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ESCUELA DE DERECHO
INTEGRANTE
LAURA MADRZ
SALUD Y LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE PERSONAL
- Factores biolgicos
- Medio ambiente
- Estilo de vida
- Aficin sanitaria.
Los motivos por lo que hay que cuidar la higiene son varios:
Por salud fsica: exceso de suciedad o mala limpieza aumentan los grmenes
pueden llevar a la aparicin de enfermedades
Por salud mental: cuando uno est limpio y libre mal olores se siente seguro de s
mismo ya que es muy importante para relacionarse con la sociedad
Cara y cuello: es recomendable que laven su cara y cuello con agua y jabn,
adems de mantenerlos limpio de esa manera podrn evitar la aparicin de
exceso de acn
Nariz: la nariz proporciona el aire hacia los pulmones para ellos la limpieza de la
nariz debe hacerse utilizando un pauelo limpio y tapando alternativamente una
ventana nasal y luego la otra sin expulsar el aire excesivamente para deshacerse
de la mucosidad
Odo y la oreja: son parte sensible que se deben mantener limpios no solo la parte
interna, sino externa limpiando con cuidado los alrededores de los odios y la oreja
de manera que no queden residuos ni suciedad lavndolos diariamente con agua
y jabn, otros de los cuidados es evitar o limitar escuchar msica en volumen alto
por un periodo prolongado
Pies: se debe tener un cuidado necesario ya que los pies producen sudoracin es
recomendable un bao esto ayuda a estimular la circulacin de la sangre, elimina
las secreciones sudorales y reduce infeccin es por ello se recomienda lavar con
agua y jabn y secarlo muy bien, evitando malos olores en los pies, adems
cambiar de calcetines al menos todos los das y limpiar los zapatos.
Boca: los dientes sanos no solo le dan un buen aspecto y lo hacen sentirse bien ,
sino que le permiten hablar y comer apropiadamente , para tener una buena salud
bucal es importante cepillarse los dientes despus de cada comida, ayuda a
combatir las caries y el mal aliento, sin olvidar las visitas peridicas al odontlogo
para su bienestar general
Genitales: tanto mujer como hombres se recomienda lavarse bien sus partes
genitales, no solo evita el mal olor sino tambin infecciones por hongos. Es
preferible no usar jabn en el caso de las chicas ya que destruye la flora vaginal, a
no ser que se trate de un jabn en especfico para las partes genitales. Tambin
es importante secarse muy bien y as poder combatir la aparicin de infecciones,
tanto hombre como mujer deben cambiar frecuentemente de ropa ntima a diario.
Una buena higiene personal ayuda a sentirse saludable con una mejor apariencia
teniendo en cuenta que los artculos personales no se pueden compartir con otras
personas ya que pueden causar algunos riesgos, aunque no lo notemos pueden
transmitir infecciones, el permitir que otras personas usen los mismos artculos
personales puede sufrir de acn, hongos o reacciones alrgicas.
Tambin existe la higiene del trabajo donde el trabajador desarrolle una conciencia
sanitaria, hacindole cumplir las normas de higiene personal con el fin de
protegerlo de algn riesgo fsico
Higiene personal: establece las normas que deben cumplir para mejorar sus
condiciones, referente l aseo personal, ejercicios fsicos, entre otros
Control de agua
Da mundial de la higiene