Test EQ - inteligenta emotionala

15142 voturi
16 intrebari
15 minute
169768 accesari
398413 vizite
Inteligenta emotionala reprezinta aptitudinea de a identifica, evalua si controla propriile
emotii dar si pe cele ale persoanelor din jur. Acest tip de inteligenta rezida din capacitatea de
a te cunoaste si intelege pe tine si de a-i cunoaste si intelege pe ceilalti. Inteligenta emotionala
este legata de concepte precum iubire, empatie, spiritualitate, si nu are legatura cu
coeficientul de inteligenta pe care il stim cu totii - IQ.

Inteligenta emotionala se bazeaza pe anumite aptitudini potentiale innascute: sensibilitate

emotionala, memorie emotionala, capacitatea de procesare emotionala si capacitatea de
invatare emotionala. Aceste caracteristici innascute pot fi dezvoltate si cultivate de-a lungul
vietii sau, din conta, pot fi degradate, acest lucru depinzand foarte mult de modul in care
suntem crescuti si educati in copilarie si adolescenta.

Exista prin urmare o distinctie intre inteligenta emotionala ca potential innascut si inteligenta
emotionala ca potential dezvoltat de-a lungul vietii. In literatura de specialitate prima este
denumita EI (Emotional Intelligence), iar cea de-a doua EQ (Emotional Quotient).

1 In momentele de tensiune reusesc sa raman calm si relaxat.

Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

2 Reusesc sa identific sentimentele negative fara a deveni suparat.

Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
3 Atunci cand trebuie sa rezolv o problema raman concentrat - nu ma pierd in detalii si nu
aman.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
 Total adevarat

4 Recunosc din proprie initiativa atunci cand am gresit.

Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

5 Sunt sensibil la emotiile si starile celorlalti.

Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

6 Pot sa accept criticile fara a deveni defensiv.

Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

7 Ma calmez repede atunci cand sunt nervos sau suparat.

Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

8 Reusesc sa-mi comunic necesitatile si sentimentele cu sinceritate.

Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
9 Reusesc sa `ma adun` repede dupa un esec.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

10 Imi dau seama de modul in care comportamentul meu ii afecteaza pe ceilalti.

Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

11 Ascult cu atentie inainte de a trage concluziile.

Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

12 Imi rezerv timp frecvent - o data la 2-4 saptamani - pentru a reflecta la locul meu in lume
si la viziunea asupra vietii.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

13 Aproximativ 10% din slujba mea este mai dificil decat restul lucrurilor pe care le fac.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

14 Evit aproximativ 10% din slujba mea, deoarece mi se pare a fi mai dificil.
 Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

15 Daca nu ar trebui sa fac aproximativ 10% din slujba mea, locul de munca ar fi mult mai
placut.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

16 Nu fac cu prea mare placere partea cea mai dificila a slujbei mele (aproximativ 10%),
insa atunci cand termin sunt mandru si increzator.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat

http://www.la-psiholog.ro/teste-psihologice/test-eq-inteligenta-emotionala