Catalina y el Equipo Superamix

Catalina est en cuarto de primaria. Siempre ha sido una nia muy alegre y le encanta rer.
Catalina es nueva en su clase y se dio cuenta de que haba un grupo de nias muy populares, a
quienes todos conocan y apreciaban. Catalina quiso hacerse amiga de ellas, pero las nias le
dijeron que no haba sitio en el grupo para una nia nueva.
Catalina se sinti muy triste, pues ella deseaba mucho formar parte de ese grupo de amigas.
Catalina insisti, pero recibi la misma respuesta: un NO contundente, No puedes entrar a
nuestro grupo, Catalina.
Catalina se sinti peor; ahora estaba enojada pues senta que haba pasado una vergenza muy
grande. Catalina empez a pensar: Nadie va a querer ser mi amigo en el saln, Voy a estar
aburrida, Yo quera ser amiga de ellas; y si no son ellas, no lo ser nadie ms. Catalina se fue
a un lugar alejado y se puso a llorar.
Al escuchar su llanto, del cielo llegaron volando unas personas pequeas que se parecan a las
hadas madrinas de los cuentos. Pero no eran hadas madrinas, era el Equipo Superamigos:
Sabina, Serena y Valentn. El Equipo Superamigos pregunt a Catalina qu le suceda, ella les
dijo llorando: Nadie va a querer ser mi amigo en el saln, Yo quera ser amiga de ellas; y si
no son ellas, no lo ser nadie ms.
Entonces, Sabina, que traa un sombrero hermoso, se lo puso a Catalina y le dijo: Catalina,
ahora t te sientes muy mal y eso hace que tu mente se inunde de esos pensamientos tan
tristes. Ponte mi sombrero y pregntate de nuevo: Podras hacer algo para tener amigos en tu
saln? Catalina se puso el sombrero y pudo pensar con claridad, dndose cuenta de que no
poda obligar a nadie a ser su amigo si no quera, pero que esas nias no eran las nicas de la
clase, y que otros nios tenan amigos que no eran de ese grupo.
Pero, cmo tener el valor de pedirle a alguien ms ser su amigo si se siente tan feo que te
digan que no? Entonces, decidi llamar a Valentn: Valentn, aydame a calmarme, ser valiente
y actuar, dijo.
Valentn le respondi: Catalina, yo estoy aqu para que encuentres el valor para buscar nuevos
amigos. Respira hondo y repite conmigo: Yo puedo hacer algo, solo necesito calmarme y tener
valor. Catalina se arm de valor y fue a preguntarle a otros nias y nios que le caan bien si
queran ser sus amigos, y ellos le dijeron que s.
Una vez que Catalina ya tena amigas y amigos y estaba contenta, volvi a pensar en ese grupo
de nias que no quisieron ser sus amigas. Qu hacer?, le pregunt a Sabina, quien le prest su
sombrero. As, Catalina se dio cuenta de que igual le segua doliendo que le hubieran dicho que
no, pero que no iba a hacerlas cambiar de opinin porque ellas eran as. Entonces llam a
Serena para que la ayude a aceptar esa situacin.
Serena le dijo: Catalina, en el mundo hay personas que son as, y algunas veces va a ser muy
difcil que las hagas cambiar de opinin, aun cuando estn equivocadas. As que respira hondo
y repite conmigo: Lo tengo que aceptar, ahora quiero calmarme, necesito respirar. Cuando
Catalina termin de respirar, se sinti mucho mejor. Entonces Serena le dijo: Ahora que ya
aceptaste que esas nias no quisieron ser tus amigas, puedes ir a jugar y divertirte con tus
verdaderas amigas y ser una buena amiga para ellas.
 Situaciones que generan frustracin
Carolina quiere ser amiga de unas compaeras del saln que son mayores que ella. Ellas no
la aceptan en su grupo y Carolina siente envidia, rabia y ganas de llorar. Est pensando:
Nunca voy a poder tener amigas. Ella necesita calmarse.

Qu puede cambiar Carolina? Qu NO puede cambiar Carolina?

Cmo puede ayudar Valentn? Cmo puede ayudar Serena?

Simn no pudo formar parte del coro de la escuela y esto lo hace sentir muy frustrado. Sin
embargo, no quiere abandonar su sueo de cantar algn da y no sabe qu hacer para
lograrlo.

Qu puede cambiar Simn? Qu NO puede cambiar Simn?

Cmo puede ayudar Valentn? Cmo puede ayudar Serena?

 Ficha de trabajo
Dibuja la historia de frustracin que te ha contado un familiar cercano.

El Equipo Superamix ayuda!: escribe lo que le diran Sabina, Serena y Valentn: