AUTOEXAMEN DE MAMAS

Qu es el autoexamen de mamas?
El autoexamen de las mamas es un procedimiento realizado por la mujer para
examinarse fsica y visualmente y detectar cualquier cambio en sus mamas o
axilas. No se ha demostrado que el examen por s solo pueda determinar con
precisin la presencia de cncer de mama. Por lo tanto, la auto evaluacin no se
debe utilizar para reemplazar, sino para complementar, el examen clnico de las
mamas, realizado por un profesional de la salud y la mamografa.

Cmo se hace un autoexamen de mamas?

Antes de empezar sitate de pie frente a un espejo y desndate de cintura para
arriba. Procura que haya buena iluminacin y trata de evitar las sombras
intensas. Estos son los pasos a seguir:

1. Observacin frente al espejo con los brazos cados. Estando de pie

frente al espejo deja los brazos relajados, cados y pegados al cuerpo.
Observa si el tamao de ambas mamas es el habitual y si su simetra es
razonable -es algo habitual en las mujeres tener un pecho ligeramente ms
grande que otro-. Comprueba que la piel no est excesivamente rugosa
(como la piel de naranja), no tenga zonas enrojecidas, ni bultos ni hoyuelos.
Comprueba que tus pezones no estn retrados o hundidos.

2. Observacin con los brazos levantados. En la misma posicin en la que

ests, pon tus manos entrelazadas por detrs de la cabeza. En esta postura,
comprueba que el contorno inferior de tus mamas sea circular, regular, y
ms o menos simtrico en ambas mamas. Mrate de frente y de lado.

3. Palpacin de pie. Sigue de pie. Levanta el brazo izquierdo y pon la mano

izquierda sobre tu nuca. Utiliza la mano derecha para palparte la mama
izquierda. Luego haz lo mismo con la otra mama (mama derecha con brazo
izquierdo).
 Para palparte la mama utiliza los tres dedos medios de la mano (ndice,
corazn y anular). Puedes recorrer tu mama de tres formas: en crculos
desde fuera hacia dentro, recorriendo tu pecho en lneas verticales o
recorriendo tu pecho en lneas horizontales. Psate los dedos suvemente
pero con firmeza, y comprueba que no notes ningn bulto extrao. Presta
especial atencin a la zona que va de la axila a la mama: es ah donde se
detectan ms de la mitad de los casos.

4. Palpacin tumbada. Seguidamente, tmbate en la cama boca arriba.

Ponte una almohada bajo el hombro izquierdo para palparte la mama
izquierda. A continuacin, plpate igual que en el paso tres: levanta el brazo
izquierdo, pon la mano izquierda en la nuca, y plpate la mama izquierda
con la mano derecha haciendo crculos o lneas. Haz lo mismo para la otra
mama.

5. Pezn. Comprime los pezones con los dedos ndice y pulgar para
comprobar si sale lquido. Si sale algn tipo de lquido, toma nota de sus
caractersticas (transparente, lechoso o sanguinolento) para describrselas a
tu mdico.
 FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

Escuela Profesional de Enfermera

CURSO :
ENFERMERIA EN SALUD DEL ADULTO II

TEMA:
AUTOEXAMEN DE MAMAS
DOCENTE :
COSAMALON ARMAS DE ZAGACETA, RITA

ALUMNAS :
HUERTAS MANRIQUE, GIANELLA
RODRIGUEZ GORBALAN, MARIA ESTELA

CICLO : VII

TRUJILLO-PER
2017- I