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EDUCACIN FSICA

PRIMARIA
FUNDAMENTACIN
El rea de Educacin Fsica en el Nivel Primaria asume la tarea de promover y estimular en los estudiantes el desarrollo del ser en todas sus dimensiones
(biolgico, psicolgico afectivo y social), promoviendo la conservacin, mejoramiento, cuidado de la salud y el desarrollo del movimiento con el fin de lograr
capacidades y habilidades motrices que faciliten una buena comunicacin oral y corporal.

El rea de Educacin Fsica desarrolla el movimiento como una expresin consciente y voluntaria de la personalidad del estudiante, fortaleciendo la integridad
personal, liderazgo y autoestima, que se manifiesta en el uso adecuado del tiempo libre, mediante la practica deportiva y recreativa, que van a contribuir con una
mejor interaccin social buscando respuestas alternativas, pertinentes y oportunas ante situaciones difciles o de conflictos.

El rea tiene tres logros de aprendizaje para el Nivel, de acuerdo a sus organizadores:

COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA Comprende el desarrollo corporal, el cuidado de su salud y la prctica organizada de actividades fsicas y los
CORPOREIDAD Y LA SALUD procedimientos de seguridad personal, valorando la higiene como parte de su desarrollo personal.

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN Demuestra dominio corporal y utiliza creativamente sus habilidades motoras bsicas combinadas, al resolver
CREATIVA situaciones motrices diversas; mostrando inters para superarse.

Interacta asertivamente con los otros al participar en la organizacin y practica de juegos y deportes de
CONVIVENCIA E INTERACCIN
diversa ndole, respetando a sus compaeros, las reglas acordadas y mostrando tolerancia ante los
SOCIOMOTRIZ
resultados.
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD
CAPACIDADES ESPECFICAS
1er. grado 2do. grado 3er. grado 4to. grado 5to. grado 6to. grado
Compara Compara Relaciona Relaciona Aplica Aplica
Identifica Identifica Compara Compara Reconoce Reconoce
Reconoce Reconoce Asume Asume Identifica Identifica
Utiliza Utiliza Reconoce Reconoce Utiliza Utiliza
Practica hbitos Regula Utiliza Utiliza Planifica Planifica
Practica hbitos Regula Regula Regula Regula
Practica hbitos Practica hbitos Asume hbitos Asume hbitos
Representa Representa

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA


CAPACIDADES ESPECFICAS
1er. grado 2do. grado 3er. grado 4to. grado 5to. grado 6to. grado
Explora Explora Explora Explora Identifica Identifica
Utiliza Utiliza Compara Compara Diferencia Diferencia
Identifica Identifica Expresa Expresa Utiliza Utiliza
Experimenta Experimenta Evala Evala Practica Practica
Practica Practica Secuencia Secuencia Aplica Aplica
Recrea Recrea Recrea Crea Secuencia Secuencia
Crea Crea
CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRZ
CAPACIDADES ESPECFICAS
1er. grado 2do. grado 3er. grado 4to. grado 5to. grado 6to. grado
Practica Practica Practica Practica Aplica Aplica
Integra Integra Participa Participa Demuestra Demuestra
Participa Participa Propone Propone Interacta Interacta
Reconoce Reconoce Relaciona Relaciona Propone Propone
Interacta Interacta Concierta Concierta Concierta
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD
CONOCIMIENTOS
1er. grado 2do. grado 3er. grado 4to. grado 5to. grado 6to. grado
Nocin del cuerpo y Nocin del cuerpo y El cuerpo: msculos y Control del equilibrio. Funciones corporales Habilidades bsicas y
sus segmentos sus segmentos articulaciones Movimiento y ritmo. Capacidades fsico especficas
Equilibrio esttico y Equilibrio esttico y Desarrollo de Capacidades fsicas coordinativas combinadas
dinmico. Lateralidad dinmico. Lateralidad habilidades fsicas bsicas: fuerza, Respiracin: Pulmonar, Capacidades fsicas
Habilidades fsicas: Habilidades fsicas combinadas velocidad, resistencia, diafragmtica coordinativas
Fuerza, velocidad, bsicas: Fuerza, Nociones del sistema flexibilidad y Diferenciacin entre Percepcin espacio
flexibilidad velocidad, flexibilidad circulatorio y coordinacin respiracin (frecuencia temporal, quinestsica
Capacidades fsicas (correr, saltar, lanzar, respiratorio Relacin entre cardiaca y respiratoria) y equilibrio
Respiracin y postura reptar, trepar, etc.) Tipos y tcnicas de respiracin, postura y postura y relajacin Frecuencia cardiaca
corporal Respiracin y postura respiracin relajacin total y segmentada antes y despus del
Sistema cardio- corporal. Sistema Equilibrio postural Frecuencia cardaca y Tipos de alimentacin ejercicio
respiratorio cardio-respiratorio Alimentacin su relacin con la saludable Tcnicas de relajacin
Nociones de hbitos de Nociones hbitos de balanceada y nutritiva respiracin Procedimientos en y respiracin
higiene higiene Hbitos de higiene Higiene, alimentacin seguridad personal y Procedimientos de
Normas y medidas de Normas y medidas de alimentacin e saludable e hidratacin grupal seguridad personal
seguridad seguridad hidratacin Normas y medidas de Higiene, alimentacin Planificacin de la
Normas de seguridad, seguridad en saludable e hidratacin actividad fsica
prevencin de situaciones ldicas La alimentacin y la
accidentes y uso de actividad fsica e
materiales higiene personal
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA
CONOCIMIENTOS
1er. grado 2do. grado 3er. grado 4to. grado 5to. grado 6to. grado
Habilidades bsicas: Esquema corporal: Habilidades bsicas: Evoluciones, Habilidades fsicas: Nociones de
lateralidad, lateralidad flexin, rotacin, desplazamientos, correr, trepar, reptar, habilidades fiscas y
coordinacin motora Relaciones espaciales extensin traslaciones, giros saltar, lanzar, coger, ejes corporales
gruesa y fina y temporales Desplazamientos y Atletismo: partidas, etc. Desplazamientos:
Nociones espaciales y Ritmos lentos, rpidos traslaciones pruebas de 50, 60 y 80 Desplazamientos: saltos, giros,
temporales Atletismo: partidas, Atletismo: partida, tren m. saltos, giros, lanzamientos y
Habilidades: saltos y tren de carrera de carrera, llegada Carrera de relevos lanzamientos y recepciones
lanzamientos Carreras de 30 y 40 m. Carreras de velocidad: Salto largo recepciones Relaciones espacio-
Gimnasia deportiva: Lanzamiento de pelota 50 y 60 metros Lanzamiento de pelota Relaciones espacio- temporales
Roll adelante y ngel Gimnasia: roll adelante Carrera de relevos. Juegos motrices temporales Pruebas atlticas de
y ngel Salto largo Secuencias de Pruebas atlticas de velocidad de 100, 150
Lanzamiento de pelota Secuencias 50, 80 y 100 m. y 200 m.
Secuencias gimnsticas: roll Carrera de relevos Carrera de relevos
gimnsticas: roll adelante, atrs, ngel, Pruebas de campo Pruebas de campo
adelante, atrs, ngel, vertical invertida con Fases de los saltos: Fases de los saltos:
vertical invertida con triple apoyo y parada carrera, impulso, carrera, impulso,
triple apoyo de manos elevacin y cada elevacin y cada
Iniciacin a los saltos Salto largo y salto triple
largo y triple Secuencias
Secuencias gimnsticas: roll
gimnsticas: roll adelante, atrs, ngel,
adelante, atrs, ngel, vertical invertida con
vertical invertida con doble y triple apoyo,
doble y triple apoyo, aspa de molino
aspa de molino Actividades acuticas
CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRZ
CONOCIMIENTOS
1er. grado 2do. grado 3er. grado 4to. grado 5to. grado 6to. grado
Normas y reglas de Normas simples de Ejercicios de Fundamentos Fundamentos Fundamentos
juegos sencillos juegos coordinacin deportivos: ftbol, deportivos de: Mini- deportivos de: Mini-
Juegos pre deportivos Juegos de reaccin y Fundamentos bsquet, vley Futbol, Mini-Bsquet, Futbol, Mini-Bsquet,
Actividades recreativas velocidad deportivos: ftbol, Normas y Mini-Vley Mini-Vley
en el medio Juegos tradicionales y bsquet, vley reglamentacin Fundamentos Principales normas y
Movimiento y ritmo: deportivos Normas y Secuencias de deportivos en reglas.
rondas infantiles Actividades recreativas reglamentacin Fundamentos situaciones de juego Organizacin deportiva
en el medio Juegos pre-deportivos deportivos combinados Dominio de habilidades Deportes individuales y
Movimiento y ritmo: Juegos sencillos y Juegos sencillos y deportivas colectivos
rondas infantiles tradicionales tradicionales Actividades Actividades
Juegos competitivos Juegos competitivos y recreativas-liderazgo recreativas: paseos
Actividades cooperativos Actividades recreativas caminatas
recreativas: caminatas, Actividades en el medio natural Liderazgo y
paseos recreativas: caminatas, colaboracin
paseos
EDUCACIN FSICA
SECUNDARIA
FUNDAMENTACIN
El rea de Educacin Fsica en el Nivel Secundaria se orienta fundamentalmente al desarrollo de la corporeidad y de la motricidad. Contribuye a la formacin
integral mediante el desarrollo de capacidades motrices, as como, la profundizacin de conocimientos, valores y normas referidos al cuidado del cuerpo y de la
salud y la utilizacin productiva del tiempo libre mediante las actividades deportivas y recreativas.

Comunicarse y expresarse a travs de la motricidad, significa utilizar el cuerpo y el movimiento para relacionarse, construir y consolidar una convivencia armnica
y cooperativa, y poder interactuar con los otros de manera conveniente, expresarse y comunicarse con libertad. Esto se manifiesta en el conjunto variado de
interacciones que establecen las personas, por ejemplo: cooperar, respetarse mutuamente, comunicarse asertivamente, competir lealmente, consensuar, ponerse
en el lugar el otro, valorar, etc.

As, la finalidad del rea est dirigida al desarrollo de la competencia motriz, es decir, lograr una disponibilidad corporal que permita movilizar integralmente
capacidades, conocimientos y actitudes, lo cual har posible que los estudiantes muestren un desempeo inteligente en cualquier situacin y contexto de la vida
cotidiana: juegos, deportes, trabajo, estudio, actividades rtmicas y expresivas, recreativas, artsticas y en el medio natural, etc.

El rea tiene tres propsitos de acuerdo a sus organizadores, al concluir el Nivel:

Comprende y valora su identidad, su imagen corporal y su salud, y mejora su condicin fsica utilizando con
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA
autonoma actividades aerbicas y anaerbicas, procedimientos de ejercitacin y seguridad; valorando la
CORPOREIDAD Y LA SALUD
higiene y el cuidado de su persona como factor que contribuye a su bienestar.

Crea, resuelve y evala situaciones motrices de diversa ndole, y utiliza con precisin y economa de
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN esfuerzo, sus habilidades motrices especficas en la prctica de actividades recreativas, deportivas y rtmico
CREATIVA expresivas, proponiendo reglas, estrategias y procedimientos; y respetando en su actuar las diferencias y
tradiciones culturales del Per.
Interacta asertivamente con los otros y participa con autonoma y responsabilidad en la planificacin,
organizacin y prctica de actividades ldicas, deportivas y en el medio natural; valorando los juegos
CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ
tradicionales de diferentes contextos, las normas de convivencia, as como el cuidado y conservacin de
ambientes naturales.

COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD


CAPACIDADES ESPECFICAS
1er. grado 2do. grado 3er. grado 4to. grado 5to. grado
Describe Describe Compara Compara Compara
Reconoce Reconoce Utiliza Selecciona Organiza
Practica Practica Aplica Explica Explica
Diferencia Diferencia Practica Aplica Planifica
Ejecuta Ejecuta Ejecuta Ejecuta Aplica
Regula Regula Demuestra Demuestra Ejecuta
Regula
Demuestra

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA


CAPACIDADES ESPECFICAS
1er. grado 2do. grado 3er. grado 4to. grado 5to. grado
Identifica Identifica Selecciona Selecciona Selecciona
Reconoce Reconoce Practica Practica Practica
Propone Propone Ejecuta Ejecuta Ejecuta
Realiza Realiza Realiza Realiza Realiza
Ejecuta Ejecuta Propone Propone Propone
Recrea Utiliza Crea Crea Crea
Recrea
CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRZ
CAPACIDADES ESPECFICAS
1er. grado 2do. grado 3er. grado 4to. grado 5to. grado
Domina Domina Selecciona Selecciona Organiza
Participa Organiza Organiza Organiza Participa
Realiza Participa Participa Participa Planifica
Reconoce Realiza Aplica Aplica Aplica
Practica Reconoce Ejecuta Propone Propone
Demuestra Practica Practica Coopera Coopera
Coopera Demuestra Coopera Evala Evala
Organiza Coopera Evala
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD
CONOCIMIENTOS
1er. ao 2do. ao 3er. ao 4to. ao 5to. ao
Medidas antropomtricas Bio-antropometra: Medicin antropomtrica: Biometra y valoracin fsica Biometra: valoracin peso
Peso y estatura Instrumentos de medicin talla, peso, capacidad vital Acondicionamiento fsico talla, capacidad vital masa
Activacin fisiolgica: Acondicionamiento fsico Activacin corporal y especfico corporal
acondicionamiento fsico bsico: movilidad articular movilidad articular Gimnasia educativa bsica Acondicionamiento fsico
bsico Activacin fisiolgica Acondicionamiento fsico Carga mxima y carga tcnico. Activacin corporal
Movilidad articular y Capacidades fsicas bsicas bsico individual de trabajo general y especficas
totalidad corporal Ritmo cardiorespiratorio. Micro ciclos, cargas de Driles de gimnasia y Respiracin y relajacin.
Respiracin: tipos y relacin Ejercicios aerbicos y trabajo coreografas Pulsaciones y desarrollo
con el movimiento anaerbicos: Test de Capacidades fsicas bsicas Actividades aerbicas y cardiovascular
Ejercicios aerbicos y Cooper Ejercicios aerbicos y anaerbicas Gimnasia educativa y
anaerbicos Higiene y salud corporal. anaerbicos Higiene y salud corporal: deportiva. Driles de
Higiene y salud corporal. Alimentacin, hidratacin, Respiracin y actividad Alimentacin, hidratacin, gimnasia y coreografas
Trastornos alimenticios: respiracin y relajacin fsica respiracin y relajacin. Sistemas de entrenamiento:
bulimia y anorexia Circuitos fsicos Alimentacin: dietas, Circuitos fsicos: Circuitos, interval training.
Primeros auxilios: Primeros auxilios: anorexia, bulimia y obesidad entrenamiento en circuito, Test de Cooper adaptado
luxaciones contusiones y luxaciones Primeros auxilios: fracturas tipos, construccin de Procedimientos de
Circuitos fsicos Circuitos VERF, VARF Test circuitos seguridad personal.
de Cooper Primeros auxilios: Normas Seguridad en uso de
de seguridad y prevencin materiales deportivos
de accidentes, Luxaciones Primeros auxilios en
Tcnicas RCP circunstancias de juego.
Alimentacin saludable y
rendimiento fsico.
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA
CONOCIMIENTOS
1er. ao 2do. ao 3er. ao 4to. ao 5to. ao
Posibilidades expresivas del Secuencias simples de Actividades gimnsticas: Actividades gimnasticas: uso Gimnasia: saltos y giros
cuerpo: Ubicacin espacial, movimiento y ritmo. bsicas y con elementos de elementos: rodamiento sobre aparatos. Rodamiento
lateralidad. Temporalidad y Driles de gimnasia y (rodamientos, aspas de en taburete. Rodamiento y y kip en taburete,
relaciones. Ritmo y coreografa. molino) kip de nuca. rodamiento en paralelas,
movimiento Actividades atlticas: Secuencias de movimientos, Secuencias de movimientos parada de hombros y salida.
Actividades atlticas: carreras de velocidad, ritmo y coordinacin. con elementos, ritmo y Uso de aparatos
carreras, 50, 80 y 100m. carreras de relevo. Driles de gimnasia y acompaamiento musical Gimnasia rtmica y danza.
Resistencia y fuerza. Actividades acuticas: coreografas Driles de gimnasia y Coreografas individuales y
Saltos, giros y propulsin de brazos y Actividades acuticas: coreografas grupales
desplazamientos. piernas. propulsin, respiracin Nociones de gimnasia Gimnasia deportiva.
Flotacin, deslizamiento y Saltos con y sin impulso. frontal y lateral deportiva Posiciones y niveles en la
propulsin. (actividades Diferencias entre: equilibrio, Actividades atlticas: Actividades atlticas: gimnasia
acuticas) coordinacin y agilidad. carreras de velocidad, carreras de velocidad de Actividades atlticas.
relevos y resistencia resistencia. Pasaje de Carreras de velocidad y
Pasaje de vallas: estilo y vallas. Carrera de relevos resistencia. Carrera de
velocidad Salto largo, alto, triple relevos, estafeta sueca.
Salto largo y alto Ritmos y danzas de la Pasaje de vallas
regin Lanzamiento de jabalina
Actividades acuticas: Actividades acuticas: Crawl
propulsin y ritmo y espalda
respiratorio Marcha atltica
Salto largo, alto y triple
Lanzamientos.
CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ
CONOCIMIENTOS
1er. ao 2do. ao 3er. ao 4to. ao 5to. ao
Fundamentos deportivos: Fundamentos deportivos Juegos deportivos: Futbol, Juegos deportivos: ftbol, Juegos deportivos: ftbol,
Ftbol, Bsquet, Beisbol y Driles de fundamentos: bsquetbol, vley, baln vley, bsquet, baln mano, vley, bsquet, baln mano,
Vley Futbol, Bsquet, Vley, mano y beisbol baseball baseball
Reglamentacin Baln Mano y Beisbol Participacin y organizacin Sistemas de: entrenamiento, Sistemas de entrenamiento.
Recreacin. Juegos Jugadas de ataque y deportiva defensivos y ofensivos Sistemas de ataque y
tradicionales y paseos defensa Sistemas de juegos Juegos tradicionales de la defensa
Campeonatos internos Sistemas ofensivos y defensivos regin y pas Tcticas y estrategias
Introduccin a la Reglamentacin Juegos tradicionales Organizacin y gestin de Juegos del Per y el mundo
organizacin deportiva: Caminatas Actividad fsica Reglamentacin deportiva eventos, campeonatos Organizacin y gestin de
paseos. en el medio natural. Arbitraje internos campeonatos internos
Organizacin deportiva Recreacin en el medio Reglamentacin y arbitraje Reglamentacin y arbitraje
Juegos deportivos natural: Paseos y Recreacin y actividades Recreacin y actividades
tradicionales. caminatas. fsicas al aire libre. fsicas al aire libre:
campamentos.

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