HISTORIA DE LA GIMNASIA

Los romanos de la Repblica se dedicaron con entusiasmo a la marcha,

la equitacin y otros ejercicios gimnsticos. No pocas veces, despus de un
ejercicio violento se arrojaban al Tber, como
los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que Csar consigui curarse de una
neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus msculos. Con todo, los romanos
no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Slo tomaron de Grecia
los ejercicios en los circos, adaptando a su carcter cruel los ejercicios griegos y
transformando as en combates de gladiadores los juegos de los atletas griegos.
Se considera que la gimnasia se origin en el antiguo Egipto, cuando se realizaban
las acrobacias circenses.
Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el nombre de gimnasia
moderna.
En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en
la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau.
En 1806 en Espaa, el primer centro oficial donde se practic fue en el Instituto Real
Pestalozzi, fundado por Amors en Madrid.
En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fund
en Berln, el Turnverein, un club gimnstico.
En 1888, la gimnasia fue arraigndose en algunas escuelas y se fund la Asociacin
Amateur de Gimnasia.
En 1896 se incluy esta disciplina en los Juegos Olmpicos para participantes del
sexo masculino.
En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para
varones.
En 1928, se agreg la competicin femenina por primera vez.
En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo.
A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rtmica ha tomado auge,
especialmente como actividad deportiva femenina, y se la practica con accesorios
como pelotas, aros, cintas, barras de equilibrio, cajones de salto y paralelas.
Espaa participa por primera vez en el primer Campeonato del Mundo en el 1963 y
despus de un bache de 10 aos vuelve a la competicin, celebrndose en Madrid
el 7 Campeonato del Mundo en el ao 1975. Diez aos ms tarde, en 1985, se
celebra en Valladolid el XII Campeonato del Mundo de Gimnasia Rtmica, y es
donde Espaa comienza una poca ciertamente brillante que se ha ido superando
de forma continua hasta llegar a la actual, en la que Espaa no slo se codea con
las mticas Rusia y Bulgaria, sino que incluso las ha superado.
Esta disciplina fue ganada en su mayora por integrantes de los equipos de la URSS,
Rumania y pases del este, aunque, poco a poco, han ido superndose otros
participantes; en las Olimpadas de Atlanta 1996, las gimnastas espaolas llegar a
lograr la Medalla de Oro.
CLASES GIMNASIAS
En la actualidad los deportes gimnsticos son practicados tanto para el
mantenimiento de la salud fsica como para realizar competiciones. Se realizan
diversos ejercicios gimnsticos de bajo impacto, para la rehabilitacin de pacientes
con lesiones fsicas y/o cerebrales, as como para el mantenimiento general de la
salud, es el caso de la gimnasia sueca en donde se realizan ejercicios tendientes al
mejoramiento fsico de personas de diversas edades, y de pacientes
convalecientes, as como su uso en instituciones educativas como parte de la
educacin fsica pedaggica.

Tipos principales de gimnasia

Gimnasia artstica.- La gimnasia artstica es aquella en la que por medio de
movimientos del cuerpo, empleando tanto la cabeza, brazos y piernas se trata de
realizar diversas formas coreogrficas, usando el cuerpo como un medio de
expresin al ritmo de msica, pudiendo realizarse con diversos aparatos. Suele
realizarse de forma individual dividindose en categoras femenina y masculina,
pero tambin puede realizarse con un acompaante.

Gimnasia aerbica.- La gimnasia aerbica, es una modalidad de la gimnasia que

anteriormente se le conoci como aerbic deportivo, es una disciplina en la que se
ejecutan varias rutinas de ejercicios, con movimientos de alta intensidad, ya sea
haciendo los ejercicios gimnsticos (saltos, y otros movimientos) o mediante el uso
de algunos aparatos. Al igual que en otras disciplinas gimnsticas suele usarse
msica, para que los movimientos tiendan a la armona con respecto a la msica.

Gimnasia rtmica.- La gimnasia rtmica es una disciplina de reciente creacin, fue

creada en la dcada de los aos cincuenta, en Budapest, pero se ha difundido muy
rpido por el mundo. La gimnasia rtmica es una disciplina en la que se combinan
movimientos propios de la danza, (como el ballet), con ejercicios gimnsticos al
ritmo de msica, en ella los movimientos deben ser grciles y naturales, buscando
que los esfuerzos fsicos no sean notados en la expresin facial del ejecutante, ya
que esta disciplina adems de buscar la realizacin de los ejercicios en s, busca
una armona y precisin en la ejecucin de los movimientos, siempre acordes al
ritmo impuesto por la msica. En esta modalidad gimnstica slo existe la modalidad
femenina, y son ejecutadas las rutinas con varios aparatos diferentes, (pelota, cinta,
aro, mazas y cuerda), encima de una superficie plana, en donde se ejecutan los
diversos movimientos de las rutinas. Se destaca que en las competencias, se toma
mucha atencin no solo a la ejecucin de los movimientos de cada rutina
(acrobacias), sino tambin a la esttica en su ejecucin.

La gimnasia rtmica se caracteriza por ser exclusivamente femenina y por el uso de

ciertos instrumentos para su ejecucin.

Gimnasia acrobtica.- La gimnasia acrobtica es una de las disciplinas

gimnsticas, en ella se suelen hacer ejercicios en grupos o parejas, realizando
diversos ejercicios se ayudan con aparatos (cuerdas, aros , balones, etc.), y se
hacen movimientos como saltos y lanzamientos, en donde quien salta o es lanzado,
es atrapado por sus compaeros, (estos ejercicios son comunes entre las porristas),
en este tipo de ejercicios el cuerpo es el motor, propulsor y el pilar del resto de los
integrantes del equipo. En esta modalidad gimnstica suelen hacerse formaciones
en las que los miembros se sostienen unos a otros, (pirmides, y otras formaciones),
en las que la fuerza y el equilibro son muy importantes. En esta disciplina en
particular existen varias modalidades, como las de pareja femenina, pareja
masculina, parejas mixtas, tros, cuartetos y equipos de mayor nmero de
miembros, como en los casos en que se forman las ya mencionadas pirmides
humanas. Suele ser comn que las bases de estas formaciones las sostengan los
miembros hombres del equipo mientras que las mujeres quedan en la sima, as
mismo es comn que los lanzamientos sean hechos por los hombres (tambin por
mujeres), y las mujeres sean quienes realicen las acrobacias en el aire, siendo
recibidas por sus compaeros.
La gimnasia acrobtica es usual entre las porristas

Gimnasia en trampoln.- Es aquella en la que se realizan ejercicios de salto y

diversos movimientos utilizando el aparato gimnstico del trampoln, con el que se
impulsan para realizar los saltos, ejecutando los movimientos acrobticos en el aire.

Gimnasia general.- Es como se le denomina a la disciplina en la que se suelen

hacer ejercicios gimnsticos coreogrficos con grupos de varias personas, mismos
que pueden variar en el nmero de miembros ejecutantes, pudiendo constar desde
seis u ocho miembros, hasta ms de ciento cincuenta. Estos grupos de gimnastas
pueden estar formados por hombres, por mujeres o ser mixtos. Se hacen ejercicios
gimnsticos coreogrficos, de manera sincronizada, y son comunes en eventos de
promocin de los deportes.

Gimnasia con aparatos.- Son todas las disciplinas gimnsticas en donde los
ejercicios se realizan utilizando aparatos, como las barras asimtricas, las barras
paralelas, el caballo con arzones o el trampoln, as como los ejercicios de piso en
los que el ejecutante realiza diversos movimientos con ayuda de herramientas como
balones, aros, bolos y otros.

Gimnasia sin aparatos.- Es aquella en donde la persona ejecuta ejercicios

gimnsticos, saltos y acrobacias en el suelo del gimnasio, o en superficies como
suelos cubiertos por pasto o acolchonados, como en el caso de algunos ejercicios
de gimnasia sueca por ejemplo, es decir, es el tipo de gimnasia que se ejecuta sin
ayuda de aparatos para la realizacin de los ejercicios.
Gimnasia deportiva o de competencia.- Son las diversas disciplinas gimnsticas
que estn enfocadas hacia competiciones, es el caso de las competiciones
nacionales, mundiales y olmpicas de gimnasia rtmica, artstica, con aparatos,
(trampoln, caballo con arzones, barras asimtricas, barras paralelas), o con
instrumentos o herramientas como los aros, listones, bolos y la pelota, o sin
aparatos, como la gimnasia de suelo, en las que se realizan competiciones de
ejercicios gimnsticos en una plataforma o suelo especial, en donde los gimnastas
realizan saltos, acrobacias y diversos ejercicios, que son evaluados por jueces y
son calificados los puntajes de cada ejecucin.

Competicin de gimnasia

Gimnasia teraputica.- Se refiere a los diversos ejercicios gimnsticos que son

realizados para que el cuerpo recupere cierta condicin, luego de un accidente o
enfermedad que haya incapacitado toda o parte de la movilidad del individuo, es
utilizada tambin en casos de rehabilitacin por daos cerebrales que incapaciten
al paciente fsicamente en sus funciones motrices. Se trata de aquellos ejercicios
gimnsticos, que no cuentan con un impacto fuerte, y que son tendientes a que la
persona (generalmente un paciente convaleciente que est en proceso de
recuperacin), pueda ir recuperando facultades motrices, o en su caso adaptarse al
manejo de prtesis ortopdicas, as como para mejorar la movilidad general del
cuerpo. Son series de movimientos de bajo impacto y ejercicios de respiracin.