Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Gym Hombres

    Încărcat de

    Jose Montania
    5 vizualizări43 pagini
    Gym Hombres

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    Gym Hombres

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    5 vizualizări43 pagini

    Gym Hombres

    Încărcat de

    Jose Montania
    Gym Hombres

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 43

    Siempre es recomendable comenzar con un calentamiento en bicicletas fija o cintas de

    correr por aproximadamente 10 a 20 minutos...

    empezamos con abdominales...


    seguimos con un poco de piernas!!!
    pectorales
    ahora unos ejercicios de biceps
    dos ejercicios de antebrazo...los dos mas comunes
    ejercicios para los hombros
    trapecios
    ejercicios para espalda
    triceps!!!
    - See more
    at: http://www.identi.li/index.php?topic=107602#sthash.tge0bXET.dpuf

    S-ar putea să vă placă și