Arsenal PDF

Emirates stadium
Inauguracin 22 Julio 2006
Espectadores 60 260
Dimensin cesped 105 x 68 metros

LCF
La Plantilla
Ospina Martinez Cech
Hoding Debuchy Gibs Mertesacker Gabriel
Koscielny Monreal Bellerin Jenkinson Mustafi
www.laclinicadelfutbol.com
LCF
Ramsey Cazorla Oxlade-Chamberlain Xhaka Coquelin
Elneny Adelaide
Alexis Giroud Walcott Iwobi Sanogo
Welbeck Akpom Prez
LCF
La Estrella
Nombre: Mesut Posicin principal: Mediapunta

Apellido: zil
Estatura: 180 cm
Peso: 70 kg
Perfil: Zurdo
Posicin opcional: Interior derecho/izquierdo
Monreal 18 Ramsey 8
Koscielny 6
Walcott 14
zil 11
Mustafi 20 Coquelin 34
Cech 33
Xhaka 29
Jenkinson 25 Sanchez 7
LCF
Descripcin
Partidillo tctico, en una mitad campo hacemos un 4 contra 4 mientras en la parte opuesta
un 2 contra 2, los dos equipos tendrn que atacar la portera rival, para poder pasarle el
esfrico a los atacantes, los defensas tienen que pasarle el baln a uno de los comodines
(jugadores verdes), cuando uno de estos jugadores reciba podr invadir la zona de
finalizacin y as crear jugada de superioridad numrica.
Mejora de Materiales
- Juego colectivo - 2 porteras
- Iniciacin de la jugada - Varios balones
- Atacar en superioridad numrica - Medio campo
- Remates
- Regates
- Desmarques
Dificultad Intensidad
Media Medio alta
Creador de ejercicio Session Planner 4.0

www.soccerspecific.com
LCF
Descripcin
El jugador rojo hace un rpido skipping lateral hacia la derecha, toca el palo y vuelve hacia la
izquierda para hacer una pared con el entrenador, despus avanzar unos metros y volver a
hacer a misma operacin, skipping lateral, toca el palo, vuelta atrs y pared con el
entrenador, la operacin se repetir 4 veces.
- Fuerza explosiva - 4 palos
- Fuerza rpida - 1 escalera
- Paredes - 4 conos
- Pases al primer toque - Varios balones
Baja Medio alta

LCF
Descripcin
El jugador iniciara el ejercicio con una rpida carrera hasta el final de la escalera, tras llegar al
final el jugador comenzara haciendo un skipping lateral de derecha a izquierda y cada vez
retrasar un escaln, al llegar al final se dispondr para un ltimo sprint hacia el cono rojo
que est colocado a unos 10 metros.
- Fuerza explosiva - 2 conos
- Fuerza rpida - 1 escalera
Baja Medio alta

LCF
Descripcin
Juego de posesin de 5 contra 2 los dos jugadores amarillos tienen que recuperar o antes
posible el esfrico que est en posesin de los rojos, el jugador de fuera que pierda el
esfrico tendr que intercambiar su posicin con el amarillo que la recupero.
- Circulacin de baln - Varios balones
- Juego al primer toque
- Pressing
Media Medio alta

LCF
Descripcin
Circulacin de baln, los jugadores comenzarn a hacer circular el baln, el jugador A
comienza la circulacin hacindole un pase a B, este le devuelve el esfrico ha y saldr
corriendo hacia la posicin de C, este controlar el esfrico que le pasara A, C controla el
baln y se lo pasa a D que iniciar el ejercicio de nuevo desde la banda contraria.
- Circulacin de baln - 6 conos
- Pases largos / cortos - Varios balones
- Pases al primer toque
- Controles
Baja Medio alta

LCF
Descripcin
Partidillo tctico de 9 contra 9, los jugadores tienen que conseguir lo antes posible la
finalizacin de la jugada, los que no tienen el baln la recuperacin del esfrico.
Los jugadores pueden tener un mximo de 2 toques.
- Juego rpido - Varios balones
- Remates
- Regates
- Desmarques
Media Medio alta

LCF
Descripcin
Los tres jugadores de centro tienen que hacer circular el baln hasta que consigan un
numero de pases anteriormente determinado por el entrenador, tras conseguirlos uno de los
jugadores le hace un pase a carrera del lateral que est subiendo la banda, tras controlar el
baln el lateral centrara al corazn del rea donde se encuentran los tres jugadores ofensivos
que iniciaron e ejercicio.
- Circulacin de baln - 1 portera
- Triangulaciones - Varios balones
- Centros
- Controles
- Remates
- Desmarques
Baja Media

LCF
Descripcin
El jugador le pasa el baln al entrenador, este controla pasara hacia una de las dos bandas
para que el jugador remate con el pie izquierdo o derecho.
- Remates - 1 portera
- Pases - Varios balones
Baja Baja

LCF
Descripcin
5 amarillos contra 5 rojos, el equipo que tiene la posesin de baln tendr la ayuda de los
tres comodines que les ayudaran a tener ms lneas de pase adems de superioridad
numrica.
Los jugadores tendrn solamente dos toques de baln.
- Juego rpido
- Desmarques
- Superioridad numrica
- Pressing
Media Medio alta

LCF
Descripcin
5 contra 2, los jugadores rojos tienen que mantener el esfrico en su poder mientras que los
dos jugadores rivales (amarillos) tienen que recuperar el esfrico y enviarlo rpidamente
hacia el cuadrado donde estn el resto de los jugadores amarillos los jugadores que tienen el
baln lo podrn tocar un mximo de 2 toques.
- Desmarques
- Juego rpido
- Pressing
- Pases largos
- Transiciones
Media Medio alta

LCF
Descripcin
El primer jugador amarillo comienza el ejercicio saltando las dos vallas con saltos laterales,
tras superarlas comenzara una carrera lenta del primer cono hasta el segundo, superado el
segundo cono tendr que dar un rpido sprint hacia el tercer cono, la carrera de vuelta ser
al trote, sin esforzar mucho la musculatura, a continuacin ser el primer jugador rojo el que
tenga que iniciar el ejercicio.
- Fuerza explosiva - 6 conos
- Fuerza rpida - 2 vallas
- Fuerza resistencia
Baja Media

LCF
Descripcin
6 contra 2, los jugadores rojos tendrn que hacer posesin con solamente un toque de baln,
los jugadores verdes los tendrn que someter a una fuerte presin, cuando los verdes
recuperen el baln los jugadores rojos que perdieron el esfrico tendrn que ocupar el
puesto de los verdes.
- Circulacin de baln - 4 conos
- Pases al primer toque - Varios balones
- Juego rpido
- Juego colectivo
- Pressing
Media Medio alta

LCF
Descripcin
Partidillo tctico de 7 contra 7 con un comodn, el partido es sin reglas, solamente que el
comodn podr crear jugadas de superioridad con el equipo que tiene el esfrico.
- Atacar en superioridad numrica - Varios balones
- Defenderse en inferioridad numrica
- Pressing
Media Medio alta

LCF
Descripcin
El ejercicio inicia en un principio con un 3 contra 1, cuando el jugador amarillo recupera el
esfrico se lo tendr que pasar a uno de los compaeros que estn situados en las esquinas
del cuadrado grande, entonces el ejercicio pasar de un 3 contra a un 5 contra 3 a favor de os
amarillos.
- Circulacin de baln
- Juego colectivo
- Ofrecerse al compaero
- Desmarques
- Pressing
Media Medio alta

LCF
Descripcin
Los tres jugadores rojos tienen que combinar hasta superar la presin de los amarillos que
tendrn que cerrar todas las posibles lneas de remate que puedan crear los atacantes.
El juego se puede hacer ms rpido si los atacantes pueden jugar al primer toque, as podran
crear ms espacios y por ende ms remates a portera.
- Juego al primer toque - 4 conos
- Remates - Varios balones
- Pressing
- Juego defensivo
Media Alta

LCF
Descripcin
Partidillos tcticos de 4 contra 4, los amarillos son los primeros atacantes y los verdes los
defensores, cuando los amarillos finalicen el ataque, con un remate o con la prdida del
baln, los jugadores amarillos saldrn al ataque para conseguir gol en la portera que
defienden los jugadores blancos, los amarillos se quedaran a defender la portera que
anteriormente atacaban.
- Remates - 2 porteras
- Transiciones - Varios balones
- Juego colectivo
- Juego ofensivo / defensivo
Media Alta

LCF
Descripcin
Combinacin entre los jugadores, el jugador A le pasa a B este le devuelve el baln ha A que
con un pase largo le entrega el esfrico a C, este controla hace un zigzag entre los conos y
finalizara el ejercicio con un fuerte remate a portera.
Todos los jugadores avanzaran una posicin.
- Pases cortos/largos - 2 conos
- Controles
- Regates
- Paredes
Media Medio alta

LCF
Descripcin
Los jugadores de la izquierda comienzan una combinacin de pases que tiene que llevar el
baln a la parte central del campo para que los jugadores de esa zona puedan combinar y
llegar al remate final.
Todos los jugadores avanzaran una posicin e sentido horario.
- Combinaciones de pases - Varios balones
- Juego al primer toque
- Juego colectivo
- Remates
Media Medio alta

LCF
Descripcin
El jugador amarillo (defensa) inicia el ejercicio con un pase hacia el atacante que tiene por
delante, este sin controlar le devuelve el baln y saldr al ataque, el amarillo controla el
esfrico y se lo pasa al jugador rojo ms retrasado, sin controlar el baln el jugador rojo se lo
pasa a su compaero que sali al ataque, en la zona central el atacante con el baln ms el
defensa tendrn que hacer un 1 contra 1 para finalizar el ejercicio.
- Juego rpido - 2 conos
- 1 contra 1 - Varios balones
- Remates
- Regates
Media Medio alta

LCF
Descripcin
Los tres jugadores rojos tienen que combinar entre ellos, A hace una pared con B sin
controlar el pase de B A le pasa a C que tambin le devolver el esfrico a B, B sin controlar
el pase pasar el baln al centro de la zona de juego para que C llegando en carrera remate a
portera.
Para hacer el ejercicio ms difcil se pueden colocar unos muecos delante de la portera, eso
aumenta el grado de concentracin y de precisin de remate.
- Pases cortos / largos - 2 conos
- Desmarques
- Paredes
-
Medio alta Medio alta


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Ramsey Cazorla Oxlade-Chamberlain Xhaka Coquelin

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