Sunteți pe pagina 1din 1

Apeland la dieta cu patrunjel veti reusi sa slabiti sanatos pana la 3 kg intr-o saptamana.

Rolul principal in acest regim il are banala salata de patrunjel. Iata cum o poti prepara! Sase
legaturi de patrunjel verde se spala si se aleg numai frunzele si coditele fragede. Se toaca
marunt si se amesteca cu o cantitate egala de frunze de menta proaspete tocate. Se adauga o
lingura de grau farmitat care a fost inmuiat in apa calda 30 minute, o rosie mare taiata in
cuburi mici si zeama de la jumatate de lamaie. Menta proaspata se poate pastra peste iarna in
congelator sau in ghiveci.

Ceaiul de patrunjel, un remediu neasteptat pentru mai multe probleme de sanatate

Salata de patrunjel se maninca in cursul zilei ori de cate ori va este foame.

La micul dejun se consuma o ceasca de cafea neagra si un fruct (portocala, banana, grapefruit,
capsuni sau mar). La pranz trebuie sa mancati piept de pui la gratar sau fiert, un mar sau o
para, iar la cina un ou fiert (preferabil cu doua galbenusuri), un morcov mare crud, un mar
ionatan.

Regimul se tine minim o saptamana, timp in care veti reusi sa slabiti 3-3.5 kg. Va trebui sa
consumati zilnic cel putin 3 litri de apa, ceai neindulcit sau chiar bors crud.