10 Beneficios de la Cerveza que no te Imaginabas

Sabas que la cerveza tiene muchos beneficios si se toma con moderacin? En el siguiente artculo conocers
algunos de ellos, que ni estabas enterado.
Si es cierto que el consumo en exceso de diferentes bebidas alcohlicas es visto como algo negativo sobre nuestra
salud, ciertas bebidas tienen efectos positivos. Una de ellas ha demostrado ser la cerveza. Una vez consumida sin
excesos la cerveza ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad cardaca y en muchos otros
problemas. Posee minerales como el fsforo, yodo, magnesio y potasio. Tambin es rico en calcio, por lo que por su
consumo podra beneficiar a los huesos.
Segn un estudio realizado por la Sociedad Espaola de Hipertensin Arterial en conjunto con el Centro de
Informacin de Cerveza y Salud en Espaa existen razones saludables para disfrutar esta bebida.
1- Problemas con Riones.-
Beber cerveza tiene beneficios para la salud renal pues reduce el riesgo de que sufras clculos en los riones debido a su
gran contenido de agua, ya que produce un alto efecto diurtico eliminando las toxinas causantes de este doloroso
problema.
Tambin los compuestos que el lpulo le aporta a la cerveza hacen que se frene la liberacin del calcio de los huesos al
organismo, que tambin es responsable de la formacin de piedras en el rin.
2- Vitaminas:
La cerveza se fabrica a partir de plantas como el lpulo, la cebada y el trigo, por lo que la bebida contiene las mismas
vitaminas y minerales que estas plantas poseen. En una botella de cerveza encontrars potasio, vitaminas del complejo
B, fsforo, calcio, zinc, adems de las vitaminas A, D y E.
3- Aporta mucha energa
Al tener una gran cantidad de vitamina B, nos da la sensacin de tener ms capacidad para trabajar. Siempre que se
beba un slo vaso, claro est. La cerveza permite fortalecer el sistema nervioso y regenera las clulas.
4- Previene la Anemia
Sobre todo en la etapa de la menopausia, donde las mujeres tienen deficiencia de nutrientes. Los flavonoides de la
cerveza son potentes antioxidantes que aumentan la actividad celular y a la vez, mejora los niveles de hierro.
5- Potente Diurtico
Cuando bebes cerveza, a los pocos minutos tienes ganas de ir al bao a orinar. Esto se debe a que contiene ms del
90% de agua, es baja en sodio (elimina la retencin de lquidos y evita los problemas renales) y tiene una gran cantidad
de potasio.
6- Evita el Estreimiento
Esta comprobado que la ingesta de fibras ayuda a eliminar el estreimiento y a la vez, permite disminuir el colesterol
malo. La cerveza, que est hecha de cebada, cubre la mayora de los requerimientos diarios de fibra soluble.
7- Mejora la Salud Estomacal
Si sufres de problemas gstricos, la cerveza puede ser el mejor remedio natural. Consumiendo de manera moderada esta
bebida (lo mismo que el vino o la sidra), aumenta la cantidad de cidos gstricos y esto sirve para acelerar el vaciado
del estmago
8- Refuerza el Sistema Inmune
Muchos estudios han demostrado que el beber cerveza de manera moderada se reduce el riesgo de sufrir determinadas
enfermedades como el Alzheimer, la diabetes y la osteoporosis, gracias a que contiene silicio, un mineral que ayuda al
crecimiento seo y al desarrollo de los huesos.
9- Ayuda a tu Corazn
El consumo moderado de cerveza tiene efectos antiinflamatorios, aumentando significativamente los niveles de
colesterol bueno y ayudando a combatir ciertas enfermedades cardacas. La cerveza beneficia la salud de tu corazn
pues beber un vaso diario disminuye las posibilidades de que sufras del corazn, ya que la sangre se hace menos pesada
aumentando los niveles de colesterol bueno o HDL mientras que reduce el colesterol malo o LDL.
10- Contenido de Lpulo
La flor del lpulo, uno de los ingredientes naturales imprescindibles en la fabricacin de cerveza, le confiere su
caracterstico sabor amargo. La cerveza es el nico producto alimentario que utiliza el lpulo en su elaboracin. Desde
la antigedad, el lpulo se ha utilizado en la medicina tradicional para tratar distintas dolencias y enfermedades por su
accin antibacteriana, su actividad anti-inflamatoria y sus propiedades sedantes y diurticas. Recuerda que estos
beneficios no son excusas para que abusemos de su consumo, ya que de lo contrario producir serios inconvenientes en
la salud general de tu organismo. Si conoces algn otro beneficio de la cerveza para la salud nos gustara que los
compartieras con los dems lectores.