun aa ceva! Nu i-am cerut
nimic! Cnd o s am ocazia... o s m rzbun eu... O s-mi
permit i eu s-i spun ce nu mi place la ea! Plecnd de la
al treilea exemplu, fie c furia este exprimat, fie c nu, o s
vedem de unde provine, care este cauza. Ce anume provoac
acea emoie? Comentariile sau felul n care au fost
interpretate?
Toate emoiile oamenilor provin din aceeai surs:
gndirea. Niciodat nu este vina celorlali. Niciodat!
Conform marii legi a responsabilitii, tu eti singurul
responsabil de emoiile tale.
S ne ntoarcem la exemplul soului care i umilete
soia n faa familiei. Atitudinea soului ar fi diferit dac
soia lui i-ar asuma responsabilitatea pentru emoiile ei.
Responsabilitatea ei ar consta n a-i privi soul altfel:
Sracul de el, probabil c i este fric din moment ce este
incapabil s mi spun toate acestea cnd suntem singuri.
Ce fac eu n viaa mea? Oare ce atitudine am eu fa de el i
l sperie att de tare nct nu vrea s-mi spun ce crede?
Sunt prea autoritar fa de el? Oare l ascult cu adevrat
cnd mi spune prerea lui sau ncerc s l conving de
prerea mea? Dac accepi responsabilitatea c vei culege
ntotdeauna ceea ce ai semnat, vei privi situaia dintr-un
punct de vedere total diferit. Dac situaia din prezent se
ntmpl des n viaa ta, ntreab-te ce anume exist n
atitudinea ta, care provoac o reacie la soul tu. n loc s
te enervezi pe reacia lui, accept-i responsabilitatea. Vei
constata c, de mai multe ori, ncerci s l schimbi i i se
ntmpl chiar i s l critici n faa altor persoane i chiar n
absena lui. s i critici atitudinea i felul lui de a-i reclama
spaiul vital. Se simte sufocat de atitudinea ta autoritar.
Totui, nu este foarte contient de acest lucru, e aici provine
instinctul de supravieuire care preia controlul. De fiecare
dat cnd se apas pe un buton pentru a-i provoca o
reacie, nseamn c cellalt vrea s spun: Nu vreau dect
s mi protejez spaiul vital. M sufoc! Nu exist nicio
155
rutate. Este doar un mesaj pentru tine, pentru a te avertiza
c ai intrat n spaiul celuilalt. i el va ncerca s i reclame
spaiul. Acceptndu-i responsabilitatea, emoia ta se va
micora treptat. Iar furia fa de soul tu va ncepe s
scad. Observndu-1 cu atenie vei ajunge s l priveti
altfel.
Cea de a treia etapt const n a exprima ceea ce
simi persoanei n cauz. Aceast etap nu este necesar
dac i-ai acceptat responsabilitatea din toat inima. Totui,
te sftuiesc s o pui n practic, tocmai pentru a vedea dac
ai acionat cu inima i nu cu mintea. Foarte puini oameni
au noiunea responsabilitii 100%. De aceea, la prima
ncercare este tentant s spui c ai acionat intr-adevr cu
inima, dei ai fcut-o cu mintea, care preluase controlul.
Nu-i folosete la nimic s te pcleti tu nsui.
O s-i dau un exemplu de exprimare, urmnd n
continuare exemplul dinainte. Deci, te ntorci acas cu soul
tu. i spui tot ce ai trit i ai simit n acea sear, cnd te-a
umilit i furia pe care ai simit-o mpotriva lui. i-ai dat
seama, dup ce te-ai analizat atent, c ntr-adevr i nclcai
spaiul i c adeseori vrei s l schimbi. i dai seama acum
c atitudinea lui era modul lui de a-i recupera spaiul vital.
Nu te-ai gndit niciodat la asta nainte. Nu faci dect s i
spui ce ai trit. Este important s nu i spui toate acestea
dect dup ce i-ai acceptat toat responsabilitatea. Dac
nu te crezi responsabil de furia ta, atunci este vorba mai
mult despre o acuzaie, nu despre mprtire. Dac mergi
la el i i spui: vreau s i mrturisesc c m-am simit
frustrat i furioas atunci cnd m-ai umilit n faa tuturor
va simi c l acuzi. Dac i spui: O s ncerc s nu m mai
las afectat de acest lucru, sigur ai motivele tale s te pori
astfell, el va nelege c este vina ta dac te enervezi. Dac
ar putea totui s se schimbe i s nu te mai umileasc n
faa ntregii familii! Dac se schimb vei fi mai fericit i nu
vei mai avea motive s ai emoii... O vorb veche spune c:
Cu ct reziti mai mult, cu att dureaz mai mult. Cu ct
vei vrea mai mult s l schimbi, cu att mai des se va repeta
situaia. Cu siguran, i va promite c nu se va mai repeta,
dar va face din nou la fel. Cel mai eficient mijloc, din cte
156
tiu, este s fii cu inima deschis i s atepi s nchei
procesul de a accepta faptul c tu, prin atitudinea ta, eti
cea care a atras reacia partenerului tu. Noiunea de
responsabilitate presupune s accepi c tot ceea ce i se
ntmpl provine ntotdeauna din ceea ce ai semnat
nainte. Prin numeroase practici cotidiene, vei reui s
accepi aceast responsabilitate.
Stpnirea emoiilor necesit foarte mult exerciiu.
Cunosc foarte puini oameni care s nu fi trit vreodat
emoii. ncearc s i imaginezi o situaie n care cineva vine
la tine mrturisindu-i emoiile lui fa de ceea ce i-ai spus
i cum a reuit s i dea seama de faptul c este
responsabil. Te vei simi mult mai bine i aceast situaie
te va apropia mult de acea persoan. De aceea este foarte
important s i exprimi orice emoie! Dac trieti o emoie
de furie i scapi de ea, asumndu-i responsabilitatea, este
bine, dar dac nu o exprimi persoanei n cauz, vei pierde o
ocazie ideal de a exprima iubirea, care va crea o legtur de
apropiere foarte benefic n cazul unui cuplu, ntre prieteni
sau ntre prini i copii. A-i spune persoanei n cauz ce ai
trit reprezint un semn de ncredere n sine i n ceilali.
Dac va aprea din nou o situaie asemntoare, o dat ce
vei fi acceptat procesul de responsabilitate, nu vei mai simi
acea emoie de furie. Nu mai revine. i vei da seama treptat
c, eliberndu-te de emoiile tale, te vei detaa de vechile
tale resentimente. Poate trieti anumite emoii n relaiile
cu fraii ti, cu surorile, cu prietenii, emoii care exist de
mai muli ani i pe care nu ai ndrznit niciodat s le
exprimi.
Ai pstrat totul n tine deoarece credeai c doar ei
sunt responsabili. Doar tu poi acum s nu i mai refulezi
emoiile, s i asumi responsabilitatea i s le exprimi
persoanei n cauz. Vei experimenta nu doar o schimbare
interioar, ci i o transformare fizic. Mijlocul tu se va
subia, chiar dac eti deja suplu. Centrul de energie al
emoiilor este situat ntre ombilic i inim. De aceea, o dat
cu vrsta, talia se ngroa, att n cazul femeilor, ct i a
brbailor. Se poate observa c, n cazul brbailor, se
ngroa mai tare. Ei i nghit mai mult emoiile. Am vzut
157
producndu-se schimbri radicale printre miile de persoane
care au nvat s-i controleze emoiile. Multe persoane au
ajuns s piard pn la 5 centimetri n jurul taliei, n timp
de dou-trei luni. Alte persoane nu au slbit ns au ajuns
s-i subieze talia cu civa centimetri, n timp de apte
sptmni (ct dureaz o sesiune de formare la atelierele
Ascult-i corpul).
A fost uor s constat ncepnd de atunci, c aceti
oameni sunt pe cale s se elibereze de vechile emoii
nghiite. Fcnd astfel, se ajut att s scape de mai multe
boli cauzate de prea multe emoii. Unii au gsit antidotul
pentru cancer.
Cnd nvei s i exprimi emoiile, i garantez faptul
c, treptat nu vei mai avea dificulti din cauza lor. Dar fii
atent, asigur-te c faci totul cu inima i nu cu mintea ta.
Nu vei ctiga nimic dac nu eti sincer cu tine nsui. Vei
ti dac este din inim n momentul n care i vei vorbi
persoanei n cauz.
Dac nc vei mai spera c aceasta i va schimba
comportamentul n urma mrturisirii tale, vei vorbi nc cu
mintea. Nu accepi n totalitate responsabilitatea pentru
emoiile tale. Chiar dac aciunea se va repeta, nimic nu te
mai deranjeaz, chiar dac n continuare nu eti de acord.
Ce uurare!
Un alt exemplu: s presupunem c te deranjeaz uile
dulapului rmase deschise. Ii pierzi rbdarea i chiar te
enervezi cnd cineva din familie le las deschise. Cnd n
sfrit i dai seama c este un detaliu nensemnat din viaa
de zi cu zi, c sunt sau nu deschise i c n fond, nu
conteaz pentru viaa ta, pentru felul tu de a gndi i i
spui: Mie mi place s fie nchise uile de la dulap. Eu o s
le nchid. ncepnd din acel moment, nu mai trieti
emoiile. Uile deschise nu te mai deranjeaz. Vei constata,
cu surprindere, c ncepnd din acel moment, ceilali din
familie le vor nchide fr ca mcar s i dea seama. Nu mai
simt faptul c vrei s i schimbi. Cnd ai acceptat totul, din
inim, nimic nu mai este grav, nu te mai deranjeaz nimic.
Ce uurare!

158
 nainte de a trece la capitolul urmtor, este foarte
important s exprimi mcar o emoie unei persoane. Poate fi
o emoie din trecut sau una actual, care exist n tine i
care nu a fost exprimat sau poate fi o emoie pe care o vei
tri mine, n faa unui eveniment. Este important s o
exprimi tu nsui, dup ce ai acceptat responsabilitatea,
vznd c nu ai tiut s iubeti. Pune n practic cele trei
etape enumerate mai sus i vei vedea tu nsui ct bine i
poate face acest lucru. Dup cum vezi, totul revine n acelai
punct: acceptarea iubirii din toate cuvintele, gesturile i
gndurile. Trim o emoie, ne simim ameninai, cnd de
fapt n realitate, suntem n faa cuiva care se exprim diferit
de noi sau care nu i iubete propria sa via.

Afirmaia pe care s o repei n zilele urmtoare:_______

MI ACCEPT TOATE EMOIILE I
TIU C AM PUTEREA S LE STPNESC
ACCEPTNDU-MI RESPONSABILITATEA I
EXPRIMNDU-LE PERSOANEI N CAUZ.

159
 Capitolul 19

FRICILE - CULPABILITATEA

Sunt cele dou emoii cele mai rspndite i cele mai

dezvoltate la fiina uman. Nu cunosc pe nimeni cruia s
nu i fi fost fric vreodat n via sau care s nu simt nc
i astzi vreo team.
Frica, la fel ca oricare emoie, vine din trecut. Un
lucru de care ie i este fric, poate fi total neutru pentru
altcineva. De asemenea, unii oameni sunt mai curajoi
dect alii. Sunt muli oameni care reuesc s i domine
fricile. Dac te atac un cine mare vei simi o oarecare
team deoarece vei recunoate pericolul. Este o fric real.
Dar, alte persoane, n aceeai situaie ar reaciona total
diferit deoarece le plac mult cinii. Astfel, n primul rnd,
sunt deja convinse c acel cine nu vrea s le fac ru. Este
modul lui de a se amuza, aa cum i oamenii au diverse
impulsuri pentru a-i exprima bucuria i dragostea. Cel mai
important lucru este s i contientizezi frica pentru a vedea
dac este sau nu real. Dac exist un pericol real pentru
corpul tu fizic, atunci cnd i este fric, atunci este un
lucru foarte omenesc s i fie fric. Corpul tu tie foarte
bine ct adrenalin s i furnizeze pentru a face fa acelei
situaii. n prezent, exist mult mai multe frici ireale dect
frici reale.
Gndete-te la viaa ta din ultimele luni. De cte ori i
s-a ntmplat s ai o fric real cnd te aflai cu adevrat n
pericol? Toate celelalte frici vin pur i simplu din minte.
Cnd exist o firc ce apare des, nseamn c este vorba
despre o fric inoculat de prini (teama de a nu cdea
bebeluul, s nu rceasc, s nu se mbolnveasc). Acetia
cred c a-i fi fric este un comportament uman normal, dar
nu este normal, ci mai degrab obinuit. Dup cum am
menionat deja n carte, fiina uman, prin gndire,
formeaz o imagine n lumea invizibil, care se numete
elemental. Cu ct i furnizm mai mult energie, cu att
alimentm mai mult acest elemental. Eventual, se
160
materializeaz i devine realitate n lumea vizibil. Acest
lucru te va ajuta s nelegi cum un individ cruia i este
fric de hoi va fi furat, iar o femeie care se teme de viol, va fi
violat. Cu ct frica este mai mare, ajungem s dm via
acelei frici. A fi mai contient te ajut s scapi de fric, dar
sarcina este ma grea atunci cnd este vorba despre frici
incontiente. nvnd s devii mai contient, fcnd multe
exerciii de iubire,de contientizri, multe dintre aceste frici
incontiente vor iei la suprafa. nvnd s le recunoti,
vei putea s le stpneti mai bine.
Un alt exemplu: cnd erai mic, prinii ti te-au lsat
ntr-un loc necunoscut, timp de o lun. Ai reacionat foarte
puternic creznd c i vei pierde prinii i fiindu-i team
c vei fi respins. Poate ai decis, nc de atunci, c
respingerea este imposibil de suportat i a nceput s i fie
fric de respingere. i i este att de fric nct o provoci tot
timpul. Imediat ce te apropii de persoanele foarte dragi ie,
faci s se ntmple, incontient, situaii n care acele
persoane te resping. Copilul care se teme de respingere
ajunge s fie respins la coal, acas i mai trziu de
partenerul lui. Decizia lui fiind luat cnd era mic, l va
afecta pn cnd va reui s o descopere i s o
stpneasc. Fricile sunt att de subtile nct pot antrena
alte frici noi care treptat pot deveni fobii.
Exist o mare varietate de frici: frica de ntuneric, de
ap, de tunele, de poduri, de ascensoare, teama de a fi
nchis ntr-un loc strmt, de a roi, de a te ngra, de a fi
bolnav, frica de animale, de a nu avea bani, de trafic, de
nlime, de moarte, de accidente, de foc, de avioane, de
injecii i multe altele!

Exist i frici mult mai subtile: frica de a nu fi la

nlimea unei situaii, de a te face de rs, de a rni, de a nu
fi acceptat, de a fi criticat sau acuzat, de a fi respins, umilit.
Vezi ct de mult au pus stpnire fricile pe oameni.
Persoanele cele mai nclinate spre a tri frici sunt cele
ai cror prini triau n nesiguran i anxietate i nu
puteau face fa problemelor pe care le aveau. Aceste
probleme emoionale i-au fcut pe prini s fie prea ateni
161
la fricile copiilor lor. Conform studiilor efectuate n acest
domeniu exist mai multe frici i fobii n cazul femeilor
dect al brbailor. O fric se dezvolt n fobie, adic ntr-o
fric cronic, n momentul n care apar schimbri
importante n viaa acelei persoane. Schimbrile ar putea fi
de genul: nceperea colii, adolescena, vrsta adult,
cstoria, naterea unui copil, moartea partenerului,
divorul sau moartea unei fiine dragi. Sunt momente critice
n care fricile unei persoane se pot accentua i pot deveni
fobii.
Acestea sunt, conform unei statistici actuale,
proporiile existenei fobiilor n America:

60% agorafobie
22% boal sau rni
8 % moarte i nebunie
4 % animale
2 % ntuneric
2 % nlime
2 % alte frici

Dup cum se poate observa, agorafobia este cea mai

rspndit fobie.
Ce nseamn agorafobia? Este un cuvnt care descrie
de fapt team de a-i fi fric. Am avut ocazia s lucrez
ndeaproape cu mai muli oameni care au agorafobie i
trebuie s mrturisesc c, la nceput, aceast fobie pare
foarte greu de stpnit i o sperie foarte tare pe persoana
afectat. Dar cei care au agorafobie pot avea sperana c
aceast fric de a le fi fric nu este invincibil. Sunt multe
persoane care s-au eliberat de ea. Cel mai greu este pentru
agorafobi, faptul c triesc dou depresii n acelai timp:
mai nti situaia ca atare, care i sperie, apoi faptul de a ti
c ceilali, crora nu le este fric, i consider nebuni, proti
sau slabi. De aceea, o persoan care sufer de o fobie mare,
va ncerca s o ascund. n familie, acest lucru devine mai
complicat. Iar cel mai duntor lucru este atunci cnd, unul
dintre parteneri accept fricile celuilalt i ncearc s l
supraprotejeze. Agorafobia cuprinde frica de a fi departe de
162
un loc cunoscut sau de o persoan de ncredere. Poate fi
vorba despre so, soie, tat, mama sau chiar un copil.
Locul sigur corespunde de obicei locuinei. Cnd agorafobul
este lipsit de aceast siguran este cuprins de fric. i este
fric s fie singur n locuri publice, i e fric s nu i piard
cunotina, s nu cad sau s fac o criz cardiac, i e fric
s nu fie considerat ridicol de ceilali oameni i i este fric
s rmn singur n mijlocul unei mulimi. Agorafobul se
crede singur. n realitate, nu i se ntmpl de fapt niciodat
nimic. Un agorafob se poate recunoate dup cteva
caracteristici fizice: aspect greoi, tensiune muscular sau
slbiciune muscular, transpiraie excesiv, dificulti de
respiraie, grea, incontinen urinar, palpitaii cardiace.
Dac ai aceste simptome atunci cnd eti singur, ar putea
s i indice un posibil atac. Aceleai simptome pot fi trite
i de o persoan ce triete o angoas i nu sufer neaprat
de agorafobie. Cei care sufer de agorafobie de mai muli ani
ajung s nu mai ias singuri din cas, nici mcar pn la
magazinul din col. Ceea ce este caracteristic pentru un
agorafob este faptul c se teme s nu i piard controlul,
dei, n realitate nu l pierde niciodat. Este foarte important
s accepi c nu este dect o fobie creat de frici devenite
extreme deoarece au fost hrnite de o imaginaie debordant
i prost folosit. n consecin, a fost furnizat prea mult
energie acelui elemental. Este suficient s ntrerupi
aceast energie pentru ca totul s dispar, folosind aceast
imaginaie bogat pentru a crea lucruri frumoase.
Un mijloc foarte bun pentru a face fa unei frici este
aceea de a pune o aciune n faa ei, ca i cum frica ne-ar fi
necunoscut. Poi ncepe prin mici victorii cotidiene. Cel
care se teme de nlime trebuie s se aventureze spre
nlimi. Cel cruia i este fric de animale trebuie s se
apropie de ele, alegnd mai nti un animal mic. i orict de
mrunte ar fi victoriile, trebuie s ne felicitm. Familia ar
trebui s ncurajeze persoana n cauz, pentru fiecare dintre
victoriile ei. Frica nu este raional. Iar a ncerca s i
depeti fricile cu ajutorul raiunii, nu ajut la nimic.
Raiunea nu este o soluie. Metoda cea mai eficient este
aciunea. Angajatul cruia i este fric de patronul lui, dar
163
vrea s cear o mrire de salariu nu va obine nimic dac va
sta n biroul lui. Ideal este s mearg s bat la ua
patronului, s intre n biroul lui i s i explice motivul
vizitei sale, avnd grij s i exprime emoia i frica. Nu
trebuie s ne fie fric s ne mrturisim frica. Exprimarea ei
ne ajut s o acceptm mai mult i stpnirea ei devine mai
uoar astfel. Oamenii care triesc frecvent frici sunt
tulburai de vocea interioar canta care i hruiete tot
timpul, zi i noapte. Iar ncercarea de a stinge acea voce prin
butur sau prin droguri nueste o soluie. O dat ce efectul
acestora se risipete, vocea va reveni apoi i mai puternic!
Imediat ce simi o fric fa de ceva, observ ce ai avea
e pierdut sau de ctigat acionnd astfel. Cnd constai c
ai mai mult de ctigat dect de pierdut, trebuie s nu mai
opui rezisten. Dac din contr, ai mai mult de pierdut
dect de ctigat, acord-i timp de gndire nainte de a face
ceva. De cte ori n via i-ai oprit aciunile deoarece i era
foarte fric? Dac i mrturiseti frica sau i faci fa, vei
avea de ctigat lucruri extraordinare pentru tine.
Un alt aspect negativ al fricii: acela de a ne face s
lum decizii proaste. Dac de exemplu, ntr-o sear ai dou
activiti posibile iar tu nu tii pe care s o alegi, observ
dac ezitarea ta este motivat de fric. Dac lai frica s te
controleze, n mod inevitabil vei lua decizia cea mai proast.
Frica ar putea s te ndrume numai dac eti foarte atent i
contient i ncerci s nelegi motivul existenei ei. De
exemplu: eti invitat la o cin care nu te atrage deloc.
Accepi doar pentru a nu-i dezamgi pe prieteni i pe cei din
familia ta: iei o decizie proast deoarece ai fost motivat de
team. Dac eti invitat la o petrecere i tu rmi acas,
deoarece i este fric s te ntorci singur noaptea trziu, va
fi din nou o decizie neinspirat. A fi motivat de fric nu duce
dect la dezamgire i insatisfacie.
Frica te poate ndruma spre o alegere bun doar dac
eti atent i vigilent.
Cu ct acumulezi mai multe emoii, cu att te deschizi
mai mult spre alte emoii care circul n cosmos. Fricile fac
parte dintre ele. Vibraiile fricilor se afl mereu n jurul tu,
n invizibil. Le vei capta i le vei lsa s intre n tine atta
164
timp ct nu vei nva s i stpneti fricile. Aceasta este
una dintre caracteristicile principale ale agorafobului este
prea deschis n faa fricilor din exterior. Imagineaz-i c
trupurile tale subtile formeaz un glob protector n jurul
tu. pretinde c acea carapace nchide toate fricile tale i
las s intre uncurent de frici asemntoare care i vor
zdruncina armonia. Fiind stpn pe viaa ta i trind mult
iubire, i vei ntri acea carapace. O vei ntri i vei deveni
impenetrabil, la fel ca ea, la toate vibraiile negative
distructive.

Culpabilitatea. Este o alt emoie care conduce viaa

multor oameni. Exist o mare diferen ntre a f i xrtnovat i
a se simi vinovat. Fiina uman este specialistul prin
excelen n arta de a se simi vinovat. Toat lumea se
simte vinovat, fr ns s fie cu adevrat. A fi vinovat
nseamn a ti c faci ceva nociv pentru altcineva sau fa
de tine nsui. Observ n interiorul tu. Cnd a fost ultima
oar cnd ai acionat n mod contient pentru a face ru
cuiva? Cnd a fost ultima oar cnd nu i-ai dat dreptate
cuiva, tiind n sinea ta c avea dreptate? Sunt sigur c
acele momente i se par foarte departe. Este normal,
deoarece foarte puini oameni sunt vinovai. A-i accepta
perfeciunea poate fi un mijloc eficient pentru a te elibera de
aceast culpabilitate. S lum ca exemplu posibilitatea ca tu
s fi insultat (fr intenie) pe cineva. Acea persoan s-a
enervat i te-a fcut s te simi vinovat: Poate nu ar fi
trebuit s-i spun aa ceva, ar fi fost mai bine s spun
altceva.. n astfel de momente, oprete-te i ntreab-te:
sunt vinovat sau nu? I-am vorbit acelei persoane n scopul
de a-i face ru? Am fcut acest lucru n mod contient i
intenionat? Nu, deci nu eti vinovat.
Nu ai de ce s i ceri iertare i nici de ce s te simi
vinovat. Dac vei continua s gndeti astfel, vei provoca un
accident! Supracontiina ta i va transmite acest mesaj
pentru a te avertiza c aceast atitudine de culpabilitate nu
i este benefic. Din contr, dac ai fost deja rnit i vrei s
te rzbuni, rnindu-1 la rndul tu pe cellalt, vei fi vinovat
deoarece vei aciona n mod contient. De altfel, vei simi o
165
zbatere interioar care te va face s mrturiseti, da, sunt
vinovat. Mi-am promis s m rzbun. Atunci este foarte
important, pentru a-i neutraliza culpabilitatea, s i ceri
iertare persoanei n cauz pentru c ai acuzat-o n vorbe i
n gnduri. La fel i n cazul tu, acord-i iertare dac eti
vinovat fa de tine nsui.
Nu uita c fiecare gnd, bun sau ru este o vibraie
lansat n lumea invizibil. Aceast vibraie este primit de
persoana n cauz fr ca ea s i dea seama. Fie c este
vorba despre un gnd de ur, de furie, de acuzare sau dc
iubire, acel gnd o va atinge pe persoana vizat. Este greu
de acceptat aceast teorie conform creia totul se ntmpl
n lumea invizibil, dar ... este foarte adevrat. Nu simi
uneori o stare de ru cnd te afli lng anumite persoane?
Ignori cauza acelei stri de ru, dar nu te poi mpiedica s o
resimi. Acest lucru se poate ntmpla chiar i cu un prieten
n relaie cu care ai trit nite emoii n ultimul timp. Nimic
nu s-a schimbat, n cuvinte i n aparen, dar la nivelul
gndurilor exist ceva ce nu merge bine. Acea stare de ru
poate proveni din gndurile tale sau din gndurile ei. Acest
lucru arat faptul c unul dintre voi este mpotriva iubirii.
Pentru a nva s te purifici interior i s iubeti cu
adevrat, este suficient s faci acest lucru pe rnd, adic s
scapi de fiecare emoie pe msur ce apare. Cnd eti
vinovat n gnduri, n vorba i n aciune, este important s
ceri iertare. F acest lucru pentru tine. Nu te ngrijora
nainte chiar de a face acest lucru. ce o s spun? Ce o s
cread? O s rd de mine? i dac m acuz? toate
acestea nu sunt dect vocea ta interioar canta care te
tulbur.
Cum reacionezi ntr-o situaie de genul acesta: cuiva i
se fur 20 de dolari din portofel. Primul gnd care i trece
prin minte este s te acuze pe tine. Dar, persoana n cauz
i d seama de nedreptate i i spune. tii, cnd mi-au
disprut cei 20 de dolari din portofel, am crezut c tu mi i-ai
furat. i cer iertare, deoarece mi-am dat seama ct de
nedrept am fost s te acuz. Cum vei reaciona cnd cellalt
i va cere iertare? O s-l ceri? O s-l urti? Cu siguran
nu! O astfel de dovad de ncredere v va apropia mai mult.
166
i admiri curajul i sinceritatea. l iubeti i mai mult. Cnd
vorbeti din inim, nu poi dect s atingi inima celuilalt.
Este una dintre legile naturale: de la inim la inim, nu de
la minte la minte 1
Ascult-te vorbind! i ceri tot timpul scuze? O
persoan care i cere tot timpul scuze se simte n general
vinovat. Se spune c cine se scuz, se acuz. Vei descoperi
c persoana fa de care te simi cel mai des vinovat eti tu
nsui. De cte ori i se ntmpl s te acuzi pe nedrept, s
te faci n toate felurile i s i reproezi c ai uitat ceva?
Faci totul n funcie de ce tii tu mai bine. Nu ai motive s te
acuzi. Cere-i iertare, cere iertare contiinei tale. nva s
te iubeti mai mult, s i accepi perfeciunea. Vei vedea
atunci c i va fi mai uor s acepi perfeciunea celorlali.
Dac i se ntmpl s spargi un pahar n timp ce speli
vasele, te simi vinovat? Ai spart intenionat paharul, din
simpla plcere de a face acest lucru? Nu, pur i simplu s-a
ntmplat. Atunci de ce s te acuzi, s i reproezi? Acelai
lucru este valabil i pentru ceilali. Nu eti singura persoan
creia i se ntmpl accidente. Accidentul este o pedeaps n
sine, pentru a te dezvinovi. Este un mesaj al corpului tu
pentru a-i indica faptul c ai avut un gnd de culpabilitate,
dar nu nseamn c eti vinovat. Un accident nseamn pur
i simplu: Vrei s ncetezi s te mai simi vionovat, s te
acuzi pe nedrept... nu eti vinovai
nainte de a trece la capitolul urmtor alege una dintre
fricile tale i acioneaz pentru a-i face fa. Alege oricare
dintre fricile tale i ncepe s exersezi s o stpneti, apoi
alege cte una pe rnd. F o list cu toate nvinovirile tale
pe care le-ai simit n ultimele trei zile. Acest lucru te va
ajuta s devii mai contient. Menioneaz pe acea list dac
erai cu adevrat vinovat sau te simeai vinovat fr s fii cu
adevrat. De asemenea, observ accidentele i ncearc s
gseti culpabilitatea legat de ele.
Aceasta este o afirmaie pe care o folosesc des la
centrul Ascult-i corpul. O poi repeta tot timpul pentru a
nu mai asculta acea voce din mintea ta (canta) i pentru a
nceta s mai furnizezi toat aceast energie elementalului

167
creat. Oricnd simi o nelinite, o ndoial, o tulburare,
spune acest afirmaie:

SUNT SINGURUL STPN PE VIAA MEA I ORICE ALT

CONTIIN DIN MINE, N AFAR DE A MEA ESTE
DAT LA O PARTE I ALUNGAT IMEDIAT._______

Cu ct spui aceast afirmaie cu mai mult energie

(nu doar n gnd), cu att va aciona mai repede. n aceast
afirmaie este menionat o alt contiin. Aceasta
corespunde acelei voci din mintea ta care creeaz
elementalul din jurul tu, pentru a te tulbura. Dar, dac
nu o mai asculi, se va descuraja, va disprea i se va stinge
pur i simplu, nemaifiind alimentat. i sftuiesc pe cei care
triesc o fric cronic i fobii s spun aceast afirmaie de
sute de ori sau e mii de ori pe zi, dac este nevoie. i poi
nvinge fricile i culpabilitile.

168
 Capitolul 20

NEVOILE CORPULUI EMOIONAL

Sntatea emoional implic cele apte nevoi

fundamentale enumerate mai jos (n ordinea importanei).
Cu ct i hrneti mai mult corpul emoional cu aceste
nevoi, cu att te vei ndrepta mai mult spre stpnirea
complet a emoiilor.

Prima nevoie: frumuseea.

Este surprinztor, nu-i aa? Frumuseea este foarte
important pentru fiina uman. Aceasta apreciaz foarte
mult faptul de a fi nconjurat de frumusee. Oamenii
nefericii sau foarte bolnavi sunt cei care nu pot avea nici o
frumusee n jurul lor sau n ei. O persoan nconjurat de
urenie, care triete ntr-o cas de beton, fr natur n
jurul ei, care i neglijeaz inuta vestimentar i nu vede
nimic frumos n aspectul ei fizic, va avea tendine sinucigae
puternice. Fiina uman are nevoie s vad frumuseea prin
ochii exteriori i prin cei interiori. Este foarte greu s vezi
frumuseea din interior, dac nu este vizibil i n exterior.
Cnd te plimbi prin natur, unele lucruri i merg direct la
inim, prin simplul fapt c le priveti. Poate fi vorba despre
frumuseea unui copac sau a unui apus de soare, ce mi
poate aduce acest lucru? o s m ntrebi. i umple corpul
emoional. Simi un sentiment de fericire profund. Este
foarte important dac avem tendina de a asocia frumuseea
cu sentimentele. Fiecare moment din viaa ta, fiecare
circumstan i ofer posibilitatea de a te nconjura de
frumusee. Profit de acest lucru. Fiecare aciune, orict de
mrunt ar fi ea, este un pas n plus spre evoluia ta. te
sftuiesc s ncepi cu tine nsui, prin tot ceea ce te privete
direct (haine, mncare...). Alege ceea ce este cel mai frumos
i mai bun. Acord mai mult importan calitii dect
cantitii. Tot ceea ce este n legtur cu pielea ta este
important. Calitatea unei esturi provoac un fenomen la
169
nivelul emoiilor. Cu ct estura este mai natural, cu att
corpul tu se simte mai bine, deoarece l lai s respire prin
ea. Vei constata acest lucru prin alegerea hainelor tale. Fie
c priveti o cas, interiorul unui apartament, o persoan
sau natura, trebuie s observi frumuseea. Nu ncerca s
gseti pata neagr. Accept complimentele n loc s ncerci
s elimini ceea ce nu i place la tine. Accept faptul c
frumuseea este ntotdeauna mult mai mare peste tot n
jurul tu. Dac ai probleme cu respiraia sau cu inima, dac
ai senzaia c te sufoci, este foarte posibil s nu poi vedea
frumuseea din tine i din jurul tu.

Cea de a doua nevoie: creativitatea.

Creativitatea este expresia individualitii tale. A nu
crea nseamn s te distrugi sau s i imii pe ceilali.
Reprezint o nevoie primordial. Cnd nu o exploatezi, acest
lucru i afecteaz viaa emoional. Orice persoan de pe
pmnt poate crea, chiar i oamenii care au un handicap.
Creativitatea face parte din fiina uman. Nu este nevoie s
inventezi ceva. Creativitatea se poate exprima printr-un
aranjament floral, o hain, prin bricolaj sau reparaii prin
cas, toate acestea adugnd stilul tu personal. Poi crea
n orice domeniu. Ai un talent special pentru ceva anume.
Regsete-i talentele din copilrie. Eti bun la desen? Ai
putea s explorezi aceast latur fcnd pictur. Sau poi s
alegi s scrii. Chiar dac nu o faci pentru o editur, poi face
acest lucru pentru tine nsui sau pentru simpla plcere de
a scrie. Am cunoscut multe persoane care au visat
dintotdeauna s scrie o carte. i viseaz nc, deoarece totul
a rmas n stadiu de vis...
Folosindu-i talentele, fcnd ceva care vine din tine,
dai via creativitii tale. Nu eti o copie a altcuiva. Unii
oameni i folosesc creativitatea n munca lor de zi cu zi.
Pentru ei este normal s aib o via mai pasiv, n afara
muncii lor. A crea nseamn n acelai timp a-i crea viaa, a
lua decizii pentru existena ta.
Lipsa creativitii afecteaz organele genitale sau zona
gtului.

170
 A treia nevoie: ncrederea.
Ce nseamn s ai ncredere n tine? exist mai
multe rspunsuri posibile. Muli oameni confund
ncrederea cu curajul, perseverena, tenacitatea...
ncrederea n sine nu nseamn s fii perseverent sau
s i nfruni fricile: acesta este curajul. nseamn
capacitatea de a te ncrede n tine, de a te exprima, de a te
dezvlui unei persoane fr s-i fie team c vei fi criticat.
Cu ct nvei mai mult s ai ncredere n tine, s te dezvlui
celorlali, fr s alegi, cu att i vei dezvolta mai mult
ncrederea n tine. astfel vei atrage ncrederea celorlali.
Imagineaz-i c o prieten i ncredineaz toate gndurile
ei secrete i se deschide complet fa de tine. Nu simi i tu
dorina s te deschizi fa de ea? Aceeai situaie poate
apra i ntre un angajat i patronul lui. Un angajat capabil
s se dezvluie, s i exprime emoiile i s spun exact
ceea ce triete, n momentul n care triete acel lucru, va
ctiga mai mult ncrederea patronului su.
Majoritatea oamenilor i aleg persoana creia vor s i
se destinuie. Munca, problemele personale, viaa afectiv i
problemele sexuale sunt ncredinate unei categorii de
persoane diferite i bine determinate.
ncrederea n tine te va ajuta s te dezvlui n faa
oricui. Dar trebuie s existe totui o msur! Nu vreau s te
ndem s i povesteti viaa oricui i apare n cale. Totui,
dac ai o nevoie spontan s te destinui cuiva, fr ca
mcar s cunoti acea persoan, f-o. Frica ta de a te
dezvlui, de a fi judecat se va risipi treptat. Nu te vei mai
gndi la ce ar putea crede interlocutorul tu despre tine. A
avea ncredere n tine nseamn a alege. Nu este un lucru
nnscut sau ereditar, ci tu eti cel care decide s aib
ncredere n sine, prin ncercrile tale personale i zilnice i
prin voina ta de a nva s te dezvlui. Lipsa ncrederii n
sine induce automat lipsa ncrederii n ceilali.
Problemele legate de eliminarea renal sau intestinal
sunt adeseori simptomele fizice ale lipsei de ncredere.

171
 A patra nevoie: apartenena.
Fiina uman are nevoie s simt c aparine unui loc,
unui grup. De altfel, se vede foarte bine, n copilrie sau
tineree cnd eti nconjurat de un grup de prieteni. Copilul
retras, fr un grup de apartenen devine nefericit. Muli
aduli sufer de singurtate din cauza lipsei acestei
apartenene. Apartenena provine din interiorul tu. Tu eti
cel care decide s aparii unui loc, oricnd i cu oricine. Ai
tendina de a frecventa acelai restaurant, acelai grup de
prieteni sau acelai loc de vacan? Este un semn c n
prezent i lipsete apartenena. Probabil ai multe dificulti
de adaptare, de a te simi bine ntr-un loc nou. Nu accepi
faptul c pmntul este pentru toat lumea i nici c aparii
oricrui loc unde doreti tu. Nu exist niciun loc care s nu
fie fcut pentru tine. n orice moment tu alegi s aparii
unui loc. Apartenena nu nseamn s vrei s locuieti peste
tot. Dar, oricare ar fi locul n care te gseti, fie c eti n
bogie, fie n srcie, spune-i c ai dreptul s fii n acel
moment acolo, acceptnd acest noiune, vei elimina orice
disconfort i orice senzaie strin de a fi ntr-un loc
neobinuit. Persoana creia i lipsete apartenena sufer
de un gol interior i va fi tentat s umple acel gol prin
butur sau mncare. Poate avea probleme cu greutatea
sau o problem la nivelul sistemului digestiv. Poate deveni
de asemenea foarte posesiv cu ceilali pentru a ncerca s
compenseze sentimentul ei de non-apartenen.

A cincea nevoie: sperana.

S i imaginezi c eti prins sub pmnt, n spaiul
unui tunel fr nicio deschidere, s fii convins c nu exist
nicio speran de a iei de acolo... ar fi mai bine s mori!
Dar dac i imaginezi c undeva departe, strlucete o
lumini, totul se schimb. Acel mic grunte de lumin red
viaa i energia speranei. Timpul necesar pentru a ajunge
la captul tunelului nu va mai fi un obstacol. Este la fel i n
cazul fiinei umane. Trebuie s tii c te ndrepi mereu spre
lumin. Exist ceva fantastic la captul drumului tu.
Trebui s i pstrezi sperana c totul va fi mai bine. Ceea
ce trieti acum sunt experiene. Exist pentru a te nva
172
ceva despre tine. i, pe msur ce vei nva, va fi tot mai
mult lumin, mai mult cldur i iubire n tine.
Oamnii fr speran sunt adeseori depresivi sau
sufer de tensiune sczut.

Cea de a asea nevoie: afeciunea.

Dac i lipsete afeciunea, cine a uitat s o semene?
Privind n jurul tu, este uor s observi c fiina uman
acord adeseori mai mult afeciune animalelor dect
semenilor ei oamenii.
Dup ce a murit cinele ei, o prieten mi-a mrturisit
c soul ei, fiica ei i ea i acord mai mult afeciune. Nu
i-a dat niciodat seama de acest lucru, timp de ani de zile,
afeciunea lor era ndreptat spre cine, de cnd apruse
acesta n casa lor. Restul familiei era neglijat. Este bine s
acorzi afeciune animalelor, dar s nu uitm oamenii totui!
Este o scen obinuit s vezi un so i o soie aezai
n faa televizorului, ocupai s i mngie celuul ( sau
pisica) n timp ce partenerul este lsat deoparte... i trebuie
s se alinte singur!!!
Atingerea fizic nu este singurul mod de a-i exprima
afeciunea. Un cuvnt de ncurajare, o floare din cnd n
cnd, o vorb de dragoste sau un compliment pot ilustra
afeciunea. Ceea ce faci pentru ceilali, poi s faci i pentru
tine, deoarece afeciunea este i pentru tine. S nu uii de
tine!
Pe pmnt, energia se afl la baza oricrui lucru.
Astfel, pentru a obine ceva trebuie s investeti energie. Cu
ct vei face s circule mai mult energia afeciunii, cu att vei
avea mai mult afeciune n viaa ta. S-a demonstrat faptul
c un bebelu care nu primete dect nevoile primordiale
(lapte, schimbarea scutecelor etc) fr nici cea mai mic
urm de afeciune din partea prinilor, se las s moar,
att de important este pentru el acest nevoie.
Afeciune nseamn i a afecta pe altcineva. De aceea
atia oameni fac totul pentru a atrage afeciunea celorlali.
Oferim cadouri, tot felul de lucruri, spunem: da dei am
vrea s spunem nu. Toate acestea pentru a avea parte de

173
atenie. Fiina uman are nevoie s simt c afecteaz pe
cineva, c are o afeciune pentru cineva.
Dac ai decide s nu afectezi viaa nimnui deoarece
te consideri lipsit de importan, ai ncepe s te retragi, s-i
nfrnezi elanurile de afeciune. i cei din jurul tu vor face
la fel. Nu este armonios s te lai afectat de anturajul tu,
dac tu nu i afectezi pe cei din jurul tu. Acest lucru
dezechilibreaz schimbul de energie.
Aceasta este explicaia pentru mai multe alergii. Dac
lipsa ta e afeciune se amplific, vei avea aceleai probleme
ca i n cazul lipsei de partenen (hran sau butur).

A aptea nevoie: scopul, elul.

Este un lucru foarte important s ai unul sau mai
multe scopuri n via. Dac i-a spune: i dau un minut
pentru a-mi spune care sunt scopurile tale pe termen scurt
(ase luni), pe termen mediu (cinci ani) i pe termen lung
(douzeci de ani) ce o s-mi rspunzi? O s reueti s mi
spui trei scopuri pentru fiecare interval de timp? Ar fi destul
de greu, nu-i aa? Mai ales dac aceste scopuri nu exist!
Este foarte important s ai un scop precis. Doar prin
acest fapt, pofta ta de viaa se accentueaz. Nu ezita s ai
eluri mari! Este mai bine s ratezi un scop mre dect
s atingi un scop mic!
i n plus, elurile se pot schimba. De exemplu: te-ai
hotrt s nvei s vorbeti englez n ase luni. Dar dup
ase luni, vrei s nvei spaniola mai mult. Schimbarea nu
este grav, atta timp ct ai un scop i faci ceva pentru el n
fiecare zi. Asigur-te c i defineti clar scopul. Cnd mi
spui c vrei s ai propria ta cas anul viitor, este o dorin.
Devine un scop n momentul n care faci ceva pentru a avea
acea cas. Dorina ta ia forma unui scop cnd ncepi s
decupezi anunuri, s vezi case, s pui bani deoparte, s i
faci planuri pentru construcie, s ncepi s o decorezi n
minte. Punnd energie n realizarea dorinei, aceasta devine
un scop. Dac i-a spune s pui 5 dolari deoparte, n
fiecare sptmn, pentru un proiect de anvergur ca cel de
a avea o cas, i se va prea ceva ridicol: Cine i poate lua
o cas economisind 5 dolari pe sptmn? O s fie nevoie
174
de cincizeci de ani pentru a o obine! Dar nu acest lucru
conteaz. Trebuie mai nti s vizualizezi totul i s crezi n
ceea ce vrei s faci i s faci ceva, n fiecare sptmn
pentru scopul tu. Exist sute de persoane care triesc
singure. Ar vrea s ntlneasc pe cineva compatibil cu ele,
dar nu fac nimic pentru a reui. Rmn la nivelul visului. Se
posteaz n faa televizorului imediat ce se ntors de la
serviciu. Este complicat s ntlneti pe cineva astfel... Fr
nicio ndoial, este nevoie de o aciune, de exemplu iniiativa
de a vorbi cu cineva necunoscut n fiecare zi...
Visul devine realitate dac l transformi n scop. Vei
vedea: dac ai un scop vei avea mai mult poft de via. Te
vei trezi dimineaa plin de elan deoarece ai un motive pentru
a tri. Dar nu fi rigid cu tine nsui. Este bine s i fixezi un
scop precis ntr-un timp determinat i s-l spui tuturor. Dar
s nu l schimbi, adic s urmezi un scop pe care nu l mai
vrei neaprat, de team de ce ar putea spune ceilali, nu va
fi benefic pentru tine. cnd vrei s i transformi dorina n
scop, consult-i supracontiina pentru a avedea dac acel
scop este cu adevrat benefic pentru tine. i va semnala n
felul ei. Dac nu ai niciun scop n via, ve fi adeseori lipsit
de energie. i pierzi gustul de a face orice. Vor fi afectate
mai mult braele, picioarele, ochii, urechile, nasul.
nainte de a trece la urmtorul capitol (cel despre
spiritualitate), ia o foaie de hrtie i scrie lista cu nevoile
corpului tu emoional. Apoi, examineaz care dintre aceste
nevoi a fost neglijat. De ce fel de hran emoional te
privezi? Astfel, i va fi mult mai uor s nelegi de ce
trieti attea emoii n viaa ta. Cu ct i hrneti mai mult
corpul emoional, cu att va fi mai uor s i stpneti
emoiile.
Afirmaia pe care o poi spune:

M-AM HOTRT S MI RESPECT NEVOILE CORPULUI

EMOIONAL I S MI REGSESC ASTFEL SNTATEA
_______________________ EMOIONAL._______________________

175
 Partea a cincea

SPIRITUALITATEA
 Capitolul 21

SPIRITUALITATEA- MEDITAIA

Cea mai frumoas definiie a spiritualitii, pe care i-o

pot oferi, este aceasta: o fiin cu adevrat spiritual
accept faptul c tot ceea ce vede la cellalt reprezint
propria lui oglind. Acest fel de a vedea lucrurile nu este nici
bun, nici ru: este pur i simplu o binefacere acordat fiinei
devenite mai contient, un mijloc extraordinar pentru a a
nva s te cunoti mai mult i pentru a observa tot ceea ce
accepi sau nu s vezi n tine. O fiin spiritual accept
lucrurile aa cum sunt, chiar dac, uneori, nu este de
acord, se accept pe sine aa cum este, n felul ei de a fi: o
lume ntreag de iubire se deschide n faa ei. Am vorbit n
acest carte despre CREDIN, despre iubirea de sine,
acceptarea de sine, iubire i acceptarea celorlali i despre
dezvoltarea noiunii de responsabilitate. Toate acestea nu
nseamn dect un lucru: a-1 vedea, a-1 auzi i a-1 simi pe
Dumnezeu peste tot. Imagineaz-i c toate fiinele de pe
pmnt ar face la fel, ar fi extraordinar s trim pe acest
lume.
Cea mai mrunt critic sau acuzaie adus cuiva, se
subnelege astfel: EU SUNT DUMNEZEU, CELLALT NU
ESTE. Adevrata spiritualitate se exprim total diferit: EU
SUNT DUMNEZEU AA CUM SUNT I TOI CEILALI
OAMENI. TOI SUNTEM EXPRESIILE LUI DUMNEZEU. Pur
i simplu nu tim cum s l exprimm pe Dumnezeu n
ntregul su.
Putem compara aceast noiune cu simfonia a noua
de Beethoven. Este perfect. Dar cnd un tnr pianist sau
un debutant n muzic face cteva greeli interpretnd
aceast pies, oare acest lucru va afecta perfeciunea
simfoniei? Nu. Tnrul va cnta ct tie el mai bine. Se va
mbunti prin practic i ntr-o zi va reui s interpreteze
simfonia n toat perfeciunea ei. Acelai lucru se ntmpl
i pe pmnt. nvm s ne exprimm Dumnezeul interior
care este perfeciune,n felul nostru, n ritmul nostru.
178
 De asemenea, putem compara venirea pe lume a
fiecrei fiine umane cu o problem de rezolvat. Imagineaz-
i cteva momente c, nc din momentul concepiei fiinei
noastre, a entitii noastre, a sufletului nostru, avem cu toii
o problem identic de rezolvat. Dar, pentru c fiecare
persoan este diferit, fiecare va face n felul su, mai
repede sau mai ncet, ncepnd cu o anumit parte a
problemei, nvrtindu-se n jurul ei sau concentrndu-se pe
culorile ei. Aa acionm i pe pmnt: cu toii rezolvm
aceeai problem, dar fiecare n felul lui.
Nimeni nu are dreptul s judece ceea ce face cellalt.
Cnd nu nelegi ceva sau nu eti de acord cu felul de a fi
sau de a aciona al altcuiva, pur i simplu nu te afli de
aceeai parte a problemei ca i cellalt. Cine i spune c
persoana aceea nu a avansat mai mult dect tine n
rezolvarea problemei? Nimeni nu are dreptul de a judeca
sau de a critica, deoarece nimeni nu are dreptul de a-1
judeca i de a-1 critica pe Dumnezeu. Filozofia oglinzii spune
c, privind o alt persoan, vede, tot ceea ce ne aparine
nou. Altfel spus, vedem calitile i defectele noastre i le
acceptm sau nu. Tot ceea ce vezi te reprezint, precum
reflectarea unei oglinzi...
Cnd te deranjeaz felul de a aciona al unei persoane,
exist automat n tine o parte identic, care te deranjeaz i
pe care nu o accepi la tine. Ceea ce accepi nu te
deranjeaz. Cnd ai o reacie fa de felul de a fi, de a vorbi
sau de a aciona al unei persoane, trieti mult emoie.
Atitudinea acelei persoane te deranjeaz i judeci sau o
acuzi, deoarece reflect ceea ce nu i permii s faci tu.
Refuzi s accepi c eti ceea ce critici la cellalt. i interzici
acelei pri din tine s fie ea nsi, deoarece ai decis la un
mment dat n viaa ta c acel mod de a fi era complet
inacceptabil. Plecnd de la acest fapt, nu eti niciodat tu
nsui deoarece eti n reacie fa de o alt persoan.
Aadar, n loc de a judeca dac un fel de a fi este bun
sau ru, accept faptul c poi fi ca acea persoan i
ntreab-te ce te-ar costa dac ai fi aa. Dac preul de pltit
este mic, ce ai avea de ctigat dac vrei s fii altfel?

179
 La fel ca o oglind, cnd vezi frumuseea celuilalt sau
admiri o persoan, fii contient i accept c acea frumusee
i aparine i ie: nu rmne dect s vrei s o exprimi.
Oamenii sunt att de ocupai de problemele celorlali i de
evoluia celorlali nct neglijeaz s i fac propria
curenie interioar. Ne aflm cu toii pe pmnt pentru
propria noastr evoluie, adic pentru a nva s iubim i
pentru a fi fericii. Dac fiecare entitate ajunge s fie fericit,
ntreg pmntul va fi fericit. Este mult mai uor s te ocupi
de tine dect s ncerci s controlezi viaa tuturor.
Cnd cineva i cere ajutorul, este important s faci
acest lucru ct tii tu mai bine. Se numete caritatea
uman. Suntem cu toii pe pmnt pentru a crete
mpreun. Totui, asigur-te c cellalt face primul pas.
Cnd intenia de a ajuta vine de la tine i vrei foarte tare s
faci ceva pentru acea persoan, cere-i permisiunea.
De exemplu: A vrea s i spun ceva important, cred
sincer c pot s te ajut acum. mi dai voie s-i spun ce
cred? i atunci vei ti, n funcie de rspunsul lui dac este
benefic sau nu pentru tine s l ajui. Dac te forezi s ajui
pe cineva care nu vrea s i schimbe comportamentul, vei
cheltui inutil energie i, n plus, gestul tu sigur nu va fi
apreciat!
nvnd s l vezi pe Dumnezeu peste tot n jurul tu,
n tine, n toate fiinele, animalele, natur, viaa va deveni
complet diferit. Vei avea impresia c eti mereu nconjurat
de soare.
Tot ceea ce exist pe pmnt i n ntreg cosmosul este
expresia lui Dumnezeu. Doar Dumnezeu se poate exprima
ntr-un mod diferit pe fiecare planet. Pe Pmnt, doar
oamenii l interpreteaz greit pe Dumnezeul adevrat.
Privete n jurul tu: stelele, oceanele, planetele, animalele
slbatice, sunt tot timpul hrnite i nu le lipsete niciodat
nimic. Triesc conform marilor legi naturale. Doar oamenii
i ceea ce este atins de oameni au probleme i boli.
A fi fericit, a fi spiritual nseamn a tri n prezent.
Evoluia este att de rapid pe pmnt nct unele persoane
se aga de trecut spunnd: ce frumos era cnd eram mai

180
tineri, totul prea mai uor! A rmne astfel agat de
trecut nseamn s nu trieti n prezent.
Putem compara o persoan care i regret trecutul
sau care crede c a fcut prea multe greeli cu o persoan
care urc scrile lund pe umeri fiecare treapt pe care o
urc pn la urm devine foarte greu. Eti o astfel de
persoan agat de trecut? Privete ce acumulezi n tine.
Garderoba ta, sertarele, pivnia i garajul reprezint trecutul
tu? Ezii s te despari de lucruri pe care nu le mai
foloseti sau vrei s le pstrezi ca amintire? Acest lucru
arat c nc te agi de trecut. Acum cnd eti pe cale s i
faci curenia interioar ar fi bine s o faci i pe cea
exterioar n acelai timp. Cur locurile din casa ta unde
ai adunat o mulime de lucruri din trecut de mult timp, tot
ceea ce nu ai mai folosit de un an. Energia care nu se mic
este echivalent cu energia prost folosit. Cu ct miti mai
mult energie, cu att vei dobndi mai mult energie. Cu ct
faci curenie mai mare la tine acas, cu att vei face mai
mult loc pentru lucrurile noi. Este legea golului. n timp ce
unii oameni rmn agai de trecut, alii nu se gndesc
dect la viitor. Fie c i fac griji, fie c ntrzie, marea
fericire i ateapt: Cnd m voi cstori, viaa mea va fi
mai frumoas... cnd voi avea casa mea... cnd voi avea un
copil... Sunt departe de a tri clipa prezent! A planifica
lucrurile pentru viitor este bine, dar nu trebuie s i amni
fericirea pn cnd vor aprea acele lucruri. A fi spiritual
nseamn a gndi a fi, a face i a avea, mai degrab de ct
a avea, a face i a fi. O persoan care crede: Dac voi
ctiga muli bani voi ncepe o afacere i voi fi fericit aeaz
lucrurile n ordinea : a avea, a face, a fi. Acea persoan,
pentru a fi n acord cu legile naturale, trebuie s gndeasc
aa: Pentru a fi fericit, vreau s ncep o afacere, aadar voi
face totul pentru a o pune pe picioare i apoi o voi avea.
Epoca spiritualitii, era rennoirii ncepe acum. Este
axat pe a fi i nu pe a avea. Toi cei care continu s
cread c a avea este mai important dect a fi vor
cunoate foarte greu fericirea, acum i n anii ce vor urma.
Acest lucru nu nseamn ns c trebuie s lai deoparte tot

181
ceea ce ai. Nu, Dumnezeu a creat lucruri frumoase care
aparin tuturor. Toat lumea are dreptul la ele.

Totui lucrurile, bunurile nu trebuie s te conduc.

Este inutil s fii ngrijorat pentru viitor, dac, n
prezent i este bine. tii c devenim ceea ce gndim. Dac
astzi i este bine, i plteti chiria, ai mncare, eti
sntos i ai tot ceea ce i trebuie, Bravo! Asta este
important. Nu ai de ce s i faci griji pentru lunile viitoare
sau pentru anii ce vor veni. Acest lucru nu te mpiedic s
i planifici unele lucruri pentru viitor, s ai scopuri, totul
trebuie fcut ns cu ncredere c se va ntmpla.
Dumnezeul tu interior tie foarte bine de ce ai nevoie.
Cnd i se ntmpl lucruri neplcute, nu reprezint ceea ce
i doreti tu, ci ceea ce ai nevoie. Este felul n care
Dumnezeul tu interior, supracontiina ta i transmite
faptul c exist ceva n vorbele tale, n gesturile sau n
gndurile tale, care n acest moment este contrar legilor
iubirii. n acest fel, ncearc s te fac s devii contient.
Cnd tot ceea ce spui, faci sau gndeti este n armonie cu
legile iubirii, nu mai ai nevoie de mesaje i nu i se pot
ntmpla dect lucruri frumoase.
Pentru a te ajuta s auzi acea voce interioar a
supracontiinei tale sau a Dumnezeului tu interior, i
sugerez s practici meditaia. Este indispensabil pentru
evoluia ta. Cu ct nvei mai bine s ajungi n interiorul
tu, s te iubeti i s te accepi, cu att vei vrea mai mult
s asculi acea voce interioar. Este recomandat s meditezi
n fiecare zi. Meditaia nu este o relaxare. Const n a-i
acorda timp, cteva minute pe zi pentru a nu te mai gndi.
Cel mai bun moment este dimineaa devreme sau nainte de
mas. Dac i este imposibil s meditezi dimineaa, poi s
faci acest lucru nainte de masa de sear. Totui nu este
recomandat s meditezi dup prnz. E de preferat s alegi
acelai loc, n care. s te poi izola cu uurin. Dac se
poate, alege un loc orientat spre rsrit, unde vezi rsritul
soarelui dimineaa. Poi medita ntre douzeci i treizeci de
minute pe zi. Meditaia nu se face niciodat culcat sau cu
capul sprijinit pe ceva. Te aezi cu spatele ct mai drept

182
pentru a lsa energia s urce de jos n sus, pn a cap.
Meditaia se poate face cu sau fr muzic. Este bine s
repei n minte o fraz sau un cuvnt spiritual pentru a-i
ine contientul ocupat. Acest lucru se numete Mantra.
ncearc s gseti un cuvnt sau o fraz care nu va aduce
nicio imagine contiinei tale: pace, iubire, armonie. Mantra
pe care o recomand n atelierele Ascult-i corpul este E U
SUNT DUMNEZEU, DUMNEZEU SUNT EU. Cu ct repei
mai mult aceste cuvinte, cu att i ajui subcontientul s
gseasc mijloacele de a o exprima. La nceput se poate s
ntmpini cteva dificulti. Este foarte greu pentru un om
s nu mai gndeasc, doar s observe. Dar s nu i pierzi
rbdarea. Ceea ce conteaz nainte de toate este
perseverena ta i nu reuita meditaiei. Este la fel ca i n
cazul exerciiilor fizice. La nceput, micrile sunt
numeroase i nu vezi dect greutatea de a le executa.
Persevernd, ajungi s le faci cu uurin. Acelai lucru se
ntmpl i cu meditaia. Dup un timp, fie c e vorba de
zile, de sptmni sau de luni, n funcie de dsciplina
gndirii tale, vei prinde gustul pentru meditaie. i va lipsi
cnd nu o vei mai face. Meditnd ajungi s stingi acea voce
din mintea ta, pentru a o auzi pe cea a supracontiinei tale.
Vei gsi rspunsuri pentru problemele tale sau pentru
ntrebrile ce te frmnt, nu neaprat n timpul meditaiei,
ci n orele sau zilele urmtoare. Dac simi o durere sau un
disconfort n diverse locuri din corp, nu te neliniti, este pur
i simplu un stres mai vechi care iese la suprafa i te
elibereaz. Observ-1 pur i simplu, fr s te gndeti la el,
aa cum ai observa frunzele uscate ce plutesc pe apa unui
ru. Este foarte benefic pentru tine. mulumete-i corpului
tu pentru acea durere.
n ncheierea acestui capitol, f o list cu tot ceea ce te
deranjeaz la ceilali i observ ce anume i aparine ie. Vei
fi surprins de descoperirile tale. Cnd vei gsi ceea ce nu
accepi la tine nsui, acord-i dreptul de a fi astfel. i
pune-i urmtoarea ntrebare: ce m cost s fiu astfel?
Apoi f o a doua list cu tot ceea ce admiri la ceilali.
La fel ca ceea ce te deranjeaz i ceea ce admiri i aparine
ie. i aparine ns nu accepi faptul c i tu poi fi bun i

183
fantastic, la fel ca i acea persoan pe care o admiri. Acord-
i dreptul de a fi astfel, accept faptul c u tu poi avea la
fel de mult talent i te poi simi la fel e bine ca acea
persoan. Acord-i timp s te descoperi cu adevrat.

ETI O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU. NU EXIST

NIMIC ALTCEVA CARE S EXISTE N ACEAST LUME
_________ SAU N ALTE LUMI, LA FEL CA TINE.__________

Afirmaia pe care o poi spune este aceeai cu cea din

primul capitol. Exist o diferen ntre ceea ce simi acum i
ceea ce ai simit la nceput?
Nu uita c fiina uman i creeaz propria sa fericire
n funcie de ceea ce crede despre ea nsi.

184
 CONCLUZIE

Te afli pe pmnt pentru un singur motiv: acela de a

evolua, adic de a-i ajuta sufletul s se purifice i s
creasc. A crete nseamn a te iubi i a-i iubi pe ceilali.
Noi, oamenii avem mintea prea rigid i, n consecin ne
este greu s iubim n totalitate, necondiionat i impersonal.
Trebuie s ne ntoarcem de mai multe ori, n diverse corpuri
pentru a nva s iubim n condiii diferite de fiecare dat.
Pmntul este o mare coal de iubire. A fi viu este un
privilegiu. De aceea trebuie s foloseti fiecare moment din
viaa ta pentru a iubi tot mai mult. Evii astfel s revii de
multe ori pentru a iubi mai mult n fiecare via. Este ca i o
coal normal: dac, n fiecare an te distrezi i nu vrei s
nvei nimic, va trebui s rmi mai muli ani n aceeai
clas. Cea mai bun explicaie pentru a nelege ceea ce se
ntmpl ntre dou viei este comparaia cu cele dou
sptmni de la sfritul vacanei dintre anii colari. Dintr-o
dat, ai chef s te ntorci la coal, deoarece vezi ali copii
care tiu mai multe dect tine i te grbeti s nvei i tu.
Totui, muli uit, o dat ntori la coal, scopul lor,
adic acela de a nva. Acest lucru se ntmpl adeseori
pentru mai multe persoane, n timpul vieii lor pe pmnt.
Alii ns vor foarte mult s nvee: fac multe lucruri bune i
ajung s parcurg materia din mai muli ani, ntr-unul
singur. n consecn, i termin studiile mai repede dect
alii i ajung mult mai repede s cunoasc o mare fericire
interioar.
Tu ce fel de colar eti?
Nu ine dect de tine s alegi.
Cel mai plcut este faptul c este ntr-adevr uor. Tot
ceea ce ai de fcut, sunt acte de iubire, adic s l vezi de
Dumnezeu peste tot, n tine, n jurul tu i s accepi fiecare
persoan aa cum este in prezent. Restul va veni de la sine:
fricile tale i orice emoie inutil vor disprea. i vei stpni
orgoliul, bolile vor disprea i relaiile tale afective se vor
185
mbunti foare mult. Va fi abunden peste tot: att pe
plan material ct i spiritual! CE ALTCEVA ESTE MAI
IMPORTANT ? Cu ct i exprimi mai mult Dumnezeul
interior iubindu-te i iubindu-i pe ceilali, cu att va strluci
mai mult soarele tu interior i va lumina n jurul tu.
Devii astfel o surs de lumin i de cldur n serviciul
tuturor celor care au ansa de a fi aproape de tine sau n
gndurile tale.
i doresc din tot sufletul s devii acest soare frumos i
s cunoti acea mare fericire pe care o merii att de mult.

CU DRAGOSTE,
Lise Bourbeau

186
 LISE B O U R B EA U

n 1982 a fondat centrul ASCULT-i C O R P U L

care a devenit astzi cel mai mare centru de acest fel
din Q uebec.n prezent este to t mai cunoscut i n
Europa i n Statele Unite.n aceast carte, publicat
n I987, Lise Bourbeau rezum filozofia ei
avangardist de via. De atunci, a mai publicat alte
o p t lucrri, toate la fel de interesante, printre care
best-seller-urile: "Cele 5 rni care ne mpiedic s
fim noi nine","C orpul tu i spune: lubete-te!",

Lise Bourbeau i consacr viaa depirii p ro p riilo r

ei lim ite i transm iterii nvturii ei celorlali,
pentru a-i ajuta s ajung la ceea ce aspirm cu to ii:
bucurie, pace, senintate, sntate, mplinirea
viselor i a aspiraiilor noastre. n acest sens, este
foarte im portant s devenii contieni de voi niv,
adic s avei experiena contient a ceea ce se
ntmpl n voi, la nivel fizic, emoional, mental i
spiritual. Lise Bourbeau i aduce experiena i
cunotinele n sprijinul celor care i doresc s i
dezvolte i s i ntreasc evoluia interioar,
nvturile cuprinse n aceast carte v vo r oferi
mjloacele pentru a face acest lucru.
Exerciiile practice descrise la sfritul fiecrui
capitol v vo r ajuta s devenii contieni de modul
vostru de a v iubi i de a-i iubi pe ceilali. Dat fiind c
vei culege ceea ce vei semna, iubind, vei culege
mult iubire!

ISBN 978-973-1859-12-5 O are nu aceste este lucrul pe care l cutm cu

9789731859125 toii pe Pm nt?

office@edituraascendent.ro
vsrww.edituraascendent.ro
9 789731 859125