Csar Ramrez con Mariel Fabiana Bornes.

28 de junio a las 20:10

Los meridianos son canales etricos donde fluye energa vital denominada CHI, que
proviene del aire que respiramos y de los alimentos que comemos.
El CHI recorre 12 canales de energas las 24 horas del da. Cada canal corresponde a
un rgano. Cuando este recorrido es armonioso y fluido tenemos salud.
Detallemos a continuacin el reloj biolgico segn el camino de la energa por los
meridianos:
01.00 a 03.00 horas: Meridiano del hgado. La hora de mayor importancia para el
descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energa del hgado limpia las
emociones, la mente y la sangre. Pesadillas frecuentes en esta hora indica un hgado
sobrecargado. Tomar infusin de menta en la hora opuesta ayuda a descargar el hgado
03.00 a 5.00 horas: Meridiano de pulmones. Dormir profundo. Tambin recomendado
para ejecutar ejercicios especiales de respiracin acompaados de meditacin, para
mejorar la oxigenacin del organismo y partir el da con la mente limpia y fresca. El
pulmn en medicina china es responsable de distribuir la energa vital ms sutil. Muchas
personas suelen despertarse entre esas horas debido a un exceso de calor en los
pulmones. Se recomienda realizar siete respiraciones profundas en el horario del
pericadio durante tres dias.
05.00 a 07.00 horas: Meridiano del intestino grueso. Momento para levantarse, beber
una taza de agua tibia y cumplir con las necesidades naturales del cuerpo. Ejecutar
masajes circulares al abdomen sobretodo para aquellas personas que sufran de
estreimiento y malestar del colon.
07.00 a 09.00 horas: Absorcin de nutrientes en el estmago. Ideal para tomar el
desayuno y nutrir el organismo con buen alimento.
09.00 a 11.00 horas: El meridiano del bazo y pncreas est activo, los alimentos son
convertidos en sangre y energa para nutrir a los msculos. Las mejores horas para
trabajar. A muchas personas les viene un sueo a esas horas. Recomendacin:
Practicar el ejercicio de chikung Sujetar el cielo
11.00 a 13.00 horas: El meridiano del corazn est activo, hora para el almuerzo.
Segn la medicina china, el corazn tambin nutre la mente y el espritu, este es
tambin un horario para revitalizar el espritu, conversar, compartir, firmar un contrato o
tomar una decisin importante.
13.00 a 15.00 horas: El intestino delgado trabaja separando y distribuyendo los
nutrientes digeridos. Una caminata de veinte minutos en un parque hara muy bien
15.00 a 17:00 horas: Se activa el meridiano de la vejiga. Estas son horas ideales para
el trabajo o el estudio. Se aconseja beber alguna infusin o mate para ayudar a la
expulsin de toxinas del cuerpo. Una siesta de media hora tambin es aconsejable
17.00 a 19:00 horas: Meridiano de los riones. Tiempo para las terapias, meditacin e
introspeccin, hablar temas que tengan que ver con principios filosficos y ticos,
estudiar o escuchar msica. Micciones frecuentes a esta hora y en su hora opuesta
indican problema en los riones. Un buen momento para hacer terapias para los riones
o masajear el punto R1 situado en la planta de los pies.
19.00 a 21.00 horas: Meridiano del Pericardio o Maestro del corazn; este meridiano
impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, tambin protege al corazn brindndole
inspiracin; es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones
compartidas con otros, tambin es un buen momento para leer o escribir. Personas con
mucho calor interno, con sofocones o dolores de cabeza se recomienda en estas dos
horas, poner los pies en remojo en agua caliente, esto ayuda a la dispersin del calor
patolgico, desciende la energa hacia los pies y activa la circulacin
21.00 a 23.00 horas: Meridiano Triple Calentador San Jiao, comprende los 3
sistemas principales, oxigenacin, circulacin, digestin y asimilacin energtica. La
fuerte energa Yin empieza a disminuir y la energa Yang a aumentar. Dormir es la mejor
manera de acumular energa Yang. Se eliminan qumicos innecesarios y txicos
mediante el sistema linftico del organismo. Se recomienda actividades pasivas. Hacer
el esfuerzo de eliminar cualquier tipo de emocin negativa a esas horas (Enojo,
preocupacin, celos, etc)
23:00 a 01.00 horas: Meridiano de la vescula biliar. Dormir y relajarse. Para dormirse
se aconseja tumbarse de costado, con una pierna flexionada descansando sobre la otra.
Uno debe estar tranquilo y no pensar en nada y cerciorarse que todo su cuerpo este con
una temperatura tibia. Cualquier zona fra o caliente en el cuerpo, entibiarla