SISTEMUL DE EVALUARE

PENTRU CLASA a V-a

CALITI MOTRICE - FOR i VITEZ
cu 2 ORE SPTMANAL

Capaciti Nota Nota Nota Nota Nota Nota

Coninuri Instrumente de evaluare
evaluate 5 6 7 8 9 10
B 4 5 6 7 8 9
Flotri
F 2 3 4 5 6 7
B 1 2 3 4 5 6
Musculaturii Traciuni din atrnat
F x x x x x x
braelor
Traciuni pe banca de B x x x x x x
gimnastic F 1L 2L 3L 4L 5L 6L
Ridicarea trunchiului B 15 17 19 21 22 23
Musculaturii din culcat dorsal 30 F 14 16 18 20 21 22
abdominale Ridicarea picioarelor B 3 5 7 9 10 11
FOR din culcat dorsal 30 F 2 4 6 8 9 10
Ridicarea trunchiului B 16 18 20 22 23 24
Musculaturii din culcat facial 30 F 10 12 14 16 17 18
spatelui Ridicarea bazinului B 10 12 14 16 17 18
din aezat 30 F 8 10 12 14 15 16
Srituri n lungime B 1.50 1.55 1.60 1.65 1.68 1.70
de pe loc (cm) F 1.30 1.35 1.40 1.45 1.48 1.50
Musculaturii
picioarelor Srituri n lungime B 6 8 10 12 13 14
peste banca de gimnastic F
30 4 6 8 10 11 12
B 222 22 218 216 215 214
VITEZ Navet 5x10m
F 23 228 226 224 223 222

Not: Baremul minim pentru nota 5 este conform Sistemului Naional colar de Evaluare pentru invmantul gimnazial.

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru clasele de gimnaziu (V-VIII),
Editura Aiud PrintEd, 2006, Craiova, pag 25.
 SISTEMUL DE EVALUARE PENTRU CLASA a V-a
DEPRINDERI MOTRICE
Atletism,Gimnastic, Joc Sportiv
cu 2 ORE SPTMANAL

Capaciti Instrumente de Nota Nota Nota Nota Nota Nota

Coninuri
evaluate evaluare 5 6 7 8 9 10
Alergare de vitez B 9 89 88 87 86 85
50m cu start de sus F 98 97 96 95 94 93
Alergri Alergare de B 400 355 350 345 340 435
rezisten
F:600m; B:800m F 327 322 317 312 307 302
ATLETISM B
Sritura n lungime 2.45 2.50 2.55 2.60 2.65 2.70
Srituri
cu elan F 2.30 2.40 2.50 2.55 2.60 2.65
B 18 21 24 26 27 28
Aruncarea mingii de
Aruncri F
oin 12 15 18 20 22 23

Elemente acrobatice B 2 3 4 5 5 5
izolate F 2 3 4 5 6 6
Acrobatic
B x x x x x x
GIMNASTIC Exerciii la sol
F x x x x x x
Srituri la un aparat B x x x x x x
Srituri
de gimnastic F x x x x x x
Procedee tehnice B 1 2 3 4 5 5
izolate F 1 2 3 4 5 5
JOC Structur tehnico- B x x x x x x
JOC SPORTIV SPORTIV tactic F x x x x x x
B x x x x x x
Joc bilateral
F x x x x x x

Not: Baremul minim pentru nota 5 este conform Sistemului Naional colar de Evaluare pentru invmantul gimnazial

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru clasele de gimnaziu (V-VIII),
Editura Aiud PrintEd, 2006, Craiova, pag 26.
 SISTEMUL DE EVALUARE
PENTRU CLASA a VI-a
CALITI MOTRICE - FOR i VITEZ
cu 2 ORE SPTMANAL

Capaciti Nota Nota Nota Nota Nota Nota

Coninuri Instrumente de evaluare
evaluate 5 6 7 8 9 10
B 5 6 7 8 9 10
Flotri
F 3 4 5 6 7 8
B 2 3 4 5 6 7
Musculaturii Traciuni din atrnat
F x x x x x x
braelor
Traciuni pe banca de B x x x x x x
gimnastic F 1L 1.5L 2L 2.5L 3L 3.5L
Ridicarea trunchiului B 16 18 20 22 23 24
Musculaturii din culcat dorsal 30 F 15 17 19 21 22 23
abdominale Ridicarea picioarelor B 4 6 8 10 11 12
FOR din culcat dorsal 30 F 3 5 7 9 10 11
Ridicarea trunchiului B 17 19 21 23 24 25
Musculaturii din culcat facial 30 F 16 18 20 22 23 24
spatelui Ridicarea bazinului B 11 13 15 17 18 19
din aezat 30 F 9 11 13 15 16 17
Srituri n lungime B 1.55 1.60 1.65 1.70 1.75 1.80
de pe loc (cm) F 1.35 1.40 1.45 1.50 1.55 1.60
Musculaturii
picioarelor Srituri n lungime B 8 9 10 11 12 13
peste banca de gimnastic F
30 6 7 8 9 10 11
B 214 212 21 208 207 206
VITEZ Navet 5x10m
F 228 226 224 222 221 22

Not: Baremul minim pentru nota 5 este conform Sistemului Naional colar de Evaluare pentru invmantul gimnazial.

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru clasele de gimnaziu (V-VIII),
Editura Aiud PrintEd, 2006, Craiova, pag 82.
 SISTEMUL DE EVALUARE PENTRU CLASA a VI-a
DEPRINDERI MOTRICE
Atletism, Gimnastic, Joc Sportiv
cu 2 ORE SPTMANAL

Capaciti Instrumente de Nota Nota Nota Nota Nota Nota

Coninuri
evaluate evaluare 5 6 7 8 9 10
Alergare de vitez B 86 85 84 83 82 81
50m cu start de sus F 96 95 94 93 92 91
Alergri Alergare de B 350 345 340 335 330 425
rezisten
F:600m; B:800m F 320 315 310 305 300 255
ATLETISM B
Sritura n lungime 2.50 2.60 2.70 2.80 2.85 2.90
Srituri
cu elan F 2.40 2.50 2.60 2.70 2.75 2.80
B 20 22 24 26 27 28
Aruncarea mingii de
Aruncri F
oin 13 15 17 19 20 21

Elemente acrobatice B 2 3 4 5 6 6
izolate F 2 3 4 5 6 6
Acrobatic
B x x x x x x
GIMNASTIC Exerciii la sol
F x x x x x x
Srituri la un aparat B x x x x x x
Srituri
de gimnastic F x x x x x x
Procedee tehnice B 2 3 4 5 6 7
izolate F 2 3 4 5 6 7
JOC Structur tehnico- B x x x x x x
JOC SPORTIV SPORTIV tactic F x x x x x x
B x x x x x x
Joc bilateral
F x x x x x x

Not: Baremul minim pentru nota 5 este conform Sistemului Naional colar de Evaluare pentru invmantul gimnazial

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru clasele de gimnaziu (V-VIII),
Editura Aiud PrintEd, 2006, Craiova, pag 83.
 SISTEMUL DE EVALUARE
PENTRU CLASA a VII-a
CALITI MOTRICE - FOR i VITEZ
cu 2 ORE SPTMANAL

Capaciti Nota Nota Nota Nota Nota Nota

Coninuri Instrumente de evaluare
evaluate 5 6 7 8 9 10
B 6 7 8 9 10 11
Flotri
F 4 5 6 7 8 9
B 3 4 5 6 7 8
Musculaturii Traciuni din atrnat
F x x x x x x
braelor
Traciuni pe banca de B x x x x x x
gimnastic F 2L 3L 4L 5L 5.5L 6L
Ridicarea trunchiului B 17 19 21 23 24 25
Musculaturii din culcat dorsal 30 F 16 18 20 22 23 24
abdominale Ridicarea picioarelor B 5 7 9 11 12 13
FOR din culcat dorsal 30 F 4 6 8 10 11 12
Ridicarea trunchiului B 18 20 22 24 25 26
Musculaturii din culcat facial 30 F 17 19 21 23 24 25
spatelui Ridicarea bazinului B 12 14 16 18 19 20
din aezat 30 F 10 12 14 16 17 18
Srituri n lungime B 1.60 1.70 1.75 1.80 1.85 1.90
de pe loc (cm) F 1.40 1.50 1.55 1.60 1.65 1.70
Musculaturii
picioarelor Srituri n lungime B 10 12 14 16 17 18
peste banca de gimnastic F
30 8 10 12 14 15 16
B 208 207 206 205 204 203
VITEZ Navet 5x10m
F 223 221 22 219 218 217

Not: Baremul minim pentru nota 5 este conform Sistemului Naional colar de Evaluare pentru invmantul gimnazial.

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru clasele de gimnaziu (V-VIII),
Editura Aiud PrintEd, 2006, Craiova, pag 136.
 SISTEMUL DE EVALUARE PENTRU CLASA a VII-a
DEPRINDERI MOTRICE
Atletism, Gimnastic, Joc Sportiv
cu 2 ORE SPTMANAL

Capaciti Instrumente de Nota Nota Nota Nota Nota Nota

Coninuri
evaluate evaluare 5 6 7 8 9 10
Alergare de vitez B 84 83 82 81 80 79
50m cu start de sus F 94 93 92 91 9 89
Alergri Alergare de B 455 440 445 440 435 430
rezisten
F:800m; B:1000m F 455 440 445 440 435 430
ATLETISM B
Sritura n lungime 2.55 2.65 2.75 2.85 2.90 2.95
Srituri
cu elan F 2.45 2.55 2.65 2.75 2.80 2.85
B 22 24 26 27 28 29
Aruncarea mingii de
Aruncri F
oin 14 16 18 19 20 21

Elemente acrobatice B 3 4 5 6 7 8
izolate F 3 4 5 6 7 8
Acrobatic
B x x x x x x
GIMNASTIC Exerciii la sol
F x x x x x x
Srituri la un aparat B x x x x x x
Srituri
de gimnastic F x x x x x x
Procedee tehnice B 3 4 5 6 7 8
izolate F 3 4 5 6 7 8
JOC Structur tehnico- B x x x x x x
JOC SPORTIV SPORTIV tactic F x x x x x x
B x x x x x x
Joc bilateral
F x x x x x x

Not: Baremul minim pentru nota 5 este conform Sistemului Naional colar de Evaluare pentru invmantul gimnazial

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru clasele de gimnaziu (V-VIII),
Editura Aiud PrintEd, 2006, Craiova, pag 137.
 SISTEMUL DE EVALUARE
PENTRU CLASA
a VIII-a
CALITI MOTRICE - FOR i VITEZ
ATENIE PT 2 ORE SPTMANAL

Capacitti Nota Nota Nota Nota Nota Nota

Coninuri Instrumente de evaluare
evaluate 5 6 7 8 9 10
B 7 8 9 10 11 12
Flotri
F 5 6 7 8 9 10
B 4 5 6 7 8 9
Musculaturii Traciuni din atrnat
F x x x x x x
braelor
Traciuni pe banca de B x x x x x x
gimnastic F 2L 3L 3.5L 4L 4.5L 5L
Ridicarea trunchiului B 18 20 22 24 25 26
Musculaturii din culcat dorsal 30 F 17 19 21 23 24 25
abdominale Ridicarea picioarelor B 6 8 10 12 13 14
FOR din culcat dorsal 30 F 5 7 9 11 12 13
Ridicarea trunchiului B 19 21 23 25 26 27
Musculaturii din culcat facial 30 F 18 20 22 24 25 26
spatelui Ridicarea bazinului B 13 15 17 19 20 21
din aezat 30 F 11 13 15 17 18 19
Srituri n lungime B 1.65 1.75 1.85 1.90 1.95 2.00
de pe loc (cm) F 1.45 1.55 1.65 1.70 1.75 1.80
Musculaturii
picioarelor Srituri n lungime B 10 12 13 14 15 16
peste banca de gimnastic F
30 8 10 11 12 13 14
B 202 20 198 197 196 195
VITEZ Navet 5x10m
F 22 218 216 215 214 213

Not: Baremul minim pentru nota 5 este conform Sistemului Naional colar de Evaluare pentru invmantul gimnazial.

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru clasele de gimnaziu (V-VIII),
Editura Aiud PrintEd, 2006, Craiova, pag 189.
 SISTEMUL DE EVALUARE PENTRU CLASA a VIII-a
DEPRINDERI MOTRICE
Atletism, Gimnastic, Joc Sportiv
ATENIE PT 2 ORE SPTMANAL

Capaciti Instrumente de Nota Nota Nota Nota Nota Nota

Coninuri
evaluate evaluare 5 6 7 8 9 10
Alergare de vitez B 82 81 8 79 78 77
50m cu start de sus F 92 91 9 89 88 87
Alergri Alergare de B 450 440 435 430 425 420
rezisten
F:800m; B:1000m F 450 440 435 430 425 420
ATLETISM B
Sritura n lungime 2.60 2.70 2.80 2.90 2.95 3.00
Srituri
cu elan F 2.50 2.60 2.70 2.80 2.85 2.90
B 24 26 28 29 30 31
Aruncarea mingii de
Aruncri F
oin 15 17 19 20 21 22

Elemente acrobatice B 3 4 5 6 7 8
izolate F 3 4 5 6 7 8
Acrobatic
B x x x x x x
GIMNASTIC Exerciii la sol
F x x x x x x
Srituri la un aparat B x x x x x x
Srituri
de gimnastic F x x x x x x
Procedee tehnice B 3 4 5 6 7 8
izolate F 3 4 5 6 7 8
JOC Structur tehnico- B x x x x x x
JOC SPORTIV SPORTIV tactic F x x x x x x
B x x x x x x
Joc bilateral
F x x x x x x

Not: Baremul minim pentru nota 5 este conform Sistemului Naional colar de Evaluare pentru invmantul gimnazial

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru clasele de gimnaziu (V-VIII),
Editura Aiud PrintEd, 2006, Craiova, pag 190.
 SCALA DE EVALUARE
CLASA I

Baremuri si criteria pentru calificative

Instrumente de
Capaciti
Semestrul evaluare Suficient Bine Foarte Bine
evaluate
(probe opionale)
B F B F B F
Naveta 5x5m 20 21 198 208 196 206
I Viteza
ntreceri pe 25m 4 puncte 6 puncte 7 puncte
II Rezistena Alergare de durat 130 130 140 140 150 150
Extensii ale
trunchiului din 6 6 10 8 12 10
For culcat facial
spate Extensii ale
trunchiului din 5 5 8 8 12 10
poziia aezat
Ridicri de trunchi
din 6 5 8 6 10 8
For culcat dorsal
II abdomen Ridicri ale
picioarelor din 6 5 10 8 12 10
culcat dorsal
Traciuni pe banca 1L 1L 1L banc
2L bnci
For de gimnastic banc banc dus-intors
membre
Sritura n lungime
superioare 1,10m 1,05m 1,15m 1,10m 1,20m 1,15m
de pe loc
i
inferioare Structura
5 4 7 6 9 7
complex de for
Memorare
Complex cu 4 exerciii 5 exerciii 6 exerciii
I execuie complex
exerciii libere 4x4 timpi 4x8 timpi 4x8 timpi
de DFA
Srituri la coard
de pe dou 6 6 7 8 8 10
picioare, pe loc
Srituri la coard,
I ndemnare
alternative
Aruncarea la int
De la 3m, De la 3m, De la 3m,
cu dou mini de
una din trei dou din patru trei din patru
jos
- cumpna pe
un genunchi
cu sprijinul palmelor
Nivelul iniierii Elemente + stand pe
II pe sol; + podul de jos
n gimnastic acrobatice izolate - rostogolire nainte omoplai
din
ghemuit n ghemuit
II Nivelul iniierii Procedee tehnice Pasarea i prinderea mingii cu 2 mini de pe loc ( la
n minibaschet izolate perete de 1m)
 3 execuii 4 execuii 6 execuii
consecutive consecutive consecutive

II Nivelul iniierii Procedee tehnice

Dribling multiplu pe loc
n minibaschet izolate

4 impulsii 6 impulsii 8 impulsii

Pe partea Pe partea
Deplasare n Pe partea lat a
Echilibrul ngust a bncii ngust a bncii
I echilibru pe banca bncii fr a
cu o atingere a fr atingerea
de gimnastic atinge solul
solului solului

1) Se organizeaz 3 ntreceri de alergare pe 25 m n serii de cte 4 elevi, n lecii diferite,

modificnd componena seriilor, acordndu-se:
1. puncte pentru locul IV ;
2. puncte pentru locul III;
3. puncte pentru locul II;
4. puncte pentru locul I.
2) Profesorul concepe un complex de dezvoltare fizic alctuit din 6 exerciii, fiecare avnd
4x8 timpi, pe care elevii l vor nva prin exersare de-a lungul leciilor. La evaluare elevii vor
ncerca, pe grupe de cte 6-8, s execute ntregul complex. Cei care vor memora i executa
corect primele 4 exerciii i primii 4 timpi din fiecare vor primi calificativul suficient. Cei care
vor memora i executa corect primele 5 exerciii n 4x8 timpi fiecare vor primi calificativul
bine, iar cei care vor memora i executa corect ntregul complex vor primi calificativul foarte
bine.
3) La execuia ambelor procedee tehnice aciunile trebuie s fie continue, fr a scpa mingea
la prindere i far a pierde controlul acesteia la dribling.
4) Prob introdus de profesor.

Not: Acest exemplu de sisteme de evaluare este din Ghidul metodologic de aplicare a
programei pentru nvmntul primar.

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru nvmntul primar (I-IV),
Editura Aius PrintEd, 2008, Craiova, pag 28.
 SCALA DE EVALUARE
CLASA II

Baremuri si criteria pentru calificative

Instrumente de
Capaciti
Semestrul evaluare Suficient Bine Foarte Bine
evaluate
(probe opionale)
B F B F B F
Naveta 5x5m 198 208 196 206 194 204
I Viteza
ntreceri pe 25m 5 puncte 7 puncte 8 puncte
II Rezistena Alergare de durat 135 135 145 145 155 155
Extensii ale
trunchiului din 7 7 11 9 13 11
For culcat facial
spate Extensii ale
trunchiului din 6 6 9 9 13 11
poziia aezat
Ridicri de trunchi
din 7 6 8 7 11 9
For culcat dorsal
II abdomen Ridicri ale
picioarelor din 7 6 11 9 13 11
culcat dorsal
Traciuni pe banca 1L 1L 1L banc
2L bnci
For de gimnastic banc banc dus-intors
membre
Sritura n lungime
superioare 1,15m 1,10m 1,20m 1,15m 1,25m 1,20m
de pe loc
i
inferioare Structura
6 5 8 7 10 8
complex de for
Memorare
Complex cu 5 exerciii 6 exerciii 7 exerciii
I execuie complex
exerciii libere 4x4 timpi 4x8 timpi 4x8 timpi
de DFA
Srituri la coard
de pe dou 6 6 7 8 8 10
picioare, pe loc
Srituri la coard,
I ndemnare 7 7 8 8 9 9
alternative
Aruncarea la int
De la 4m, De la 4m, De la 4m,
cu dou mini de
una din trei dou din patru trei din patru
jos
- cumpna pe
un genunchi
cu sprijinul palmelor
Nivelul iniierii Elemente + stand pe
II pe sol; + podul de jos
n gimnastic acrobatice izolate - rostogolire nainte omoplai
din
ghemuit n ghemuit
II Nivelul iniierii Procedee tehnice Pasarea i prinderea mingii cu 2 mini de pe loc ( la
n minibaschet izolate perete de 1m)
 4 execuii 5 execuii 7 execuii
consecutive consecutive consecutive

II Nivelul iniierii Procedee tehnice

Dribling multiplu pe loc
n minibaschet izolate

5 impulsii 7 impulsii 9 impulsii

Pe partea Pe partea
Deplasare n Pe partea lat a
Echilibrul ngust a bncii ngust a bncii
I echilibru pe banca bncii fr a
cu o atingere a fr atingerea
de gimnastic atinge solul
solului solului

1) Se organizeaz 3 ntreceri de alergare pe 25 m n serii de cte 4 elevi, n lecii diferite,

modificnd componena seriilor, acordndu-se:
1. puncte pentru locul IV ;
2. puncte pentru locul III;
3. puncte pentru locul II;
4. puncte pentru locul I.
2) Profesorul concepe un complex de dezvoltare fizic alctuit din 6 exerciii, fiecare avnd
4x8 timpi, pe care elevii l vor nva prin exersare de-a lungul leciilor. La evaluare elevii vor
ncerca, pe grupe de cte 6-8, s execute ntregul complex. Cei care vor memora i executa
corect primele 4 exerciii i primii 4 timpi din fiecare vor primi calificativul suficient. Cei care
vor memora i executa corect primele 5 exerciii n 4x8 timpi fiecare vor primi calificativul
bine, iar cei care vor memora i executa corect ntregul complex vor primi calificativul foarte
bine.
3) La execuia ambelor procedee tehnice aciunile trebuie s fie continue, fr a scpa mingea
la prindere i far a pierde controlul acesteia la dribling.
4) Prob introdus de profesor.

Not: Acest exemplu de sisteme de evaluare este din Ghidul metodologic de aplicare a
programei pentru nvmntul primar.

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru nvmntul primar (I-IV),
Editura Aius PrintEd, 2008, Craiova, pag 99.
 SCALA DE EVALUARE
CLASA III

Baremuri si criteria pentru calificative

Instrumente de
Capaciti
Semestrul evaluare Suficient Bine Foarte Bine
evaluate
(probe opionale)
B F B F B F
Naveta 5x5m 196 206 194 204 192 202
I Viteza Alergare pe
59 62 57 6 56 59
25m
Alergare de
II Rezistena 2 2 25 25 210 210
durat
Extensii ale
trunchiului din 9 8 12 10 15 12
For culcat facial
spate Extensii ale
trunchiului din 8 7 12 10 15 12
poziia aezat
Ridicri de
trunchi din 9 7 11 8 14 10
For culcat dorsal
abdomen Ridicri ale
II
picioarelor din 9 7 12 10 15 12
culcat dorsal
Traciuni pe
1L 2L banc
banca de banc dus-intors
3L bnci
For gimnastic
membre
Sritura n
superioare 1,20m 1,15m 1,25m 1,20m 1,30m 1,25m
i lungime de pe loc
inferioare Structura
complex de 7 6 9 8 12 10
for
Memorare
Complex cu 5 exerciii 6 exerciii 7 exerciii
I execuie complex
4x4 timpi 4x8 timpi 4x8 timpi
de DFA exerciii libere
Srituri la
coard de pe 4 pe piciorul S 6 pe piciorul S 8 pe piciorul S
dou picioare, 4 pe piciorul D 6 pe piciorul D 8 pe piciorul D
pe loc
Srituri la
I ndemnare
coard,
6m 6m 8m 8m 10m 10m
alternative, cu
deplasare
Aruncarea la De la 5m, De la 5m, De la 6m,
int vertical una din trei dou din patru trei din patru
 Legri de cumpna pe un + rostogolire + rostogolire
Nivelul iniierii picior rulare nainte din napoi din
II n gimnastic elemente pe spate stand ghemuit n ghemuit n
acrobatice pe omoplai ghemuit deprtat
Pasa cu o mn Pasa cu o mn
deplasare deplasare Pasa cu o mn
Nivelul iniierii
Structuri simple prindere prindere deplasare
II n minibaschet
cu dou mini cu dou mini prindere cu
de joc
aruncare la dribbling dou mini
poart de pe loc simplu

Deprinderi Echilibrul + Crare

Parcurs
I utilitar- Trrea Coborre + Escaladare
aplicative aplicativ joas transport

Not: Acest exemplu de sisteme de evaluare este din Ghidul metodologic de aplicare a
programei pentru nvmntul primar.

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru nvmntul primar (I-IV),
Editura Aius PrintEd, 2008, Craiova, pag 199.
 SCALA DE EVALUARE
CLASA IV

Baremuri si criteria pentru calificative

Instrumente de
Capaciti
Semestrul evaluare Suficient Bine Foarte Bine
evaluate
(probe opionale)
B F B F B F
Naveta 5x5m 194 204 192 202 19 20
I Viteza Alergare pe
58 61 56 59 55 58
25m
Alergare de
II Rezistena 25 25 210 210 215 215
durat
Extensii ale
trunchiului din 10 9 13 11 16 13
For culcat facial
spate Extensii ale
trunchiului din 9 8 13 11 16 13
poziia aezat
Ridicri de
trunchi din 10 8 12 9 15 11
For culcat dorsal
abdomen Ridicri ale
II
picioarelor din 10 8 13 11 16 13
culcat dorsal
Traciuni pe
1L 2L banc
banca de banc dus-intors
3L bnci
For gimnastic
membre
Sritura n
superioare 1,25m 1,20m 1,30m 1,25m 1,35m 1,30m
i lungime de pe loc
inferioare Structura
complex de 7 6 9 8 12 10
for
Memorare
Complex cu 5 exerciii 6 exerciii 7 exerciii
I execuie complex
4x4 timpi 4x8 timpi 4x8 timpi
de DFA exerciii libere
Srituri la
coard de pe 5 pe piciorul S 7 pe piciorul S 9 pe piciorul S
dou picioare, 5 pe piciorul D 7 pe piciorul D 9 pe piciorul D
pe loc
Srituri la
I ndemnare
coard,
7m 7m 9m 9m 11m 11m
alternative, cu
deplasare
Aruncarea la De la 6m, De la 6m, De la 7m,
int vertical una din trei dou din patru trei din patru
 Legri de cumpna pe un + rostogolire + rostogolire
Nivelul iniierii picior rulare pe nainte din napoi din
II n gimnastic elemente spate stand pe ghemuit n ghemuit n
acrobatice omoplai ghemuit deprtat

Pasa cu o mn Pasa cu o mn
Pasa cu o mn
Nivelul iniierii deplasare deplasare
Structuri simple deplasare
II n minibaschet prindere cu dou prindere cu dou
prindere cu
de joc mini aruncare mini
la poart de pe loc dou mini
dribling simplu

Deprinderi Echilibrul + Crare

Parcurs
I utilitar- Trrea Coborre + Escaladare
aplicative aplicativ joas transport

Not: Acest exemplu de sisteme de evaluare este din Ghidul metodologic de aplicare a
programei pentru nvmntul primar.

Surs : Iulian Svescu Proiectarea demersului didactic la Educaie Fizic pentru nvmntul primar (I-IV),
Editura Aius PrintEd, 2008, Craiova, pag 250.