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Teoras cognitivas
Modelos cuya base es el miedo
Modelo de creencias en salud
Modelo de la accin razonada
Modelo de Informacin-Motivacin-Habilidades Conductuales
TEORIAS SOCIOCOGNITIVAS
En poblaciones informadas deben enfocarse en informacin que persuada a los individuos a que
pueden cambiar y que cuentan con estrategias concretas para el cambio.
Generar un plan concreto para cada individuo: donde, cmo y cundo se puede actuar para
modificar la conducta.
No se inicia el cambio
- Olvido actuar (exceso de ocupaciones y tareas)
- No logra visualizar las oportunidades para actuar.
- No logra sentir el beneficio (bienestar).
- Prefiero un beneficio de corto plazo que uno al largo plazo.
Inicio la accin pero no la sostengo.
- El ambiente es ms fuerte y contrario al cambio.
- Problemas de nimo y el estrs.
- Poca autoeficacia
Hay preferencias implcitas que van en contra de opciones saludables.
- La historia personal.
TCNICAS AVERSIVAS
Asocian una conducta no deseado y socialmente sancionado, con una estimulacin
desagradable, provocando un cese total en la emisin de esa conducta. Se han
utilizado para la eliminacin de hbitos perjudiciales, fundamentalmente alcoholismo y
tabaquismo.
TCNICAS DE AUTOCONTROL
El terapeuta ensea a los sujetos estrategias que les permiten disear
autointervenciones, con el objetivo de alcanzar determinadas metas a corto y largo
plazo. Las tcnicas de autocontrol establecen hbitos saludables y a la eliminacin o
correccin de conductas de riesgo, jugando un importante papel en la prevencin y
promocin de la salud.
TCNICAS COGNITIVAS
La aplicacin de procedimientos conductuales, como los experimentos para modificar o
generar creencias, que una vez alterados u optimizados, producirn un cambio
consistente y efectivo en el comportamiento. Las autoverbalizaciones o autofrases,
guan o dirigen la conducta hacia sus objetivos, sirven para iniciar y perseverar,
orientar la conducta, o bien para interrumpir cadenas de conducta.
EDUCACIN SANITARIA
Las intervenciones que se sustentan en proporcionar al paciente informacin sobre la
enfermedad, el curso de esta y su tratamiento tambin han resultado tener efectos
positivos.