UNIDAD DIDCTICA DE ACROSPORT

3 CICLO EDUCACIN PRIMARIA

El Acrosport o acrogimnasia, es una disciplina deportiva en la que se combinan el equilibrio y la

coordinacin mediante la ejecucin de contrapesos.

Es la formacin de figuras humanas sobre el suelo y en ella se integran tres elementos fundamentales:

La construccin de figuras; que requiere fuerza, flexibilidad, propulsin y equilibrio.

La acrobacia en el suelo como transicin de unas figuras a otras.

La msica que apoya al componente acrobtico.

Tenemos que tener claro que todos los miembros que participan en la composicin de una
figura de Acrosport, son importantes, es un trabajo cooperativo y no se podra realizar sin una
mentalidad de equipo. Tenemos que tener claro estas tres funciones:

Portador o portor: Debe adoptar diferentes posturas y mantenerlas estables sin

desplazarse y soportando las acciones que el gil realice apoyndose en l. Es el
soporte del gil y la base de la pirmide. Est encargado de reequilibrar el conjunto de
la pirmide; para eso debe estar atento a sus compaeros y coordinar sus acciones con
los mismos.

gil: Trepa sobre el portador para adoptar una postura estable, esttica, esttica y
encima del portador. Acepta que el portador tiene la responsabilidad de reequilibrar la
pirmide.

Ayudante: Permanece atento a las acciones del portor y del gil actuando rpidamente
cuando uno de los dos tenga dificultades para mantener la pirmide.

RESPONSABILIDADES DEL EQUIPO:

Decidir Entre todos la figura que van a realizar, que rol tendr cada uno y respetar la decisin
acordada.

Tener mucho cuidado con las normas de seguridad y velar por que todos los miembros del grupo
las cumplan.

Ensear y ayudar a los miembros del grupo que tengan dificultades.

Animar en lugar de criticar.

Intentar que el grupo consiga realizar al menos 20 figuras de las propuestas.

 CALENTAMIENTO:

Cada da debemos comenzar con realizar un buen calentamiento, incidiendo en todas las
articulaciones del cuerpo.

Comenzaremos con estiramientos, un calentamiento dinmico ( en carrera) y luego con uno de

carcter esttico.

RECUERDA:

Mantener el cuerpo inmvil.

Colocar la cadera en retroversin.

Estimar el alineamiento de los propios segmentos.

Es un trabajo de equipo.

Si quieres aumentar tus conocimientos en Acrosport, puedes visitar los siguientes enlaces:

http://www.laorejaverde.es/acros/acros.html

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/ieslaribera/e_fisica/acrosport/index.htm

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~11000368/DeEdFi/Acrosport.htm

http://html.rincondelvago.com/acrosport_2.html

http://iesfuenteroniel.juntaextremadura.net/periodico/index2.php?
option=com_content&do_pdf=1&id=281

Tambin puedes entretenerte creando tus propias pirmides virtuales en la siguiente

pgina:

http://tice-eps.roudneff.com/acrosport.html
 SESIN 1/10

ACROSPORT
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Trabaja con:__________________________________________________________________

POSTURA 3 2 1
 SESIN 2/10

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FICHA DE COEVALUACIN ACROSPORT

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

SESIN 3/10

ACROSPORT
FICHA DE COEVALUACIN ACROSPORT

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

 SESIN 4/10

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

 SESIN 5/10

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

 SESIN 6/10

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 SESIN 7/10

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FICHA DE COEVALUACIN ACROSPORT

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

 SESIN 8/10

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FICHA DE COEVALUACIN ACROSPORT

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE 3 2 1

CAE
 SESIN 9 /10

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POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1

 SESIN 10 /10

ACROSPORT
FICHA DE COEVALUACIN ACROSPORT

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Trabaja con:__________________________________________Observador:______________

POSTURA ESTABLE OSCILANTE SE CAE 3 2 1