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Revista de Salud

de la Escuela de Educacin y Promocin en Salud Comunitaria

Reportaje
Guetos sociales y marginalidad
Lo malo del crecimiento

Curso de Kinesiologa Familiar


Leccin n1
Conozcamos nuestro cuerpo
Nuestra declaracin de Principios

Misin
Educar, Prevenir, Restaurar, Rehabilitar, Sanar.

Visin
La persona humana es un ser creado por el amor de Dios,
con facultades fsicas, emocionales sociales y espirituales
de cuyo desarrollo y pleno equilibrio depende su salud y
felicidad. Es un grato deber y privilegio, de quienes com-
partimos esta visin, inspirada en los valores filosficos del
cristianismo, poner nuestro mejor esfuerzo al servicio de
esta causa; la salud y felicidad de la persona humana.
Quines somos
Somos una organizacin de carcter filantrpica, de ins-
piracin filosfica cristiana ligada con temticas y proble- Objetivo General
mticas sociales como son la pobreza, la educacin y la
salud pblica. Nuestra aspiracin al desarrollar y ejecutar Ser una va real y concreta de ayuda, cooperacin y prin-
nuestros proyectos y programas, es la de colaborar, desde cipalmente de accin social y comunitaria que promueva
la perspectiva de la educacin y prevencin con el esfuerzo acciones y conductas protectoras para la salud y la fe-
y dedicacin de nuestras autoridades por mejorar la salud licidad integral de las personas estimulando estilos de
y calidad de vida de la comunidad y acercar a las personas vida saludables que aporten a una mejor calidad de vida,
espacios que les permitan, junto a sus familias, recibir, equidad social y convivencia ciudadana que nos permita
herramientas tiles que aporten a un mejor vivir y calidad disfrutar de nuestra existencia como personas y miembros
de vida. todos de la familia chilena.

Vistanos y conoce ms en:

Accin Vive

www.accionvive.org
Nuestro Equipo

E d i ci n Pe rio d stica Colaboradores


Hctor Romero Paniagua Jaime de la Fuente
Elizabeth Reyes
Je fa D ise o Sergio Valenzuela
Marcelo Villalobos
Javiera Lorca Baeza

ndice

4 Editorial 10 Accin Vive En Terreno

Reportaje:
5 Guetos sociales y marginalidad 12 Accin Vive Noticias

7 Curso Kinesiologa Familiar


Editorial

Estimados amigos y alumnos:

M
ientras cae una fra y dbil lluvia sobre Santiago cimiento que toda persona merece tener en una sociedad,
les saludo a todos afectuosamente. medianamente moderna, de cmo administrar y proteger
su organismo y el de su familia. Esperamos vuestros co-
Primero que todo, nos sentimos felices que, mentarios al mail: contactorevista@accionvive.org
con esta edicin de nuestra Revista de Salud, patrocinada
por nuestra Escuela de Promocin y Educacin en Salud Cada da que pasa, nos adentramos en un nuevo invierno,
Comunitaria, LIBERTAS, estamos inaugurando nuestro estamos en nuestra Campaa Solidaria Frazadas Para
nuevo curso de Kinesiologa Familiar, Energa y Movi- Abrazar, muchas gracias a quien ya estn colaborando con
miento para Vivir. Sern 10 lecciones, una por mes, en las frazadas para ir en ayuda de muchas personas sin abrigo
que conoceremos a partir de la kinesiologa, como tener que han quedado de los ltimos desastres naturales en el
una mejor salud y calidad de vida. Ofrecemos nuestra pas; hasta el 30 de junio podemos recibir vuestros aportes
gratitud al docente de nuestro curso, Jaime de la Fuente, en frazadas, las primeras semanas de julio sern entregadas
Kinesilogo, por su dedicacin y profesionalismo con el directamente a las familias que sern beneficiadas. Muchas
que ha tomado este compromiso con nuestra comunidad gracias por vuestro generoso apoyo.
de lectores en el pas. Esperamos que esta nueva experien-
cia de formacin en el cuidado de nuestra salud sea una A la distancia, un gran abrazo para todos, en todos vues-
herramienta til para todos los que buscamos vivir con tros desafos, estamos por ustedes.
ms conciencia y respeto por nuestro cuerpo que alberga
nuestra existencia. Fraternalmente,

Queremos invitarles adems, a generar un clima de comu-


nicacin permanente, aspiramos a recibir vuestros comen-
tarios, observaciones y sugerencias para que esta revista Hctor John Romero
que, con tanto amor editamos cada mes, sea un estmulo ACCIN VIVE
para que cada uno de uds, no importando donde viva, se Presidente
sienta considerado y parte de nuestra Escuela que ha naci-
do para extender un puente de unin que aporte al cono-

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La otra cara del desarrollo

R ep o r t aje
Guetos sociales y marginalidad;
lo malo del crecimiento
El pas ha crecido de manera acelerada en los ltimos aos, con excelentes indicadores
econmicos que nos hacen ver como una de las potencias de Sudamrica y una nacin con un
futuro glorioso. Pero al parecer el gobierno no cuantifica los problemas de segregacin social-
urbanstica que arrastra.

E n los ltimos tiempos es recurrente escuchar en la


televisin o leer en la prensa que Chile, el pas que hace
cinco dcadas atrs tena una pobreza altsima, es ahora
una nacin con un PIB pujante que cada ao sube y
que en el mundo se percibe como la Europa de esta parte
del mundo. Pero este crecimiento le ha llegado a todo el pas?
Cules son los efectos adversos de este boom del crecimiento en
Hemos crecido mucho, pero muy
desigual, nos llenamos la boca con
cifras, pero la realidad es otra,
los ms pobres?
Hemos crecido mucho, pero muy desigual, nos llenamos
la boca con cifras, pero la realidad es otra, con esas palabras
el cientista poltico Daniel Ortuzar plantea como ha sido el debajo que aparece Chile en los informes de la OCDE. Pero que
crecimiento en Chile a partir desde los noventa, basado en es un gueto social?
los informes que muchas veces, ignoran nuestras autoridades Los guetos sociales son zonas altamente pobladas, que no
polticas que privilegian documentos con tecnicismos cuenta con los servicios bsicos para sus habitantes, lo que
econmicos favorables que entienden unos pocos y no todos los termina por desatar una serie problemas sociales ligados a la
chilenos. delincuencia y drogadiccin. Por lo general estos guetos estn en
Los dichos de Ortuzar se basan en una poltica de desinforma- los mrgenes de la ciudad (de ah marginal) por lo que no tienen,
cin por parte de las mismas autoridades que, a su juicio, provo- por ejemplo, proteccin ni seguridad ciudadana, y menos una
ca que las personas no entiendan la realidad del pas. Es decir, en buena cobertura del sistema pblico de transportes.
este caso, crecemos bien pero no a todos les llega ese progreso, Todos esos factores hacen que estos lugares sean verdaderos
nos hablan con grandes nmeros que nadie entiende, as la gente polvorines de conflicto, debido a que a estos estn abandonados
asume que como vive esta bien y que por tener un LCD de 40 hace muchos aos por el Estado, el cual con sus programas de
pulgadas es beneficiaria del Chile exitoso. prevencin social y no de planificacin urbanstico han hecho
Nos da la idea que somos superiores al resto de nuestros que estos lugares sigan en continuo aumento.
vecinos de la regin, tenemos mayor poder adquisitivo, por ende Respecto al punto anterior, el arquitecto Bruno Garca,
podemos optar a una serie de comodidades que hace un par de sostiene que el gran problema es la nula planificacin urbanstica,
dcadas atrs eran impensadas, pero eso nos hace vivir bien? que ha hecho que la ciudad se expanda exageradamente hacia
Para el socilogo Alberto Cruz , lo anterior es una construccin afuera, donde finalmente se instalan un considerable nmero de
mental de un estado de bienestar falso. O sea, al igual que familias, las cuales por este problema de planificacin no podrn
Ortuzar, Cruz sostiene que en el inconsciente colectivo est este contar con los servicios bsicos.
desarrollo, que equvocamente, nos hace creer que nos ayuda Garca agrega que es clave que el estado por medio del SER-
todos y beneficia a todos por igual. VIU y MOP habiliten los espacios necesarios para albergar estos
Lo anterior suena un tanto conspirativo y un poco difcil indispensables servicios. Por lo que a su juicio se debera acabar
de entender a primera vista, pero hay que ver el Chile duro, con la poltica de reas verdes y multi canchas como solucin
que todos sabemos que existe y del cual nadie quiere hacerse social a estas comunidades.
cargo. En concreto, el mayor problema que ha generado este En el plano inmobiliario, las empresas del rubro han aprove-
desarrollo compulsivo ha sido la creacin de zonas marginales y chado este boom de crecimiento para construir y construir de
guetos sociales La razn de la existencia de estos dos? La poca manera indiscriminada, justamente en las zonas perifricas, en
planificacin social a nivel gubernamental respecto a crecimiento donde otorgan crditos a bajos costos a familias que en realidad
demogrfico e inmobiliario en las grandes ciudades del pas. no pueden pagar un hipotecario.
Segn un estudio realizado en 2010 por el arquitecto Ivan Lo anterior genera marginalidad y guetos, debido a que la
Poduje, un milln 700 mil chilenos vive en guetos sociales a la autoridad da permisos de construccin, pero luego no instala o
largo del pas en condiciones de calidad de vida muy por las
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Fotografa: www.radio.uchile.cl

provee de lo bsico para la gente que colma la perifieria, en otras


palabras, las constructoras construyen casas y las autoridades
responsables no prevn, ante la alta concentracin demogrfica
que se produce, estrategias para mitigar, los problemas que esto
acarrea.
Pero por qu no se legisla y se adoptan polticas de Estado en
el tema?
Nuevamente aparece lo conspirativo en la ruta, debido a que
al parecer a ciertos poderes facticos le convendra la existencia de
estos guetos para mantener el crculo de la pobreza y desigualdad
y garantizar la mano de obra del pas o ms bien de los grandes
conglomerados empresariales.
Claro est que algo no calza bien, en el papel somos ganadores
y exitosos, pero en la realidad o ms bien en la que ignoramos
no todo est bien. Hay muchos chilenos que son vctimas del
sistema y del progreso.

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C u r s o d e Kin es io lo g a
Curso
Kinesiologa Familiar

ENERGA Y MOVIMIENTO
PARA VIVIR
7
Curso Kinesiologa Familiar
Leccin n1

Conozcamos nuestro cuerpo

N
uestro organismo es una maquina perfecta, que es capaz Proteccin
de mantenerse en contantes cambios para satisfacer las Los huesos forman varias cavidades que protege los orga-
necesidades del ambiente que los rodeas. nos internos de posible traumatismos.
Al ser una mquina de movimiento el cual est com-
puesto por articulaciones, msculos, hueso, sistema nervioso, Movimientos
vasos sanguneos y rganos que le permiten trabajar en conjunto La funcion de los musculos que se incertan en los huesos
para producir el movimiento. a travez de los tendones y su contraccin sincronizada.
Homeostasis mineral
EL sistema seo Almacenamiento de una serie de minerales, especialmen-
Es una complicada y perfecta estructura que est formada bsica- te calcio y fosforo, necesarios para la contraccin muscular.
mente por 206 huesos, que en conjunto con el sistema articular y Produccin de clulas sanguineas
sistema muscular forman el aparato locomotor. Dentro de las cavidades situadas en ciertos huesos, un te-
Los Huesos y otras estructuras estn conectadas por ligamen- jido conectivo denominado mdula osea roja produce las
tos y unidas al sistema muscular a travs de tendones. Otro com- celulas sanguineas rojas o hematies mediante el proceso
ponente seo son los cartlagos, que complementan su estructu- determinado hematopoyesis.
ra, lo cual permiten que no exista roce de hueso entre huesos.
Almacen de grasas de reserva
Principales funciones La medula amarilla consite principalmente en adipocitos.
Soporte Es una importante reserva de energa qumica.
Proveen un cuadro rigido de soporte para los musculos y
tejidos blancos.

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Descripcin de los huesos Cuestionario Auto Evaluativo
Para estudiar de mejor manera el esqueleto humano se conside- Marque la alternativa correcta
ran 3 regiones importantes como son:
1.- Cuntos son los huesos de nuestro cuerpo?
Cabeza
Compuesto por 22 A 500 huesos.
huesos donde se
Extremidad superior B 200 huesos.
considera crneo y
Contiene 33 huesos divi-
la cara. C 365 huesos.
dido en hombro, brazo,
antebrazo y mano.
D 206 huesos.

2.- Cuntos son los msculos que existen en


Extremidad inferior Tronco nuestro cuerpo?
Formado por 31 huesos Constituido por 58
dividido en cadera, muslo, huesos y para su
A 206 msculos
pierna y pie. estudio se considera
la columna verte- B 650 msculos.
bral, costillas y el
esternn. C 398 msculos.
D 100 msculos.

Descripcin de los msculos


3.- Cul es el porcentaje de peso total que
Los msculos son un tejido
representa el musculo esqueltico?
u rganos del cuerpo animal
caracterizado por su capaci- A 65%
dad para contraerse, por lo
B 40%
general en respuesta a estmu-
los nervioso. En el cual est C 80%
compuesto por una unidad
bsica que es la miofibrilla. D 33%
En nuestro organismo existen
3 tipos de tejido muscular, 4.- Cules son las principales funciones del
liso esqueltico y cardiaco. sistema seo?
El cuerpo humano est compuesto por 650 msculos esquel-
tico, que son los que podemos controlar, adems tenemos ms-
culo liso el cual no podemos controlar, ellos son los que forman A Soporte, proteccin y movimiento.
las paredes del intestino, estmago y vasos sanguneos. Uno de B Almacenamiento de agua.
los msculos ms potentes que contamos es el musculo cardiaco
el cual late durante toda su vida y nos permite que todo nuestro C Homeostasis de lpidos.
organismo funcione.
D Produccin de agua.
Dato importante:
Los msculos esquelticos conforman casi el 40% Jaime de la Fuente Opazo
del peso total de una persona. Kinesilogo, Lic. en Kinesiologa
Master en Tec. Osteopticas del Aparato Locomotor
EOM U Pontificia de Salamanca
Docente Libertas. Escuela de Promocin
Y Educacin en Salud Comunitaria
ACCIN VIVE

Respuestas
1: D
2: B
3: B
4: A

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So c iales
Accin Vive en terreno

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ac c i n vive N o t ic ias
Accin Vive Noticias
Mayo
Cambio climtico Reciclaje

El aumento del nivel del mar avanza ms Da nacional del reciclaje: Las deficiencias de
rpido de lo que se crea Chile en torno a promocionar este hbito
Segn un estudio, el nivel ocenico ha aumentado A pesar de diversas iniciativas para mejor el reciclaje
ms de lo previsto en los ltimos 25 aos. en el pas, an este tema no est concientizado en la
sociedad por lo cual se termina generando un proble-
El incremento en el nivel de los ocanos es uno de los princi- ma sociocultural importante.
pales problemas asociados al calentamiento global. Segn las
estimaciones, regiones enteras podran quedar bajo el agua en Segn los datos que entrega el Ministerio del Medioambiente,
un futuro no muy distante si no actuamos rpido. los chilenos generamos 17 millones de toneladas de residuos
Todo indica que la gravedad es an mayor de lo que pensba- cada ao, una tasa alta que nos sita en los primeros lugares
mos. Esto porque un estudio publicado en Proceedings of the de la regin en esta materia.
National Academy of Sciences (PNAS) indica que en los ltimos La gran cantidad de desperdicios provoca un dao am-
25 aos, la subida del nivel del mar en todo el planeta ha creci- biental enorme que se incrementa teniendo en cuenta la poca
do el doble de lo previsto. cantidad de chilenos que le da otro uso a la basura: apenas un
Es importante determinar con precisin la tasa de aumen- 39 por ciento de la poblacin recicla, de acuerdo a la ltima
to de nivel del mar en las dcadas pasadas para saber cules Encuesta de Actitudes Hacia el Medioambiente llevada a cabo
han sido los procesos implicados y cmo responden cada por la Universidad Andrs Bello.
uno de ellos al calentamiento global...Nuestras conclusiones Actualmente existen polticas pblicas pos reciclaje, pero
demuestran que las regiones costeras estn ms expuestas de no a nivel estructural, debido a la preparacin de la industria,
lo que pensbamos y, por tanto, el riesgo es mayor, explica la escasa educacin en la poblacin y falta de voluntad por parte
investigadora Marta Marcos. de las autoridades parece ser las responsables del bajo inters
De acuerdo al estudio, el deshielo de los glaciares sera una de los chilenos en el tratamiento de sus desechos.
de las principales causas del aumento del nivel del mar. En las
ltimas dcadas, en tanto, las placas de hielo polar habran
ayudado ms al incremento del nivel de los ocanos.

Salud Nutricin

Vinculan contaminacin vehicular con dao en LA OMS pone en el mismo grupo de riesgo
ADN de jvenes y nios que el tabaco al tocino, salchichas y jamn
De acuerdo al estudio, los nios y jvenes expuestos Las carnes procesadas como tocino, jamn o salchi-
a altos niveles de polucin del aire tienen un tipo chas pueden producir cncer, segn un reporte de la
especfico de dao en el ADN llamado acortamiento Organizacin Mundial de la Salud (OMS).
del telmero
Este dao al ADN se llama acortamiento del telmero y est Un grupo de 22 cientficos de la OMS para la Investigacin del
tpicamente asociado con el envejecimiento de las clulas. De Cncer en Lyon, Francia evaluaron ms de 800 estudios de
acuerdo al estudio, los nios y jvenes expuestos a los HAP varios continentes sobre la carne y el cncer.
presentaban telmeros ms cortos, y aquellos que tenan asma, Sobre la base de esta evaluacin, clasifican el procesamiento
estaban expuestos a niveles ms altos de HAP. de la carne como cancergeno para los seres humanos y la
Segn indican en la investigacin, descubrieron una relacin carne roja como probablemente cancergeno.
inversamente proporcional entre niveles promedio de HAP y el De acuerdo a un informe de la OMS el consumo de 50
largo de los telmeros, y adems entre la edad de los nios y gramos al da de jamn, tocino, salchichas, carnes curadas o
los telmetros. Aquellos que tenan asma tenan telmeros procesadas aumentan en un 18 por ciento el riesgo de padecer
ms cortos que los no-asmticos, concluyen. cncer de colon.
El estudio incluye a 14 nios y adolescentes que viven la
segunda ciudad ms contaminada de Estados Unidos: Fresno,
California, y fue publicado por la revista Journal of Occupatio-
nal and Evironmental Medicine.

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